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育兒.持家.愛自己
帥寶麻
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Hi~ 小寶真是可愛
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已經好一陣子都沒這樣了… 怎麼清晨的時候,在我翻身出力時∼ 右小腿漸漸的不對勁∼還越來越硬∼ 丫娘喂∼又抽筋了啦! 可能是這幾天,氣溫又下降∼ 清晨的氣溫又比較低造成的吧! 呼…呼…還有點痛到走路一跛一跛的咧!
會不會是因為天氣變冷的關係∼ 總覺得…帥寶今天的胎動有點少耶∼ 除了在午餐後,有動到讓我不舒服… 其它時間,都是小小的動個幾下而已… 跟上禮拜活潑的程度,有些差距∼ 還是因為,我穿的比較多…手的觸覺比較沒那明顯? 現在,有機會都會一直跟小帥寶講話∼ 上廁所的時候也叫他… 開車在路上時,也叫他… 回到家時,也跟他說說話… 跟帥寶說話時,幾乎都會有反應∼ 只是丫∼晚上帥寶一直ㄍ一ㄥ著我的肚皮… 讓我有點難受,還冒汗了… 摸摸他,安撫安撫,帥寶才放鬆∼呼! 帥寶呀!帥寶! 要健健康康的長大喔!
˙拉梅茲生產減痛法 NEW! ˙日期 : 2008/12/21(日) ˙地點 : 林聖凱婦產科診所 1樓 ˙地址 : 台中市中港路二段124-1號 ˙時間 : 下午14:00~15:30 ˙主講人:優生 專業講師 ˙電話:04-27080600
冬至要吃湯圓啦! 我最想吃老媽煮的鹹湯圓了…可以吃到嗎?
瑞美12/18結婚啦! 婚宴補請在台中福華 中午12點,4樓的華宴廳
預約九點 ************************************ 早上,跟平常差不多的上班時間起床∼ 在外面吃個早餐,再騎著噗噗車到診所去∼ 我們大約八點五十分就到了… 診所裡面的人好少喔!只有一個孕媽咪… 櫃台裡的護士,也少少的… 我看了一下看診時間…原是,九點才開始啊! 一樣的…交上媽媽手冊、健保卡、預約單及掛號費∼ 量了血壓 98 / 39…驗尿的尿糖/ 尿蛋白 -/- 今天 27W+1D 的體重呢?是63.9kg∼ 比上回 23W+1D 產檢時的體重,多了1.9kg哩… 四個禮拜,多了將近2公斤…希望帥寶也有所成長嚕! 因為預約九點,又比較早到∼前置作業完成後… 坐下不到十秒…很快的,就叫我進去看診啦! 醫生說,今天要抽血驗B肝,這也是最後一次抽血… 今天要看的,還是要看寶寶的羊水多寡、頭圍、肚圍大小…等! 醫上還問我,家族是否有糖尿病遺傳∼ 如果有糖尿病遺傳使的話,就要驗妊娠糖尿… 而且,這個在量寶寶的肚圍時,也大約看得出來… 通常這樣的寶寶,肚圍都會比較大… 如果沒有的話,就不用喝糖水啦∼ 量了一下∼帥寶的頭圍大了二週,已經有29週的大小… 醫生說,頭圍的大小,遺傳成份比較高… 跟吃新寶納多沒啥科學的醫據關係∼ 呵…帥寶的大頭圍∼是遺傳我?還是學長呀? 再來,頭圍的寬度,也有28週 子宮裡的羊水,還滿正常的∼ 肚圍,腹部是正常的27週…(這樣我就不用喝糖水了…) 腿骨長…也是遺傳喔!帥寶腿骨有29週長了耶∼ 依照各個數據初步推算,現在的帥寶,已經長到 1154gw 嚕! 醫生用各個角度聽帥寶的心跳,都很正常… 平均都有140下左右… 還仔細的看了一下帥寶的小GG和蛋蛋∼ 不過,任醫生怎麼解釋,哪裡是什麼時∼ 我和學長,還是一頭霧水的,看都看不懂∼ 可能,醫生比較專業,也常在看這些超音波∼ 才了解,什麼是什麼∼哪裡是哪裡吧! 在看完超音波時,醫生問我,最近會不會覺得肚子緊繃… 學長幫我回答說,會啊!常常都覺得肚子硬硬的,緊緊的∼ 醫生就說…這樣的話,就要常躺下休息∼ 因為,太勞累,肚子才會硬硬緊緊的∼ 出了診間,到注射室抽血∼ 厚…那個護士小姐抽的還真是有夠痛啊! 比我上禮拜體檢時,抽的還痛耶! 總覺得,今天產檢還滿愉快的… 可能是因為知道帥寶長的頭好壯壯,我心情就開心啦!
學長前6A的同事朝淵結婚啦! 不過,因為他結婚日是在平常日∼ 請大家中午12點,在台中福華參加歸寧宴∼
在照超音波時,醫生剛好照到帥寶的臉∼ 側臉的帥寶,剛好正對著超音波∼ 醫生就說,這是他的眼睛、鼻子、嘴巴、下巴∼ 眼睛是閉起來的∼ 呵…第一次透過超音波,小小的看了一下帥寶∼ 雖然說,在照超音波時,帥寶動來動去,看的不是很清楚∼ 不過,看到帥寶的那個感覺,還是很奇妙耶!
27周的胎兒現在體重已有900克左右了, 身長大約已達到38厘米,坐高大約為25厘米。 很多胎兒此時已經長出了頭髮,眼睛也已可以睜開。 如果是男孩,他的睾丸尚未降下來, 如果是女孩則已經可以看到突起的小陰唇。 這時胎兒的聽覺神經系統也已發育完全' 同時對外界聲音刺激的反應也更為明顯。 你可以繼續為他講故事或者給他聽音樂,這會讓你和胎兒都感到平靜和愉快。 這時胎兒的氣管和肺部還未發育成熟,但是胎兒的呼吸動作仍在繼續, 當然是在水中呼吸而不是在空氣中, 不過這對他將來真正能在空氣中呼吸有確是一個很好的鍛煉。 從現在開始到分娩,你每天應該增加穀物和豆類的攝入量, 因為胎兒需要更多的營養。富含纖維的食品中維生素B的含量很高, 而且可以預防便祕, 比如:全麥麵包及其它全麥食品、豆類食品、粗糧等,你都可以多吃一些。 這時你也可以開始多看一些有關分娩知識的書籍或錄影, 以便更多地了解分娩過程,有條件的話可以參加一些機構組織的分娩指導課, 以幫助你消除對分娩的恐懼。
偶又排休啦! 一個人在家,哪也不想去… 早上出門一下,買個早餐和報紙就回家∼ 一個人在家,能做的事還挺多的耶∼ 洗衣服,拖地板,拿塊濕布東擦擦、西擦擦… 看到家裡哪有不順眼的,就動手整理乾淨∼ 中午,吃了幾顆柳丁就飽了… 午覺呢?就從1點45分,一直睡到4點多啦! 其實,中間是醒醒睡睡的… 因為,不知道哪一戶人家在鑿牆還是挖地板的… 整個下午一直撻…撻…撻…的撻不停∼ 嚴重的影響我的睡眠品質∼唉! 不過,睡了二個多小時,也夠了吧! 醒來後,收衣服、折衣服… 學長今天五點十五就下班了耶∼嘿!嘿!嘿! 可能剛好今天公司沒啥事,我又一個人在家∼ 學長就早點回家啦! 呦呼∼終於有人回家陪我講話了∼
今天,公司有雲林古坑的柳丁農友來設攤… 雞蛋丁,一斤15元…一袋是100元∼ 也有現搾的柳丁汁…小瓶的一瓶30元,2瓶50元… 中午吃完飯後,跟秘書們一起合買了8瓶∼ 算算,一瓶就25元啦!還ok啦… 只不過,阿伯一個人在搾汁,裝瓶,收錢∼很忙碌∼ 也讓我們光排隊等候,就等了將近20分鐘才拿到… 呼…等很久吶!等到我超想睡覺的∼ 回到辦公室就先喝了一口… 嗯∼果然是現搾的∼很好喝耶! 午睡起來後,隔壁部門的經理又帶著二位助理下樓購買… 經理要買20幾瓶,請部門的工程師喝柳丁汁∼ 哇!這個經理人超好的…都會有這些不經意的小舉動∼ 我們家的主管…唉∼ 難怪他們的部門感情超融洽∼三不五時都有聚餐什麼的… 在他們之後,又有人一次買了50瓶∼ 我為了不想要等那麼久,就協商那位助理,再多幫我買個4瓶好了∼ 呵…小聲一點∼就讓我插個隊嚕! 因為,我們買的夠多…就跟阿伯殺價∼ 那個阿伯很好笑喔!還回我們「啥咪阿伯?要叫哥哥」 哈…叫哥哥就可以再便宜一點嗎? 最後,還是以一瓶20元成交啦!YA~~YA~~YA~~~ 回到辦公室後,我們家工程師又放了一袋雞蛋丁在我桌上∼ 他說,要我切一切分給大家吃… 小小一顆不起眼的雞蛋丁,皮薄汁多又甜∼ 忍不住會一片接著一片吞下肚耶… 嘿∼帥寶今天有喝了柳丁汁,也吃了含有纖維的柳丁喔!good~~
只要,沒有外套的遮掩… 大家看到我,都說我的肚子很大∼ 還說,有些人跟我一樣六個多月,都沒我這麼大… 好煩喏∼ 的確∼我的肚圍已經39吋了∼換算一下 2.54cm X 39吋 = 99.06 cm 已經接近100公分了耶∼ 跟BBH上,差不多預產期的媽咪們來比… 他們都在90公分左右而已… 不過,這好像也是依個人體質不同,會有不一樣吧! 我只求帥寶健健康康的成長就行了…
這一、二個禮拜,都覺得右跨下會痠痛… 懷孕到中期之後,都會這樣嗎? 有時候從椅子上要起來時,一陣痠從跨下串上來… 走路都沒辦法好好的像平常一樣地走… 反而要挺著肚子,腳有點八開開走才比較舒服… 說實在的,這樣的走路姿勢,實在不太好看… 通常都是待在家裡時,才會不太顧及形象耶∼ 再不然,就是某些動作需要單腳用力時… 那一股痠楚,也會從底下傳上來… 厚…按摩也不是…(要按哪裡啊?)不理它也不是∼ 學長都要我動作慢一點,再慢一點… 不管做什麼動作,都是慢慢來就是了…
下午,接到紐約人壽的電話… 向我推銷的是,針對懷孕28週前的胎兒做的保險∼ 說實在的,我對於這種只靠著寄資料和電話講解的保險…信任度很低∼ 重點是,對方是一個我完全不認識也不熟悉的一個人… 如果保險內容有什麼問題,需要找人時… 總覺得會有一些後續的問題產生∼ 反正,就是極不喜歡這樣的推銷就是了… 我知道,這也是她們的工作啦… 但…真的!不要對我這樣推銷…
下午,接到廣合月子餐的來電… 小姐詢問我,坐月子時,是家人幫忙準備?還是外送月子餐? 跟她說,我已經訂了月子中心… 她又問我,是訂林聖凱的月子房嗎? 我說「不是∼我是訂中科月子中心」 她接著又說「那月子中心,有包含月子餐嗎?」 我說「有…它有廚房煮月子餐」 小姐聽到我這麼說,很快的就掛了電話∼ 唉∼這應該是上媽媽教室留資料後的結果吧! 三不五時,都會有人打電話來… 等後期一點,應該就換成是尿布,還是奶粉的業務打了…
騎車在外面很明顯的感覺到∼今天的天氣又轉涼了∼ 中午吃飽飯後,小睡了片刻∼ 下午快4點時,學長問我要不要散步來企東海買鮮奶… 看了看外面,太陽還滿大的…也該運動運動∼ 不然,整天窩在家裡,也悶的發荒… 換上球鞋,穿了外套…學長也背了背包∼ 就從家裡慢慢的到東海散步去… 傍晚出來外面曬曬太陽,散散步,其實也還不錯∼ 保持愉悅的心情,慢慢走,手牽著手聊聊天∼ 即使吹來的風很冰冷,走著上坡路段,身體卻漸漸熱了起來∼ 很快的,就走到今天的目的地… “東海乳品小棧”買鮮奶啦!一瓶88元… 雖然它不是很大瓶,但是,奶味很夠,很醇… 與紅茶一起泡個紅茶鮮奶…超好喝的耶! 買完鮮奶,學長問我要不要再走到教堂那邊… 覺得自己的身體還不太累,所以又往教堂那邊走去∼ 假日進來東海的遊客還挺多的… 帶小朋友來玩飛盤、玩足球…還有家庭來野餐∼氣氛不錯! 當然,我們也在教堂那拍了照片啊! 天氣冷,風又大,照片拍起來亂七八糟的∼ 走到教堂後,心裡又開始掙扎要不要再往東海別墅走上… 若要再走上去,就還要再走一半的路程∼ 可是如果就這樣走回家,晚餐還要另外想辦法… (走到東海別墅,就可以順便吃晚餐) 想了一下,反正天氣還這麼好,太陽也還很大∼ 又和學長往東海別墅走了上去… 第一次…第一次…第一次從家裡走到東海夜市耶! 晚餐∼鮪魚蛋烙餅、炸杏鮑菇(小)、麵線、豬血湯 福州包(5粒)…還外帶了鹽水雞回家∼ 當我們用完餐走回家時,天色已經漸漸的暗了下來∼ 在東海的校園內,都有為聖誕節做的佈置∼那個氣氛很好說∼ 回到家,看了時鐘…已經六點十五分了∼ 算算,我們出去散步二個半小時了耶… 呼!我累了! 謝謝學長陪我走這麼久的路…
早上,吃完早餐後, 躺在沙發上看著電視,曬著暖暖的太陽… 不時摸到帥寶胎動的感覺∼ 掀開衣服一瞧…帥寶的胎動真的很大耶∼ 學長拿起相機,開始錄影∼ ~~ㄉㄨㄥ˙~~的一下∼明顯的錄到肚皮右到左的波動∼ 學長說,帥寶在裡面學習“波動拳”嗎? 隔一下子,又來一次~~ㄉㄨㄥ˙~~ 後面,再仔細一點看,還是可以看得出來帥寶的小動作… 當帥寶沒有胎動時,搖一搖肚子∼ 帥寶的無影腳(手),又會出現啦! 呵…帥寶呀!我們這個禮拜六又要見面啦! 你可要好好的吸收營養,長的頭好壯壯喔!
怡娟台中補請
帥寶的胎動,真的越來越大,也越來越明顯… 有時候不知道是帥寶的手還是腳,突然頂在一個地方∼ 摸到就覺得硬硬的…肚皮還有小小不舒服∼ 再不然,就是好像在跳舞一樣…啵啵啵的一直跳動… 還會看得到肚皮有波浪舞∼ 這幾天,更發現肚皮一直在脫皮… 學長說,因為“房子”太小啦! 帥寶正努力的撐大房子中… 那我也只能就讓它脫皮,然後努力的擦嬰兒油… 盡量讓皮膚保持有濕潤,有彈性∼
呵…呵…又有一位秘書好友步入禮堂啦! 禮拜六的中午,在文心南路上的“女兒紅婚宴會館”∼ 這一間好像才開沒多久∼(有一年嗎?) 一直想說,不知道有沒有機會來這間嚐嚐… 沒想到,怡娟的婚宴就在這裡舉辦啦!真是太開心了∼ 車子停在後方的專屬停車場… 短短的十幾公尺路,貼心的餐廳,還準備接駁車搭乘∼ 我們是沒有坐接駁車啦!就慢慢散步到餐廳去∼ 停車場的票券,在用餐完後要離開時∼ 可以拿到櫃台蓋章,就免費停車一次嚕! 女兒紅,走的是專屬婚宴路線∼ 走進大廳,感受到的氛圍就很不一樣… 沿著環型梯走上2樓,清楚的看到新人準備的玉宴廳∼ 給了禮金,到一旁拿謝卡…算一算,居然有十張耶! 會場的佈置也很溫馨,很舒服∼ 只不過,會場的音樂,應該要放些婚禮的歌曲才對… 怎麼我們聽來聽去,都是放周X倫的啊!好像有點不搭說∼ 其實,他們早在11/29就完成結婚了∼ 今天這一場次,是針對朋友、同學,公司同事補請的婚宴∼ 雖然是補請,過程卻一點都不馬乎喔! 第一次進場…穿著有點接近白紗卻不是白紗的小禮服∼ 配上新秘幫她做的造型,令人為之驚豔∼ 二次進場時,是穿有點銀灰色的晚宴服∼(有點貼身的那種…) 更把怡娟的好身材,給好好的呈現出來∼ 他們的二次進場,手上不是拿玫瑰,也不是拿小熊,更不是拿金莎花∼ 而是拿著粉紅色的棉花糖分送給大家∼ 當他們手上六支的棉花糖發完之後,後面還有棉花糖軍隊拿著一長串的進場∼ 讓我覺得又驚奇,也很好玩…我還走向前去拿了幾支給同桌的哩∼ 二次進場的棉花糖結束後,他們還準備了包裝可愛的小果醬給大家… 真的是超貼心、又超特別的一場婚禮耶! 送客時,大家都在排隊拍照… 他們還請了一個搞笑的攝影師∼會帶動現場拍照的氣氛… 我從怡娟手上拿了送客的喜糖… 這是用二片餅乾,中間夾麥芽的麥芽棒棒糖喔! 上面還貼了新人的Q版插畫圖…很別緻∼ 我們拍了秘書幫的團體照∼ 卻忘了拍我和學長跟新人的照片啦!嗚…
前幾天就跟凱鈞說過了,這週末會到樣媽咪看慧庭和寶寶∼ 下午三點多,吃完喜宴,先到COSTCO幫小明哥買善存∼ 接著,就到樣媽咪產後護理中心看他們啦! 我們沒有停樣媽咪的專屬停車場∼把車子停在巷子裡的路邊而已∼ 樣媽咪,是在大公街上,後火車站附近…(真的很近耶!) 距離台中家商很近,第三市場也是很近… 剛走進去1樓的大廳時, 櫃台小姐看了我們一下就問「請問是要來參觀的嗎?」 我:「不是…是訪客,來看朋友的」 在櫃台簡單的登記後,就等凱鈞下來帶我們上去∼ 7樓的月子房,就感覺很像是學生套房一樣∼ 她住的那一間,應該是最小間的吧! 一張雙人床,一張書桌,衛浴…剩下一點點的小走道∼ 不過,在裡面坐月子,吃飽睡,睡飽吃,其它的時間就是擠奶嚕! 空間其實只要夠用就好了,也不需要太大吧! 看到慧庭,真是讓我超驚訝的!一點都沒有水腫… 整個人根本就不像剛生完小孩一樣∼身材還是跟產前一樣的瘦∼ 她說,她只有在剛生完時,在醫院要下床走動才有束腹… 其餘的時間,好像都沒有束腹了耶∼ 唉∼天生好體質就是這樣,生完馬上就恢復了… 真希望我也可以像她一樣… 我現在開始,晚餐盡量減少米飯和麵食類的攝取∼ 以蔬菜、水果,湯來代替…讓自己吃的營養,胖的少∼ 我們到三樓的育嬰室看寶寶… 慧庭請護士把寶寶推到窗戶旁邊讓我們看的更清楚… 哇!寶寶白白淨淨的,臉上也沒黃疸… 重點是,她第二胎的妹妹,跟第一胎的弟弟生出來簡直一模一樣∼ 二個人都像爸爸∼妹妹應該要像媽咪比較好說… 當我拿相機幫妹妹拍照時,還剛好拍到她在睡夢中微笑… 慧庭說,這一胎的妹妹,比較愛笑… 看到幾個同事相繼生了寶寶後,就更期待自己的寶寶出生∼ 只不過,當她們跟我說產程的痛苦時…又讓我的心情更加的緊張∼ 還跟我說,有空一定要多走路,多散步∼運動很重要∼
現在胎兒的體重在800克左右,坐高約為22厘米。 皮下脂肪開始出現,但並不多,胎兒還是顯得瘦瘦的, 全身覆蓋著一層細細的絨毛。 此時胎兒開始有了呼吸動作,當然並不會真的吸入空氣, 胎兒的肺部尚未發育完全。 研究發現,這個時候胎兒的大腦對觸摸已經有了反應, 而且胎兒的視覺也有了發展,他的眼睛已能夠睜開了。 如果用一個打開的手電筒照射你的腹部, 胎兒就會自動把頭轉向光亮的來處, 這說明胎兒視覺神經的功能已經在起作用了。 這時你可能會覺得心神不安,睡眠不好,經常做一些記憶清晰的惡夢, 這是你在懷孕階段對即將承擔的母親的重任感到憂慮不安的反應。 這是正常的,你也不必為此自責。 關鍵是你應該為了你的胎兒的健康發育保持良好的心境, 你可以向丈夫或親友訴說你的內心感受,他們也許能夠幫助你放鬆下來。 這時你還應該做一次血液檢查, 一些孕婦會在此時發生孕期糖尿病或貧血症狀加重, 應該根據醫生的建議進行防治。 在飲食上除了應該注意多吃一些含鐵豐富的食物外, 還應注意多吃一些含維生素C較多的食品,以幫助身體吸收更多的鐵質。
今天排休… 不過,早上要先到公司體檢8:00-10:30 體檢完,再帶著手工蛋捲到土地公拜拜吧!
原本是排在24號體檢的… 可是,那一段時間大家都排休去了… 就跟同事相約今天就先來體檢好了… (我今天是放假日來公司體檢耶!) 早上八點半多去報到∼體檢區也在那個時候,突然繃出超多人∼ 身高166.2cm(多了1.2),體重63.2kg(跟起床量的一樣) 血壓123 / 6?…脈膊80 抽了二管的血…(護士抽血的技術還不錯,不太感覺到疼痛) 因為懷孕中,不用照X光…收集尿液… 視力嘛…戴著隱形眼鏡→右0.7,左1.0,色盲正常 接著,就是排隊等著照腹部超音波… 雖然,有三個房間在照∼但是,因為人真的很多,排隊也排超久的∼ 排了半個多小時才輪到我∼ 醫生說,有輕微的脂肪肝…(脂肪肝耶∼要小心飲食了) 照完腹部超音波,還有一個理學檢查∼ 顧名思議,就是醫師的問診啦! 這個一排,也是排了20來分鐘∼ 厚…我肚子已經餓到快扁到了啦!超餓的∼ 所有的檢查都完畢後,再交回問卷,拿餐盒回家啦! 在回家的路上,因為肚子實在是太餓了∼ 先拿餐盒裡的麵包,嗑了一個…
五點多,接到老妹的電話…問我晚餐要吃什麼? 我說,都可以,看她有特別想吃什麼嗎? 聽她吱吱唔唔的…就覺得很奇怪∼ 她就說「我們晚上來去吃薑母鴨,好不好?」 我說,等學長回家後,再問看看可以去吃嗎? 學長今天很早回家耶!沒啥事,五點半就回家了… (今天廠休,幾乎全部的人都休假去了,還舉辦壘球部門對抗賽) 學長回家後,我就趕緊call老妹回家∼ 就這樣…我期盼已經的薑母鴨∼終於在今天吃到啦! “帝一碳燒薑母鴨”→這間是在我們家附近∼ 一份薑母鴨、茼蒿、高麗菜、米血、凍豆腐、豆皮、香菇… 一鍋滿滿的料,熱呼呼的吃,超滿足的啦! 還有…還有…必點的麵線,也是不能忘記滴∼ 只可惜,人家說孕婦不能吃鴨肉…不然,我超想大嗑鴨肉的耶! 雖然沒辦法吃鴨肉…能吃到鍋裡其它的配料,也是很幸福呀! 我邊吃邊擦汗∼老妹還說我這樣會不會太誇張∼ 對了∼總覺得今天吃薑母鴨,好像還少一味耶! 桌上少了一種,每次吃薑母鴨必搭配的飲料…“清心”啦! 之前吃薑母鴨時,一定會買烏龍綠來解解渴…這一回…卻沒有買耶! 但,因為少了飲料,我們三個人,反而能夠剛剛好的把這鍋吃光光… 這樣好像也是不錯的啦! 老妹上禮拜腸胃炎…這一個禮拜都吃的超清淡∼ 突然要求想吃薑母鴨,我和學長都嚇一跳∼ 想說,她目前的腸胃,不知道是否能適應薑母鴨說∼ 見她吃的這麼開心,又滿足,好像腸胃炎的事早就拋到九霄雲外去了∼ 老妹還說,她的腸胃似乎還滿能適應薑母鴨的耶! 哈∼愛吃就愛吃,還牽托咧!
早餐…吃來吃去的,都已經不知道要吃什麼了∼ 肉粽、碗粿、小籠湯包、三明治…等 早上在路邊買了顆鮮肉包子,小小一顆就要12元∼ 麵皮又厚,裡頭又有豬肉的腥味,不好吃∼ 還是老爸在新埔買的手工包子(高麗菜或豆干)比較好… 包子還滿大一顆的,外皮沒這麼厚…裡頭的餡料卻很多∼ (下次要回家前,記得先請老爸幫我買一些) 再不然,就是老妹做的早餐嚕!全麥土司,夾蛋夾鮪魚… 自己在家簡簡單單做的早餐,還比較豐富營養哩∼
說會怕熱,也沒這麼誇張啦! 只是,還不到會怕冷而已… 但是,最近中午吃飯時,明顯的感覺到汗流的很誇張∼ 中午都會和學長一起吃飯,一個吃麵、一個吃飯… 吃一半時,二個人會再交換著吃東西… (這樣就可以吃到不一樣的菜色) 每每吃完飯時,我拿著衛生紙往額頭一擦…都是汗水∼ 脖子、頸部,也都是…這時候超想來杯冰涼的飲料… 不過,為了帥寶,還是得忍住,只能喝喝開水… 我終於能夠體會到,孕婦為什麼穿少少的都不怕冷∼ 反而,還會怕熱的一直流汗哩… 只是,最近早晚的溫差很大,該做的保暖工作還是得做好∼ 不小心感冒就不好嚕!
新亞東醫院-李欣怡護理師/拉梅茲生產呼吸法 19:00-21:00 新亞東婦產科醫院10樓會議室 台中市北區大雅路271號 限院內報名,專線04-22075779轉125
昨天晚上11點,看完食尚玩家…就覺得嗑睡蟲上身了∼ 依照慣例,上個廁所,量個體重,喝點睡∼ 再到書房跟學長說個幾句話之後,回到房間就躺平了∼ 前幾天,即使已經躺平了,都還可以跟學長聊聊天… 昨晚躺平後,糊里糊塗地啥時睡覺了我都不知道∼ 等學長回房間之後,才突然的驚醒了一下∼ 又在睡夢迷濛中,隱約的聽到學長問我,是不是會熱啊! 他摸我的額頭,我在流汗耶∼ 我也忘記自己有跟學長說什麼話… 唯一記得的,好像有說,我的頭有點暈∼ 學長幫我輕輕的按摩了幾下,我又睡著了∼ 睡著了之後,又隱約的感覺到學長有來摸摸帥寶…看他乖不乖∼ 就這樣,我一覺到天明,中間沒有翻身… 當然,也感覺不到帥寶的胎動啦!(我都睡沉了∼) 哇∼好久沒有睡這麼沉的感覺…睡的很舒服∼ 睡到早上鬧鐘響了好幾聲,我才聽到…
晚上,跟幾個同事一起聚餐… 用餐時,減少飯量,多吃青菜∼ 還好,點菜時,食物分布滿均衡的… 有鮮蚵、空心菜牛肉、清蒸鱈魚…等 大家邊吃飯邊聊天… 就連帥寶也能感受到這愉快的氣氛∼ 在肚子裡,活潑的動來動去∼ 想說,有刻意的節制食量… 沒想到,睡前一秤…體重破64啦! 嗚∼我不依!我不依啦! 希望增加的體重,都是加在帥寶身上∼ 不然,我產後要更努力的瘦身耶! (是希望能夠比產前的身材還要的迷人…) 幾次的喜宴、聚餐下來…都很明顯的感受到體重上升∼ 看來,我對於要吃進肚子裡的東西,要再格外小心注意才是∼