facebook pixel code

鮭魚

鮭魚

他的寶貝

2920貼文
79話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
網誌區塊

使徒電影感想

2016年09月16日
公開
69

使徒 一開場大銀幕打出主要演員頭銜名號都是演技經歷歷久，實力派演員，固然個個皆是不容小覷的狠角色， 一個動作，一個眼神，都能帶出劇中角色魅力。演技精闢。 說到這是一部警匪動作片，更是少不了穿插槍戰，鬥毆，爆破場面， 隨著劇情緊湊，絕無冷場，嘆為觀止 ，看得我們當觀眾心情起起浮浮，忽高忽低，膽顫心驚。 而且每個主角鮭魚覺得都是男女主角，因為充分掌握自我角色演繹，都帶有其獨特風格，讓人讚嘆。 劇中警匪對立，當然也得靠智力，一連串腦力激盪，到底誰比誰還要魔高一尺，道高一丈? 除了拼拳頭，也得靠智取，更要耐性子! 當一切外在環境不利于己，只好退一步海闊天空，忍一時風平浪靜囉。 一生氣，你就輸了。不只見不到明天的太陽，恐怕連屍首也不知道葬身何處! 當然黑社會險惡，江湖路難行，是眾人皆知。警惕我們最好不要誤入歧途，知法犯法呀！ 非得佩服編劇的寫作強項，真是讓觀眾摸索不到真假?猜不透真相! 以及如何製造緊張激動，讓觀眾彷彿身歷其境，心驚膽跳感到嘖嘖稱奇。 有感而發貴在粵劇片從鮭魚小時候起，刻劃黑道背景故事從來都不失所望，尤其深刻描述兄弟間重道義的情份，是會令人動容落淚的。

圖書館講座

2016年07月16日
公開
62

　　 　　歡樂的暑假來臨了！新北市立圖書館針對青少年推出「勇氣·熱血·無極限」漫畫主題書展，展覽現場除了有逾百本的經典漫畫及漫畫技法相關書籍外，還有知名漫畫家葉明軒、柯宥希（顆粒）及新北市漫畫徵件競賽得獎作品的手稿與畫冊展示，書展從7月1日起至9月28日在新北市立圖書館總館1F主題書展區，歡迎熱血讀者們到圖書館看漫畫、聽講座。 【主題書展】 　　以「勇氣」為主題，規劃青少年喜歡的漫畫書展，讓讀者不只是閱讀故事內容，同時也能欣賞漫畫家的圖畫創作，鼓勵年輕讀者學習勇於挑戰、冒險及創造的精神。書展搭配臺灣漫畫家的簡介、手稿及畫冊展示，並安排主題講座，邀請畫家暢談創作、分享繪畫技法。主題書展展出1993年至今《灌籃高手》、《火影忍者》、《美食獵人》、《交響情人夢》、《大仙術士李白》、《許個願吧！大喜》等30套臺灣、日本知名漫畫家之經典熱門漫畫，並精選《上吧！漫畫達人必修課》、《一學就會：美少年漫畫技法》、《12堂動手就會畫的創意美術課》、《絕色美少年漫畫技法從入門到精通》、《超級漫畫百科5000例：人物篇》等與角色設計、漫畫技法、上色技巧相關書籍，希望透過此次的書展，可以激發讀者更多的創意與想像力。藉由欣賞不同漫畫家的作品，學習更多不同的漫畫創作技法，衝撞出新的思考與想法。為讓讀者感受到勇氣與熱情，展覽設計風格，以強烈色彩營造空間氛圍，並設置舒適閱讀區，讓民眾能自在、盡情的享受看漫畫的歡樂時光。 【主題講座】 　　配合主題書展，圖書館特別規劃系列繪畫體驗講座，將邀請今年入圍義大利波隆那國際兒童書展插畫家黃雅玲於7月16日暢談「圖畫與生活☓簡易彩色鉛筆明信片教學」，榮獲文化部金漫獎「年度漫畫大獎」的漫畫家葉明軒於8月6日講授「臺日vs歐美漫畫大不同☓簡易漫畫頭像教學」、金漫獎「少女漫畫類獎」得主柯宥希（顆粒）於9月4日分享「漫畫家都在想什麼啊！☓Q版人物教學」，歡迎民眾踴躍參加。 講座地點：新北市立圖書館總館/1樓活動推廣區(板橋區貴興路139號) 參加方式：免費參加，13:30起自由入座（位座有限，額滿為止） [第一場] 時間：7月16日（六）14:00-16:00 講題：圖畫與生活☓簡易彩色鉛筆明信片教學 　　　(圖書館提供明信片，請自備鉛筆及彩色鉛筆，顏色不拘) 講師：插畫家 黃雅玲 學歷：英國劍橋藝術學院兒童繪本插畫學系碩士 經歷： 2010–2013中研院海洋生物地球化學實驗室：海洋科普計劃電子書及插畫 2012《經典少年遊系列：陶淵明》大塊文化出版 2011《郵筒樹》國立臺灣藝術教育館 獎項： 2016　義大利波隆那國際兒童書展 (Bologna Children's Book Fair) 入選 2016　英國麥克米倫(The Macmillan Prize) 高度評價獎 2016　"Picture This! " 國際圖畫書插畫比賽　英國地區決選前三名 2016　波蘭Katowice "A well designed book- lets start with children "第二名2016　Ronald Searle Sketchbook Award第二名2011　全國學生圖畫書創作獎 第一名 2010　金車仲夏插畫祭奇幻旅行繪本 優選 2008　全國學生圖畫書創作獎 第二名 2008　臺中教育大學美術系99學年度校慶美展 版畫類及視覺設計類第一名 [第二場] 時間：8月6日（六）14:00-16:00 講題：臺日vs歐美漫畫大不同☓簡易漫畫頭像教學 　　　(圖書館提供A4白紙，請自備鉛筆及黑色鉛字筆，粗細不拘) 講師：漫畫家葉明軒 學歷：英國布魯內爾大學設計與品牌策略碩士 作品：《大仙術士李白》、《無上西天》 簡歷： 2016年文化部法國安古蘭漫畫節臺灣館參展漫畫家 2015年於日本發行《大仙術士李白》日文版（角川出版） 2015年臺灣藝術大學教學卓越計畫藝術商品設計文創學程講師 2014年角川《ComicWalker》電子漫畫雜誌刊載《大仙術士李白」日文版 2013年臺灣角川《FORCE原力誌》電子漫畫雜誌刊載《大仙術士李白》 2012及2014新北星青少年漫畫創作大賽評審 2009~2016年復興商工漫畫社指導老師 2008年東立《龍少年》少年漫畫雜誌 連載漫畫作品《無上西天》 得獎： 2015年文化部第六屆金漫獎《大仙術士李白》榮獲少年漫畫組優勝及年度漫畫獎 2014年文化部第五屆金漫獎《大仙術士李白》榮獲少年漫畫組入圍 2013年文化部第四屆金漫獎《無上西天》榮獲少年漫畫組 入圍 2012年文化部第三屆金漫獎《無上西天》榮獲少年漫畫組優勝 2006年行政院劇情漫畫獎作品《新齊天》佳作 第八屆東立漫畫新人獎少年組第一名 [第三場] 時間：9月4日（日）14:00-16:00 講題：漫畫家都在想什麼啊！！！☓Q版人物教學 　　　(圖書館提供A4白紙，請自備鉛筆及黑色鉛字筆，粗細不拘) 講師：漫畫家柯宥希(筆名顆粒) 作品：《夢夢》少女漫畫月刊連載「顆粒畫顆粒」、《Lovely無所不在》、《許個願吧！大喜》、《有何不可》、《顆粒的上色好好玩》 得獎： 2015年文化部第6屆金漫獎《許個願吧！大喜》獲少女漫畫類獎。 2013年文化部第4屆金漫獎《許個願吧！大喜》獲少女漫畫類獎。 2012年文化部第3屆金漫獎《許個願吧！大喜》獲年度漫畫大獎、少女漫畫類獎。 2012年日本第5屆國際漫畫賞《許個願吧！大喜》獲優秀賞。 2011年文化部第2屆金漫獎《Lovely無所不在》獲網路票選最佳人氣獎和最佳少女漫畫類獎。 2011年中國第8屆金龍獎《許個願吧！大喜》獲最佳少女漫畫類獎。 2010年國立編譯館《Lovely無所不在》獲優良漫畫佳作。

少輔會活動

2016年07月14日
公開
63

105年暑期活動－豪華郵輪逃脫遊戲」精彩落幕 新北市政府警察局少年警察隊及新北市政府少年輔導委員會(以下稱少輔會)於105年暑假期間，為鼓勵新北市少年從事正當休閒活動，舉辦「豪華郵輪逃脫遊戲之海賊遊戲」－暑假少年休閒體驗活動。確保署期少年安全活動空間、預防偏差行為與少年犯罪問題的產生，並藉此活動增進少年團隊合作的能力、溝通的技巧和刺激腦力激盪，共創獨一無二的正向經驗。 暑假休閒體驗活動於105年7月14日在淡水區的大河之戀皇后號(由關渡碼頭上船)舉辦。參加對象除少輔會關懷之少年外，另也開放給居住在新北市的少年自由報名，共計45人參加。活動中少年組隊成為英勇的海賊團之一，進行傳說中的「海賊遊戲」，透過團隊間的分工合作、互相溝通和腦力發想，解開一道道的謎題與機關，夢想成為那偉大的海賊王。 當天除進行逃脫遊戲，現場亦發放少輔會製作的青春有法度手冊，內容包括少年易碰觸的法律議題、兒少權益與相關資源運用。以增進少年對法律常識的認知，避免對法律一知半解進而誤觸法網。同時讓少年求助有門，避免自身權益受損。 期待透過暑期活動與手冊宣導，有效預防暑期少年犯罪問題；另也希望少年們歡樂度過一個平安愉快的暑假。

薑黃

2016年06月24日
公開
81

奇正 部落格 文章分類 最新文章 dvgn1交易系統(RSI6多頭背離) (8天前) 盤勢劃分與測試區間 (9天前) HGrid物件說明 (12天前) SimpleGrid物件說明 (20天前) 股票管理系統概述 (30天前) StockSD Ver1.1公佈 (1個月前) 「帶狀泡疹」一般常識 (2個月前) 1050316貝萊德環球資產配置真的能賺錢嗎？ (超過3個月以上) 1050219萬里長空下的操作策略 (超過3個月以上) 1050306放空S&P500的兩大理由 (超過3個月以上) 如何開發一個交易系統 (超過3個月以上) 新興市場十年最佳投資機會－千萬別太準！ (超過3個月以上) 認識貨幣基金 (超過3個月以上) 烏鴉嘴們--2016全球股市 (超過3個月以上) LvstgVcp交易系統 (超過3個月以上) 熱門文章 相簿 登入 回痞客邦首頁 jesse0606回痞客邦首頁分享：FB LINE MAIL 薑黃素的功效與食用方法 Oct 22 2015 16:45013632 　　薑黃（這種黃色粉末是黃色咖哩中的成份）是當今已知最強力的天然抗炎食物。它也協助刺激癌細胞的凋亡，抑制血管新生。在實驗室中，它能提升化療的效力，並且抑制腫瘤發展。 　　然而，每一種好的食物或營養都一定有副作用， 薑黃素的副作用就是具有抗凝血效果，應避免於手術前２周使用，孕婦也不可以吃。但如果以其所帶來的好處權衡利害，可能還是值得食用。薑黃素有許多功效，包括抗癌、抗老化等如下附文所述，光是能夠「降低多種心血管疾病的風險因子」便應該已經有這個價值了。 薑黃素對心血管疾病的功效 　　去年國人十大死因統計，心臟疾病仍為僅次於惡性腫瘤的重大死因，嚴重威脅民眾生命，尤其進入秋季，日夜溫差大，早、晚常出現低溫，血管容易收縮，血壓較不穩定，心血管疾病容易發作，急性心肌梗塞是奪命殺手，因為即便是血管只有20%、30%狹窄的情況，也可能突然瘢塊破裂、血栓形成而阻斷血流，一旦心臟因缺血或缺氧壞死，就會造成致命性的心肌梗塞。 　　薑黃素使用對於心臟病進展有逆轉性的效果，因其能保護血管內皮細胞不受自由基損害，內皮細胞是血管壁最內層的組織，能保持血管功能正常。一旦受損、功能開始有障礙，血管壁就容易硬化並阻礙血流，造成心血管疾病。 　　另外薑黃素也能減少發炎，這另一個心臟病的致病因素，2002年哈佛大學教授提出腦心血管疾病及多種慢性病大多與慢性發炎有非常大的關係，121位接受心臟動脈繞道手術的患者被分成兩組，在手術前後分別使用安慰劑或每天4g的薑黃素，統計後發現使用 curcumin的患者減少了65%的心臟病發生率。 使用注意事項 １．嚴重膽結石或是膽管阻塞患者使用前應先諮詢醫生 ２．由於薑黃有降血糖效果，當合併使用糖尿病藥物時可能會造成血糖過低 ３．孕婦及哺乳婦女應避免使用 ４．由於薑黃具有抗凝血效果，應避免於手術前２周使用，還有也不能與抗凝血藥如warfarin (Coumadin)，clopidogrel (Plavix)，aspirin合併使用，會有出血風險 薑黃素的食用方法 　　而薑黃素單獨使用時人體較不易吸收，因此拜現代科技之賜有許多增強吸收的配方，例如結合大豆卵磷脂的Meriva-SR配方，卵磷脂除了具有健腦益智作用，還能提升多達29倍的吸收率。另外一種是添加胡椒素（BioPerine），兩種都能增加數倍的吸收能力。(另說是：胡椒增加身體對薑黃的吸收達兩千倍) 　　為了讓身體吸收，薑黃必須與黑胡椒（非一般胡椒）混合服用。理想的情況下是溶於油（最好是橄欖油、芥菜仔油或亞麻籽油）中。市售咖哩粉的薑黃只佔20 % 因此最好直接購買薑黃粉。 建議用法： 以四分之一茶匙薑黃粉混合二分之一茶匙橄欖油和一大撮黑胡椒，添入蔬菜、湯和沙拉醬裡。加幾滴龍舌蘭花蜜，能去除其略苦的味道。 無三高身體佳 46歲竟心肌梗塞 | 心臟血管 | 健康百科 | 元氣網 來源 URL： http://health.udn.com/health/story/5977/1262104 2015-10-21 08:30:30 聯合報 記者范榮達�整理 病例：衛生福利部苗栗醫院46歲林姓藥師日前整理庭院鋸樹，突然覺得疲累、胸悶，休息後沒有改善，胸部悶痛加劇，還喘不過氣，趕緊請家人打119，救護車緊急送醫，經心電圖檢查診斷是心肌梗塞，手術完成心血管支架放置治療，3天後康復出院。 苗栗醫院心導管室主任蔡貴嶔： 急性心肌梗塞的急救時間是降低死亡率的關鍵，苗醫心臟血管中心成立兩周年，提供1172人次相關服務，其中179人進行導管置放支架，急性心肌梗塞30例，這次救治到「自家人」，林藥師沒有三高病史、身體狀況頗佳，還好警覺性高，及時就醫救回一命。 現代人生活節奏緊張、壓力大、常熬夜，且飲食普遍偏向高糖、高鹽、高油脂及低纖維，和缺乏運動習慣，都是心臟出問題的危險因子，急性心肌梗塞發生率日漸升高，發病年齡層愈來愈低的趨勢。 去年國人十大死因統計，心臟疾病仍為僅次於惡性腫瘤的重大死因，嚴重威脅民眾生命，尤其進入秋季，日夜溫差大，早、晚常出現低溫，血管容易收縮，血壓較不穩定，心血管疾病容易發作，急性心肌梗塞是奪命殺手，因為即便是血管只有20%、30%狹窄的情況，也可能突然瘢塊破裂、血栓形成而阻斷血流，一旦心臟因缺血或缺氧壞死，就會造成致命性的心肌梗塞。 心肌梗塞是可能致命的急症，必須把握急救時間，愈早送醫，復原機率愈高，心肌梗塞發作時，心臟悶痛的感覺會比心絞痛更為劇烈，還可能有臉色蒼白、冒冷汗、四肢冰冷、惡心嘔吐，及胸悶痛輻射到肩頸背等症狀，若出現這些症狀，應盡速就醫。 ▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》： 讚 分享 9,582 人說這讚。成為你朋友中第一個說讚的人。 薑黃素的10種功效與副作用 - iHerb營養新知 來源 URL： http://formulawave.com/curcumin-turmeric-benefits/ 2015 年 9 月 11 日 By Oliver Sun 19 Comments 薑黃素功效 薑黃被人類使用已有4000多年歷史，印度咖哩中黃色的來源就是它，在古印度及中國醫學都曾使用薑黃來治療發炎性疾病、保護肝臟、皮膚疾病及創傷，現代醫學研究後也證實它主要具有抗氧化及抗發炎的兩大功能，根據美國知名期刊(J. Am. Chem. Soc.)研究指出，天然薑黃素的抗氧化能力是生物類黃酮的2.33倍，維生素E的1.6倍及維生素C的2.75倍，能幫助人體對抗許多疾病，是具有多種功效的草本植物。 薑黃素功效能打敗14種西藥 超有效降膽固醇的5種保健食品 curcumin-turmeric 薑黃被推薦的10種功效 １．薑黃的獨特活性成分有豐富的醫療價值 薑黃萃取物 （curcuminoids）中的薑黃素（curcumin ）是這裡的討論重點，是最具醫療價值的部分，大約佔重量的3%－5%，雖然不多，卻具有非常強的抗發炎及抗氧化能力，目前的醫學研究就是使用此成分為主 而薑黃素單獨使用時人體較不易吸收，因此拜現代科技之賜有許多增強吸收的配方，例如結合大豆卵磷脂的Meriva-SR配方，卵磷脂除了具有健腦益智作用，還能提升多達29倍的吸收率註15 另外一種是添加胡椒素（BioPerine），兩種都能增加數倍的吸收能力 ２．薑黃素具有天然的抗發炎成分 發炎機制對人體來說是非常重要的，代表免疫細胞白血球正在執行任務，它能幫助人體對抗外來的病菌及幫助修復傷口，少了發炎這個動作，人體便無法生存，而短期的發炎是有幫助的，但如果外來病菌無法移除或痊癒能力受到干擾，就會演變為慢性發炎 現代醫學已證實慢性發炎是許多慢性疾病的主要成因，包括心臟病、癌症、代謝症候群、阿滋海默症及多種的退化疾病，因此對抗發炎是現代醫學用來治療疾病的常用方法，而薑黃素的強烈抗發炎能力已能比擬許多藥物，可同時抑制身體形成第二系列前列腺素及白三烯素，還能抑制細胞轉錄因子NF-κB的活性，對大部分的發炎及過敏都有效，但重點是幾乎沒有西藥帶來的副作用（註１）（註２） ３．薑黃素能預防甚至對抗癌症 癌症在現代社會就像個傳染病一樣，雖從不認為會發生在自己身上，但在各種環境毒素的滋長下，已成為國人最大死因之一 眾多的研究發現薑黃素能從多種細胞分子層面的來抑制癌細胞的發展，研究指出它能減少癌腫瘤的血管增生及擴散，能進一步導致癌細胞凋亡（註６．７） 再一則針對大腸癌癌前病變的研究發現，每日攝取薑黃素就能有效減少40%的異常腺窩病灶（Aberrant crypt foci），是頗具前景的防癌成分註１６ 輔助治療癌症的3種保健食品 ４．薑黃素能增加身體抗氧化劑的存量 氧化損傷被認為是老化與許多疾病的成因之一，是由於自由基攻擊細胞組織造成的損傷，自由基是不穩定的成對電子，當它攻擊細胞膜時會氧化細胞，造成損傷，而抗氧化劑，顧名思義，就是保護細胞組織，免於受到自由基的氧化 由於薑黃素特殊的化學構造，使它有強大的抗氧化能力，還能促進體內抗氧化劑谷胱甘肽的合成，保護細胞免於自由基的傷害（註３） ５．薑黃塑能提升BDNF (Brain-derived neurotrophy factor，腦衍生神經滋長因子)，改善大腦功能，減少腦部退化 早年我們認為腦神經細胞在過了童年之後就不會在增長，但現在醫學發現答案是會，神經細胞還是能在大腦的某些部位形成新的連結，而且還能增加數量，而BDNF (腦衍生神經滋長因子)是驅動神經細胞增長的要素之一 BDNF (腦衍生神經滋長因子)是一種幫助神經生長的蛋白質，能調節腦中神經傳導物質，神經元的分化、成長與重塑都與之有關係，而許多腦部疾病如憂鬱症與阿滋海默症都與它有關連，而薑黃素在研究中也被發現能提高BDNF 的水平值，因此藉由服用薑黃素能逆轉甚至預防腦部相關疾病，而且還能改善記憶力，讓我們的大腦運作得更順暢（註４） 有效增強記憶力的3種保健食品 ６．薑黃素能降低多種心血管疾病的風險因子 根據世界衛生組織(WHO)公佈，心臟病是全世界排名第一的健康殺手，而心臟病的形成往往是多種要素加乘之下造成的如（膽固醇、高血壓、糖尿病、肥胖、抽菸…等），然而數十年來醫學界對於致病原因仍未下結論 薑黃素使用對於心臟病進展有逆轉性的效果，能保護血管內皮細胞不受自由基損害，內皮細胞是血管壁最內層的組織，能保持血管功能正常。一旦受損、功能開始有障礙，血管壁就容易硬化並阻礙血流，造成心血管疾病。 另外薑黃素也能減少發炎，這另一個心臟病的致病因素，2002年哈佛大學教授提出腦心血管疾病及多種慢性病大多與慢性發炎有非常大的關係，121位接受心臟動脈繞道手術的患者被分成兩組，在手術前後分別使用安慰劑或每天4g的薑黃素，統計後發現使用 curcumin的患者減少了65%的心臟病發生率（註５） 科學證實能降血壓的3種保健食品 ７．薑黃素能預防及治療阿茲海默症 阿茲海默症是常見的腦部神經退化疾病，是一種不可逆，進展性的腦部疾病，也是導致失智的主要原因之一，醫學上阿茲海默症還未找到有效療法，藥物但可以讓認知功能減退的速度慢一點，但還是無法停止大腦的退化 因此預防阿茲海默症的發生就非常重要，而發炎及氧化壓力是這類退化性疾病的原因之一，好消息是薑黃素正好具有這兩種功能（註８），在統計上也發現大量食用咖哩的傳統印度人，阿茲海默症罹患率遠低於其他地區 另外阿茲海默症主要病理特徵為大腦額葉β澱粉蛋白（Beta-amyloid）的堆積，造成大腦神經細胞連結的喪失和凋亡，而美國目前研究已發現薑黃素能刺激免疫系統，進而分解這類β澱粉蛋白，因此能治療這類疾病（註９） 最有效的薑黃素哪裡買（推薦）? 近年來中港台食安問題連環爆，讓大家花錢買到的不是健康，而是包藏禍心的商品，因此品質控管相對嚴格的歐美產品便成了搶手貨，而iHerb是被google推薦的美國大型保健食品網路商店，提供全球宅配，讓大家不用花大筆機票錢也能享受到高品質的服務 高吸收率薑黃推薦(皆在Amazon獲得百則的5星評價) Doctor's Best, Best Curcumin C3 Complex Thorne Research, Meriva-SR, Curcumin Phytosome 提供95% 三種專利薑黃素化合物curcuminoids，還額外添加胡椒素BioPerine ，可增加4倍吸收率。 Meriva-SR為Indena公司的專利配方，是目前世界上吸收率最高的產品，以薑黃素結合卵磷脂，可提高29倍的吸收率。註15 155則使用心得 32則使用心得 Thorne-Research iHerb購物教學百萬華人推薦的美國購物網站，全球宅配，首購享數十美金優惠 iHerb 是詐騙集團嗎? ８．薑黃素對於關節炎有改善效果 關節炎是你我步入中年後最有可能遇到的疾病，有數種不同的形式，都會造成身體僵硬、關節腫脹及疼痛，但主要也都與發炎有直接的關聯 傳統上關節炎大多使用非類固醇抗發炎劑（NSAIDS）和阿斯匹靈，雖然這類藥物能減少發炎，但也都會造成嚴重的副作用，如胃潰瘍和上消化道出血 而薑黃素也同樣有強大的抗發炎能力，因此對於關節炎這類疾病也能起一定的效用，在研究中還發現甚至比抗發炎藥物來的有效，還沒有可怕的副作用（註１０） 對退化性骨關節炎有效的4種保健食品 ９．薑黃素有抗憂鬱效果 憂鬱症患者在現代這個壓力社會已逐年上升，將成為數十年後僅次於癌症的失能疾病，除了精神用藥外，也有多種已知的自然處方，而薑黃素在研究中就被發現能治療憂鬱症 2014年草本療法期刊（Phytotherapy Research）刊載一則對照實驗，發現薑黃素與百憂解PROZAC均有改善憂鬱症狀的效果，而併用兩者後還表現得更好（註１１） 另外也發現薑黃素能提高大腦中神經傳導物質血清素與多巴胺的製造，這兩種物質都與情緒的調節有莫大關聯，也與憂鬱症有直接相關（註１２） 八個必知的憂鬱症自然療法 １０．薑黃素能延緩老化，減少老年退化性疾病 氧化壓力或稱自由基導致的破壞，是造成老化及退化性疾病的主要原因之一，而抗氧化劑就是我們的武器，能中和自由基的危害，只要有足夠的數量，就能延緩老化，預防阿茲海默症、動脈粥狀硬化、高血壓、關節炎、癌症等疾病 而薑黃素本身就是強力的抗氧化劑，因此對於延緩老化及預防退化性疾病都有非常多的幫助（註１３） 快速治療感冒的三種保健食品 薑黃素有無副作用 臨床研究曾發現在每日8,000 毫克milligrams 連續使用三個月還未出現任何毒性反應及副作用，因此薑黃保健食品在建議劑量的使用下都算是安全的，雖然不會對人體造成副作用，但也有極少數案例出現腸胃不適症狀，因此使用前請先諮詢醫生或營養師 使用注意事項 １．嚴重膽結石或是膽管阻塞患者使用前應先諮詢醫生 ２．由於薑黃有降血糖效果，當合併使用糖尿病藥物時可能會造成血糖過低 ３．孕婦及哺乳婦女應避免使用 ４．由於薑黃具有抗凝血效果，應避免於手術前２周使用，還有也不能與抗凝血藥如warfarin (Coumadin)，clopidogrel (Plavix)，aspirin合併使用，會有出血風險 3種加強排毒力的保健食品 3種能改善糖尿病的保健食品 １．Anti-inflammatory properties of curcumin, a major constituent of Curcuma longa: a review of preclinical and clinical research. ２．Nonsteroidal anti-inflammatory agents differ in their ability to suppress NF-kappaB activation, inhibition of expression of cyclooxygenase-2 and cyclin D1, and abrogation of tumor cell proliferation. ３．Curcumin induces glutathione biosynthesis and inhibits NF-kappaB activation and interleukin-8 release in alveolar epithelial cells: mechanism of free radical scavenging activity. ４．Curcumin reverses the effects of chronic stress on behavior, the HPA axis, BDNF expression and phosphorylation of CREB ５．Effects of curcuminoids on frequency of acute myocardial infarction after coronary artery bypass grafting. ６．Anticancer potential of curcumin: preclinical and clinical studies. ７．Curcumin and Cancer Cells: How Many Ways Can Curry Kill Tumor Cells Selectively? ８．The effect of curcumin (turmeric) on Alzheimer’s disease: An overview ９．Curcuminoids enhance amyloid-beta uptake by macrophages of Alzheimer’s disease patients. １０．A randomized, pilot study to assess the efficacy and safety of curcumin in patients with active rheumatoid arthritis. １１．Efficacy and safety of curcumin in major depressive disorder: a randomized controlled trial. １２．Antidepressant activity of curcumin: involvement of serotonin and dopamine system. １３．Curcumin, inflammation, ageing and age-related diseases. １５．Comparative absorption of a standardized curcuminoid mixture and its lecithin formulation. １６．Phase IIa Clinical Trial of Curcumin for the Prevention of Colorectal Neoplasia “Image courtesy of [artur84] / FreeDigitalPhotos.net". 本站文章皆為原創,版權所有-侵害必究-請勿轉載或重製 ©2015 iHerb營養新知-保留一切權利 Pages: 1 2 Filed Under: 健康訊息 Tagged With: 薑黃粉哪裡買, 薑黃素 推薦, 薑黃素副作用, 薑黃素功效, 薑黃素抗癌, 薑黃素產品 薑黃素功效能打敗14種西藥 - iHerb營養新知 來源 URL： http://formulawave.com/turmeric-curcumin-duugs/ 薑黃素功效能打敗14種西藥 2014 年 4 月 24 日 By Oliver Sun —0 Comments 薑黃是當今最常被拿來研究的草本植物，當中主要成分薑黃素被認為有許多醫療價值及功效，在世界最大的生物醫學文獻資料庫（PubMed）查詢curcumin可見到6000多筆研究報告，熱門程度可見一番 薑黃在印度及南亞地區被人人拿來使用已有上千年歷史，不僅能被當作食物、香料及染料，還常被用於醫療用途，由於薑黃素curcumin主要具有抗發炎的功能，在2007年Advances in Experimental Medicine and Biology期刊也發表一篇名為Curcumin: the Indian solid gold的研究，闡述薑黃具有抗氧化、抗發炎、抗真菌、抗病毒及抗癌的功效，因此對於糖尿病、關節炎、阿茲海默症（Alzheimer’s disease）及其他發炎類疾病有預防及治療的效果 閱讀：薑黃素的10種功效與副作用 Turmeric-As-Effective As-Drugs 3種降體脂肪的減肥保健食品 輔助治療癌症的3種保健食品 在這上千筆研究中可進一步發現薑黃素curcumin的竟也和西藥有類似的效果，整理於以下 Lipitor立普妥/學名AtorvastatinL(降血脂藥): Lipitor立普妥是statin類降血脂藥物的一種，有抑制膽固醇合成的作用，在2008年Drugs in R&D期刊發表一篇研究指出，使用標準化萃取的薑黃素與Lipitor一樣具有減少血管內皮細胞受損（endothelial dysfunction）的能力，血管內皮細胞受損是造成血管粥狀硬化的原因之一，並且能降低第二型糖尿病患的發炎反應及氧化壓力（註１） Corticosteroids類固醇： 類固醇主要用來治療或預防發炎反應，在2009年 Phytotherapy Research期刊指出薑黃素curcumin與類固醇都能改善前葡萄膜炎（anterior uveitis）的臨床症狀，前葡萄膜炎是種常見的眼疾（註２），另外則是在2003由Cancer Letters發表薑黃素與 Dexamethasone（類固醇一種）有類似的效果，均能減輕實驗鼠肺臟的缺血-再灌注損傷（ischemia-reperfusion injury)（註３） Prozac/Fluoxetine & Imipramine（百憂解）： 百憂解是專門用來治療憂鬱症的處方，在2011年Acta Pol Pharm發現薑黃素與百憂解能在動物實驗中均能減少憂鬱行為．因此推測減少體內發炎反應也能減少憂鬱情緒（註４） 八個必知的憂鬱症自然療法 Aspirin(阿斯匹靈) ： 阿斯匹靈是非類固醇抗發炎藥物（non steroid anti-inflammatory drugs），能抑制發炎反應及預防血管栓塞，在1986年 Arzneimittelforschung期刊曾發表一篇論文，發現薑黃素與Aspirin(阿斯匹靈) 均有抗血小板(Antiplatelet )與前列環素調節功能，這兩種物質能預防及治療血栓（血塊），對於心血管疾病的高危險群有預防血栓的效果（註５） Anti-inflammatory Drugs（抗發炎藥物）： 2004年由Oncogene 期刊發表指出薑黃素（或是白藜蘆醇Resveratrol）能作為抗發炎藥物有效的替代品，如aspirin, ibuprofen, sulindac, phenylbutazone, naproxen, indomethacin, diclofenac, dexamethasone, celecoxib，並在腫瘤細胞上達到抗發炎及抗增殖的效果（註６） Oxaliplatin（大腸癌化療藥物）： 在2007年International Journal of Cancer發表薑黃素與大腸癌化療藥物 Oxaliplatin在對抗大腸癌有類似的效果，能有效抑制惡性細胞擴散，並進一步假設兩者併用還能加強效果（註７） Metformin (治療糖尿病藥物)： 在2009年 Biochemitry and Biophysical Research Community期刊探討薑黃素能活化 AMPK酵素， AMPK （AMP-activated protein kinase ）在細胞內能調控代謝，而活化AMPK能減少內臟脂肪及膽固醇的合成，並且抑制肝臟製造肝醣，因此對於糖尿病有治療效果 有趣的是，研究人員發現薑黃素（ tetrahydrocurcuminoids(THC)形式）在活化AMPK及其下游物質Acetyl-CoA carboxylase (ACC) 的效果上比Metformin (治療糖尿病藥物)多出500到 100,000 倍（註８） 健檢異常血糖過高怎麼辦 ? 結論：薑黃的好處相信大家都知道，除了當作調味料的美味外，還有實質對身體健康的幫助，重點是副作用比西藥少得多，在日常飲食中也可多攝取咖哩便能得到這些好處 還有如果你正在使用以上的藥物療程切勿自行調整，在使用任何保健食品前請諮詢你的醫生，才能確保用藥安全，任何藥品及保健食品都必須有醫師或藥師專業的指導，在正確的劑量及狀況下才能發揮最大的療效。 原文出處：Is Turmeric As Effective As Fourteen Other Drugs? 3種加強排毒力的保健食品 讓你有超強抗壓力的3種保健食品 參考資料： １．Effect of NCB-02, atorvastatin and placebo on endothelial function, oxidative stress and inflammatory markers in patients with type 2 diabetes mellitus: a randomized, parallel-group, placebo-controlled, 8-week study. ２．Efficacy of curcumin in the management of chronic anterior uveitis. ３．Effects of curcumin or dexamethasone on lung ischaemia-reperfusion injury in rats. ４．Evaluation of antidepressant like activity of curcumin and its combination with fluoxetine and imipramine: an acute and chronic study. ５．Effect of curcumin on platelet aggregation and vascular prostacyclin synthesis. ６．Nonsteroidal anti-inflammatory agents differ in their ability to suppress NF-kappaB activation, inhibition of expression of cyclooxygenase-2 and cyclin D1, and abrogation of tumor cell proliferation. ７．Comparison of oxaliplatin- and curcumin-mediated antiproliferative effects in colorectal cell lines. ８．Curcumin activates AMPK and suppresses gluconeogenic gene expression in hepatoma cells. “Image courtesy of [smarnad] / FreeDigitalPhotos.net". 1k 分享 Facebook1kGoogle+微博 相關文章: 薑黃素的10種功效與副作用 本站文章皆為原創,版權所有-侵害必究-請勿轉載或重製 ©2015 iHerb營養新知-保留一切權利 Filed Under: 健康訊息 Tagged With: 薑黃素副作用, 薑黃素功效 薑黃素抗癌功效的科學研究——美國癌症協會 @ 印度老船長 :: 痞客邦 PIXNET :: 來源 URL： http://liuwilson168.pixnet.net/blog/post/60085162 薑黃素抗癌功效的科學研究——美國癌症協會 薑黃素是一種抗氧化劑。抗氧化劑往往在植物中較為豐富，可以保護身體細胞免受被稱為自由基的活化分子所破壞。實驗室研究也表明，薑黃素可干涉癌症的產生、生長、擴散途徑。研究人員報告說，薑黃素可抑制齧齒類動物致癌酶的形成。 研究人員正在研究薑黃素的抗炎功效，以及對癌症預防或治療的效果。許多對薑黃素的研究已經顯示出可喜的成果。實驗中發現薑黃素可以殺死癌細胞，存活下來的癌細胞的生長擴散也被減緩。研究實驗已經發現薑黃素可以減少動物的幾種癌症生長並且縮小動物的腫瘤。 薑黃素預防和治療人類癌症的研究還在早期階段。科學研究發現，薑黃素的腸道吸收率不算高，因而必須服用大劑量才可以使少量薑黃素進入血液之中。 一項對十五個大腸癌病人的研究試圖找出多少薑黃素服用量可以放心，以及多少薑黃素服用量大到足以在血液中可以檢測到。患者能服用3.6克薑黃素而沒發現不良副作用。此高劑量就可使薑黃素在血液中被檢測到。儘管較低一些的劑量不足以進入血液，但仍然足以直接影響胃和小腸。吸收進入結腸裡的薑黃素進入結腸中存在的癌組織並阻止其生長。研究發現，大多數受試的人能夠每天服用高達10克薑黃素連續幾個星期而沒有發現不良副作用。也有研究嘗試用不同的方法來配製薑黃素以便使它更好地被人吸收。 一項在2011年進行的研究考察停留在腸道內的薑黃素。研究人員測試它是否可以降低在結腸和直腸的癌症前體數量。他們測量促進老鼠癌症的化合物，做結腸鏡檢查活體樣本中癌症前體數量（非常早期的正在開始的結腸癌標誌），然後給44名吸煙者每天每人服用2到4克薑黃素。服用一個月的薑黃素後，研究人員做了第二次結腸鏡檢查及活組織切片檢查，看看在結腸和直腸內的癌症前體物質濃度是否較低。每天服用了4克薑黃素的吸煙者進行研究後癌症前體物質數量減少，而每天服用2克薑黃素的吸煙者的癌症前體物質數量和以前一樣。 進一步正在進行的臨床試驗計劃找出薑黃素在癌症的預防和治療中的具體作用。 對薑黃素的研究也想瞭解是薑黃素否有利於防治其它疾病。一項對薑黃素與另一種抗氧化劑槲皮素的研究使用已完成腎移植手術成人作為受試者。那些服用了高劑量薑黃素受試者的移植排斥少於那些服用較低劑量薑黃素或服用安慰劑的受試者。薑黃素還可以促進膽囊排空。對薑黃素的功效需要更多的研究。 早期的研究已經表明，薑黃素可以幫助降低“壞”膽固醇，減輕炎症反應，有助於緩解潰瘍性結腸炎，減少關節炎的症狀。對艾滋病的研究顯示薑黃素對於艾滋病沒有幫助。在對小鼠中的研究中，薑黃素似乎有助於阻止大腦中引起老年癡呆症的斑塊和蛋白質。 *************************** ★★★黑胡椒與薑黃素混合…抗癌 罹癌醫師的科學觀點 醫學博士大衛．賽文 - 薛瑞柏著 莊安棋譯（時報出版ISBN 978-957-13-5145-2 ) 每個人體內都有癌細胞，但不是所有人都會發展成癌症。 他年輕，無不良嗜好且常運動，卻在31歲那年意外發現腦中有惡性腫瘤，於是他徹底探索有關癌症的各種研究，終於瞭解該如何幫助自己的身體，遠離癌症。 罹癌17年的 薛瑞柏 醫師，根據最新最堅實的科學文獻，以簡單明白的語言，揭開癌症的生理機制，並從環境、食物、營養及情緒等方面，告訴你抗癌的新生活方式。 薑黃（這種黃色粉末是黃色咖哩中的成份）是當今已知最強力的天然抗炎食物。它也協助刺激癌細胞的凋亡，抑制血管新生。在實驗室中，它能提升化療的效力，並且抑制腫瘤發展。 注意： 為了讓身體吸收，薑黃必須與黑胡椒（非一般胡椒）混合服用。理想的情況下是溶於油（最好是橄欖油、芥菜仔油或亞麻籽油）中。市售咖哩粉的薑黃只佔20 % 因此最好直接購買薑黃粉。 建議用法： 以四分之一茶匙薑黃粉混合二分之一茶匙橄欖油和一大撮黑胡椒，添入蔬菜、湯和沙拉醬裡。加幾滴龍舌蘭花蜜，能去除其略苦的味道。 如果考量飲食方式與單獨服用方法，薑黃更明確顯示了偉大烹飪傳統的益處。臺灣的研究人員做過研究，以薑黃膠囊治療癌症腫瘤，但他們卻發現消化系統難以吸收。事實上，如果不與存在於咖哩中的另一種辛香料胡椒混合，薑黃就無法被腸道吸收。胡椒增加身體對薑黃的吸收達兩千倍。因此，就發現天然食物之間的密切關係而言，印度智慧遙遙領先於現代科學。 當我為自己的癌症做研究時，我驚訝地發現，如果在治療同時使用薑黃素處方，那麼即使像神經膠質母細胞瘤（glioblastomas）那樣的腦瘤，對化療的反應也會更加敏感。根據艾嘉瓦在休斯頓的研究團隊，薑黃的非凡效果似乎大部份要歸功於它直接干擾我們在第四章所提到的「癌症黑武士」NF-Kappa B 的能力，這個黑武士能保護癌細胞，抵抗人體的防禦機制。整個藥界都在尋求能與這種促癌機制相抗衡且無毒性的新分子。如今已知，薑黃素是強大的NF-Kappa B阻抗劑，而兩千多年來它一直用在印度的日常烹飪中，證明它完全無害。薑黃也可與取代動物蛋白質的大豆製品共同食用，並提供上面曾提過的三烴基異黃酮，後者能排毒，並抑制血管生成。如果再加一杯綠茶，就可以想見這是多麼強而有力的雞尾酒療法，既沒有副作用，又能阻止三個癌症生長的主要機制。 重要說明： 一、黑胡椒的胡椒鹼與薑黃素混合，發生奇妙的化學反應，故可增加吸收率及提昇功效。 二、2010 年美國薑黃粉已正式加入黑胡椒粉，並正式發售。 三、服用時，請按照「2 比1 」的比例，把（薑黃粉二尖匙）與（黑胡椒粉一平匙）混合後，加入適量溫水，並請「充份攪拌均勻」再一同喝下。 西方醫學之父希波克拉底（Hippocrates，古希臘名醫）金玉銘言：「