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小Peggy媽咪

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[分享]凡士林與水晶肥皂; 牙刷與側睡

2010年12月02日
公開
68

Subject: 凡士林與水晶肥皂---牙刷與側睡 **凡士林與南僑肥皂 台大醫院皮膚科主治醫師，只相信兩樣產品： 「一個是凡士林 ，另一個就是南僑肥皂！」 雖然有點不可置信，但仔細一想還滿有道理的 一個保濕效果好，一個清潔能力佳又不傷皮膚！ 有個同學有陣子皮膚過敏 去台大看，醫生叫他用南僑水晶肥皂洗澡！ 洗一個星期，完全根治 後來這同學就一直用水晶肥皂洗了。 當時也是覺得不可思議 不過醫生向同學解釋說： 水晶肥皂的成份就只是椰子油和鹼 另外還有加一點中藥材 很純粹沒有其它雜七雜八的東西 像 Ivory (象牙浮水皂) 前陣子被檢驗出來含過量螢光劑等。 其實水晶肥皂的清潔效果最好，絕對不殘留 可能因為它太「古樸」了 很少人會用它來洗澡洗頭。 後來商業週刊有一期有報導 提到南僑的創始人 現在他還是天天用一塊五元的水晶肥皂洗頭 、洗澡。 建言：冬天洗完澡，用凡士林擦腳，穿上襪子，保護效果不錯哦! **牙刷的使用壽命 根據美國醫學實驗發現 一些長期的咽喉疾病患者 如果每隔幾星期就更換一把新的牙刷 對於病情有明顯的改善。 連續使用超過兩個月以上的牙刷 會有白色念珠菌、溶血性鏈球菌 肺癌桿菌以及葡萄糖球菌等病菌。 可引起急性扁桃腺發炎、 咽喉炎等疾病 對於免系統不健全的人 易導致風濕熱、 急性腎小球腎炎。 所以每次刷牙完畢後 將牙刷沖洗乾淨，牙刷頭朝上，置於乾燥處 每隔三至五天用濃鹽水浸泡一次 三個月換 一把新牙刷以確保牙刷的衛生 **睡可增加免疫力 原則上睡眠姿勢最好為側睡姿勢 這樣的話，短暫呼吸暫止症 狀會改善 氧的飽和濃度會增加 睡眠效率品質能逐漸改善 熟睡期、深睡期的時間會增長 體內的免疫力才會增強。 我們應了解到正常的睡眠的時候 徐波、慢波能增加供給肌肉 的血流量 使身體能夠休養生息 此時體溫下降，以便能夠貯存更多的能量。 代謝活動也降至最低 是組織生長與修補的最佳時機！ 熟睡期、深睡期睡眠時間 身體的免疫系統本身存在著一些天然的調解因子 如內淋巴素因子及腫瘤壞死因子 內在的分泌量都會增加 研究發現只要輕微的睡眠不足 免疫能力便會下降 所以，如果身體要好 睡眠一定要足夠 睡得飽，身體自然就會好。 附註 原來我用水晶肥皂 洗碗、洗衣、幫狗洗澡都是正確的喔 ( 我家的狗狗從來都不生皮膚病 ) 早年有位廣告洗髮精的知名美麗女明星 不諱言：她從不用洗髮精洗頭 她那一頭烏黑、濃密、飄逸的長髮 都是用肥皂洗出來的 但我忘了她是用哪家的肥皂 科技越文明，天然的東西越少 現在的民生用品添加了太多的化合物 千萬不要再迷信高價位的清潔用品 最近水晶肥皂雖然漲了一倍的價錢 但比起洗髮精來還是便宜了十倍左右 其實無論是吃的或是用的 添加物越少的東西越健康

[分享]被診斷為癌症時，請不用再問----為什麼是我

2010年11月19日
公開
51

被診斷為癌症時，請不用再問----為什麼是我？....* 他是一位工作認真服務熱忱的查修人員，不抽煙、不吃檳榔，時常過午才看他吃飯，飯後習慣嘴巴叼著一根牙簽，久久含著沒吐掉！去年我們一位同事突然聽說得口腔癌，約一年就去了！ 有一天覺得口腔內破皮潰爛不會好，去找牙醫，醫生說沒關係擦點藥吃藥就好！ 一星期沒好，再來一星期後沒好，醫生復診才發現，不對要他快到高醫做檢查，已經是末期！ 動了兩次大開刀、化療等等，結果還是來不及走了！ 牙簽跟免洗筷一樣，長年累月使用，含在口腔，偶而不小心刺破皮，那是很危險的！一般人會忽略這個小東西，習慣用的人，還是會天天用，奉勸大家還是不要用，像我們同事死的很冤！ 為什麼是我？要不會是我就「請身攜帶環保筷 」。 筷子 and 淋巴腺瘤 ( 家裡不開伙的尤其要注意 ) 傳這個信息的是位年青優秀同事，健壯好運動打網球，上個月感冒淋巴腺腫到醫院檢查：發現淋巴腺長了一個 6公分的惡性腫瘤，第4期，他發現病症前沒有徵兆，除了 shock 還是shock，今天開始作化療，他發出這訊息。 大家切記，生活中很多的無形殺手，小心避免：請不要再問，為什麼是我？ 這是真的，要不然在使用免洗筷之前先用熱開水泡個三五分，妳就會看到漂白劑溶解在熱開水中...為了自己的健康，準備一雙筷子，擺在公司，很重要！ 強烈建議：帶一雙筷子放在公司吧?! 既經濟又環保且衛生噢 ... 昨天參加趙可式 教「安寧療護傳愛種子培班」， 趙老師說：妳們什麼都可以沒聽進去，請一定記得 〝勿再使用衛生筷〞了，因為大陸進來的免洗筷（現在幾乎皆是大陸進口的），製作過程材料本身已經長滿了長長的五顏六色黴菌，處理過程是一道防腐劑，一道漂白劑（皆超過標準劑量的幾千倍）等等，都是致癌carcinogen的， 趙老師（自從參觀過製筷工廠）已經５年未用免洗筷，為免忘? F帶家用筷子，她每一個包包都放一雙，更何況，可以洗過重複使用的才環保呀。 趙可式博士又說：如果你以前到現在每天用免洗筷吃飯，未來還是如此，有一天被診斷為癌症時，請不用再問 -------為什麼是我？ 看完後請再傳出去，感謝！

跟媽媽對不起

2010年11月19日
公開
6

固執又倔強的peggy.最近又開始喝睡前奶 自從搬新家後.她的喝奶習慣改成~ 讓她倒最後一匙奶粉.讓她自己搖奶 再走到沙發處.橋好抱枕位置.躺上去喝 躺上沙發前.先將兩個抱枕"喬"好位置.再躺在沙發上 頭枕一個抱枕.腳撌一個抱枕.. 再要求媽媽一定要坐在她的腳後面的空位 只要一樣不符合她的要求.就生氣.. 昨晚.洗完澡.要求要喝搖搖奶. 坐好前置作業後.要求媽媽一定要坐在她指定的位置 但媽媽只想坐在她身旁.或是她頭上的空位. 這樣若她喝到睡著時.比較方便幫她擦流下來的奶 這時peggy生氣的開始哭.媽媽理都不理她 只繼續坐在我想坐的位置.看她要怎辦 peggy看見媽媽不理她.就開始哭著叫爸爸 但爸爸似乎沒聽見她在叫他. 直到peggy哭的太大聲.才到客廳哄她. 媽媽看爸爸來安撫.就走回房間.此時聽見peggy哭著說: 『爸爸~媽媽生氣了..我要跟她對不起..爸爸陪我去!』 就見peggy拉著爸爸.走到媽媽旁邊. 臉上還掛著兩行淚水.一直對著媽媽笑.. 看著她的臉.讓我感到有些無奈. 當peggy跟媽媽道歉後.媽媽趁機告訴她~ 『不可以強迫人家一定要符合你的意思. 有些事.不是你說要怎樣.大家就要怎樣』 peggy似懂非懂的說~知道.又馬上要求媽媽陪她喝奶 回到客廳.peggy又習慣性的要求媽媽要坐那裡陪她 媽媽告訴她~不要..我要坐你頭上的空位 peggy這次就沒再勉強..喝著喝著..睡著了 看來.她似乎聽懂媽媽的話吧! 只是不知道.要多久才改得掉這霸王個性!