facebook pixel code
緊急公告：因突發資料庫異常事件，故4/8～4/26資料損毀，如會員於上述區間曾於討論區發文回應，煩請重新發布，造成您的困擾敬請見諒

vivian

vivian

他的寶貝

2989貼文
6話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
  2. 小芸熙的成長日記
網誌區塊

2100年 地球人口將破110億

2013年06月15日
公開
46

2100年 地球人口將破110億 作者： 莊瑞萌 | 台灣醒報 – 2013年6月14日 下午4:12. [醒報記者莊瑞萌綜合報導】聯合國公布最新地球人口預測報告，2100年地球人口將達到110億人，相較2011年預測值，一下子增加8億人，其中原因是聯合國當時低估了非洲的出生率。非洲產油國奈及利亞的人口數，可望在2050年超越美國，甚至在2100年逼近中國，成為全球第二大的人口國。研究者也警告，目前整體地球人口增加速度，並未減緩，隨之而來的貧窮問題與氣候議題，將更加嚴峻。 聯合國公布的數據指出，目前非洲人口約11億人，預計2100年時，將增加到42億人，歐洲則因為出生率一直低於置換水準（replacement level），人口將微幅減少，其他地方因為人類壽命增加，人口數仍會出現適度向上攀升。美國華盛頓大學社會學教授拉芙特麗表示，「非洲出生率降低的情形，已經大幅減緩，因此無疑的，非洲人口將開始往上成長。」 非洲人口成長速度最快來自奈及利亞，身為非洲大陸少數產油國之一的奈及利亞，預計在2050年，人口達4.4億人，將超越美國4億人，而等到2100年，人口更可一舉達到9.14億人，逼近中國，成為當時全球第二大人口國。 「國際長青協會」（Help Age International）實習生部門主管史坦費諾妮表示，「這些數據向各國發出了警訊，包括擁有大量青少年人口的開發中國家，因為在全球經濟不斷衰退之際，這些人面對的是找不到工作而帶來的龐大壓力。」 地球人口在1999年首度突破60億大關，時間進入到2011年，又突破70億人。對此，聯合國副秘書長吳紅波表示，「雖然整個地球人口成長趨勢已經減緩，但是最新的報告數據還是提醒我們，部分開發中國家特別是非洲，人口成長仍相當快速。」 位在亞洲的印度，可望在2028年左右，以14億5千萬人口數追平中國，也正式宣示，印度換中國人口數量排名的黃金交叉。聯合國報告指出，印度人口將在達到16億人巔峰後，開始往下降至15億人，但中國則早在2030年開始，人口數量就出現下滑，到了2100年，將減少到11億人。 圖說：位於印度北部的瓦拉納西海灘，假日擠滿了戲水的人潮。（photo by BlatantWorld.com in Flickr） ....Facebook 馬上按讚 加入Yahoo!奇摩新聞粉絲團. ..

名利:三國演義教導我們18條人生的智慧

2013年06月06日
公開
59

三國演義教導我們18條人生的智慧 1. 大小喬的經歷告訴我們：有才有錢又長得帥的男人，一般沒法陪你到最後。 2. 劉備的經歷告訴我們：集團總裁，完全可以從擺地攤做起。 3. 諸葛亮的經歷告訴我們：進私人企業，比捧公家飯碗更有發展空間。 4. 呂布的經歷告訴我們：頻繁的跳槽，將導致沒有人敢再錄用你。 5. 龐統的經歷告訴我們：長得太醜，可能會影響你的求職應聘。 6. 楊修的經歷告訴我們：在職場上，總喜歡顯示自己比主管高明，你會死得很慘。 7. 蔣幹的經歷告訴我們：證券市場上，大戶放出的利多消息，一般都是為了坑殺你們這些小散戶。 8. 劉表的經歷告訴我們：身體是本錢。失去健康，就失去一切。一旦死了，就會有人睡你的老婆，花你的錢，打你的小孩。 9. 趙雲的經歷告訴我們：個人實力強，但若只想著高薪，結果只有一個：有職業，永遠不會有自己的事業。 10. 司馬家族的經歷告訴我們：與其為人做事，不如自己創業。 11. 孔融的經歷告訴我們：讓梨是一種美德，也是一場做秀，是從小就策劃好為自身提高知名度的一種做法。出名要趁早。 12. 張飛的下場告訴我們：要善待員工，若是長期壓制奴役，必將被報復，結果可能是集體罷工或跳槽。 13. 曹植的經歷告訴我們：職場上有時候，沒有兄弟，只有利益！ 14. 周公瑾的經歷告訴我們：遇到旗鼓相當的對手時，要沉得住氣，揚長避短。不要因為賭氣，而讓個人的成敗，輸了大局的利益！ 15. 三顧茅廬告訴我們：一個人要懂得推銷自己，到時候自然有人上門高薪聘請，同時別忘了適度的耍耍大牌，更能讓人感受到你的與眾不同。 16. 關羽的下場告訴我們：人際關係很重要，不能看不起別人，尤其是老闆的乾兒子或小舅子之類的，哪怕你跟老闆是拜把兄弟，也不能歧視老闆喜歡的人。 17. 官渡之戰告訴我們：劍拔弩張下的對峙，很可能就是對手在為擊敗你而在做準備。 18. 三國的故事告訴我們：只有勇於就義才能改變命運，否則你永遠只是一棋子，任人擺佈宰殺。更多

公幼抽籤:

2013年05月26日
公開
73

新北市1 0 2 學年度公立幼兒園招生簡章 公告日期：中華民國102 年4 月30 日 公告字號：北府教幼字第1021603464 號 壹、 登記入園資格 一、年齡： (一) 3 歲以上至入國小前之幼兒（民國96 年9 月2 日至99 年9 月1 日出生），各園均 得招收。 (二) 2 歲以上至未滿3 歲幼兒（民國99 年9 月2 日至100 年9 月1 日出生），各園須 經本府核定得招收。 二、一般入園資格：具下列資格之ㄧ者，得申請登記入園 (一) 設籍本市之幼兒。但本府轉介輔導或安置之幼兒，因保護個案因素，不以設籍 本市為限。 (二) 寄居（以戶口名簿註記為準）本市之幼兒，應有合法監護人，且確有居住事實。 (三) 居留本市之非中華民國國籍、華裔幼兒。幼兒園招收前兩目之幼兒仍招收不足 者，始得招收本目之幼兒。 三、 於前一學年度已就讀幼兒園之幼兒，得於次學年度繼續留園就讀；因原就讀之幼兒 園無法繼續收托，經本府重新安置至其他幼兒園者，視同於新就讀幼兒園繼續留園； 不留園之幼兒，若至其他幼兒園就讀，應重新登記。 四、優先入園資格：符合基本入園資格，且具備下列資格之ㄧ者，依下列順序優先就讀 幼兒園。 (一) 身心障礙幼兒(經本府鑑定安置)、原住民幼兒、低收入戶幼兒、中低收入戶幼 兒及特殊境遇家庭之幼兒。 (二) 父、母或監護人為中度以上身心障礙者。 (三) 本府轉介輔導或安置之幼兒。 (四) 幼兒園及所屬學校編制內教職員工直系血親適齡幼兒，其名額以總核定幼兒人數 之三分之一為限(含留園直升幼兒)。教職員工係以當年公告招生日在職者為準， 含當學年度因原服務學校教師超額而介聘至他校者之幼兒。 (五) 育有三胎以上子女家庭之滿4 足歲(民國96 年9 月2 日至98 年9 月1 日出生者) 幼 兒。 (六) 父或母一方為大陸地區或外國國籍者，為提供適性教育，每核定招收滿十人得 招收一名(含留園直升幼兒)。 第 2 頁 ， 共 6 頁 (七) 本市偏遠地區幼兒園，經本府核定當地特定設籍區域，設籍滿二年以上之幼兒。 貳、 招生公告、登記、抽籤及報到日期 一、公告網站：本府教育局網站(http://www.ntpc.edu.tw)教育公告區及本市幼兒教育 資源網(http://kidedu.ntpc.edu.tw)招生收費區。 二、招生登記、抽籤及報到日期： (一) 招生階段：採分階段辦理，每階段申請名額大於缺額時，辦理公開電腦抽籤。如 該階段已額滿，則不再辦理後續階段之招生。 1. 第1 階段留園安置作業：優先入園資格符合本簡章第1 點第3 款留園直升幼兒 及第4 款第1 目之身心障礙幼兒，於102 年5 月14 日(星期二)中午12 時前完 成登記抽籤入園作業。 2. 第2 階段優先入園作業：符合優先入園資格者，依指定時間公告缺額、辦理登 記、抽籤及報到。 3. 第3 階段一般入園作業：符合一般生入園資格者，依指定時間公告缺額、辦理 登記、抽籤及報到。 (二) 缺額公告： 1.優先入園階段：102 年5 月17 日（星期五）中午12 時。 2.一般入園階段：102 年5 月24 日（星期五）中午12 時。 三、招生登記、抽籤及報到日期： （一） 優先入園階段： 1. 登記時間：102 年5 月19 日（星期日）上午8 時至下午2 時，逾時不予受理並喪 失優先入園資格。 2. 抽籤時間：102 年5 月19 日（星期日）下午3 時起。 3. 報到日期：102 年5 月20 日(星期一) 上午8 時至下午4 時。 (二) 一般入園階段： 1. 登記時間：102 年5 月26 日（星期日）上午8 時至下午2 時。 2. 抽籤時間：102 年5 月26 日（星期日）下午3 時起。 3. 報到日期：102 年5 月27 日(星期一) 上午8 時至下午4 時。 四、登記及抽籤地點：至各幼兒園辦理。登記及錄取結果家長可至 https://esa.ntpc.edu.tw/kd.htm查詢。 五、報到： (一) 經公布錄取幼兒，請家長或監護人攜同幼兒依規定時限至幼兒園辦理報到；逾時 未報到者，依備取名冊幼兒依序遞補。 (二) 報到地點：至各幼兒園辦理。 六、注意事項： (一) 每1 幼兒以登記1 幼兒園(含分班、龍埔國小教育部友善教保非營利幼兒園)為限；同 第 3 頁 ， 共 6 頁 時登記兩園以上者，經查證屬實後，逕予撤銷登記在後之幼兒園資格。 (二) 辦理登記時，應由幼兒家長或監護人簽名或蓋章；登記時應繳交相關證明文件(如 附件)。 (三) 幼兒園應於第2 點第2 款及第3 款指定時間辦理招生登記至登記時間截止。但申 請登記人數少於可招收名額時，應繼續受理登記入園，並依登記先後次序錄取至 額滿為止。 (四) 龍埔國小教育部友善教保非營利幼兒園招生辦法依教育部規定辦理，請逕至該校網站 （http://www.lpes.ntpc.edu.tw）查詢。 (五) 如有其他聯絡事宜，請逕洽各幼兒園。 七、備取： （一） 依備取名冊先後次序徵詢所有尚未入園幼兒家長或監護人。 （二） 備取通知方式於登記及抽籤當日由各幼兒園進行說明。 參、 其他 一、 招生工作 (一)幼兒園之招生，應組成招生工作小組，辦理新生入園申請登記與抽籤等事宜，由 園長或校長督導。 (二) 招生作業依本簡章內容辦理，並將簡章及結果公告於各幼兒園網站及門口明顯處，如 涉及幼兒個人資料部分，工作人員應負有保密義務。 (三)入園資格審查： 1.工作人員應切實核對資格，如符合規定，即應予登記。 2.各園於指定期限內調查園內幼生留園直升意願，有意願者應於該幼兒資料備註； 登記直升幼兒如至他園報名時，除提具向原園申請之撤銷留園直升切結書者外， 各園不予受理。 二、 抽籤規則：登記後，如競額時，採公開電腦抽籤，依序列為正取第1 名至數名及備取 1 至數名為止。抽籤時，應抽完所有籤卡，最後結果應當場依抽籤順序結果公告。 (一)公立學校附設幼兒園，依各招收班別依序錄取： 1.招收3 歲以上至入國民小學前之幼兒，以滿5 足歲幼兒優先錄取；次順位錄取對象依 序為4 歲、3 歲；經本府同意2 歲以上至入國民小學前幼兒採混齡編班之幼兒園，錄 取順序亦同。 2.招收2 歲以上至未滿3 歲幼兒，以抽籤方式錄取。 (二)專設幼兒園，依核定之各招收班別錄取幼兒。 (三)符合優先入園資格者，因競額且參加抽籤而未中籤者，併入同年齡之一般入園申請者 抽籤。 (四) 多胞胎幼兒(含雙胞胎)籤卡是否併同或分別抽籤，由家長或監護人自行決定，並出具 第 4 頁 ， 共 6 頁 切結書。抽籤前，幼兒園應將前述決定予以公告。 (五)同一籤卡多胞胎幼兒(含雙胞胎)之錄取，如遇缺額數少於多胞胎幼兒數時，由家 長或監護人自行決定同缺額數之幼兒入園。 三、 相關招生作業文件及名冊，應妥為保存3 年。

認識益生菌

2013年05月15日
公開
97

認識益生菌 長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科醫師 姚宗杰 許多家長對西藥都有一種莫名的恐懼，總認為西藥會對孩童的身體造成傷害，以致於很多父母親寧願花大筆鈔票讓過敏兒服用健康食品或接受另類治療，就是不肯好好接受正統醫學治療；而「益生菌」可說是目前市面上最夯的抗過敏產品之一，然而，益生菌果真有如此神效，能夠有效預防或治療過敏病嗎？ 益生菌能有效預防過敏疾病？！ 過敏病的產生與遺傳有很大關係，如果夫妻雙方有人有過敏體質或曾生出過敏兒，下一胎寶寶就有極高的比例會成為過敏兒。 研究報告 為了預防過敏兒的產生，因此芬蘭學者曾針對有家族過敏史的孕婦進行研究，讓孕婦在生產前2∼4週服用LGG乳酸菌，接著寶寶出生後，哺餵母乳者由母親繼續吃，餵食配方奶者則寶寶自己吃，持續至寶寶6個月大為止。於2001年研究結果發現服用LGG乳酸菌可降低50％寶寶在2歲前罹患異位性皮膚炎的機會，很多人因為這份研究報告而大力提倡益生菌預防過敏病的功效。 其實這個著名的芬蘭研究在2007年又發表了進一步的追蹤報告，不過卻被許多人忽略了，研究顯示這些使用LGG乳酸菌的兒童追蹤至7歲後，得到異位性皮膚炎的比率的確是降低了3分之1，但是得到氣喘的機率卻增加3倍、得到過敏性鼻炎的機率也增加2倍。 目前不建議服用益生菌來預防過敏疾病 依據目前全世界有限的人體臨床試驗結果，某些特定益生菌雖然可能預防有家族過敏史的高危險群新生兒得到異位性皮膚炎，但罹患其他過敏病如氣喘或過敏性鼻炎的機會可能增加，在醫學界徹底釐清其確實角色之前，是否值得冒險嘗試仍有待父母親三思而後行。按照實證醫學觀點，目前並不建議孕婦或新生兒服用益生菌來預防過敏疾病的產生。 益生菌能有效治療過敏疾病？ 氣喘 益生菌對於已經產生的過敏病是否有治療的功效呢？目前全世界僅有3篇人體臨床試驗針對氣喘病作研究，結果顯示益生菌對改善氣喘病臨床症狀無任何功效。 過敏性鼻炎 益生菌是否能治療過敏性鼻炎，目前研究仍不夠多，而且結果相當分歧。況且少數宣稱益生菌能有效治療過敏性鼻炎的研究，因為研究設計不夠嚴謹，導致研究結果遭受專家質疑。因此目前醫界對益生菌在過敏性鼻炎的療效仍抱持質疑的態度。 異位性皮膚炎 至於益生菌是否能治療異位性皮膚炎，雖然約有半數人體臨床試驗顯示益生菌有所幫助，但臨床效果不大。反倒是許多研究發現，皮膚保濕、類固醇藥膏以及避開過敏食物等正統治療方式就能夠有效改善異位性皮膚炎的症狀，而搭配益生菌的效果似乎僅是加快病情改善速度而已。加上最近幾年探討益生菌在異位性皮膚炎療效的最新研究，結論都是沒效的居多。因此，益生菌在異位性皮膚炎的角色目前仍屬研究階段，醫界還沒有定論。 益生菌迷思 目前市面上普遍存在許多益生菌的迷思，需要在此釐清。首先，「益生菌」這個名詞被過度濫用，許多含有乳酸菌的產品紛紛自稱益生菌。導致民眾誤以為所有乳酸菌都是益生菌，認為既然名叫益生菌就表示對人體健康有益無害。 為避免「益生菌」一詞被濫用，世界衛生組織WHO將「益生菌」定義為「當進食足夠份量時對人體健康有益處的活微生物」，並訂立了多項嚴格的標準。也就是說，不是所有乳酸菌都能隨便自稱益生菌，除非經過嚴格的科學驗證證實對人體健康有益處。事實上，許多市面上自稱是益生菌的保健產品根本不符合這些標準。 益生菌的功效具有特異性 菌種的特異性 益生菌菌種有其特異性，也就是研究證實某乳酸菌具有的保健功效不代表其他乳酸菌也具有相同功效。市面上不乏廣告借用國外研究LGG乳酸菌的研究報告來佐證其產品功效，但其產品中卻無LGG乳酸菌，難免予人魚目混珠之感。 國內益生菌產品普遍宣稱含有多項菌種，但是不是菌種愈多愈好呢？其實答案不然，甚至可能恰巧相反。許多研究顯示，有時候單一菌種有效，加了其他菌種反而沒效。可能是因為不同菌種之間相互競爭，反而抵銷了各自的功效。就如同三個和尚沒水喝的道理，菌種也不是愈多愈好。依據世界衛生組織的規定，含有多種菌種的乳酸菌產品必須重新進行人體臨床試驗，不能隨便聲稱具有內含個別菌種的所有功效。 疾病的特異性 許多人常將各種過敏病全部混為一談，看到一篇益生菌有助於改善異位性皮膚炎的研究報告，就無限上綱成益生菌可以改善過敏體質，進一步衍伸為能治好氣喘、鼻過敏等各種過敏病。即便是國外研究最透徹的LGG乳酸菌，僅管對異位性皮膚炎可能有些許幫助，對過敏性鼻炎和氣喘可是一點用處都沒有，顯示益生菌的功效其實是有疾病特異性的。 宿主的特異性 研究發現，益生菌的功效還具有宿主特異性，意思是說動物跟人對益生菌的反應不一定相同。動物實驗結果雖然有助於找出可能有益的乳酸菌種，但不代表在人體會有效，除非經過人體臨床試驗證實其功效。 長期服用益生菌的潛在風險 敗血症、多重抗藥性、代謝及免疫功能失調 一般來說益生菌被認為很安全，但若不當使用仍然會有潛在的風險。特別是近年來才研發上市的新菌種及產品，安全性仍有待長期評估。最近全世界陸續傳出數起服用益生菌引發敗血症、甚至致人死亡的案例，值得注意。 此外，益生菌的過度使用可能成為孕育「超級病菌」的新溫床。由於許多乳酸菌對抗生素具有多重抗藥性，透過與病原菌的共同生活、接觸，很可能將自身攜帶的抗藥性基因傳遞給病原菌，使之獲得抗藥性而成為「超級病菌」，導致感染時可能無藥可醫。其他可能的副作用還包括影響醣類與脂肪的代謝功能以及免疫功能失調等等。 所有想要使用益生菌的消費者，尤其是孕婦和幼兒，特別是想要長期服用的話，應該被清楚告知這些可能潛在的風險。 益生菌療效有待商榷，正統治療不可偏廢 益生菌運用於過敏疾病的防治，雖然理論上或許可行，但目前仍處於研究階段，其確實角色仍有待釐清。依據現有實證醫學觀點，目前並不建議使用益生菌來預防或治療過敏疾病。 在此提醒家有過敏兒的爸爸媽媽，坊間流傳的健康食品或另類療法絕大多數缺乏科學驗證，並沒有確定的療效，卻常常透過聳動且誇大不實的廣告或坊間耳語傳播天花亂墜地吹噓療效，聰明的您一定要慎思明辨。 現代醫學進步一日千里，新一代抗過敏藥物不但經過嚴謹的臨床人體試驗證實可以有效治好過敏，而且副作用極少，遵照小兒過敏專科醫師的指示使用藥物，其實相當安全，爸爸媽媽毋須過度擔心。身為家長的您大可不必辛苦地尋找偏方，以免到頭來浪費大把鈔票不打緊，延誤了過敏兒治療的黃金時機可就得不償失嘍！

賈永婕

2013年05月14日
公開
44

如何當孩子的好朋友？孩子叛逆怎麼辦？為什麼孩子有這些行為？除了涉獵方法之外，以身作則也很重要喔！一起玩遊戲、騎單車、逛書店，認識孩子、支持孩子，持續互動是減少距離的不二法門；長大仍不忘擁抱，你將是他無話不談的朋友~~69432013-05-09 【專訪】鐵人媽媽賈永婕：做媽媽，不要太聰明 採訪撰文/BabyHome內容發展部 蕭婷文  攝影/ 黃郁真   如果人生是一張「履歷表」，賈永婕的職業欄會填寫著：明星藝人、三個孩子的母親、經營婚紗業、三鐵達陣……天啊！莫非賈永婕一天有48小時？  鐵人媽媽－外表柔美，意志鋼鐵 即使擁有二女一子，賈永婕仍舊保持著亮麗纖細的模特兒外表，實在很難想像，她能突破體力、意志、耐力多重極限的「三鐵」考驗（游泳1.5公里→自由車40公里→路跑10公里）。不禁讓人好奇，那位喊著：「我沒跑完老公就不准我回家」而順利比賽全程的美麗女生，就是眼前的賈永婕。   「一開始是我拉我先生一起跑步的，有一天換他開始盯著我訓練，我們不只是完成某一個目標而已，運動，已經完全融入我們的生活中。」賈永婕與先生一起賽前訓練、完成各項賽事，兩個人有共同的目標與興趣，而且他們的甜言蜜語聽起來頗為另類：「老公會休了我」、「老公不准我回家」……就像賈永婕的先生會對她說：「不好好練習游泳，小心會淹死」。聽來刺耳嗎？這是只有夫妻才懂其中的深切關心。   投入運動的人生，讓我感覺生活更美好 為什麼不輕鬆運動就好，要投入一場又一場的賽事呢？(圖片提供/賈永婕)   「你的體力進步、你的神采奕奕，你自己感覺得到。第一次參加三鐵，我回到家只想大睡三天三夜，但到了現在，體力已經調整到很好的狀態，我回到台北後立刻能帶小朋友出門玩，甚至可以和朋友們聚會、慶功，不止不會疲累，連腿也不覺得酸。」賈永婕說，每個人都知道其實自己最大的敵人，就是自己，但你是不是願意面對自己呢？   每一個階段的鍛鍊、每一場賽事的突破，都可以讓你更靠近自己一點。「你心裡會有很多對話，你會試著替自己加油，這是一個可以和『自己』交流的機會，這種感覺很好，像是另一種沉澱。」   既然爸爸媽媽都熱愛運動，賈永婕三個可愛的子女，也會跟著爸媽身體力行。兩個女兒都是學校桌球校隊，小兒子也有不錯的運動神經。   「桌球可以訓練手眼協調能力，和許多小肌肉的發展，也是技巧性的運動，對打的兩人，都需要高度的專注力與判斷力。我覺得打桌球很棒，她們正好也喜歡，之前說過，運動已經融入我們的生活中，對我們而言是日常的一部分，我們都很輕鬆看待，卻也意外得到體力變好、專注力更佳等等收穫。」(圖片提供/賈永婕)   媽媽不要太聰明，才能教出強小孩 賈永婕除了談「運動經」，對「育兒經」她也很有想法。   「我有一個論點，就是『媽媽弱、孩子就會強』，媽媽不要太聰明，孩子才有獨立的機會、表現的空間。」   「媽媽就是這樣子」、「媽媽不會做」、「媽媽沒有想到耶」、「你就幫媽媽記一下」……賈永婕樂於做一個「弱媽媽」，有點像撒嬌、又有點像對孩子耍賴。偶爾女兒會抗議：「你是媽媽耶！」賈永婕則是故作無辜狀：「媽媽就是這樣子嘛。」最後孩子們總拗不過「弱媽媽」，只好轉身自己來做。   「所以我的孩子們要記得自己寫作業，自己安排生活，因為他們知道媽媽不可靠。（笑）」不管是短程的校外教學，還是長程的出國旅行，賈永婕的孩子們要自己準備行李，不僅要懂得動腦去規劃，也要懂得實際去執行，做事情更要謹慎小心，因為「弱媽媽」不夠能幹，所以小孩在成長過程中，要學習更加獨立。不用在後面追著孩子跑，也不用孩子操煩太多心思，賈永婕的「弱媽媽」教養哲學，實際很精明。   「這是我有點小心機的教養方法，孩子不需要你緊迫盯人，反而能夠自動自發。例如我從不主動簽聯絡簿，女兒一定會記得叫我來簽聯絡簿，我對子女的學業功課很『Free』，但對於品德和態度，我非常重視。藉由這些小小的技巧，讓女兒不得不學會思辨、判斷與負責，誰叫他們有一位『不太能幹』的媽媽呢？」   「柔弱勝剛強」，會撒嬌的媽媽賈永婕，自有一套「大智若愚」的教養法，你覺得「弱媽媽」其實聰不聰明呢？   歡迎媽媽們把我當做假想敵 「活力」、「輕鬆」、「運動」，賈永婕的處世價值和生活態度，在不同層面上影響了周邊的人。在她經營的婚紗公司裡，賈永婕會帶著公司夥伴們一起跑步、訓練「核心肌肉群」，而她是領頭帶操的人。   賈永婕希望同仁們可以保持健康快樂的身心，惟有自己開心了，才能開心地服務其他人。她看不見的影響力，慢慢地在她的世界裡散播出去。看到她維持著美麗健康，本來聲稱「絕不運動」的朋友，也開始給自己每週兩次的健身時間，而只要覺得累了、懶了、想放棄了……「不行！賈永婕她一定還在跑！」賈永婕笑稱：「歡迎大家把我當假想敵，盡情發揮想像力，有目標才會有突破，能夠和大家一起努力向上，感覺真的很好。」 給自己機會－女人，別跑輸年齡 生活瑣碎忙碌，怎麼有時間運動呢？賈永婕的一天和大家一樣只有24小時，但她說：「我從來沒有時間不夠用的問題。」   她建議大家至少給自己連續運動三次的機會，因為時間的「不夠用」只是取捨的問題，東撥一點、西撥一點，一定能擠出些時間；就算二十分鐘、三十分鐘也可以開始。穿起球鞋、隨時隨地都能為自己爭取第一次機會，接著兩次、三次……你會感受到身體帶給你的 變化－氣色、體力還有心境，你會慢慢地進入你的最佳狀況。「跑步是最便宜的運動，女人們別跑輸年齡，你們可以的！」   賈永婕親身體驗運動的美好，並以不同形式散播她良善的理念：不只是男人，女人也行；不只是大人，小孩也要一起。接下來賈永婕的人生中，還有很多不同的「賽事」等待進行，我們替她鼓掌，也替自己加油，因為下一個自我突破的女人，也會是妳。 賈永婕還有一段話要和BabyHome的媽媽們說：  ❤祝大家母親節快樂！！！延伸閱讀： 【專訪】彭佳慧：沉潛七年，我得到一個幸福的家庭 【專訪】樂當輕鬆媽－賈永婕與BabyHome的育兒談  ★看更多名人專訪★  (資料來源：BabyHome 編輯 提供)6943關於BabyHome│合作提案│客服信箱│服務條款│隱私權政策│新手逛一逛│徵才資訊Copyrightc 2010 BabyHome. All right reserved.