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艾葳

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培養親密手足關係

2007年11月28日
公開
34

手足，是bobo學習人際互動最初的對象，也是人生最長的親密關係。協助孩子建立親密手足關係，不僅使家庭氣氛和樂，也有助於他日後面對更多元的人際關係。 家有2個以上小寶貝的你，是不是發現情況並不如傳說的：「兩個人會自己玩，那時候你會輕鬆多了！」有了老二之後，要面對的問題並未減輕，因為除了要個別照顧兩個小孩，還要處理他們衍生的相處問題，常常讓爸媽忙得不可開交。 【Part1專家說】 手足關係•受多方因素影響 擁有2個以上孩子的家庭，爸媽可能面對的手足問題大同小異，可是有更多爸媽在談及子女的手足關係時，發現同樣是有一大一小的bobo，卻面對不一樣的問題？ 中華民國貓頭鷹親子教育協會理事長王貺懿表示，影響手足關係的因素很多，包括年齡差距、性別、出生序、父母的態度等。但是她強調，每個孩子都是很不一樣的個體，每個孩子對爸媽的行為會有不同的解讀，她認為，若給孩子足夠的時間與空間處理他們的問題，大部分的孩子有能力找到與手足互動的「最佳解決方式」。 通常手足間有嚴重的問題產生，多半因為爸媽太求好心切，介入太多，並且在介入過程中摻入太多的情緒。所以，許多家庭看似有嚴重的手足問題，追本溯源，其實都是爸媽的情緒造成的。 對父母的6個提醒 手足，有著類似的文化、成長背景與價值信念；手足關係，比友誼關係時間更長，又不像親子關係充滿長幼位階和權力。面對當前社會趨勢：家庭規模愈來愈小、人類愈來愈長壽、愈來愈多母親外出工作、年輕者的壓力愈來愈大，手足關係益形重要。 父母的教養態度，在手足關係上扮演著舉足輕重的角色。王貺懿認為，若能在早期就建立良好的手足互動，就是給予孩子陪伴他成長最好的禮物。在培養bobo的手足關係時，她提醒家長有6點要注意。 Tips 1 孩子的問題還給孩子 養育子女不是件容易的事，爸媽常賦予自己太多的期待與責任，以至於每當孩子發生爭吵，就跳出來當仲裁者，甚至希望藉此給予機會教育。但是，在不清楚前因後果的情況下，爸媽慣以成見（例如：弟弟就是比較霸道！）或是一些似是而非教養迷思（例如：哥哥那麼大了，怎麼還跟弟弟計較這些？）做為仲裁標準，就貿然決定誰對誰錯，誰該讓誰。 王貺懿指出，這種情況久了，孩子會累積不服爸媽仲裁的情緒，認為爸媽偏心對方，也使bobo失去解決問題的機會，而且會使手足的爭吵變得不單純，他們爭執的不再是原來的事件，反而會不自覺的「演」給大人看，希望得到仲裁者的支持。長久下來，bobo失去解決問題的能力，也喪失與同儕積極溝通的練習。 所以她建議，孩子的問題就還給他們，爸媽的介入愈少愈好，孩子會因為沒有人幫忙，嘗試用不同的方式與對方溝通，爸媽要做的就是等待，不要急著處理問題，因為手足衝突的過程，往往會比結果更能給孩子學習的機會。 Tips 2 不要帶情緒處理問題 可是，要爸媽完全不理會手足間的衝突也很難，他們會擔心，埋下的情結萬一延續終生，累積成為往後更大的衝突又該怎麼辦？至於如何判斷要不要介入呢？王貺懿認為，如果手足的衝突很大，甚至形成肢體傷害，爸媽的確有必要介入。 需要處理的狀況不勝枚舉，爸媽必須視家庭氣氛、對bobo的了解和自己的教養風格而定，最大的原則是「不要帶情緒」。王貺懿強調，爸媽都有處理bobo問題的能力，通常問題無法處理，都是因為爸媽在第一時間很憤怒，用大罵、大叫的方式威嚇bobo，或許在第一時間將眼前的問題壓下來，但孩子的委屈還在，因積壓成更難解的情緒。 當孩子們有衝突讓你想介入時，不妨先深吸一口氣，平緩一下的情緒，問問自己：「我要介入，是因為我覺得很煩？還是不介入，怕有人會受傷？」如果你發現自己已經被情緒所駕馭，不妨請求家中其他成員的幫忙，千萬不要帶情緒處理問題。 Tips 3 不要忘記他還是孩子 王貺懿指出，許多家長會有迷思，認為哥哥姊姊長大了，應該懂事，有時甚至會希望他照顧弟弟妹妹，她提醒爸媽，孩子無論再怎麼大，都還是個孩子，如果每一次手足的衝突都要求大的要讓小的，而使大的無形中承擔許多責任，為了當爸媽心中的「乖小孩」，導致小小年紀必須「很懂事」，不能在情感上、能力上示弱，也就不願意表達心中的委屈。 王貺懿強調，雖然有了弟弟妹妹，但他仍是個孩子，必須把屬於孩子的生活還給他，不要因為弟妹的到來而要求他一夕長大。她也指出，在教養bobo過程中，爸媽會希望藉由手足互動學習分享，但是在bobo心裡有許多委屈的時候，要求他分享有如緣木求魚。 Tips 4 培養需要時間 手足間的紛爭，幫助bobo學習妥協、學習處理不同意見和憤怒、學習幽默和折衷之道，以及在必要時堅持己見等，這有助於日後他在人際關係上的彈性，也有助於他們了解別人的需求和感受。 王貺懿提醒，健康的手足關係，應該是衝突與合諧交錯發生，手足感情的培養需要時間，不是一朝一夕就看見效果。爸媽千萬不要因為孩子爭吵，就認定他們感情不好，而急著介入。她建議，爸媽不要拘泥於爭吵的對錯細節，反而藉此觀察他們常常為什麼事吵？吵架時的互動模式？什麼時候最容易吵架？留意這是不是其他問題的表象，待日後他們相處真的出現狀況時，也比較知道如何處理。 Tips 5 讓他們感受你的愛 無論有多少兄弟姐妹，也無論和手足間的感情有多好，bobo對爸媽的愛的渴望是不會減少的。許多時候，bobo挨到身邊來告狀，其實不是要你仲裁，而是想得到爸媽的安慰，感受你的愛。王貺懿說，所有的手足發生衝突，第一要處理的都是他的情緒，用同理心聆聽他的感受，很多時候，當他知道你了解他的感受，原先的爭執點就會消弭了。 Tips 6 相信孩子會長大 王貺懿強調，面對任何手足的爭執，爸媽都要抱持「大事化小，小事化無」的心態來面對。競爭與不公平本來就是世界的常態，爸媽用不著希望提供一個公平的環境給他，bobo會在每一次的嘗試中成長，爸媽若願意營造一個尊重孩子、相信孩子能力的環境，他會以令你驚喜的方式長大。 (bobo小天才雜誌)

90/10 的定律

2007年11月27日
公開
8

[史蒂芬.柯維博士] Discover the 90/10 Principle. 發現了 90/10 的定律 作者 : Stephen Covey It will change your life (at least the way you react to situations). 它將改變你的一生（最低限度，它將改變你對不同情況的反應）。 90/10 的定律就是--生命的 10% 是由你的際遇所組成，餘下的 90% 則由你的反應而決定。 這意味著什麼？我們無法掌握 10% 的際遇。 我們無法控制汽車壞掉、航班誤點，延誤行程，甚或因為一個魯莽的駕駛造成的交通事故。 我們無法控制那 10% 的際遇，但餘下的 90% 則不然。你可以決定餘下的 90% 。 如何做到呢？ ... 憑你的反應。 你不能改變一個紅燈，但你能夠控制你的反應。別讓他人操控你的情緒，你能夠控制你的反應。 讓我們舉個例子。 你與你的家人吃早餐，你的女兒不小心把 咖啡潑倒在你的襯衫上，這件事你無可奈何。 但接下來發生的事情卻是由由你的反應而定。 你開始責罵。 你狠狠地臭罵女兒一頓，她開始哭了起來。然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊。 接踵而來的是一場夫妻爭辯。你生氣地上樓更換你的襯衫。 你下樓時，發現你的女兒正一面哭著吃早餐，一面整理上學的書包，結果，她錯過了上學的巴士。 太太趕著上班，你匆忙開車把女兒送回學校。因為已經遲到了，你以時速四十英里在一條限速三十英里上的路奔馳。 由於被警察延誤，並付了六十元罰款，你到達女兒學校時，已經遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你道別，便急急忙忙跑入學校。 而你到達公司，已是九時二十分了，這時你竟然發現 ──你忘了帶公事包。 這是非常糟糕的一天，而你感到你的運氣每況越下，你開始渴望回家。 可是當你下班回家，你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕.......... 為什麼？ ... 一切皆由你早上的反應而起。 為何你會有如此糟糕的一天？（選擇題來了） Ａ）是咖啡所造成的嗎？ Ｂ）是你的女兒所造成的嗎？ Ｃ）是警察所造成的嗎？ Ｄ）是你所造成的嗎？ 正確答案是Ｄ。 你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應，讓一整天的壞事開始發生。 接下來是由於你不同的反應，造成所有的事情有所不同的故事 ........ 咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔地說：「親愛的，這並不算什麼，但你下次得小心一點了。」 你拿起毛巾便上樓去。在你更衣完畢並拿起你的公事包後，你走下樓去， 望出窗外，你看到你的孩子正在上巴士。她回頭並向你揮手。你早了五分鐘回到公司，並親切地與你的同事打招呼。 你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。 看到兩者的分別嗎？ 由同一個開端所引起的兩個情境，但結局完全兩樣。 為什麼？ 皆因你的不同的反應而起。 你或許真的無法掌控 10% 的際遇，但剩下的 90% 則可以由你的反應而定。 **以下有一些實踐 90/10 定律的方法。 如有人說起你的是非，千萬別當一塊「海綿」，讓那些攻擊性的說話像擋風玻璃上的雨水般的流走。別讓那些負面評價纏繞著你！ 對際遇適當的回應能夠使你的生活不受破壞。一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、過度生氣、甚或讓壓力壓得喘不過氣來。 如果車子拋錨了，你會如何感想？你會生氣嗎？你會否猛擊車上的方向盤？ 我的一個朋友就把方向盤打得掉下來！ 你會怒罵嗎？你的血壓是否急速上升？你會否嘗試去打車子？ 誰都不會在意你上班遲到了十秒？何必讓一輛拋錨的車破壞你的心情？ 記著 90/10 的定律，別在意。 你被通知說你被辭退了。你為何失眠與憤怒 ? 事情總是發生了。不如用你拿來擔心的精力及時間去找尋新工作吧！ 航班延誤了，而它將影響你一整天的行程。為何將你的怒氣發洩在服務員的身上？她並不能阻止事情發生。 你大可以用延遲的時間看一些書，或認識旁邊的乘客。 不要憤怒，它將令你的一天變的更糟。 現在，你懂得了 90/10 的定律。實踐它，你將會發現它的驚人效果。嘗試實行它，你將不會有任何損失。 90/10 的定律非常神奇，而只有很少數的人懂得運用它。 你實行的結果會如何呢？ 超過百萬人沈溺在痛苦、挫折、陷落在各種問題與心傷之中。我們必須理解並實踐 90/10 的定律。 它將改變你的一生。願與各位共勉！