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小雪(呱呱婷&小豬雯的媽)

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1024親子旅遊團(生活篇)-行程資料

2009年09月30日
公開
18

1024親子旅遊團(生活篇)-行程資料 行程: 7:15-7:30自土城站出發(土城捷運站1號出口集合準時出發) 休息站放水 台鹽精鹽廠---(我們生活上所需要的"鹽"是如何製成?) 台灣水牛城---(有許多小朋友喜愛的動物喔) 中餐:台灣水牛城自助烤肉吃到飽 金良興磚場---(蓋房子所需要的磚塊是如何做的呢?) 愛情果實場---(享受鄉間採果樂) 晚餐:竹東客家風味餐 快樂回家.期待下次旅程 ........ 費用： 車資：300元(兩歲以下不欲佔位者請先告知) 保險：100元(不論大小皆需保險) 午餐：200元(身高140公分以下120元.100公分以下免費) 晚餐：200元(佔位不論大小，皆算200) 金良興磚場導覽:100元 例如: 美琪大人:900元 苡婷小孩:820元(140公分以下) ........ 其他多的金額用在:每人礦泉水一瓶或是晚上桌上一瓶飲料 (多餘的金額是指保險費的一點點餘額.@約20元左右) 為增添在車上時的樂趣.歡迎大家贊助摸獎品(沒有也沒關係^^~) *********************** 所有費用實報實銷 是雞婆琪愛跟大家出去玩 如景點無法配合，建議您可自行前往 配合團體活動，請準時 *************** 重要PS: 除了之前已登記要載去賣掉的基本咖以外 ((((統一開放10/1登記))))....9/30做帳，不方便上網處理雜事啦^^" . 登記人數後，會統一通知匯款方式 請於通知後3天內匯款 要不然....等同棄權^^~(機會讓給後補)

含糖飲料最傷兒童健康

2009年09月26日
公開
52

營養不良、蛀牙、過動…含糖飲料最傷兒童 長期過量攝取含糖飲料，容易造成肥胖、高血脂、營養不良，生長發育受損、骨質疏鬆與骨折、蛀牙與牙齒酸蝕、睡眠品質下降、學習能力不良以及有過動的情形等。 每天喝一杯含糖飲料，例如一杯500c.c的奶茶，熱量約220大卡，若長期攝取又缺乏運動，一年就會增加近12公斤的體重。肥胖易引發代謝症候群，進而可能導致慢性疾病。含糖飲料喝越多，血液中的不好的脂質（如壞膽固醇、三酸甘油脂）濃度就越高。長期下來造成血管內脂質堆積，進而可能引發心血管疾病。 根據國外文獻報導，兒童由含糖飲料攝取來的過多熱量，會影響正餐的攝食，易造成體重過輕、營養不良。台灣兒童營養調查發現，學童由飲料提供的熱量比例自8歲開始上升，而奶類攝取則在此時期下降，顯示過量攝取飲料會對奶品消費產生排擠效應。 含糖飲料除了提供熱量之外，僅含有微量或甚至不含有其他維生素或礦物質，若以飲料取代牛奶，使得鈣質攝取不足，易對生長發育造成影響。另由於身體在代謝糖分時，須消耗掉體內的維生素B群，導致學童缺乏維生素B2，提高罹患貧血的機率。汽水中含有許多的咖啡因及磷，會影響身體對鈣的吸收與利用，可能會進一步增加罹患骨質疏鬆症與發生骨折的機率。 含糖飲料喝越多，蛀牙的機率就越高。有些較酸的飲料則容易造成牙齒的酸蝕，例如：碳酸飲料、運動飲料、乳酸菌飲料與果汁。含咖啡因的飲料包括茶類及咖啡飲料，即使少量攝取也會影響睡眠狀況，且易產生依賴的情況。 研究發現攝取過多糖易焦慮、易怒、注意力不集中等症狀；而吃了過多添加色素和防腐劑的含糖飲料後，也可能誘發或加重過動症狀。