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芊芊&小可の馬迷

芊芊&小可の馬迷

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愛心便當帶回家

2009年07月10日
公開
28

懷孕進入後期的馬迷， 實在無力挺個大肚子靠在廚房流理台天天幫芊寶貝張羅晚餐， 自上個月底開始， 拜託寶貝社區幫芊芊多備一份當天的午餐當成便當， 讓芊芊帶回家。 原本婷婷阿姨怕芊芊吃膩了跟午餐一樣的食物， 想另外幫芊芊準備， 但馬迷覺得平常寶貝社區在午餐跟放學間還有一道午點， 午、晚餐並沒有接著一起吃， 應該沒什麼問題， 實在不好意思麻煩阿姨為了芊芊一個人再多設計與準備一餐菜色。 一個禮拜下來， 每天寶貝帶回家的愛心便當， 幾乎都捧場的吃光光， 除了剛開始那天的飯量太多， 剩餘一些白飯外， 其餘都吃到便當見底。 沒想到原來芊芊對阿姨準備的便當這麼捧場， 真是令馬迷喜出望外， 不禁開始懷疑以前每天追著芊寶貝餵晚餐， 難道是因為馬迷準備的不是芊芊喜歡的菜色嗎？ 根本不是寶貝胃口差難伺候囉？ 其實想想， 可憐的芊芊面對每天外食族的父母， 多半都是跟著把拔馬迷一起外食， 在外用餐就是芊寶貝的吃飯印象， 要是有一天我們一家坐在家裏餐桌一起吃飯， 她大概會很新奇吧！ 外食的餐飲大多是過鹹、過油， 寶貝社區的阿姨已經觀察出芊芊被養成重口味的習慣， 趁著這段馬迷不便的時間， 有正當的理由跟藉口可以讓芊芊多享受一下寶貝社區清淡又營養豐富的副食品， 對健康真是大有幫助呢！ 衷心的感謝婷婷阿姨即時的提供馬迷這麼貼心的協助， 讓馬迷為芊芊的晚餐少操不少心呢！^^ 馬迷體重：59.8公斤 蒸鱈魚+胡瓜炒肉末+荷包蛋 蛋飯捲(紅椒+瘦肉末+魚鬆) 紅蘿蔔海苔飯捲 香煎鮭魚套餐(乾煎鮭魚+燙地瓜葉+小熱狗+荷包蛋) 高麗菜瘦肉粥 紅棗地瓜粥+玉米濃湯(超多料的玉米+火腿+蛋花)

媃的故事~深一層的體認

2009年07月10日
公開
24

這2天花了數小時，將媃馬迷紀錄媃的文章全部爬完 我是依照發文日期爬文，昨天爬前半、今天爬後半 看完全部的文之後，我有了深一層的體認 昨天爬前半段的文，媃馬迷紀錄的都是自責以及對媃的不忍 看了很難過，難過的心情也紀錄在昨天po的一小篇文 今天爬後半段的文，倒數2篇媃馬迷的文章 有記錄下媃發病後的醫療過程 也許是媃馬迷一開始十分著急、難過，除了紀錄心情，給媃打氣 當時根本沒有心情紀錄醫療過程 可是我在倒數2篇文中，覺得媃的生命也許在當時是有轉圜的 媃馬迷有提到媃出生幾天就切片，報告是良性，所以有輸血 但是滿月時找小兒腫瘤醫師會診，卻豬羊變色 中間經過近1個月，有輸過血、有觀察到腫瘤從3顆到100多顆 但是在找小兒腫瘤醫師之前，卻無法有積極作為 我無意責備誰(父母？初診看錯報告的醫師？) 這些都喚不回、也不一定能喚回媃 我只想將芊芊之前的一次病例--嘴唇長了病毒性皰疹--我的處理方式供大家作參考 當時芊芊嘴上的泡疹擴散非常迅速，我記得週五、六帶芊芊去新竹馬偕掛急診 但是主任週一才會上班 我很強勢地要求主治馬上連絡主任開立特效抗生素的可行性 否則就要轉院 當天稍晚芊芊開始接受抗生素治療，一天過後，情況就大為好轉 也慢慢能進食 我想說的是，發生事情時，追根究底之後的當機立斷 也許可以讓事情發展有所改變 我的例子也許無法適用所有情形 但是希望每個父母，在小孩尚小，無法為自己做決定時 一定要竭盡所能找出所有答案，不要一昧聽信專家 才能為小孩做出最正確的決定 但最後還是要和媃、媃把拔&馬迷說聲 謝謝你們教導我的所有事情 芊把拔

第一次流鼻血

2009年07月06日
公開
731

芊芊睡前常常會有躺在床上「抓鼻蟲」(挖鼻孔)的不雅習慣， 聽寶貝社區的春義阿姨說， 芊芊在寶貝社區還會把鼻屎擦在睡覺的巧拼地板上， 讓阿姨清理的很辛苦。~"~ (真是難為春義阿姨了！^^" 不過平常在家，芊芊會跟馬迷要衛生紙擦在上面) 這幾天可能是有點流鼻水的關係， 芊芊又開始做這種「抓鼻蟲」的動作， 果然下午把拔就打電話回來說， 芊芊在寶貝社區挖鼻孔挖到流鼻血了， 鼻血還流到芊芊午睡的小枕頭， 也沾了一些些在大毛巾上。 因為小孩子的鼻孔比較小， 大人只能用棉花棒幫忙情理， 但有時寶貝會很抗拒棉花棒深入她的小鼻孔， 常常扭來扭去有點怕搓到她， 所以當芊芊開始會使用她的迷你小指頭去把自己的「鼻蟲」抓出來時， 馬迷還很欣慰的鼓勵她呢！ 看來小寶貝還是無法控制挖鼻孔的力道， 最近還是要好好提醒她， 畢竟小女生當眾挖鼻孔仍屬不雅的行徑， 要慢慢教育她才行呢。 【後記】鼻蟲的由來： 剛開始馬迷用棉花棒幫芊芊清鼻孔時都會跟芊芊說： 馬迷幫你把蟲蟲抓出來喔！ (就像幫芊芊刷牙時會說：要刷牙漱口，牙齒才不會長蟲蟲喔！) 後來芊芊就自己把鼻屎命名為「鼻蟲」了！-_-" 馬迷體重：59.2公斤 小枕頭上沾上寶貝的血跡

懷孕第 29 週 (第八個月)

2009年07月05日
公開
66

小護士的叮嚀： ＊ 平日多休息，不要走或站太久。閒暇時可練習一下拉梅茲呼吸法，以備真正臨盆時，能幫助縮短產程。 ＊ 上週做產檢時，醫師會多留意胎位是否正常；若28週後發現胎位不正，會建議媽咪做胎位矯正運動(膝胸臥式)來改善。34週前大多都會轉為正常胎位，若36週時仍然胎位不正，就要慎重考慮剖腹生產了。 ＊ 懷孕後期如果有視覺模糊、嚴重頭痛、手腳明顯腫脹、體重快速增加等現象，要趕緊就診，檢查是否有子癇前症這種產科病，其孕婦會發生高血壓、蛋白尿及水腫症狀。 媽咪的生理變化： 本週開始進入懷孕第8個月了，因為肚子更大而引起強烈的腰痠背痛是常見的事。有些媽咪會有子宮假收縮的情形，這症狀使有的人感覺到肚子間斷性的發硬，有的人則感覺像是分娩時的子宮收縮。而心臟、肺部及胃受到子宮壓迫，會有心悸、噁心、胃脹等症狀。皮膚變得更敏感，腰部因此更容易發癢。 寶寶的生長發育： 寶寶的頭臀長約26公分，全身長約38公分，體重約1250公克。隨著寶寶的體積增大，在媽咪的子宮內活動的空間因此變小，無法像20週左右時在羊水中自由的活動，所以胎動會比較減弱，但是寶寶還是會踢踢腿或伸伸懶腰喔！頭部有時朝上有時朝下，但一般來說頭部會慢慢地往子宮下方移動。此時，男寶寶的睪丸進入陰囊內，而女寶寶的大陰唇也開始發育了。 關心您的飲食： 平時可準備一些小點心，餓了或渴了就隨時補充能量，若了解自己什麼時候最容易餓，可事先備妥喜愛的小點。不需太勉強自己接受不喜歡的食物，選擇適合自己的飲食規則，並盡量營養均衡就好。 恰恰好的運動： 媽咪的肚子日益增大，比較適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 媽咪體重變化： 到目前為止，妳的體重大約增加了8.5∼12公斤。 你和另ㄧ半： 孕期的第三階段，儘量減少性生活。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位。

晚期孕期不適怎麼辦？

2009年06月26日
公開
50

◎晚期孕期不適：浮腫 身體貯存多餘的水份，是為了因應分娩失血及授乳所須 常見於腳部 手部的浮腫會導致酸麻，甚至腕道症候群(Carpal tunnel syndrome)的發生 減少鹽分攝取，抬高浮腫的肢體，穿寬鬆的鞋襪 快速明顯的浮腫，可能是子癇前症的先兆，應盡快就醫 ◎晚期孕期不適：氣喘 上氣不接下氣 妊娠末期，胎兒向上頂到橫膈膜，減少肺容積所引起.分娩前一個月胎頭降入骨盆，氣喘常會好轉 貧血也會造成氣喘 多休息 ◎晚期孕期不適：心悸 孕婦的心跳速率平均每分鐘增加10-15下 心臟收縮力量增加 年輕女性有二尖瓣脫垂病史者 需排除甲狀腺功能亢進的可能 避免含咖啡因的飲料 ◎晚期孕期不適：暈眩 孕婦的血管擴張，血壓較低所引起 不要站立太久 不要太快變換體位，以免引發姿勢性低血壓 若突然感到暈眩，趕緊坐下來，並把頭放在兩膝之間 ◎晚期孕期不適：頻尿 子宮壓迫膀胱引起 有須要多跑幾次廁所，不要憋尿 若感覺排尿疼痛，可能有感染，需要治療 ◎晚期孕期不適：漏尿 多發生於骨盆底鬆弛的經產婦，胎頭的壓迫更會加重症狀 經常排空膀胱，避免提重物 鍛鍊骨盆腔底肌肉強度(Kegal運動) 避免胎兒體重過重 分娩後會有改善，但嚴重者須手術治療 ◎晚期孕期不適：胃酸灼熱 妊娠時荷爾蒙的變化，使胃賁門鬆弛，胃排空減緩，所以胃酸容易逆流至食道，造成灼熱 避免碳酸飲料等刺激胃酸分泌的食物 睡覺時將枕頭墊高 必要時可服用制酸劑中和胃酸 ◎晚期孕期不適：皮疹搔癢 膽鹽分泌過多 皮膚乾燥 塗抹乳液 必要時可請醫師給予止癢藥或藥膏 生產完會自然痊癒 ◎晚期孕期不適： 失眠 劇烈的胎動，頻尿，腹部壓迫，胃酸灼熱，對生產的焦慮，都會引起失眠 輕緩的睡前運動，溫水浴 嘗試多加一個枕頭 安眠藥部分對胎兒有害，不宜使用 ◎晚期孕期不適：腰酸背痛 膨大的腹部會改變脊椎曲度及受力方向 恥骨聯合與薦椎處接合軟骨鬆弛 避免體重過快增加 使用托腹帶 多休息 熱敷背部 避免提重，抱小孩 ◎晚期孕期不適：行動不便 妊娠二十週後腹部逐漸膨大，改變身體重心 腰酸背痛，四肢水腫，突發性暈眩 ◎容易跌倒 穿平底舒服防滑的鞋子 注意生活環境之安全性 避免騎乘摩托車及駕駛汽車 ◎晚期孕期不適：腳抽筋 缺乏鈣質，血液循環不良，以及寒冷都可能引起 常發生在夜間，一般是腓腸肌(俗稱小腿肚)和腳部肌肉發生痛性收縮 按摩抽筋的腳部肌肉 熱敷 補充鈣質

懷孕第 27 週

2009年06月21日
公開
72

懷孕第 27 週 小護士的叮嚀： ＊ 為了以防萬一，提防早產情形，可以開始準備待產用品，包括產褥墊、束腹帶、免洗褲等，收納在待產包裡，以及小寶貝的各種用品，舉凡嬰兒床、尿布、奶瓶等。 ＊ 請安排下週做第四次的產檢。 媽咪的生理變化： 恭喜妳！已經過了孕期的三分之二，邁入最後一個三月期。隨著體重的增加，身體的負擔使妳行走時呈後仰狀態。因為腹部的圓韌帶被拉扯變長而造成的圓韌帶疼痛，只要減少活動、熱敷就可以舒緩，不用太擔心。有些媽咪的血壓較低，要小心頭暈、暈倒。 寶寶的生長發育： 本週，寶寶的頭臀長約24公分，體重約1000公克，身高總長約34公分。寶寶的眼皮會張開，也會眨眼了；小小的手還會握拳頭呢！有時會有吸吮拇指的動作，有的甚至會哭囉！ 關心妳的飲食： 寶寶越長越大，媽咪可以容納食物的空間就壓縮變小了，加上有時溢胃酸或消化不良，容易變得沒胃口。但是為了寶寶的健康著想，最好還是維持良好的飲食習慣。 恰恰好的運動： 媽咪的肚子日益增大，比較適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 媽咪體重變化： 到目前為止，妳的體重大約增加了8∼11公斤。 妳和另一半： 孕期的第三階段，儘量減少性生活。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、有前置胎盤可能、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。 爸比能做的事： 有時間的話，不妨和老婆一起去上媽媽教室課程，可以獲得許多知識，同時解答你們心中的許多疑問。 需要好用物品： 待產用品、小寶貝用品。