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1. Be quiet. 安靜。 2. May I go pee pee? 我可以去上小號嗎? 3. May I go poo poo? 我可以去上大號嗎? 4. Lunch time. 午餐時間。 5. Wash your hands. 洗洗你的手。 6. Get your bowl. 拿你的碗。 7. Line up, please. 請排隊。 8. Make two lines. 排兩排。 9. Don't cut in line. 不要插隊。 10. Snack time. 點心時間。 11. May I have some more? 我可以多吃一點嗎? 12. Eat slowly. 慢慢吃。 13. Come here, please. 請過來。 14. Go back, please. 請回去。 15. No running. 不要跑。 16. Nap time. 午休時間。 17. Make your bed. 鋪被。 18. Wake up. 起床了! 19. No pushing. 不要推。 20. Get on the bus. 上娃娃車。 21. Get off the bus. 下娃娃車。 22. Take out your book. 拿出你的書。 23. Raise your hand. 舉手。 24. Put your chair back. 把椅子放回去。 25. Put on your shoes. 穿上你的鞋子。 26. Take off your shoes. 脫掉你的鞋子。 27. Put your shoes here. 把你的鞋子放在這裡。 28. I'm thirsty. 我很渴。 29. May I have some water? 我可以喝水嗎? 30. Wipe your mouth. 擦你的嘴巴。 31. Close the curtains. 拉下窗簾。 32. Open the door. 開門。 33. Close the window. 關窗戶。 34. Fold the quilt. 摺棉被。 35. It's time to do your hair. 過來梳頭髮。 36. Sit well. 坐好。 37. Hands front. 向前看齊。 38. Attention! 1, 2. 立正! 1, 2。 39. Salute. 敬禮。 40. Button your shirt. 把釦子扣好。 41. Tuck in your shirt. 把襯衫紮進去。 42. Roll up your sleeves. 把袖子捲起來。 43. Cut out the pictures. 把圖片剪下來。 44. Color it. 塗上顏色。 45. Hand in your homework. 交出你的作業。 46. Move over. 過去一點。 47. Move forward. 往前移。 48. Move back. 退後。 49. No fighting. 不要打架。 50. Put away your toys. 把玩具收起來。 51. Make a circle. 圍個圓圈。 52. No crying. 不要哭。 53. No shouting. 不要喊叫。 54. Clap your hands. 拍手。 55. How's the weather today? Sunny / Rainy / Cloudy. 甲、今天天氣如何?晴天 / 雨天 / 陰天 56. Zip up your zipper. 拉上拉鍊。 57. Unroll your sleeves. 把袖子放下來。 58. Please, finish your food. 請把食物吃完。 59. Don't make a mess. 不要弄得亂七八糟。 60. Don't eat too much. 不要吃太多
一兩歲小孩生氣丟東西, 該怎麼辦？ 2005 / 10 / 12 (1 歲 5 個月) （以下也適用於生氣做出形似打人的舉動） 寶寶聽得懂跟做得出來是兩回事, 從聽懂人話, 到做出來, 腦部還要下很多指令呢, 面對一個還不大會控制手, 控制膀胱, 腦部也不會控制慾望和情緒的小孩, 打他有什麼用呢？ 他還是沒辦法制止自己生氣丟東西的本能動作啊. 父母該做的應該是 1.預防他生氣, 趕緊轉移注意力 2. 萬一生氣了, 在他要丟東西的剎那輕輕抓住他的手, 告訴他媽媽知道他生氣了, 但是先不要丟東西 3. 萬一來不及抓, 先安撫他生氣的情緒, 用轉移注意力法, 或者抱著他, 如果大哭收不回情緒, 就讓他哭一會兒, 把情緒都放出來 因為他生氣時, 是聽不進你任何制止的話. 大人都聽不進去了, 更何況小孩呢？ 4. 等他平靜了, 告訴他沒事了, 別生氣喔, 我們一起來玩撿東西的遊戲, 拿出一個盒子或袋子, 和寶寶一起把東西放到裡面, 或者歸回原位. 你做給他看, 會比用講的更讓他能夠記在腦子裡. 然後處理他為何生氣的事項. 平靜下來才可以說道理和做正確示範. 久而久之寶寶會因此漸漸自己平靜, 而不會因為媽媽生氣打他而更刺激, 因此沈溺在情緒中無法自拔（這樣的孩子是有可能長大後會變成易怒不太能控制情緒的成人）
如何引導一兩歲寶寶發洩情緒 2005 / 10 / 14 (1 歲 5 個月) 討論區的回應 ∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼ 不看電視的一歲多小孩也會這樣, 不過一直給他看電視, 而沒有用互動的方式引導他, 那麼他這些問題就不會隨著長大懂事而解決, 只會更嚴重. 所以電視的影響是幾個月後或一兩年後就會看得出來. 1. 有些寶寶很晚才會講話, 但不管願不願講, 會不會講, 都要多跟他講, 詳細地講, 等他願意開口時, 才不會口齒不清文法混亂. 2. 寶寶哭鬧是正常的, 因為不會表達加上很多動作做不出來, 或者大人不瞭解, 都會讓他挫折, 應該要瞭解他哭鬧是為了什麼, 合理的需求請滿足他, 並告訴他要如何表達, 如果情緒已經上來收不回去, 請以轉移注意力或抱離現場方式, 幫助他平靜, 絕對不可打罵或直接制止. 等平靜後再告訴他該說的以及該示範給他看的動作. 這次不會或每次都不會沒關係, 等他做得出來時會記得大人教的一切並照做. 3. 寶寶的腦部還在發展, 聽得懂到做得出來, 大腦還要下很多複雜的指令, 所以請千萬不要認為聽得懂就能馬上做, 做不出來就是故意的, 這是對寶寶的極大誤解（當小孩真的很辛苦）. 4. 摔東西也很正常, 是表達方式之一, 協助他的方法有 a. 預防他生氣 b. 快要生氣時趕緊轉移注意力 c. 如果快要摔東西了, 請輕輕抓住他的手, 嚴肅地告訴他, 媽媽知道他不高興, 但是先不要摔東西, 告訴媽媽怎麼了 d. 如果情緒上來了, 讓他哭一會兒發洩一下無妨, 等平靜了, 再溫柔而堅定地告訴他, 應該怎麼做, 並教他如何對待自己的情緒 （譬如情緒來了收不回需要揮手或摔東西, 拿個小枕頭讓他打一打）
抽中卡洛鈣片一瓶
聰明寶寶學認字 2007 / 3 / 11 (1 歲 4 個月) 識字的最佳年齡 幾歲開始教孩子識字是最適合？—相信這是每個家庭都關心的問題。從生理學上講，兒童時期是大腦發育最快的時期，也是記憶力特別強的時期。 一些教學研究和實驗證明，3歲是自然記憶能力和整體模式識別能力的最高峰，孩子能像認識其他物品一樣自然接觸和認識國字；4-5歲的孩子普遍可以學認字，而且識字速度不比6-7歲的孩子慢。研究還顯示，5歲多的孩子能學會漢字的大部分筆畫，並且能運用筆劃分析字形和書寫。也有一些專家認為，從孩子有圖案識別能力開始，就可以教他們識字了。也就是說，識字教育，在寶寶1歲左右的時候就可以開始了。 及早識字，利多？弊多？ 有些父母會擔心，這麼早就讓孩子識字讀書，會不會影響孩子的發育？會不會讓孩子小小年紀就負擔過重？ 事實上，4歲左右是孩子求知欲最強烈的時期，在這段時間為兒童提供知識資訊，促使他們主動學習，滿足他們的求知慾望，能促進孩子求知興趣的發展。其次，從出生到6歲是兒童大腦發育的最佳時期。科學實驗證明，在幼兒時期進行學習會促進孩子大腦皮層的發育，培養出腦細胞質量高、頭腦聰明的人來。因此，3歲左右開始讀書識字並不會影響孩子的正常發育。學習識字的關鍵在於應該引導得法，量力而行，不要過分強求，操之過急。強迫孩子學習或是學的過多、時間過長，都不利於他的身心健康和智力的發育。 學漢字有利於提高孩子智慧 漢字大多是從象形文字演化而來的，很多字與實物之間存在著不同程度的形似或神似，有利於孩子辨別、認記。同時漢字具有神奇的組詞能力。將漢字的辭彙拆開來看，很多字本身就是詞。這樣，孩子們雖然只認識一些有限的「熟字」，但卻可以發現許多變化無窮的新詞來。由於每個漢字都是音、形、義有機聯繫的符號刺激物，孩子學習了有利於右腦開發，而右腦的開發對兒童智力的發展具有決定性意義日本的石井勳教授在《幼兒智力開發法》一書中說：他多次反覆測試的結果是，日本孩子如果從5歲開始學漢字，到入學前一年，智商能達到110；要是從4歲開始學起，學兩年，智商能達120；若從3歲開始學習三年，智商能達到125至130。 識字方法有多少？ 當孩子有認字需要的時候，爸爸媽媽要儘量滿足。孩子是好奇的。他看見了環境中的字，想知道是什麼意思。這時，他需要認識這些字。在孩子有自己的需要時，他心情舒暢，學習效果也比較好。所以，父母一定要抓住孩子想要識字的時機「趁機而教」。 教法多種多樣，以下一些辦法，供爸爸媽媽們參考： ◎為孩子創造一個識字的環境 環境對於孩子識字快慢非常重要。在我們的生活中，每天都會接觸到大量的書面文字：電視裏的廣告文字、食品包裝袋上的彩色文字、速食店的店招、路邊的路牌……這些，都構成了孩子識字現成而良好的環境。 爸爸媽媽完全可以看到什麼就讓孩子學什麼，如看到來來往往的汽車就學「車」（汽車、火車、卡車、警車……）；看到樹就學「樹」（楊樹、柳樹、松樹、大樹……）。這樣，一方面可以利用這些漢字的環境效應，通過身臨其境的感受來加深對漢字的理解；一方面，還能培養孩子愛觀察、愛提問的好習慣。 此外，父母也可以自己在創造出適合孩子認字的環境，如在冰箱上、電視上貼上寫著「冰箱」、「電視」這些漢語和拼音的紙片等。這些有意識的動作會讓孩子對每天接觸到的東西?生字面的理解，從而加深了印象。 ◎利用圖畫故事書來教寶寶識字 不放過每一個給孩子讀故事書、看圖畫書的機會。媽媽可以邊指著書邊唸給寶寶聽；也可以把圖畫上、書本上的故事情節講給孩子聽，同時出示字卡，讓他們在理解情節的同時記住漢字。 有時，也可以採取先背書後認字的方法。先給孩子反覆說他喜歡聽的故事，直到寶寶能夠獨立覆述出來。這時再一起來看書，對號入座，找到字音所對應的字形。需要注意的是：一定要按照文字的順序，手指指準那個字，眼睛就要看那個字，並且此時孩子的注意力一定要集中。 當孩子有了一定的識字量後，爸爸媽媽也可以用提字的方法。如，故事書中說到了小牛，就把「牛」拿出來，問寶寶「牛吃什麼呀？」寶寶說：「吃草！」那就再讓寶寶認識「草」這個字。 ◎識字卡片很重要 有心的父母可以自己製作許多圖文並茂的識字卡片，或收集一些教孩子識字的圖片。在日常生活中，時不時地通過卡片，以遊戲的方法來教孩子認識漢字。孩子學得輕鬆，父母教得也輕鬆，更重要的是，能加深孩子對漢字的印象。 ◎動作法 父母可以透過做動作來讓孩子認識字。父母給孩子穿衣服的時候，就可以拿出寫著「穿」字的卡片，然後做「穿」的動作，並讓孩子也來做做「穿」的動作，達到讓孩子既動手又動腦的效果。 ◎兒歌學漢字 朗朗上口的兒歌、詩歌，是孩子喜歡並容易接受的。父母可以先教孩子念兒歌，讓孩子把他喜歡的兒歌背出來，再慢慢地一個一個把兒歌裏的漢字教給寶寶。比如，兒歌「一隻小豬去市場，一隻小豬在家裏……」，父母可以先教孩子認識「豬」，再認識「家」，直到教孩子認得整首兒歌。 ◎「找朋友」法 這是個利用認識的字來認識字的辦法，適合於已經認識不少漢字的孩子。如果孩子認識了「青草」的「青」，再遇到「清水」的「清」，也許就能很容易讀出來了。在此基礎上，父母接著讓他理解「清」是什麼意思，是用在哪裡的等等，就比較容易了。 科學學漢字，三要三不要 三要 1．要靈活機動，充滿趣味。孩子有好奇、好動、好問、好強的心理特點。因此，教孩子識字最好寓教於樂，做一些識字遊戲，讓孩子在最興奮時自然識字，這可是識字教育的關鍵所在。 2．要注意手法的花樣變化。孩子學漢字的形式和途徑多種多樣，有看圖識字、講故事識字、字卡識字。爸爸媽媽不要墨守某一種方式不變，否則會引起孩子的厭學情緒。 3．要重視復習鞏固。孩子的年齡小，遺忘性大。所以，即使是學過的字，爸爸媽媽也要不斷地加深孩子的印象。當路過商店招牌、超市標價或者電視廣告中有孩子認識的字的時候，不要放過，問問孩子，這是什麼字，有些什麼相關詞語等。一個漢字，必須反覆出現、經常接觸、多次認讀，孩子才能認得準、記得牢。 三不要 1．不要急於求成、過於嚴肅。爸爸媽媽不能要求孩子認識多少字以後才能吃飯或睡覺，否則會對孩子形成壓力，挫傷他的積極性。孩子不喜歡嚴肅、規範的教學方式，父母以遊戲的輕鬆方式來教孩子，會有事半功倍的效果。 2．不要相互比較。父母可別對孩子說這樣的話：「怎麼亮亮可以認識500個字，你就記不住呢？」孩子的自信心會在這樣的話中逐漸消失。 3．不要「三天打魚，兩天曬網」。有時父母會對孩子的漢字教育時斷時續，工作閒了，情緒好了，就教孩子識兩個字，工作忙了，又長時間不聞不問。這樣不利於孩子形成良好的學習生活習慣。 遊戲幫助寶寶學漢字 ◎謎語遊戲 給孩子猜個謎語：「小小年齡鬍子翹，看見小魚咪咪叫，愛洗臉、愛理毛、老鼠見它嚇得逃。」孩子回答是「貓」以後，再拿出字卡「貓」，那麼貓最愛吃什麼呢？接著拿出寫著「魚」的卡片。依此類推，但注意不要一次讓孩子認識太多的字。 ◎超市卡片遊戲 平時收集一些超市和百貨公司的宣傳單，把單樣物品剪下來，在背後貼上白紙寫上該物品的名稱，做成卡片。請孩子對著卡片一一說出每一個物品的名稱和用途，再看看這樣物品的漢字。逛超市的時候，請孩子來認認看，哪些物品的漢字是他學過的。 ◎太陽、月亮 準備一些白紙，寫上「太陽」、「月亮」等字，後面畫上表現該字的圖畫。讓孩子看著圖畫，學習文字。看熟了以後，再給孩子看漢字，讓他以肢體語言來告訴媽媽，他看到的是什麼字。
1.5歲以後的玩法 2006-12-02 Page:1/1 1. 快慢停:利用有輪子的車子或跟著音樂快慢停 2. 用積木搭高樓、橋、門樓、火車、樓梯等。 3. 認識數字(1~5)、數數（增強記憶力）。 4. 扔沙袋進入藍子（從近到遠）。 5. 學木琴 6. 學做小幫手（請小孩幫忙做事，如剝蒜頭、剝香蕉等） 7. 根據興趣認識東西（如小孩喜歡車就介紹各種車） 8. 認識大和小（從吃的東西開始教最容易 或喜歡的東西開始 如拿小球給我 拿大球給我） 9. 認識多和少 10. 認識顏色（拿黃色的積木給我 能認兩個顏色已經很不簡單了） 11. 學玩球（把手轉過來往前丟 與人合作玩） 12. 認家門（讓小孩走在前面帶你回家） 13. 聽音辨物（如放不同的東西在罐子裡面搖晃，問是什麼?拿出來給小孩看。區別不同的聲音。如兩個罐子放米，兩個罐子放豆子，請小孩找出相同的。） 14. 玩『有？』或『沒？』的遊戲，用兩個碗蓋一個東西，猜在哪個碗。 15. 將碗中的東西倒到另一個碗。 16. 兩個長方形的立體積木綁一條線請小朋友把這兩個積木串過一個洞（這個洞可用紙箱做出來）（訓練問題解決） 17.練習穿襪子:先將襪子穿一半 再請小朋友穿上去(襪子四步驟:將腳放在襪子口 將襪子拉到腳後跟 將襪子拉過腳後跟 自己拉上去) 第一次先幫小孩做前三個步驟 最後一個步驟 小孩自己做 (也可以用在練習穿衣服) 18.拼圖:兩片到三片 若是買的拼圖 還可以用布蓋起來 叫小孩子用手摸摸看 19.玩套套杯(先玩圓的 等會了再玩 正方形 三角形) 20.玩長高變矮的遊戲:例如手牽著小孩子讓小孩站起來變高 蹲下去變矮 或墊腳尖走 之後 叫小孩自己變高變矮 21.撿火柴撿豆豆放入盒子內:練小孩手的細部動作(但要注意安全 也可用爆米花 或葡萄乾 替代) 22.問東西的功能:如碗用來做什麼? 牙膏用來做什麼? 23.幫娃娃洗澡(乾洗):拿布娃娃以及一片布 叫小孩幫娃娃洗澡 可以洗手洗身體各部位 順便認識身體各部位 24.學唱歌:平時沒事就放兒歌給小孩聽 自己先唱給小孩聽 25.畫畫:不論小孩畫什麼 都給予正面解釋 如小孩畫一個圈 就可以說 哇 你畫一個太陽 好棒喔...雖然一點都不像... 26.變戲法:如一個盆子加一點水 用乾布放下去 告訴小孩說 你看我把水變不見喔....問小孩水跑哪去了 再告訴小孩 你看我把水變出來喔 擰布 水又出來了 重複幾次後 再告訴小孩 水被布 吸走了 (訓練觀察力) 27.用筷子夾東西:可先用筷子夾櫻桃 28.摘蘋果:自製摘頻果的小遊戲 可順便教數字 29.玩套圈圈 30.玩數字遊戲:自製1~3的字卡同樣印5張 一人一部分 比大小 等會了 再多一個數字
文�朱念文 原刊登於《康健雜誌》2003年Kids兒童專刊 想幫忙孩子學英文，又擔心適得其反？英國文化協會所架設的Learn English網站，提供父母以下建議，協助8∼12歲孩子學英語。 1.確定孩子上英文課的工具齊備。例如筆、書、筆記本、檔案夾等。 2.讓孩子能在安靜的地方唸英文或做作業，教孩子使用字典、參考書、網路。 3.對孩子的學習保持興趣。請孩子給你看他在英文課學了什麼（也許他可以教你一兩個單字），做了哪些練習，如果有需要的話，協助孩子做功課、整理講義。 4.和老師討論以下問題： ●詢問老師的教學方式。他們在課堂上說英語嗎？孩子上課做些什麼？原因是？ ●孩子的進度如何。他的表現符合預期嗎？孩子的長處和弱點是哪些？一年之內，孩子的英文程度能合理地進步到哪裡。 ●詢問如何協助孩子。請老師提供活動、遊戲，或其他你可以協助的部份（例如練習讀、說，學新的字等）。 5.花一些時間從事和英文有關的親子活動。盡可能使這些活動有趣，別讓孩子把英文當成苦差事！ ●活動建議： ◎佈置一個英文角落，裡頭包括書、錄音帶和小白板。你可以每週在小白板上貼一些新東西，例如英文標籤、說明書、照片，一些新字，從網站列印下來的遊戲，詩或歌詞。 ◎孩子睡前讀英文故事給他聽，一起看錄影帶、卡通，讓孩子在睡前聽英文歌或童謠。 ◎借或買英文故事書。先介紹這本書和插圖，讓他知道大概。慢慢地朗讀內容，展示書中的文字給孩子看。如果孩子認得這個字，讓他知道發音和拼法。也可以使用附CD或錄音帶的書。 ◎善用網路。和孩子一起玩遊戲，找資料，或把遊戲印出來有空時玩。 ◎每個星期選擇一段時間全家講英語。例如星期六早上吃早餐時講10分鐘。 ◎帶孩子出門時，讓孩子指出看得到的英文字，例如在超市、街上、捷運站等，把這些字記下來查閱。 ◎運用家裡唾手可得的素材。例如每星期選十樣東西貼上英文標籤，用玩具或物品玩記憶遊戲。 ◎和孩子一起做字典、書、玩偶或海報，展示在英文角落。 ◎替他找個英文筆友。你可以協助他讀寫信或email。 ◎利用身邊資源。也許你可以和其他父母一起創造一個小小英文圖書館？ ●和孩子一起玩的遊戲： ◎賓果遊戲。你可以用字母、英文數字、顏色、動物來玩。 ◎記憶遊戲。把10樣東西放在盤子裡，告訴孩子它們的英文是什麼，接著蓋起來，看你的孩子是否能記起來有哪些東西，並用英文告訴你。 ◎字母遊戲。說一個字母，請孩子想想，有那個動物或食物的字首是這個字母？或請他寫出5個以這個字母為首的詞。 ◎告訴孩子你正在想某個字母，請他問你問題以猜出哪個字。 ◎想一個物品或動物，請孩子問你問題找出答案（不能超過20個問題） ◎定義遊戲。告訴孩子一個定義，要孩子猜出你指的是什麼，例如某種動物。 ◎尋寶遊戲。你可以用英文寫出10種東西讓他去找，或根據你用英文寫的線索找出來
跟他要的一月份月刊來了 還有貼紙還不錯 只是看到別人換的更好就又有奌不滿足 又打了電話去 只是那小姐說還有很多人沒東西換 我己很好了我也就沒話說了 所以我和小小天地是真的了結了~~~
幼兒生活習慣的培養 2007-03-09 Page:1/1 幼兒生活習慣的培養 作者：李駱遜 前 言 幼兒該學些什麼？部份家長可能認為識字、寫字、算術、電腦、英語、或才藝等的學習是很重要的，否則孩子輸在起跑點上，將來在學校的表現不就會落後他人了嗎？ 但是，也有許多家長和幼教老師將良好生活習慣的培養列為幼兒應該學習的第一要務，並認為從小即養成良好的生活習慣，不但有益幼兒的身心健康，更能減少父母親在日常生活教養上的困擾。 本會幼教組鑑於家長在教養自己親愛寶貝時，常會遇到一些較困難或不知該如何處理的問題，提出一些建議，以供參考，日後將會陸續加入其他議題，歡迎關心幼兒教育的夥伴大家一起來討論。 壹、收拾習慣篇 大人的收拾習慣 教導小孩之前，大人先檢討自己是否做到？因為小孩的習慣是在家裡耳濡目染中學到的，他就像個影印機，會把家人的言行一項項的複印出來。 1、檢視我們的家（環境）： 家裡平時是經常處於亂七八糟，每樣物品都不在他們應該在的位置的狀態下，或是整整齊齊的？有人認為家裡亂亂的、隨意一些才有家的樣子，有人認為窗明几淨的才舒適，請各位抬頭看一看，你看到什麼？你滿意你現在所看到的情形嗎？ 2、父母親的自我檢視（行為）： 自己的生活習慣中有無收拾的習慣？如看完報紙、雜誌順手就往旁一扔，丟的一桌一地，或是能在看完後就疊好、放好？衣物、鞋襪是否也是走到哪、脫到哪、丟到哪？甚至有時放眼房間內無一塊淨土、無下腳之地？很多人會說，我也想保持整潔啊！可是啊…就提出各種理由，如工作了一天太累啦（身體疲倦）、小孩一下子又會弄亂啦、誰誰的東西喜歡亂丟、亂放（怪別人）等，或等我有空再整理。「有空」往往就只是個名詞，而不是動詞，因此也不知會拖到何時了。 所以從自我檢視的過程中了解自己能否「知行合一」？要求他人之前，先從自己做起，否則「上樑不正，下樑歪」，孩子也不易會學到好的習慣。 如何培養幼兒收拾的習慣 1、工欲善其事，必先利其器（配合的環境－有否給孩子物歸原處的空間）： 家中的書櫃空出較低的一格或一層給孩子，再指給他看：「這格是放爸爸的書，這格是放媽媽的書，這格呢！就放你的書，以後你看完書就要放回這個格子。」讓他覺得受重視，也有一個屬於自己的使用空間。 利用家中現成較大的紙盒、塑膠盒收納玩具、積木、圖書等，就像每個人都有家一樣，讓他知道每樣東西也都有歸屬的地方。為了使孩子容易記得什麼東西放在哪裡，可在盒子上做些標記，增加一些趣味性（如貼上照片、剪貼圖片或畫出玩具的形狀）。 1-2歲：可由父母親花點巧思幫他做。 3-4歲：因自己會畫畫、會使用剪刀了，可以自己剪貼圖片或畫圖。 5歲：因知道、認識的東西更多、更廣，可按顏色、形狀、大小分門別類裝盒，亦可以國字配合圖片貼上。 不同的年齡有不同層次的做法，不但幫助孩子養成收拾的習慣，同時知道積木是放在這個盒子裡或車子是放在那個盒子內，學習分類的概念，亦可培養他辨認形狀、認字、讀寫、小肌肉技巧（畫、寫、剪、貼）的運用等能力，一舉數得。 2、做子女的榜樣（正確的示範）： 幼兒是看著學、聽著學、做著學。大人要時時表現「舉手之勞」和「物歸原處」的小動作。 1-2歲：知道做什麼！怎麼做！先做給他看，請他跟著一起做，小孩喜歡模仿大人的動作，如掃地，再逐漸鼓勵他自己做。示範時邊做邊說明，如「小車車累了要回家了，來！我們一起帶他回家！」（一路嘟－嘟－嘟的回到盒子內。） 3歲以上：語言及理解能力較好，可再說明為什麼要這麼做，不這麼做會有什麼後果（知道因果關係），例如：如果玩具亂丟，沒有收拾好，下次則不易找到，或誰不小心踩到會摔跤，或因為到處都是玩具，就沒有地方做其他的活動。 3、多讚美鼓勵、少批評：「你的小手好能幹，不但會蓋房子，還會把積木排好耶！」激發他學習的動機，養成喜歡幫忙、願意收拾的習慣。在此過程中也要容忍他做的不好或動作慢，給他機會多學習、練習，熟能生巧，成為自動自發的習慣。 當他不願意做時，怎麼辦？ 1、 鼓勵他，給他戴戴高帽子，「我知道你的小手好能幹，一定會把玩具收拾的很乾淨。」 2、 和他一起做：我們一起來收（或哥哥弟弟），你放一個、我放一個；或來比賽，看誰收的比較快。 3、 暫停他下一個活動（要收拾好了，我們才能看卡通，或出去騎腳踏車，或……）。 4、 如果他仍未去收，先不要動怒、發脾氣。問問、聽聽他的理由，可能是玩興正濃，或想明天再玩，問問看他可以怎麼做就可以繼續玩，又不會使別人不方便，房間雜亂？商量一下，找一個大家都滿意的解決方式。 5、 對從小未曾培養照顧自己或收拾習慣的孩子（或青少年）來說，要再改進並不是不可能，只是在方法上和教導幼兒是不一樣的。首先找個你們都合適的時間，心平氣和的方式表達你對他放學回來隨地亂丟書包、衣物的感覺（破壞家中原有的整潔、媽媽要跟在後面收很辛苦），然後再討論如何一起來改進他的生活習慣： 1) 他可以怎麼做？如書包放到書桌上或椅子上、脫下或需換洗的衣物丟到一個籃子內。 2) 這樣做可能會有什麼困難？如回來已經好累了，只想躺在沙發上休息不想動；或不知道怎麼收（方法）、收到哪裡去，因為以前都有媽媽代勞，他不用操心。 3) 解決這些困難的方法是什麼？如他可以休息一會兒再去做、在他的房間內放一個衣架或洗衣籃，方便他放置脫下的衣物。 4) 為了幫助他確實做到，家人可以互相提醒。有改進就多鼓勵他，並告知他如此做，你的感覺是什麼，以及對家中的整潔有什麼貢獻；未有進步時則再討論並找出可行之道，或暫時停止他的一些活動或權利。 養成收拾習慣後的優點 1、培養幼兒生活自理的能力： 除了玩具，讓他做些簡單的工作（整理自己的東西、衣物、鞋子等），使他有照顧自己的能力，也是培養他獨立的開始。 2、分擔家事，有責任感： 家是大家的，家中每一份子都應盡力，家事要大家一起來做，如飯前擺放碗筷、飯後收拾碗筷、殘渣，擦擦桌椅、掃地、擦地、收疊家人的衣物，再放到各個人的抽屜內等。 最後的提醒 以愛、關懷、尊重的態度來培養幼兒收拾的習慣，不但孩子從小就奠定了良好習慣的基礎，更能增進親子關係。 貳、排泄習慣篇 通常從出生開始，嬰幼兒就可以在父母親悉心的照顧下，建立起一些日常生活作息的習慣，如進食、睡眠、排泄、盥洗等。 為什麼要培養良好的排泄習慣？ 1、 使體內新陳代謝正常，維護身體的健康。 2、 學習自我控制、獨立自主的能力（不須大人的提醒與協助，有便意或尿意時，會自己到廁所、脫下褲子大小便）。 3、 保持個人與環境的整潔、衛生（不會弄髒衣物、污染環境，使用後會沖洗馬桶）。 何時開始培養？ 家有嬰幼兒的父母最想知道的就是：幾歲開始培養孩子排泄的習慣較好？早一點兒開始可以嗎？ 當然是愈早學會控制身體，就愈不需要他人的協助，但有個先決條件必須注意：身體的成熟。譬如學會走路的相關生理條件就是骨骼、肌肉、神經系統、肢體協調等的發展成熟，否則無法學會。 「排泄習慣是一種自主性的生理機能，經由條件反射及中樞神經的成熟而置於意志的控制之下。」一般來說，六個月大的嬰兒就可以逐漸培養固定的排便時間，一歲多的孩子可定時帶他坐小馬桶（市面上出售，適合幼兒使用者，或幼兒用馬桶蓋可放在成人的馬桶上，使其不會有要掉進馬桶的恐懼），成為習慣後，孩子到時就會解大便了。至於排尿的控制則可能須時較長，一歲多可以開始建立小便的習慣，兩、三歲時膀胱控制力發展較好，大致上可以訓練成功。 建議： 等待幼兒生理發展成熟（括約肌成熟），能夠自我控制，且樂於嘗試。過早或過急都可能會造成的不良後果（如大人常會因性急而失去耐心，而生氣、責打孩子，令孩子心生恐懼或有挫折感、羞愧感，長大後可能會變成比較容易焦慮、壓抑的成人）。在此同時，對一歲多的孩子還要開始教導他自己穿脫衣物，學會了脫褲子大小便，才不會因來不及而尿濕褲子或弄髒褲子。 在訓練期間，任何進步、停滯、退步、混亂的情形都是正常的，應考慮到孩子還小，排泄器官尚未完全成熟，無法完美配合，不要期望太高，也不要擔心或失望。另因每個孩子有自己的發展步調，形成個別差異，宜以平常心讓孩子自然的養成習慣。 只要器官功能正常，文化刺激足夠，給予適當的訓練，許多三、四歲的孩子要小便都會事先告知或自己去解，但也有些反應較遲的孩子，在進入幼稚園後，還偶而會尿濕褲子。此時父母應先安慰他，「其他的小朋友有時也會尿濕褲子的。」在他的包包內為他多準備兩條褲子，隨時更換。並告知在有尿意時，就告知老師趕快去廁所，或請老師提醒。若是進步情形不理想，可能需要再做進一步藥物與心理的治療來加以改善。 在培養排泄習慣時有幾種情形要注意：嬰幼兒有腦傷、神經系統病變、智能不足、生理機能發生障礙、或剛出生不久等，因無法控制排泄機能，尚無法接受大小便排泄的訓練，需請教專業醫師或特殊教育專家的協助與建議。 如何培養？ 1、 先從觀察孩子的表情開始：知道其何時會排便，如喝完奶後不久，由於腸胃的蠕動，注意他和平常不同的徵狀，如嬰兒臉上有不一樣的表情（臉紅、用力）出現，較大的幼兒或坐立難安時，或看他抓住褲襠時。 2、 養成在固定的時間、固定的地點進行：如每天早晨喝過奶後，就帶他到洗手間，把他放在小馬桶（最好能為孩子準備一個合適他體型的便器）上，陪伴他一起用力（嗯嗯）、並和他說說話，使整個過程輕鬆沒有壓力。如一時並未解出來，不要堅持到底，讓孩子一直坐在馬桶上。可以等一會兒再來，使孩子不會覺得坐馬桶是件痛苦的事。 3、 用語言表達：對還不會說話的嬰幼兒，常以一些兒語（如便便、嗯嗯、尿尿、噓噓等語）告訴他用以表示尿意或便意時（你要噓噓嗎？），及實際行動（你在便便啊！）的語彙，讓他熟悉。當孩子會說話後，即可以這些簡單的表達內急的需要，由大人帶到洗手間去或自己去。 4、 夏天是較佳的時機：白天不包尿布，每隔一段時間（30-40分鐘）就帶去噓噓，或在喝完流質東西後。因夏天流汗多，尿尿會少一些，父母親自行觀察後，應可知道大約何時該帶他去洗手間或提醒他該去了，一段時間之後即可成為習慣。 好處是：孩子不必包著厚厚的尿片，比較舒服涼快、不易得 尿布疹，節省買尿布的錢，即使尿在地上也好立即處理（易洗快乾）。 5、父母親的態度：不要過於嚴厲或在孩子做不好時就給予處罰，或一鬆一嚴，或時鬆時嚴，讓孩子無所適從。最好多從鼓勵的角度來著手，做的正確就多以表情、聲音、動作來讚美他，使他有強烈的動機朝著你要他學習的方向去努力（有時孩子自己也會說自己好棒，自己會去尿尿）。給他時間、耐心等待，直到他學會為止。有失誤時（如因來不及，尿出來後才指著地上的一灘水告訴父母說「尿尿。」或因貪玩而憋很久，直到憋不住時），立刻幫他更換褲子，同時告訴他下次有尿意或便意時就趕快去洗手間，並請他一起來清理他弄髒的區域和衣物，讓他知道他的失誤所造成的麻煩，有提醒與負責的作用。不要面露厭惡的表情或責罵他，換個角度來想：「現在是尿出來才說，比還不會說或什麼都不說要有進步了，再過一段時間，就會更進步，尿之前就先通知了。」 有時候，孩子告訴你要尿尿或便便，等你帶他去洗手間時，他又可能解不出來了，不要怪他，先找出他會這麼說背後所隱含的意義，譬如，他有可能是要得到你的注意（因有其他的事或人佔據了父母較多的時間，無暇照顧他，較疏忽他）、博取你的贊同（因有事先的告知，得到讚美）、避免處罰（相對於前面的讚美，如未告知而就地解決，可能就會得到立即的處罰）。所以他可能只有一點點或甚至並無尿意或便意就告知，造成父母的困擾。這是指其心理上可能會有的問題，另外檢視一下環境，是否有不愉快的味道或感覺，或是不夠清潔，也會造成他的卻步（就如許多人寧願憋著也不願上公共廁所或學校的廁所，因為太髒、太擠），或是有生理上的問題，應該請教醫生。 6、 以遊戲方式進行：平時以洋娃娃或孩子喜歡的填充玩具做示範說明大小便的動作與程序，過程中多給予誇獎和表現喜歡保持乾淨的態度，並鼓勵孩子在看完示範後，也教娃娃尿尿或便便。 7、 給孩子穿著易於穿脫的衣物：如有鬆緊帶的褲子，較方便他自己去上廁所。 附帶應學習的事物（針對已經可以自己上廁所的孩子） 1、 沖水：等他離開馬桶後，請他按沖水，看到排泄物和水一起沖走，藉此機會告訴他將馬桶沖乾淨，下一個使用的人才有乾淨的馬桶可用。 2、 洗手：洗手應成為上完廁所後的立即工作，準備香皂，由大人帶領孩子一起洗手，並示範洗手的方式，以保持清潔。 3、 穿好衣物再走出去：不要邊走邊穿（尤其對急於出去玩耍的孩子）。 4、 學習上廁所要關門：對較小的孩子來說，因其仍需大人的協助或看顧，上廁所時不關門較方便，但對稍大的孩子來說，上廁所關門則是一種應學習的禮貌。 其他 1、 尿床：睡前不再喝水或其他流質的東西、睡前先上廁所、夜裡叫他起來上廁所、或查知是否有心理壓力（來自家人、朋友、學校等），或請醫生檢查是否有生理因素造成。 2、 便秘：多吃蔬菜水果，多運動，多補充水份，養成定時排便的習慣，找出是否有心理因素，或請醫生診查。 參、飲食習慣篇 從「吃飯皇帝大」、「民以食為天」這兩句諺語中，可看出中國人把吃飯當作是件很重要的事來看。而對在成長發育中的孩子來說，父母親更是惟恐其有飲食不正常、吃的太少、偏食等現象，以致於長的瘦小，發育不良（反之，父母親似乎並不把食慾旺盛、吃的過多的幼兒當作是個問題）。的確，在幼兒的生活中，飲食是一件很重要的事，因為食物可以 （1） 提供成長發育的營養素：蛋白質、脂肪、醣類、礦物質、維生素、水，尤其是出生至三歲以前是一生中身體成長，肌肉發展最快速的時期。 （2） 維持體力，增強抵抗力（傳染病）。營養不良時，對身體發育、骨骼、牙齒的成長有不良的影響，也易引起情緒以及行為上的不良適應。除了對身體的影響之外，根據國外所做的研究，發現營養充足的孩子較快樂、反應較靈敏、人際關係較好、甚至在認知能力、語言發展都比營養不良者佳。 （3） 滿足食慾。 提供幼兒食物的原則 （1） 營養要均衡：應從各類食物（奶類、蛋豆魚肉類、油脂類、水果類、蔬菜類、五穀根莖類）中獲取，根據衛生署（75年）建議，1-3歲的幼兒每天需要1300卡，四歲以後，男孩約需1700卡，女孩約需1550卡，視一天的活動量、健康狀況而定。 （2） 適合幼兒的需要：因為幼兒消化、吸收功能的發育尚未完全成熟，食物選擇和成人有別。太甜、太鹹、太辣、太油、太硬、太熱、太冷、添加化學物的食物都不合適。微溫、清淡、易消化的食物，少量多餐的方式較合適，因此點心的供給是必要的。 （3） 食物有變化：一成不變的烹調法，或天天吃相同的食物會膩，因此在顧及營養均衡的條件下，常常變換食物的作法、口味，較能提高幼兒進食的興趣，促進食慾。 （4） 清潔衛生：食物的新鮮與否、處理過程、餐具的清潔、飯前洗手等都應注意，並保持清潔衛生，避免病從口入，影響健康。 幼兒飲食上常見的問題 （1）食慾不振：就是吃不下。形成食慾不振的原因很多，如生病、健康情形不佳、情緒不好（緊張、害怕、不安全）、睡眠不足、運動不足、要引起父母親的注意、飯前零食吃的太多，兩餐之間差距太短等都會影響正餐的進食。 輔導方式： 1）如是生理問題應請教醫生。 2）定時定量，使腸胃得到適當的運作與休息。 3） 吃不下時不給他非吃不可的壓力，但過了吃飯時間也不再供應飯食。讓他知道「要吃，就在吃飯時間吃，不吃，就是不餓；如果餓了，就等下一餐。」一餐不吃對身體並不會有很大的影響。父母親不必因餓孩子一餐而感到愧疚。因為吃是一種本能，也是一種需要，沒有需要時當然不想吃。 4） 少吃零食，家中也不要放太多的零食。 5） 注意牙齒的健康。 6） 保持進餐時愉快的氣氛，及給與幼兒足夠的關懷。 7） 每天有從事一些戶外消耗體力的遊戲活動。 8） 有規律的睡眠，就寢前不要讓幼兒太興奮。 （2）偏食：就是喜愛吃某些食物，不吃另一些食物。其可能的原因有成人的偏食（不喜歡某些食品就不買、不做或有不好的批評）、不愉快的經驗（烹調方式不當、被強迫進食、吃膩了）等。偏食的結果會使幼兒營養吸收不夠均衡，影響其生長發育。 輔導方式：幼兒階段是其發展食物偏好的時期，學習是個重要的因素，擴大幼兒對食物喜好的範圍，正是時候。父母親要改善幼兒偏食情形，一定要先了解原因，才能針對問題加以解決。 1） 以身作則，做個良好的示範，見同桌吃飯的人都吃，他也會模仿而願意去吃。 2） 以耐心和溫和的態度相對待，不勉強，或強調該種食物多有營養，應該多吃，而導致反效果（拒食、嘔吐、哭鬧）。 3） 要引發其食慾，烹調有變化，或將其喜歡（多一些）和不喜歡的（少一些）食物混在一起，使幼兒在不知不覺中吃下去，以後再漸漸增加比例。 4） 不要讓幼兒有交換的條件（如我吃下去，你就給我……），這只能處理眼前的難題，卻無法真正解決偏食的問題。 5）培養吃健康營養食物的習慣。 （3）營養不良：目前談這個名詞，浮現腦海的映像大概會是貧窮人家，一些因天災人禍造成糧食短缺地區的人民，呈現面黃肌瘦，無精打采的模樣。其實生長在富裕的環境中也可能會有營養不良的情形，檢討一下每天吃的食物大概就可明白，是否攝取了過多糖分、鹽分、油脂的食品、速食，而這些食品常出現在電視廣告中，以較誇張的手法，贈送小禮物的方式，吸引幼兒的注意力，央求父母親購買。但吃下這些含糖飲料、糖果、糕餅、速食等營養價值低的食物，使幼兒小小的腸胃裝不下應吃的食物，就造成營養不良的情形。 輔導方式：不吃或少吃這些所謂的「垃圾食物」，以有營養的點心來取代。另外，也不用這些食物當作是獎賞其行為的結果，或不准在兩餐之間吃零食。父母親要堅持原則，不優柔寡斷。 （4）吃的慢：「拜託你快點吃」、「只要吃完，我就給你買……」或「再不趕快吃，就要挨打了」。這是家有幼兒，常在吃飯時可聽到的請求、利誘、威脅的話語。大致的情形就是家人都吃完飯，他還剩大半碗飯菜，或一口飯含在嘴裡遲遲不吞下去，或邊吃邊玩，造成家人，尤其是媽媽的困擾。 輔導方式：先了解是否身體有不舒服的情形，如無，就要限定吃飯的時間和地點（進餐就在餐桌上，不拿個碗到處跑），說到做到，時間到了就把未吃完的飯菜收起來，中間也不給餅乾類食物充饑。有時是因給他的飯菜太多了，一時吃不完。因此給孩子適量的飯菜，吃完再盛，他較有成就感。有些孩子喜歡邊吃邊說話，或邊吃邊玩玩具，以致說的太多耽誤吃的時間，此時提醒他吃完了再說、再玩。當孩子有進步的表現時要適時給予鼓勵（如給好寶寶貼紙），使他能繼續保持進步的情形。進步情形最好是做自我的比較而不是與他人比較。 （5）自己吃飯：對年幼的幼兒，尤其是一歲多的幼兒，開始想改變自己的生活－－由被照料的接受者成為一切由自己來的行動者。然而進食所需的技巧不佳，常會弄的臉上、身上、桌上、地上一團髒亂，好像吃進去的少，遺落在外的多，或成為寓吃飯於遊戲。另外，有些較大的幼兒還要人餵食，也會造成父母親的困擾。 輔導方式：孩子想要自己進食其實是其想要獨立的開始，應給予鼓勵，由用手抓食固體食物，用碗喝湯，用湯匙吃飯，再進步到使用筷子。固然這段過程會造成進食時髒亂的情形，及事後收拾的麻煩，甚至還有再餵一次的需要，但是此時正是孩子學習手眼協調、精細動作的好機會。曾有研究指出亞洲的幼兒精細動作較歐美國家的幼兒為佳，就因為我們使用筷子。減少收拾整理的麻煩可在地上鋪報紙，夏天時可脫掉上衣、或圍件大人的舊T恤或襯衫、鼓勵他練習減少掉落飯菜於碗盤外的次數。 有些父母為避免髒亂後的收拾，和孩子吃的緩慢，就剝奪他自己學習、練習的機會，易變成親子關係的緊張，或孩子的依賴性，或等年齡再大一些還要大人餵，不願自己吃飯，或以拒食來要脅。 此外，讓孩子擁有自己的餐具也可以引起他自己進食的興趣與動機。 幼兒食物的檢核 （1） 每天是否有新鮮的蔬果？ （2） 食物中是否有足夠的鐵（5毫克）、維他命、纖維？ （3） 減少糖和鹽的調味。 （4） 食物的色、香、味、溫度是否考慮到？ （5） 食物的烹調、內容是否常有變化？ （6） 有否介紹新食物？介紹時是否和喜歡的食物一起推出？ （7） 所供應的食物是否提供幼兒發展動作技巧的機會？ 和飲食相關的注意事項 （1） 食量：每位幼兒食量大小和其生理特質、成長速度、情緒狀態、健康情形等因素有關。因此只要他健康、精力充沛、氣色好就不用擔心吃得少或多。 （2） 保持愉快的進食氣氛：和家人邊吃邊聊應是很愉快的感覺，一方面享受美味的食物，一方面分享生活中的趣事，是個同樂的時光。所以吃飯時最好是全家人一起吃，不要各吃各的。在餐桌上不要罵人，檢討不愉快的事，不邊看電視邊吃飯，或把食物當成是賞罰的工具。 （3） 進食應是一種美好的經驗：大部份的食物都有其營養價值，因此應鼓勵幼兒去嚐試，或和幼兒一起吃（一起試試看），但不要以強迫的方式進行，以免適得其反，更加害怕或拒食。此外，當成人不喜歡某些食物時，尤其不要以負面的言辭、表情去批評，這會造成幼兒對這些食物有先入為主的觀感，更加不願意去嚐試（他看你都表示厭惡，想必不是什麼好吃的東西）。 （4） 是一種學習的機會：餐桌是交談的好機會，也是語文學習發展的好地方，可鼓勵幼兒說說今天學校裡的生活、最得意的事、也可討論和食物相關的話題，如今天吃的食物的顏色、形狀、口感等。 吃飯也可以是幼兒學習獨立的機會，如自己吃飯（使用 筷子、調羹）、自己拿取所需要的量（吃多少，拿多少）、 自己清理飯屑殘渣，離開餐桌會把椅子靠近去、會用禮 貌用語、嘴裡有食物時不說話，細嚼慢嚥等。 如有可能，還可選擇較簡單的烹調方式和孩子一起來 或請他從旁協助，如做個湯、沙拉、三明治、煎餅、煎 蛋、烤蛋糕。請不要從他不會或會把廚房弄的亂七八糟 的角度來看而意願不高，但從嚐試新食物或親子同樂的 角度來看事情，可以一起烹飪，一起收拾善後。 肆、睡眠習慣篇 睡眠的重要性 睡眠是讓人經過一天的活動之後，身體有充分休息的機會，得以消除疲勞，紓解緊張、不安的情緒，恢復精神與體力，有益身心的健康，亦儲備了第二天活動的能量。 就嬰幼兒來說，睡眠的重要性不亞於成人。尤其是嬰兒，除了吃，睡就是最重要的活動。俗諺：「能睡的小孩成長比較快」、「一暝大一寸」。除了恢復體力外，睡眠尚可促進嬰幼兒神經系統和腦部的發育，進而有助於全身的成長發育。 嬰幼兒睡眠的時間 大致說來新生兒除了吃奶的時間外，通常都是在睡覺，一天約需二十個小時左右。這種吃吃睡睡的時間大概要到三個月後，醒的時間才會較長。一歲以上學步兒的睡眠時間則因人而異，約需十至十五小時，上下午也各需小睡一次。五歲前大都仍需午睡。有些孩子不午睡，精神依舊很好，不必勉強一定要午睡；有些不午睡則會變的焦躁，容易鬧情緒，吃晚飯時昏昏欲睡。隨著年齡增加，睡眠時間、睡眠量和次數會遞減，睡眠時間的加長，逐漸是由夜晚的睡眠量取代。 睡眠的相關問題 嬰幼兒多多少少會有一些睡眠上的問題，做家長的不要太過擔心。因造成每個人睡眠的問題都不一樣，要解決問題要先找出可能的原因。以下則提出一些常見的問題供參考。 嬰兒期： 雖然較暗的燈光及安靜的環境較適合嬰兒的睡眠，但也不必太過緊張，使家中其他人的言行都受到限制。其實只要不是太過喧嘩，不在嬰兒的房間內，該怎麼做就還是怎麼做，不致有太大的影響。 嬰兒的睡眠習慣和成人不同（生理時鐘尚不規則）。較小時，他們常常是吃飽了就睡。稍大一點，不會吃飽了就睡，可能還要玩一會兒。在白天時還好，但在晚間就較麻煩了，因為大人累了要休息，嬰兒卻精神飽滿，毫無睡意，想要你陪他玩，使大人又累又煩。如不吵人的話就讓他自己玩，累了就會睡。如要人陪著玩，則要看情形是否要陪他玩，或幫他漸漸調整睡眠的時間。 還有一種情形，就是在半夜哭起來，可能是生病、肚子不舒服、餓了、渴了、尿布該換了等，如無上述的情形，你怎麼哄都不停止哭泣，或一放下就哭，要人抱，使父母無法休息，就會令人生氣想要揍他一頓。這種情緒反應其實很正常，但最好是只有這種感覺而不要有實際的行動。父母親可能要犧牲一下自己的睡眠輪流來陪陪孩子，或讓他哭一下，或換個地方睡，如果都無效，再請教專家。好在這種磨娘精型的情形會隨著年齡的增長而減少，不至讓父母親太過困擾。 幼兒期： 1、不睡或晚睡：其實看他在打呵欠或揉眼睛，知道他已經睏了，該休息了，但他就是抗拒、不願上床去睡，或有吵鬧的情形。此時不要用責罵的態度催其去睡，因為他可能是怕黑（想像房間中有可怕的東西如怪物、鬼：開盞小燈、檢查房間，使其安心）、怕孤單（不願離開外在有趣、多采多姿的環境：只有我去睡，你們都不睡，擔心趁我睡覺時，你們會做什麼更好玩、有趣的事）、接近或正處在反抗期（一歲半至兩歲多）。可以抱抱他或陪著他一起回房間，有個短暫入睡前的準備（這一點下面會介紹的較詳細），讓他安心入睡。 或到了睡覺時間仍在看電視、玩玩具，經過不斷催促、提醒，「這麼晚了，趕快去睡覺。」「再不睡，明天早上起不來，又要遲到了！」「都幾點了，還看電視（還在玩）！」若孩子還是不動，把這些話當作是耳旁風，大人就會開始生氣，責罵孩子，使彼此都不愉快。此時最好共同約定睡眠的時間，並遵守此約定，時間到就要停止現行的活動上床睡覺。 中午的午睡是否睡的較久，以致下午、晚上精神好，當然到了該睡的時間就睡不著了。因此調整或縮短午睡的時間，下午增加一些消耗體力的遊戲活動等，或可幫助晚上的入睡。 1、 睡的太少：因個別差異，每個人對睡眠時間的需求不同，有些家長擔心孩子睡的時間少於8-10個小時，會精神不夠，體力不濟。除了生理因素可請教醫生，或排除環境中干擾睡眠的因素（太吵，光線太亮、溫度太高或太低、寢具不舒適等）外，只要孩子活動力強、精神好，就無大礙。 2、 睡不安穩：會不斷翻身、踢被子、或磨牙的情形。同樣先了解是否有身體不適、環境中有否干擾睡眠的因素，心理、情緒上的不穩定，奶嘴或安心被不在身邊。了解原因，請醫生做檢查，解除壓力，滿足其所需，才能有所改善。通常睡不穩的情形會隨著年齡增長而減少。 3、 做惡夢：幼兒偶有做惡夢的經驗，可能的原因包括身體不適、擔心害怕心理壓力等。遇到這種情形，父母最好抱抱他、安慰他，讓他知道夢中的事物不是真實的，父母會保護他，增加他的安全感。平時則要注意不要隨意嚇他：「再不聽話，虎姑婆就會來抓你或大野狼就會來把你吃掉。」引起幼兒的害怕。另外，找適當的時機和孩子討論他的夢境，以了解會形成惡夢的原因。 培養幼兒良好的睡眠習慣 嬰兒期： 1、 要讓嬰兒睡的安穩，吃飽、換過乾淨的尿布、不要穿的太多、輕柔舒適的寢具、適宜的室溫、不太吵雜的環境等都是要考慮的因素。 2、 睡前不要太過逗弄嬰兒，使他過度興奮而難以入眠。也不要讓他受到驚嚇，使其夜裡會無緣無故的哭泣。 幼兒期：也就是藉著時間養成他們規律的睡眠習慣：定時上床、定時起床，形成其生理時鐘。 1、晚上不要做太過興奮或活動量大的活動，目前因雙薪家庭的增多，親子接觸時間較少，為了增進親子感情，而將晚上的時間都陪著孩子玩，因而使孩子情緒過度興奮而睡不著，或有睡到半夜會哭叫的情形。若有上述的情形，要拍拍他，溫和的安慰他，使他安靜下來，再陪他一會兒，等其再度入睡，再離開。 2、睡覺前能有一小段輕鬆的時間作為睡前的準備，譬如說先去上個廁所、刷牙、換睡衣，放段柔和的音樂、說段床邊故事、抱著心愛的玩偶或他的安心被（枕頭、毯子）一起上床（不必擔心孩子對安心被的過於依賴，一項長期的研究顯示，需要有安心被才能安穩入睡的孩子長大後和其他年幼時沒有安心被的孩子一樣獨立、有自信）。父母親幫孩子蓋好被子或圍好肚圍，親親小臉，說聲晚安，再加上一句「我愛你」，再關燈或留盞小燈（對怕黑的孩子），使孩子安心入睡。 3、不要讓孩子有被逼或催促上床睡覺的感覺。睡覺應是帶著愉快、輕鬆的感覺入眠。所以到了該睡覺的時間，父母親也以較輕鬆的態度牽著小手或抱他上床去睡。當然最好的方式就是家人都能就寢，或至少兄弟姊妹是同時就寢，或家人配合進行靜態的活動。讓他有公平、我不是孤單的感覺，及較安靜的入睡環境。 偶而家中有一些事會延遲家人就寢的時間，不必刻意要求孩子一定要準時上床睡覺，因為他會有好奇心，會擔心他去睡覺後看不到家人在做什麼或他想要參予的活動而未參予到，因而藉故拖延、吵鬧，不肯睡覺。 4、如果他實在睡不著，不要硬逼著他去睡。他可以自己（不要人陪）再看看書或玩一會兒玩具，以不吵到別人為原則，累了自然就會去睡。 5、若已養成晚睡的習慣，父母就要以耐心及堅定的態度，漸漸改變。 伍、閱讀習慣篇 在我們的生活周遭，無時無刻都與文字、符號做最直接的接觸，例如每天會閱讀報紙或雜誌，走在路上會看到各種各樣的招牌、宣傳廣告，進入餐廳會按著菜單點菜、打開信箱會收到郵件或廣告單，看公車站牌知道到哪兒去該搭幾路車及在哪一站下車等。這些都在告訴我們發生了什麼事，別人在傳達什麼訊息，我們可以怎麼做等。這些只是閱讀、識字在生活中應用的實例，也是每個人應具備的基本能力，否則會生活的很辛苦，跟不上社會的脈動。然而，這種能力並不是與生俱來的，是要經過學習、練習才會的。但閱讀能力並不需要等到入學之後才開始培養，學前階段在家中就可以開始進行，使孩子從小就有一個閱讀的環境，養成閱讀的習慣。 多年前賣樂器的一句廣告詞告訴我們：「學琴的孩子不會變壞！」同樣的，我們也可以說：「喜愛閱讀好處多！愛書的孩子會更好！」現在就來探討培養幼兒閱讀習慣應注意的相關事項。 閱讀的好處 1、 結合既有的生活經驗：童書中的故事多是以孩子生活經驗中熟悉的事情、動植物、或自然界的現象等為主，以簡潔、饒富趣味的文字，優美的插圖或圖片呈現，別具吸引力，讓孩子對書有興趣，願意和書做朋友。 2、 獲得知識，增加智慧：家有幼兒的父母親常有的經驗，就是孩子常會問一連串「為什麼？」或「這是什麼？」「那是什麼？」有時真令大人招架不住或不知如何回答才恰當。其實這正是孩子求知慾的表現，他們對生活環境中的點點滴滴感到好奇，想一探究竟，而拼命發問。帶他們進入書的世界，幫助孩子知道獲得知識的途徑，並從中獲取各種知識與常識，認識在不同時間（歷史、現在、未來）空間（城鄉、國內外）內人與物體的情景。 3、 給予想像的空間：想像是創造的原動力（如若干年前飛上天空只是幻想，卻經由有心人不斷的鑽研、試驗終而能成功的翱翔天際），孩子的想像力豐富，書中的內容正好提供了想像與幻想的空間，或許因此讓孩子發掘興趣，做更深入的學習，或有從事創造發明的意願，使夢想成真。 4、 了解文字可以代表事物：如藉由製作字卡貼在家中的用品上（如冰箱），幫助他們將物品與文字做一聯結。另外，也可讓孩子了解閱讀是可以把日常所說的話語寫下來，幫助他們理解文字與口語的聯結可以創造故事，敘述經驗（情緒、遊玩、學習新事物等），領悟閱讀的價值和樂趣。 5、 培養思考、推理、判斷、解決問題的能力：故事的內涵常會包括一些兩難困境（該不該爬樹救小貓；爸爸禁止我爬樹）、價值模糊（未告知他人即借用物品－－尚不能分辨人我之別，或認為用一下下就還沒關係）或孩子在生活中常遇到的問題（在百貨公司中走失），作者固然提供了他的想法與價值觀來解決問題，孩子亦可經由閱讀的過程或大人的引導，將自己融入故事中來思考「如果是我，我該怎麼辦？我會怎麼做？」 6、 閱讀治療：當孩子遭遇情緒上的困擾或適應的問題時，故事書有時可以成為紓解的一種方式。因為故事中的主角可能也有類似的問題，讓孩子有同病相憐，「我跟他一樣，我並不孤獨」的想法，因而產生認同感，看完內容之後也能以類似的方法解決自己的問題。 7、 變化氣質：多讀書能多吸取知識，增廣見聞，學習他人成功、失敗的經驗，做事的方法，幽默的態度，待人處事的方式，久而久之自然能充實個人的內涵，使言談有物，內盈而外華。 何時開始培養閱讀的習慣？ 因為每個孩子成長的環境不同，發展速度與興趣不一，因此並沒有一個標準的答案告訴父母親何時開始最適當。但是我們可以先預備一個閱讀的環境與氣氛，譬如家中有書房及書櫃，父母親在家有閱讀書報的習慣（許多不愛讀書的孩子是因為父母也從不讀書），享受閱讀帶來的樂趣，有上圖書館借閱圖書的經驗，或書籍被照顧的情形（不是隨便亂扔、亂放，有破損的地方會修復）等，孩子在耳濡目染的情境中，自然也會學到對書、對閱讀的正面態度。 嬰幼兒期即可指著書報上精美的圖片，對孩子說短短的故事，引發他的興趣，願意接近書本，兩三歲時會自己翻閱看圖畫，甚而會根據所看到的圖片，加上自己的經驗與豐富的想像力編故事。 幫孩子選書的原則 許多的兒童讀物具有文學性、教育性、有生動的描述或有可愛插圖，卻不見得適合自己的孩子。基本上為孩子選擇讀物時，除了考慮印刷的品質、價格外，還要配合他們的發展： 1-2歲的孩子尚未具備翻書頁的精細技巧，比較坐不住，注意力較短，字彙和經驗較少，為他們選購書籍時就要注意選擇有較厚書頁的書本（比較堅固，不易撕破），字少圖多，故事內容簡單易懂，和幼兒的經驗相關者較佳。 為3歲以上或上幼稚園的孩子選書的範圍又可再擴大一些（童詩、歌謠、童話等），故事內容可稍長、插圖仍是不可或缺的重點，因它的圖像有具體說明的作用，而且對此年齡的孩子來說，真正吸引他們的是圖片的部份。 5-6歲的孩子以上的兒童，因其認識的字逐漸增加，主題的選擇可以更寬廣，可包括他們生活經驗之外的事件，有較複雜的敘述方式，或較多個人的興趣、愛好。 總之，了解並尊重自己孩子的發展、興趣、生活經驗，將有助於選擇合適您孩子的兒童圖書。 提供一個充滿閱讀經驗的情境 1、 和孩子一起閱讀：對年幼的孩子來說，就是和他們一起進入到圖畫書的世界。床邊故事就是一個例子。許多人可能都有這種睡覺前聽故事，再帶著無限的想像進入夢中的經驗。唸故事時坐在孩子身旁或摟著他，這不但可增近親子間親蜜的感情，更是奠定孩子喜愛閱讀的開始。 2、 連說帶演：閱讀圖畫書時，最好帶著充滿感情的聲調、動作，來表現不同的角色與情緒。增進孩子對聲音、情緒、人物角色辨別的能力。如果可能，還可以配合道具：如布偶、玩具等使說故事更生動。或和孩子一起來演故事，甚或可以以同樣架構，而有不一樣的對話，演出不同的結局。 3、 有些圖畫書為使故事的呈現更有趣、更具吸引力，還配合有錄音帶及錄影帶，但播放這些影帶時，最好陪著孩子一起欣賞，一起討論。而不是把這些帶子當做是孩子的另一個保母。 4、 適應孩子的需要：有些孩子對喜歡的故事，會要求父母重覆的說或唸，家長有時會不耐煩，或覺得擔心只愛一個故事，所知範圍有限。其實沒關係，還是可以在相同的故事中做變化：如請他說故事給你聽、或想想不同的過程及可能的結局，請他說說聽過這麼多遍後又有什麼不同（較深入）的想法。 當孩子沒有興趣、坐不住，不想聽故事或一起看書時，沒有 必要一定要把書唸完，可以暫擱一旁，或再挑一本吸引人的 書唸。他有好的表現時鼓勵他，失去注意力時也要有耐心， 對孩子有合理的期待，因為他可能成熟度還不夠，讀物的內 容超過他的經驗與程度等。 5、 常帶孩子到書店買書或到圖書館借書、聽故事、看戲劇表演等，讓書在孩子的生活中不會缺席。 6、 鼓勵孩子創作詩歌、自己寫書：想像力豐富的孩子，有時也會做即興的詩或歌，或自己編故事，編說編玩。當孩子對文字有興趣時，除了閱讀之外，尚可鼓勵（孩子）畫、（大人）寫的方式記下他的想法、感覺和自編的歌謠故事。提昇他的觀察力、表達力、對語文的學習與運用等的能力，同時也讓他體會到文字世界裡的快樂。 --------------------------------------------------------------------------------
海底總動員套收到了
小小天地月刊 在寶貝四個月時訂了一年份 結果收到二期覺得好像內容太深了 只好請小小天地先停送 上bbh才知小小天地出事了 我先打電話去看現在是什情形 是有一位先生接的他說可以用一套來換”快樂森林創作繪本”市價１７５０元 我當然是不願意不過那位先生說可以先幫我保留要我再考慮看看 我就說我到現場在決定 我馬上帶著兒子坐車到現場 看到現場的情況覺得還好不過書是散落一地’ 也有人去現場好久了才免強換到自己要的東西 我到那有人說直接拿一袋書走比較快 因剛好是一年度的只是是２００５年的又是全方位的 因我是訂５９００的現場人員說我剩１０期換到這樣的東西對我而言算值得的了 所以我也不好說什拿了書就走了之後的看了一下內容有一本家裡有 我又折回去跟那位先生說了一下那位先生很為難的又拿了一本故事書給我 我就回去了回到家才癹現哦又拿了一本家裡有的不過算了 我覺得這事應是告一段落了吧 不料過了一段時間我又收到了”快樂森林創作繪本”哈這樣我心情更好了 而今天我又打電話去小小天地跟他們要了貼紙因我那１２期都沒貼紙 又要了今年一月份的月刊一期那小姐也一口答應了 真希望能奌收到這樣就真的完滿結束了
生第一胎 時不會帶小孩,又是職業婦女,寶寶的副食品都市直接從賣場藥局買回來,添加在奶粉中給寶寶吃,那時有賺錢比較捨得花,羊奶粉.鈣粉.罐頭的水果泥.紅羅蔔尼.... 可是當了全職媽媽才發現天然的食品對小孩才健康,開始會自己動手做很多東西給第二胎吃,從6個月開始買新鮮水果磨香蕉泥.蘋果泥.煮熟紅羅蔔泥..... 真的不一樣喔!而且比較好吃,嬰兒罐頭又貴又不知道有沒有添加物,還是自己做比較安心 寶寶也愛吃喔 後來發現小孩牙齒長的很慢,可是看其他媽咪說大骨湯有重金屬,經過其他媽咪推薦,跟一個媽咪買了吻仔魚回來給小晏吃,做法是-- 吻仔魚紅羅蔔粥--米煮滾加入吻仔魚 切細紅羅蔔一起煮熟就好了 有時會加高麗菜--對胃很好 一起煮 10個月以前會用果汁機打碎比較好吞 10個月以後都直接吃囉 現在小晏都只吃心心媽家的
節錄至"培養高EQ小孩"一書. 為人父母不應該打小孩,因為: 被打的小孩智商會降低 在一項針對一歲至四歲的幼兒,長達四年的研究裡,新漢普夏大學的史卓斯博士發現,每週遭到父母親毆打三次以上的小孩,再長期追蹤研究結束時,每位小孩的智商平均降低兩分,至於那些從未被父母親打過的孩子,他們的智商則是平均增加了三分. 史卓斯認為,當父母親願意跟小孩耐心的講理,而不是一味以毆打的手段管教孩子時,可以刺激孩子的認知能力.史卓斯同時發現,長期遭到雙親毆打的孩子,往往會出現焦躁不安的傾向,長此以往,小孩會開始出現攻擊性或是性格孤僻,以及表現出反社會的行為徵兆. 只能治標,不能治本 當小孩在玩玻璃花瓶時,此時父母親如果打罵孩子,絕大部分的小孩都會立刻停止胡鬧.但是為人父母者管教小孩的初衷,不僅僅是要小孩立刻停止玩耍危險的玻璃器皿,更重要的是應該要教導小孩學會自制.如此當大人不在孩子身邊時,小孩依然能夠循規蹈矩,才不至於發生危險. 但是當父母親使用打罵的方式教導小孩時,孩子並不瞭解自己的行為有何錯誤,他們只會得到一個結論:下次搗蛋時,千萬不要讓父母抓到.另一方面,如果父母能夠耐心的教導小孩,雖然這種方式必須耗費較多的時間力氣,但是小孩往往可以瞭解父母親規定的真意,即使大人不在身邊,小孩也會確實遵守規定,因而確保孩子的安全. 錯誤的示範 如果當哥哥出手打弟弟,你卻動手教訓大兒子,此時孩子得到的訊息並不是打人不好,而是只有在你個子比對方高,力氣比對方大時,才可以出手打人.當父母親使用打罵的方式管教小孩時,只會增加孩子打人的慾望. 有些父母親平時並不打小孩,但是一旦碰上攸關孩子安全方面的問題時,大人會打孩子一下屁股,藉由這個舉動向孩子表示:你絕對不可以自己過馬路,絕對不可以把手指伸進電扇裡面等等.但是我認為,無論遇上何種狀況,為人父母者都不宜使用暴力的方式教導小孩. 也許在以前的時代,大人輕拍孩子幾下屁股其實無傷大雅,但是如今小孩生活裡充斥著各種不同型式的暴力,無論是電腦,錄影帶,電視節目或是電視新聞,處處充滿著各種暴力影像.難怪會有那麼多團體要求電視台實施節目分級制度,呼籲大型玩具連鎖店停止販賣玩具手槍,因為大眾已經警覺到,小孩子長期暴露在暴力訊息之下,往往本身的行為也會趨向暴力.因此為人父母者有責任為孩子建立一個沒有暴力的生長環境,但是如果你習慣輕易的動手毆打孩子,小孩子難免有樣學樣. 打小孩會打成習慣 我想天底下絕大多數的父母,在疲憊不堪忍無可忍的情況下,一定都曾經有過想要把不聽話的孩子丟到窗外的念頭.當為人父母竟然想要把自己的親生骨肉丟掉時,並不是因為這些父母心腸惡毒,而是因為父母親也是人,耐心和體力都有極限,難免會碰上心力交瘁,面臨崩潰的時刻. 但是另一方面,我們既然身為萬物之靈,因此具有絕佳的自制能力,對於寶寶無限愛意,以及保護孩子安全的本能,基於人類的種種天性,使得父母親無論如何煩躁疲倦,都還不至於真正把孩子丟出窗外. 但是如果你平常就有打小孩的習慣,假使哪一天孩子突然闖禍了,你很有可能下意識的立刻出手毆打孩子.絕大部分的父母親都表示,自己絕對不會因為非常生氣而動手毆打孩子.可是我認為這種說法完全是因為父母親還沒有真正碰到小孩子犯下大錯,當孩子把果汁灑到你昂貴的套裝上時,碰上這種狀況誰不生氣呢?當你在震怒的時候,真的還可以控制自己出手的輕重嗎? 打小孩跟虐待兒童的分野又該如何界定呢?所以最好的辦法,就是不要養成動不動就毆打孩子的習慣,如此你就完全不必憂心這些惱人的問題了. 小孩也許會怕你,可是他絕對不會尊重你 管教小孩的主要目的之一, 就是希望當孩子處於青少年叛逆階段期間,父母親仍然管的動小孩.如果從小你就培養小孩子講道理的習慣,當孩子到了十五歲的叛逆階段時,比較有可能會聽從父母的建議.換言之,付母親在管教孩子的過程中,必須讓小孩瞭解即使他們犯下大錯,依舊可以得到大人的協助,但是如果孩子從小就怕你,當他們遭遇困難時,小孩肯定不會前來向你求救. 有一次我在超級市場裡,親眼目睹一個令人非常難過的鏡頭.一名四歲的小女孩,在超級市場的走道上到處亂跑,雖然女孩的父親高聲嚇阻,但是小女孩依舊跑個不停.沒想到正當他跑得非常的興奮時,突然間小女孩停止腳步 -- 他並非被父親抓到 -- 臉上充滿恐懼的神色,小女孩立刻蹲在地上,整個頭埋在臂彎裡,準備接受懲罰.果然他父親過來以後,真的捲起手裡的報紙,狠狠的打了他幾下,當我目睹這一幕,小女孩非常清楚自己一定會被父親修理時,那種感覺真令人心酸. 我常常不斷的思考,在這種環境下長大的孩子,將來他們面對性,毒品,或是成績不及格等問題時,孩子會詢問父母親的意見嗎? 假如你以為只要大人嚴加管教,小孩就絕對不敢亂來,那你就太健忘了,如果你回想一下自己從前的模樣,就應該知道所謂的青少年,就是不知天高地厚,天不怕地不怕的.
生理期~減重囉!! 2007 / 1 / 17 (1 歲 10 個月) 許多女生都很關心生理期跟減重之間的關係，如果真的能夠利用在生理期減肥，達到事半功倍的功效，相信多數女生都會奉行。那麼，究竟生理期跟減重之間有無關聯呢？生理期不順，會不會影響減重的成果呢？又該怎麼利用生理期的循環來減重呢？ 其實，生理期與減重有絕對的關係。一般而言，月經週期規則，體內代謝功能良好，則減重效果較顯著，因為許多婦女的肥胖，往往導致內分泌失調與月經週期紊亂，且互為因果關係。換句話說，月經不順的人常常肥胖；肥胖的女生，月經常常不順。 因此，配合生理週期進行飲食及運動，可讓減重效果顯著。 一、濾泡期── 月經期後，身體新陳代謝快、消化功能好，避免攝取過多之熱量，禁止油炸、煎炒等高熱量食物，是進行減肥計畫的最佳時機。 二、生理週期後半段── 因黃體素開始分泌，很多女性會開始出現身體腫脹、便祕、水份滯留的現象，此時多吃些利水消腫食物如：薏仁、綠豆、紅豆、冬瓜等。 三、生理期間── 月經來時，為避免經期不順，女性最好少吃生冷食物、冰品，多補充鐵質及纖維素食物，如：小魚乾、葡萄乾、波菜、紅棗等，此時食補可溫暖子宮、調血行氣。 其實，減肥是女人一輩子的事業，隨時皆可進行，只要能持之以恒且是正確的減重方式，少吃多動，都有極佳之療效，但若配合生理週期進行，更有事半功倍之效。 簡而言之，如果ＭＣ是７月１日來的話，那就要在７月８日∼７月１５日減肥最為有效，那７月２２日∼７月２９日就可以放縱一下去享受美食，會算了嗎？大概就可以了！ 如果想減肥可以參考以下，以免在不對的時間浪費力氣荷爾蒙變化會影響體重升降；以２８天為一個生理週期循環來看。 從生理期第一天開始可分為： ˉˉˉˉˉˉˉˉ【瘦身福利期】 １日 ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ↓ ˉˉˉˉˉˉˉˉ【瘦身超速期】 ７日 ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ↓ ˉˉˉˉˉˉˉˉ【瘦身平快期】１４日 ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ↓ ˉˉˉˉˉˉˉˉ【瘦身緩慢期】２８日 ˉˉ 在生理期間【瘦身福利期】對正在進行的節食計畫可緩和些，結束後【瘦身超速期、平快期】是最恰當的減肥時機，來之前【瘦身緩慢期】可增加運動量為下一個生理期的減肥計畫作些準備。 ◎【瘦身福利期】 Ａ．身體狀況：悶脹痛、體溫較低、手腳容易冰冷、心情抑鬱、膚質敏 感或長痘子、體重上升、容易腹瀉或便秘。 Ｂ．你應該這麼做： 1.補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶、魚、葡萄等。 2.避免生冷的食物、冰品或飲品。 3.放鬆心情做做和緩的運動。 ◎【瘦身超速期】 Ａ．身體狀況：精神安定心情愉快、膚質細嫩光滑、新陳代謝快、消化 功能佳。 Ｂ．你應該這麼做： 1.進行正確的減重飲食此時最能控制食慾，稍嚴格的減肥計也能持 續。 2.可進行稍烈的運動，每週至少運動3次，每次至少30分鐘。 ◎【瘦身平快期】 Ａ．身體狀況：體溫逐漸上升新陳代謝稍緩、食慾漸增營養吸收好、乳 房微微發脹刺痛。 Ｂ．你應該這麼做： 1.維持低卡低脂的瘦身飲食，若食慾大增，不妨以愛玉、蒟弱、仙 草等，較有飽足感的食物來充飢。 2.持續運動不妨變換不同的健身運動增加新鮮感與趣味性。 ◎【瘦身緩慢期】 Ａ．身體狀況：情緒不定、暴躁易怒、身體浮腫、體重稍微上升、可能 有便秘的情況、皮脂腺分泌旺盛、容易長痘痘。 Ｂ．你應該這樣做： 1.飲食不要放鬆，保持健康的節食別為了安撫情緒而放縱口慾而多 吃易胖的食物哦！ 2.心情不好時試著去運動流流汗吧！雖然有時體重下降不明顯，但 生理期過後，說不定體重會迅速地下降２∼３Kg呢！ ﹝資料來源：春暉醫星球﹞
9月5日 富于幻想的人 宮位：處女座11º-13º 處女座二 變動的土象 9月5日出生的人是天生的追夢人，他們用活潑又敏銳的心智去構筑最富想像力和最浪漫的夢想，而且也非常有能力讓夢想付諸實現。只是，他們在評估自己的成功與否時，經常抱持極為不切實際的標准，傾向于過分自夸與放縱，有時難免會與現實脫節，所以，當他們碰到最不愿意面對的問題時，就會顯得特別憂傷與苦惱。 出生于9月5日的人會在一生中一再重復著﹝我不夠好﹞的命運基調，他們習慣用一種自我挫敗的方式不斷地否定自己，也會沉湎在強烈的自我中心里，或忘情于自己的世界中。結果，不僅無法得知別人對他們的看法，也不能看清自己內心與潛意識的真正面目。 9月5日出生的人非常善于編織各種美好的幻想，他們的真實生活可能極為平凡，但是，環繞在他們周遭的人事、他們的創造力和所學的事物卻經常會人感到驚異。因此，9月5日出生的人常覺得自己像是童話幣境中的國王或王后，這個由他們所創造出來的神奇世界，對他們說來具有特別深刻的意義。不幸的是，他們個人真正的價值卻在這虛實世界的轉換中迷失了方向。當他們遠離了羅曼蒂克的形象時，人們很難想像他們究竟會變成什么樣的人，恐怕連他們自己也無法想像。 出生于這天的人若想在心理與精神層次上更上一層樓，首要任務就是要能區分出幻想與現實。若能在學習上花費更多時間，并對自己的人生有更踏實的想法，就能達到這個目標。但是為了建立這個真實的自我，他們必然會很痛苦地經歷一再剝離、一再重建的歷程。 9月5日出生的人雖然有很嚴肅的一面，卻可以成為很有趣的朋友，因為享樂對他們來說也是很重要的事，不管找什么樂子。他們的眼神總會閃爍著亮光。慷慨與細心是他們的特質，但是，他們經常在沒有前兆的情況下就收回情感，因此，他們行事的動機很容易受到他人的誤解。因此，對9月5日出生的人曾有一項批評，那就是，他們只會和某些對他們有短暫吸引力的人往來。嚴格說來，只有在特殊狀況下，今天出生的人會是膚淺而精于算計的人，否則，一般而言，他們都十分天真與孩子氣，所以，他們會和那些真正關心他們的人接近，并給予對方真誠的友誼。 幸運數字和守護星 9月5日出生的人會受到數字5和水星的影響。由于水星代表的是思緒敏捷與善變，所以，這一天出生的人（處女座的主宰行星也是水星）會發現自己常對某項事物反應過度，或經常改變態度與立場。9月5日出生的人必須控制善變、沖動的特質雖然這種特質能增強他們固有的天性，卻會使周圍的人應接不暇。另一方面，今天出生的人能夠很快地從生活的重大挫折中走出來，他們不會讓這些事在身上留下太大的影響。 健康 一般人很難察覺到9月5日出生的人有﹝自虐﹞的傾向，所以，他們的家人、朋友或心理醫師就要時常給他們中肯的建議。對于這一天出生的人而言，最常見到的，就是他們太高估自己的能力，誤認為自己可以承擔所有的事，不過，到頭來他們還是必須學著去面對他們的體能有其極限的殘酷事實，然而有部分在今天出生的人，長期濫用精力的程度的確讓人十分訝異。建議他們要按時進行身體健康檢查（至少一年一次），至于食物的攝取方面，種類廣泛而營養均衡的飲食最適合他們。 建議 緊握真實，也別放棄浪漫的火花。試著多了解自己，也多喜歡自己。 名 人 路易十四(Louis XIV)法國國王，別號﹝太陽王﹞，在位達73年之久，為歐洲專制王權中在位最久的一位國王。他在凡爾賽建立了一座極其奢華的王宮，同時，還下令血腥鎮壓了胡格諾教派。 台灣文學家林文月，因翻譯日本經典小說《源氏物語》而享譽中外文壇。 英國化學家與哲學家達頓(John Dalton)，分子聚合單位名稱即以其名命名。他在物質原子理論的發現，將化學提升為定量科學。 約翰凱吉(John Cage)美國作曲家、作家與攝影家，為前衛派音樂家，向人們所公認的音樂提出挑戰，運用諸如非固定原則、偶然性、電子樂器和﹝加料鋼琴﹞等實驗性手法，創作出如《4分33秒》等新奇的樂曲。 德國幻想電影導演赫若格(Werner Herzog)，代表作為《天譴》，影片中可看到一艘緩緩而行的汽船，試圖冒著眾人生命的危險，大膽穿越叢林之山。 美國尼克松總統在位時期的司法部長約翰密契爾(John M.Mitchell)，于水門案中被判重罪。 塔羅牌 大秘儀塔羅牌的第5張是﹝教皇﹞，他是神聖、神秘事物的解釋者，象征人類的認知及信仰。教皇的知識充滿奧秘，即使抽象的事物也受它主宰。牌面正立時，表示信心十足、不疑不慮及對事物有正確理解力﹔牌面倒立時，則是愛說教、唱高調以及獨斷。 靜思語 對睡眠者而言，醒著的生活是一場夢。 優點 有想像力、浪漫、有趣。 缺點 自毀、缺乏自覺，極端。
三下 智慧財產權法【2】 藝術概論《2》 溝通與談判《2》 商業心理學《2》 生產與作業管理3 企業個案研討3 消費者行為【2】 二下 財務報表分析【2】 人力資源管理3 財務管理3 科學概論《2》 醫學與保健《2》 一下 會計學(下)【2】 經濟學(下)【2】 日 文【2】 英文 (二)3 國文 (二)3 人生哲學2
這是朋友轉寄的信,很棒的觀念分享給大家喔^^ 建立延緩報償的習慣 我的孩子念幼稚園時，禮拜六、禮拜天，偶爾會帶孩子逛百貨公司，順便買些東西，逛逛書店。出發前我會跟孩子說：「明天我們去逛百貨公司，你們想不想去？」「想去！」我說：「去的時候，當然會帶你們到玩具部，但是如果你們不講理，到時候在那個地方耍賴，那麼你最好不要去，能夠約束自己的人才去。」他們說：「我們要跟你一起去。」 「好極了，那就必須講好，爸爸和媽媽都是上班族，一共只有這些錢，不能超支，所以我們出去時先買吃的、穿的、用的和文具，這是用錢的優先順序，對不對？」「對！」「再來就是買你們的玩具。」「對！」我又說：「如果有剩錢，一定會去買玩具，我們儘可能多留一點錢，不會疏忽玩具的。如果最後我們的錢買不起玩具，那就要衡量我們剩下的經費來買，這樣贊不贊成？」他們齊聲說：「贊成！」 第二天就高高興興、浩浩蕩蕩的出發了。出發前我還會先徵詢：「如果想省一點、多留一錢買玩具，我們就不搭計程車，坐公車去。」孩子想一想說：「坐公車、坐公車。」節省的精神就出來了。 一路上我們有說有笑、高高興興的在街上散步，到了百貨公司，東西都買好了，就一起到玩具部去。快到玩具部之前，我總是會蹲下來提醒他們，別忘了我們現在只有這些錢了，如果你要買玩具超過我們的預算，我們就可以把錢省下來，下次來時再積兩次結餘的錢來買。他們就問：「老爸，那你一共還有多少錢？」我就說：「你看看，就這麼多。」這樣一來，他們很快就學會算術 一進去，他們看完後說：「老爸，我要買搖控汽車，那一部車子我最喜歡。」我問：「好啊，可是我們今天的錢夠不夠？」「不夠。」「那怎麼辦？我出一個點子好不好？」「好。」「那我們就盡情的把所有的玩具，看個過癮再回家。我們今天就不買玩具了，下一次我們儘量剩錢來買那個玩具，可能要分兩次或三次的結餘，才有辦法買，這樣好不好？」他說：「好！」於是我們專心的欣賞玩具。 看完後再問他們：「買不買？」他們說：「不買。」我覺得不好意思，就說：「那個小老鼠一隻才五塊錢，我們買一隻好不好？」他們說：「好吧，也好。」就各買一隻玩具小老鼠。到了百貨公司門口，我說：「你們表現得太好了，我們到地下室買根棒棒糖鼓勵自己。」就一人拿了一根棒棒糖，高高興興、浩浩蕩蕩的準備回家。 「現在是搭計程車好呢？還是坐公車好？」他們說：「坐公車好。老爸，這個錢要省下來，是要買那個玩具的哦！」 小孩子從這樣的活動裡學會了如何累積、如何節省，甚至學會了一種很重要的習慣 ─延緩報償的習慣，不會非要不可。一個人如果看上了一樣樣東西就非要不可，那是一種很大性格缺憾，台灣話叫「破格」，是很不好的。我們要慢慢的從生活當中，去培養孩子基本的生活習慣，他就學會負責，知道自己該負起什麼樣的責任。 隔了一段時間，孩子都長大了，不願跟我們一起去百貨公司。有次我和太太去逛百貨公司，兩個人逛呀逛的就到了玩具部，我看到了驚心動魄的一幕。有個媽媽抬高聲音說：「上個禮拜才買，這個禮拜又要買。」儼然在告訴大家，我的孩子不講理，我不給他買原因是上個禮拜才買過，不是不買給他。我覺得這個媽媽有點心虛，不給孩子買玩具有什麼好丟臉的？不買就是不買，要講清楚，可是她的方式有點走樣，這個孩子又非要不可，她就拖著他走，那個孩子兩隻腳蹬著不走，她就啪啪兩下好響亮、好清脆的耳光，孩子哇的哭了起來，她拖著他慢慢消失在人群中。 我看到那一幕，感覺到很多父母，不了解怎麼帶孩子，所以我一直希望天下的父母都能知道怎麼把孩子帶好，建立一個讓每個孩子都有信心，能夠在生活上適應得很好的社會。
第一輯 ================================================== 01 - 噗 小屁股，圓股股，放個屁，噗！ 02 - 做餅乾 拍拍拍，做餅乾，餅乾香，請你吃一半。 03 - 風車 風車轉，風車轉，風一吹，風車轉啊轉。 04 - 白雲飄 小白雲，飄啊飄，用力一抓，抓不到！ 05 - 寶寶唱歌 汽車唱歌，叭叭叭；寶寶唱歌，餔－ㄚ－餔－ㄚ－餔－ㄚ－。 06 - 羞羞羞 羞羞羞，羞羞羞，小孩光溜溜。 07 - 握握手 握握手，握握手，我是你的好朋友。 08 - 躲貓貓 躲貓貓，喵！躲貓貓，喵！看見一隻小貓。 09 - 關門.開門 關門，開門，關門，開門，走進來一個小人。 10 - 娃娃睡著了 搖一搖，拍一拍，娃娃睡著了。噓－－。 搖一搖，拍一拍，娃娃起床了。耶〜〜！ 11 - 大根頭 小豆，小豆，碰到石頭，翻個大根頭。 12 - 捏一捏 東一捏，西一捏，捏個包子送爺爺，爺爺說：謝謝！謝謝！ 13 - 小花瓣 小花，小花，幾個瓣？一個瓣，兩個瓣，三個，四個，五個瓣！ 14 - 小鎚子 小鎚子，鎚釘子，鎚一，鎚二，鎚三！ 15 - 狗狗給 狗狗給，狗狗給，母雞孵小雞，小雞叫：唧唧唧，唧唧唧。 ================================================== 第二輯 ================================================== 01 - 點點兵 點點兵，點點兵，看誰是我的小小兵！ 02 - 小螞蟻 小螞蟻，爬呀爬，爬到哪裡啦？爬到膝蓋啦！ 小螞蟻，爬呀爬，爬到哪裡啦？爬到肚子啦！ 小螞蟻，爬呀爬，爬到哪裡啦？爬到脖子啦！ 03 - 兩隻小鳥搶蟲吃 兩隻小鳥搶蟲吃，一隻拉過來，一隻拉過去，哎喲！ 04 - 爬樓梯 小寶貝，爬樓梯，一步一格要小心。 上上上，上上上上上；下下下，下下下下下。 05 - 剪，剪，剪指甲 剪，剪，剪指甲。卡擦，卡擦，卡擦。 剪，剪，剪頭髮。卡擦，卡擦，卡擦。 06 - 變變變 變，變，變，我是大巨人；變，變，變，我是小矮人； 大巨人要抓小矮人，最後－－－抓到了！ 07 - 一個大氣球 我要吹一個大氣球，呼－呼－呼－呼，砰！ 08 - 十指山 一座山，兩座山，三座山，四座山，五座山，變成十指山。 09 - 小泡泡 小泡泡，飛呀飛，輕輕一拍，就破了。 小泡泡，飛呀飛，輕輕一彈，就破了。 10 - 乾杯 汽水泡泡，咕嚕咕嚕咕嚕；汽水泡泡，乾－－－杯！ 11 - 四個大輪子 沙子沙子，裝進瓶子；瓶子瓶子，裝進盆子； 盆子盆子，變成車子；加上四個大輪子。 12 - 什麼聲音 鈴鈴鈴，什麼聲音？我家寶寶在按電鈴。 叭叭叭，什麼聲音？我家寶寶在吹喇叭。 噹噹噹，什麼聲音？我家寶寶在彈鋼琴。 13 ~ 蚌殼 蚌殼，蚌殼，開開合合，圓圓的珍珠躲在這兒。 14. 太陽出來了 太陽出來了，風兒吹來了，花開了。 太陽回家了，風兒回家了，花謝了。 15 - 盪鞦韆 盪，盪，盪鞦韆，盪得高，變飛機， 盪得低，變公雞，雞吃米，吃的就是你！ ================================================== 第三輯 ================================================== 01 - 漢堡.薯條 圓圓的，圓圓的，是漢堡。長長的，長長的，是薯條。 漢堡烤好了沒有？還沒有。 薯條炸好了沒有？炸好了！啊！――――嗯！ 02 - 小妞妞 小妞妞，年紀小，穿著大鞋，摳摟摳摟跑。 03 - 十個朋友齊步走 十個朋友齊步走， 向前走，一、二、三、四， 向後走，一、二、三、四， 向左走，一、二、三、四， 向右走，一、二、三、四， 看一看，排整齊了沒有？ 04 - 左手.右手 左手右手，左手右手，握在一起，藏在背後，變條小魚游啊游。 左手右手，左手右手，握在一起，藏在背後，變條小蛇爬啊爬。 左手右手，左手右手，握在一起，藏在背後，變隻蜜蜂叮啊叮。 05 - 大花.小花 大花，小花，長在一起；大碗，小碗，疊在一起； 大床，小床，靠在一起；大手，小手，牽在一起。 06 - 螃蟹回家 小螃蟹，肚子大，玩累了，要回家，一縮，一爬，一縮，一爬。 07 - 小蝴蝶 美麗的花，美麗的葉，飛來美麗的小蝴蝶。 08 - 毛毛雨唱歌 小雨唱歌，滴答滴答，大雨唱歌， 嘩啦嘩啦，毛毛雨唱歌，噓――。 09 - 小鳥飛 小鳥飛，小鳥飛， 飛累了，就到池邊喝點水，飛累了，就回巢裡好好睡。 10 - 炒蛋 大拇哥來倒點油，二拇弟來打個蛋，三中娘來灑點鹽， 四小弟來拌一拌，小妞妞來盛進盤，大家一起吃炒蛋。 11 - 小彈珠 小彈珠，亮晶晶，好像天上的小星星， 彈一，彈二，彈三，彈四，彈五，彈六，彈七，彈八，彈九，彈十， 彈下十顆小星星。 12 - 現在幾點鐘 踢塔！踢塔！現在幾點鐘？踢塔！踢塔！現在1點鐘。 1點鐘，敲1下，噹！ 踢塔！踢塔！現在幾點鐘？踢塔！踢塔！現在2點鐘。 2點鐘，敲2下，噹！噹！ 13 - 湯匙.叉子.筷子 湯匙圓，湯匙圓，圓圓的湯匙盛湯圓。啊！――――嗯！ 叉子尖，叉子尖，尖尖的叉子叉魚丸。啊！――――嗯！ 筷子長，筷子長，長長的筷子夾麵線。啊！――――嗯！ 14 - 小狗玩皮球 圓圓溜溜，小狗玩皮球，一跳跳到大門口，看見一根大骨頭， 不知道是要球？還是要骨頭？ 15 - 這裡就是我的家 這裡就是我的家，裡面住了好多人。 你從窗子往裡看，爸爸正在擦地板，媽媽正在洗衣服， 爺爺正在看報紙，奶奶正在煮稀飯，我正坐在馬桶上， 嗯――嗯――嗯――！ ==================================================
忘記上網選課還好2/14可以補選 呼~
代號 科目名稱 成績 216 會計學(上) 74 516 經濟學(上) 82 604 英文(一) 70 701 中國文化史 90 704 民法概要 92 706 國文(一) 80
●宿便排毒餐食譜 此一源於日本某位研究腸道細菌博士所設計的宿便排毒餐食譜如下： 週五晚上：250g優酪乳+500g地瓜(蒸熟連皮吃)+蘋果2個。 週六晚上：250g優酪乳+500g地瓜(蒸熟連皮吃)。 搭配此一食譜，該博士建議還要配合每天快走8000步，從飲食與運動雙方面著手，據該博士自己實施1年發現，體重因此降減10公斤、體脂肪從28％降為23％，膽固醇值降為正常，痛風與花粉症問題也獲解決，且每天可定時排便。
************************* 看完 , 不禁紅了眼眶！ 道理是懂, 做起來 ........好個 "難" 字啊 ~ ~ ~ 挺受用的安慰父母守則 ~ 當孩子大時，父母要學會三個心 不要太關心，不要好奇心，不要太熱心 頭好痛，躺在床上，久久無法入睡。 *************************************** Subject: 當孩子大時 ,父母要學會三個心 現在是中午十二點半，還沒吃飯，肚子好餓，我在等老二起床一塊吃。 妻子說他們凌晨三點多看完 DVD才睡，餓了就先吃吧。但我還是想等。 老二在台北讀書難得回來，更難得一塊吃頓飯，何況今天帶女朋友和同學一塊回 來。迷迷糊糊躺了一會，起來已經下午兩點了。在臥房顛倒個半天不知道穿什麼好？是 休閒一點還是家居一點？ 好不容易穿好下樓，看到妻子已經在廚房忙著，我過去問她：「我這樣穿好看 嗎？」她頭也沒抬回我：「在家怎麼穿也行。」 我回到客廳漫不經心地看著電視。我還在等，等著他們起床。 突然聽到樓上衝馬桶的聲音，起來了。我 衝到廚房告訴妻子：「起來了。」 妻子回我：「正好，再炒兩個菜就好了，你準備桌子吧！」我忙不迭動起來。。。。 不一會，幾個人下樓來了。孩子們很客氣地跟我們打招呼，妻子解開圍裙走出來， 笑著招呼：「吃飯吧！」氣氛凝住了幾秒鐘。這時，老二回答：「我們不吃了，今天同 學聚會，我們要趕快走，快遲到了。」 妻子仍然想留住他們：「我早上才去市場買的菜，還現殺了一條魚，做你最愛吃的 豆瓣魚，吃了再走吧！」似乎仍然留不住他們，老二回說：「你們吃吧。」 趁著同學們穿鞋子的空檔，妻子小聲告訴老二：「我和老爸一直在等你起床一塊吃 飯，我們都還沒吃呢！」老二皺個眉頭，回過臉告訴妻子：「你們幹嘛等呢？餓了就先 吃嘛！你們這樣等我，我會有壓力啊！」說著就在同學一片謝謝與再見聲中出門了。留 下我和妻子站在門口。 我碰到妻子的手 ……涼涼 的。 我知道，我可以很嚴肅地告知孩子，這是不懂事，甚至更誇大這是不孝順，然後再 給他一些教誨，告訴他以後如何安排時間，計畫順序，生活規律 …… ，把一些教條的 東西塞給他。我相信他會接受，但我相信他以後會減少回家的時間。就算回來，他也會 告知朋友們：「在我爸媽面前一定要如何如何…… 否則會如何如何……。」那時候，我 再也等不到我的孩子了，等到的只是一個虛偽的人。 我也知道，這不是一個現象，其實，這是一個「過程」，孩子和父母都在學習的一 個過程。孩子學習如何過他自己的生活，父母學習如何接受孩子已經長大了的事實。這 過程有點苦，但每個人都會經過。 想起一句老前輩的話： 「當孩子大時，父母要學會三個心── 不要太關心，不要好奇心，不要太熱心。」孩 子都希望有自己的空間，父母太侵入，孩子就會逃避。 我回頭告訴妻子：「我們自己吃吧！」 到了餐桌前，我茫茫然停下來問妻子：「我這樣穿好看嗎？」 ----------------------------------------------------------------------------- 給年長者的忠告 ~ 十誡... 聰明年長者幸福十誡 "Ten taboos to happiness" for the intelligent aged persons 一、不要再替成年子女操心，才不會碎 碎唸。 Don't be concerned about adult children any more,otherwise, cannot stop the annoying chatters. 二、不要再將成年子女當成未成年來「監護」，以免顧人怨。 Don't regard the adult children as of under age and serve as a guardian for them, so to avoid incurring complaints. 三、不必事事都「非知道不可」，尊重已成年子女的隱私權、自主權。 No necessary to know everything, pay respect to the privacy and the right of decision-making of adult children. 四、不要再以兒、孫為生活重心，尋找自己的園地，才不致天天望穿秋水。 Don't regard children and grandchildren as a center of life, look for personal social circles, so to avoid trapping yourself in the dilemma of anxious expectation and disappointment daily. 五、不要逢人就訴苦，寧可寫作、畫畫、練功、唱歌, 以藝術、創作昇華情緒。 Raise a habit of writing, painting, exercising, singing to sublime your mood by arts and creation rather than complain to people coming across. 六、不要凡事抱怨，多欣賞、感謝別人為取悅你所做的努力。 More admiration, less complaints and appreciate what other people have done for pleasing you. 七、不要因孫輩和子女媳婿爭執衝突，這樣只會惡性循環，害了你的孫輩。 Don't involve in the dispute between grandchildren and adult children, this act just causes adverse effects in a bad circle and hurt your grandchildren. 八、不要因病痛而唉唉叫，有病要治病，領了藥要服藥，治不好的要忍耐。 Don't cry over sickness, just go to see a doctor and take the necessary medical pills as prescribed, and be patient if failed to cure. 九、不要疑心病太重，要感激還願意留在你身邊的人，免得最後連他也走了！ Don't be skeptical to others too much, be grateful to the person who left around you, otherwise, he will go away from you too eventually. 十、要多多親近神，有堅定的信仰，對未來抱著開心、樂觀的態度。 Participate in religious activities often, be stick to belief and take pleasant, optimistic attitudes toward the future. 如果以上十點，每一點是十分，祝福各位聰明的老人，都能幸福一百分。 If each item of these ten taboos above counts a score of ten, wish you all so intelligent to get a lucky one hundred. 不可叫人小看你年輕． 總要在言語、行為、愛心、信心、清潔上． 都作人的榜樣。 < 提摩太前書 4 : 12 >
與2歲寶寶和平相處的十大絕招 雖然，在行為能力上兩歲孩子已經獨立許多了，但是，面對逐漸進入「反抗的兩歲」，很多父母都是忙於應付孩子突如其來的情緒發飆問題，或是不能適應乖乖兒一改常態的變成不聽話的小壞蛋，自己的情緒也大受影響。 運用一些符合這年齡孩子的發展特性的相處技巧，以及用「隱惡揚善」原則，來作為幼兒行為矯正的基本概念，相信就能幫助您與您的兩歲孩子順利的度過這一段困難的時期。 １．訂定規矩 兩歲孩子喜歡有固定的形式規則，您可以利用孩子這種喜歡成規的傾向，將一天中叫難處理的幾件事定下明確的規則，使他能順利的進行那些事。例如：一套固定執行的「就寢前儀式」，就可以解決叫孩子去睡覺的難題。 因此，訂立一套實際可行的規矩（避免過度善意和過多細節），並且能夠天天遵循不苟，才是明智之舉。 ２．接納他對「一致性」的需求 兩歲孩子很喜歡「一樣」和「重複」，因此，盡量讓他的玩具和其他東西放在他擺的地方；家裏的各種家具也放在他習以為常的地方。一天當中的每一項活動他都喜歡，都要按著既定、預料得到的次序進行，因為他喜歡知道事情的結果，所以，請接納孩子對一致性的需要。 ３．設法轉移他的注意力 盡量不要和固執的兩歲半孩子正面接觸。尤其在孩子不願做你要求他做的事時，你得極力避免硬碰硬的衝突。最好是能夠轉移他的注意力。 舉例來說，假如他不喜歡換衣服，你不需要和他爭論不休，只要把他放在一個相當高度的地方，一邊動作迅速幫他換穿衣服，一邊和他談一些待會兒要做的事。 ４．接受他尋求安全感的慰藉物 請接受孩子對慰藉物（如：喜歡的玩具、毛毯）的依賴，尤其是在旅行、搬家 在陌生環境中，慰藉物就發揮效用。因此，這些具安全感來源的慰藉物，對兩歲兒具有很大的意義，就連在日常生活中，他們也會偶而出現強烈的需求，藉此獲得安全感受。 ５．避免給他討價還價的機會 避免使用「以後」這個的字眼，也盡量避免給孩子有和你討價還價的機會。否則就會捲進一場又冗長又沒結果的拉鋸戰，不如這樣說：「好啊，我們先做好──，再做──。」這可能會讓孩子忘掉他原來的要求。 ６．改變話題或離開現場 要打破他的牛角尖，最好的方法是轉移焦點到完全不同的地方。你可以離開現場，或是帶著他離開；也可以用一些新鮮的東西或新出的點子。 舉例來說，孩子心情不好，任何事都逗不了他開心；一個簡單的建議是：改變話題，轉移他的注意力。比如你問他：「咦，你的鞋呢？」這個方法通常效果甚佳。 ７．讓生活處處充滿音樂感 這個年紀的孩子需要安閒舒適的氣氛。音樂有撫慰的力量，幾乎任何型態的音樂都能渲染出一片安閒舒適；媽媽的歌聲也有用。當孩子呈現低潮，錄音帶正好可以派上用場，尤其是兒歌錄音帶。有些孩子（特別是男孩）喜歡自己有一架錄音機，他們會把自己的錄音帶放上好一段時間。 ８．把重要的東西放在他拿不到的地方 兩歲孩子非常缺乏抑制力。把最貴重、最容易破的東西放在他搆不到的地方，也可以用門或其他的障礙擋住，或是把門鎖上，不讓他去那裏。等待孩子稍微大一點，抑制力比較強時，「口頭教導」及「講道理」才會容易得多，也較為有效。 ９．不理會他的大哭大鬧 兩歲孩子大哭大鬧、聲淚交加時，最好的方法是不去理會他，能容忍多久就容忍多久。所以一定要讓孩子及早明白，大發脾氣並不能使他得到什麼，父母甚至連理都不想理他。 不過，上上之策當然還是防範未然。父母需要預知在什麼時候，在那些狀況，孩子最容易出現情緒失控的狀況。 １０．運用有效的口頭指令，引發孩子參與的動機。 要求孩子時, 避免出現不留餘地的指令方式,你可以試著運用這些好技巧 ☉說：「我們來做──」這樣的句子。 ☉「這樣做，怎麼樣？」也是一句引發孩子想要參與的問話。 ☉「收拾好，我們就出去玩。」加強的是「出去玩。」，如果「引誘」不了他，你還是得自己挑起大部分的工作。 ☉「積木要回家啦？」收拾玩具的時間到了，這句話也可以使孩子願意把積木歸回原位。若孩子不願配合也沒有關係。 如果上述口頭指令都不能奏效時，請您不必太在意，不妨開個玩笑，改變話題或是離開現場。
六歲以前，教什麼最重要？ 2006-10-30 Page:1/1 有句話說"六歲定終身"，表示六歲前的教育很重要，但是這段時間到底該學些什麼呢？又該怎麼做？ 根據教育專家指出，六歲前最重要的應該是心性的培養。怎麼說呢？因為人生最應看重的不是財富 名利 地位，而是能不能過得快樂；而一個人生活是否快樂，則取決於他的心性；心性善良則快樂，不好則痛苦。 心性教育包括以下五項-- 一：使孩子易於感動－孩子若有一顆感動心，就能欣賞世界上美好的事物。 要培養一心性，父母需以欣賞的態度來看待孩子的成就，以及世間的萬 物，也就是多肯定孩子 讚美孩子，並陪他一起感動。 二：讓孩子懂得感恩－能感恩的人，就能珍惜所所擁有的一切，不會因抱怨 不滿而產生痛苦。父母應常常告訴孩子："這樣已經很好了。"也應該讓 孩子體會到任何東西都是得來不易，如此，自然能培養孩子一顆感恩的 心。 三：讓孩子能體貼他人－能體貼別人，為別人著想，也就能向對方付出關懷 ，人際關係將因此親密融洽。父母若能多以孩子的立場想一想，不要只 站在自己的位置去要求孩子；遇到某些事情同樣教孩子："如果你是他 的話，會怎麼想？怎麼做？" 四：使孩子心胸寬闊－有寬廣的心，就能包容不同的或不盡完美的人事物， 社會也才能和諧穩定。父母應多以身作則，教育孩子包容別人的異質性 。 五：使孩子懂得容忍－環境充滿變化，也往往不是人力能夠改變的，所以必 須具有調適的能力，才能過得從容愉快。父母應常常提醒孩子："不是 你想如何，就能如何。"並引導孩子去克服困難，找到生活的平衡點。 六歲以前宛如白紙，大人的心性如何，往往也是孩子心性形成的關鍵，所以教育孩子之前，別忘了先修養自己喔！
一個牧場主養了許多羊。他的鄰居是個獵戶，院子裏養了一群兇猛的獵狗。 這些獵狗經常跳過柵欄，襲擊牧場裏的小羊羔。 牧場主幾次請獵戶把狗關好，但獵戶不以為然，口頭上答應， 可沒過幾天，他家的獵狗又跳進牧場橫衝直闖，咬傷了好幾隻小羊。 忍無可忍的牧場主找鎮上的法官評理。 聽了他的控訴，明理的法官說： " 我可以處罰那個獵戶，也可以發布法令讓他把狗鎖起來。 但這樣一來你就失去了一個朋友，多了一個敵人。 你是願意和敵人作鄰居呢？還是和朋友作鄰居？ " " 當然是和朋友作鄰居。 " 牧場主說。 " 那好，我給你出個主意，按我說的去做。 不但可以保證你的羊群不再受騷擾，還會為你贏得一個友好的鄰居。 " 法官如此這般交代一番。牧場主連連稱是。 一到家，牧場主就按法官說的挑選了 3 隻最可愛的小羊羔，送給獵戶的3 個兒子。看到潔白溫順的小羊，孩子們如獲至寶，每天放學都要在院子裏和小羊羔玩耍嬉戲。 因為怕獵狗傷害到兒子們的小羊，獵戶做了個大鐵籠，把狗結結實實的鎖了起來。從此，牧場主的羊群再也沒有受到騷擾。 為了答謝牧場主的好意，獵戶開始送各種野味給他， 牧場主也不時用羊肉和奶酪回贈獵戶。 漸漸地兩人成了好朋友。 要說服一個人，最好的辦法是為他著想，讓他也能從中受益。
本文出處：健康物語月刊2004年8月號 摘錄自《千萬別罵孩子--與孩子溝通的30個方法》 星一郎◎著 世茂出版社出版 千萬別罵孩子， 打動心靈比威脅更有效 小孩子很任性、被其他小朋友欺侮、和小朋友打架，只要稍微遇到一點挫折就畏縮、膽小、什麼都不想做，讓大人很傷腦筋……。遇到這種情況時，到底要嚴格管教，還是儘可能不要訓斥多多稱讚，相信很多父母都不知該如何是好。事實上，培養孩子並不是稱讚或訓斥這麼簡單，最主要的目的是讓孩子能夠接受，激發孩子自動自發的意欲。父母和孩子是人際關係中最小的單位，當親子之間的溝通順利時，不但可以培養孩子的人際關係，也有助於解決父母在育兒方面的煩惱。 以下就舉幾個例子，說明父母該如何和孩子溝通的方法。 不要為孩子貼上標籤 當孩子動作慢吞吞時，大人總忍不住會訓斥：「你每次動作都特別慢！」 當孩子遺失二、三次雨傘時，也會大聲咆哮：「你記性真差！」 不知各位父母是否也有相同的經驗？其實，孩子有動作快的時候，當然也有動作慢的時候；有連續幾次遺失物品的時候，但也有不遺失東西的時候。當孩子聽到父母指責自己「每次動作都特別慢」時，他心裡就會認為「我的動作很慢」，以後就更不可能改進。因此，如果你不希望給孩子下定論，不妨改用這樣的方式和孩子說話。「你今天動作有點慢，希望下次可以快一點。」 有動作慢吞吞的孩子、有靜不下心來做事的孩子、也有任性的孩子、消極的孩子……其實，沒有一個孩子絕對是某一種類型的，因此千萬不要為孩子貼上任何的標籤，當看到孩子有「任性的行為」時，只需要具體指正就可以避免孩子成為「任性的孩子」。 打動心靈比威脅更有效 在百貨公司的玩具賣場，常常看到孩子拚命跺腳，大聲嚷著「我要買！我要買！」然後乾脆躺在地上打滾，最後「哇！」的大哭大叫……。遇到這種情況，相信很多父母都會不知所措。 無論如何，畢竟周圍都是人，似乎可以聽到旁人小聲嘀咕「怎麼讓小孩子這麼哭鬧」、「大人怎麼這樣」。 如果大聲訓斥「不許胡鬧！」，只會讓孩子哭得更大聲。 到底該怎麼辦？最後是否只能買玩具給孩子，以孩子獲勝收場？還是大人用力抓住孩子的手臂，用力拉扯之下，將孩子拖出百貨公司？或是「餵，你好好管管他！」、「你為什麼自己不管他」，連父母自己都因此而發生爭執。 總之，這種場面是力量的對決。如果買了玩具，就是孩子贏，如果硬把孩子拖出百貨公司，就是大人贏。那麼，到底該怎麼辦？……方法有很多種。 方法一為了避免力量對決，先輸為贏。 如果最後還是要買玩具給孩子，還不如在孩子跺腳時就屈服，但也會因此開啟「只要一跺腳，就可以獲得自己想要的東西」的先例，為了避免這種情況，可以在買玩具給孩子後，等孩子心情平靜下來（孩子在吵鬧時，根本聽不進任何話）時，用冷靜的語氣告訴他：「下次如果你再跺腳的話，就絕對不會買任何東西給你」並努力遵守這一點。 方法二一旦說了不買，就要堅持到底。 看到孩子哭鬧不已時，即使對他說：「說了不行就是不行」！「不許再哭了！」也無濟於事，而且等於是火上澆油，只會讓自己筋疲力竭。所以，大人可以深呼吸三次，讓自己的心情先平靜下來，然後和哭鬧的孩子保持一段距離，使自己不要受到影響，但千萬不能威脅孩子「我不管你了，我不帶你回家！」，如果想要對孩子說話，不妨以平靜的口吻告訴他：「我在旁邊等，一直等到你不哭為止。」然後裝做陌生人的樣子，在旁邊冷眼觀察看著孩子，當大人不理會他時，孩子就會覺得好像在對著空氣鬧脾氣一樣，過一會兒就會覺得無趣而停止哭鬧。 這時，大人就可以笑著對他說：「你不吵著要買玩具了，那我們回家吧。」接著帶孩子離開賣場。在離開賣場後，要再度向孩子重申規矩「當你玩得很高興時，或是看喜歡的電視節目時，如果旁邊有人哇哇大叫，你的心情會怎麼樣？」、「所以像你剛才那樣大哭大鬧，周圍的人本來很高興的在買東西，被你這麼一吵，心情不是變得很不好嗎？」教導孩子在公共場所吵鬧會造成大家的困擾，也可以告訴孩子：「媽媽看到你給這麼多人造成困擾感到很傷心，希望你下次不要再這麼做了。」 總之，不要情緒化的斥責孩子，要採用能夠打動孩子心靈的溝通方法，這樣孩子才會在不斷的嘗試中，找到自己的生活方式和價值觀。
電視的傷害,你想不到的大......與媽咪分享 未訂閱 存到筆記本 作者：冠冠媽咪 參觀網站 時間：2004-09-20 13:50 節目開始了。恐龍布偶挺著大大的肚子，一跳一跳的出現在電視螢光幕上，與一群小孩唱兒歌、玩遊戲。還不及電視高的孩子，站在螢光幕前仰著頭，不時隨著玩偶搖動身體、哼哼呀呀。 也許你心裡想著：才開始牙牙學語的孩子，就能跟著電視節目唱歌、甚至學英文，真是愈來愈聰明。 這可是大錯特錯。 只要在電視螢光幕前坐上半個小時，人的新陳代謝與活動力都下降，智商減少五十，美國《聖路易郵訊報》報導了曼菲斯幾位心理學家的研究指出。此外，還有研究顯示，看電視會使人變得被動與焦慮。 真的嗎？ 近年針對腦波的研究，讓我們透視電視對腦部的影響。 人腦中有阿法波（alpha waves），與類似催眠效果有關；還有貝塔波（beta waves），顯示意識、理性思考。研究發現，人在閱讀時，腦中產生活躍、快速的貝塔波，一旦轉為看電視，腦中立刻就產生大量的阿法波。看電視的時間愈長，腦中的阿法波愈強，貝塔波愈弱，腦部活動力大減，人就像被催眠一樣，思考力與注意力都下降。 而長時間看電視造成腦部活動力大減，對兒童的影響尤其大，澳洲大學的艾莫瑞夫婦在《空洞的目光》（The Vacuous Vision）一文中指出。 因為幼兒自呱呱落地後的前幾年，是腦部發展與成長特別重要的時期。美國小兒科學會（American Academy of Pediatrics，AAP）還公布政策，極力主張父母避免讓兩歲以下的孩子看電視，正是有鑑於幼兒在這段時間看太多電視，對腦部發育有負面影響。 只要看電視就有礙發展 《電視對孩童心靈的傷害》（How Television Poisons Children , s Minds）一書的作者艾佛略特（Miles Everett）甚至指出，「不論電視播放什麼節目，只要孩子花更多時間坐在電視機前面，對他們就是有害的。」 加州大學舊金山分校小兒科行為與發展部助理臨床教授強生（Susan Johnson），深有同感。 強生有個六歲大的兒子。雖然強生謹慎挑選電視節目，還是發現電視對兒子造成不良影響。強生的兒子只要一看電視，就對四周環境沒有反應，一關掉電視就變得焦躁。而且看電視後，他的動作變得衝動、不協調，遊戲內容也不再像過去用木棍與石頭做東西，取而代之的是重複演出電視節目的內容，不再自己創造主題，缺乏自己的想像。 到底，電視如何影響孩子？電視真的會把孩子變笨嗎？ 知名兒童教育學者皮爾斯（Joseph Chilton Pearce）在《進化的終點》（Evolution,s End）一書中指出，幼兒的潛力就像種子，需要培育與滋養，才能正常的成長。 對於快速發育的幼兒頭腦，電視非但不能提供養分，甚至反而剝奪幼兒腦部吸收適當養分的機會，不僅妨礙腦部發展，還傷害未來的學習能力。 特寫音效剝奪孩子思考機會 電視迷人的聲光色彩，是幼兒腦部發展的頭號障礙。 電視節目為了抓住觀眾的注意力，三不五時就會出現閃爍的色彩、特寫的畫面、大分貝的聲音。這些看來豐富的刺激，卻只能刺激腦部較原始的部份，不能幫助幼兒發展思考能力。 新生兒還摸得到急急脈動的小腦袋，就像粉嫩的小身體一樣，在出生後經歷快速的發展階段，建立大量的神經連結。 加州大學舊金山分校助理臨床教授強生在今年五月發表的論文中指出，幼兒的腦部由掌控動作的最原始核心部份（core brain）開始，發展到包圍在核心周邊掌管情感的區域（limbic brain）。到四歲左右，這兩個部份完成了大約八○％的神經連結，然後發展的重點轉向思考區域（thought brain，neocortex）。在不同的發展階段，腦部需要不同的刺激，才能促使神經快速發展、建立連結網絡。 電視聲光與畫面的刺激，讓腦部一直維持在較原始的區域運作，無法刺激思考區域的發展。思考區域至少需要五到十秒來處理刺激，但是大部分的電視節目每五、六秒，有些廣告甚至每兩、三秒就變換畫面，像連發砲一樣，讓思考區域毫無參與機會。 教育心理學家海莉（Jane Healy）在引起廣泛討論的《心靈危機》（Endangered Minds）一書中指出，兒童如果缺乏思考的習慣，電視節目就算提供豐富的資訊，也無法讓孩子變得更聰明。 長時間下來，這樣的刺激不僅無助於思考發展，甚至讓人沮喪。 由於分辨真偽是思考區域的工作，腦部掌控行動與情感的區域接收到電視畫面的刺激時，無法分辨真實或虛幻，立刻做出「反擊或逃走」的反應。接著心跳加快、血壓上升、輸送到四肢肌肉的血液隨之增加。強生在《電視與兒童心靈》報告中指出，由於這一切反應都只發生在體內，四肢並沒有做出配合動作，所以電視節目的確讓觀眾長期處於沮喪或焦慮中。 色彩刺激使左右腦失衡 此外，電視以色彩畫面為主的傳播方式，使左腦與右腦不能均衡發展。 《心靈危機》一書指出， 看電視會減少對於左腦的刺激，連帶影響左右兩腦的連結，因而影響孩子未來智力與創意的發展潛力。 人的右腦是直覺區，對於視覺影像、色彩、新奇的經驗特別有反應。左腦則是處理邏輯推理，負責分析語言的聲音、意義與抽象思考。 電視的色彩刺激，幾乎全由右腦處理，相對減少對左腦的刺激，削弱了左腦的功能。這不僅影響對語言、閱讀、分析能力的培養，也減少聯繫左右兩腦之間的神經發展。 左右兩腦之間的神經聯繫，是腦部最後成熟的區域。各司其職的兩部份，必須透過神經聯繫，學習彼此協調。許多神經心理學家認為，如果聯繫兩邊的神經沒有接受足夠的刺激、不能適當發展，可能會造成注意力與學習困難。 看電視的眼睛懶得看書 電視傷害了兒童閱讀能力，是影響未來學習的另一個因素。 電視對於兒童閱讀的影響，不僅是搶佔了兒童看書的時間，而且破壞了視覺系統的學習。 看電視的時候，眼球很少運動，眼睛只要盯著電視螢光幕，既不用擴大瞳孔，也很少、甚至不用來回移動，而且缺乏一般的瀏覽活動。這使得培養閱讀習慣所需要的搜尋、瀏覽、對焦的能力受損。 看書的時候，眼睛必須不斷在書頁上下左右移動，需要眼睛肌肉有活動的能力與力氣。看電視讓眼睛肌肉缺乏運動，對於閱讀所需的能力與精力有負面影響。 電視不僅讓眼睛缺乏運動，也讓我們的心變得懶惰、被動。 真正的學習與解決問題，需要主動與堅持。但是，阿拉巴馬大學教授布萊恩指出，電視降低了主動聚精會神的能力。他觀察孩子看過很多快節奏的電視節目後，再要求他們閱讀或解決複雜的謎題，他們完成的堅持力與意願，都會降低。 因為電視節目用了各種花樣吸引兒童的注意力，使得兒童習慣於因外在的刺激而學習，而非自發的主動學習。一旦碰上難一點的問題，心思就飄向他處，等待轉台。 布萊恩並且強調，電視降低主動聚精會神的能力的問題，在三到五歲的幼兒身上特別重要，因為這段時間似乎特別容易受到影響。 難怪耶魯大學的電視與兒童專家辛格（Jerome Singer）深信，「在學習與閱讀習慣完全培養好之前，最好完全不要看電視。」 孩子畫不出自己的白雪公主 電視傷害了孩童的閱讀能力、改變了孩童的閱讀習慣，也就使得孩童失去想像力。 芝加哥大學生物心理學家勒維（Jerre Levy）指出，兒童看書時，必須自己創造出所有的情節。兒童一面看，一面要想像出人物的形象、揣摩他們的情緒、模擬他們說話的語調，還要創造出人物周遭的環境、想像環境的感覺。這種自我創造很重要，但是電視並沒有為這創造過程留下發揮的空間。 「看電視造成的問題，就是使得孩童習慣於完全不用自己的想像思考能力，」強生指出。 腦部掌管情感的區域，負責對於所學、所記憶的事物賦與價值、意義，與記憶關係密切。由於電視畫面投射到情感區，不僅使得思考區域沒有練習創造畫面的機會，而且畫面會直接進入記憶。進入記憶的畫面，不會被忘記，而成為未來創造的限制。如果看過白雪公主的電影，未來再看白雪公主的書，腦中就浮現記憶畫面，很難創造自己的圖像。 「腦子是被設計來接受認知挑戰的。腦子就像肌肉，如果不運動，腦子就會萎縮，」勒維指出。 想像力的萎縮，是一大損失。如果對同一個故事，你有先看書再看電影的經驗，就會了解這種損失。通常，看完電影後，都會大失所望，這正是因為我們自己在閱讀中的想像，比螢幕能夠呈現的，豐富太多了。 強生並且指出，「創造畫面的想像，不僅是娛樂，也是我們夢想與直覺、激勵等高層思考的基礎。」我們用圖像來夢想、思考、幻想未來的可能性。失去了創造畫面的能力，連夢想的能力都受到影響。 總而言之，「電視影響了人之所以為人的三項特徵，」強生在《電視與兒童心靈》中指出。在人生最初的三年，孩童應該學走路、學說話、學思考。但是電視卻讓幼兒坐著、沒時間進行有意義的談話，而且嚴重傷害思考能力。 思考力結凍 英國兒童文學家達爾（Roald Dahl）在一九六四年寫了《查理與巧克力工廠》（Charlie and the Chocolate Factory），被翻譯為西班牙文、挪威文等，流傳世界。他在書中寫道： 電視腐蝕了腦中的感官！ 它扼殺了想像力！ 它阻塞、攪亂了心靈！ 它把孩子變成如此遲鈍與盲目。 孩子再也不能了解幻想與夢境！ 他們的腦子變得像乳酪一樣鬆軟！ 他們的思考力生銹、結凍！ 看來貼近兒童、善用創意的兒童文學家，最了解電視對兒童的傷害。 關掉電視，說個故事吧，給孩子的夢想一雙堅強的翅膀。牽起孩子的手，到真實的三度空間世界中探索去，讓孩子有踏踏實實的學習經驗。 才起步的孩子，有太多的發展里程碑要完成，別讓他呆坐在電視前面。 本文由 《天下雜誌》特刊27 提供
寶貝上爬爬了
【對0~3歲的寶寶來說，拼圖不僅有利於集中孩子注意力、觀察力，還有助於提升其視覺空間、圖像認知、手眼協調能力，是啓發寶寶智慧的一個重要手段，你不妨帶著寶寶一起來試試看。 0~1歲：看圖案 0~12個月的寶寶，由於身體發育還不成熟，活動的空間也有限，因此，這一時期比較適合給他看一些色彩鮮豔、線條清晰、比較大的圖案，儘量選用紅、黃、藍、綠這四種原色的玩具和圖形，爲發展寶寶視覺圖像認知作準備。 1~2歲：玩拼裝玩具 1歲左右的寶寶會走路了，視野也拓寬了，認識事物和圖像認知能力大大提升。這一時期，你可以給寶寶玩一些簡單的可拼裝的立體玩具。市面上出售的一些過家家的玩具，比如：可拆分、拼裝的蘿蔔等是不錯的選擇。這類玩具可以幫助寶寶從拆分到拼裝的遊戲中初步建立整體——局部——整體的概念，同時也促進了手部小肌肉的運動和發展。 2~3歲：玩四片拼圖 2歲，寶寶的“正式”拼圖遊戲就可開始了。建議你讓寶寶先從4片式拼圖玩起。在選擇拼圖時，要注意拼圖的圖案、線條要大而清晰，顔色的區塊要明顯。 對於寶寶而言，一個拼圖遊戲一般只會玩一次。一旦他會了，就會對這個遊戲失去興趣。因此，從經濟、實用的角度考慮，自製拼圖是最佳的選擇。 自製方法1：破圖畫書做拼圖 這時期，你會發現你給寶寶買的圖畫書，他不熱衷於“看”，卻樂於“撕”。因此，你不妨從寶寶撕破的書頁中挑選圖像清晰、圖案單一、最好只有一個動物或人物、色彩鮮豔的圖畫，將其剪成正方形或長方形、貼在硬紙板上，然後如“田字”剪成四小片，就是不錯的自製拼圖了。 自製方法2：人物拼圖 你可以從一些過期雜誌、廣告宣傳單、書報中，挑選幾個完整、清晰的人物或動物的形象，將圖形按頭、身體、腿、腳等剪成幾片。玩的時候，將這些紙片打亂，讓寶寶拼成完整的人物。 TIPS：此遊戲可根據寶寶的實際認知情況，將某個人物剪成三到四片，在拼的同時，可以教寶寶認識人體的各個組成部分。另外，爲了增加趣味性，媽媽、爸爸還可以和寶寶一起來比賽，各自拼一個圖形，看誰拼得對又快。 2個方法，讓寶寶邊想邊玩 方法1：由易到難的引導 對於沒玩過拼圖的寶寶，你最好先向他演示將四片拼圖拼成一幅完整圖畫的過程，並讓他仔細觀察最終拼出的圖案。接著，你試著將其中的1片拼圖移開，放在旁邊，這樣拼圖就少了一片，然後讓他觀察移走的那片拼圖的上下左右的邊線和顔色特徵、並讓寶寶嘗試將這塊拼圖放回原來的位置，形成一幅完整的圖畫。當寶寶已經能將移走的1片拼圖放回相應的位置時，你則可以試著取走2片拼圖，讓他自己思考和解決問題。 根據寶寶的實際能力，你可逐漸增加難度，由移走2片到移走3片，甚至將四片拼圖完全打亂，讓寶寶去拼。 方法2：啓發式的引導 在玩拼圖時，你需要時時啓發寶寶思考和觀察，而不是幫寶寶代勞。比如，你可以在遊戲中提醒寶寶：這片拼圖的線條和那片拼圖的線條能連在一起嗎？這兩片拼圖的顔色相同嗎？可以放在一起嗎？找找每片拼圖的四條邊和四個角，看看它們有什麽不一樣呢？ 以上這些都是寶寶在拼圖過程中需要仔細觀察、思考、動手嘗試解決的問題，他會從中體會到：從邊到角、從上到下、從左到右的對應關係和空間概念，這些對寶寶的智慧發展有很大的助益。 拼圖遊戲錦囊 遊戲1：圖形認知拼板 作用：提升寶寶對圖形、顔色的認知；發展寶寶手部小肌肉的協調動作；建立良好的親子互動關係。 適合：1 ~2歲的寶寶 製作方法：在長方形的塑膠KT板或者瓦楞紙上，分別畫上圓形、三角形、方形等圖形，然後用小刀將圖形沿邊緣線刻出來(圖形可從紙板上取出、嵌入)，將圓形及紙板上的圓形外框上塗紅色，三角形及三角形外框上塗綠色，正方形及正方形外框上塗黃色。 玩法1：教寶寶認識圖形。例如，媽媽對寶寶說“這是圓形，這是方形，這是三角形。圓形住在圓房子裏，方形住在方形房子裏，三角形住在三角房子裏”。 玩法2：讓寶寶認識顔色。媽媽問寶寶：“哪個圖形是紅色的？請你指給媽媽看。” 玩法3：教寶寶拼圖。媽媽將圓形、三角形、方形圖案從紙板上取下，媽媽說：“請你讓圓形住到圓房子裏去，方形住到方形房子裏去。三角形住到三角形房子裏去”，寶寶會動腦筋將圓形、方形、三角形一一嵌入相應的框中。 TIPS：當寶寶已能熟練地認識與操作圓形、三角形、方形這三種基本圖形的拼圖後，那你就可以設計一些五角形、梯形、心形等其他圖形的拼板給寶寶認知與操作。 遊戲2：泡棉玩具地墊 作用：刺激孩子的顔色、圖像認知，促使寶寶將圖形與實物建立聯繫，提升手眼協調能力。 適合：2歲以上的寶寶 遊戲說明：正方形泡棉地墊是目前許多家庭與托幼機構用作軟化地板的常見材料，每塊地墊邊長大約30公分左右，邊緣呈鋸齒狀，可供寶寶拼拼、玩玩。地墊上通常印有數位、水果、交通工具、動物等多種圖形，中間的圖是可以摳下來的。媽媽可以根據寶寶的認知能力和年齡來選擇，一般來說，數位、水果圖形比較簡單，適合小年齡、初玩拼圖的寶寶；交通工具、動物圖形有些複雜，適合大年齡的寶寶。 愛心小提醒：剛開始寶寶會被地墊上強烈的顔色刺激所吸引，並喜歡用手去摳每塊上面的圖形，這時，你不必急著讓寶寶將摳出的圖形放回去，因爲此時的寶寶正在對這些圖形産生好奇、進行探索，你需要做的就是提示寶寶：你取下的圖形是什麽？什麽數位？什麽水果？什麽顔色的？通過問題來刺激他思考。玩過幾次以後，寶寶自然會學會將摳下的圖形放回原來的位置。 TIPS：很多父母爲寶寶買了很多玩具，可是寶寶玩過幾次後就不要玩了，玩具堆在房間裏占空間，孩子也不愛惜。最好的方法就是在寶寶玩過某樣玩具後，媽媽將該玩具收起來(用布蓋起來或裝在紙箱裏)，過一段時間(十天或半個月)再拿出來玩。這種將玩具分批收藏起來、隔一段時間呈現給寶寶的交替玩法，較符合寶寶的遊戲心理。因爲當寶寶的記憶稍有淡化時，再次呈現玩具，會強化其記憶，再次激起寶寶對玩具的興趣和好奇，使玩具常玩常新。 遊戲3：六面體拼圖 市面上有一些針對低年齡寶寶的立體拼圖，比如：一些四塊的立體拼圖，每面可拼出蘋果、香蕉等簡單圖案，寶寶玩過幾次就可學會。但此類拼圖不易買到，大都是9塊、12塊或16塊，這對2~3歲的寶寶有些難度。如果要購買的話，媽媽要儘量選擇圖案簡單和塊數少的拼圖。玩此類拼圖時，媽媽最好和寶寶合作進行。比如：先讓寶寶觀察拼圖某一幅圖案的底色，讓他將相同底色的圖面找出來，然後再提示他：這個動物的頭在哪里？眼睛在哪里？身體在哪里？腳在哪里？讓寶寶分別找給你，然後你和寶寶一起來拼，讓他體會和你合作完成拼圖的快樂。這樣幾次遊戲過後，寶寶就會掌握了拼某幅圖的方法：先找到幾塊，拼好一部分，再拼完整。 寶寶還會在其中學會翻轉積木，得到新的圖面。在翻拼圖的學習過程中，你會發現寶寶很努力。因爲他的小手要用力地扣緊一排的拼圖塊，同時翻面，才可翻出新的圖面。這對寶寶是個挑戰。當完成時，他會體驗到遊戲成功帶給他的快樂，這是其他表揚所無法比擬的。 愛心小提醒：這種拼圖遊戲對寶寶來說有難度，因此建議在寶寶精神狀態良好、思維活躍的時候進行，比如早上8點到9點，下午午睡醒來後，以每次10~20分鐘爲宜。如果寶寶不感興趣，就不要勉強。 只要你方法得當，小小的拼圖，可以玩出寶寶的大智慧。 】
