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赤雪

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升級\"老公1.0\" （科技生活中需要的笑料）

2007年06月02日
公開
46

升級\"老公1.0\" （科技生活中需要的笑料） 對面的敬啟者，您好： 去年我把「男友5.0版」升級到「老公 1.0版」之後，發現系統的整體效能變差了，尤其是「送花」及「 珠寶 」功能，這兩個功能本來在「男友 5.0」一點問題都沒有。 除此之外，「老公1.0」也把原來好用的軟體殺掉了，例如「羅漫蒂克 9.5」及「關懷 6.5」，取而代之的是「世界杯足球賽 5.0」、「世界杯籃球賽 3.0」和「高爾夫俱樂部 4.1」。 「談心8.0」也無法執行，還有，每當我要執行「打掃屋子 2.6」，整個系統就當機 ， 我試著用「嘮叨5.3」，但都沒辦法解決。 請問我該怎麼辦？ 心急人 ===================================================== From: 技術支援＠伴侶軟體.com Date: 2003/12/21 15:24:22 To: 心急?a href="mailto:"> 主旨: Re:升級「老公1.0」 親愛的「心急人」 首先要提醒您的是，「男友5.0」是娛樂軟體套件，而「老公 1.0」是作業系統。 您可以在流覽器上方的網址列輸入：http://我以為你愛我.htm，試著下載「流淚 6.2」，也別忘了下載「罪惡感3.0」的更新檔案。如果上述軟體可以執行的話，那麼「老公 1.0」應該就會自動執行「 珠寶 2.0」和「送花3.5」了。 但要注意的是，過度使用上述功能，會造成「老公 1.0」自動執行「發脾氣2.5」、「流連酒吧7.0」和「啤酒6.1」。「啤酒6.1」是個很不好用的軟體，它會自動上網去下載一個叫做「鼾聲如雷」的測試版。 還有，無論如何，千萬別安裝「婆婆1.0」（它是一種病毒，發作時會佔用妳的作業系統全部資源） 另外，不要嘗試重新安裝「男友5.0」，我們並不支援這套軟體，同時它和「老公 1.0」不相容，會造成不可預期的錯誤訊息。 總結來說，「老公1.0」是個非常棒的軟體，但受到記憶體的限制，它無法在短時內學習新的功能。您或許可以考慮購買另外一套外掛程式，以增加記憶體和增進系統功能。我們建議「美食3.0」或「性感內衣 7.7」 祝好運 技術支援部

容易引起腸胃病的不良習慣

2007年06月01日
公開
41

容易引起腸胃病的不良習慣 什麼樣的不良習慣會引起腸胃病？檢視一下自己是不是有這些不良習慣，一定要避免！ 為什麼會得腸胃病？其實，腸胃病常常是在日常生活中，因為某些不良習慣長期累積後而引發的疾病，其中又以飲食習慣是最直接的影響因素。 不當服用中藥材 許多人往往在不清楚自己的腸胃功能是否良好的狀況下，就誤食了某些較屬於補品類的保健藥物，因此而容易造成胃脹氣；或是自行煎煮草藥服用，但卻因為劑量不當，引發腸胃不適。許多人喜歡服用中藥，但在服用中藥之前，最好先瞭解自己腸胃的健康狀況、體質以及藥材屬性，以避免食用到不適合的藥材；例如許多女性在吃了四物湯後會發生腹瀉的情形，這除了與個人體質有關之外，也與四物湯中的當歸有所關聯，因當歸本身具有滑腸作用，在服用之後即容易引發腹瀉；因此若是本身有容易腹瀉煩惱的人，對於較為滋膩的藥材（例如地黃），即應避免或是小心服用。 不當服用成藥及保健食品 自行亂服成藥也是傷害腸胃的不良習慣之一，其實無論中西藥，在服用前最好取得專業醫師建議，千萬不可自行亂服用成藥，以免影響腸胃功能或是造成傷害；而服藥方式也必須注意，某些西藥在空腹狀況下服用，會造成胃壁傷害、引起不適，服用方式也最好在諮詢醫師後再進行為佳。至於現今許多人在忙碌、壓力大的生活中，為了保健強身所服用的保健食品或是保健藥物，因其性質較為緩和，與一般食物較為近似；雖然與成藥相比，保健食品或是保健藥物可以較為安心服用，但建議在服用前仍須取得醫師意見與許可，較為適當與安全。 除了中西藥與保健食品的服用，一般食材的特性是否適合個人腸胃狀況也必須謹慎小心；由於無法抑制口腹之慾，因而常常隨便吃入不適合腸胃狀況的食物，也是一般人常見的不良習慣，絕對不可忽視一般食材對腸胃的影響，例如容易脹氣的人，由於澱粉會發酵，就必須少吃高澱粉質的食物；而高油脂食物因為會造成胃排空時間延長，因而促使膽汁分泌較多量，亦會造成腸胃的負擔。 哪種腸胃病的患者越來越多？ 在醫師的門診中發現，大腸激躁症患者有日趨增多的趨勢，這或許由於現代生活型態改變，緊張、忙碌的生活與工作造成情緒壓力，讓患者在工作時面臨大腸激躁症所引起的腹瀉困擾，一旦暫時脫離工作與壓力時，其症狀又不藥而癒。面對大腸激躁症，患者必須適度調節身心狀況，在生活壓力中適度紓緩，以根本解決病症。 改善腸胃病的健康藥膳∼參粟茶 功效：健胃補脾、養陰止渴。 材料：黨參30克、粟米100克，冰糖少許。 作法： 1.將黨參烘乾碾碎，粟米炒至焦黃，共放鍋中加水約1000毫升慢火煮50分鐘。 2.加入冰糖溶化，取其上清液代茶飲。 食用方式：每日1劑。 功效：健胃補脾、養陰止渴、幫助消化，可用於慢性萎縮性胃炎、肥厚性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等病的輔助食療。 改善腸胃病的健康藥膳∼胡桃粥 功效：改善老年人便祕。 材料：胡桃10個、白米100克。 作法： 1. 將胡桃肉搗碎，白米洗淨。 2. 白米、胡桃肉放入鍋內，加清水適量用大火燒沸後，轉用小火煮至米爛成粥即可。 食用方式：每日一次，作早、晚餐食用，大便稀薄者忌食。 功效：用於老年人便祕，合併全身痠痛、腰痠、精神委靡者。 內容摘自�三采文化出版《腸胃病自療事典》

美麗的誤會

2007年05月31日
公開
18

美麗的誤會 美麗的誤會--- 網路文章轉載 2004年12 月24 日，這一天是平安夜。下午，羅蘭在公交車站等車。 10米外，一男一 女兩個用手語交流的年輕人吸引了她的視線。 讀大學時，羅蘭當過三年的志願者，定 期去聾啞學校服務，她能熟練地用手語交流。 她看出，女青年是在問路，而男青 年，用手語說他不知道。 一向樂於助人的羅蘭連忙跑過去，用手語告訴二人。 女青年 卻用手語和羅蘭聊起天來。 出於對殘疾朋友的友好，上車前，羅蘭留下了自己的電子郵箱和 QQ號碼。 第二天，羅蘭意外地收到了男青年的電子郵件。 他叫吳天宇，在一家物業公司工 作。父母都在外地，他一個人住在一個花園小區。 羅蘭很認真地回復了郵件，介紹了 自己的基本情況，她還鼓勵吳天宇好好工作。 後來，兩個人就開始在QQ 上聊天了。 除了網上聊天，吳天宇還偶爾約羅蘭出來走走， 地點是羅蘭家附近的公 園，雖然總是用手語交談，羅蘭卻絲毫不覺得溝通有障礙。 可漸漸的，羅蘭發現自己喜歡上了吳天宇，而吳天宇，顯然也很喜歡她， 可他不是一 個健全的人，他永遠只能用手語比劃〝我愛你〞。 羅蘭在網吧碰見網友就問：「你會 喜歡一個啞巴嗎？」 沒有一個人給出肯定的答案，羅蘭更加難過了。 吳天宇似乎也察覺的了她的異常，但對羅蘭仍然很關心體貼。 轉眼到了第二年的12 月，晚上，吳天宇約羅蘭出來，這天，他居然捧著一束玫瑰。 憋紅了臉，認真地用手 比劃：「你願意做我的女朋友嗎？」 羅蘭既驚喜又驚訝，可隨之而來的是矛盾的心 情。 她請求吳天宇給她一點時間，她要說服父母，去爭取朋友們的理解。 不出羅蘭所料，父母得知此事後大發脾氣， 看羅蘭態度堅決後又動員了家中其他長輩輪翻當說客。 羅蘭告訴他們：「他很優秀，他非常樂觀，生活和工作的態度都很積極，凡事總為別 人著想，比很多正常人強百倍。聾啞人也是人，也應該擁有美好的愛情。 他給我的 愛，我要用一顆知足感恩的心去回報！」 一段時間過去，家人不再激烈反對，要求先 見見這個小伙子。 見面時間是這一年年的聖誕節。 羅蘭想，如果父母冷待吳天宇，他們就去教堂請求上 帝的原諒和祝福。 傍晚，忐忑的羅蘭帶著吳天宇回家。 公車上，吳天宇特別開心， 他用手比劃著：「放心吧，你爸爸媽媽一定會喜歡我，我會告訴他們，我要好好照顧你 一輩子！」羅蘭感動得要流下眼淚。 一進家門，羅蘭告訴父母：「這就是吳天宇……」沒想到，語音剛落， 她做夢也想不到 的事情發生了， 吳天宇扔下手中的禮品，緊緊抱住羅蘭說：「你會說話？」 而這句 話，也正是羅蘭想問吳天宇的。 在場的四個人全都驚呆了，足足愣了幾分鐘，羅蘭突然喜極而泣。 原來，吳天宇也一 直以為她是聾啞人，但他還是深深地愛著她。 我想，開玩笑的上帝此刻一定笑了。 心懷感恩的人是美麗的。對愛情也能心懷感恩的人則是偉大的。如果不是勇氣和善 良，他們將永遠不可能走到一起。有些誤會令人終身遺憾，但也有一些，讓你我變得 如此可愛。

夏恩華德 伴我一生

2007年05月29日
公開
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感謝 成港 兄 提供 http://www.im.tv/vlog/personal/644153/1336062 夏恩華德 伴我一生 夏恩華德Shayne Ward首張冠軍專輯-03-Stand By Me 伴我一生 Nothing's impossible 沒有不可能的 Nothing's unreachable 沒有做不到的 When I am weary 當我疲憊不已 You make me stronger 妳為我打氣 This love is beautiful 妳的愛如此美麗 So unforgettable 如此刻骨銘心 I feel no winter cold 再也沒有凜冽冬季 When we’re together 只要妳伴我一生 When we’re together只要妳伴我一生 Will you stand by me 妳會在我身邊嗎 Hold on and never let me go 守著我不放手 Will you stand by me妳會在我身邊嗎 With you I know I belong 我知道我屬於妳 When the story gets told 愛的故事將流傳出去 When day turns into night 當白晝遁入黑夜 I look into your eyes 我凝視妳雙眼 I see my future now 我看到未來 All the world and its wonder 看到全世界看到奇蹟展現 This love won’t fade away 這愛情不會褪去 And through the hardest days 就算經歷千辛萬苦 I'll never question us 我也不會有所懷疑 You are the reason 妳是我走下去 Why only reason 唯一的原因 I am blessed to find what I need 何其有幸遇見妳 In a world losing hope 在失去希望之際 You’re my only belief 我只相信妳 You make things right 妳讓一切都變美 Every time after time 一遍又一遍 Stand by me伴我一生 Stand by me我只要妳伴我一生 Won’t you stand by me我只要伴我一生

人類在瀕臨死亡時能看到什麼 資料來源：北京科技報

2007年05月28日
公開
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人類在瀕臨死亡時能看到什麼 資料來源：北京科技報 日前，重慶來泉州務工的彭某跨越了生死界線，大腦停止活動60個小時后，竟然又神奇地開始運轉。 6月27日，俄羅斯媒體披露驚人新說，一位名叫雷蒙-莫迪的人對4000個有過臨床死亡經歷的人們進行了調查， 發現瀕臨死亡時人類會進入一個神奇的世界。 原來早在20世紀初，一個叫做伯恩特的德國醫生就曾下過決心，要弄明白人們死后的感覺是怎樣的，詳細對曾徘徊在生死邊界的人們進行了調查后，他發現死而復生的人們在進入死亡世界后首先體驗到的是一種強烈的欣喜之情。 一位名叫阿諾德的人曾掉落到阿爾卑斯山的峽谷中，在下跌了300米后，他的身體落在樹枝上，并在生死邊緣徘徊几天之久。他回憶說："我覺得自己下墜的過程很長很長，我感到一陣強烈的欣喜，我一生中從來沒有過那么好的感覺。"據莫迪介紹，面對死亡的威脅時， 一個人能夠在一秒鐘的時間里回憶起整個一生中發生的所有事情。 一位司機回憶說，當他的卡車從橋上掉下去時，他"想起了一生中所有的事情，栩栩如生，和真的 一樣。我想起自己兩歲時怎樣跟在父親身后走在河岸上。""我想到5歲時我的玩具車怎樣被弄壞了，我還想到第一次上學時我怎樣號啕大哭。我記起上學時所在的每一個年級，教過我的每一個老師，然后我的記憶進入了成年后的日子。 我在一秒鐘之內看到了所有這些景象，然后一切都結束了，我的卡車已經完全墜毀了，但我居然安然無恙，我從摔碎的擋風玻璃框中跳出來。" "我能想起自己看到的所有景象，這要花15分鐘，可是當時所有那一切都發生在短短的一秒鐘之內。" 瀕死體驗在東西方同樣存在，而且具體內容驚人的一致。 這種看似玄妙的瀕死體驗并非只在西方存在，我國神經醫學專家也曾對此進行深入研究。 天津安定醫院的馮志穎和劉建勛教授曾隨機選取100位唐山地震中瀕臨死亡，后經搶救脫險的截癱病人進行調查，結果發現這些瀕死體驗有半數以上有軀體陌生感，思維特別清晰，身體異常，仿佛是夢幻，走向死亡感、 平靜和寬慰感、生活回顧或"全景回憶"及思維過程加快的體驗。 可見關于人的瀕死體驗東西方體現出驚人的一致。 據報道，心理社會學家肯尼斯-賴因格將臨床死亡后經過救生法搶救又死而復生的人敘述的這種奇特的瀕死經驗基本歸納為五大階段。 第一階段，安詳和輕鬆。 持這種說法的人約占57%，其中大多數人有較強的適應力。覺得自己在隨風飄蕩，當飄到一片黑暗中時，心理感到極度的平靜、安詳和輕鬆。 第二階段，意識逸出體外。 有這種意識的人占35%，他們大多數覺得自己的意識游離到了天花板上，半空中。許多人還覺得自己的身體形象脫離了自己的軀體，這種自身形象有時還會返回軀體。 第三階段，通過黑洞。 持這種說法的人占23%，他們覺得自己被一股旋風吸到了一個巨大的黑洞口，并且在黑洞中急速地向前沖去。 感覺自己的身體被牽拉，擠壓。這時他們的心情更加平靜。 第四階段，與親朋好友歡聚。 黑洞盡頭隱隱約約閃爍著一束光線，當他們接近這束光線時，覺得它給予自己一種純潔的愛情。親朋好 友們都在洞口迎接自己，他們有的是活人，有的早已去世。唯一相同的是他們全都形象高大，絢麗多彩， 光環縈繞。 這時，自己的一生中的重大經歷在眼前一幕一幕地飛逝而過，其中大多數是令人愉快的重要事件。 第五階段，與宇宙合而為一。 持這種說法的人占10%，剎那間，覺得自己猶如同宇宙融合在一起，同時得到了一種最完美的愛情。 瀕死體驗出現的原因尚未查清，各國各學科專家紛紛亮出自己的觀點。 人體到底發生了怎樣的變化導致這種種感覺的出現呢？學者們卻一直眾說紛紜。瑞士日內瓦大學醫院的神經病學家奧拉夫﹒布朗克在對一位43歲有癲癇病的婦女進行手朮時發現，角腦回是大腦中復雜的部分，其功能之一就是身體與空間的感覺，告訴大腦，身體處于空間的什么位置。 布朗克認為，當角腦回不能正常地處理視覺和身體感覺信息時，就會出現脫離肉體的幻覺，也就是使人感覺到自己在自己的身體之外，"看"到自己。不過他只對單一病例上作了觀察，所以他未宣布所有"脫離肉體"的經歷都與角腦回有聯系。 加拿大安大略省的蘇德伯雷的勞倫提亞大學的神經病學家麥克-佩辛格，對志愿者的右顳葉用柔和的電磁輻射刺激，受驗者都說看見了亮光，于是提出瀕死者看到亮光是由于大腦右顳葉受傷所致。一些科學家認為，有亮光的感受是由缺氧症造成的。缺氧症可影響連接眼睛和大腦之間的光感神經。 還有的科學家提出瀕死體驗五大階段是在瀕死之際，人們短時間內的主觀體驗。 第一階段是瀕死者的個體防衛和保存的本能。在死亡的威脅下，過度的悲傷、恐懼會加速人體能量的消耗。 第二階段是瀕死者不愿死亡，試圖從感覺上否認已經跨進了地獄大門，象征性地逃避體內痛苦。 第三階段是瀕死者誕生記憶的復蘇，黑洞的穿過經歷是出生時通過母親產道而被來到人間的象征。 第四階段是瀕死者的自我安慰和幻覺性滿足，重復自己的一生使自己得到一種與世永存之感。而與親朋好友的歡聚，則是對死亡恐懼的退避反應。 第五階段是瀕死者自身潛在的知識域的發掘，它是人體中的靈感反應的特殊表現形式。 我國專家正擬從可預期死亡入手，繼續研究瀕死體驗，并將成果用于精神疾病治療。 馮志穎教授是國內僅有的几位對瀕死體驗進行過系統研究的專家，他告訴記者，雖然東西方在宗教和文化上有很大不同，但瀕死體驗的內容基本相同，很多現象普遍存在。并不是有宗教信仰的人才有，持無神論觀點就沒有，有瀕死經歷的人體驗內容大部分都是相同的。 對于國內外對于瀕死現象的種種解釋，馮教授指出，并不能用大腦缺氧來解釋光亮的出現，因為有時瀕死者周圍的空間很大，身體也沒有受到壓迫，并不缺氧，但他也會有看見亮光的體驗。此外，若電擊大腦的某個區域產生類似光感，就歸結出和大腦某個特定區域與此有關有些草率，只有大量病例試驗的結果才可証明。而"瀕死 體驗只是瀕死之際，人們短時間內的主觀體驗"的說法只是基于現象的心理學分析推理，缺乏實際的科學依據，想要科學解釋是需要生物學指標的。 他坦率地表示，雖然"國內外對瀕死體驗現象提出了很多解釋，但這種現象的生理機制仍然沒弄清楚。研究這種現象也需要醫學、社會學、人類學等多學科參與。" 以前對唐山地震幸存者的研究中，被訪者的瀕死體驗是非預期的，也就是死亡降臨前他們沒有准備，所以調查存在缺憾。目前馮教授正打算立項研究有死亡預期的人瀕死體驗的具體情況，他解釋說，慢性病人若突然發作可能死亡，那么他就有死亡的心理預期，當病人真的瀕臨死亡并被救活時，可以比較和沒有死亡預期時的瀕死體 驗是否相同。 馮教授表示，有些高熱的病人，也會有類似瀕死體驗，但是弄不清楚其中的原因。弄清楚瀕死體驗對精神病學臨床治療有重要意義。 目前自殺者半數以上的精神異常，有時比例高達60%，有的符合精神病的診斷標准，有的夠不上精神病。由于普通人經歷了這樣的體驗，瞬間對一生回顧，可以讓人想清楚人生的意義，以及如何面對人生的苦難。 如果將瀕死體驗變成形象的文字，讓欲自殺者象征性地經歷一場死亡，將平靜輕快的感受傳達給自殺者，可以使他們領悟到人生的價值，正確認識人生的成敗，重建有意義的生活。 專家簡介 馮志穎教授，1966年天津醫學院臨床醫學系畢業，從事精神醫學臨床工作40余年，在生物精神病學研究方面造詣頗深。現為天津市安定醫院精神醫學主任醫師，天津醫科大學精神醫學兼職教授，享受國務院特殊津貼專家。擔任中國心理衛生協會理事，中華醫學會精神病學分會常務理事，兼任《中華精神科雜志》、《中國優生與遺傳雜志》等雜志編委或特邀編委。在國內外醫學雜志上發表論文、譯著120余篇。主編或參編《精神與心理障礙》、《心理治療指南》等9部醫學專著。

分享: ^O^! “老公”使用說明書! --- 感謝 jane 提供

2007年05月26日
公開
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分享: ^O^! “老公”使用說明書! --- 感謝 jane 提供 【品名】俗稱老公，古稱相公。正式場合可稱丈夫或先生. 【成份】水，血液，脂肪，肌肉和骨骼組成的碳水化合物. 【整體特徵】內容五臟俱全，獨缺“膽子”，衣冠楚楚，表面常塗抹甜言蜜語等不實物。除去外衣，則呈白斬雞之肉色。內容物也會伴隨時間演變，出現鮪魚肚，駝背及凸頭等現象，但仍可勉強使用. 【功能】可主治單身恐懼及母愛氾濫等精神官能症。對失戀和相思病也有顯著之療效! 【用法】建議用溫柔體貼的方式服食，嚴禁照三餐服用. 【儲藏】常溫下即可保存，室內通風處更佳。如在室外，則避免女性成群處。使用期間，尤忌本產品“夜不歸宿”! 【包裹】舒適保暖即可。勿過度裝飾. 【有效期限】視幸福程度而定，最長可達90年，最短一天就失效! 【核准字號】詳見鑽石婚戒說明書. 【注意事項】本品僅適用於成年單身女性。服用時，須小心謹慎。如導致使用者出現鼻青臉腫等現象，則馬上停用，並開立相關文件，向法院及保險公司申訴理賠. 【禁忌】無論什麼時候，都不能說：『好短』! 【特別提示】重感情的女性要特別小心使用。否則會經常出現心亂，心痛，心寒和心力交瘁等症狀. 最後：祝大家使用愉快!^O^! 溫一壺月光滴咖啡 送個幸福 相知相惜每一個現在 願每一天都能看到幸福在身邊 ★☆逗留不願離去☆★ http://club.pchome.com.tw/urs/club_index.html?club_e_name=paj

容易引起腸胃病的不良習慣

2007年05月25日
公開
8

容易引起腸胃病的不良習慣 什麼樣的不良習慣會引起腸胃病？檢視一下自己是不是有這些不良習慣，一定要避免！ 為什麼會得腸胃病？其實，腸胃病常常是在日常生活中，因為某些不良習慣長期累積後而引發的疾病，其中又以飲食習慣是最直接的影響因素。 不當服用中藥材 許多人往往在不清楚自己的腸胃功能是否良好的狀況下，就誤食了某些較屬於補品類的保健藥物，因此而容易造成胃脹氣；或是自行煎煮草藥服用，但卻因為劑量不當，引發腸胃不適。許多人喜歡服用中藥，但在服用中藥之前，最好先瞭解自己腸胃的健康狀況、體質以及藥材屬性，以避免食用到不適合的藥材；例如許多女性在吃了四物湯後會發生腹瀉的情形，這除了與個人體質有關之外，也與四物湯中的當歸有所關聯，因當歸本身具有滑腸作用，在服用之後即容易引發腹瀉；因此若是本身有容易腹瀉煩惱的人，對於較為滋膩的藥材（例如地黃），即應避免或是小心服用。 不當服用成藥及保健食品 自行亂服成藥也是傷害腸胃的不良習慣之一，其實無論中西藥，在服用前最好取得專業醫師建議，千萬不可自行亂服用成藥，以免影響腸胃功能或是造成傷害；而服藥方式也必須注意，某些西藥在空腹狀況下服用，會造成胃壁傷害、引起不適，服用方式也最好在諮詢醫師後再進行為佳。至於現今許多人在忙碌、壓力大的生活中，為了保健強身所服用的保健食品或是保健藥物，因其性質較為緩和，與一般食物較為近似；雖然與成藥相比，保健食品或是保健藥物可以較為安心服用，但建議在服用前仍須取得醫師意見與許可，較為適當與安全。 除了中西藥與保健食品的服用，一般食材的特性是否適合個人腸胃狀況也必須謹慎小心；由於無法抑制口腹之慾，因而常常隨便吃入不適合腸胃狀況的食物，也是一般人常見的不良習慣，絕對不可忽視一般食材對腸胃的影響，例如容易脹氣的人，由於澱粉會發酵，就必須少吃高澱粉質的食物；而高油脂食物因為會造成胃排空時間延長，因而促使膽汁分泌較多量，亦會造成腸胃的負擔。 哪種腸胃病的患者越來越多？ 在醫師的門診中發現，大腸激躁症患者有日趨增多的趨勢，這或許由於現代生活型態改變，緊張、忙碌的生活與工作造成情緒壓力，讓患者在工作時面臨大腸激躁症所引起的腹瀉困擾，一旦暫時脫離工作與壓力時，其症狀又不藥而癒。面對大腸激躁症，患者必須適度調節身心狀況，在生活壓力中適度紓緩，以根本解決病症。 改善腸胃病的健康藥膳∼參粟茶 功效：健胃補脾、養陰止渴。 材料：黨參30克、粟米100克，冰糖少許。 作法： 1.將黨參烘乾碾碎，粟米炒至焦黃，共放鍋中加水約1000毫升慢火煮50分鐘。 2.加入冰糖溶化，取其上清液代茶飲。 食用方式：每日1劑。 功效：健胃補脾、養陰止渴、幫助消化，可用於慢性萎縮性胃炎、肥厚性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等病的輔助食療。 改善腸胃病的健康藥膳∼胡桃粥 功效：改善老年人便祕。 材料：胡桃10個、白米100克。 作法： 1. 將胡桃肉搗碎，白米洗淨。 2. 白米、胡桃肉放入鍋內，加清水適量用大火燒沸後，轉用小火煮至米爛成粥即可。 食用方式：每日一次，作早、晚餐食用，大便稀薄者忌食。 功效：用於老年人便祕，合併全身痠痛、腰痠、精神委靡者。 內容摘自�三采文化出版《腸胃病自療事典》