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赤雪

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抱怨是往鞋子裡倒水

2007年07月10日
公開
15

抱怨是往鞋子裡倒水 抱怨的人不見得不善良，但常常不受歡迎。 抱怨的人以為自己經歷了世界上最大的困難， 他忘記了聽他抱怨的人 也同樣經歷過這些，但感受不同。 抱怨是什麼？ 它像煙頭燙破一個氣球一樣， 讓別人和自己洩氣。 抱怨是天下最無價值的行為之一， 如同在沙漠裡推銷一隻船。 寬容地說，抱怨屬人之常情。 “居長安，大不易”， 難道不許別人說一說苦悶嗎？ 然而，抱怨之不可取在於： 你抱怨，等於往自己的鞋子裡倒水， 使行路更難。 困難是一回事，抱怨是另外一回事。 抱怨的人認為自己是強者， 只是社會太不公平。 如同說，全世界的人合夥破壞他的成功。 這就可能把事情的因果關係弄顛倒了。 抱怨不同於坦然承認自己的失敗。 敢於承認失敗的人，會贏得別人的尊重， 如同看到一個傷痕累累的、 神色平靜的勇士，卻是英雄。 而抱怨，是明明失敗卻不承認失敗， 明明有傷，卻把傷口裝扮成花朵的懦夫。 人本來同情弱者， 由於抱怨的人氣急敗壞，反而得不到別人的同情。 抱怨的人在抱怨之後， 非但不輕鬆，心情往往更糟， 懷裡的石頭不但沒減少，反而增多了。 常言說，放下就是快樂。 包括放下抱怨， 因為它是心裡最重的東西， 又是最無價值的東西。 人們之所以傾心於那些樂觀的人， 是傾心他們表現出的超然與舉重若輕。 生活需要的信心、勇氣和信仰，樂觀的人都具備。 他們在自己獲益的同時，又感染著別人。 人們和樂觀包括豁達、堅韌、沉著的人際交往， 會覺得困難從來不是生活的障礙， 而是勇氣的陪襯。 和樂觀的人在一起，自己也得到了樂觀。 許多人都抱怨過處境的煩難， 發現無濟於事之後便緘口了。 抱怨相當於赤腳在石子路上行走， 而樂觀是一雙結結實實的鞋。 抱怨喪失的不僅是勇氣，還會失去朋友。 誰都恐懼牢騷滿腹的人，怕自己也受到傳染。 失去了勇氣和朋友，人生會變得很難。 所以抱怨的人繼續抱怨，他們不知道， 人生有許多簡單的技藝可以化險為夷， 閉嘴是其中妙諦之一 歡迎轉寄 , 更歡迎加入 , 分享 [最新] [最美] 網路資訊 月光咖啡資訊聯盟 http://hk.groups.yahoo.com/group/tim0520/

CANDY小屋 ☆踩踩活動開跑囉...☆

2007年07月10日
公開
10

CANDY小屋 ☆踩踩活動開跑囉...☆ CANDY小屋 ☆踩踩活動 踩踩初體驗開跑囉! 第一次辦踩踩活動，如有不周的地方請見諒。 CANDY媽咪盡量不讓規則複雜化，也請水媽咪們給個方便， 遵守以下踩踩規則大小事ㄋㄟ... 這次的踩踩活動是以至留言版"貼圖"為準(CANDY小屋網站點閱人數) ， 分別有4種踩法可贈品，若"踩踩贈品編號"無人貼圖將以示棄權論。 請仔細詳閱以下踩踩辦法及踩作↓..↓ ☆踩踩"百"家樂: 凡踩到後三碼200、400、600、800百位數的水媽咪， 以貼圖方式把這點閱人數編號貼在留言版，再 留照片一張，就算踩樂成功唷!!踩作2選1 ☆生日踩踩樂: 汝汝生日9/12、廷廷生日1/9.. 凡踩到2912、3912....9912或3019、4019....9019的水媽咪， 以貼圖方式把這點閱人數編號貼在留言版，再 留照片兩張，就算踩樂成功唷!!精美踩作首頁相框 ☆踩千樂: 凡踩到3000、4000....9000的水媽咪，以貼圖方式把這點閱人數編號貼在留言版，再 留照片兩張，就算踩樂成功唷!!踩作--LOVE瓶罐 ☆破萬踩踩樂: 踩到點閱人數10000的水媽咪，以貼圖方式把這點閱人數編號貼在留言版，再 留照片一張，就算踩樂成功唷!!超值踩作計數器2選1 ☆踩中名單將另行公告，請水媽咪多注意一下首頁的*網站更新--新增日記*唷.. (每進千位數就公告一次踩中名單ㄛ) ☆拼踩踩的水媽咪請先至討論區話聲ㄋㄟ.. 給水媽咪們愛的PS: 踩樂活動至點閱人數"破萬"截止， 沒踩到贈品的水媽咪千萬別棄餒，只要常來CANDY小屋逛逛就會有粉多驚喜等著妳， 還有..還有..汝汝和廷廷也需要水媽咪的灌水唷!!

北市抽驗蛋黃派 近半吃不得

2007年07月10日
公開
13

北市抽驗蛋黃派 近半吃不得 【聯合報╱記者林宜靜�台北報導】 2007.07.10 03:34 am 以小麥粉、雞蛋、糖、油脂、乳化劑等為原料的蛋黃派，保鮮衛生安全亮紅燈。 記者林宜靜�攝影 最近幾年新興的休閒食品蛋黃派，因口感清爽、咀嚼富彈性很受歡迎，但這些從國外進口的零食點心，部分產品為保持鮮度，添加超量防腐劑與食用色素，台北市衛生局昨天公布抽驗市售蛋黃派，不合格率近五成。 今年5月，有消費者在松青超市買到一盒由馬來西亞進口的高美牌（KAMAY）蛋黃派，打開包裝發現，還沒過期的蛋黃派，10個竟然有8個已經發霉。向賣場超市反應，代理廠商卻表示，他們是進口商不是製造者，無法控制品質，消費者一氣之下，向市議員徐佳青陳情。 市議員辦公室人員事後到其他量販店購買同品牌的蛋黃派，也買到發霉的蛋黃派，是一種常見的綠黴素，甚至有沒裝蛋黃派的空包裝，顯示進口休閒零食品管差，食品衛生出現漏洞。 衛生局藥物食品管理處獲報，立即派稽查人員到販賣場所抽驗10包相同產品送驗，經顯微鏡檢驗雖未發現黴菌菌絲及孢子，但送檢驗室卻驗出違規添加防腐劑「去水醋酸」，包裝亦未標示。 藥食處長姜郁美強調，已要求進口商將這一批號的產品全面下架回收、銷毀，衛生局並在上月擴大成立專案，調查市售的蛋黃派品質。 衛生局共抽驗11件國內、外廠牌的蛋黃派，檢驗結果有4件檢出防腐劑（有3件添加己二烯酸超量、1件違規添加去水醋酸）、另一件檢出紅色色素6號，但包裝上都沒有標示，不合格率高達45.5％，依食品衛生管理法可處3萬元以上15萬元以下罰鍰。 以小麥粉、雞蛋、糖、油脂、乳化劑等為輔料的蛋黃派，在大賣場常被當作促銷產品。姜郁美表示，食品添加物已二烯酸可讓產品口感更Q、有彈性，但目前只限使用在乳酪或奶酪製品，長期食用或食用過量己二烯酸易導致肝腎代謝負擔，甚至引起細胞病變，對人體有害。 消費者對食品有任何問題，可電洽衛生局藥物食品服務專線27208777。或查詢衛生局網站：http://www.health.gov.tw/ 【2007/07/10 聯合報】@ http://udn.com/

你知道菩薩為什麼靈驗，香火不絕嗎？

2007年07月08日
公開
10

文/何飛鵬 我剛升上總經理職位的時候，很不習慣沒有直接指揮的單位， 也很不習慣沒有直接負責的工作，因此，沒事就召集各個運營單位開會， 直接參與各個單位的運作，彷彿我就是部門主管一般。 直到有一天， 一個部門主管告訴我：何先生，你知道菩薩為什麼靈驗，香火不絕嗎？ 因為祂們寶相莊嚴，高高在上，不會下凡過問凡間事物。 而當凡夫俗子有困難來求神問卜時，菩薩才會顯靈指點，有求必應。 因此凡人皆感念菩薩之德，香火不斷。 這位主管說得文雅，意在言外，一時我還聽不懂。 最後他才直截了當告訴我：何先生，你高高在上當你的總經理就好了，管管大事，制定決策，不要直接降臨各單位，指東說西，這樣各單位主管要怎麼工作啊？ 更何況，以總經理之尊，離開執行面很遠，很多事已在狀況外，很多決定可能是錯的。 喜歡下凡的菩薩，多數只會顯現自己的無能，不會贏得尊敬的。 聽完這段話，我一身冷汗，原來我完全不會當總經理、不會當主管。 制定決策、分工設職，讓所有的主管層層負責，發揮所長，是上位主管該做的事，千萬不要親力親為，和部屬搶事做，這樣只會讓下屬難為，讓部屬愚民化。 許多剛升任主管的人，還是習慣扮演執行者的角色，不知道運用團隊的力量，結果是自己忙死、部屬哀怨（因為沒有發揮的空間），而且無所適從。 我就曾經是這樣令人討厭的主管。 另一種類似的狀況，也會出現在創業者身上。 一般而言，創業主都是能幹的老闆，尤其在創業階段，人力、財力都不足時，通常要靠創業主親力親為，才能突破困境，因此創業主習慣自己動手做。 可是當組織變大、規模變大時，如果創業主不瞭解「寶相莊嚴」才能香火不絕的道理，通常會出現組織規模變大的不適應症。 我也曾聽創業主抱怨，部屬能力不足、團隊不佳，其實真正的原因是老闆能力強，無法忍受部屬的不足，以至於老是自己動手做，結果當然無法培養出好的團隊、好的部屬。 我甚至曾經要求一位主管，禁止他自己下手執行工作。 因為他嫌部屬動作慢，做事不到位，於是老是自己做。 我告訴他，就算失手，也要讓部屬獨力完成，他的協助，只會讓團隊繼續無力、無能。 想大事，想明天的事、想制度、想團隊，這是老闆與主管該做的事， 做一個寶相莊嚴的菩薩，只有在部屬帶著問題、帶著困難求救時，才適時給予指點， 而且僅止於指點，絕不可以代他完成，這是培養部屬、建立團隊的第一步。

測驗妳的體質特性

2007年07月07日
公開
28

每個人都有不同的體質，尤其是身為女生的妳，更需要了解自己的身體運作，給自己加倍悉心的呵護。透過生理痛和身體出現的各種小狀況，完全洞悉妳的體質特性。 １.血液循環不良型： 　　在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。經血顏色為暗沉的紅色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變多。生理期會達七天以上。因為血液循環不佳，所以經痛時會痛到無法忍受，有時痛得無法起床走路，只能完全依賴止痛藥。如果每次都這樣的話，有罹患了子宮內膜症或是子宮肌肉腫瘤的可能。 改善小秘方 　　血液循環不佳的人要多活動身體，要是工作累了，就伸展一下身體或是來回走動一下。要小心別受寒，不要吃冰冷食物，多吃溫性的食物。最好不要使用衛生綿條，這樣只會讓血液循環更差，使用衛生綿最好，而且要勤換衛生綿。最好多吃黑色、紅色、紫色的食物。生菜是冷的，蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐著, 要多走路，讓骨盤的血液循環好些。可以喝些薑黃茶，或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子。 ２.怕冷型： 　　一到生理期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重, 一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。生理期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血顏色是暗黑色的紅色，回夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，併發虛弱型症狀的機率很高。 改善小秘方 　　要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚內衣或厚襪。至於腰部以下，不要穿裙子，改穿長褲，因為要是下半身受涼，經痛會更嚴重。建議吃辣椒或紅蔥類溫性食物。生理期間若是覺得冷，可以試拋棄式暖包，分別敷在肚臍下方、臀部分割線上方或腳底。平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。建議可喝薑母茶與肉桂茶，或是中藥的乾薑與肉桂。 ３.壓力過剩型： 　　一到生理期前就會出現精神不安定現象，情緒變得很焦慮不安，容易發脾氣。貪食與厭食兩種現象不停地重複著，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便祕就是拉肚子。每個月的經痛症狀不同，會隨當時的身體狀況改變，在經期前會腹脹或腹痛，但是月經一來這些症狀會消失。經血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時會提早,有時遲來。 改善小秘方 　　平常就要學習控制情緒，可以利用芳香療法來放鬆及運用呼吸法來鎮靜精神。日常生活作息要正常，生理期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。多吃橘子或喝茶，平常房裡可以放些綠色植物，佈置一個舒適的環境。起床後可以做些簡單的伸展操，如果有時間可以去散散步，在公園中伸大口呼吸。建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。 ４.貧血型： 　　容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗乾乾的，精神不集中，老是健忘。生理痛雖然沒有痛到受不了的情況，但會覺得腹部不舒服，還會腰酸背痛以及併發各種不適的症狀，而這這症狀可能會持續許久。經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血像水一樣很稀，經期很短，約三到四天，或是以前是五到七天，但是期間越來越短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。生理期快結束的那幾天會特別疲勞無力，即使生理期已經結束了, 還是覺得全身無力。 改善小秘方 　　平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。每晚十二點以前睡覺，睡足八個小時，第二天也不要賴床。若是睡不著可以喝杯熱牛奶。可以吃動物肝臟或深色食物。工作一小時就休息十分鐘，到了傍晚反應會變遲鈍，重要的事最好在三點以前做好，不要泡很熱的熱水或是泡太久。議喝棗子茶或枸杞茶，中藥可試當歸與龍眼。 ５.虛弱型： 　　一到生理期前，腳就會浮腫，腫到連鞋子都穿不下，不是生理期卻出現不正常出血，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食慾，容易感冒或拉肚子。幾乎是不會有經痛現象，但是併發血液循環不良症的話，經痛就會非常嚴重。經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化，有時會流出大量的粉紅色經血。經期通常是四到五天，周期會越來越短，若是併發貧血症，月經就容易遲來。這與貧血症一樣，經痛情形不嚴重，只是平常就覺得精力不夠，很容易疲倦，沒什麼體力。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身更是肥胖。 改善小秘方 　　三餐不能少，多攝取好消化、營養均衡的食物，像是五穀類與豆類。早餐一定要吃，因為腸胃比較不好，吃東西時要細嚼慢嚥。為了要有足夠的體力，一定要睡足八個小時，平常睡足八個小時，但是生理期最好多睡個一到二小時。虛弱型的人不適合做激烈運動，若是想運動，最好選晚餐後, 散步走路是最好的。建議喝杜仲茶與高麗蔘茶。中藥可試蓮子肉與黃耆。

化解壓力２０良方

2007年07月05日
公開
11

１.早起15分鐘；讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。 ２.改善外表；使自己看起來更美，心情也會更開朗。 ３.把家裡或工作的環境整理一番；如此才能免去找不到東西的困擾。 ４.家電、器具損壞馬上修理或換新；不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。 ５.和樂天派的人做朋友；杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。 ６.凡事事先計劃，別等到用完最後一滴油才趕著去加油。 ７.做事一件一件來；尚未完成眼前工作時，別去想下一個任務。 ８.討厭的工作儘早做完，免得令你心煩。 ９.要懂得變通；有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。 １０.把問題說出來和朋友討論，別悶在心裡。 １１.每天做一、兩件你最喜歡的事情。 １２.每天留給自己片刻寧靜；一方面休息，一方面整理思緒。 １３.不能依賴「記憶」；重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。 １４.當你感到愈來愈緊張時，試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。 １５.學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。 １６.碰到必須大排長龍的情形，不要感到不耐煩。因為這就是人生，不妨一笑置之，安之若泰。如果預期必須等候一段時間，應該帶本雜誌打發時間。 １７.感到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。 １８.洗個熱水澡鬆弛情緒；夏季可改採冷水浴。 １９.就寢前，先將第二天生活做好計劃，包括進餐、衣著。 ２０.睡眠要充足；缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。