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赤雪

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藥用及化妝品美白成分介紹

2007年07月30日
公開
18

藥用及化妝品美白成分介紹 文�黃瓊磊•洪啟峰 晶瑩透亮、無瑕的肌膚，是每位愛美女性追求的最高目標，琳瑯滿目的美白化妝品，誘人的廣告詞，讓人趨之若鶩、荷包大失血，然而，多數人對美白除斑成分卻一知半解，就讓我們來揭開所有美白成分的神奇面紗。 要讓肌膚白皙，就要減少黑色素存在於表皮，方法如下：一、減少黑色素形成：可藉由防止黑色素細胞被刺激及抑制酪胺酸脢達到目的。二、減少黑色素被釋放至表皮細胞（melanin transfer blocker）。三、加速黑色素離開表皮各層：加速表皮層的新陳代謝，可經由去角質達成目的。四、防止黑色素細胞被刺激、活化而製造黑色素。 減少黑色素形成 Hydroquinone(對苯二酚) 用來治療黑斑（melasma）或發炎後引起的黑色素沈積。應於晚上塗抹，若白天使用，易產生光敏感性，反而導致皮膚發紅、發癢、變黑，常見的副作用是刺激性及接觸性皮膚炎。 Azelaic acid(壬二酸，杜鵑花酸) 常見的副作用是短暫的皮膚發紅及刺激性，而此現象通常使用2到4週後可緩解。 Ascorbic acid(維生素C) 局部使用的維生素C極不穩定，因而降低活性，而其衍生物較穩定，如維生素C磷酸鎂鹽（Magnesi-um L-ascorbic acid-2-phosphate，MAP 3％）、維生素C葡萄糖甘（Ascorbyl Glucoside 2％）、維生素C磷酸鈉（Sodium Ascorbyl Phosphate 3％），已被證明具美白效果。 Kojic acid（麴酸） 衛生署公布的濃度上限是2％，一般含麴酸的美白產品，一天使用二次，1至2個月見效。 Arbutin（熊果素） 衛生署公佈的濃度上限是7％。 Ellagic Acid（鞣花酸） 屬多酚類，存於覆盆子、草莓、櫻桃中。 Chamomile ET（洋甘菊萃取物） 由乾燥的甘菊花所萃取出的成分，可以阻止生成黑色素，減少曝曬UV光後所造成之色素沉著，衛生署公布的濃度上限是0.5％。 Licorice extract（甘草萃取物） 甘草萃取物被使用在美白的濃度為10％∼40％，其去斑速度，在使用後7天就可見到良好的效果。 Mequinol 是歐洲及美洲被廣泛使用在去除曬斑的成份，臨床上搭配A酸使用在曬斑的治療。 減少黑色素被釋放至表皮細胞 Niacinamide（菸鹼醯胺） 研究證實3.5％的niacinamide配合A酯（retinyl palmitate），對於黑色素過分沈著有良好的效果。 加速黑色素離開表皮各層 Retinoids（維生素A衍生物，類A酸） 三合一療法中的A酸（tretinoin）或A醇（retinol）在臨床上已成功的治療黑斑、發炎後的黑色素沈積或其他色素沈著疾病副作用為刺痛、泛紅，A醇的刺激性較A酸小，但效果也較差些。 Glycolic acid（甘醇酸） 存在水果中，是大家所熟知的果酸，低濃度可加速含黑色素之角質細胞的剝離作用，高濃度則具有表皮溶解作用。

營養滿點正餐吐司！

2007年07月29日
公開
14

營養滿點正餐吐司！ 吐司實在是一種很奇妙的食材， 不論是抹果醬，或是夾蔬菜、火腿， 吃起來的口感都很美味、營養， 既能當點心，也能當正餐呢！ 好餓喔！想來份營養又美味的晚餐， 除了常吃的米飯， 還有沒有其他種類可提供選擇呢？ 如果利用吐司， 夾上新鮮的美生菜、番茄片、燻雞肉、大火腿， 或是將番茄、玉米粒、小黃瓜連同起士絲一同做成美味披薩， 應該營養又好吃吧！ 不要光想， 快跟著食譜中的內容一起做做看吧！ ■一口蔬菜披薩 把喜歡的蔬菜料都在披薩上，小巧宜人！ 材料： 番茄30公克、玉米粒30公克、小黃瓜30公克、橄欖油少許、起士絲適量、原味蔬菜吐司2片。 作法： 1 番茄、小黃瓜切成小丁，備用。 2 將吐司切成四等份，刷上少許橄欖油。 3 把蔬菜料平均鋪在吐司上，撒上起士絲。 4 將披薩放入預熱好的烤箱以180度烤約5分鐘即可。 ■總匯三明治 「總匯」就是什麼都包，也就是等同於「豐盛」囉！ 材料： 奶油1大匙、培根1片、起士1片、水煮蛋1/2顆、美生菜30公克、番茄4片、小黃瓜6片、天然酵母吐司3片。 調味料 番茄醬、美乃滋少許。 作法： 1 將吐司放入預熱的烤箱烤2~3分鐘，取出後塗上奶油。 2 培根烤熟，切對半；水煮蛋切片，備用。 3 一片吐司依序放上起士、培根、蛋片，擠上番茄醬；另一片吐司放上生菜、番茄、小黃瓜，擠美乃滋，把三片吐司依序相壘。 4 用牙籤固定四邊，把三明治切成四等份。 point： 切三明治時，手只是輕輕扶著，不可用力壓才能保持食材和吐司完整。 ■延長吐司鮮度的3祕訣 吃不完的吐司以冷凍方式保存，可以延長它的賞味期限，如果保存得宜的話，放上一個月都不是問題。 ●密封冷凍保存 吐司在冷凍庫時水分容易散失， 體積便會縮小， 口感也會變得較硬， 因此放入冷凍前， 最好先用保鮮膜把吐司一片片包起來， 再裝入密封袋。 食用前先取出吐司， 在室溫下自然回溫， 表面噴水再進入烤箱烘烤， 或是直接放入盤子裡用電鍋蒸熱， 也會有剛出爐的口感。 ●搖身變成麵包丁 把吐司切成丁， 平均鋪在烤盤上不要重疊， 放入烤箱以120℃烤至麵包丁 均勻上色， 過程中可以稍微翻動一下， 讓麵包丁的每一個面都變得酥脆， 烤好的麵包丁就可以 成為湯品或沙拉的配料了。 ●製成麵包粉 把吐司邊或是剩餘的吐司，冷凍後用磨菜板磨成粉，或直接放入食物調理機攪成碎屑，油炸東西時沾上些麵包粉，食物就會變得金黃香酥了。 內容摘自�三采文化出版《超好吃！吐司變化100種 》

來不及準備時！20道活力營養早餐

2007年07月29日
公開
10

來不及準備時！20道活力營養早餐 早餐是一天活力的來源， 想來頓營養、美味的元氣早餐嗎？ 　其實，只要動點腦筋， 依自己的喜好做點變化， 就可以吃得開心、美味又健康！ 天啊！上班又快遲到了， 只剩下10分鐘，又想吃頓豐盛的早餐該怎麼做比較好？ 受夠了外面油膩膩的漢堡， 也不想隨便拿個果醬抹一抹， 是不是還有其他新吃法能兼顧營養、美味且方便、快速呢！ 如果能把早餐吐司常用的果醬、奶油、乳瑪琳等做些變化， 換個花樣來吃吐司， 一定很有趣、好玩。 ■起士花生吐司 花生的香氣瀰漫口中、空氣中，香濃誘人！ 材料： 花生醬3大匙 奶油起士30公克 蜜紅豆吐司2片 作法： 1 將吐司放入吐司機中烤至兩面金黃。 2 均勻抹上一層奶油起士。 3 再抹上較厚的花生醬即可。 Point：如果想讓花生醬的味道更香，可在塗好花生醬時，再放進烤箱略烤，這樣吐司吃起來更香酥！ ■榛果香蕉吐司 偶而，滿足一下想吃甜食的欲望，濃郁的巧克力醬就派上用場了。 材料： 榛果巧克力醬3大匙 香蕉1根 黑芝麻脆皮吐司4片 作法： 1 將吐司放入吐司機中烤至兩面金黃。 2 烤好的吐司均勻抹上榛果巧克力醬。 3 香蕉剝皮後切片，鋪在巧克力醬上，美味早餐就完成了。 ■黃金玉米吐司 香甜的玉米粒配上吐司，口感絕佳！ 材料： 起士片2片 玉米粒4大匙 地瓜吐司2片 調味料： 黑胡椒少許 作法： 1 吐司放上一片起士片。 2 取罐頭玉米粒把多餘的水分瀝乾，置於起士上。 3 將吐司放入預熱好的烤箱內烘烤約2~3分鐘。 4 取出烤好的吐司，依個人喜好撒上少許黑胡椒會更好吃。 內容摘自�三采文化出版《超好吃！吐司變化100種 》

月亮在看你

2007年07月28日
公開
18

資料來源學習電子報 月亮在看你 　 從前，某個村莊中，有戶貧窮人家，生活非常困苦，家長為了省錢，常利用夜晚摸到人家的菜園裡，偷摘蔬菜。 有一天夜裡，這父親帶著他七歲的小孩，又走進別人家的菜園，想拔些蘿蔔帶回去。 當他才拔了幾條蘿蔔，他的孩子忽然在背後輕聲呼喊：「唉呀！爸爸，有人在看你！」 爸爸大驚，環顧四周，慌張的問道：「啊，是嗎？人在哪裡？在哪裡啊？」 小男孩一邊指著天上，一邊回答：「爸爸！你看，月亮是不是正在看著你呀？！」 小男孩的這句話，讓爸爸愣住了。 他徐徐放下了手裡的蘿蔔，後悔的心情，使他難過，但卻也令他歡喜。 他默默的牽著孩子的手回家去了。 一路上，他想著：「偷盜是很大的罪業，大概是佛菩薩或神明的慈悲，藉由孩子的嘴，使我悔悟，使我改過向善的吧！」 其實，正道與邪途的分野，就只在一念之間而已！ 那菜園主人因為菜常被偷採，氣得不得了，心想這小偷太可惡了，一定要將小偷捉起來。 就躲在樹後想捉賊。 當他看到人影正想出聲叫喊捉賊時，聽到那孩子講的話，一時也楞在那裏，望著月亮，藉著月光，菜園主人也看到小偷的臉孔，知道他是同村生活困苦的貧窮人家。 看著父子倆默默的牽手離開，他又抬頭看著月亮，心頭默默不語。 菜園主人回家後，將看到的事情告訴妻子，那妻子對菜園主人說：「嗯，那月亮不也是正看著你嗎？」 那天晚上，菜園主人一夜未眠。 隔天中午，菜園主人跑去找那偷菜的父親說：「某某呀，我家須要人手幫忙，你可不可以來幫忙呀？除了工錢外，還可以給你一些菜拿回家。」 對這額外賺錢的機會，又可溫飽一家，那父親當然滿口答應了。 當晚，這小偷父親牽著小男孩的手，蹲在台階上看著月亮，小男孩說：「啊！爸爸你看，月亮在笑呢！」 同時，菜園主人也在自宅看著月亮，對著妻子說：「從未曾感覺月亮一直都在看著我們，看著別人也看著我，看著別人在做什麼事，也看著我如何的反應……」 是啊！妳看月亮正在對著妳笑耶！

清晰的聽到蟋蟀聲

2007年07月27日
公開
13

資料來源學習電子報 　 有一位長年住在山裡的印第安人因為特殊的機緣，接受一位住在紐約的友人邀請，到紐約做客。 當紐約友人引領著印地安人出了機場正要穿越馬路時，印地安人對著紐約友人說：「你聽到蟋蟀聲了嗎？」 紐約友人笑著說：「您大概坐飛機坐太久了，這機場的引道連到高速公路上，怎麼可能有蟋蟀呢？」 又走了兩步路，印地安朋友又說：「真的有蟋蟀！我清楚聽到牠們的聲音。」 紐約友人笑得更大聲了：「您瞧！那兒正在施工打洞，機械的噪音那麼大，怎麼會聽得到蟋蟀聲呢？」 印地安人二話不說，走到班馬線旁安全島的草地上翻開了一段枯倒的樹幹，招呼紐約友人前來觀看那兩隻正高歌的蟋蟀！ 只見紐約友人露出不可置信的表情，直呼不可能！「你的聽力真是太好了，能在那麼吵的環境下還聽得到蟋蟀叫聲！」 印地安朋友說：「你也可以啊！每個人都可以的！我可以向你借你口袋裡的零錢來做個實驗嗎？」 「可以！可以！我口袋裡大大小小的銅板有十幾元，您全拿去用！」紐約友人很快地把錢掏出來交給印地安友人。 「仔細看，尤其是那些原本眼睛沒朝我們這兒看的人！」 說完話的印地安友人，把銅板拋到柏油路上，突然，有好多人轉過頭來看，甚至有人開始彎下腰來撿錢。 「您瞧，大家的聽力都差不多，不一樣的地方是，你們紐約人專注的是錢，我專注的是自然與生命。 所以聽到與聽不到，全然在於有沒有專注地傾聽。」

七十條英文愛情箴言

2007年07月26日
公開
14

感謝 JaguaR 提供 七十條英文愛情箴言 Where there is great love, there are always miracles. 哪里有真愛存在，哪里就有奇?。 Love is like a butterfly. It goes where it pleases and it pleases where it goes. 愛情就像一隻蝴蝶，它喜歡飛到哪里，就把歡樂帶到哪里。 If I had a single flower for every time I think about you, I could walk forever in my garden. 假如每次想起你我都會得到一朵鮮花，那?我將永遠在花叢中徜徉。 Within you I lose myself, without you I find myself wanting to be lost again. 有了你，我迷失了自我。失去你，我多?希望自己再度迷失。 At the touch of love everyone becomes a poet. 每一個沐浴在愛河中的人都是詩人。 Look into my eyes - you will see what you mean to me. 看看我的眼睛，你會發現你對我而言意味著什?。 Distance makes the hearts grow fonder. 距離使兩顆心靠得更近。 I need him like I need the air to breathe. 我需要他，正如我需要呼吸空氣。 If equal affection cannot be, let the more loving be me. 如果沒有相等的愛，那就讓我愛多一些吧。 Love is a vine that grows into our hearts. 愛是長在我們心裏的藤蔓。 If I know what love is, it is because of you. 因?你，我懂得了愛。 Love is the greatest refreshment in life. 愛情是生活最好的提神劑。 Love never dies. 愛情永不死。 The darkness is no darkness with thee. 有了你，黑暗不再是黑暗。 We cease loving ourselves if no one loves us. 如果沒有人愛我們，我們也就不會再愛自己了。 There is no remedy for love but to love more. 治療愛的創傷唯有加倍地去愛。 When love is not madness, it is not love. 如果愛不瘋狂就不是愛了。 A heart that loves is always young. 有愛的心永遠年輕。 Love is blind. 愛情是盲目的。 Love is like the moon, when it does not increase, it decreases. 愛情就像月亮，不增則減。 The soul cannot live without love. 靈魂不能沒有愛而存在。 Brief is life, but love is long. 生命雖短，愛卻綿長。 Who travels for love finds a thousand miles not longer than one. 在愛人眼裏，一千里的旅程不過一裏。 Love keeps the cold out better than a cloak. 愛比大衣更能驅走寒冷。 Take away love, and our earth is a tomb. 沒有了愛，地球便成了墳墓。 My heart is with you. 我的愛與你同在。 I miss you so much already and I haven't even left yet! 儘管還不曾離開，我已對你朝思暮想！ I'll think of you every step of the way. 我會想你，在漫漫長路的每一步。 Wherever you go, whatever you do, I will be right here waiting for you. 無論你身在何處，無論你?何忙碌，我都會在此守候。 Passionate love is a quenchless thirst. 熱烈的愛情是不可抑制的渴望。 The most precious possession that ever comes to a man in this world is a woman's heart. 在這個世界上，男人最珍貴的財?就是一個女人的心。 One word frees us of all the weight and pain in life.That word is love. 有一個詞可以讓我們擺脫生活中所有的負擔和痛苦，那就是"愛情"。 Every day without you is like a book without pages. 沒有你的日子就像一本沒有書頁的書。 Love is hard to get into, but harder to get out of. 愛很難投入，但一旦投入，便更難走出。 Love is a light that never dims. 愛是一盞永不昏暗的明燈。 May your love soar on the wings of a dove in flight. 願你的愛乘著飛翔的白鴿，展翅高飛。 She who has never loved, has never lived. 人活著總要愛一回。 Life is the flower for which love is the honey. 生命如花，愛情是蜜。 No words are necessary between two loving hearts. 兩顆相愛的心之間不需要言語。 Precious things are very few in this world. That is the reason there is just one you. 在這世上珍貴的東西總是罕有，所以這世上只有一個你。 You make my heart smile. 我的心因你而笑。 The road to a lover's house is never long. 通往愛人家裏的路總不會漫長。 Why do the good girls, always want the bad boys? ?何好女孩總喜歡壞男孩？ Being with you is like walking on a very clear morning. 和你在一起就像在一個清爽的早晨漫步。 It is never too late to fall in love. 愛永遠不會嫌晚。 To the world you may be just one person. To the person you may be the world. 對於世界，你可能只是一個人，但對於某個人，你卻是整個世界。 Where there is love, there are always wishes. 哪里有愛，哪里就有希望。 You don't love a woman because she is beautiful, but she is beautiful because you love her. 你不會因?美麗去愛一個女人，但她卻會因?你的愛而變得美麗。 Love is something eternal; the aspect may change, but not the essence. 愛是永恒的，外表可能改變，但本質永遠不變。 Love is not a matter of counting the days. It's making the days count. 愛情不是數著日子過去，它讓每個日子都變得有意義。 With the wonder of your love, the sun above always shines. 擁有你美麗的愛情，太陽就永遠明媚。 Love is a fabric that nature wove and fantasy embroidered. 愛情是一方織巾，用自然編織，用幻想點綴。 First love is unforgettable all one's life. 初戀是永生難忘的。 In the very smallest cot there is room enough for a loving pair. 哪怕是最小的茅舍，對一對戀人來說都有足夠的空間。 Love without end hath no end. 情綿綿，愛無邊。 Love's tongue is in the eyes. 愛情的話語全在雙眼之中。 In love folly is always sweet. 戀愛中，幹傻事總是讓人感到十分美妙。 There is no hiding from lover's eyes. 什?也瞞不過戀人的眼睛。 The only present love demands is love. 愛所祈求的唯一禮物就是愛。 The heart that once truly loves never forgets. 真摯戀愛過的心永不忘卻。 Love warms more than a thousand fires. 愛情的熾熱勝過千萬團的火。 Your smiling at me is my daily dose of magic. 你嫣然的微笑是我每日享受到的魅力。 Your kiss still burns on my lips, everyday of mine is so beautiful. 你的吻還在我的唇上發燙，從此我的日子變得如此美麗。 Love understands love; it needs no talk. 相愛的心息息相通，無需用言語傾訴。 Love me little and love me long. 不求情意綿綿，但求天長地久。 First impression of you is most lasting. 對你最初的印象，久久難以忘懷。 When the words "I love you" were said by you for the first time, my world blossoms. 第一次聽到你對我說"我愛你"，我的世界一瞬間鮮花綻開。 Tell me you are mine. I'll be yours through all the years, till the end of time. 請告訴我你是我的。歲歲年年，我都屬於你，永遠永遠。 Love is a fire which burns unseen. 愛情是無形燃燒的火焰。 I feel happy at times we have had angry words but these have been kissed away. 我們生氣爭執時，愛的雙唇把它們吻得無影無蹤，我的心也頓覺甜蜜。 You cannot appreciate happiness unless you have known sadness too. 不知道什?是憂傷，就不會真正感激幸福。 But if the while I think on thee, dear friend, all losses are restored, and sorrows end. 只要我一想起你，親愛的人，所有的失落和遺憾煙消雲散 自娛自樂！ 思念 陳慧琳 回憶在不遠反覆再徘徊 我的心已給一生頭不回 已被愛包圍偶而還傷悲 離別的眼淚怎麽會甜美 長夜星光都在意 等待再會要再見一面 就是天黑心在灰 再追夢碎終不後悔 與他心相配沒有誰 回憶永不完就算在夢寐 你的心作陪一生都不累 長夜星光都在意 等待再會要再見一面 就是天黑心在灰 再追夢碎終不後悔 與他心相配沒有誰 就是天黑心在灰 再追夢碎終不後悔 與他心相配沒有誰 http://wap.3gtop.cn/upimg/20060104113511.wma 歡迎轉寄 , 更歡迎加入 , 分享 [最新] [最美] 網路資訊 月光咖啡資訊聯盟 http://hk.groups.yahoo.com/group/tim0520/