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育兒.持家.愛自己
小皮的媽咪
他的寶貝
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
早上先帶小皮去看病, 拿了藥之後才往學校騎去 路上跟小皮亂扯, 問他: Ivy老師沒看到你上學會不會哭? 朱XX沒看到你來會不會哭? 果然一上樓到學校門口, 小皮用跑的去鞋櫃拿室內鞋 之後換好鞋就自己開門要找Ivy老師去了 恰好Ivy老師在櫃檯接電話, 小皮跑向老師給老師抱抱後 回頭給我一個笑容, 說"媽媽掰掰" 喔~ 天啊~ 今天小皮笑著跟我說再見了...
今早進教室時, Alice老師在門口 他問小皮要不要他抱去找Ivy老師 小皮說好, 被抱去找老師時, 表情要哭要哭的 重點是: 他當時沒哭, 嘴上碎碎念叨的是Ivy老師的名字 我想, 小皮開始依賴自己的班導師了 果然, 下午去接他時, 老師說他現在很粘導師Ivy 午睡也要老師陪著睡覺才行 所以Ivy老師只好把新生交給另一個老師來帶 下午時間似乎跟同學朱小弟玩的很開心 加上Nina一家來吃晚餐, 三個小孩玩瘋了~ 小皮這睌很快就入睡了 只是感冒的鼻塞, 讓我跟小皮夜裡都睡的不好...
Nina 來晚餐
開始學ㄅㄆㄇ
小皮今天早上進教室時又無法跟我分開而大哭 聽老師說, 午睡時因為新生的關係 小皮才睡半小時就被吵醒了 外加下午還上了體能課... 難怪他今天會這麼累 晚餐吃到最後一口就睡倒在餐桌上 我把他抱到沙發上讓他躺了一會 趁機我也好好吃頓晚飯 短短二十分鐘吧, 小皮似乎就充飽電了 又精神很好的玩了一晚上 直到現在快十點還不想睡 唉...早知道吃飽飯就不給他睡了啦~
原因(我覺得)如下: 1. 放了三天颱風假, 有點忘記上學的感覺了 2. 一開始來接的不是Ivy老師, 小皮對陌生人有抗拒感 3. Ivy老師沒給太多猶豫時間, 直接把小皮抱進教室, 所以他驚嚇大哭
這是小皮第一次自己做一個禮物送給爸爸 老公嘴上沒說什麼, 但我知道 他心裡真的很感動, 有種當父親的特別感觸 孩子開始會作禮物送給自己了~ 20090808-父親節禮物
今天邀了娘家爸媽來家裡, 大家一起過父親節 買了costco的烤雞和pizza還有牛肉捲來打牙祭 亂吃一通也吃了滿滿飽足的肚子 真開心~~ 20090809-父子120090809-父子2
這禮拜只上了四天就意外的放了颱風假 小皮莫名其妙的跟爸爸媽媽在家裡混了好幾天 還有外公外婆小阿姨來吃蛋糕, 開心的不得了 連午覺都不想睡 這幾天放假日的夜晚, 小皮都沒有起來哭了 可見上學帶來的分離焦慮, 目前來講還是嚴重 但在這幾天小皮在玩的時候, 不時都會講到他的新同學名字 或許對小皮來說, 這是他的第一個玩伴, 很開心 我問他喜不喜歡朱XX, 他說喜歡~ 希望玩伴/同學會讓他更喜歡學校生活, 而忘記分離焦慮
經歷了一個禮拜, 小皮總是尿尿在馬桶附近 地上, 馬桶邊, 垃圾桶裡...總之, 廁所總是充滿"尿"味 這兩天我想出了個辦法, 臭臭情形終於有了改善~ 我換了個小椅子, 以前的比較高, 現在換成IKEA藍色比較矮的 小皮高度也夠了, 這樣可以站得比較靠近洗手台, 也更近馬桶 水和尿尿就不會亂噴了 加上開始尿時幫他扶一下小雞雞, 尿好後用衛生紙擦一下 (唉...當媽媽真累) 這樣就會乾乾淨淨囉!! 我家終於, 沒有臭臭味道了~~
這是小皮的第一個颱風假, 跟老公跟我一起呆在家裡鬼混 不用上學...
昨天跟一位好友午餐約會 我們這兩個媽媽聊了很多 關於孩子關於家庭關於工作關於生活 讓我心中頗多感觸 今天又看見陳安儀這篇文章 更是覺得, 在成長過程中能陪著孩子 真的是一件很棒的事情~ ****************************************** 給孩子留一點白 @ 陳安儀的筆下人生 晚上帶孩子們看完電影「米芽米咕人」的首映回到家,聽到明天「停班停課」的颱風消息,突然間有一種「鬆了一口氣」的感覺。 今年暑假,無疑的是我歷來最忙碌的一個暑假。倒不全然是忙工作,還有很多的行程,是花在接送孩子上下課、以及陪伴孩子外出旅遊....等等。我身兼兩個孩子的媽媽、家庭司機、另類記者、「媽媽PLAY」股東、作文班老師、部落格作者....等多重身份,以致於我經常一週七天、天天無休,週末還要「捨命陪孩子」出遊,累得無法喘一口氣。 比如明天,本來預定的行程如下:早上七點要帶老大去游泳、八點半接回來,九點到九點四十分我負責「烘焙夏令營」的文學欣賞、十點再送老大去冰宮上溜冰課,下午如果有錄影就去錄影,傍晚五點老二要學畫畫、六點我得接完孩子然後趕到作文班教室,因為我七點到九點有作文課。我幾乎一整天不是飛車在馬路上趕場,就是不停的在各個空間裡穿梭。 然而,突然間因為一個颱風,所有的事情都取消了! 我不由得嘴角浮出了微笑,開心的轉頭告訴身旁的女兒:「明天颱風,你們跟我的所有工作、上課都取消了!媽媽明天可以睡它個一整天!耶!」 女兒很狐疑的望著我:「那我們明天要在家裡做什麼?」 「隨便妳啊!家裡有一些錄影帶可以看!」 難得有一天,什麼行程都沒有,這對我來說,是多麼大的一個恩賜啊! 但,妳大概很難想像,這種「留白」,對很多行程被排的密密麻麻的孩子來說,也是一種奢侈呢! 前天傍晚,我行經上作文課的社區,看到兩個學齡女孩,站在社區人行道旁,專心的採著路邊小小的炮竹花,在為彼此串項鍊。我不禁駐足了一會兒,兩次回頭,看著這兩個「幸福的小女孩」。我心想:現在,能有時間在白天裡任意串花環玩耍的小孩,已經不多見了吧? 現在的孩子,往往比大人還忙:除了白天在安親班裡要寫的作業之外,晚上的才藝課也排得密密麻麻。暑假一開始,我便讓孩子寫一篇「我的暑假計畫」,想讓他們可以拿去當作一篇暑期作業。卻沒想到,十個有八個孩子,在寫這個題目時,都抱怨這是一個「痛苦的暑假」,因為要上的課比平常更多!甚至,在我出的另一個題目:「我最想要的禮物」中,也有孩子表示,他們最希望要的是「自由」,希望可以有一些空檔盡情的看電視。 我統計了一下,孩子們的暑假課程通常有「運動類」:游泳、乒乓或球類;另外則是「學科類」:英文、數學、自然科學;此外還有「特別補充科目」類,像:鋼琴、美術、作文、圍棋、西洋棋、書法等。這些課程都很好、很有幫助,也很趣味。但是,當孩子只是淪落到一站接一站、一個教室換一個教室時,事情就不太有趣了。 有一個孩子在文章裡抱怨:「我連看完一本小說的時間都沒有!」還有的孩子竟說:「我希望暑假趕快結束,我才可以好好休息。」 其實,家長們替孩子安排暑假計畫,本是無可厚非--畢竟漫長的暑假,如果不安排一點活動,對現在身處都市叢林、雙親上班的孩子來說,確實會變得很無聊--不是一直看電視,就是一直玩電腦。 不過,我想不管是任何安排,都別忘了,要給孩子一些「留白」。每一天,記得要留給孩子一些些留白的時間,讓他自己規劃、去做一些他想做的事情--即使是一些在你眼中很無聊的事情。 這些留白對孩子很重要---讓他的腦筋可以有時間運轉、發想,而不是只有被動的接受安排;接受澆灌、填充的知識。所以,想要孩子有創意、有想法,一定要給他足夠的空白時間,他才有時間去挖掘、開創、組織、及嘗試他有興趣的事物。 愛迪生如果不是花了那麼多的時間一一把所有的材料都試驗過,他沒辦法找到鎢絲、發明電燈泡;牛頓要是連坐在蘋果樹下發呆的時間都沒有,又哪來「地心引力」?更別說貝多芬得去月光下散步、傾聽女孩彈琴,才寫得出「月光曲」了!一個沒有留白的人生,是可怕的;一個沒有留白的孩子,則是可憐的。 我幫女兒排的活動一般而言都集中在早上:游泳或溜冰、跟阿公邊吃早餐邊讀英文或畫畫。一週有兩個晚上有提琴和作文。但是,每天下午,我幾乎都留給她自己,不替她她排任何的活動,只是無限制的任她閱讀、看表演、或是自己玩。除了看書之外,她最喜歡玩的遊戲,就是替她的寶貝兔子打扮:她會用別針做耳環、用舊內褲做洋裝、或是利用手帕綁成裙子。每次看到她那隻花枝招展的兔子,我就忍不住好笑;但,那是她一天中最喜歡的時光之一。 有一次,我在跟她聊天時,她說:「媽,我暑假早上好忙喔!」我心中一驚,連忙問:「你覺得課太多了嗎?」她笑容滿面的說:「不會啊!我喜歡游泳和畫畫,我覺得很充實。而且,我下午時間還很多啊!」我這才放下心來。 如果,你從沒問過孩子對於排滿的課程表滿不滿意;如果,孩子經常對什麼課都表現的了無興趣;如果,孩子的每位老師都反應他上課態度不佳;如果,孩子向你抱怨他沒有自己的時間......建議你,跟孩子談一談。你可能忘了給孩子「留一點白」。 一幅沒有留白的畫一定不美,一本沒有留白的書也一定不好看。我們每一個人的生活,都需要適當的留一點白,給予自己休息與喘息的時間。同樣的,這也包括你的孩子。
傍晚讓老公帶小皮去沖澡,換上了乾淨衣褲準備吃飯 沒想到老公沒給小皮穿小內褲, 反倒直接穿上了短外褲 我沒想太多, 反正白天已經便便過啦, 應該沒關係啦~ 吃飽晚餐後, 我們一家一起在客廳吹冷氣看颱風新聞 我彷彿聞到有點臭臭的味道? ㄟ...小皮便便了嗎? 他回答我: 沒˙有 我不疑有他, 跟老公繼續聊天看電視 沒想到過一會, 在旁邊玩小汽車的小皮忽然大叫 "地上好多便便喔..." 我跟老公趕緊去看, 當然是小皮的便便啊~~~ 這孩子...還會嫌棄自己的便便, 叫爸爸趕快帶他去洗屁屁 (我跟老公超無力...又好笑...)
今天算是正式開學日, 一早我跟老公都睡晚了,七點半才勉強起床 趕緊準備叫小皮起來, 又怕他會想到上學離開媽媽又哭 不敢跟他提上學這回事 沒想到老公一進來房間就問他: 今天要上學啦? 要不要去找Alice老師? (Alice老師是櫃檯的行政老師, 很好看態度也很親切, 是個年輕老師 小皮的班導師是Ivy老師, 身材較為高大皮膚也較黑, 年紀稍大點 小皮比較喜歡美女老師, 對自己導師反倒有點敬畏, 但相處也算OK啦) 老公說, 昨天晚上小皮念了好幾次, 要去找Alice老師 唉...果然是男生啦, 連上學都喜歡美女老師 後來我就騎車帶著小皮去學校了, 一路上他又開心的在唱歌 車子起初發不動, 他還很認真的幫車車加油加油, 好可愛! 到了學校, 我還是陪著進去教室, 跟老師打了招呼後 老師提醒他: 跟媽媽說掰掰之後, 媽媽才會離開, 那今天可以跟媽媽掰掰嗎? 小皮聽完就哭了, 但因為我遵守跟他的承諾沒有離開 他哭了一下子就停止了 然後我陪他到隔壁教室跟哥哥姐姐和新同學一起玩 我問他: 媽媽回家煮飯菜等你下課好嗎? 你可以跟媽媽掰掰嗎... 他猶豫了一會, 表情有點變化, 接著跟我點頭說:可以, 媽媽掰掰 老師見狀走過來陪著他, 小皮又再次跟我說了媽媽掰掰 他沒有哭, 表情也很鎮定, 之後我就離開了 今天送小皮上學, 我在回家的路上, 感到心情好輕鬆~ ***************************************************** 但好景不常, 下午四點去接小皮下課時候, 他已經哭的鼻子紅紅 原來是今天有個小朋友的媽媽比我更早來接小孩下課 園長固定都會廣播: XXX, 媽媽來接囉~ 小皮就以為, 是我去接他回家了(因為上週每天都是我第一個到) 老師拼命阻欄拉他 ,一衝去門口發現不是我 哭的超大聲超激烈, 老師怎麼勸都無效, 哭到不行 (小皮對於他人大動作的拉扯壓制反應超激烈) 直到我去接他, 情緒才慢慢平復下來 晚上回家後, 我跟老公輪番好言好語哄他: 你記得要聽到自己名字, 才是媽媽來接喔, 不能跟其他媽媽回家... 反正好說歹說的一整晚, 睡前還是鬧到快十一點才因為我陪著入睡 到了半夜他也是沒法好好睡, 我又打了一夜地舖...
經過爸爸每次上廁所的實際演練 小皮今天開始可以站在大馬桶前面 對著馬桶尿尿了~ 只是...尿不準...都會亂噴 還得要我幫他扶著小雞雞才行 這這這...要怎麼教呢????? 有人可以給我建議嗎????
其實開始戒尿布, 到現在成功大概有一個多月啦 但中間因為幼稚園老師建議, 怕小皮有雙重焦慮 所以暫緩了兩個禮拜左右的時間 反正他想包尿布就給他包著, 一切採放任措施 但最近或許小皮自己也懂了, 或是老公和外公這兩個男的教導有方 小皮會自己說不要穿布布了, 也會主動要我帶他去廁所尿尿 短短兩週就成功了, 真的讓我很開心~~ 接下來就是希望他可以在大便前也跟我講 好好去坐小馬桶囉~
翻翻前幾個月的照片, 比較了一下 發現小皮現在真的好瘦喔... 儘管他個頭很大, 身高夠高, 體重也不輕 但看起來跟以前那個肉肉的小皮就是差很多 最近他的胃口也不差啊, 每餐還是可以吃個一碗多 睡覺也還是維持大概一天睡個13hr 活動量或許是因為去了學校後變大許多 每天下課回來都叫餓餓餓餓餓餓~ 希望他接下來還能再長點肉肉, 不然媽媽看了很不習慣啊~~ 20090801-小皮近照220090310-跟小姆看電視1
小皮上學一週了, 老師告訴他要休息兩天後再來 他好像似懂非懂的, 但這一週總算過去了 小皮和媽媽的焦慮感, 也漸漸比較舒緩 大概回想一下, 我的寶貝上學第一週有些進步: 離開媽媽, 自己在學校跟老師跟小朋友學習, 玩耍 開始自己吃飯, 練習自己刷牙 完全不挑嘴, 食物也不用再剪那麼碎, 食慾比以前更好 會自己把鞋子穿好收好放固定位置(之前都是我拿我收) 可以在學校(陌生地方)睡午覺, 睡醒也沒吵鬧 完全戒尿布成功, 尿尿部分都OK了 (但是在學校還是有包尿布, 老師不希望他還沒適應環境前 又有戒尿布問題, 容易更加焦慮) 希望接下來的一週, 小皮的狀況會更好 可以不用讓我送進教室陪他, 可以自己主動的跟我說掰掰
這次小皮感冒生病, 持續了快一個月(7/8起到月底) 繼我春天得支氣管炎, 又把病毒傳染給他之後的第一次感冒 所以我很注意的觀察, 果然這次很嚴重 時間拉很長, 咳嗽症狀很嚴重(經常半夜咳到吐奶) 痰也很多(最後很認真每日三次拍痰, 果然有效) 加上過程中不時出現的流鼻水過敏症狀 讓小皮受盡折磨(有鼻水就有痰出現) 中間有幾天氣喘很嚴重, 心跳很快 我很擔心會演變成真的氣喘 這次醫生開的藥物也都很苦 必須要配合吃仙楂餅, 小皮才肯吃藥
這次小皮有事先跟我講, 他要便便 可是不肯在馬桶上坐著 堅持要站在浴缸裡面大便...
今天一早, 我就跟小皮說: 爸爸會早下班來接你下課喔, 你在學校要乖乖~ 經過昨夜一夜好眠(他都沒做惡夢, 睡的很好) 我相信小皮今天狀況會更好 果然到下午, 我跟老公一起去學校接他時 老師說他的表現很棒: *早上我離開時, 只有小小哭一下下而已 然後又回去跟老師作蒙式工作 *中午也是吃了不少米粉湯, 而且是自己吃喔 *午餐後也都是自己刷牙 (老師真的很厲害, 才兩天就讓他可以自己刷牙 除此之外, 還可以不用吃糖果就自己喝完苦苦藥水) 最重要的是, 小皮今天午睡睡了兩小時~ 幾乎已經是正常幼幼班的小朋友的睡眠時間嚕 老師說他也睡的很熟, 這是個好現象 表示他漸漸融入這個環境了 小皮看到爸爸來接他下課, 非常高興 我也讓老公看了一下, 這個由我全權決定選擇的學校之後 我們就一起騎車回家了 (老公對學校的評語是: 很棒~ 學校老師長的都很正~) *************************************************** 接送時間: 早上九點送去; 下午四點接回
因為小皮上學去了, 我才答應小圓圓媽的邀約 一起到內湖麗嬰房總部看費雪的特賣會 據圓圓媽說, 這種下到三折的才是真正便宜 其他在百貨公司, 或是大賣場辦的都不一定這種價格 當然商品來講, 會比較舊款或是少量一點, 破損率也較高 不過...如果這麼便宜, 那有啥關係呢~? 12點開放到2點的特賣會, 1130之後就有人在門口排隊了 挺著大肚子的圓圓媽真的很厲害, 對我的行前教育都很實用 我們買了蠻多價錢超優惠的東西 要不是我早已在奇哥廠拍買了睡袋, 今天的nac nac睡袋七百多的價錢 實在太誘人了~~~ 中午跟圓圓媽簡單喝了飲料, 陪她吃飯聊天一下 我就趕緊回家了, 怕誤了老公要保養車的時間, 也怕來不及接小皮 改天一定還要再跟圓圓媽多聊聊, 我們真的有太多理念都很契合了 真的很難得交到這樣的朋友~~ 謝謝圓圓媽, 今天帶我去特賣會!
其實每天早上, 當我跟小皮出門要去上學的路上 他都是很開心的搭著我的機車, 沿路唱歌 但當到了學校門口換鞋區, 他就會開始焦慮 進入教室後, 如果發現我動不動要離開 要哭要哭的眼神和表情都會更明顯 但今天似乎又比前兩天更好了 午餐會主動要求自己吃, 而且吃完一碗還跟老師要球再添 午睡時間變長了, 睡醒了還自己躺好在那裡賴床好一陣子 到了下午的點心時間, 聽老師說也吃了不少(都自己吃) 他似乎跟老師感情變好了, 默契慢慢建立中 最讓我意外的是, 當我三點半左右去接他時 臨走前還給老師一個抱抱 我蠻意外的, 畢竟才短短四天, 他就可以擁抱老師 當下眼眶泛淚, 我的寶貝小皮真的長大了~~ ************************************************** 接送時間: 早上九點送去;下午三點半接回
第三天上學, 因為昨夜的慘況, 我陪著小皮進教室 他還是在我一說要離開的時候就開始哭 但因為我今天早上已經排有事情要開會 不得不離開, 只好讓老師抱著小皮, 看他哭... 離開學校後趕緊衝往菜市場, 買完菜衝回家換衣服 十點半約了開會, 幸好準時到 (就在小皮學校的樓上開會, 感覺真奇怪) 許久沒有的工作感受, 讓我的心情起伏不定 中午還跟以前老同事一起午餐, 同樣環境但已人事全非 一下子, 八年過去了 午後回到家沒休息多久, 趕忙三點去接小皮下課 他這一天下課時的心情好像比較穩定些了 聽老師說, 他這天睡醒之後也沒有吵鬧要找媽媽 似乎狀況漸佳?~ *************************************************** 接送時間: 早上九點送到學校; 下午三點接回
早上起來到廁所尿尿
今天是第二天上學, 前晚睡的很好, 都沒有預期作惡夢的情形 中午我打過去時, 老師告訴我狀況不錯喔, 建議我可以晚點來接 本來是打算三點去的, 後來就如老師建議拖到四點 結果早上的好表現(媽媽離開還是大哭, 但只有哭了一下子) 到了午睡起來後就破功, 因為小皮覺得媽媽怎麼這麼久都還沒來 等到四點或許真的太久了... 當我到學校時, 小皮已經是淚眼汪汪的跑到門口來找我 這天傍晚回家之後, 他就變成一個超粘人的小孩 連我在廚房煮飯燒菜, 甚至進廁所都會哭, 吵著要我抱 即使外婆在旁邊陪著哄都無效... 唉~~更慘的是這天半夜, 根本睡不到兩三小時就會起來哭 整夜都處於焦慮睡不好和作惡夢的狀態 我只好在他房間睡地舖陪他, 一夜難眠 ***************************************************** 接送時間: 早上九點半前送到學校; 下午四點接回
今天是小皮上學的第一天, 因為還有點咳嗽 一早先帶去看醫生拿藥後, 再帶他去學校, 已經超過十點 到了學校, 班上只有他一個人 或許因為這裡是蒙式學校, 本來就學生收得少 也或許是學費貴, 花得起這種選擇的家長也不多 抑或許是剛開學吧, 新生很少, 聽老師說除了小皮只有另一個 到八月中, 班上都只有兩位學生, 這樣老師可以好好的照顧他 我也放心得多, 知道他一定會有老師整天在身邊 即使哭也沒關係了 下午午睡時間過後, 我才打了電話去問要不要接回來 老師說,從我離開後, 有一度大哭; 到後來只是不時想媽媽的時候哭一下 午飯吃得不多, 也不願意睡午覺, 但態度上還OK, 都可以跟老師溝通 沒有吵鬧的表現, 也沒有太大太激烈的抗議動作 整體來說, 老師微笑的告訴我: 比她們預期的表現來得好喔~~ (在學校吃了飯, 自己刷牙, 還有大便, 也乖乖吃了藥, 我覺得已經很棒了) 午後雷雨時間, 我到學校陪著小皮吃下午點心後, 才帶他回家 沖個澡, 我們母子兩一起在房間小睡了一會, 小皮睡得很熟 到了晚餐時間, 食慾良好, 我問他今天在學校的狀況 他也還蠻開心地跟我講在學校的事情 一直到睡前, 我反覆問他: 明天還要不要上學? 他說好 就這樣, 晚上十點, 小皮的上學首日過完了~~ 希望明天可以更好些, 能好好吃午餐&睡午覺 ********************************************** 接送時間: 早上快十點送去學校;下午三點接回
其實小皮很早之前就會翻觔斗, 只是都是在小床上翻 我不准他在客廳沙發或是窗台下的躺椅翻, 怕他掉下來摔傷 但最近小床越來越小, 寬度越來越窄 小皮連睡覺都很擠, 不時踢到床欄, 更別說是翻觔斗了 晚上吃飽後, 小皮在客廳玩, 換我吃飯時 他就躺在地上開始玩起翻觔斗, 自己翻了兩個前滾翻 很標準很漂亮的姿勢, 也絲毫沒有撞傷或是歪倒 蠻不錯的呢~~以後可以上體育課囉!
週末假日, 除了我兩天都考試外, 竟然還下了午後雷陣雨 搞得好像整個週末都"泡湯"的感覺 第二天的考試只考到下午四點多, 老公問我要不要晚上出門走走? 我就直覺想到最近通車的內湖線捷運, 想帶小皮去搭搭看 我們騎車到南港展覽館站, 搭上捷運, 整個車廂不到10個人 不過真如大家所言, 車廂空間好小好窄啊, 帶娃娃推車的超不便 我們一路搭到美麗華, 去逛了逛百貨, 吃了美食街小吃 樓上兒童玩具部玩到瘋(沒花一毛錢喔), 渡過了涼爽愉快的夜晚~
果然湯瑪士小火車, 是小皮的最愛 前陣子買了盒湯瑪士小火車的ABC 識字卡,開始教他英文字母 教了一段時間, 他果然都差不多都記得了 現在在路上看到英文字母, 都會對應的念出小火車的字卡內容 自己還會得意的笑勒~