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育兒．持家．愛自己
Vanessa Chiu
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Hi~ 小寶真是可愛
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點閱次數： 感謝：yo yo胖媽分享 父母是孩子學習模仿的對象，也是兼具言教與身教的第一位老師，情緒的好壞直接影響孩子的外顯個性及未來的處事態度。雖然，教育孩子的確不是容易事，要達到不動怒的境界，需要父母更多的堅持與耐心。 對1歲前的嬰幼兒而言，因行為能力有限，處處需要照顧者的照顧與關懷，而建立出與照顧者的依附關係，照顧者如果每天都處於不穩定的情緒狀態，自然會讓孩子感受到惶恐不安的情緒，而對其失去安全感。慈濟大學兒童發展與家庭教育學系助理教授沈玉培表示，成人擁有自己的情緒，可以運用智慧加以控制，但對年幼的bobo來說，天性與情緒自然連結，對外在旁人的情緒敏感度高過成人，如果經常感受來自父母或主要照顧者的情緒波動，自然也就跟著躁動不安，容易緊張。她提醒，當主要的訊息來源屬於不安定的狀況，這樣的情緒連結就會跟著孩子一起長大，進而影響他的發展與未來的處事態度。 情緒•影響日後發展及表現 即便是在胎兒階段，母體對外界的情緒反應就直接影響腹中胎兒的胎動情形，出生後的情緒發展則是透過模仿學習而來，可以感受到週遭人物的不同情緒表達，也因此，嬰幼兒期的環境、照顧者的教養方式及親子互動的模式與他自身的特質等，都會影響日後的情緒表現及未來的發展狀況。 沈玉培指出，孩子年幼時經歷事件的感受，雖無法透過意識回憶，但仍儲存在大腦中的1個區塊中，而孩子的成長認知主要就是依靠情緒的連結，一旦連結出當時情境屬於不安且躁動的環境，自然會讓他日後產生保護自己的意圖，如此一來，易養成凡事不願意冒險與挑戰的性格，一切以穩定自己為優先考量。 她說，雖然這樣的孩子美其名是「固本」，卻大大侷限了日後的發展。由於孩子的大腦神經需要不斷地接收刺激，以複製並連結腦神經網路讓其功能日漸發揮，這就如同每個人都具備基本的跑步能力，但卻有人能夠發揮到極限，讓這項能力充分發揮。而大腦也是如此，如果缺乏刺激，自然會影響日後的學業表現。這也是許多學理強調大腦情緒發展的關鍵期是在3歲以前的原因所在，而這個階段，父母親就扮演著相當重要的引導與被模仿學習的角色。 Tips要適時宣洩情緒 沈玉培提出情緒的「火山理論」，提醒父母要注意讓自己及孩子有宣洩負面情緒的機會，以免因累積過多，又不及時疏通，屆時若爆發就會一發不可收拾，她說，誰都無法預料自己的情緒臨界點，但如果能在平日就慢慢釋放，就能降低1次爆發的可能性。至於如何抒發情緒，她建議爸爸媽媽，可以利用撕紙、寫日記（或網誌）、拿枕頭亂打等方法，以宣洩情緒，舒緩心情。 5要訣•減少亂發脾氣 沈玉培強調，孩子也是獨立的個體，擁有自己的思維，父母要掌握他的情緒的確不易，因此建議必須從改變自己的脾氣做起，讓bobo能學習正確的情緒管理。至於要如何才能避免亂發脾氣？可以試著學習5大要訣，降低不自主的發怒機率。 •要訣1：觀察bobo的天生特質 每個孩子都有不同的天性與氣質，事先了解有助於先做準備與防範，沈玉培說，只要多一分對孩子個性的了解，就可以知道並應對他的行為模式，並避免因孩子的情緒爆發而影響自己的心情。 •要訣2：了解bobo的發展狀況 1.各階段擁有不同的發展能力：很多人以為2歲小孩就是調皮，難以教育，沈玉培說，這個階段的bobo的肌肉持續發展，自主能力增多，喜歡運用自己的能力做新的嘗試，更利用探索的方式去了解自己的能力與外界的新事物，這不是調皮，父母反而該慶幸孩子能藉由不斷地探索，發揮既有的能力，因此，不要給予過多的限制，才能了解他的能力與優勢。 2.語言與認知理解尚不成熟：直到bobo進入學齡階段，語言與認知能力發展雖已有長足進步，但往往仍無法理解成人世界中的事物，卻因此被歸類為「不聽話」，沈玉培表示，有時這種反應不是故意，而是他根本不了解父母想表達的重點何在。 3.專注力不夠：bobo的專注力不比成人，但父母總是因為孩子不能規矩地「做完1件事」而生氣，其實這是因為不了解孩子的專注能力，也就是說，長篇大論對專注力不夠的孩子實在沒有多大用處。 •要訣3：熟悉孩子的日常作息 熟悉孩子的日常作息，也可以避免不必要的怒氣，例如：平日下午1點該是孩子倦了該午睡的時刻，父母卻硬要他吃飯或洗澡，當他處於需求沒被滿足時，自然就容易跟父母鬧脾氣，因此，沈玉培提醒，了解孩子的作息，並在固定的時間滿足生理需求，就能降低「起番」的機率，自然就不會影響自己的情緒了。 •要訣4：讓自己有喘息的機會 教育的確需要花費很大心力，不論是全職媽咪或職業婦女，一定會累積壓力與情緒，但如果沒有事先照顧好白天所累績的情緒，讓自己也有喘息與宣洩的管道，就容易在bobo面前爆發，沈玉培建議，父母一定要擁有獨立的自我空間及適當的休閒活動，定期好好地抒發自我情緒。 •要訣5：體認自己的情緒罩門 父母若能自覺情緒罩門何在，預先為情緒地雷做準備，就能知道生氣時該如何面對與處理。沈玉培說，父母必須時時提醒自己，到底哪些行為是可以容忍的？在出現這些行為時，又有無讓步空間？尤其，情緒對孩子的影響深遠，在得失之間，必得再次衡量所堅守的原則對孩子的幫助有多大？唯有自覺後，才不會讓孩子一直誤觸自己的地雷，不斷上演爭執戲碼。 Tips 多用「我」溝通 沈玉培提醒，情緒出現時，離開現場，是最好的方式，不過，卻不能一去不回或離開太久，而讓bobo不知道自己到底哪裡做錯了。她強調，要試著讓孩子學習傾聽父母的感受，建議不坊多用「我」的訊息來做溝通，讓孩子知道：「我」必須為自己的情緒、說話負責；「我」也有情緒，如何控制才是重點。 3步驟•教出規矩小孩 很多脾氣的爆發來自於無法忍受孩子沒有規矩與基本自理能力，因此，教會bobo學習基本的規矩、自我控制與自我負責的態度，是避免發怒的重點。 一旦孩子有需求又鬧脾氣時，沈玉培引用美國遊戲治療專家Landreth博士提出3個步驟，讓父母能同時控制情緒又能教出規矩bobo的好方法： •Step1：先回應孩子的動機與情緒 當bobo出現渴望需求或情緒時，父母要給予適當回應，不能故意忽略，可以說：「我知道你現在很想做∼」、「你現在很生氣，因為∼」，先給予同理心，讓他感受到他的動機與情緒被了解，減少情緒引爆的機會，進而能讓孩子冷靜下來學習新的事物。 •Step2：告知設限•教育孩子 先安撫bobo的情緒後，接著就要用簡單明瞭的言詞教導孩子，最好是用被動的語氣說服，例如：「吃飯時，要坐在椅子上」、「熱水壺不能玩」等精簡的字句給予提醒。 •Step3：給他1條出路（替代性選擇） 情緒就像治水需要疏通，如果總是用圍堵方式，總有一天會發生潰堤現象而一發不可收拾，讓孩子也有機會發洩，滿足他的需求，是父母最後需要完成的步驟。如果不希望bobo吃糖，就給他另一個替代性的選擇，但這個選擇必須能呼應他原本想做的事，千萬不能明明生氣想宣洩，卻堅持要他去冷靜地畫畫；此外，也必須是父母能接受的事，不要為了轉移目標卻又給自己另找麻煩。 沈玉培強調，進行上述3個步驟時，一定要在心平氣和的氣氛與情緒下進行，切忌浮躁，否則會適得其反，她也提醒，剛開始可能得不到孩子的認同，甚至有讓bobo試探父母底限的機會，但一定要堅持並具耐心，必定能達到預期成效。 要做到不動怒又能教育出好孩子，的確不簡單，需要父母平日多加練習，但也不必給自己太大的壓力與負擔，一次做不好，並不會影響日後的關係，只要有進步空間，都能藉機逐漸調整腳步並不斷精進，這反而是讓孩子發現父母的努力與改變、藉機教育的最好方法。 《bobo小天才雜誌�慈濟大學兒童發展與家庭教育學系助理教授 沈玉培》
點閱次數： 【文�柯寶絢 (學前教育雜誌特約編輯)】 根據統計，寶寶約從1歲半開始如廁訓練，3歲時便可在大人的幫忙下，完成排泄以及穿脫衣褲的動作，3歲半左右即能自行完成小便動作，但是，要他們使用衛生紙並完全自理大小便，則需至4歲半。 即使孩子曾經有過幾次成功的自理經驗，也不代表他們從此不需要協助，偶爾時間急迫或是衣服較難穿脫，仍需要爸媽或老師伸出援手。爸媽可以多給孩子一些時間練習，或想辦法鼓勵他獨立自主。 便便髒髒 好害怕 孩子的行為彷彿一面明鏡，誠實地反映父母的態度。通常孩子不願意自己擦屁股的首要原因，就是覺得大便很髒，害怕自己摸到以後也會變得髒髒臭臭的，而這可能導因於爸媽無意中表現出對排泄物的嫌惡所致。 其次則是因為照顧者太勤勞，總是為孩子做得周全，以至於孩子茶來伸手、飯來張口，只要說「不會」就有人代勞，既剝奪了學習的機會，還抹滅了他的自信。 第三，當家庭出現新成員，或媽媽回職場上班、孩子進幼稚園讀書的時候，爸媽可能發現孩子早就學會的事（譬如自己進食，或者大小便自理），突然之間耍賴說什麼都不會，這是因為孩子希望爸媽多與自己親近，所製造的相處時機。 對症下藥 邁向獨立 瞭解孩子不願自理的原因，並對症下藥，寶寶就可以漸漸邁向獨立。怕髒的孩子，只要讓他明白排泄是健康生理現象，手沾到大便跟玩沙子一樣，洗一洗就能潔淨，孩子便會慢慢願意嘗試；太依賴的孩子，請爸媽多給他嘗試的機會，只要比上次進步一點點，就大方給予鼓勵：「看，進步囉，下次一定更棒！」；安全感搖擺的孩子，多給他一些擁抱，每天撥出時間和他單獨相處談談心，讓寶貝知道爸媽對他的愛依舊不變，孩子就會回復正常模樣。 清潔步驟 男女孩大不同 由於天生結構不同，女孩陰道與膀胱位置接近，尿道比較短，以至於較男孩容易受到泌尿道感染，為了避免讓糞便的細菌感染生殖和排泄系統，幫女寶寶擦屁屁時，請由前往後擦；教導孩子自行擦屁股時亦然，讓孩子自小養成衛生習慣。 男孩雖然比較不容易被感染，但糞便裡攜帶的大腸桿菌等細菌，一樣有機會由尿道入侵，造成膀胱或腎臟發炎，而且包皮容易藏污納垢，所以爸媽每次幫寶寶洗澡時，要記得將包皮往上推，把龜頭洗淨，並在孩子學習自理時教導清潔步驟。而且，穿上褲子以後，不論是男女寶寶或者爸媽本身，都要記得洗手喔！ 洗屁屁真簡單5 tips █初學準備多一點衛生紙 為了避免孩子「出師不利」，才剛準備學習自理，就因用力不當擦破衛生紙、或者衛生紙折得太小，讓手沾到糞便，而不想自己擦屁股，請爸媽在剛開始訓練的時候，多準備衛生紙，等孩子技術較為純熟以後， 再教導簡約使用的方法。 █沾到便便也不怕 平日幫孩子清理大小便時，不小心沾到糞便，請別大驚小怪，只要用平靜的語氣陳述：「我的手沾到你的大便，用香皂洗香香，手就乾淨了！」洗給孩子看，甚至讓孩子聞一聞。也讓他明白：用衛生紙擦屁股，並不會讓手變髒或沾染到糞便的氣味。 █給予清潔指標 教導孩子擦屁股時，請記得告訴他們：「擦到衛生紙白白的、沒有沾到大便的時候，就是擦乾淨了。」這樣孩子才知道要擦到什麼時候，以免過度擦拭反而破皮。家裡清洗方便，還可以順道用清水和香皂洗屁屁，不但洗得更乾淨，也比較不會擦破皮。 █創造洗屁屁口訣 清潔的步驟，大人駕輕就熟，但對於剛學習的孩子而言，卻很容易忘東忘西。這時候爸媽可以編個「擦屁屁口訣」，譬如：「脫褲ㄣ便便，摺紙擦屁屁，由前往後擦，屁屁好乾淨！」一開始自己邊念邊做，後來和孩子一起念，但是看著他做，最後寶貝自然就會自己跟著念謠做了。 █適當地懶惰 確定孩子具備自理能力以後，爸媽要適當地狠下心來，讓寶寶自己練習。您可以告訴孩子：「媽媽正在忙，請你自己擦。」或「你可以的，媽媽覺得你昨天做得很好。」等時間一久，孩子在馬桶上蹲久了也會累，可能就動手自己擦了。剛開始寶寶或許擦不乾淨，在小內褲沾上一些糞便，請爸媽別介意，再重點提示就行。 【資料來源:《學前教育雜誌》9月號】
本篇被點閱次數： (作者：快樂中心 王瀞儀老師 http://www.happy-house.com.tw) 有些父母只知道「讓孩子多爬行，孩子會比較聰明」如此而已！所以才有些父母明知道爬行可能會讓孩子更好，卻由於諸多因素（怕跌倒、他想走、他不爬、地上髒、怕他亂拿東西危險、爬行空間不足...等等），讓父母親最後還是選擇給孩子坐學步車，或是提早結束孩子的爬行階段。 人類如果不需要爬行階段，演化至今，人類直接可以進化成躺→翻身→坐→走路，而不是在坐和走路中間加個「爬行階段」。 所謂爬行必須姿勢要正確，孩子頭不是低低的，是看著前方爬行，時間至少維持六個月，這期間只要孩子醒著想移動身體，70%以上都是藉由爬行來移動，而非你抱著他，或是其他方式移動，這樣在爬行滿六個月後，您會得到一個非常可愛聰明的小寶貝：擁有高度專注力、聰明、學習能力強，乖巧聽話的好孩子！ 「爬行和專注力」之間，其實有著密不可分的關係，人從懂事開始，任何事情離不開“專注力”。 要聽懂別人講話前，必須要能專心聽；要學習東西時，必須要能專心看、聽，甚至專心操作；要孩子收玩具或是做任何事情，他必須專心只想著先完成任務，如果分心想到其他事情，孩子便會跑開。 爬行和專注力間的研究其實多年前就已經有成果，只是鮮為人知，連電視節目都有專門的人在推廣爬行的重要性，可是父母們往往因為諸多理由，或是孩子比別人早走就是厲害的優越感作祟，選擇提早終結孩子的爬行階段。 人的背後肩膀附近，有兩塊肌肉稱「對稱頸肌肉」，每個人出生時，這兩塊肌肉都是不成熟狀態，所謂不成熟就是指：無法稍長時間用自由意識，來控制身體的大肌肉小肌肉。如果孩子常常跑來跑去像個過動兒，做事情三分鐘熱度，寫作業歪七扭八，上課不專心，家長可反視孩子是否爬行不足，而非拼命指責孩子，其實孩子他也知道這些都是不對，他也想要做好，可是對稱頸肌肉不成熟的孩子，他的身體並非能隨自己意識去控制！ 爬行階段最主要的目的，就是在訓練這大塊肌肉成熟，只有這項最主要的任務，如果說還有別的，那就還有訓練孩子感覺統合的能力更強，當他爬行觸摸著每塊不同材質的地板、床墊、沙發時，會傳達到大腦，孩子以後的感覺統合能力會更好，而不是只有摸到棉被或軟墊材質。 不足、缺乏甚至略過爬行的人，直至成人，這兩塊肌肉仍是處於不成熟狀態，只有做專門矯正運動，可以再讓這兩塊肌肉成熟。目前美國的印第安那州有專門的矯治機構，一個療程６個月，就要花去台幣約七十幾萬元，大家有興趣可以請在美國的朋友幫你查詢，真的有這樣的專門機構。 結論就是，其實只要讓孩子多爬，家長就不用多花那個錢，帶孩子去美國矯正（其實台灣也有矯正機構，哈哈，只有我知道哪裡有，而且不用錢，可是家長都不當一回事之前，我講出來或許意義不大）。讓孩子多爬，拼命爬！孩子光明的未來就從爬滿六個月開始！
０－１歲是重要時刻 許多幼教專家都表示，０∼１歲這短短一年間的教育，會決定孩子未來的發展，因此父母實在輕忽不得。陳鳳珠老師提醒各位父母，在替寶寶進行０歲教育時，首先須了解各月齡孩子粗動作、精細動作、心智等的發展情形，在針對各階段的發展作一訓練。 陳鳳珠老師特別提供０∼１歲嬰兒各項智能發展表（如附表），讓父母能粗略了解正常孩的發展情形，值得注意的是，此發展表僅供參考用，該如何正確的判斷孩子的心智發展有無異常狀況，還是須由心智科醫師來作診斷。 二、精細動作方面 項 目 一般孩子達成年齡 歲：月 會舞動雙手 ０：１ 有抓握的反射動作 ０：２ 兩臂有對稱性的動作 ０：３ 雙手會碰在一起 ０：３ 手掌會有目的地的打開 ０：４ 會用手指及手掌捉握東西 ０：６ 會將物品由一手轉交至另一手 ０：７ 會拍擊物品 ０：８ 會兩手交互取物 ０：１０ 會搖鈴 ０：１０ 會用雙手各拿一塊積木互相敲打 ０：１１ 會將積木放入盒中 ０：１２ 三.語言能力方面 項 目 一般孩子達成年齡 歲：月 會敲打的聲音且有反應 ０：２ 會發出兩種不同的母音（如 ） ０：３ 會笑出聲音 ０：３ 會高興的尖叫 ０：４ 會將頭轉向聲源 ０：５ 眼睛會注射聲源 ０：６ 會接連發出兩個母音（如 ） ０：７ 能聽懂熟悉的話 ０：８ 會模仿說單字 ０：１２ 四.生活能力方面 項 目 一般孩子達成年齡 歲：月 會注意別人的臉 ０：１ 逗弄時會微笑 ０：２ 會自動的對人微笑 ０：５ 會拿住餅乾吃 ０：８ 會嘗試抓取較遠的玩具 ０：９ 會自己握住奶瓶喝水 ０：１０ 對陌生人有反應（如高興、害羞） ０：１０ 大人幫忙穿衣時能配合動作 ０：１２ 在了解０∼１歲各月齡粗略動作、精細動作、語言能力及生活能力的發展之外，接下來便是針對該月齡正常的發展做０歲教育的訓練規劃，陳鳳珠老師提醒各位家長，無論哪個階段，在替寶寶進行０歲教育時，都需謹記以下幾個教育重點。 ※ 以真誠的關愛取代責罵，在進行過程中絕對不可打罵孩子，也不能用任何否定孩子的話語。 ※ 必須在愉快氣氛下進行，不要勉強孩子去做。 ※ 並需持之以恆，每天反覆的進行。 ※ 幫孩子發展重要的動作技能。 ※ 培養孩子對外界環境產生興趣。 我們將概略分成三部份進行： a.感覺訓練 （１）多多接觸寶寶的身體 時間： 出生後馬上開始 方法： 在摸寶寶身體各部位時，最好一面配合語言，如：「這是你的手」、「這是你的腳」，如此寶寶不但能藉由撫觸得到安全感，更能培養寶寶高度的語言能力。 （２）接觸室外空氣 時間： 出生後１個月起 方法： 打開窗戶，讓室內的空氣流通。常常讓寶寶接觸室外的空氣，不但會使鼻子及氣管的黏膜會產生抵抗力，寶寶不易感冒，也可培養寶寶的社會性，穩定情緒。然而，由於小寶寶容易感染到各種傳染病，在帶寶寶外出時，就要更加小心注意。 （３）欣賞古典音樂 時間： 出生後３個月起 方法： 在寶寶出生後二、三個月時，就反覆給寶寶聽固定的曲子，每天二、三次，每次不要超過半小時。 （４）欣賞繪畫作品 時間： 出生後三個月起 方法： 在屋內擺設圖畫，並把寶寶抱到畫前，跟他說畫中的內容，也許開始時寶寶只會對明亮的色彩感興趣，但漸漸的他會想了解其中的內容。 b.體能訓練 （１）儘量用母乳哺餵 時間： 出生後開始 方法： 要寶寶有強健的體魄，須先從飲食著手，母乳是初生嬰兒最佳的食品，因此如非不得已，媽媽應以母乳哺餵寶寶。 （２）按摩嬰兒的身體 時間： 出生後１個月起 方法： 出生１個月大時，每隔一天輕輕做十分鐘左右的按摩，到２、３個月大則可增加至每天３次。此外在讓寶寶俯臥時，可在周圍放一些能引起他興趣的玩具，讓寶寶嘗試抬頭去看，如此可訓練脖子的肌肉。 （３）做嬰兒體操 時間： 出生後２、３個月起 方法： 在寶寶肌肉較結實之後，每天就可利用時間與寶寶一起做體操，如：利用換衣服時，把寶寶的手上下、左右伸展擺動，扳開手指給予搓揉。 （４）讓寶寶在地板上爬 時間： 依個人發展情況而定 方法： 讓寶寶在柔軟的地板上爬行，才不至於弄傷寶寶，多讓寶寶爬行對以後的長長有極大的幫助，如果寶寶太早使用學步器而缺少爬行的階段，將來到２、３歲時走路就容易跌倒。 （５）陪寶寶玩球 時間： 出生後６個月起 方法： 拿色彩鮮豔且重量較輕的大球與寶寶一起玩，剛開始時，爸媽可先行玩給寶寶看，讓寶寶對球產生興趣，再來進行拋球及滾球的遊戲 c.語言訓練 （１）教日常所看到的東西 時間： 出生後１個月起` 方法： 可抱著寶寶走來走去，並將所看到的事物，一一用手指指出告訴寶寶，訓練他對語言的敏感度。 （２）說故事給寶寶聽 時間： 出生後６個月起 方法： 利用睡前或空閒時，反覆的說故事給寶寶聽，可啟發他日後的想像力、創造力、思考能力。 （３）讓寶寶看圖畫書 時間： 出生後６個月起 方法： 此時父母可唸圖畫書給寶寶聽，或讓寶寶看書中的圖畫，如此對以後教文字、數字都將有很大的幫助。 （４）牆上貼圖片及文字 時間： 出生後６個月起 方法： 在房間四周貼上一些圖片及文字，如：阿拉伯數字、３０個的文字或動物的圖片，並常常將這些貼在牆上的文字唸給寶寶聽，這是非常有效的學習方法。 優寶寶培育密訣： 陳鳳珠老師提供了１２種培養資優寶寶的方法，供家長們參考： 1. 重視嬰幼兒的感受與需求。 2. 相信孩子有高度的潛能，把孩子當成是一個有發展性的人。 3. 勤於訓練孩子動作肢體技能。 4. 對孩子提出的問題要耐心的回答。 5. 培養孩子主要探索現況的能力。 6. 每日要有和孩子單獨相處的時間。 7. 鼓勵孩子和他人玩、交談，來建立良好的人際關係。 8. 多多啟發孩子創造思考的能力。 9. 培養孩子閱讀的興趣。 10. 多帶孩子到戶外逛逛。 11. 培養孩子獨立的心性。 12. 對孩子具備合理的期望。
本篇被點閱次數： 0∼12個月成長全都錄 寶貝的第一年對他或爸爸、媽媽而言充滿了驚喜，一降臨人世，他就帶著一顆探索的心靈，准備發掘這個世界，其技巧與能力隨時都在進步、擴展，同時也奠定了日後發展的基礎，家長一定要掌握這個階段，幫助更加茁壯成長！ 寶貝的成長不只表現在身體上，生理、心理、情緒都會隨著時間的推移而日漸成熟。從出生那一天起，你的寶寶便不斷以行動証明他的學習欲望，配合著身體的發育，他會展現出驚人的發展速度。無論是1周大或1歲大的嬰兒，都是會使用一切技巧去擴展認知的行動學習家。事實上，寶寶具有與生俱來的探索欲望是一件很棒的事，這代表他是有意識地找尋新的挑戰與學習機會。年輕的爸爸、媽媽們，當孩子身心都在迅速發展時，你是否也做好了和他一同成長的准備呢？本文詳細記錄了寶寶12個月身心發展狀況，家長可以對照參考，觀察寶寶是否有足齡的發展，並掌握刺激寶寶發展的要領。 PART1 身體發育各階段身體發育情形 男孩 女孩 頭圍 體重 身長 頭圍 體重 身長 第一周 34cm 3kg 50cm 34cm 3kg 50cm 第一個月 35.81cm 3.82kg 53.1cm 35.08cm 3.64kg 51.9cm 第二個月 37.7cm 5kg 56.2cm 36.7cm 4.6kg 54.9cm 第三個月 39.5cm 5.83kg 59.6cm 38.2cm 5.2kg 57.7cm 第四個月 40.6cm 6.43kg 61.8cm 39.6cm 6.05kg 60.9cm 第五個月 41.7cm 7.01kg 64.2cm 40.7cm 6.58kg 63.1cm 第六個月 42.73cm 7.68kg 66.4cm 41.38cm 6.92kg 64.5cm 第七個月 43.29cm 8.04kg 68.1cm 42.22cm 7.49kg 67.1cm 第八個月 43.85cm 8.37kg 69.9cm 42.75cm 7.69kg 68.1cm 第九個月 44.35cm 8.77kg 71.3cm 43.23cm 8.05kg 69.8cm 第十個月 44.95cm 9.03kg 72.9cm 43.66cm 8.36kg 70.8cm 第十一個月 45.48cm 9.27kg 73.7cm 43.86cm 8.53kg 72.1cm 第十二個月 45.77cm 9.48kg 74.5cm 44.37cm 8.78kg 73.1cm 注：以上數據為平均參考值。 刺激發育重點 想要寶寶長得健康、長得壯，至少必須做到兩點：均衡的營養與足夠的睡眠。嬰兒出生幾個月後，每天體重會增加約25克，家長必須確保寶寶能夠攝取足夠的營養，才能供應快速生長的需要。母乳即是最佳的營養來源，對於新生兒到6個月的寶寶來說，母乳不但能提供足夠且均衡的營養，還能增進寶寶的免疫能力。過了4個月之後，就要逐漸添加輔食，飲食必須以能提供熱量、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素和微量元素為主。不過每個嬰兒對營養的需求不同，家長應該針對寶寶的具體情況來調整他們的飲食。 在睡眠方面，新生兒每天最少要睡18個小時，其後逐漸遞減，到了8、9個月大時，白天每次睡眠時間應持續2∼6小時，睡眠次數為2∼3次，夜間則睡眠10個小時，全天仍需14∼15個小時，睡眠時間過少，會影響嬰兒身體發育，但睡眠時間過長，則會影響活動時間。 PART2 動作發展 各階段動作發展情形 第一周 -把東西放進寶寶嘴裏，他會吸吮。 □會自己吞咽奶水。 -受驚時，弓起背，並揮動手腳。 □當腿部低於身體，被放下來時，他會反射性地踢腿。 -碰觸他的臉頰時，他會轉動頭部，尋找乳頭。 □如果沒有支撐，寶寶自己無法抬起頭。 -睡覺時，手腳經常是保持胎兒時期的姿勢。 第一個月 -寶寶俯臥時可以將頭抬離床面幾釐米高。 □可以轉動頭部，但是大部分時候以右臉頰貼著床面。 -會踢動手腳。 □嘗到苦味時，會有臉部扭曲的表情。 -躺著時會嘗試側身。 □受驚嚇時，會有弓起背部，有手腳的反射動作。 第二個月 -稍稍能夠控制手腳動作。 □可以握住一個小東西幾分鐘。 -可以抬頭支撐幾秒鐘。 □頸部支撐頭部的控制能力增加。 -早期的反射(手腳、抓握反射)逐漸消失。 第三個月 -頭部的控制能力加強，不管是躺或臥，都可以讓頭部貼在床墊上更久的時間。 □喜歡直立的姿勢，頭與頸的動作更多變化。 -踢腿顯得更有力氣。 □在嬰兒床內更積極地移動身體。 第四個月 -經由幫助，可以左右翻轉。 □可以翻轉身體至頭腳位置互換。 -靠著嬰兒床欄杆，拉動身體。 □抱著他時，不必擔心頭會下墜。 -可朝各種方向轉動頭部。 □能夠抓住東西。 第五個月 -會用腳用力蹬嬰兒床底部。 □可以在地板上盡情滾動身體。 -可以保持雙腳懸在空中，並自由地踢腳。 □有人扶著坐立時，可以穩定地撐住頭。 第六個月 -不靠任何幫助即可自己坐起。 □俯臥時會用手撐起胸部。 -出現爬行動作，會將一腳膝蓋拉向肚子。 □在地板上活力十足地運動，身子想向前推近。 -各種翻滾的動作更熟練。 □可以在翻滾中改變方向。 第七個月 -對於各種翻滾動作更能隨心所欲。 □爬行過程中，能更協調地將膝蓋伸展至肚子。 -可以抬起肚子，在地上爬行。 □扶著他的手臂，他可以自己撐住身體。 -常將腳放入口中，吸吮腳趾頭。 第八個月 -腳和腳的肌力提升，嘗試更大膽的平衡動作。 □能夠扶住椅子，試著自己支撐重量。 -可以前後爬行。 □雖然覺得困難，還是會讓自己站立。 第九個月 -爬行中可以掉頭。 □能夠在房內自在地移動身體。 -大人扶住手臂時，可以跨出一步。 □對爬上樓梯感興趣。 第十個月 -喜歡以直立的姿勢與外界互動。 □爬行能力強，而且能夠在地上到處移動。 -跨出第一步後，可以小心翼翼地滑動第二隻腳。 □抓著某些東西，可以自己站立。 第十一個月 -倚靠著傢俱，可以敏捷地移動身體。 □會小心翼翼地坐下，減少身體的撞擊。 -會在屋內拖著腳跟走路。 □能夠身體斜靠著物體站立。 第十二個月 -開始試著獨立行走。 □對爬樓梯有更多信心。 -從站立到蹲下，有更好的肢體控制。 □爬行中，手腳更為靈活。 -可以靠大人牽著或是推著小車行走。 刺激發展重點 寶寶的動作發展是由上而下，由胸部向外展開來的。家長可以提供的刺激活動，也由最初的主動，慢慢退至輔導的地位。由於新生兒只有反射性動作，爸爸、媽媽就必須主動地幫助他伸展手腳，等到反射動作漸漸被自主動作所取代之後，家長就要放開手，讓寶寶自己去發現四肢的作用，以示範的方式帶領嬰兒認識自己的身體，並且學習運用自己的身體。 PART3 手眼協調發展 第一周 -會抓著放到手中的物體，但握不住。 □會盯著離他臉部20∼25釐米處的東西。 -雙手經常呈握拳姿勢。 □有東西掃過他的臉部時，他會反射性地眨眼睛。 第一個月 -會注視距離他臉部20∼25釐米的物體。 □眼前的物體小範圍移動時，他會追視。 -不太能控制手部動作，但會將拳頭放入嘴裏。 □能夠把毛巾被拉向自己。 -放東西在他手掌時，會有很強的抓握反射動作。 第二個月 -開始可以控制手部動作，大部分時間手掌呈張開狀。 □對自己的手指產生興趣。 -抓握反射消失。 □把小東西放到他手裏時，他會握起來，把東西拿向臉部。 -會嘗試去拿小玩具，但是動作不精准。 第三個月 -會觀察房間內移動的物體。 □當有物體靠近，會伸手去抓。 -把東西交在他手中，會緊緊地握住。 □會用手指向食物的來源。 -會注視書中的圖畫，並試著摸觸。 □會仔細觀看物體，並試著放入口中，探索質感。 第四個月 -洗澡被放入水中時，會伸手抓住東西。 □試著去抓靠近身邊的東西。 -會注視著東西掉落的地點。 □能夠搖動他手中的小玩具。 -能像大人般準確看見遠近物體，視野更為擴大。 第五個月 -會注視著大人在房內走動。 □會尋找從手上掉落的東西。 -能比以前更準確地伸手抓取身邊物體。 □可以在手中抓住一個小玩具。 -會緊緊握住東西，不願被拿走。 第六個月 -可以同時使用兩手，並將物體交換到另一支手上。 □會緊盯從手上掉落的玩具。 -更有目標地玩玩具，不再只是放在口中啃咬。 □喜歡不斷地重複將玩具丟掉、拾起的動作。 -嘗試自己用手指拿東西吃。 □會搶奪裝有他食物的瓶子或湯匙。 第七個月 -會嘗試新奇、有趣的玩法，可以讓玩具發出各種聲響。 □會拉扯玩具各個不同部位。 -抓握的技巧提升，不容易掉落東西。 □開始用手指頭擠捏東西。 -會用手探索自己及別人的臉。 第八個月 -會用大拇指與其他指頭一起擠捏東西。 □能夠自然地打開、合上手掌。 -坐在高腳椅上，喜歡把東西丟在地上。 □會試著拉繩子，以取得玩具。 第九個月 -可以自己吃豌豆、葡萄乾等。 □雙手動作更協調，可以堆起兩塊積木。 -可輕松將雙手重疊在一起，注視周圍環境，並會注意小地方。 □會指出想要的東西。 第十個月 -喜歡在屋內移動的玩具。 □喜愛探索盒子、衣櫥。 -一雙手可以抓兩個積木。 □明顯使用慣用手。 第十一個月 -對空瓶子著迷，並且不停搖晃它。 □試著打開瓶蓋，並會觀察裏面有什麼東西。 -食指與拇指展現良好協調性。 □會翻書。 -可以利用積木堆出一個小塔。 第十二個月 -可以使用湯匙，而不再只是拿來敲東西。 □愛花時間堆積木。 -喜歡玩水，並用容器澆水。 □可以將造型積木放入指定位置。 -可以利用蠟筆在紙上作記號。 □慣用手更明顯。 刺激發展重點 為了發展手眼協調，寶寶開始想碰觸環境中的一切事物，如果不對他的探索加以限制，很快你會發現家裏就像被台風掃過一般,這只是寶寶成長的小小代價，家長必須忍耐，不要對他所造成的“災難”發脾氣，只要注意別讓他拿到可以吞下去的小東西或臟東西即可，至於其他的就睜一隻眼、閉一隻眼，隨寶寶去玩吧。 PART4 語言發展 各階段語言發展情形 第一周 -當你和他說話時，他會看著你。 □對突來的聲音，會有反應。 -能辨識父母親的聲音，以及高低音。 □靠近你的臉時，會有眼神的接觸。 第一個月 -哭的聲調增多，家長可以從中分辨出生氣、無聊、疲倦、不舒服的不同哭法。 □以明顯的手腳動作來表達他的心情，臉部的表情則有口角的抽動與凝視。 -高興的時候會發出聲音。 □非常依賴安撫的聲音。 第二個月 -覺得舒服的時候，會反復發出咕嚕聲。 □會發出一些可以辨識，但沒有意義的聲音。 -聽到聲音，會用眼睛去找。 □會觀察別人說話時的動作與身體語言。 -別人微笑或受到鼓勵時，會重複所發出的聲音。 第三個月 -會更留意聽特別的聲音。 □對聲音刺激，會發出咿咿呀呀的聲音回應，有時可以自己說個好幾分鐘。 -可以發出兩種以上不同的聲音。 第四個月 -當有人逗弄時，會以明確的笑聲回應。 □會發出聲音引起大人注意。 -曾敏銳地聆聽特別的聲音。 □會以興奮的動作及表情，顯示出喜好。 第五個月 -能夠發出一些簡單的音。 □當他注視你講話時，也會咿咿呀呀回應你。 -模仿大人的表情，並觀察大人的反應。 □嘗試模仿聽到的聲音。 -可以十分專心的聽，聽力已不輸大人。 第六個月 -能夠有如會話般地發聲與你交談。 □可以發出更多音符的聲音。 -玩得開心時會發出咯咯笑聲。 □對聽到的音樂會有反應。 第七個月 -對大人的話語及指示更有反應。 □喜歡聽歌，並會跟著哼。 -聽得出大人各種不同語調的聲音。 □當大人說“不”時，能清楚意會。 -喜歡噴口水。 第八個月 -會模仿大人的聲音。 □不斷反復發出大人說話時使用的聲音。 -觀看大人吃東西時，會跟著咀嚼、張開嘴巴。 □會以呼喊引起大人注意。 第九個月 -開始用兩個音節牙牙學語，如：媽媽、喝喝。 □說出他的第一個字。 -會注意聽別人對他說話，並且瞭解簡單的指示，如：過來。 □可能因一個特殊聲音的來源而中斷原本的遊戲。 -模仿大人教給他的動物叫聲。 第十個月 -語調中可以包含不同的音韻。 □聽到大人叫他的名字時，會暫停手邊的動作。 -會說出一、兩個很接近的字，但不太清楚。 □喋喋不休的學說話，但聽不出意義。 -會跟著音樂扭動身體。 第十一個月 -會很仔細地聽大人對他說話。 □能夠遵從簡單的指示，例如：把東西拿去。 -偶爾會說出一個可能對他沒有意義的字。 □喜歡有音樂的玩具，並試著加入自己的聲音。 -當大人說出一個物體的名字，他可能會用手在圖畫書上找出來。 第十二個月 -說出他的第一個詞句，通常是爸爸，或媽媽。 □可以叫出簡單的名稱，如：狗狗、咪咪。 -能夠準確地完成簡單的指示。 □聽力極佳，但對反復的聲音失去興趣。 -知道家中其他成員的名字。 寶寶的非語言的溝通方式 15個月大以前的嬰幼兒有下列5中非語言的溝通方式： 1.哭泣：這是寶寶讓你知道他不高興的一種本能。最初，他會因為餓了、不舒服而哭，但是慢慢地，他的哭法會變得越來越不一樣。 2.臉部表情：嬰幼兒可以以改變臉部表情來傳達所有的情緒，只要看看他的表情，你就可以立即分辨，他是快樂、難過、滿足、不舒服、疲倦、害怕、受委屈或生氣。 3.手與手臂的動作：幾個月大的時候，寶寶就會用手去接觸他想要的東西或是推開東西或人。這是表達寶寶欲望的最明顯的方式，而你也毫無疑問到可以一目了然。 4.腳和腿的動作：當寶寶躺在嬰兒床裏做充滿活力的腿部動作，也可以顯示他是高興、興奮或是很沮喪、痛苦。等到他身體活動力更強時，他就會用兩支小腿，踢開他不喜歡的事物了。 5.身體動作：當寶寶在嬰兒床裏不安分地動著身體時，就表示他感到不耐煩了，你該問問他：怎麼啦？寶貝。因為他是在告訴你，他不高興或不舒服。 6.身體碰觸：當寶寶願意貼著你，尋求溫暖、舒適的擁抱時，這表示寶寶喜歡和你在一起，而且因此感到安心、相反地，他就會在你手臂裏掙紮不安分。 刺激發展重點 寶寶要到一歲左右才會說話，在這之前，當他需要表達情緒或需要時，靠的是非口語的溝通方式，除了哭以外，寶寶還會使用身體語言，譬如臉部表情、手腳動作等。你對他的身體語言瞭解得越多，他和你的情感連結就越深，你越能掌握寶寶的身體語言，就越能讓他瞭解溝通的目的，這對他的語言能力發展是十分有益的，所以請家長試著把寶寶非語言的溝通轉化為聲音，說出來，你會發現你越來越能瞭解寶寶想說什麼。 PART5 學習能力發展 各階段學習能力發展情形 第一周 -可以將注意力放在爸爸、媽媽身上。 □能夠分辨爸爸、媽媽和其他人的長相。 -幾天大，便可以認窗@改蓋椎鈉
