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~淋漓盡致之盛夏~

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「NEWS」戒煙~

2009年04月07日
公開
6

老菸槍 小心引發眼睛黃斑部病變 更新日期:2009/04/07 04:09 記者俞泊霖�大里報導 愛抽菸，恐引發眼睛黃斑部病變！日前一名76歲的陳姓老菸槍，因視力越來越差，看東西形狀扭曲變形，就醫門診發現，右眼罹患老年性黃斑部病變，視力僅剩0.05。醫師指出，除年齡因素，造成老年性黃斑部病變的危險因素主要是抽菸、喝酒等不良生活習慣。 大里仁愛醫院眼科主任楊榮華說，老年性黃斑部病變是全世界繼青光眼、白內障後，最常造成視力失明的眼睛疾病，佔眼盲人口約8.7%，一般發生在55歲以上，但除年齡外，抽菸、飲酒過量也是引發病變的重要因素。 楊榮華說，陳姓患者菸齡超過40年，平均2天抽1包菸，近一年視力出現異常，經檢查雙眼均有輕度白內障，眼底視網膜檢查則發現，右眼黃斑部少量出血，進一步螢光血管攝影檢查，右眼黃斑下有不正常新生血管產生，證實罹患老年性黃斑部病變，經半年治療，視力才進步至0.3。 大里仁愛醫院表示，治療老年性黃斑部病變，預防勝於治療，初期病變要定期眼睛檢查，控制血壓、血脂並嚴禁抽菸、喝酒等不良生活習慣，年齡40歲以上的民眾，也應每年檢查眼睛，有遺傳病史等高危險群，更應提高警覺，避免眼睛失明。

關於「存證信函」

2009年03月26日
公開
9

1.意義:存證是一種透過郵局留存證據，讓寄件人表達某種「意思通知」給收件人。存證可證明寄件人意思通知之"內容"。而一般掛號只能證明「收件人有收到一個掛號信封」.但掛號信封內是否有內容.及內容是什麼則無法證明。 2.寫法:a.因可當證據.所以內容不要亂寫.以免反受其害.b.要把訴求說清楚[不要言之無物.不要誹謗].例如:「本人前向貴公司購買…發現…今特以此函通知解除買賣契約.限貴公司於函到七日內退還…希勿自誤…」c.記得"言簡意垓"。 3..份數:存證至少要準備一式三份[郵局.寄件人.收件人各一份]，每多一個收件人則多準備一份。 4.存證"費用":如寫一張紙收50元，每加寫一張紙或附件均多25元。每多一個「附本收件人」亦多25元。[所以如要省錢則不要寫太多張，不要用太多附件，不要寄給太多人]。 5.存證"郵資":一定是用"雙掛號34元"，超重再加錢5+5+5….[一般來說，超過四張A4紙就超重了]。是否要加"限時"則自己考量。 6.最便宜的存證是:只寫一頁，沒有附件，收件人只一個，資費=50+34=84元。如果寫兩頁，夾一張附件，兩個收件人，資費=50+25+25+68[34*2]=168元。其餘資費依此類推。 7.寄信準備:至少一式三份的存證[每多一人多一份]、至少一個信封[每多一人多一個]、帶著「存證寄件人」的印章[不是跑郵局寄信那個人的喔]及錢[或郵票]、填寫「雙掛回執」至郵局交寄。 8.寄完收好:記得把寄件人聯（證明存證之內容）及雙掛回執（證明收件人有收到，但有時會無法送達……）收好當證據。 9.好康放送：以前寄存證都是一個字一個字慢慢寫，現已可至郵局網站下載Word檔.先打字打好再印出來即可，網址http://www.post.gov.tw/post/index.jsp，「存證信函格式」檔案。 ===================== 轉貼來的~ 唉~ 其實~~總而言之~~ 存證信函是「各說各話」 根本不必要害怕(如果你是收件人) 除非真起訴！！ 如果你是受害人...... 可以免於其難試他一試！ 可以下一下......不懂的人......哈哈！！ (因為作賊的人總會心虛一些) **********************希望世界和平*************** **********************WORLD PEACE***************

晏 " 舞蹈體驗~

2009年03月26日
公開
13

晏。 根據咪咪的觀察， 姐真地是很愛跳舞~~ 之前有發表過文章~~ 2008/9/8愛跳舞 ~ 2009/2/8晏最近愛上跳舞~ 前陣子，咪咪想，竟然沒有上課，在家裡空著也是空著，閒著有是閒著。 繞一繞家附近有無舞蹈班好了。 (OS.才藝部份，大概也只能跳舞了，音痴是很難治地！唱歌及彈鋼琴... 雖很想讓姐姐也學一學，但，咪咪覺得天份其實占很大的因素...所以...放棄唄！) 結果。還果真有一間，就近在公司旁的一條巷子內。 記了電話有一週之久呢！(咪咪記電話.數字可是一極棒地.這可沒話說~) 待下午有空，便撥了電話過去== 咪:請問，有約5歲小朋友跳舞的班嗎？ 舞:有阿！今晚正好有課，你要不要帶小朋友來體驗一下？ 咪:好啊~是每天嗎？ 舞:週一及週四，一週2堂課，0730~0830，每次一小時。 咪:好，那收費方式呢？ 舞:基本上2個月為一期，一週2堂，一次1小時，所以等於16堂課，共收費2000元。 咪:喔！那我晚上有空帶小朋友去看看。 =================晚上=======試跳==================== 其實，行前教育了很久， 原本，姐姐不是很想去地， 那天不知為何，咪咪下班突然問他，他也就回:好阿！ 既然好，那麼就走吧！ 騎機車3貼==1大2小(兒子就很想跟每.所以一路龜速) 到達舞蹈教室，換下鞋子，看著電視，姐姐竟"席地而坐"，馬上就要跳了起來！ 咪咪都還沒可反應，因為正幫兒子脫鞋鞋！ 咪咪轉頭看到，哈哈大笑了起來，(以為在家裡，看MOMO台一樣~~) 咪:姐，是要去樓上跳啦~ 姐:(笑ING) (看得出來，姐姐很開心，因為很久沒和小朋友一起玩樂了，其實她是很想以前的同學的！完全不怕陌生環境！) 想當然爾~ 試跳過程，相當愉快~~(指得是姐姐) 咪咪個人覺得，老師有奌嚴厲，老闆(阿麻級)有奌機車？ 聽咪咪道來: 小朋友最大約6歲，最小約3歲，但，左跳右跳的，不會自動復原適當距離~ 結果，老師和老闆，就東拉一位小朋友，西拉一位小朋友，有奌"大力"(目測的，但事後問姐，姐又說不會？！) 不過，主要也是要小朋友喜歡， 第1堂，是因為好奇， 不知，第2堂，還是不是滿滿的興趣？ 接下來的第3.第4堂.....已經不是新鮮地......那麼...... 會不會就不想去跳了呢？ 因為有看到其他小朋友鬧脾氣，不跳了！！！ 離開時，那位阿麻老闆說:下次可以再來試跳唷~~ 嗯！！！ 回家好好問問晏姐!!!

36 種能力~一生受用~

2009年03月24日
公開
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能力1：隨時隨地，都可以幫助別人 能力2：要培養閱讀習慣 能力3：禮貌要練習，就會成為習慣 能力4：做錯事，要會反省 能力5：要學習尊重他人 能力6：每一種生命都值得感動與被尊重 能力7：要擴展生活經驗 能力8：讀書是為自己，不是為父母或老師 能力9：教別人功課，你會更融會貫通 能力10：付出愛心 能力11：學習同理心與感恩心 能力12：學習與父母更親密 能力13：要學會溝通 能力14：激發學習動機，才有學習的樂趣與成就感 能力15：付出，會獲得更多 能力16：你可以為地球盡一份心力 能力17：學習打敗「害怕」，改變害羞的自我 能力18：要會打掃 能力19：學會窩心 能力20：別小看自己 能力21：學習跟音樂交朋友 能力22：最熱情的表達 能力23：要誠實 能力24：要學會解壓 能力25：帶著快樂放學去 能力26：無論遇到再大的困難，都不能放棄自己 能力27：要懂得感謝 能力28：要記得微笑 能力29：累積不同的體驗 能力30：要學會讚美 能力31：學習態度要積極 能力32：要學會默默付出 能力33：要學會改變 能力34：傾聽，讓關係更親密 能力35：要學會貼心 能力36：要正視自己的問題 我們從沒想過，一位國小老師會為孩子做這麼多！他經營全台最成功的「教學部落格」，長期吸引父母、老師取經！而他教給孩子的36種能力與品格，更為教育帶來最大的希望！《聯合報》、《聯合晚報》、《親子天下》、《幼獅少年》等媒體熱烈報導！ 每個孩子身後，都是一篇篇動人或令人不捨的故事，端看老師是否看見；以及，是否「願意」看見……POWER老師 　　在台中大里，有一個讓人驚豔的班級，孩子快樂自主的學習，舉止謙和有禮，彼此扶持。其中的靈魂人物是POWER老師，他用創意、熱忱與愛，教會孩子36種能力與品格，不但為孩子打下一生學習的基礎，更為孩子擁抱熱情生命做最好的準備！ 孩子在歡笑與感動中，熱愛學習，建立品格！ 　　孩子在走廊上「練習」禮貌；他「喚醒」孩子自動自發學習；藉著寫「反省單」，他讓孩子懂得自我反省；藉由討論「午睡」，他讓孩子懂得尊重他人；為了幫孩子加強數學，他甚至放學後留下來。 教室外的學習更重要，他帶孩子體驗世界，認識自我！ 　　 全班一起養樁象，學習尊重生命；他帶孩子自助旅行，拓展視野；他帶孩子做「淨校之旅」，為地球盡心力；他讓孩子煮一道「愛」的菜給家人吃；他讓孩子聽古典樂、愛上閱讀。 當一位老師為孩子全心付出時，孩子一輩子都不會忘記，POWER老師再度讓我們看見這一點。

人生的 紅綠燈~

2009年03月24日
公開
9

(轉貼) 人生的 紅綠 燈 從孩提時，命運之神就好像特別跟邁克過不去。四歲那年，邁克父母在一次車禍中死去，他被寄養在一個遠房舅舅家。舅舅對他很刻薄，吆喝打罵是家常便飯。邁克懂事很早，學習非常用功，成績出類拔萃，考上了一所知名大學的熱門專業。 但畢業那年，全國的經濟形勢都不好，辛苦找了一年工作，卻絲毫沒有著落。 對邁克最好的是那位60多歲的房東老太太，滿頭白髮下仍然能看出那份安祥與高貴。每次邁克回來，她都會開門高興地招呼他，盡管邁克自己有鑰匙可以開門。 看到邁克沮喪的樣子，老太太總安慰到："邁克，事情沒那麼糟糕，一切都會好起來的。"邁克每次心裡都很感動，但他覺得老太太根本就不會知道他的難處。 他想，如果他能像她那樣，每天最重要的事就是看著馬路上川流不息的各種車輛， 以及熙熙攘攘的人群，他也一定會這樣快樂。 有一天，邁克看著老太太出神的樣子，不由地納悶：在她的思想裡，到底裝著一個怎樣的世界呢？那馬路上每天都如此單調，對邁克來說，實在沒有什麼可看的。 他終於禁不住地問她：" 您每天都在看什麼呢？有什麼有意思的事情嗎？" 老太太笑瞇瞇的望著邁克，" 孩子，那馬路上的紅綠燈，寫下的是無數行人生命的征程，怎麼會沒有意思呢？" " 那有什麼好看的呢？不就是紅綠燈嗎？" 邁克還是不解。 " 孩子，你還不明白。這人生呀，就像那紅綠燈，一會兒紅，一會兒綠。 紅的時候呀，就沒法動了，動了就會出交通事故；綠的時候呢，就一路通暢無阻。"老太太頓了頓，"有時你遠遠看著那燈是綠的，等車子加速到了跟前，卻可能突然就紅了。有時遠看是紅的，到了跟前就變綠了。有的車到每個路口都可能是綠燈變紅燈，有的車到每個路口都是紅燈變綠燈。 可是呀，他們最終都同樣離開了這裡，朝著遙遠的地方去了。 有了這紅綠的變換，人生的步伐不才有快慢調整，人生的景色不才有五彩斑斕嗎？ 為什麼要為一次紅燈而焦慮不安，或為一次綠燈而興奮不已呢?" 邁克總算明白，原來自己一直在人生的路口撞著紅燈，綠燈總會閃起，遠方依然在召喚。帶著對老太太的感激，邁克開始了新的努力 四十歲那年，邁克成了美國最著名的電腦經銷商，擁有億萬家產。 在哈佛大學演講那天，在如雷的掌聲中，他沒有忘記當年那位房東老太太的教誨， 他平靜地說道，自己只不過是遇上了人生的 綠燈 而已。 成功的時候，不要忘記人生還有 紅燈； 失敗的時候，不要忘記前邊可能就是 綠燈。 現在的你，正面臨紅燈還是綠燈呢？ 永不輕言放棄！！！

好文分享~加班時我都在想你~

2009年03月24日
公開
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加班時我都在想妳�吳淡如 有個婆婆，很會做人。她的兒媳婚後就一起到美國攻讀學位，某天她到美國探看兒媳， 發現兒子胖了，媳婦卻瘦了，心疼媳婦，說：「怎麼會瘦成這樣？」 年輕的媳婦一時忍不住，對婆婆吐苦水，抱怨先生對內懶惰不會做家事， 對外連認路都會出差池，做什麼錯什麼。其實，世界上沒有任何婆婆想聽媳婦抱怨兒子。 大部分的婆婆都會忍不住替兒子說話，但是這位現代婆婆很聰明，她聽完媳婦抱怨後， 只微笑說出一句話：「可是有一件事他做得最對。」 「什麼事？」「就是娶了妳啊。」媳婦聽了，啞口無言。 有個先生，也很懂得做人。他一工作起來就很賣命，婚後因為公司人事凍結， 遇缺不補，使得他的工作越來越繁重，每天都在加班。新婚的太太知道先生這麼努力， 但心裡還是不免犯嘀咕：真有那麼多事要做嗎？總是很晚才回家， 回家到半夜都還掛在網路上開視訊會議？這樣的生活，一點品質也沒有…… 幽默捻熄火藥引信 某天，先生本來答應要和她一起吃晚餐的，卻又因為加班臨時取消。 太太一個人在家中生氣，待先生開門回來時，忍不住劈頭一陣牢騷： 「今天不加班，公司就會倒嗎？幹嘛把自己弄得這麼累，不能跟老闆說你不能天天加班嗎？」 沒有任何先生，可以忍耐在自己疲憊不堪時被太太潑冷水。可是， 疲倦的他卻溫和的對太太說：「妳知道嗎，我在加班的時候，想妳是我唯一的安慰。」 太太笑得像桃花舞春風一樣，不再為晚餐被放鴿子的事情計較了。 這些都是幽默的智慧。最高超的幽默術，是在正常人「應該要不高興」的時候， 還能夠扭轉氣氛，輕輕的把已經點燃的火藥引信踩熄。 很多人誤以為，當別人生氣時，沉默與忍耐是唯一途徑。 其實沉默與忍耐，常會讓發火的那一方更惱怒， 不如學學這些四兩撥千金的說話藝術─一種「做人」的絕妙功夫。 我們說了這麼多的話，關於過去，關於現在，關於未來。 然而，過去已消逝，現在變化著，未來不可知。 說話，愈來愈不重要了。 感情到後來，都會走到沒有太多話好說的境界吧。 不過就是並著肩走一走，牽著手坐一坐， 安安靜靜的看著廊前的曇花在黑夜裡陡然綻放。 不說話，我們才能聆聽彼此。