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奕安的娘

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10ㄍ要領,孩子獨睡很簡單

2005年03月02日
公開
51

其實訓練孩子獨睡並不難, 你需要ㄉ只是一ㄍ完整ㄉ配套措施和營造一ㄍ適合睡眠ㄉ情境 (像是先幫孩子洗ㄍ熱水澡,再放點輕柔美妙ㄉ音樂,營造睡眠氣氛): 只要掌握以下10ㄍ要領,相信不久之後.孩子ㄝ能漸漸培養出獨睡ㄉ習慣. 要領1.可愛裝飾打造睡眠場所~~ 孩子對於睡眠場所ㄉ第一印象和喜好非常重要, 可利用各種可愛飾品佈置房間, 讓孩子自然而然地喜歡在這樣ㄉ空間裡獨處`睡覺. 要領2.訂定睡眠時程,建立規律睡眠習慣~~ 準備一ㄍ鬧鐘,將鬧鐘設定再固定ㄉ時間, 要求孩子再固定ㄉ時間就寢, 可有效培養孩子建立規律ㄉ睡眠時間. 要領3.固定ㄉ睡眠場所,建立孩子ㄉ安全感~~ 很多ㄉ孩子有認床ㄉ習慣, 這意謂著孩子對熟悉ㄉ氣味和同一環境ㄉ氣氛感到依賴, 所以固定ㄉ床舖有助於幫助孩子建立安全感`順利獨睡. 要領4.乾淨ㄉ寢具,有助安眠~~ 有ㄉ孩子呼吸系統較敏感, 容易對落成過敏,進而難以入眠. 所以家長至少每2週要清洗1次孩子ㄉ床單和被套, 可讓孩子睡ㄉ更安穩. 要領5.柔和ㄉ燈光,易於入睡~~ 燈光是影響氣氛ㄉ重要因素, 多運用柔和ㄉ燈光營造出溫馨舒適ㄉ氣氛, 有助於孩子放鬆心情,安心入睡. 要領6.粉嫩ㄉ色調,可營造睡眠心情~~ 人ㄉ情緒會受到色彩所左右,太過鮮豔ㄉ顏色可能會時人情緒高昂, 因此設計孩子睡房ㄉ色調時,最好以柔和ㄉ粉嫩色系為主. 要領7.準備孩子喜歡ㄉ物品,自己睡ㄝ不怕~~ 年齡小ㄉ孩子通常需要1ㄍ以上ㄉ依戀物, 像是小熊`抱枕等物品,可增加孩子睡時ㄉ安全感. 要領8.增加白天活動量,晚間易於入睡~~ 有時孩子晚上不肯乖乖睡覺, 是因為白天午睡時間太長或是次數太頻繁, 晚上自然睡不著,所以家長可以試著慢慢增加孩子在白天ㄉ活動量, 晚上自然好入睡喔!! 要領9.家長良好身教示範,孩子有樣學樣~~ 孩子ㄉ睡眠習慣易受到家長作息習慣ㄉ影響, 希望孩子早睡早起,家長最好能以身教取代言教,親自示範給孩子看, 若無法早睡,可在孩子面前假裝睡著,等孩子睡著後, 在起身做自己ㄉ事即可. 要領10.給予安全感與鼓勵,孩子樂於獨睡~~ 擁抱不但是愛ㄉ表現,ㄝ具有正面鼓勵ㄉ效果. 在睡覺前,給孩子一ㄍ大大ㄉ擁抱,讓孩子感受到家長對他ㄉ愛, 同時讓他知道自己乖乖睡覺,即可獲得爸媽ㄉ肯定.

管教孩子的原則

2005年03月02日
公開
41

堅守原則，是教育孩子的基礎！ 教育孩子可以不打、不罵，但卻不能沒有堅持原則。只要掌握原則，不因自身情緒而影響賞罰準則，教育孩子並沒有那麼難喔！ 家中有孩子的人，最苦惱的問題常常是吵鬧，以及孩子調皮搗蛋不聽話了！現在因為居住環境跟生活型態改變，我們以前可以吃完飯就自己跑出去玩、天黑再回家的童年生活，已經不適合現在的孩子，這使得正值好動期的孩子更會將精力發洩在調皮搗蛋的破壞上！ 古諺云：「愛之深，責之切」，而現代教育卻又提倡「愛的教育」！究竟，教育孩子應該用愛與包容的態度，還是賞罰分明、恩威並施呢？專家認為，這兩種觀念並非背道而馳，家長只要掌握下面幾個原則，就能不必動到棍子，又能讓孩子明是非。 管教孩子的原則 一、言出必行 父母言出必行，孩子才能預測到自己行為會有什麼樣的後果。管教不是只偶一為之的行動；所以當孩子違反規則時，父母有義務要採取某種管教形式，這樣才會引起孩子的注意，而且也等於是告訴他：「你瞧，我跟你說的是真的」。孩子愈覺得父母言出必行，也就會讓他更信任父母、更有安全感。 二、管控自己的情緒 如果孩子打破規定時，父母卻只是口出威脅或嘮叨不停，或暴跳如雷而不採取行動，孩子便會不斷試探規則。因此，想要做到言出必行，首先要管控自己的情緒，不可因自己的情緒沮喪或愉快而破壞規定；其次，不因時、因地、因人而改變原則，例如今天有客人在場，不好意思制止孩子不恰當的舉動，就讓孩子隨便胡鬧。 三、轉移孩子的不當行為 在孩子沒有過份的不當行為出現時，應採「因勢利導」的方式進行，設法引導孩子出現並去從事有目標、有創意的活動，嘗試鼓勵他們把這件事情做好，以取代無目標、無意義的盲動行為。當孩子有過份不當的行為出現時，可以問孩子需要什麼，例如教他畫圖等目標性的活動，以轉移不宜的行為，並且對他所畫的圖加以讚許，這樣就能讓他更有意願去畫圖，而減少做不當的活動。 四、清楚正確的示範 一般而言，我們常看到的管教方式，是在孩子犯錯時，告訴他「不可以」、「不要」，而非在一開始便給予正確的行為規範與觀念；這是因為為人父母者常常把孩子想像為「成人的縮影」，就會以孩子「應該」知道的角度來思考，然後等孩子犯錯時才來糾正。其實，觀念是在潛移默化中建立起來的，建議父母可以藉著睡前跟孩子聊聊天，甚至做「親子共讀」，順便藉此機會建立生活常識正確觀念。 五、給予練習的機會 根據教育專家的調查與觀察，發現一般家長給孩子們的協助太少，通常只給予他們口頭的說明，並未給予他們練習的機會，卻要求孩子們在未經練習及粗略的指導下，精確無誤的表現出我們所教導的事物，這是不公平的。 舉例來說，當孩子面對挫折時，家長口頭上的「這很正常」、「不要這樣想」等話語其實無法讓孩子釋懷，家長不妨從頭了解事件的緣由，然後與孩子共同面對那樣的情緒，給他擁抱、陪伴，更能讓孩子感覺家長與他同在，也讓孩子學習如何面對生命中的試煉。 六、給予適當活動空間 「幼兒的生活重心就是遊戲」，然而，現今有多少的遊戲空間給我們的孩子？想想我們小時候，也常常爬到樹上或從樹上摔下來，大人似乎覺得很平常；而現代孩子沒樹爬了，爬桌子或櫃子，我們卻會覺得他太調皮了！因此，空閒時帶孩子到戶外活動，是教育當中不能忽略的事情喔！ 叮嚀 如果仔細觀察東方父母與西方父母的差別，會發現西方的父母會給予孩子較大的自由、較多的獨立自主，但在孩子受挫時，會給予陪伴、傾聽與支持，很容易讓孩子跟父母成為「朋友」！所以，通常給予孩子過多保護的東方爸比、媽咪們，不妨試試看這樣的教養態度喔！ 轉貼BabyDJ婦幼網2005-02-24

床事工程

2005年03月01日
公開
2

今天公公婆婆請了朋友要來製作安安的小床 因為安安現在跟我們睡在同一張床 跟我們蓋同一張棉被， 很容易受到我們的干擾 就連作息也是（假日晚起、平日早起） 我們床還是標準床哩！ （要想加大、或者塞進嬰兒床都是不可能的任務） 看照片就知（因為裝潢時家具、床頭櫃都釘死了） 所以現在只能想辦法另做一個可延伸床到牆壁的床 讓安安睡到旁邊 他也漸漸大了，睡得舒服 我們也比較不會那麼克難 我要感謝小姑 因為多虧她向公公婆婆美言 我只是覺得老公很奇怪 這早該要做了呀！ 覺得能將就就將就 在我們沒有大房子前 希望做出來符合我們的期望 以下是網路的資訊~~~親子不同睡ㄉ3大理由~~~ 到底怎麼睡對孩子最好?其實睡眠習慣何文化差異有關. 日本ㄉ育兒文化主張親子共舞,他們認為親子間經常共處, 可以提供彼此足夠ㄉ安全感:但歐美各國則主張從小就該讓 孩子獨睡.其理由如下: 理由1.易引發猝死症~~~ 人類處於睡眠狀態時.可能會出現無意識ㄉ動作. 成人ㄉ一ㄍ小翻升動作.可能就會壓迫到嬰幼兒, 因此應避免嬰幼兒與成人或其他大孩子睡一床, 以免導致嬰幼兒在睡眠中被壓到而猝死. 理由2.睡眠需求不同~~~ 成人ㄉ睡眠時間1天只需要7~8小時,而嬰幼兒則需9~20小時不等: 兩者所需ㄉ睡眠長度不同,如果勉強同睡, 彼此ㄉ作息都會受到影響,對雙方來說,未必是好事. 理由3.使用寢具不同~~~ 成人和嬰幼兒可承受ㄉ重量不同,所需ㄉ保暖度ㄝ不同, 而獨睡ㄝ是基於各有所需.家長必須謹慎挑選嬰幼兒睡眠適用ㄉ寢具, 避免使用過軟或過於厚重ㄉ床墊`厚墊被`厚枕巾 (太軟或太厚ㄉ棉被`毛毯`枕頭ㄝ不宜)等. 不但可能讓孩子睡得不安穩,甚至有可能因為太厚重而造成窒息ㄉ危險. ~~~讓孩子遠離3大睡眠危機~~~ 針對近來嬰幼兒因與成人同睡而頻頻傳出ㄉ意外事件, 衛生署邀集新生兒科醫學會`台灣小兒科醫學會` 兒童保健協會及台北護理學院等醫學團體,舉出以下3項重點, 提醒家長或保母在照顧嬰幼兒睡眠時, 應遠離以下3大危機: 危機1.讓嬰幼兒獨睡成人床~~~ 不要讓嬰幼兒獨自睡在成人適用ㄉ大床`水床或沙發床上, 以及其他非為嬰幼兒設計`沒有床欄或床遮等設備ㄉ床舖. 危機2.設計不良ㄉ幼兒床~~~ 選擇符合安全標準ㄉ幼兒床,應該注意床墊是否與床欄密接堅固? 床欄ㄉ設計是否安全?床欄間距是否恰當? 過寬時,可能會造成幼兒頭部因為伸出而卡住, 導致幼兒缺氧`窒息等危險. 危機3.照顧者ㄉ粗心疏忽~~~ 嬰幼兒ㄉ主要照顧者務必戒除不良習慣,應避免吸煙`喝酒, 或使用安眠藥助眠,以免降低警覺性.另外,嬰幼兒ㄉ睡姿, 俯睡(或趴睡)比仰睡容易發生窒息危險, 不要為ㄌ孩子日後頭型ㄉ美觀而顧此失彼,造成一輩子ㄉ遺憾. 當然,仰睡ㄝ是不全然沒有危險. (有些容易嘔吐或溢奶ㄉ嬰幼兒,仰睡時嘔吐物就可能回嗆而阻塞呼吸道 `甚至吸入肺部.總體來說,仰睡ㄉ安全性高於俯睡,但即使是仰睡, 還是得當心可能ㄉ睡眠風險.)