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育兒.持家.愛自己
Jacky媽
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Hi~ 小寶真是可愛
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◎ 如何在妻子的情感銀行存款 1 .早上給她一個熱情的擁抱 2. 替她煮杯茶、咖啡 3.主動理床 4.晚上清倒垃圾 5.送小孩上學 6.善待她的父母 7.折疊家人衣服 8. 贈送生日禮物 9.供應家庭需要 10.說關愛欣賞的話 ◎如何在丈夫的情感銀行存款 1.歡迎他下班回家 2.關心他的工作事業 3.精心準備晚餐 4.滿足他的生理需要 5.給他一份結婚紀念日的驚喜 6. 欣賞他的才華、個性 7.在氣氛好時才討論問題 8.讓他看他心愛的球賽 9.把自己打扮得整潔漂亮 10.照顧他的父母 ------------------------------------- 哇!!我跟老公的存款都是零鴨蛋@@"
讀完這篇文章,你將會對「香蕉」有另外一種看法。 香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維質。 香蕉可即時提升人的功能。 研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是,香蕉不單只 提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況,使我 們必需把香蕉加進每天的餐單。 抑鬱症:最近一項調查發現,患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。 因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。 貧血:香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。 血壓高:香蕉含極高量的鉀,水份低,最理想是降血壓。最近,美國食品及 藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 腦力:在英國Twickenha就有200名學生,為了要提? 伓! ㄓO,幫助考試, 在學期開始,於早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。研究顯示,含豐富 鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。 便泌:香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動,消除便泌,無需服用輕瀉劑。 宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平, 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 心絞痛:香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。 早上無精打彩:早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。 蚊釘蟲咬:用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。 緊張:香蕉的維生素 B含量高,可幫助抒緩神經系統。 超重:澳地利心理學學校研究發現,工作壓力大,使員工會不斷進食巧力克和 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究,發體型肥胖的 ,通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為,要避免引起對抒緩 情緒食物的欲念,就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物,以降 低身體內的血糖水平。 胃潰瘍:香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 體溫控制:在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為一種「降溫」的果物, 可以用作降低身、心的熱度。在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為 涼快的環境,臨盤時就會吃香蕉。 戒菸:香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6 和 B12,? ]? t鉀和鎂,可以復元 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 壓力:香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,從而將氧氣順利送到大腦, 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時,我們的新陳代謝就會加快, 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉,正好作補充。 中風:據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出, 長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低40%。 香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較,香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水 化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。 香蕉]含豐富的鉀,是最有益的食物。所以,應該把那句老句子改為:「一日 一香蕉,醫生遠離我。」 PS:猴子經常都情緒高漲和開心,應該是吃得多香蕉的原因。 還有,想皮鞋潔亮如新?嘗試用香蕉皮的裡面,直接擦到皮鞋, 然後用乾布擦淨,效果立見。真神奇的生果! 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 在電腦前工? @的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛,如果每天吃一根香蕉, 就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 文章中指出,香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多, 會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分, 讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。 此外,香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、乾澀、 眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞, 避免其過早衰老 ! 生活在台灣真的好棒! 但是.........................寫了這麼多的好處,到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 就是要叫你把香蕉都吃光...而不要放入冰箱冷藏。
入侵事件 雅虎客服的處理速度及重視程度非常好 大大顛覆過去給人不好的印象 拍拍手肯定!!
工作分配**管秩序** 戶外教學 二點五十五分一樓展場集合 三點~四點 進行特展導覽 (帶相機 紙 筆 和學習態度) 四點~五點 進行風帆車親子DIY活動 晚上課程六點半開始 小樹班:上半段~ lynn帶討論 下半段~琮媽帶二氧化碳相關實驗 數想班: 上半段~琮媽帶討論 下半段~lynn上數想第五單元
今天的實驗主題是CO2. 用沙士、發泡錠、跳跳糖. 這簡直就是吃飯課嘛!! 好開心呦! 沙士後來還加鹽. 變的好好喝喔. 發泡定直接吃起來好酸喔~~~~~~~~~ 不過加到水裡就變成汽水了! ㄛ一ㄒˋㄋㄟ! 跳跳糖的滋味更不用說. 令人讚不絕口. 在嘴裡跳來跳去的感覺. 感覺就像是上了天堂一樣. 有種幸福好滋味。 ~翔~
7:00~9:00
帶彩色筆
下午登入都還正常 到了晚上信箱就進不去 搜尋我的拍賣帳號 竟然停權中!!! 天ㄚ~是帳號被入侵了嗎??? 可惡的ㄨ詐騙集團!! 嗚嗚~~我要我600多分評價啦~~
今晚出門前. 我和威、涵玩爆爆王. 原本我的等級比他們低. 後來我超越他們. 目前我30等. 崴12等. 涵9還是10等. 呵呵呵. 真是太好了 我們玩皇帝海狗. 我在打魔王時. 一直猛殺. 都沒死. 而且就算死了. 還有一次復活的機會. 因為我破任務得到復活卷. 我要加緊練功到450等才行。 ~翔~
1.鉛筆2.膠水3.剪刀
周成汶說我很專心聽老師上課 郭索耶說因為我從來不吵鬧 江婕瑩說因為我講話很小聲 老師說:不像江婕瑩批哩啪啦講話 全班都笑了 以上是老師訪問支持我當模範生同學的話 榮獲過半同學支持 我好高興!^^ ~糖糖~
淇今天要上直排輪課到3點 所以我得留在學校到3點接她回家 空檔時間就跟同學打球 才不會浪費時間 後來2點40幾分時 我就去看淇溜 她現在會慢慢溜 跟之前比較起來 有很大的進步 然後她下課了 我就去幫他收東西 然後一起回家了 在回家的路上 我幫淇背直排輪 晚上媽媽告訴我他覺得很欣慰 因為看到我們互相幫助 ~翔~
老爸住院
上午10:00-12:00 活動地點:七樓第一會議室 * 請持戶口名簿正本或中心識別證至 五樓辦公室報名。 【歡迎踴躍報名、額滿為止!】 洽詢電話:02-2431-4284轉504∼506 -------------------------------------- 請向該中心親自報名及預先繳費,若不便事先繳費,可逕向大魔界教務組報名,再於活動當日現場繳費亦可】 Roger 科學大魔界 www.roger.com.tw 02-2364-85740 919-929-664 ---------------------------------------- 活動內容:針對生活中的科學現象進行有趣又簡易的小實驗,讓小朋友從遊戲中學習科學理論,進而培養科學知能並增進興趣。本次DIY將用「扭力」發功,帶著孩子與家長在牛年「扭轉乾坤」! ※敬請自備剪刀1把 及 廢棄光碟片2片!
帶一篇新聞稿(剪報)
澤諺媽媽---10原 宥豬媽咪---2原 魚兒媽媽---2原 淑菁-------5原1辣 哲維媽媽---10原 軒瑜媽-----4原2香2辣2鬆 珠玲-------5原 celine-----2原5香1辣1咖1葡1奶 小涵媽-----20原5香5辣10鬆3奶1無糖2葡 小辰媽-----2原2辣0939-531-058 麻糬娘-----1原1鬆 鳳3216元
記得帶: 1. 家庭收支表 2.鉛筆 3.剪刀&膠水 小罐頭書 蜂膠6瓶 咖啡2包 取洗碗精 2313-1355-255=703 取芭樂
放學回來後. 肚子餓的要命的我. 立刻請求媽媽幫我弄點心。 過沒多久. 一盤豐盛的點心來了. 哇塞!超棒的!! 有一支炸熱狗、一盤薯條、一碗鮮奶配穀片、一支玉米. 超超超超超超超超超超超超超好好好好好好好好好好好好好吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃的~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 好棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒喔!!!!!!!!!! 下次一定要再吃 ~翔~
我家的房客接續上星期到現在 連續已開會4.5天 房客的女兒睡前問我 「把拔幾點會回家?」 我回答不出 女兒問說「昨天把拔有回家住嗎???我已經好久沒看到他ㄟ...」 講著講著眼淚快要奪眶而出 今晚 房客過12點才回來投宿 蠻慘的
兄妹倆最近迷上自己小時候的影音 每天都要播放幾段來欣賞 女兒幾個月大 老是發出嗯嗯阿阿聲的揮動小手 4歲的兒子一派天真.稚氣 稚嫩的童音說起話來可愛極了 影片裡媽媽對寶貝說話的聲音更是溫柔阿... 我對兒子說「你看.我們一家多幸福」 兒子回我「對阿~哪像現在都不幸福」 「ㄟ~那是你沒看到你現在的樣子.不然這樣.我現在拍下你 你以後再看的時候就知道自己現在有多幸福了」 「會ㄚ會ㄚ~因為那時我會更不幸福.就會覺得現在幸福」 我咧@@~ 現..現在小孩壓力都這麼大嗎????
6:40挖淇起床是件苦差事 每天媽媽得要化身成凶巴巴虎姑婆 9點半躺平還不算太晚吧 可是淇會痛苦掙扎 扭動的說:我才剛躺下去.怎麼就要起床??? 上學期期末老師的評量其中一段是這麼寫的: 作業書寫認真,物品擺放整齊,但遲到毛病亟待改進!! 所以 提早10分鐘 悠哉上學去 是這學期小孩跟媽媽很重要的課題 上學途中 我耳提面命交代:回到家所有該做的事趕快做 還要把時間提前半小時睡喔 淇允諾 下課後 這小孩忘記早晨痛苦的記憶 書包.餐袋.功課丟一旁 穿上哥哥的直排輪鞋玩了起來 還東吃一點點心西吃一點零食 就這樣與功課穿插 一路鬼混到晚上 最後 隔天的英文作業.晚餐.洗澡全擠在一塊超過9點半 這不是第一次 只好請出虎姑婆說了 爾後再犯 下了課就讓安親班車子直接接去有寫不完試卷的安親班 小妮子哭著說:好可怕的安親班喔 嗚嗚~~以後我要放好餐袋.趕快寫功課 計時25分休息10分再繼續寫 可是...我忘記..你要提醒我..嗚嗚~~ 這還差不多 不過 昨天穿上直排輪鞋站都不敢站立 今天穿著已經能走來走去
朋友邀約去拔蓮藕 孩子想參予 我說要問把拔那天有沒有空 兒子問:「為甚麼?」 「因為那在外縣市得要把拔開車載我們去」 我越來越不敢上高速公路╯_╰ 「妳就會開車啦~妳以前都能上高速公路.你一定可以 如果你一直不開.你會真的就變不行啦! 你要告訴自己你一定可以」 突然間 我恍然大悟 這不也是平常對孩子的教育嗎 「兒子.我會記住你的話.媽媽會加油」 「或是跟車也行.而且我們還有GPS」兒子繼續說 「喔~那你一定都要跟我出門」 「為甚麼??」 「因為...我不會用它....」一一" 兒子 謝謝你的鼓勵
拔比,我做了一隻巧克力「豬」, 我知道你比較喜歡「小熊」的圖案, 嘿嘿!其實不是「豬」,是「熊」啦! 因為他的2隻耳朵都裂了,所以我才會叫他「豬」啦! 請你不要失望喔~! (你可以2塊都吃,也可以只吃一塊, 如果只吃一塊的話,請吃眼睛沒有裂掉的那1塊) 愛吃糖果的糖糖敬上 ------------分---隔---線------------ 淇淇有露露菈菈魔法巧克力這麼一本書 想做巧克力很久了 終於遇到情人節 要求我幫忙買巧克力磚 寶貝女兒早早做好巧克力要送給她親愛的爸爸 她老爸連開了2天的會 直到今天才有空收下 厚!看到他小情人寫給他的"情書"時 笑的都不知有多燦爛 本來哥哥也有一隻小兔子巧克力 但在脫模時2隻長耳朵跟小熊一樣也裂了 結果就先進了妹妹跟媽媽的肚子裡
跟朋友約好帶孩子一同去做手拉坏 問過兒子卻忘記告之女兒 今早準備之際 女兒直言不想出門 堅持要呆在家 好說歹說軟硬兼施 固執的女兒就是不肯就範與讓步 哭功一來更是拿她沒輒 而老公呢 已經連開2天會 唉~無言 所以連想參加的兒子也沾不上邊 眼巴巴看著時間分秒流逝 其實也不能完全怪女兒 孩子也需要被尊重 再一次約定好 以後大小活動都會先徵詢過你們的意見喔 還好下午有出門去文化中心走走看展 親子間的氣氛也緩和多了
小樹班要準備~~大概A4大小的剪貼(塗鴉)本、彩虹筆、膠水、剪刀、鉛筆、橡皮擦、舊報紙一份 課程內容~~先從讀報開始,練基本功;再做延伸活動。
淑娟要6兒 2/13課程~會玩錢幣"面額"的組合 每位學員請準備: 鉛筆和橡皮擦.聚寶盆 硬幣:.......以玩具硬幣....募集 1元*10 5元*10 10元*10 50元*4 紙鈔:....以玩具紙鈔..募集 100元*10張..... 500元*2 1000元*1張
兒子女兒愛吃披薩 一口氣買了1箱60片的6吋餅皮 價差有一半多 可是阿實在太大一箱 冷凍室根本塞不下 祇得喲喝眾家姐妹一起來分贓 結果自己只分得15片 我想一定很快就讓2隻吃光了啦 一次做好冰著 隨時要吃要當早餐點心就方便了 自己做衛生料多 營養滿分!!
開學
昨天白跑一趟仁愛水療館 孩子們決定今天再去一趟 水質清潔日後 今天果然有乾淨 4個孩子玩得很開心 時間一下來到8點 上了岸肚子餓到不行 先盥洗完成的老妹 竟把老媽準備給老哥的那份墊底點心也扒光 火速趕回家回弄好晚餐 10點半才躺平熄燈 喔喔~明天慢動作小姐想要準時進教室恐有危險