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Jacky媽

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避免新流感，個人防護七大招：

2009年08月30日
公開
48

1.　不去人潮聚集、空氣密閉的場所 (1)　避免或減少去醫院探訪病人。 (2)　在室內打開窗戶，保持通風良好。 2.　勤洗手 (1)　用肥皂或酒精60%以上的乾洗手液。 (2)　完整的洗手應花上唱兩次生日快樂歌的時間。 3.　少摳鼻、不揉眼 4. 正確使用口罩 (1)　一般棉布口罩、紙口罩、外科口罩即可，不必用到N95。（N95主要防範類似結核病無遠弗屆的空氣傳染，或醫護人員近距離接觸病患） (2)　與生病的人接觸後，立刻丟掉口罩並洗手。 (3)　紙口罩只能使用一次，布口罩每次使用後需清潔。 5.　出現不適症狀，儘速就醫 (1)　不適症狀包括：發燒、打噴嚏、流鼻水、打寒顫、肌肉酸痛。 (2)　如確定為新流感，48小時內投藥可降低演變為重症。 6.　居家防護以沸水擦物拖地 (1)　大部分的病毒都怕熱。 (2)　也可用5∼6%含氯漂白水（約4個寶特瓶蓋量）＋清水5公升（約寶特瓶4瓶量），擦拭地板、門把、桌椅、洗手台、馬桶等處，靜置5∼10分鐘，再使用清水沖洗。 7.　出國的人特別注意 (1)　盡可能不到世界衛生組織發布的感染區。 (2)　一定得出國，盡可能不到人口聚集處、醫院。 (3)　回國後如有症狀，儘速就醫並告訴醫生去過之處。 貼心提醒： 《康健雜誌》提醒您，「新流感」已經不是靠「增強免疫力」就能解決的。若有症狀，不要猶豫、儘速就醫才是保護自己最重要的方法。 若確定是新流感，四十八小時內投藥，是預防演變為重症的關鍵。而併發重症的高危險群，包括孕婦、慢性肺病患者（包括氣喘）、心血管疾病患者、糖尿病患、免疫抑制患者等，更要特別注意。 疾管局公布快速篩檢服務之藥物配置點：flu.cdc.gov.tw/public/Attachment/981915154994.pdf，也可諮詢各地方衛生局。

2個月亮??

2009年08月27日
公開
14

今年7-8月地球正追上火星 6000年來最靠近的一次 8月起每天都能在東方的星空上見到亮晃晃的火星 8月27日的夜空 火星與月亮在夜空看起來一樣大...... ---------------------------------------- 日前收到一封MAIL如是說 比較起日蝕 沒看見傳媒大肆報導 身邊也沒聽人在討論 雖然覺得怪 偶爾還是會跟孩子抬著頭尋找火星的影子 明天返校日 早早趕孩子上床 糖糖直說要看到火星才肯睡 只好承諾若看見火星升上空中 會叫醒他們來看 接著聽到老公的澄清 才知道這根本是謠言 可惡啦 是那個豬頭這麼窮極無聊?? "8月每天都能在東方的星空上見到亮晃晃的火星" 現在仔細看這段話.... 8月每天?! 阿!大笨蛋才會被騙啦 嗚~我就是 ----------------------------------------- 誇張！火星、月亮一樣大？　氣象局：謠言 TVBS / 2009/08/04 最近有不少網友收到「8月的火星跟月亮一樣大」的網路郵件，文章中還說，天文學上將出現新一波的火星奇觀，今年8月火星和月亮會一樣大，而且6千年才一次；不過氣象局澄清這是網路謠言，利用2003年的舊聞改編，天文站人員還說，太陽系根本不可能出現其他行星跟月亮一樣大小，所以提醒民眾不要以訛傳訛。 你最近有收到這封郵件嗎？署名「6千年才會有一次」，內容更說著「8月，就是8月，這樣的天文奇景一定會讓大家睡眠不足啊，因為這是火星最靠近地球的一次，更是6千年難得奇景，而且火星還會跟月亮一樣大！錯過得等到2287年」。 氣象局天文站說，這郵件真的騙很大，也說網友就是以2003年火星大接近地球的舊聞改編，因為當時地球距火星視直徑25.1，亮度2.9，可說超亮；不過火星位置軌道不變，會忽大忽小，都跟距離有關。 但不管火星軌道怎麼跑，再怎麼接近，火星只比月亮大不到兩倍，但離地球卻比月亮遠了九百五十倍。因此，看起來根本不可能跟月亮一樣大

宜蘭行第二天

2009年08月16日
公開
11

今天去明池森林遊樂區 用過明慧媽媽準備的愛心早餐就出發 去程都是山路 海拔高 一半高的路就雲霧迷漫 路窄險坡多 還與遊覽車玩嚕來嚕去的驚險會車 颱風的威力才掃過 心靈頗脆弱咧 腳麻了 山邊停一下 要讓老人家下車動一動 開了蠻久時間才到 好險出發前 淇吞了半顆暈車藥一路躺平 老遠跑來有那麼點值得 這裡雖是個人工湖 湖光山色倒也蠻美的 很幽靜 聽說偶像劇"福氣又安康"都來這拍攝 在民宿時 連午餐都一併準備好了 一字排開15份炒麵 明慧媽媽 給你放煙火 你真是太強了啦 用過午餐遊過湖 天氣不很穩定 走為上策繼續下一個行程 很幸運 走到出口才落下雨 下山的路一樣遙遠 一度以為走錯路了 回程路上 看見金車宜蘭威士忌酒廠 一整個園區就是很有錢的建築 考量原計畫去武荖坑太晚了點 我們決定在這晃一晃品酒去 酒喝了 餅乾也吃了 跟著肚子就餓了 早點吃晚餐吧 因為今晚 要大戰人潮滾滾的羅東夜市 但且慢 先check in去 嘿嘿 今晚當了王子與公主 一進到民宿 管家就一直這麼稱呼我們 因為這裡就是"王子與公主的家" 進門後幾個小女生就樂翻了 因為對孩子來說這裡好美好夢幻 是的 你沒看錯 馬桶裡有一朵小花 每個房間都有 茶組用的是咖啡廳花茶器具 提供洛神之類的飲品 客廳沙發上吹了2顆愛心型氣球 並推環保不用毛巾可換小禮物方案 處處有驚喜 用心程度溫暖每個住房客人 是一家包棟物超所值的乾淨民宿 我想 那叫人三條線的"花研巧雨" 存在是必要的 不然怎麼對照 打理好孩子 跟著美食家阿佑夫婦逛大街去 阿佑早做好功課 網路人氣美食都掌握在手裡了 藏身巷子裡的"冰雪"雪花綿綿冰 喔~花生口味又香又綿 真的好好吃 就是那個光啦 基隆廟口的泡泡冰簡直沒得比 犯相思阿~~ "包心"粉圓專賣店的粉圓 大顆彈牙 還不賴 搭配的豆花就怪怪了 跟傳統味道口感不同 吃不慣 不過民宿留守的孩子都還滿愛的 我們還訂了新崛起 大名鼎鼎的諾貝爾奶凍蛋糕"日式草莓捲" 說真的 真好吃 一口接著一口不會甜膩 兒子好愛 只是小小一條 價格不夠親切吶 羅東夜市分布在好幾條街道上 可以逛的地方很多 一直到11點 都還人潮眾多 吃撐了不能再逗留 隔天玩完 小叔他們還要驅車回南部 得早早睡早早起

宜蘭行第一天

2009年08月15日
公開
16

這個暑假很省事 不必大包小包舟車勞頓回婆家 因為大夥兒相約宜蘭見 路程近 可以睡飽飽再出發 連旅程都有專人規劃 我們只要負責跟車即可^^ 來到蘭雨節山、河、海三主軸 的其中一個園區─夢幻冬山河 在5點前免費入園 哇哈 省了門票1千多元 距離上一回來已經快10年 幾乎不記得這兒的長相了 天氣很晴朗 放眼望去 藍天河水互映 恬靜的冬山河真美 婆婆、小叔、小嬸、小嬸的爸爸、小嬸的媽媽 小嬸的弟弟、小嬸的弟妹、弟妹的爸爸、弟妹的媽媽 文穗、文秀、老公、兒子、女兒、還有~~我 呼!夠大一串了吧 一大群人隨意走 不忙著玩遍裡外 這趟主要是陪老人家走走 盡不盡興就其次了 園區四處不定時有街頭藝術表演者 演出算精彩 欣賞完夢幻舞台大型藝術團演出 我們得離開這裡覓食去 羅東車站旁的紅燒大滷麵、餛飩湯、黑胡椒乾麵 好吃便宜 很不錯唷~ 第一晚住在員山鎮 不得不說 內心滿滿是圈叉的感覺 取名"花研巧雨"的民宿 內外可看不到花朵 還讓老公聞到牛大便味道 地板踩到厚厚灰塵 婆順手開門參觀一下廚房 竟立刻給請出來 主人說那是工作重地 先前電話裡說好給用廚房自製素食早點的約定也給推翻 溝通老半天 勉強讓我們使用 但是限制人數進出 哇 夠龜毛的.... 這晚 我們分配到的房間看見一支電風扇 果然 冷氣開了一整晚都不涼 還有 每個房間內找不到面紙可用 ㄚ這樣的民宿是甚麼情形??.... 難道...費用便宜??? 錯!! 1萬1一晚 真是給他花得不值得 那麼想當然爾 也不會有電腦與網路 ㄚ~~牢騷發完 卡早睏卡有眠 忘了說 我家笨老公 居然出發時把筆電給摔壞 行前兒子說要帶Wii Fit 我堅持不答應 不然難保不會一併送修

仰觀蒼穹四百年

2009年08月14日
公開
30

今天去中正紀念堂參觀展覽, 找了愛愛家族的一些人一起去, 我們選擇搭火車然後再轉乘捷運的方式, 一路上, 大家有說有笑, 一點也安靜不下來呢! 出捷運站後, 還要走一段路, 太陽大的要命, 安安卻一直到處亂跑, 好不容易終於到了, 有冷氣真是涼爽啊! 在參觀展區時, 有好多都是我原本不知道的, 我還認識了一些對天文有貢獻的人, 還走了喜鵲橋, 我也抓到了好幾隻喜鵲, 我們還模仿伽利略, 在比薩斜塔上丟兩個大小不同的黏土球, 是小的先落地, 還有一段影片, 某某太空人在月球上做實驗, 把一個鐵槌和一根羽毛同時放, 竟然也是同是落地耶! 因為那裡沒有空氣阻力, 好厲害呦!!○_○ 就這樣, 又過了充實的一天, 還拿到了一個紀念品喔! ~翔~ -------------------------------------- 《2009科學季：仰觀蒼穹四百年》 展覽時間：2009.08.08-09.13 開放時間：9:00~18:30（週一不休館) 展覽地點：中正紀念堂2展廳、3展廳、1樓藝廊 想來一趟充滿驚奇的銀河冒險之旅嗎？想體會1609年伽利略首次用望遠鏡進行天文觀測的情景嗎？從今(98)年8月8日起至9月13日止，中正紀念堂將舉辦「2009科學季：仰觀蒼穹四百年」特展，讓民眾徜徉於浩瀚宇宙的懷抱。 此次特展架構包含「星空走廊」、「太陽系迴廊」、「天文歷史廳」、「物理現象廳」、「儀器操作廳」、「遠距觀測中心」、「星空故事廳」以及「創意 動手做專區」等，除了展現宇宙星空之瑰麗及了解尖端科技，另搭配科教活動及演講，內容相當豐富多元。尤其展覽中的互動式展示，可以刺激參觀民眾及年輕學子 的創意發想，例如展示區中有春夏秋冬四季星座，民眾可以使用觸控的方式，畫出自己創造的星座，活動過程相當具有知識性和趣味性。 本展配合今年為「全球天文年」而擴大舉辦，名稱是由第62屆聯合國大會於西元2007年12月20日正式確定，一開始是由伽利略的故鄉義大利所提 出，主要是為了紀念西元1609年伽利略首次用望遠鏡進行天文觀測，至今已達400週年。目前全球一百多個國家也在世界各地慶祝天文學和伽利略對社會、文 化、教育所帶來的貢獻。 本展將於中正紀念堂2展廳、3展廳及1樓藝廊舉行，將帶領參觀者免費享受一趟前所未有的天文奇幻旅程，歡迎各界愛好天文教育及科學文化之人士踴躍前往參觀。活動網址：http://www.astronomy2009.tw/

小小法治教育營

2009年08月05日
公開
36

今天去參加地檢署舉辦的法治營, 他們還特地派警備車來接我們, 一路上, 感覺挺特別的呢! 幸好我不是要被送到法院的犯人, 呵! 蔡主任檢察官首先介紹申告鈴, 為了讓殘障人士也按的到, 鈴的位置設計的很低, 所以又叫愛心鈴, 真是貼心啊! 在進法院時, 還要通過金屬探測門, 確認有無攜帶危險物品, 因為要確保法官、檢察官等人的生命安全, 每個人進去時警報器幾乎都是嗶嗶作響, 只有我沒有, 呵呵! 蔡主任檢察官以powerpoint簡報介紹淺顯易懂的內容和法律常識, 還有參觀法警室和拘留所, 在這兒可不能大聲喧嘩, 裡頭關了一個人, 還有兩個人在交保室等待交保, 看著他們一一別過頭, 就知道是怕丟臉, 所以可千萬別做違法的事, 參觀完檢察庭及各科室設施後, 我們又回到了會議室, 然後又介紹了一些毒品和常用道具, 像是手銬、腳鏈、左輪手槍、防彈背心、頭盔等, 每樣都挺重的呢! 這讓我體會到, 當一個警察真是不容易啊! 毒品的部分有分一級、二級、三級, 有海洛因、K他命、安非他命、鴉片、大麻、嗎啡、搖頭丸等等, 記得喔! 為了健康, 可千萬別碰毒品啊! 現在好戲即將上場, 我們就要扮演模擬法庭了! 大家穿著正式服裝, 擔任法庭上各個重要角色, 我是證人:曾基皤、涵是被告:吳碌庸、崴是刑警:馬尚絆、小阿姨是受命法官、阿嬤是旁聽者、小英阿姨是審判長、淳弟是書記官、阿妹是通譯、安安是法警、康爸是辯護律師、Lynn阿姨是檢察官、康小弟是陪席法官、屁屁是證人2:蔡家祚、羲哥是刑警2:包屏諳, 大家看著劇本演出開庭時的模樣-竊盜案, 每個人在說台詞時還會笑場NG呢! 曾基皤(我)的台詞:昨天夜裡,我出來尿尿,看到一個黑影跑過去,後面跟著三樓的鄰居蔡家祚,我想可能是遭小偷了,於是就趕快打電話給鄰近的派出所...... 其實沒錯啊! 這個社會, 就是需要雞婆一點的熱心民眾嘛! 哈! 順帶一提, 法官穿著藍色的法袍,代表公正, 檢察官穿著紫色的法泡,代表正義, 辯護律師穿白色法袍,代表是非分明, 書記官穿黑色法袍,代表沉默, 最後還有有獎徵答, 我所有的題目都會, 還得到了一組小法槌呢! 今天學到了許多法律的常識, 真是充實的一天啊!! ~翔~ ----------------------------------------------------- 基隆市警察局為鼓勵青少年從事正當休閒活動，培養健康身心，特別規劃「暑期青春專案系列活動」，彙整本市各法政、社政、教育單位及民間團體辦理之活動， 登載於基隆市警察局「少年服務」頁面（http://www.klg.gov.tw），提供本市青少年及家長參考，利用暑假踴躍參加。 為有效預防少年犯罪發生，使法治教育向下紮根，基隆市警察局於暑假期間結合地方法院及社會公益團體共同舉辦法治教育營，創新、導向之活動內容包含短劇表 演法律常識、參觀地檢署、拘留室、法律諮詢及有獎徵答等，並由參加學員穿著正式服裝扮演法庭內各角色，讓學員親身體驗法庭經驗及執法者、犯罪者之心理， 瞭解違法者必須受到法律制裁。基隆市警察局將於活動現場辦理預防犯罪宣導、提供相關法律諮詢，並全程協助活動進行，藉以加強參加學員之法治觀念，防止偏 差行為發生。 98年暑期「法治教育營」活動訂於98年7月1日至8月31日舉辦，活動地點為基隆地方法院檢察署，由各機關學校自由報名參訪，活動內容有： 1、設施導覽： （1）由講師以powerpoint簡報淺而易懂之內容，給予適切的法律常識，再以案例的方式加以解說。 （2）講師詳細介紹之後，即帶領參訪者開始參觀為活動特別安排之科室及特殊設施如偵查庭、溫馨談話室及拘留室等。活動中均有講師、志工陪同解說。辦理單 位也將嘗試於行程中加入囚車試乘、在候訊室中體驗失去自由的感受，倘有學校老師提出希望能「輔導」特殊學生時，能給予小小「震撼教育」將更能加深感 受。 2、模擬法庭： （1）觀摩完法庭開庭及各科室設施後，先以平日較為少見的相關道具作說明如：警用手銬、道具手槍、經鑑定後無殺傷力之改造槍、警帽、防彈背心、防彈頭 盔、模擬毒品及盜版母片等。 （2）由參訪者身著制式法袍，自行擔任審判長、檢察官、書記官、律師、通譯、被告、證人等角色，模仿法官的公正嚴明、檢察官的明察秋毫、律師的精明能幹 以及被告荒誕誇張、使人噴飯的詭辯。 3、有獎徵答：於活動接近尾聲之際舉行有獎徵答，乃為獎勵主動參與之人員，並在問與答間更深刻獲取相關的法律常識。獎品有檢察官「公仔」、筆筒、鑰匙 圈、立可帶及可愛小豬造型LED燈、寵物造型伸縮筆、磁力懸浮筆、縮小版法槌造型鉛筆、精緻修容組等之宣導品，使參與者在學習過程中無不卯足全力積極投 入，提升參與度，為活動增添動力，並達廣泛宣導目的。 4、法律諮詢：為協助臺灣基隆地方法院檢察署辦理法律諮詢、法律宣導及陪伴被害人出庭等，擬請崇右技術學院財經法律系學生至活動現場婦幼櫃檯、法治教育 中心等地服務。 有意願報名活動者，請老師以班級為單位帶領學生或社區民眾自行組隊一同前往，讓小朋友及民眾更加了解法律，只要一通電話，會有專人為您服務，如有需要參 加者，請撥02-24651171轉2334或24655079洽陳彥維或廖裕立先生。 除相關系列活動外，為積極引導青少年遠離影響身心健康場所，基隆市警察局統合編組志工團體，配合制服警察人員組成「聯合關懷小組」，對於經常流連涉足妨 礙身心發展場所之青少年，循聯繫家庭及通報學校約束之方式，引導青少年回歸身心正常發展之活動及環境： 一、關懷小組之組成： （一）各警察分局以各轄區派出所為單位，運用志工團體配合制服警察至少1名，編組至青少年易聚集場所巡查勸導青少年。 （二）警察局統合少輔會、學生校外會、警察局少年隊、婦幼隊、市府教育處、社會處、衛生局人員及志工，編組至青少年易聚集場所巡查勸導青少年。 二、運作方式： （一）警察人員配合志工團體及市府相關局、處人員，共同編組至青少年易聚集場所巡查勸導青少年。對於經常（同一少年人經勸導三次以上）流連涉足影響身心 發展場所少年，連絡其家長及學校加強輔導，並建立「柔性勸導」資料檔案加強勸導。 （二）警察局及各分局運用「聯合關懷小組」提供法律常識、暑期打工安全、反毒品、反詐騙諮詢，並利用各項宣導及活動現場，設置服務臺定點提供諮詢服

好吃的蔬食料理

2009年07月26日
公開
13

吃素多年 總不敢輕易嘗試西式料理 過去累積太多次失望的經驗值了 這回衝著葷食客掛保證 還算平易近人的價格 促成我姑且一試的意願 我們這一家 就屬媽咪我最愛吃了 怎麼也要凹老公來這一趟 來到餐廳路口處 車子佔滿道路2旁 店家小弟指揮著駕駛停車 原來這些都是來此的饕客 一對騎著車的小情侶 服務生說得要等到8點才能有位子 從路口看上去 果然室內外已座無虛席 早早訂了位的我們 被安排到一樓的室內座位 雖說是室內 卻很像在室外 沒有空調 下午的雨持續到傍晚 因此空氣不至於太糟 山邊一些小蟲子偶爾會調皮來湊熱鬧 送上來的菜單 很快轉移我們的注意力 單點160元 套餐300元 各來2份吧 用餐時間客人很多 不可思議的 出餐速度完全不馬虎 很快送來第一道 老公的羅勒青醬麵 老公很滿意 我也趕緊幫忙吃 第一口送進嘴裡 真的有不虛此行的幸福感 麵條很Q很彈牙 好好吃的味道喔~~(註一) 兒子的田園蕃茄麵也很快送上來 很清爽 完全沒有我懼怕的酸味 緊接著 我的西班牙燉飯也上桌 仍是滿意的第一口 可是吃著吃著 這麻麻的口感怎如此熟悉 ㄚ!原來西班牙燉飯就是"燴"很少的咖哩飯(註二) 淇淇的因為是焗烤 所以是最慢來的 好酒沉甕底 這焗通心麵也好好吃ㄛ 白醬香醇不膩~讚! 每道餐點有很多的蔬菜丁 只用了一點點素燻肉增加風味 是蠻健康的料理 套餐的附餐有沙拉、濃湯、飲料、甜點 多140元增加的這些 價格就覺得偏高了 吃飽了到處逛一逛 其實看得出餐廳最一開始的空間設計 在色彩、擺設上還頗講究的 而目前呈現的 卻略顯雜亂 用餐環境有點小髒的感覺 裝潢擺設都舊了 但是大半透明的廚房看進去倒是很乾淨 這家餐廳我會再來 帶老爸老媽來吃 下回我要試試法式野菇烤飯、南瓜起司麵 還有賣光吃不到的香草天婦羅 問要去哪吃飯的淇淇說 要去有電視可以看的餐廳喔?? 呵~因為這家店在"新電視"車子路 註一、好吃但是...到最後有那麼一點點很輕微的油膩感 註二、不會是忙中出錯、送來的其實是印度咖哩炒飯吧~>"