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抒壓抗衰老食物~玉米-增強免疫力!!

2006年12月12日
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玉米---增強免疫力 古老的傳統醫生利用玉米煮成的稀粥，或用玉米粉製作各式各樣糕點，來補充人們的營養素(加上天然草藥)，由於這些穀類植物，結合了土壤中所含有的微量元素、豐富的有機鹼性肥料及螺旋藻。這些古老的醫者知道，當人們攝取正確的食物及足夠食物而足以產生足夠的能量時，身體系統即能增強其自然平衡的機制。為細胞創造出極佳的食物，作為成年人的「分子食物」。這些來自於穀類和蔬菜中的植物性營養素(phytonutrients)，能有效增強身體自然的體內機制，藉由營養的方法讓身體自然恢復大地給予初始最佳的健康平衡狀態。 -------------------------------------------------------------------------------- 蜂蜜---養顏美容聖品 怕老的妳知道蜂蜜中所含大量抗氧化物質也可以抵抗衰老哦！一般而言，蜂蜜內的葡萄糖及果糖非常豐富,能被腸胃宜接吸收，能減輕腸胃消化的負擔，是極佳的日常飲品或是調味佳品。最近由美國伊利諾大學最新的研究發現(Journal of Apiculture Research) ，一般常見的食用蜂蜜中含有許多對於防止疾病有效的抗氧化物質，而且顏色較深的蜂蜜所含的含量較顏色淺的蜂蜜為高！ 所謂的 "抗氧化物質"是指一群化合物的通稱， 它們可以用來中和人體正常代謝所產生的有害自由基，因而防止疾病的發生, 這種物質在天然物中被廣泛的發現, 最有名的是Vitamin C、 Vitamin E，早已成為美容抗老的代言人，而新近發現的綠茶, 葡淘酒與松樹皮中也含有大量的這類物質研究人員相信，由於蜂蜜是由植物而來，因此蜂蜜中的抗氧化物也是這些天然植物中所含的物質，研究員收集了大約二十種不同來源的蜂蜜之後進行化學分析而得到這結論，而各地的蜂蜜所含的抗氧化物質也不盡相同，以顏色深的蜂蜜所含含量較高，不同蜂蜜的含量差距可以高達20倍。 BODY體面美體日誌 (2006-10-23) 薛文甫 圖片：BODY資料室