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LP33益生菌抗過敏性療法

2005年03月13日
公開
125

LP33益生菌更符合國人的抗過敏性療法 (一) 降低過敏 只能吃藥嗎？ 每當季節交替，早晚不停的連連『哈啾』聲，是家有過敏兒的父母親共有的夢魘。過敏病症不僅僅帶來生活的不適，同時也容易形成過敏兒心理及學習上的困擾。 過敏，簡單的說就是人體免疫功能失調、產生不平衡狀況，而引起一連串不適反應。醫治過敏疾病首要條件就是尋找出過敏原，再依據過敏原給予適當治療。 面對三分之一以上的過敏人口，醫學界努力尋找有效防制過敏症狀、改善病患生活品質的方法。現行的注射抗組織胺、類固醇鼻噴劑，多著重於症狀的控制，這些藥劑雖然可以立即壓制病情、減緩患者痛苦，可是一旦長期使用，會出現些許副作用。 (二) LP33益生菌有助於過敏性鼻炎症狀 中國醫藥學院附設醫院的臨床試驗顯示，從國人腸道中篩選出的LP33益生菌，對於抑制過敏反應具有極佳效果。臨床實驗主持人--中國醫藥學院附設醫院，兒科部主治醫師林曉娟表示，他們所設計的臨床實驗，主要是依據美國FDA過敏性鼻炎藥物臨床試驗規範進行實驗，採取隨機抽樣、雙盲、安慰劑控制組的方式進行。 全程共有80位病患參與為期三個月的臨床試驗，實驗組60人給予含有LP33益生菌的優酪乳，對照組20人則給予安慰劑。在服用30天之後，本實驗結果發現，喝LP33益生菌的實驗組在整體生活品質上具有明顯的改善！ (三) 首株本土菌種獲國際醫學期刊肯定 林曉娟醫師表示，與傳統的抑制過敏療法相較，此次實驗過程中，患者順從度高，沒有嚴重的不良反應，顯示藉由LP-33益生菌改善過敏性鼻炎患者的生活品質是可能的治療方式。 該人體實驗結果研究論文刊登於今年二月出刊之國際知名醫學雜誌Pediatric Allergy and Immunology（兒童過敏免疫期刊），顯示LP33益生菌可有效降低血液中IgE含量，並減緩過敏性鼻炎症狀。此研究結果已獲得國際兒童過敏免疫醫學界的肯定，LP33同時也是第一株機能功效獲國際醫學界肯定之本土益生菌種。 (四) 參與臨床實驗者現身說法 過敏問題長期困擾著陳家。『我們全家人都是過敏體質，小朋友這麼好動，卻有許多地方不能去、許多事情不能做，看在我們眼裡，真的覺得很心疼。』陳媽媽表示，丈夫一家人都有遺傳性的過敏體質，家中小孩子也多有過敏症狀，每年因為過敏所要花費的醫藥費用，高得驚人。在參與這次臨床試驗後，陳小弟弟的症狀獲得明顯的改善，『真開心可以有這樣的療法出現，讓小孩子跟家人的生活舒適度可以有很大的提升！』 藝人張月麗的家裡有個患嚴重異位性皮膚炎的寶貝女兒，對塵 過敏，中藥、類固醇…等各種方法都嘗試過了，但還是效果不彰。張月麗心疼地表示，「每次有人送她絨毛玩具，就只能先幫她收起來，看她失望的樣子真的很不忍心。」直到學校的老師介紹女兒服用LP33益生菌，一段時間之後，發現她的體質變好了，睡得比較安穩，容易紅腫的過敏症狀也改善很多，多了好菌的保護真得不一樣！ (五) 更安全、更便利的抗敏方式 過去20年間，不管是台灣或是其他已開發國家，過敏病症，包括氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎患者都增加五倍以上。而兒童罹患過敏病症的比例更是逐年升高，根據調查，兒童時期過敏性疾病罹患率超過三分之一。 中國醫藥學院附設醫院，小兒過敏免疫風濕科主任 許清祥醫師表示，根據流行病學研究顯示，除了環境、遺傳、飲食、生活形態改變等原因讓過敏人口激增外，人體內部的腸道細菌生態也會影響人體體質，誘發過敏疾病。 我們樂見有一項發現，可以用更便利、更安全的方式可以使得過敏反應獲得抑制，讓過敏病患可以感覺「今天比昨天好」、「今天活得更愉快」。LP33是從國人腸道中篩選出來的，相信可更符合國人體質，有效改善國人過敏症狀。』

把握孩子的學習關鍵期

2005年03月13日
公開
48

一歲陪 陪三年，三歲陪 十年陪不完 一不留心錯過孩子的最佳學習時間，你可能要花更多時間經歷來禰補….很多父母常在子女成長到三、四歲突然才發現：「為什們我的小孩子以前不會這樣，現在怪毛病、怪脾氣統統跑出來？」顯而易見地，他們的子女可能在一歲的時候，「印記關鍵期」沒有掌握該階段學習的正確與矯正，並因過分保護以致種下壞習慣。此外，為充分掌握「印記關鍵期」的正確觀念與學習，小孩未來若遭遇學習障礙、挫折或招致大人責難，易致「行為上的退化」；長期下來可能成為「習得的無助感」。小孩一夕間的改變不容易為父母接受，更有甚者，他們容易遭受誤解，如：多數父母會認為他們只是鬧一鬧情緒，不要理他自然就會好了！究竟如何掌握「印記關鍵期」的學習與注意事項，這裡提供兩點淺見： 1.認知方面：「印記關鍵期」通常們有固定的年齡時間，一個小孩的成長發育、外在刺激的條件不同有先後之分。不過有一個特徵可以供父母參考，當小孩在牙牙學語或對事物、環境有明顯好惡時，很可能以臻「印記關鍵期」了。這時候，為人父母者者應給予正確刺激及安全、健康的環境。例如：曾有五歲小孩患有夢魘捆擾症，曾臨床發現，他的父親經營地下鐵工廠，時常夜間有尖銳聲音刺激其聽覺神經，致腦部將尖銳刺耳的聲音完整紀錄下來，終成為每夜惱人的夢魘來源。 2.行為方面：「印記關鍵時期」是一個重要基礎學習的關鍵時期，忽視這個時段的學習，將導致往後學習效率不彰，甚至畏懼學習情況發生。因此，建議在行為徵狀部份，如果假定在一歲半致兩歲期間的小朋友，他們因該開始具備「模仿」的能力；在這個階段的父母，應該避免過度呵護，造成依賴，必須調整生活作息，嘗試與孩子獨處。例如：曾觀察兩戶對比家庭的小孩，一戶主張在一歲起每晚十點要求孩子就寢，家長暫停一切工作，在小孩房間說故事；另一戶讓小孩隨大人熬夜，想睡時才睡，糟糕的是，這戶人家沒有讓小孩在「印記關鍵期」學習獨立的能力，所以一直到十歲都要父母陪他睡眠，不然它半夜會害怕，睡眠品質很差。 愈早讓小孩獨立學習及嘗試學習上的挫折經驗，都有助於往後複雜的生活常規。

優秀是教出來的

2005年03月13日
公開
39

優秀是教出來的 一、遇到大人，要主動稱呼。大人問你話，你一定要清楚回答：「是/不是/好/不好/有/沒有」，或說「我不知道」。不可以光是點點頭或搖搖頭，也不可以含糊答「哦」或「嗯」。 二、看著別人的眼睛。當別人在講話時，你的眼睛要一直看著他。如果旁邊有人發言，你就轉頭去面對那個說話的人。 三、如果班上有同學贏得比賽，或有什麼出色的表現，大家都應該鼓掌恭喜他。鼓掌應該持續至少三秒，手掌的角度要剛好，才能拍出響亮的掌聲。（我知道這樣說很蠢，可是孩子喜歡聽這一套。） 四、課堂上進行討論時，要尊重別的學生的看法和意見。盡可能這麼說：「我同意約翰的說法，而且我還覺得…….」或是「我不同意莎拉的看法。她的觀點很好，可是我認為……..」或是「我認為維克多的看法很棒，他的話讓我想到…….」。 五、贏得任何比賽，或有任何好表現，都不可以炫耀。如果輸了，也不要顯露生氣的模樣。你可以這樣說：「參加剛剛這場比賽真是愉快，希望將來還能和你較較高下。」要不然就說：「是很不錯的一場比賽。」不然就什麼都別說。生氣或說話酸溜溜，說什麼「我剛剛又沒盡全力，你真的沒那麼好」之類的，只是表示你很遜而已。 六、如果有人問你一個問題，你應該也回問他一個問題。如果有人問：「你這個週末愉快嗎？」你不只應該回答愉不愉快，還要回問他。舉例來說： 我：「你這個週末愉快嗎？」 你：「很愉快，我和家人去逛街買東西。你呢？你這個週末愉快嗎？」 讓別人知道，你就跟他關心你一樣地關心他，這是基本的禮貌。 七、咳嗽、打噴嚏、打嗝時，得體的做法是別過頭去，並用整個手掌掩口。不要手握拳。然後你應該說聲：「對不起。」 八、不要用咂嘴、翻白眼等類似動作表示輕蔑。 九、每次我送你什麼獎品，你一定要說謝謝。如果你在收到獎品三秒之內沒有說謝謝。我會把送給你的東西收回來。因為不表示感謝是沒有藉口可以通融的。 十、有人送你東西時。絕對不要嫌棄禮物，也不要暗示你不領情，侮辱送禮的人。 十一、隨時為別人做一些小小的貼心服務，帶給別人一個小驚喜，至少一個月一次。 十二、偶而我會讓學生互相改考卷。為同學打分數時，如果你打錯分數，不管是打太高或打太低，多給的或少給的分數將由你自己的分數扣除。在別人的考卷上只能打「×」，以及答錯題的數目。 十三、我們在課堂上一起讀課文時，你眼睛一定要看著課文的一字一句。如果我叫你一人把課文讀下去，你一定要知道我們讀到哪裡，立刻接著讀下去。 十四、用紙筆作答的所有問答題，都應該以完整的句子回答。舉例來說，如果題目是：「俄羅斯的首都在哪裡？」應該答：「俄羅斯的首都是莫斯科。」此外，與別人對話時，以完整的句子回答問題也很重要，因為那是表現尊重。譬如，如果有人問：「你還好嗎？」你不應該只說「很好」，而應該說：「我很好，謝謝。你呢？」 十五、學年中我不時會發獎品，獎勵學生在操行或學業各方面的優良表現。可是，如果你開口主動要獎品，我就不會給。開口問表現良好有沒有獎，是很沒禮貌的。你努力做個好學生，應該是為了你自己好，而不是為了要有獎品。我通常會獎勵每一個在單元測驗考一百分的同學。如果你考一百分，並開口問你有沒有獎品，所有考一百分的同學就通通都沒有獎品。 十六、每個學生每天都要交每一科目的家庭作業，沒有例外。 十七、課堂上，教完一科要換別科時，換的過程要迅速、安靜、有秩序。大家應該總是以最快的速度，從一本課本換到另一本，連帶所有家庭作業和必要的教材都準備好。轉換的時間應該不超過十秒鐘，我們則以七秒鐘為目標。 十八、做什麼事都要盡可能有條不紊。 十九、當我指派家庭作業時，不要抱怨。抱怨將導致作業份量加倍。 二十、代課老師來代課時，你們要和我在的時候一樣遵守班規。（我知道執行起來有困難，但還是很重要。） 二十一、要遵守某些課堂禮儀。為了要專心、有條理、有效率，要遵守下列規矩： A：未經許可，不要離開你的座位。例外是身體不舒服的時候，不舒服的話，不用問老師，快去洗手間或醫護室。 B：不要發言，除非： 1. 你有舉手，我也叫了你的名字。 2. 我問你問題，你回答。 3. 在下課或午餐時間。 4. 老師說你可以說話的時候（像分組討論）。 二十二、你可以帶一瓶開水放在桌上。我在上課時不可以問你是不是可以去倒水。你甚至可以放吃的東西在桌上，只要別人沒看到，我也聽不到你吃東西的聲音。 二十三、快速記住學校其他老師的姓名，並這樣打招呼：「葛蘭姆老師早」或「歐提茲老師好。老師今天穿的很漂亮。」（註：如果是全班列隊前進，照規定是不准說話的，所以這時不可以和遇到的老師說話。但是在上下學、下課休息、幫老師跑腿、外出辦事或換教室上課時，你就應該和其他老師打招呼。） 二十四、如廁後要沖水和洗手。使用公廁的話，洗手前要先拿一張紙巾。洗完手要拿著紙巾關水龍頭，再取另一張紙巾擦乾雙手。絕對不要用乾淨的手去碰別人髒手碰過的地方。 二十五、學校會有訪客來參觀。如果參觀我們班，我將派兩名學生去外面迎接。負責去迎接的學生會拿一個歡迎某某先生或某某女士光臨的牌子。來賓到達時，這兩名學生要和他握手，介紹自己的名字，並歡迎這位來賓光臨。兩位學生先帶來賓簡單參觀大樓的設施，再帶來賓到教室。 二十六、在校內的公用場所，不要幫要好的同學佔位子。如果有同學想要坐下，就讓他坐。不要排拒任何人。全校都是一家人，彼此之間要親切，要尊重。 二十七、不管是我還是其他老師在責罰某名學生時，都不可以盯著那個學生看。如果是你惹麻煩挨罵，你也不希望別人看著你，所以別的同學挨罵時，請不要看著他。如果是你正在被我罵，也請不要生那些看你的同學的氣。請告訴我，讓我來處理。 二十八、如果你有家庭作業的問題，你可以打電話給我。如果我不在家，可以這樣留言：「克拉克老師您好，我是誰誰誰。我的什麼什麼作業有問題要請教您。可能的話請您在幾點之前回電話給我。謝謝。」沒必要留言十四次。 二十九、用餐時有些禮儀一定要遵守，我稱之為「用餐禮節ABC」。 三十、用餐完畢要自行清理。要清潔桌面，確定沒有留下垃圾在地上或附近。不論你身在何處，都要為你自己製造的垃圾負責，確定沒有亂丟，這很重要。 三十一、你在餐廳、旅館等場合所受到的服務，你要懂得惜福感恩。 三十二、搭公車或校車，總是面朝前方坐著。絕對不要轉頭和其他學生交談，不要把任何東西伸出窗外，不要離開座位走來走去。下車時，一定要和司機說謝謝。 三十三、到校外進行戶外教學時，我們會遇見不同的人。當我介紹你們認識這些人時，你們要記住對方的名字。大家離去時，一定要握手道謝，記得要稱呼對方。 三十四、有機會讓你拿東西吃時，不論是「吃到飽」的自助餐還是班上有人請客，絕對不要貪多拚命多拿。不只是因為吃不完會浪費，也因為你如果沒有留下足夠別人吃的分量，是很失禮的行為。 三十五、不論我們是在校內，還是出去做校外教學，如果有人掉了東西，請幫忙撿起來，並物歸原主。即使物主比較靠近東西掉的位置，你還是要彎腰幫忙撿，這樣才顯得有教養。 三十六、如果你走進一扇門，有人在你後面，你要幫他扶住門。如果門是用拉的，你就拉開門，但自己先不進去，扶著門在旁，禮讓另一個人先行，你自己再進去。如果門是用推的，你自己就先進去，再幫後面的人扶住門。 三十七、如果有人撞到你，即使不是你的錯，也要說：「對不起。」 三十八、當我們舉辦校外教學時，進行任何場所都不可以講話。大家就悄悄地進去，安靜到沒人注意到我們的存在。無論是電影院、教堂、劇堂、劇院或任何人群聚集的場所，都適用這條班規。 三十九、進行校外參訪時，不妨讚美一下我們正在參觀的地方。譬如：如果參觀的是別人的家，讚美他家的窗帘很漂亮，聽起來就會讓人覺的很窩心。有客人來家中，主人多少會有點不自在，你的讚美可以讓主人放輕鬆。此外，如果我們在參觀博物館或劇院等場所，稱讚建築很有格調，或是跟導遊說整個設施很棒，都是一種禮貌。 四十、全校集會時，不要說話，不要東張西望，也不要試圖吸引別班朋友的注意。我們所呈現出來的形象，就是自愛、自重！ 四十一、當你在家接聽電話時，一定要應答得體。 四十二、校外參訪結束，你們要握一握我的手以及每一位隨行老師或家長的手。要說謝謝我們花時間帶你們出來，要說你很高興有這次參訪機會。我關心的不是我自己是否被感謝，我是要教你在有人撥出時間精力為你付出時，你要適當地表示感恩。 四十三、進行校外參訪，要搭電扶梯時，大家要靠右邊站，讓趕時間的人從左邊通行。當我們要進入升降梯、地鐵、進出口時，都要先等裡面的人出來，我們再進入。 四十四、排隊時要排成一列，距離前面同學兩、三呎（七、八十公分），雙手垂兩側。臉朝前，絕對不要說話。 四十五、絕對不要插隊。如果有人在你前面插隊，不要說什麼或做什麼。就讓那個人插隊，但要讓我知道這件事，我會處理。如果你打抱不平，可能會惹上麻煩，那不值得。只要讓我知道就好了。請以同樣的方式處理同學之間的所有紛爭，在你自己解決任何問題之前先來找我。 四十六、到電影院看電影時，無論如何都不要講話。我不管電影有多好看，也不管你要告訴旁邊的人什麼事，連悄悄話也不行！不可以把腳放在前面的椅子上。如果要吃東西，必須盡可能不出聲。如果買了一包糖果想在看電影的時候吃，你要在開演前就打開包裝。電影看一半時打開糖果袋，是會吵到別人的。看電影時開著行動電話或呼叫器，也很失禮。 四十七、不要帶零嘴「多力多滋」到學校。 四十八、如果有任何同學找你麻煩，讓我知道，我是你的老師，我本來就應該照顧你和保護你。我不會讓學校裡的任何人欺負你或讓你覺得不舒服。相對地，我要求你不要自己處理；讓我處置這個學生。 四十九、捍衛你的信念。如果你全心全意相信自己的方向沒錯，就不要因為別人的否定而畏縮。 五十、要積極地去享受人生。有些煩惱是很不值得的。看事情要看清大小輕重，要專注生命中美好的那一面。 五十一、生活要抱著「別讓將來有遺憾」的態度。如果你想做什麼，那就去做！絕對不要讓恐懼、疑慮或其他阻擋你。如果你想要追求什麼，就全心去追求。是你想做的，就要努力，沒真做到絕不放棄。如果你有什麼夢想，你就要竭盡所能去實現，直到夢想成真。 五十二、你是會犯錯的，請接受這個事實。你要從錯誤中學習，並繼續前進。 五十三、無論什麼情況，一定要誠實。你做了錯事，最好對我坦白承認，因為我欣賞誠實的人，常會因為你的誠實而選擇不給予任何懲罰。 五十四、把握今天。今天是不能重來的，所以不要浪費它。生命是由特別的時刻組成的，許多時刻之所以特別，就是因為我們把警戒心拋到腦後，先行動再說，抓住這一天。 五十五、在你的能力範圍內，做一個最棒、最棒的人。 擷自"優秀是教出來的"一書中

全方位促進寶寶食慾

2005年03月08日
公開
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2005 / 3 / 21 (11 個月) 全方位促進寶寶食慾 長庚兒童醫院新生兒科主任 周怡宏醫師 幼兒食慾通常仍處在易波動而不穩定的狀態，常有不想吃飯、沒胃口的情形。這種食慾不振的情形是正常的，但父母仍應適時作一些改變，快速了解寶寶有否生病的可能。 食慾不振的定義 缺乏食慾或不想進食，稱為食慾不振。以往所吃的食物量減少或不感興趣，稱為食慾減退。食慾是身體自動調節作用的一環，受到腦中樞的控制，是無法掩飾的。食慾是健康的指標，當出現食慾不振或食慾減退的症狀時，不但是腸胃疾病，也可能代表身體的異常；通常腸胃的疾病是從食慾不振或食慾減退的症狀開始，為人父母者應多加注意。 食慾不振的病因 任何疾病都可能使患者失去胃口，由最常見的感冒到嚴重的發炎症狀，都會出現這種現象。如果罹患的疾病已經治癒，胃口也就會自然的恢復。除了疾病外，治療用的處方藥物也會使幼兒失去胃口，如所有的抗生素、止痛劑，甚至是阿斯匹靈，抑制的不只是不舒服的症狀，也同時抑制了自己的食慾。 情緒上的因素如煩惱，也會減低食慾，像緊張得吃不下飯，難過得忘記吃晚餐等就是，其他如寂寞、無聊厭倦、壓力焦慮也會如此。可控制的因子例如酒精、煙及藥物的使用，也能導致食慾不振。其他如不易或未被察覺的疾病、重金屬中毒及缺乏營養等，也能造成不良的食慾。 如何刺激食慾？ 要刺激食慾，飲食必須個人化，以符合嬰兒的需求。在門診中，媽媽們常會報怨營養不良的嬰幼兒，一見到過多的食物便失去胃口，因此少量多餐可能比較易被接受，而且可以逐漸增加食物的量。當你嘗試刺激食慾，除了考慮環境是否有助於進食，還要考慮食物是否色香味俱全。 首先要了解孩子食慾不佳的原因，然後除去這些原因，配以相對的措施，以及合理的膳食。這樣才能打開孩子的胃口，提高他們的食慾。產生厭食原因有以下幾種： 飯前的劇烈運動，抑制了視丘下的食慾中樞，胃口自然不開，多見於好玩兒童。 孩子飲食無定時，給吃零食過多，使食慾中樞長期受到剌激，而後轉入抑制狀態。 因偏食造成某些稀有元素（如鋅、銅、鐵、鈣）缺乏，致使參與機體組織代謝的酵素失去活性，食慾自然不好。 家長對孩子活動限制過度。因運動量太少，機體能量消耗量過少，缺乏飢餓感而不想吃。 父母對進食量較小的孩子，強迫進食，甚至採取打罵等過激手段，造成心理壓抑，食慾反而下降。 有些孩子患有各種慢性疾病或腸寄生蟲病，而未加以適當治療處理。 運動會增加還是減少食慾？ 可以改善幼兒食慾的蔬果與療方 瞭解食慾不振原因與對策 幼兒食慾通常仍處在易波動而不穩定的狀態，常有不想吃飯、沒胃口的情形。此種食慾不振的情形是正常的，但父母仍應依以下原則，快速了解有否生病的可能。 身體不適 用餐時間不固定 生活沒有規律 情緒不佳 點心甜食過多 吃了不當食物 食物外觀不吸引嬰兒 為提振孩子食慾，可以從人事物等三方面來著手。 人的方面： 可在孩子們開始學習吃飯時，養成全家定時用餐的習慣，並且不讓孩子在餐前吃零食，以免影響正餐食慾。 事的方面： 可加強菜色上的口味及變化，由於夏季懊熱，多少會影響大人小孩的食慾，因此烹調方式可以涼拌代替，使口感清爽；或在菜餚中添加水果，例如番茄、鳳梨、芒果等食材，亦有開胃的作用。 物的方面： 可使用較可愛，或是孩子喜歡、自己挑選的餐具，將會增進孩子們用餐的興趣。要培養孩子們正確的飲食習慣，須以循序漸進的方式，糾正孩子愛吃零食、喝冰涼飲料的壞習慣，並以身作則，盡量讓全家一起享受用餐的樂趣。 轉貼（詳文請見9月號育兒生活雜誌）