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荳荳123

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他的寶貝

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可惡..........

2007年07月11日
公開
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我沒那麼喜歡罵人 請你弄清楚 小孩打電話給我 連鳳儀他們都說我很溫柔 因為會打電話表示他們會用電話 在緊急的時候他們也許可以幫的上忙 我對小孩兇 是因他們有過失 而你跟她 (你媽) 都只會讓我做壞人 只會出一張嘴 我提早中午下班 不是心情不好 是因小孩身體不舒服 或是你媽身體不舒服 打電話給你 有時是重要的事情要說 對你不重要 但對我們也許很\"要命" 不過有時是想聽你的聲音 最起碼我沒有索命連環CALL 如果下次因為你媽突然不在家 你回電這麼兇罵我沒事做的話 我會直接請老師送去"旭磊" 請你照顧 因為老娘工作很沒空 打通電話給你時 不知道有多少人在等我回電 多少貨等著我出 清潔工作你如果自己沒才條做 沒才條維持 請你花錢去請你二嫂或外勞做 不然你也可以給我打掃的費用2000/1小時 因為我不是你買來的 結婚的錢我自己有還 而且我的時間都被你們綁的死死的 小孩跟你們姓 有問題是我造成的 帶走有人又會鬼叫 什麼叫幫我帶小孩 難道她不是幫她兒子 而孩子是跟我姓嗎 你們家的女人都差不多拉 狗眼看人低 一個重點啦 不了解狀況時 不要隨便下誑論 因為我看起來很兇 並不代表我不講理 我不是沒事做一直罵人 有些事我只是不想說 因為怕你多了幾根白髮 或腦溢血 只是我也有忍無可忍的時候 沒辦法幫忙解決小孩的問題 就不要在那7788啦 只會講一些廢話 無濟於事

《分享心情：你是蘿蔔、蛋還是咖啡 》

2007年07月06日
公開
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《分享心情：你是蘿蔔、蛋還是咖啡 》 一個女兒對她智慧的父親抱怨，說她的生命是如何如何痛苦、無助，她是多麼想要健康地走下去，但是她已失去方向，整個人惶惶然然，只想放棄。她已厭煩了抗拒、掙扎，但是問題似乎一個接著一個，讓她毫無招架之力。 當廚師的父親，二話不說，拉起心愛的女兒的手，走向廚房。 他燒了三鍋水，當水滾了之後，他在第一個鍋子裡放進蘿蔔，第二個鍋子裡放了一顆蛋，第三個鍋子中則放進了咖啡。狐疑的女兒望著父親，不知所以然，而父親則只是溫柔地握著她的手，示意她不要說話，靜靜地看著滾燙的水，以令人熾熱的溫度燒滾著鍋裡的蘿蔔、蛋、和咖啡。一段時間過後，父親把鍋裡的蘿蔔、蛋撈起來各放進碗中，把咖啡濾過倒進杯子，問：“寶貝，你看到了什麼？” 女兒說：“蘿蔔、蛋和咖啡。” 父親把女兒拉近，要女兒摸摸經過沸水燒煮的蘿蔔，蘿蔔已被煮的軟爛；他要女兒拿起一顆蛋，敲碎薄硬的蛋殼，她細心觀察著這顆水煮蛋；然後，他要女兒嚐嚐咖啡，女兒笑起來，喝著咖啡，聞到濃濃的香味。 女兒謙虛恭敬地問：爸，這是什麼意思？ 父親解釋，這三樣東西面對相同的逆境，也就是滾燙的水，反應卻各不相同，原本粗硬、堅實的蘿蔔，在滾水中卻變軟了，虛爛了；這個蛋原本非常脆弱，它那薄硬的外殼起初保護了它液體似的內容物，但是經過滾水的沸騰之後，蛋殼內卻變硬了；而粉末似的咖啡卻非常特別，在滾燙的熱水中，它竟然改變了水。 “妳呢？我的女兒，妳是什麼？”父親慈愛地摸著雖已長大成人，卻一時失去勇氣的女兒的頭：“當逆境來到妳的門前，妳作何反應呢？妳是看似堅強的蘿蔔，但痛苦與逆境到來時卻變得軟弱，失去力量嗎？或者妳原本是一顆蛋，有著柔順易變的心？妳是否原是一個有彈性、有潛力的靈魂，但是卻在經歷死亡、分離、困境之後，變得僵硬頑強？也許妳的外表看來堅硬如舊，但是妳的心和靈魂是不是變得又苦又倔又固執？或者，妳就像是咖啡？咖啡將 那帶來痛苦的沸水改變了，當它的溫度高升到一百多度時，水變成了美味! 的咖啡，當水沸騰到最高點時，它就愈加美味。如果妳像咖啡，當逆境到來，一切不如意時，妳就會變得更好，而且將外在的一切轉變的更加令人歡喜，懂嗎？我的寶貝女兒？妳要讓逆境摧折妳，還是妳來轉變，讓身邊的一切人事物感覺更美好、更良善？” 你習慣當蘿蔔、還是蛋呢？在八小時的工作場合裡，很多人剛開始是「蛋」，後來卻不小心地成了「蘿蔔」。 我們來作個約定吧：下次，看到愁眉不展的同事時，先給他/她一杯熱騰騰的咖啡，然後告訴他/她這個蘿蔔、蛋、與咖啡！的故事互相打氣一下，好嗎？先預祝大家早日成為香濃的「咖啡」！

你有沒有一個屬於自己的『後台朋友』？

2007年07月06日
公開
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這是一篇非常好的文章，因為我們都已社會化深了， 所表現出來的都是想要別人羨慕的一面， 不好的都只想沉默或暗自憂傷，夜深人靜時真的需要好好想想， 不論是最親密的配偶也好、知心朋友也罷！ 你所交的朋友中是否有這種人呢？ 你有沒有一個屬於自己的『後台朋友』 莎士比亞說：「人生如舞台。」 人有前台，也有後台。 前台， 是粉墨登場的場所，費盡心思，化好了妝，穿好了衣服， 準備好了台詞，端好了架式，調勻了呼吸，一步步踱出去， 使出渾身解數；該唱的，唱得五音不亂； 該說的，說得字正腔圓； 該演的，演得淋漓盡致； 於是博得滿堂彩，名利雙收， 然後躊躇滿志而回。 然而， 當他回到後台，脫下戲服，卸下妝彩， 露出疲累而飢黃的臉部， 後台有沒有一個朋友在等他， 和他說一句真心話，道一聲辛苦了， 或默默交換一個眼色，這個眼色， 也許比前台的滿堂彩要受用、而且必要！ 人有沒有這樣的朋友，很重要。 後台的朋友，是心靈的休息地。 在他面前， 不必化妝， 不必穿戲服， 不必做表情， 不必端架子， 可以說真心話? 可以說洩氣話， 可以說沒出息的話， 可以讓他知道你很脆弱、很懦弱、很害怕。 每次要走出前台時都很緊張、很厭惡， 因為你確知後台朋友只會安慰你， 不會恥笑你，不會奚落你。 況且，在他面前你早已沒什麼形象可言了， 也樂得繼續沒形象下去。 人生有一個地方，有一個人， 在這人面前， 可以不必有出息， 可以不必有形象， 可以暴露弱點， 可以全身都是弱點， 這是很大的解放。 有此解放，人乃可以在解放一陣子之後， 重拾勇氣，重披戲服再次化妝， 端起架子，走到前台去扮演該扮演的角色， 做一個人模人樣的人物， 博得世俗的讚美，獲得功成名就的利益。 話雖如此，後台朋友並非任何人隨處可以找到。 親如夫婦，往往還不能成為「休息地」， 這可視為人的弱點不堪披露。 可見人無論生死，都很難找到「後台朋友」， 因為他太珍貴了。 那你呢？有沒有這樣的一位「後台朋友」？ 如果有，請好好珍惜。 用心體會，用愛感動。

夏季寶寶的20條注意事項

2007年07月04日
公開
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一、勿過多食用冷飲： 冷飲是小兒喜歡的食品。 一定要限制攝入量。 過多攝入冷飲會引起小兒胃腸道疾病，也可傷害牙齒。 冷飲一般要比胃內溫度低二、三十度。 胃黏膜受到過冷刺激後，黏膜血管強烈收縮，胃內分泌紊亂。 胃酸、胃酶分泌銳減，使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降。 兒童胃黏膜非常嬌嫩，很易造成“冷食性胃炎”，出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等症。 若冷飲不合格，還可造成細菌性胃腸疾病。 過多食冷食還可影響小兒牙齒發育，尤其是換牙期。 　 　　 二、食用熟食：夏季蚊蠅較多，細菌容易繁殖。 食用熟食一定要倍加小心，盡量不食用熟食，熟食要經過高溫後再給孩子吃。 　 　　 三、不要食用剩飯：即使是放在冰箱中，也要加熱後再吃。 冰箱不是消毒箱，冷藏室中的細菌同樣可污染食品。 　 　　 四、避免腸道傳染病：夏季是腸道傳染病的好發季節，如細菌性痢疾、 大腸桿菌性腸炎等，注意飲食衛生，是阻斷腸道疾病的有效方法。 　 　　 五、避免蚊蟲叮咬：尤其是到野外遊玩時，野外蚊蟲有毒，小兒被咬後由於毒素作用， 局部會出現嚴重的紅腫。 甚至發燒。 另外，蚊蟲也是傳染病的傳播媒介，沒有接種過乙腦疫苗的小兒，更易被傳播上， 即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。 　 　 　六、防止日光性皮炎：夏季日光中紫外線指數大，應注意避光。 尤其是對小兒眼睛的保護。 配戴太陽鏡一定要注意太陽鏡的質量，劣質的太陽鏡不但不能有效的防止紫外線的輻射， 反而會損害眼睛。 塗抹防曬霜時也要注意質量和防曬係數。 　 　　 七、預防哮喘：夏季花粉、粉塵、驅蚊藥等等，都可成為過敏原，引發小兒哮喘。 　 　　八、慎用驅蚊藥：以防夏季哮喘，或中毒反應。 　 　　 九、預防“紅眼病”：不要混用毛巾，到游泳館游泳時要注意館內衛生。 去年夏季，秦皇島市中小學生有將近八成患“紅眼病”，持續高熱，噁心嘔吐， 病程達半月甚至更長。 主要是游泳孩子密度大，游泳池中水的消毒不及時。 要常規使用滴眼液。 注意隔離。 　 　十、夏季穿得少，要注意小兒摔傷：尤其是膝關節是最易受傷的部位，而且不易康復， 要注意保護。 　 　　 十一、科學使用空調、電風扇：不要把室內溫度調得太低，一般情況下， 室內與室外溫度之差不超過7攝氏度。 　 　　 十二、注意小兒皮膚護理：避免出痱子。 　 　　 十三、生瓜果，生菜中可能附有蟲卵：吃進後可在人體中生長、繁殖，到秋季時， 蟲卵變成成蟲，是小兒罹患腸蟲症、膽道蛔蟲症等的主要原因。 小兒不宜食半生食品，如涮海鮮產品、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸蟲病。 小兒手上和指甲縫中可存在蟯蟲卵，通過口腔進入腸道使小兒患腸蟯蟲症。 　 　　 十四、夏季通風：開窗睡覺時注意不要有對流風， 空調的冷風口和電扇不要直接對著小兒吹，尤其在小兒出汗時更應遠離風口。 　 　　 十五、多飲用白開水：任何飲料都不能代替白開水。 　 　　 十六、補鹽：小兒夏季出汗多，適當增加鹽的攝入。 　 　　 十七、午睡：夏季日照時間長，晚間睡眠時間相對少，要讓小兒午睡。 　 　　 十八、苦夏：因夏季炎熱，小兒食慾差，但消耗不少，要攝入富含蛋白質的食物， 以保證小兒生長需要。 　 　　 十九、進商場、遊樂場、冷飲廳、麥當勞等場所：室外是烈日炎炎， 進入帶有空調的場所時，小兒汗毛孔突然關閉，會發生外感風寒，很易患感冒。 一定要注意小兒出汗時不要馬上進入帶有冷氣的房間，要擦乾身上的汗水， 穿上長褲長袖襯衫；到室外後再換上短衣。 這樣雖然費事，卻能避免小兒患病。 　 　　 二十、防止小兒中署：夏季要讓室內通風，即使是有空調的房間， 也要定時開窗通風一定的時間。 不要讓小兒在烈日下玩耍，多飲水。 尤其是嬰幼兒，家長總是怕著涼受風，往往穿太多，不敢開窗，造成小兒中暑。

隔夜茶可以喝嗎？隔夜茶還有什麼妙用呢？

2007年06月29日
公開
29

研究報告顯示，隔夜茶與致癌、防癌雖然並沒有直接關連，但由於隔夜茶的茶具與水質不一定符合衛生標準，還是不喝為妙；而且茶葉沖泡的時間過長，茶水中的維生素Ｃ和其他營養成分會因逐漸氧化而降低，對人體健康的益處大幅減低。 此外，茶屬鹼性，若水中含鐵過多，化學反應後茶水可能有毒，又隔夜茶會溶出比較多的單寧酸，所以容易傷胃。又茶葉中的蛋白質、糖類等是細菌、黴菌的培養基，極易孳生黴菌和細菌，建議您還是不喝為妙。 但是這樣就把隔夜茶倒掉，也有點可惜，不妨將它多加利用。由於隔夜茶中含有豐富的酸類、氟類，可以防止毛細血管出血，並消炎殺菌，若有口腔出血、皮膚出血等情形，都可用它浴洗含漱。 ◆喝隔夜茶會致癌？ 中國人喜歡品茗，並將其與柴、米、油、鹽、醬、醋，並列為開門七件事，可見人們對它的喜愛程度與其重要性。除了香醇甘甜的滋味，茶葉的機能性成份及生理功效也獲得許多科學研究上的證實，因而經歷多年，依舊在飲料市場佔有一席之地。 根據麻州的研究人員指出，喝杯茶可以擴張動脈並促進血液供應，在二小時內讓血管得到較佳的運作，此研究結果將對治療心臟相關疾病有極大助益。 研究人員發現，一般的血管在正常的情形下可以擴張11% ，但患有心臟病者僅能擴大6%已，然而喝茶卻可以讓血管回復至將近正常的擴張數值。 患者在喝下第一杯茶後的兩個小時內即可看見效果，且功效得以持續四週之久。這到底是怎麼一回事呢？ 原來紅茶內含有大量的類黃酮，這些類黃酮便是抗氧化劑，它能增進血管功能，控制冠狀動脈疾病呢！ 不過，喝茶好處雖多，您可別因此連隔夜茶也都不放過，照喝不誤唷！ 研究報告顯示，隔夜茶與致癌、防癌雖然並沒有直接關連，但由於隔夜茶的茶具與水質不一定符合衛生標準，還是不喝為妙；而且茶葉沖泡的時間過長，茶水中的維生素Ｃ和其他營養成分會因逐漸氧化而降低，對人體健康的益處大幅減低。 此外，茶屬鹼性，若水中含鐵過多，化學反應後茶水可能有毒，又隔夜茶會溶出比較多的單寧酸，所以容易傷胃。又茶葉中的蛋白質、糖類等是細菌、黴菌的培養基，極易孳生黴菌和細菌，建議您還是不喝為妙。 但是這樣就把隔夜茶倒掉，也有點可惜，不妨將它多加利用。由於隔夜茶中含有豐富的酸類、氟類，可以防止毛細血管出血，並消炎殺菌，若有口腔出血、皮膚出血等情形，都可用它浴洗含漱。 如果你有口臭的煩惱，隔夜茶也是不錯的芳香漱口水唷！每天早晚刷牙前後或飯後，含漱幾口隔夜茶，不僅可使口腔清新，還具有鞏固牙齒的作用。 ◆隔夜茶的妙用 1. 油漆的門框，要用冷紅茶擦拭油漆易受霜雨的侵襲而脫落，也就是說油漆忌水，尤其是肥皂水，想清洗油漆的門窗時，聰明的主婦們可以利用隔夜冷紅茶來試試。冷紅茶不僅可擦拭門窗框，還可用於擦玻璃，在舊報紙擦窗法之外，又多了一種方式可自由選取。 2. 植物滋養劑 讓植物茁壯生長的辦法之一，每週用微溫的淡茶澆上一次，輕鬆使盆景更鮮嫩、健康。 3. 擦亮漆器 利用隔夜的濃茶清洗黑色漆器，再用柔軟的布擦乾，即可顯現光澤。 4. 隔夜冷茶可止癢 炎熱的夏天，皮膚腠理疏鬆者容易汗流夾背，因而引起頭部或身軀發癢，此時可以用茶葉煎水趁熱擦洗。其他如不明原因的癢，亦可善用隔夜冷茶敷洗，效果都不錯。 5. 用隔夜茶洗髮效果好 用隔夜茶洗頭髮能有奇效，可以解決頭皮發癢、頭皮屑過多以及頻頻掉髮等困擾。 6. 用殘茶水澆花好 殘茶中有植物生長時所需要的氮原子，用殘茶水澆花能增添養料，並能保持土質的水分。 7. 隔夜茶可治紅眼絲 如果眼睛常流淚或白眼球上布有紅絲，每天只要用隔夜茶洗幾次眼睛，幾天後就會見效，還妳一雙健康靈動的明目。 8. 濃茶水能收斂曬過的皮膚 被太陽曬過的皮膚會發紅發熱，可以用很濃的冷茶水揉擦皮膚，茶水中的鞣酸對皮膚有收斂作用，對安撫肌膚有很大助益。

何謂疱疹性齒齦炎 ?

2007年06月29日
公開
30

這幾天Warren得到疱疹性齒齦炎,才發覺自己的醫學常識不夠,沒有提早發現,希望這篇文章能讓媽咪們增加一些醫學常識 一、何謂疱疹性齒齦炎 是由第一型單純疱疹病毒(HSV-1)所引起的口腔感染，85-90％的感染者不會產生症狀，只有約5-10％的幼兒第一次感染此種病毒時會有高燒、口腔黏膜多處水泡破皮、牙齦腫脹甚至出血、口臭或頸部下顎淋巴腺腫大等症狀。好發年紀在1至5歲，發燒可持續5 至7天，水泡需10-14天左右才能完全痊癒。第一次感染結束後，病毒便藏身於附近神經節中，當遭受某些壓力使得患童抵抗力下降時，如感冒、發燒、豔陽曝曬、特定食物或睡眠不足等，此病毒即可能再次活化，而在嘴唇周圍產生水泡，但症狀比初次感染減輕許多，終其一生此病毒都不再活化。 二、傳染途徑 由直接接觸到疱疹病毒感染患者的皮膚傷口、口腔水泡或唾液而感染，一般要等水泡完全消失且皮膚傷口結痂之後才無傳染性；無症狀之感染者其唾液也具有傳染力。 三、藥物治療 (一)退燒藥可用來控制體溫，並減輕疼痛，但無法縮短病程。 (二)抗病毒藥物：在發病72小時內服用口服抗疱疹病毒之特效藥，可縮短發燒天數與疾病嚴重度，但健保不給付，目前建議家長自費使用。 四、護理指導 (一)飲食方面，盡量讓患童維持與平時一般的進食量，特別是發燒時會增加體內水份消耗，此時水份補充就顯得更重要，牛奶、冰淇淋、布丁、豆花、果凍、果汁、奶昔、口服電解液等冰涼流質或軟質的食物都可嘗試，須避免太辣、太鹹、太燙的食物。 (二)當患孩發燒寒顫時，給予保暖及溫開水攝入；四肢溫暖或流汗時則給予冰枕或擦澡，並注意補充水分，臥床休息。 (三)何時需要立即尋求醫療協助？ 1.當有高燒不退時。　 2.有脫水狀況時，如8小時內無小便，嘴唇乾裂，乾哭沒有眼淚，嬰兒前囟門凹陷等。 3.虛弱、嗜睡、活動力明顯降低時。 4.病灶影響到眼睛時，可能會影響視力，嚴重造成角膜潰爛，恐有失明之虞。 5.新生兒、小孩本身為免疫不全患者或正在使用免疫抑制劑（如類固醇、化療藥物等）之患童。 五、結語 一般來說，疱疹性牙齦口腔炎不常有嚴重的併發症，但在疾病早期與腸病毒感染所 引起的咽峽炎或手足口病不易被區分。若患童出現上述情形切忌自行亂服成藥，應儘速就醫，由醫師來作正確的診斷與治療。

[無標題]

2007年06月28日
公開
30

現在不管男生還女生，無論你是胖是瘦，都會有小腹凸出的困擾，究竟該如何消除呢？ 小腹凸出影響最大的是外觀，沒有結婚的女生，可能會被別人誤會已經當了媽媽；明明是個小夥子，但因挺著一個肚子，別人以為已經是三十五歲以上的成熟男人。小腹凸出最主要的原因還是脂肪囤積所造成，而造成脂肪囤積和年齡、運動量少及不良姿勢有很大的關聯。 ● 年齡 女性自三十歲以後脂肪細胞會往下半身堆積，如果經常不運動，就會造成小腹凸出的困擾。 ● 運動少 運動是消化脂肪及代謝脂肪快速的方式，但現代人攝取的脂肪過多，而在吃飽後，不是坐著不動，就是躺著不動，運動少的結果，很容易造成脂肪囤積在皮下組織，讓腹部快速膨脹，像半顆小圓球。 情況更糟的是，表皮和真皮組織還能夠配合延展速度膨脹，可是皮下組織卻無法跟得上腹部膨大速度，以至於富含在腹部的膠原蛋白纖維禁不起擴張而斷裂，造成腹部皮膚的鬆弛及紋路。 ● 姿勢不良 造成小腹凸出的原因還有一項就是姿勢不良，比方說，站著抱小孩、站時常是歪著一邊，導致後腰椎的力量分部不均，於是不自覺將小腹凸出；或是坐著時候，習慣癱在椅背上，脊椎長期受到壓迫，將腰部會自動騰空，致使腹部特別凸出。 小腹凸出的生活調養法 1. 長期坐著辦公或打電腦者，每半個小時就要起身運動、走動一下，不要坐上好幾個鐘頭，讓脂肪堆積體內。 2.隨時隨地要注意自己的站姿、坐姿，而且要懂得收小腹，挺住腰椎、薦椎，不要讓腰椎肌肉鬆懈，影響到小腹凸出。 3. 遠離高油脂、油炸食物，避免過多的脂肪堆積體內。 腹肌訓練操 1. 躺姿，屈膝，身體自然放於身體兩側。 2. 雙腿舉起交叉於上方，雙手置於臀部兩側，吸氣。 3. 吐氣時將雙腳向下巴移動，使腹肌收縮。 ●功效原理： 利用反覆的腹肌收縮來提高熱量燃燒。 ●練習祕訣： 尾骨如海浪般向上捲。 內容摘自�三采文化出版《健康脊椎美體書》

7大財務管理錯誤

2007年06月25日
公開
13

以下是《SmartMoney.com》羅列的 7大財務管理錯誤，以及背後相關的心理分析。 一、錢財右手進、左手出 診斷：心算錯誤 症狀：儲蓄利率5%，卡費繳掉 15%，以為退稅可以補平中間的大洞；認為新車價格高的不合理，卻不控管每一周花在雜物上的錢。 一般人最常利用心算的做法是分別把錢放在不同的籃子中，每一個都有不同的用途。這是懂得控制支出的第一步，也不見得是壞事，不過必須注意的是，只看到每一筆資金的用途，卻疏於以整體觀之，可能會導致一些不必要的成本、支出。 舉例來說，現在政府要退還5000美元稅金，應該怎麼反應？一般人可能會樂瘋了。事實上，錯！要是把這筆多付的稅金投資在高利率的存款帳戶中，可以收到135 美元的利息，而不是白白無息的借錢給山姆大叔。 二、投資太過安全保守 診斷：厭惡虧損 症狀：股票一漲就想快快脫手，反而賠錢的硬是不肯賣；將太多現金放在基金市場，而不是股市；不願意拿出手中擁有的東西交換，即便是一個更有價值的標的。 沒有人喜歡虧錢—這是經濟學家稱之為「厭惡虧損」老掉牙理論。由於人們只能避免能夠辨認的虧損，因此只看到表面上的立即成本，卻忽略隱藏的成本。 以最簡單的例子說明，獲得 4美元的折扣就相當於避免 4美元的超額費用。大多數人的選擇是寧願避免超額費用。由於厭惡虧損，投資人落入更多隱藏的成本，通貨膨脹也就趁機吃掉了民眾的存款。 三、看不清楚未來 診斷：錯認風險 症狀：將大多存款比例放在自己公司的股票上；保險自付額極低；認為小資本額股票會永遠上漲。 以美國人為例，超過 2/3成人擁有保險。不過壞消息是，雖然大家保了險，卻還是忽略更大的風險。比如說，35到64歲的區間比起其他年齡所面對的工作風險要高出 6倍之多，然事實上低於 1/3民眾投保傷殘保險。 這反映了經濟學家、心理學家所謂的「既存狀態偏差(availability bias）」，這是指一般人估計風險時，總會忽略最近的風險。芝加哥大學學者Cass Sunstein稱之為或然率的忽略。 「我們總是會先想到最糟或最好的狀況，不過相反地，應該要想到的是『什麼是最可能發生的情況』。」 四、活在當下 診斷：拖拖拉拉 症狀：並未參加政府退休金計畫；沒有設下每個月的支出計畫；等到最後一刻才辦理個人退休帳戶。 行為經濟學家表示，人性當中的拖延，讓許多美國員工並未參加政府的退休金計畫，或是只儲存最低下限，這其實降低了未來可自由支配資金的比例。 哈佛經濟學教授 David Laibson說，「大家都喜歡立即的回饋或是成本，而非延遲回饋或成本。」 平心而論，的確是有家庭無法存款，而必須將資金拿來應付生活。不過 Laibson表示，仍是有兩者能兼顧的低薪家庭。 五、劣幣驅良幣 診斷：沉置成本（Sunk-cost）效應 症狀：因為已經支付一次銷售費用(upfront salescharge），只好緊抓住績效不佳的共同基金；修車費比車子本身價格還貴；根據已經消耗的時間和金錢來計算該如何使用時間和金錢。 投資時所支付的一次性的支出，或是共同基金的銷售手續費，也就是所謂的沉置成本，給了民眾對於未來的錯誤期待。當然，民眾總是希望投資有所收穫，以及基金表現超出預期。 但是當重新評估的時機點來臨，不管是買或是賣，「理性」經濟觀點告訴大家，不應該太過考慮沉置成本。大家常常忘了這一點。在下判斷之時，應該要好好考量未來的收穫和損失。 六、自尊大過一切 診斷：過度自信 症狀：交易活動太過頻繁；只從「穩贏的」當中做選擇；以為自己比其他人都好。 研究顯示，民眾常常高估自己的能力。當然，有信心、樂觀不全然是壞事。不過在股市當中，過度自信可是會讓投資人誤以為自己能夠壓過市場表現，不過大多數情況當然是相反。 太過自信的後果就是陷入高風險投資、過度交易和未多角化經營，而上述因素都有傷長期獲利。 加州大學教授 Brad Barber和Terrance Odean在進行「交易讓你的財富承受高風險(Trading Is Hazardousto Your Wealth）」的研究當中發現，交易活動太過頻繁的個別投資人，績效落後整體市場3.7%。 Odean 表示，有些相信自己能夠慧眼識英雄的人，錯過的不僅是機會，還累積許多不必要的交易手續費及其他交易成本。 七、一窩蜂 診斷：愛跟風 症狀：因為每個人都說乙醇是未來發展趨勢，所以跟著買了乙醇相關股票；市場突然大跌後，馬上賣出撤場；以家人或朋友的投資撇步為依據。 1987年股市崩盤以來，已過了將近20年，不過究竟當初道瓊工業指數為什麼會大跌 23%，全球股市也一片倒，各方還是眾說紛紜。 行為經濟學家認為投資人一窩蜂的行為是肇因之一。即便往全然錯誤的方向前進，但是投資人就是無法抵擋群眾的壓力。