蘋果媽|網誌 - BabyHome 個人專頁

緊急公告：因突發資料庫異常事件，故4/8～4/26資料損毀，如會員於上述區間曾於討論區發文回應，煩請重新發布，造成您的困擾敬請見諒

蘋果媽

他的寶貝

他的興趣

日期

#Tag

溫柔生產-在家中的水中生產

2012年01月30日

公開

82

溫柔生產-在家中的水中生產 Woonsing Ho 寫於 2012年1月10日 13:18 12月30日早晨，有微弱的陽光，這幾乎是兩週以來第一次有機會把衣服曬在戶外，曬衣服的當兒，我想，寶寶今天應該要出世了吧！陣痛從凌晨3點已經開始了。我曾告訴田環，陣痛其實是很「爽」的一件事！每一次懷孕到了後期，當第一次感覺到陣痛的時候心情總是欣喜的，每天近黃昏時候輕微的預演式陣痛，對我來說也總是一種溫柔的「享受」，一波一波，海浪一樣。這代表了身體為寶寶的出生而做的準備；每一次的疼痛，都代表了更接近與孩子見面的時刻啊！成如我看過形容陣痛的一句話：Pain with purpose！但是我的一個朋友，她從不把這稱為陣痛，她避免了「痛」這個字。她認為這不是痛，她甚至形容生產就像做愛。每一次的surges就像一波波海浪來襲，溫柔的在你體內翻滾運作，生產的那一刻就像高潮那一刻。所以她也說，生產需要的是愛，是隱私，是溫柔的燈光，是放鬆的心情，被支持的氛圍。可30日這天特別多事情忙，一直到下午5點左右，我才把床單換好，最後一次打掃房間。但是從凌晨3點到下午5點半的陣痛，都是可以忍受的。我想我靜坐的經驗對於面對這疼痛也有幫助吧！能好好應對陣痛很重要，否則會白白耗盡體力。田環大約5點才回到家。他當天也忙透了！劇烈的疼痛大約從產前半小時開始，此時我已洗好澡，把頭髮吹乾。這痛真能讓人痛得發抖，我從靜坐的經驗中學到應對的方法，就是專心的去感受這痛，只是如實的觀察這痛的感受，但是維持著平等心，不抗拒它。然而，我也可以選擇泡到溫水浴桶中，泡在水中真能舒緩疼痛，後腰的劇痛在溫水溫柔的安撫中，至少減緩了一半。想這是最後一次的生產，我刻意專心的去感受這次的生產過程。在水中大約只經歷了5次的陣痛，就感覺寶寶要出來了！感覺寶寶的頭慢慢的經過產道，露出了頭髮，隨著子宮自然的收縮動作，我順隨著身體自然的節奏施力，我清楚的意識到寶寶的頭慢慢的要出來了，我盡量不要太用力，很柔很柔的讓會陰處慢慢的擴展，寶寶的頭出來了，這時候羊膜還包覆著寶寶的頭沒破，寶寶的身體也隨著慢慢出來了！這一刻，我實在是太開心了！孩子們也見證了這寶貴的一刻！我把孩子抱起來，離開浴桶，這時候胎盤就滑出來了。相比起在醫院有太多醫療介入生產的第一胎，當終於把兒子生下的那一刻，我已無力說話，無力看護寶寶，我很慶幸的僅是--寶寶終於出來了！但是第二胎開始每一次（沒有太多醫療介入）生產後，我還精神奕奕的親自照顧寶寶。能自主而且受尊重的整個過程，帶給產婦心靈上的滿足是美妙不可言喻的。甚至在後來的坐月子期間和對寶寶的照顧，都讓媽媽更樂觀和有信心。實際上，從我的經驗中，我以為沒有任何人或儀器能夠比產婦本身更清楚甚麼時候要生，不是由醫生護士等以測量的方法測量然後告訴你，好！現在可以push了！我發覺只有等到那真正最成熟的一刻，才會有最輕鬆順利的生產，這時候身體有股力量自然的要把寶寶推出來，產婦本身並不需要用力，會陰部只有在這最準確的時機達到它最大的擴展度，所以，每一次我的「溫柔生產」過程中，會陰都沒有撕裂，沒有傷口。而且其實一點都不需要用力去push！上一胎沒有在水中生產，有輕微撕裂，因為在最後寶寶頭部即將出來之際，我因想快點結束疼痛而稍用力，我想，當時我若慢一點，而且不要用力，應該就不會有這輕微撕裂了（一方面我太驕傲的以為我一定不會撕裂會陰的，這教訓真好，提醒我必得慢，必得謙，不能急）。水中生產能將疼痛減到最低，我有機會慢慢的體驗和享受整個產程。上一胎有感覺到會陰部極度擴展的疼痛，這一次完全沒有。沒有這傷口真讓坐月子輕鬆很多。我第一胎有一度撕裂的傷口，有縫針，當時在醫院護士有剔除陰毛，後來長出刺刺的陰毛刺在撕裂後縫針的傷口上，真是不好受的一副光景啊！可是，為什麼我從來不曾聽女人們抱怨？我第二胎開始就要求不要剔除陰毛，醫生同意啊！如果這不是必要的程序，為甚麼不省去這一道呢！會陰切開手術也不是絕對必要的，不做會陰切開手術並不一定會有撕裂，我們可以用好些方法來避免會陰撕裂，比如產前8週開始喝 Red Raspberry leaf tea 或者會陰按摩還有溫柔的產程，但是會陰切開手術則至少是二度的撕裂傷。這道傷口讓產婦坐月子時吃不少苦，坐著也疼，行動不便。種種的苦和委屈，如何不叫產後憂鬱症來襲啊！生產的過程中產婦最需要的是個溫柔的，能使產婦放鬆的，備受支持的環境，而不是太多程序的介入，醫療介入應該在必要的時候才實施，不該變成一種「公式化」的「制度」。一個溫柔輕鬆與受支持的環境能加速產程，反之，倍感壓力的環境會讓產程更緩慢。我又發覺，在家出生的孩子情緒比較穩定。在醫院生產的第一胎情緒最不穩定，在我坐月子期間就常常哭泣。我得花很多很多的時間哄著為不知甚麼原因哭泣的寶寶。加上身體的不適，我現在已經很難想像當時的我是有多麼的勇敢樂觀和愛，才能熬過來。有時候，真是身心俱疲。在家生產的三個孩子則情緒非常穩定，基本上坐月子期間都是吃飽睡，睡飽吃，有時候甚至連續睡上5小時，讓我有機會好好休息。看了這文大家或許會覺得我很鼓勵在家生產，實際上我第一次打算在家生產時候有詢問醫生能否到家裡接生但是醫生不行。馬來西亞又沒有可以到家中接生的助產士。可我不想再花RM4500在醫院生產只為了可以讓其他大的孩子可以參與這過程。也不想在明明自己可以走路而且這有助生產過程順利卻被逼要坐輪椅，當然我最後堅持不坐輪椅，卻得花20分鐘來爭取。我也不想產後要親自照顧寶寶需要在一堆文件上簽名。想要柔和的燈光（這家醫院倒是具備柔和的燈光），護士馬上尖叫到：這怎麼可以！！還好我那看起來也很凶的老公淡淡定定的說：「可以請你說話小聲一點嗎？燈光的事我們已經跟醫生說好了，這裡不需要再討論了。」生個孩子真像在醫院鬧場革命啊！我會勸告打算自行在家生產的媽媽，要有充分的準備，多看些溫柔生產相關的資料和影片，也很鼓勵去上 Hypnobirthing 的課。選擇在醫院生產的朋友可以與醫生溝通看看有哪些birth plan 是你要求希望院方能配合的。有時候，我會很感謝第一胎不是那麼完美的生產經驗，因為它讓我有機會了解到現在大多數產婦受到的待遇。對於過去曾有不美好產房經驗的媽媽，我永遠忘不了我們的老師 Barbara Baldwin的一句話：上課時候一位母親因自己破腹產而難過，教室裡所有人都靜默著，老師看著她，看著她，問：「妳感到自責嗎？」老師說：「如果妳感到自責，請妳原諒自己。因為，我們每一個人，都很盡力的，想要當個最好的媽媽。」可參考連接：關於hypnobirthing： http://www.hypnobirthing.com.my/ 關於我前面三個孩子的「產房記」： http://woonsing.multiply.com/journal/item/41 小女儿的出生：《在家中的水中生产》http://woonsing.multiply.com/journal/item/69 老五的出生： http://woonsing.multiply.com/photos/album/69/69 網上搜索的資料：孕妇阵痛是由于子宫肌肉组织的挛缩造成的。竖纹和斜纹排列的肌肉纤维将梨形的子宫包裹得异常坚韧，这样分层又交错的排列使得子宫可以在荷尔蒙的控制下达到最大限度的收缩，还可以适当的调节用力方向，这样就可以使出足够的力气，将宝宝推出体外。