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贏輸

2016年05月22日
公開
47

https://www.parenting.com.tw/article/5070986-李崇建：想學怎麼贏，先學會怎麼輸/ 文章 「想要學怎麼贏，要先學會怎麼輸，才能漸漸地學會不輸，最終明白輸贏已經不是侷限。」 因為怕輸的人，並不是贏家，反而總是真正的輸家。 人生，從沒有永遠的贏家。 贏家的侷限 我教過不少資優生、跳級生、聰明的學生，以及成績好的學生。優秀的學生，在學業上習慣成功，習慣他人的稱讚，也習慣了以「贏」看待自己，很不習慣輸的感覺。.... (有可能是因為 之前贏太多!!!所以 我不喜歡薇上場沒得獎牌回來!!! ........這樣 真害死我自己!!! ) ........人一生會轉換很多環境，在人與人競爭的社會，不可能永遠都當贏家。 怕輸的長耳兔，永遠都當贏家，是一件相當困難的事，也是一件浪費生命的事。 因為他們怕輸，所以他們真的輸了。 他們忘記了，人學習成長的過程，就是一連串不怕輸的過程。 比如幼兒學走路，因為不怕跌倒，不怕有人跑得比他們快，所以學會走路；學習游泳的人，因為不怕喝水，不怕游輸他人，因而越來越懂得水性。 所以人們常說，擁有赤子之心是珍貴的，因為輸贏是社會化的結果。在社會中一旦輸了，就得承受我們以為的「各種眼光」，正因為這樣的念頭，讓人將自我設限了。 這些裹足不前的菁英，停留在過去的「贏」裡，就會對於「輸」有太多負面評價，因而不敢面對挑戰了。 人生最珍貴的，是從「輸」裡學到的東西。 輸雖然令人痛苦，但是也讓人學會冷靜，學會磨練意志力，學會累積智慧與經驗，學會看見自己的熱情，學會看見自己不放棄，學會不只用一種方法面對世界，學會什麼才是追求的目標…… 若以輸贏來看待，也許僅是輸了眼前，但可能贏得豐富的世界。 ........逐漸明白了一個道理：我的目標並不是「贏」，而是對事物本身的熱情。那時我有深刻的感觸，過去長期太在乎輸贏，使我的熱情聚焦於「贏」，而不是聚焦於事物本身。輸贏本就不是我最後的目的呀！喜歡事物本身，那才是我的目的呀！我這才懂得：輸贏是一個歷程，不是一個結果。 結論 首先，你要承認自己怕輸，並且接受自己怕輸，那是真實的自己，接受輸並不是放棄，而是坦誠面對，就能有所改變。 我邀請你找一個安靜的地方，先進行幾次深呼吸，靜靜地對自己說：我雖然害怕輸，但是我不會放棄；我雖然害怕輸，但是我願意努力；我可能做不好，但我能勇敢面對。 你可以檢驗自己的內心，當安靜地對自己這樣說之後，內心有什麼變化？哪怕是一點點細微的力量，都足以漸漸累積成大力量。 若是你經歷了一個挫折，結果已經輸了？ 我也邀請你找一個安靜的地方，幾次專注地深呼吸以後，靜靜地對自己說：我知道自己輸了，感覺自己很難過。那就讓自己難過吧！就讓自己哭吧！ 再告訴自己：我不會放棄的，我還在學習如何輸，因為我要成為一個豐富的人 ------------------------- 「要趁著孩子的心還柔軟的時候，種下幸福的種子，」親職教育工作者、《這樣守護孩子的心靈自由》作者王理書提醒。就像電影《練習曲》裡的提醒，許多事情錯過了，就不再有機會。有人形容，親子關係像存摺，趁孩子年幼時多存一些，到了青春期才「有得扣」。親子之間要把握當下，存下幸福。 1在特定節日或紀念日刻畫回憶： 2偶爾和孩子一起瘋一下： 3和孩子相處時，請專心！ ---------------- “ Otherwise, you will drive yourself crazy. You need to find your own thing that can keep you going when you have no acting to do. Something that makes you happy.”——不如此找出自己一樣熱愛的事情或生活的話，你沒多久就會瘋掉。你一定要在表演之外找到另一個你喜歡做的事，或是會讓你開心的嗜好。這樣子等待機會的中途，你仍能開心過生活。 追夢不是短跑競賽，而是一輩子的馬拉松 因為是我，在過自己的生活。我不是為別人活著的。只有我自己可以最愛我。而這個世界上，只有我，最應該對自己負責，別人沒有欠我的。所以如果開心面對每天的太陽升起，每天的挑戰壓力，珍惜分秒當下，最後享受美好生活樂趣的，也是我！ 「勇敢放棄錯的，對的才會來（包括戀愛唷嘿嘿）。」素蓮說。 「想像著50歲的你，你希望那時候的自己是什麼樣子？過著怎麼樣的生活？」 永遠不放棄快樂的能力，這是林美秀的自處之道。而她的這份能量，不但帶給身旁朋友很多歡樂，也無形中為自己的人生打開更多條路。

沈醫生

2016年05月15日
公開
21

薇出生的那年　因為三伏貼認識了她 http://kuanshan.tzuchi.com.tw/index.php/2015-10-14-01-18-21/2015-10-08-01-17-29/100-2016-02-04-08-30-03 中醫指的「心」，是情緒的心，還有會跳動的那顆心。古人形容「心」就像君主之官，操縱著國家的所有大事，君王若是腦袋很清楚，處理事情條理分明，國家會非常的安定;就像人體的心臟如果照顧得好，五臟六腑的功能也都會很好。 疾病的主要原因有兩種，一、是「錯用身體」:比如現在是冬天，卻穿著迷你裙外出;二、是「情緒失調」。適當的釋放情緒是需要的，但必須釋放得宜，就像四季轉換一樣，不能完全只有晴天，偶爾也要下雨才不會乾旱。人體中的五臟「心」、「肝」、「脾」、「肺」、「腎」就是對應掌管五志中的「喜」、「怒」、「思」、「憂」、「恐」情緒，這些情緒會反應在身體的器官上。舉例來說，「怒」的時候，「肝」火很旺;「恐」懼的時候，容易內急。「等一下要中醫掛號好緊張，我趕快先去上一下廁所。」沈醫師舉出有趣的例子。 「心」主神志，是所有器官的主要調節者，掌管著人的「記憶、情緒、學習」。沈醫師說:「有人會覺得『記憶』跟『學習』是由腦來控制的，其實『腦』指是的是容量，管理腦的功能是『心』，就像我們會說『用心學習』，不會說『用腦學習』。」沈醫師進一步舉例，一樣的歌曲，有些人聽起來特別感傷，有些人聽起來卻沒有任何感覺，其實是因為是人把情緒放進歌曲裡，再放入「心」坎裡。因此，那首歌會使人與某段回憶產生連結，因而對歌曲產生七情「喜」、「怒」、「憂」、「思」、「悲」、「恐」、「驚」。簡單來說，如果負責協調這些器官的「心」生病了，間接影響到控制五志的器官時，就有可能導致情緒失調，產生疾病。

真先生

2016年05月15日
公開
47

教練美國源頭 "Richard Callaghan" https://en.wikipedia.org/wiki/Richard_Callaghan He now lives in Naples, Florida, and coaches at Germain Arena. 冰場在這 http://skateeverblades.com/figure-skating/figure-skating/ "Richard Callaghan"要59元每30分鐘 248-854-4757 所有裡面最貴的 Richard Callaghan has been coaching ice skating for 38 years, and has produced Olympic, World, andNational Ice Skating Champions. He is only one of three ice skating coaches in the last 55 years to coach both the U.S. Men’s and Ladies Champion in the same year. Richard’s students have earned three World Gold Medals, three Silver Medals, and three Bronze Medals in addition to one Olympic Gold medal. Richard has had students win National Gold Medals in each discpline, singles, dance, and pairs. Some ofRichard’s top medaling students include: Todd Eldredge (World Champion, 3 Timr Olypian, 6-Time U.S. Champion), Tara Lipinski (Olympic & World Champion), Nicole Bobek (U.S. Champion & World BronzeMedalist), Kimmie Meissner (U.S. & World Champion), Shizuka Arakawa (Olympic, World, & Japanese Champion), Daisuke Takahashi (Olympic Medalist, World & Japanese Champion), and many others. Mr. Callaghan was awarded the PSA (Professsional Skaters Association) Coach of the Year in 1995 for hisexceptional coaching achievements. He has a PSA Level 10 Ranking, the highest ranking given by Professional Skaters Association for ice skating coaches who have multipple World or Olympic Champions in any discpline. He is a USFS member and PSA, category A, certified figure skating coach. Phone: 248-854-4757 Rate: $59.00 – 30 minutes ------------------------------------------------ 冰場 Germain Arena 11000 Everblades parkway Estero, FL 33928 Hours of Operation: Monday – Friday 9am-10pm Saturday & Sunday 8am-11pm --------------------- 岡崎真 在平成14年5月開始了教學生涯 今年是平成28年5月 (已教14年) 在第13年 薇的出現!!! 無論是教練還是學生都不平凡!! http://maido.rocket3.net/makoto/aisatu.htm