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吃

2016年04月02日
公開
56

http://www.cosmos-ticc.com.tw/zh/news_detail.php?N_Id=115 台北~買一送一!!! 12000起跳!!! 烤鴨是許多台灣消費者喜愛的一道料理，但是要做到酥、香、脆的烤鴨，並不容易。不但是鴨的品質要好，大小適中，烘烤的火後與手法更是重要。天成大飯店TICC世貿會館翠庭中餐廳，以台北天成大飯店本館30年的餐飲好口碑，將烤鴨的手法移植傳授到TICC世貿會館此館外餐廳，透過精準的廚藝，選用台灣在地宜蘭櫻桃鴨，以掛爐方式烘烤，透過廚師團隊熟練技藝呈現出外皮油亮酥脆、內部肉質柔軟帶汁的完美呈現，使人吮指回味，擄獲不少老饕的心。 烤鴨季推出日期為即日起至2016/12/31， 推出超值優惠烤鴨二吃NT$1,580、三吃NT$1,880，不論是包上Q彈餅皮的片皮鴨、或是鹹香入味的醬爆櫻桃鴨、抑或是用以鴨高湯精心熬煮的皮蛋煲鴨粥或酸菜煲鴨湯，肉質細緻的好滋味，嚐來醇香馥郁，回味無窮！ 片皮鴨： 選用台灣在地宜蘭櫻桃鴨，透過廚師團熟練技藝，採掛爐烘烤手法，經過時間與火候嚴格掌控把關後，使得鴨皮香脆可口，同時充分鎖住香嫩肉汁，呈現出外油亮酥、內肉質細緻的好滋味，再搭配Q彈薄透的手工自製餅皮，夾上青蔥，特製的甜麵醬，入口除了鴨香蔥脆，餅皮的彈牙口感更是讓鴨與蔥充分結合的最佳配角！超值的價格絕對不要錯過！ 醬爆櫻桃鴨： 片過皮的鴨架，用以蒜頭、辣椒等辛香料大火爆香調味，透過主廚特調醬汁裹在鴨肉上，最後再加入特選蔥段來引味，甜鹹微辣，吮指回味。 皮蛋煲鴨粥： 以大量鴨骨慢火熬煮出的乳白色高湯，味香醇濃，搭配薑絲、蔥花提味，再以港式手法，加入皮蛋與生米慢慢熬煮，米滑湯濃，嚐的出鮮味。 酸菜煲鴨湯： 以大量鴨骨慢火熬煮出的乳白色高湯，味香醇濃，加入酸菜與筍片，湯濃味鮮，酸香得宜。 活動價格： 片皮鴨二吃 NT$1,580 片鴨、醬爆櫻桃鴨或皮蛋煲鴨粥或酸菜煲鴨湯擇一 片皮鴨三吃 NT$1,880 片鴨、醬爆櫻桃鴨或皮蛋煲鴨粥或酸菜煲鴨湯擇二 (建議三天前預訂，以上價格需外加一成服務費) 翠庭中餐廳 天成大飯店TICC世貿會館 營業時間：11:30~14:00 18:00~21:30(晚上時段採預訂桌菜制) 預訂電話：02-27200899 台北市信義路五段一號(TICC台北國際會議中心內)

JR青春18

2016年03月28日
公開
24

「青春18きっぷ北海道新幹線オプション券」 発売期間2016年2月20日∼2016年3月31日 利用期間2016年3月26日∼2016年4月10日 http://www.jorudan.co.jp/norikae/seishun18.html 中文版 好像是11500 五天!!一人 http://www.jreast.co.jp/tc/pass/seishun18.html#category03 本通票為限期票，請注意銷售期間和使用期間。 青春18旅遊通票是一款超值的優惠車票。 有了它，您就可以無限次免費乘坐由南到北 -九州到北海道,縱貫整個日本的JR線普通列車(含普通及快速，僅限普通車廂自由座席)。 本通票雖不能用於新幹線和特快列車，但對於渴望慢節奏旅遊的遊客來說，絕對是物超所值。 本通票中包含5張價值2,370日圓的1日通票，您既可以選擇1人5日遊，也可以選擇5人1日遊，使用方法靈活自由。 本票還可用於乘坐開往宮島的JR西日本宮島渡輪。趕快放鬆您的心情，來一次悠閒之旅吧。 http://www.visit-japan.jp/fit/useful/18ticket.html 1 所謂“一天”是指從當天零點起到當天的 23 時 59 分為止。 例外 1： 所乘列車行程跨第二天時，在超過0點到達的最初停車站之前有效。 例外 2: 在東京都地區及大阪的都市地區間 (請看下圖)，到列車末班車為有效。 *2 “JR全缐”是指JR北海道、JR東日本、JR中心、JR西日本、JR四國、JR九州的全部缐路和宮島航缐(由 JR 西日本航運)。 *3 需要時可使用当地列车及快车的普通车厢指定座席。此時車票持有者需要預訂幷支付規定的額外費用。 *4 該車票不適用于新幹缐、特快列車、快車、綠色車厢（1等艙）、臥鋪車厢及JR巴士。 例外： *木古內至蟹田(津輕海峽綫) *新得至新夕張（石勝綫） *憑此票僅限于乘坐上述兩個區間的特快列車（僅限于普通車厢的非指定座席），即持有此票的乘客不得在所述特快列車的其他運行段上車。 宮島(日本三景) http://josephliu1206.pixnet.net/blog/post/27051737-jr-pass(日本鐵路周遊券)善加利用五

放鬆

2016年03月23日
公開
69

http://www.pt.org.tw/nfapt/bimonthly_detail.php?id=1482&vid=97 那麼，該如何做筋膜放鬆術呢？在做之前有幾個原則要點與大家分享： 一、 患者和治療師都能處在最輕鬆的情況下治療，特別是患者的擺\位不能引起疼痛，使其能舒服放鬆為原則。治療師要找到最省力的姿勢（因為要hold住一段時間），必要時用身體力量代替手臂出力。 二、 施力前先輕壓，確定力量要到達的深度；施力時用最小的力量，慢慢牽拉筋膜組織，約3-5秒的時間牽拉至動作受限的屏障點（barrier），將施力維持住直到筋膜放鬆了，再慢慢放開。 三、 施力時不可產生疼痛（痛會使病人緊張、肌肉用力），施力方向須沿肌肉纖維走向垂直（推擠）或平行（牽拉），施力時要將肌肉往遠離骨頭的方向推，因為往骨頭推去會引起疼痛。 四、 治療師利用手的指腹、大小魚際肌群來施力，避免與皮膚不必要的摩擦，治療師的手若冰冷，宜搓揉溫熱之後再施力於患者身上，因為冷與摩擦都會間接刺激到患者的痛覺神經，反使局部組織痙攣。 五、 禁忌症：惡性腫瘤、血管瘤、風濕性關節炎（RA）急性期、血塊、感染、蜂窩性組織炎、開放性傷口、傷口剛縫合、骨折癒合中、嚴重骨質疏鬆、骨髓炎、服用抗凝血藥物（要十分小心）、阻塞性水腫、內臟問題等。