facebook pixel code

ܤ 怡 ܤ

人生中有很多無奈.但最後的取捨.乃是看你覺得重要的

人生中有很多無奈.但最後的取捨.乃是看你覺得重要的
ܤ 怡 ܤ

他的寶貝

2598貼文
21話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
網誌區塊

腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

2005年10月25日
公開
54

腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。 > 全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。 > 腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。 > 任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟， 如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象， 長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎 清除血液污染，不然會有生命危險。 > 腎的日常保養「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下： > > 1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。 > 2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。 > 3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。 > 4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。 > 5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。 > 6.潮濕寒冷的天氣。 > 要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。 > 檸檬養腎法： > 除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟： > 1.溫檸檬汁保養腎臟每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 > > 2.檸檬汁排腎結石 > 將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和 （可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、 >其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

小常識３７招之31~37招

2005年10月24日
公開
56

３１．產生雜音時，將插頭反過來插看看 > 看電視或聽音樂時，如果帶有雜音，真是令人討厭。當您打開電源開關時，聽到「喳喳…」雜音的話，不妨將插頭左右顛倒方向重新插入看看！您會意外地發現，雜音變小了，甚至不再有雜音干擾。 > > ３２．同時投入兩個銅板，公共電話無雜音 > 打公用電話時，最初總會聽到話筒中「嗶、嗶…」的雜音很刺耳，為了不讓對方感到這種不悅耳的感受，提供您一個技巧。只要一開始就先投入兩枚銅板，便可以避免這種噪音的現象。不要忽略了這小小的舉動，這亦是電話禮節之一喔！ > > ３３．在日光燈上塗抹香水，屋內充滿芳香 > 不妨將擺在抽屜裡朋友所贈送的香水，拿出來有效運用。即將香水塗抹於屋內的日光燈或電燈泡。香水本身具有香氣，而且揮發性極高。將它塗抹於電燈上時，一經導熱作用，香氣就會洋溢於整個屋內之中。不過，提醒您注意的是，當屋內充滿其他更刺鼻的異味時，這兩種氣味在空氣中混合的話，極可能會轉變成惡臭，必須特別留意。 > > ３４．白金製品要用肥皂水洗 > 想必很多人持有如結婚戒子之類的白金製品。當您一戴久之後，不知不覺之中會發現上面沾滿灰塵並且還會有色澤暗沈的現象。這種情況時，不妨自行使用用肥皂水來洗看看。首先，使用軟毛的牙刷加以仔細刷過，再用溫水清洗乾淨。然後使用乾布擦乾，最後再用麻布磨過，即可恢復白金原有的美麗業光澤。 > > ３５．原子筆的污點，可以用醋去除 > 當衣服一不小心沾到原子筆水時，先別懊惱，立刻用醋來處理。只要將少量的醋倒在衣服的筆跡上，上下來回搓揉，就可以輕易地將痕跡去除。但是，若不把握時效趕快處理的話，等時間一久，原子筆的污點一定著，就難以抹去。 > > ３６．防止果汁溢出的搬運法 > 裝在杯中的果汁放在托盤上運送的時候，若果汁倒的很滿時，很容易就會溢出。此時，只要在杯中插入一支湯匙的話，不可思議的，果汁不會溢出了。這是因為果汁一搖晃，便會在湯匙周遭產生漩渦。因此其搖晃會被覺亂而抑止顛簸擴大的緣故。 > > ３７．打雷勿下車 > 車子在山路上行駛，假使遇到大雷雨，千萬不要下車走動。這時候應先車窗，在收起收音機天線。萬一感覺有雷電打在車上時，也勿須驚慌，可以繼續行駛，因為車子本身就具有避雷的效果。

小常識３７招之21~25招

2005年10月22日
公開
50

２１．吹風機有助清除臉部污垢 > 很都人不知吹風機除吹乾頭髮外，仍有許多妙用？如：家庭擺飾用的人造花，一段時間後佈滿灰塵，又不得用清水清洗可用吹風機小心吹拂，即可輕鬆完成！如：洗完澡，霧氣充滿浴室，鏡面勢必模糊，若要吹整頭髮時，可順勢舉起吹風機除霧！如：冬天騎機車凍麻的耳朵．手．腳，可趕緊用吹風機的熱風解除痛苦！如：洗臉時，拿起吹風機，遠遠的對臉部稍微吹拂可使毛細孔張開，清潔更加徹底！ > > ２２．牙膏清洗冰箱電鍋 > 如果家裡的冰箱和電鍋是白色的，日子久後若有些變黃，在清洗時不彷試試擠些牙膏輕輕擦洗會讓你有意想不到的潔白光亮 > > ２３．絲巾墊枕頭髮不變形 > 每個女孩都有這種煩惱，好不容易到美容院做好髮型後，經過一覺醒來，頭髮就變形了！其實，這種情形是可預防的，只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾，如此一來，既不會弄亂頭髮，又可保持美麗的髮型喔！ > > ２４．過期的牛奶可擦家具 > 牛奶過期不能喝時，可將抹布放在裡面浸濕，用來擦桌子地板，很快就可以將污垢除去！ > > ２５．布料加鹽浸泡不退色 > 新購的有色花布，第一次下水時，加鹽浸泡十五分鐘後再取出沖洗，可防止布料褪色！

小常識３７招之6~10招

2005年10月19日
公開
45

６．檸檬浴讓皮膚更白皙 > 檸檬正值生產期，價格不貴，不彷常選購，平日將它切半擠成汁加冷開水加些糖飲用！擠過的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室，無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢！ > > ７．牙膏除膜葡萄更乾淨 > 吃葡萄時，先拿剪刀減到根蒂部分，使其保留完整顆粒，並浸泡稀釋過的鹽水，達到消菌的效果，沖洗乾淨表面還殘留一層白膜，可擠些牙膏，把葡萄置於手掌間，輕加搓揉，過清水之後，便能完全晶瑩剔透，吃起來更安心！ > > ８．幼兒飲糖水防便 > 家中得幼兒，容易有挑嘴偏食的壞習慣，常引發腹賬便秘的現象！不彷用一平匙的紅糖，混合一百西西的溫開水，攪拌均勻，讓孩子慢慢喝下，再以順時鐘方向像肚腹處，輕輕按摩，不久，孩童便可以順利排便！ > > ９．紅糖可清經期惡露 > 當月經來潮時，將結束前兩日，可用半斤紅糖（即黑糖）泡開水（冷熱皆宜）當茶飲用，如此就能把子宮裡的惡露清除乾淨！對婦女而言是最簡易的保健法！ > > １０．吹風機輕鬆去標籤 > 買禮盒送人時，價錢標籤很難撕掉，用手摳會摳的黑黑髒髒的反而更難看，如果用吹風機吹熱一下再撕，會很輕鬆的撕下來，不留一點痕跡！ >

姊姊辦住院

2005年10月18日
公開
11

今天早上10點.醫院的人打電話來.要姊姊再12點以前到醫院報到. 但是今天剛好碰上要拜拜.所以.只好先請大伯開車載我們去醫院囉! 翔翔則留在家裡.讓公婆照顧.說真的.把他留在家裡還蠻擔心的說. 但是.也沒辦法... 一進醫院就到住院服務台去報到.原本想說應該是要先帶我們去病房把東西放好.然後再去做一連串的檢查才對.結果...他們並沒有這麼做.讓我們拿著行李. 在醫院裡走來走去.一下子要去抽血.一下子要照X光.一下子要量心電圖的. 三項都檢查完才能到病房櫃檯報到.還好.大伯有幫我們拿東西. 一進去病房.把東西放好之後.我們就先去吃午餐.吃完午餐之後.護士小姐又進來問一些資料和一些開刀須知.又安排姊姊去照超音波.照完之後終於告一段落. 可以好好休息了.於是我們倆開始看電視.聊天渡時間.但是.總是覺得時間過的真慢.無聊死了.所以.到最後乾脆睡覺算了. 到了4點半.老公.婆婆終於來囉!還有我的寶貝翔翔.一天沒看到他還真想他ㄋㄟ.到了5點半我們又去吃晚餐.吃完晚餐.便和老公先回家囉!因為.晚上是婆婆要去顧的.加上翔翔跟著婆婆.中午一定沒睡飽.所以.很"歡".只好先回家了. 明天姊姊是開第一刀.8:30 的.所以.我應該要早點去醫院吧!要早點睡囉! ． ． . . . . .