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《中醫中藥》經期血量 透露女性體質

2007年05月20日
公開
54

中時資訊/更新日期:2007/05/15 09:31 記者:【張翠芬�台北報導】 每個月的「好朋友」來訪，常令許多女性朋友「痛」不欲生，部分女性經期還出現大量血塊，甚至半小時就得更換衛生棉，中國醫藥大學中醫部醫師葉慧昌指出，如果月經期間從頭到尾都是血塊且量非常多，要懷疑可能是子宮長肌瘤或子宮內膜有問題，必須積極檢查治療。 葉慧昌醫師表示，女性在月經第2、3天量多時出現血塊是正常的，這是因為子宮內膜快速剝落加上經血凝固所形成，不須擔心。但是，如果從頭到尾都是血塊且量非常多，即顯示子宮環境不良，導致經血下行不暢。 葉慧昌醫師說，子宮環境不良的原因，是氣血失調引起，中醫分為氣滯、寒凝、氣虛、血熱等型。例如平時精神抑鬱、緊張焦慮的人，氣的運行會不順暢，就是「氣滯」，這類女性經常有月經延後、經前乳脹、煩躁易怒、腰腹脹痛、月經量少、經血挾塊色紫黑等症狀，可用柴胡疏肝散加活血藥來行氣活血。 至於「寒凝」，葉醫師表示，這類體質虛寒的女性，平時容易四肢冰冷、白帶多、易腹瀉，經常月經延後、經血量少挾塊色暗，而且經來小腹覺得冷痛，建議這類女性可用溫經湯加減來溫經散寒；平時面色蒼白、少氣懶言、易流汗、易感冒的女性則屬於「氣虛」，葉醫師說，這類女性常月經提前、經血淡紅清稀、小腹有下墜感，而且經後下腹悶痛，建議氣虛的女性可用補中益氣湯加減來補氣調經。 葉醫師表示，喜歡吃辛辣食物，或過服補藥，加上平常急躁易怒、情緒易受波動的女性即屬於「血熱」，症狀是心煩口渴、口乾唇乾，經血色紫紅、量多、質黏稠有血塊，建議可用涼血四物湯加減來清熱調經。 葉慧昌建議，女性應注意經期保健，常清洗外陰及更換棉墊以保持乾爽。月經期間避免過勞，應多臥床休息，也不要做劇烈運動。飲食上，少吃冰冷的飲料和西瓜、哈蜜瓜、香瓜、葡萄柚、椰子、楊桃、番茄等水果，泡菜、李子、檸檬等酸澀食物，或辣椒、胡椒、大蒜、薑、蔥、韭菜等辛辣調味料，都不宜多吃。 轉貼/奇摩健康

星光內幕

2007年05月13日
公開
20

星光參賽後記(轉載~佐藤飛網誌) 今日PTT我最紅！ 稱號"沒有實力 笑點滿分" 隔日報紙頭條"紅髮高音男 嚇壞小弟弟" 5/11今天播出來了 跟永健、佑子、大明、小美一起在大明房間看 看到自己上電視還真是害羞！哈哈！ 因為晚上8點企鵝獨奏會的關係，所以才一群人窩在大明家看電視 我是3號，要到我時，緊張到把被子蓋起來抱著枕頭看XD 前面唱戴愛玲對的人，真的是走音破音有的沒的全都一起來 囧翻了...真的是丟臉到爆掉 不過出場時的特色簡介寫著"超侵略性無敵高音技巧" 嗯..還蠻喜歡的啦！ 到了場中央 陶子先問："這頭髮是真的嗎?" 我回答："假的"(做勢把假髮拿起來) 我又接："這是真的啦！" 陶子當場囧在原地，哈哈哈！把整個氣氛搞得很輕鬆 原本陶子還有把我學校跟系別都報出來，好在製作單位全都把他剪掉了，也沒有播出我拿過什麼獎的片段 看到電視沒播出這些東西，我真的鬆了一大口氣 接下來就是唱歌了... 主歌...勉勉強強還算勉強可以，但是一進到副歌，真的是慘不忍睹 好在副歌唱一點點就被卡掉了 這是我第2次由衷感謝製作單位 灰色畫面跟旁白出現，說我太過緊張沒有唱好，雖然不是這樣，但還是很感謝講的非常委宛 邊看電視真的打從心底覺得製作單位很善良！ 而唱完後的評分，雖然裁判講的話蠻狠，但是我沒有唱好，唱的就是很差，被罵是應該的 所以聽到講到好笑的，也是覺得很有趣笑笑就算~ 一直等到要下台時偷抱了弟弟！！ 結果被陶子抓回來再度訪問！ 整個節目兩小時，我看我可能就佔了20分鐘了吧XD 真的蠻有趣的！ 最後電視也是播出灰畫面，說我活潑的個性把場子弄的比較快樂一點 我第3次覺得製作單位很善良，這樣子的剪接我算是蠻滿意的！ 看完電視真的鬆一口氣 雖然原本是想走實力派唱將，結果變為搞笑藝人... 也還算是能夠接受啦！ 回到家1點半，看到MSN真的是如預期...被敲爆... 整整3行滿滿的對話欄，很感謝大家不見笑還是給我鼓勵 下一次有機會我一定會表現更好 也接到許多電話...也有許多朋友接到他們朋友的電話= =...這下真的紅了... 回應完後，有學妹跟我說我在PTT上有被討論 立刻上去看 原本以為一定被罵爆，沒想到，批評是有，但還算善良 而且有不少人覺得我很可愛！喔呵呵呵！我可以自動跳過唱不好的部份只看大家說我可愛的部份嗎 囧? 樓主頭推的文章："沒有實力 笑點滿分！" 哇哈哈哈，看到這樣子的留言，真的笑出來，很開心我也有笑點滿分的時候！ 底下立刻有人推："笑點+1" 而且還蠻多人的！我很開心大家覺得我很好笑，也真的讓蠻多人笑的蠻開心！ 當然沒實力的部份也是有人推 不過都很中肯 高音弱.走音，很抱歉我沒有拿出我的本事來，我會好好努力 也有人說刺耳、不好聽，這就更抱歉，我沒有要刷人的意思，但是我也不想唱成這個樣子讓大家不舒服，我會好好檢討改進 而挑了2首戴愛玲的歌，有人直接點出"找死"，嗯，是的，挑歌部份我會再重新思考，自己聽到自己唱的東西，也覺得，真的就是"找死" 還有人說我像紅頂藝人！哈哈哈哈！真的是蠻有趣的！ 蠻多人推的是覺得我很可愛，表現的不錯，我很高興大家能夠這樣子覺得，我真的很開心大家覺得我這樣的表現很可愛！ 這次比賽對我來說，收穫很大，之前已經在錄完影當天貼過一次有關收穫的文章，但我發現，原來我的收穫比我想像中還要多，多很多… 就先來說說心理方面吧！ 還記得大學才開始比賽，一向都拿到不錯的成績，讓自己給自己太大的壓力，第二次比賽時，整整一個月沒有辦法上課直接比完賽才放鬆，而唱壞了也會覺得很難過，這麼多好朋友在，沒辦法把歌唱好等等。但是這一次的比賽，比賽前知道自己的身體出問題了，也不會太緊張，只是盡量讓身體回到正常狀態，並且做更多的練習，比賽前一天，睡的很好！而比完賽，唱完歌後就知道自己唱的不行，回到家後也覺得還OK，不會特別難過，畢竟已經過了，記取自己這次犯下的錯誤，下次再努力追回來就好了。 許多朋友敲我，不是很熟的朋友會安慰我覺得主歌還可以啦，副歌有點慘，但是對常聽我唱歌的好朋友，包括那天陪我去的永健，我第一句下去大家就知道，不行了…慘了...，我蠻抱歉我真的沒有表現好。 也有朋友為我叫屈，甚至想回應留言告訴大家我出了什麼問題，不過我覺得那都沒有關係，別人不需要知道你努力多久，只要看到你的成果，成果沒展現出來，被罵是應該的吧，下次再努力就好了！我不喜歡沒有表現好還去解釋一大堆，那些都是多餘的，太不必要了，所以陶子在台上一再問我，有沒有什麼疑問，要不要挑戰裁判，或是有沒有什麼要補充，我都是笑笑，點個頭，我接受老師們的講評，我知道我唱出什麼東西，換作我是聽眾我自己也聽不下去的東西，我不求別人去接納，不過這次失敗了，我會記取教訓，等我準備好了，就請大家再給我一次機會讓我好好展現吧！ 「可是這樣你部會不甘心嗎？因為明明可以更好的，要是我回家一定很生氣，哭死」 我真的很開心有朋友在幫我擔憂，但，這就是生活麻~人總有低潮失誤的時候，裁判不愛的時候，只不過剛好都一起來罷了，最差也就這樣了，以後就不怕啦~ 「可是我看了都覺得很難過耶，你明明唱得比她們好的」 也有不少朋友這麼說，謝謝Y小姐、P學弟、我的媽媽等等許多的人，很感謝你們這麼相信我，我會再繼續努力，如果我真的有實力，會有機會的。 也因為參加這次比賽，我找到許多自己內心中的定位 唱完後第一個念頭浮現腦海中的，就是瞭解到我自己 「我沒有想紅的意思，我只是愛唱歌，我愛唱歌！」 簡簡單單的一個念頭，但是可以很明顯的讓自己往自己的目標前進，我不用去做多餘的事，我只要讓我的歌聲傳達出去就夠了。 我已經覺得我很認真，但是這次比賽過後，讓我變得更認真，覺得自己的努力還不夠，像是挑歌方面，以前總是會唱到喉嚨開了，再選一首最好的來比賽，比賽時沒出大trouble真的是運氣好到爆炸，現在不同了，除了狀況好時的聲音要聽，也要聽自己狀況不好的聲音，瞭解狀況的range在哪邊，然後一字一句做紀錄，下個禮拜的校比賽，我就是印了3張歌詞一直寫，每次唱都把該注意的該改進的，表現好的地方也是要好好保持，確定自己每一次都能唱出好的部份。 而感情方面一向是我最大的問題，雖然我自己也知道，但是為了堅持某種乾淨清澈青澀感，我沒有做很大的努力，最大的問題應該還是在於我自己聽不見沒有感情點是在哪邊，但是在這次比賽之後，不曉得為什麼，能夠很清楚聽到自己的聲音空洞，音準問題也聽的更清楚，我不知道為什麼，明明只是一個比賽而已，回家之後這些都聽到了，這真的是我很意外的一個大收穫！ 看到很多人的疑惑，我也偷偷分享一些我看到的吧！ 10位參賽者之間的感情真的很不錯，彩排那天甚至鴨子蔡政霖陳亭慧還有跑回來，而10位參賽者沒事就是一起唱歌，明峰則是一個人在化妝室一角練習他的電子琴 星光大道這節目除了大家的感情是真的外，其他很多都是可以持保留態度當個節目看看就好，像是踢館獎金寫萬元，實際上好像是1000塊而已 服裝方面的分數，這真的沒辦法怪參賽者，都是中視服裝師先問你有哪些衣服，告訴你要怎麼搭配，再穿上節目給roger評分，實際上是中視服裝師、化妝師與Roger之間的角力賽吧！ 抽籤的話，我這一集跟後面那一集是真的抽，事前沒有任何安排 但是一些賽前心得，還有參賽者看到挑戰者驚訝的表情，都是另外錄的，如果挑戰者把你幹掉或是什麼特殊狀況，就會要你下了台再去錄一段，而練唱畫面也是節目要求我們假裝在唱歌，做點表情做點動作等等。 像是我的服裝，我根本沒有打算要走視覺系，那天我一下台跟蕭同學兩個人被”特別關照”了服裝，他們要求我走這種風格，所以我除了頭髮之外，都是他們設計的，那套衣服可能穿一次不會再穿吧…化妝也是，偶爾會化啦，但是不是每天都這麼化，所以當評審問我，怎麼會裝伴跟歌不搭的時候，說真的，我不知道該怎麼回答… 再來是重覆登場的問題，我想是人不夠吧，筱威跟一個女生第一次挑戰超過16分，所以製作單位又把他們找來再比一次，而蕭同學，我真的很配服他，他是唱完第2場，分數高達19分，一下台製作人立刻跟他說：「你去換套衣服，一個小時後再唱一次」，歌曲也都沒有準備，什麼都沒有，立刻要再唱第3場，而蕭同學則是回應，可以唱另外一首歌，為什麼唱背叛呢？製作人要求他唱楊宗緯唱過的歌，要把楊拉下來的意味很濃，我沒有看抽籤，所以並不清楚是不是他們兩個就故意安排對上的。 至於在我後面一位唱台語歌的女生，很慘，去試鏡時，唱完國語歌，工作人員問她可不可以唱首台語歌？她就唱了，唱完後，製作單位要求她唱台語歌比賽…問題是，她在後台就一直說她根本不會講台語= =…真的是有些點點點 挑歌應該就不是什麼新聞了，不太有辦法唱自己喜歡的歌，你挑的歌要經過製作單位開會，有人聽過才能唱，像1號鄭森，原本想唱Jazz或陶吉吉的My Anata，聽說製作人轉頭問工作人員1：「你聽過沒？」「沒有」，再問工作人員2：「你呢？」「沒有」，「好，不準唱，換一首」就這麼刷掉想唱的歌了，而那些參賽者，則是每個人要列歌單出來，然後製作單位來挑你唱哪一首歌。 當然也會有人替參賽者抱不平，為什麼挑戰者可以來，唱一場就把辛苦了很久的人給刷下來，我不清楚別人的狀況，但是我跟瑄兩個人，真的是到比賽前兩天才知道是「挑戰前10強」，我們一直以為報名的是第2季，看到大家感情很好的樣子，一來是想參加比賽玩玩看，主要是想去交朋友，認識許多愛唱歌的朋友，這才是主要的目的，早知道是挑戰他們，我應該不會去參加了吧…我並不想刷掉任何人，去踢館刷人，心情真的會很複雜，跟一起打拼唱贏戰友是很截然不同的心情。 關於試鏡，那天我唱的是人質，中間唱一唱有忘詞有笑出來，我以為掛定了，沒想到去的4位朋友中，我是第1個確定入選的，而瑄則是唱完後，製作人要求她再唱一首不要有轉音的歌，另外兩個朋友，其中一個我真的覺得唱的有味道，不比我差多少，但是也沒有接到電話，現在想想，也許我們會入選並不是因為我們唱的好，只是上了電視畫面可能過得去，或是有某種不一樣的特色吧，不得而知。 自我介紹的部份，可能會覺得誰為什麼這麼嗆或什麼的，那也是製作單位要求，我們到了場地他們發了一張單子開始講解各事項，然後要求我們錄一段自我介紹，還要講出很嗆的話來宣戰，我很感謝製作單位放我一馬，我不斷地央求「我講不出這種話…我只是想跟大家站在同一個舞台上」，他們才放棄讓我講很嗆的話，我只是簡簡單單的說了「我是楊宗緯的Fans，我很喜歡看這個節目，我們一起加油吧！」而蕭同學的那一句「我會把你們打敗」，是比完賽後再去補錄的，很多參賽者的影片片段也都是補錄的，有什麼樣的狀況發生後，再下去錄的，失敗感想我的被剪掉，也許是我講的很無違吧，我淡淡講一句「嗯，輸了，我會再努力！下次再加油！」就走掉了。 開場前的一段歌，那也是到了節目開始錄了，陶子在上面介紹評審，才有工作人員跑來跟我們說，等一下要唱一句再上場，我們場邊挑戰者全傻了…不過只有我爆了 囧”哈哈哈！而出場後灰色畫面上的特色或是文字，都是製作單位想的寫的，我覺得我的部份寫的還不錯啦！只是比賽時唱的不是那麼回事而已 囧… 至於誰唱的好誰唱不好，電視上跟現場還是有些差距，有些電視上並沒有那麼發光發亮的聲音，在現場出呼意料的令人為之一振，也是有很棒的聲音在現場聽，不如心中的高期盼，不過參賽者唱的都算是很不錯聽的，我會希望大家多給他們些鼓勵吧！ 後話，在後台跟參賽者都有見面打招呼，讓我印象很深的是林宥嘉，因為化妝時他就坐在我旁邊，一邊看著旁邊的電視播出鴨子被淘汰那一集，他哭很慘的樣子，一邊跟化妝師說：「我今天不要在哭了，我不要再哭了！嗯，我告訴自己今天不要再哭了！」結果聽到楊宗緯唱完歌，還是哭了… 然後他又問化妝師：「好久沒看到你了呢！」「是阿！」「不好意思，你叫什麼名字？我忘記了，我會把他記住」「呵呵~我才來幾次你記不住的啦」「不行，這是禮貌，我覺得我應該要記住」 因為這一段對話，讓我覺得他真的是很有禮貌的一個人，真的很不錯！ 呼，暫時寫到這裡吧，收穫多到數不清，非常難得有趣的一次經驗，我會好好珍惜他！ 我也會再接再厲，等我把我現有的問題改善後，我會再挑戰，喜歡我的人，我不會再讓你們失望，我會讓你們滿意，我也不會再讓自己失望，我也會唱出讓自己滿意的聲音，不管是誰，大家一起加油吧！ 佐藤飛網誌 有點難進~需要一點耐心才進得去哦~^^ 這裡是我下載星光大道mp3 有需要媽咪就打包回家囉~^^ 星光大道mp3 下面有大地雷 不想知道結果請勿往下看~~ 發布時間：2007-5-7 14:58 既然要爆雷 就爆的清楚一點好了 4/29 錄影部份 5/11 會播出的這集 淘汰者:安伯政 5/18 會播出的這集 淘汰者:李宣榕 5/6 錄影部份(這次錄了3集) 5/25 會播出的這集 淘汰者:謝震廷 6/1 會播出的這集 淘汰者:許仁杰 6/8 會播出的這集 沒有淘汰者 因為只剩下六強 所以這一集是從六強中選出四位 與華研唱片的師姐~~S.H.E 一起去大陸做宣傳(已知入選的四位名單中 確知 的有楊宗緯 林宥嘉 其它二人 沒問到 呵呵) 之後的比賽 是從這六強中 選出一個百萬獎金得主 沒有再要淘汰誰嚕 以上的名細 相信各位應該沒有看不懂的地方了吧(自認說的....不對...打的很清楚了) 這樣...能不能登上爆爆雷文 第一名啊= = 5.06錄 5.25播出 巴冷公主 pk掉 潘裕文 (公主王子的對决) 15歲台北小妹妹 pk掉 劉明峰 (創作大對决) 周定Rain pk掉 國小女老師張涵雅 (舞感大對决) 周口店 pk掉 蕭敬騰 (新不了情的曹格大對决) (24分比21分) (最後合唱背叛+GOODBYE MY LOVE) 林宥嘉 pk掉 悍馬車 (25分比17分) 小黑妞 pk掉 謝震廷 (本周淘汰) 5.06錄 6.01播出 劉明峰 自彈自唱 18分 周定緯 他人伴奏 17分 林宥嘉 他人伴奏 20分 小美 他人伴奏 13分 潘裕文 他人伴奏 17分 許仁杰 自彈自唱 14分 (本周淘汰) 周口店 他人伴奏 19分 5.06錄 6.08播出 周定rain 17分 林宥嘉 20分 周口店 20分 劉明峰 12分 小美 15分 潘裕文 15分