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如何保養小朋友的氣管？

2009年11月28日
公開
31

對呼吸到氣管有所幫助的保健食品: 1.蜂膠:蜂膠含有豐富的生物類黃酮、天然酵素、維生素、礦物質，具有抗菌、抗病毒、提升免疫力、改善虛弱體質，能緩解喉嚨疼痛、氣喘、鼻過敏、感冒等症狀 2.靈芝:靈芝可以降低迷走神經興奮，進而改善因迷走神經興奮亢進而引起的支氣管痙攣症，減少慢性支氣管炎、哮喘、感冒等發生率與復發率 3.冬蟲夏草:一可協助支氣管擴張，幫助血液攜帶氧氣；二可清潔氣管、減少積痰，可改善過敏性氣喘和氣虛咳嗽 4.維生素A:氣管黏膜佈滿了纖毛，纖毛可說是防禦病毒、細菌天然的第一道防線，而維生素A可以維護黏膜健康，進而維持氣管健康 5.Q10:可以提高細胞對氧氣的利用率，減少自由基對細胞的破壞，提升支氣管對外界的抵抗力 6.麥苗萃取物(SOD):大量的抗氧化劑SOD酵素可以有效減緩發炎反應，幫助傷口復原與提升免疫能力 7.天然維生素C:有效的抗氧化劑，可以幫助傷口的修復與促進膠原蛋白的合成，可以間接維持支氣管黏膜的彈性與張力 8.天然植物素:植物性抗氧化劑，如:蘋果多酚、大豆異黃酮、茶多酚、生物類黃酮、械黃素、葡萄多酚等等都能減少自由基對細胞的攻擊 9.大蒜萃取物:蒜精可以有助於免疫力的調節，預防感冒病毒的侵襲 平常保健: 1.少吃冰品、飲料 2.運動:游泳、慢跑、有氧運動都可以訓練肺耐力 3.多吃蔬菜水果 4.平日多喝水保持喉嚨的黏膜正常分泌以達抗菌效果，也能幫助毒素排出人體 5.用滑榆樹皮+1份熱水及半杯蜂蜜對咳嗽及喉痛都好 6.發現快感冒時可以大量用鹽水+白醋漱口，可以有效殺菌 7.尤加利油也有幫助，滴5滴於熱水浴中，或滴6滴於沸水中，將熱氣吸入對呼吸道有舒緩作用