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育兒．持家．愛自己
葉落
雖然是雙寶媽，可是永保赤子之心！有空的時候還是打遊戲消遣。
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Hi~ 小寶真是可愛
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自從車禍重創頭部之後，一直有睡眠障礙的困擾。 每天晚上都很難入睡，即使睡著了也會反覆醒過來。 每一晚都要睡睡醒醒好幾次，或者是等到真的精神不濟才能真的睡著。 這樣的不正常作息，帶來的副作用；就是滿臉的痘痘，還有粗糙的皮膚；以及暗沉的臉色。 本來我是想直接無視的，畢竟青春期也是這麼過來的嘛～！（喂！！） （其實是想著，能省則省；還是把錢留下來買雙寶的一生菌之類的！） 可是之前因為優惠活動的機會，有吃了三瓶的膠原蛋白經驗；那時候也是明顯的有改善許多東西。 所以後來還是陸續又跟朋友訂了三瓶；吃了一陣子後，痘痘果然又消失了，皮膚也開始又變的光滑，臉色也有了很大的改善！ 睡眠的部分，雖然沒有很大的改變；但至少有比較好睡一點了。 起碼能感覺到，睡睡醒醒的次數有減少了；也比較好入眠了。 吃到現在，雖然睡眠障礙還在！ 但至少看不見明顯的痘痘，皮膚也不會再粗糙的可怕；臉色也比較好看了。 看來，保養自己還真的不能少啊！
小孩放長假，真的是媽媽的考驗。 尤其是正在減肥的媽媽！！ 這才放假第一天，減醣和168就全破功了。 看來目前只能繼續拿出大絕，“淨醣纖”和“甲殼素”，一直救急下去了。 話說小孩放假前，才吃了三頓母親節大餐。 一下子接觸太多高油高澱粉的東西，導致肚子痛+便秘；幸好手邊都會預備“酵素”。 不然就...... 原ＰＯ日期： ２０２１／５／１９
減醣減重到現在，一共６.５個月；到今天為止，剛好瘦滿１３公斤。 平均一個月可瘦２公斤。 內臟脂肪從２２→１４。 ＢＭＩ從３６→３０.８。 本來一個月如果加上運動和勞動；可以瘦到４公斤！ 可是自從頭部受傷之後，運動和勞動的部分就先暫停了！ 就怕腦部壓力太大，所以只能單靠飲食控制。 不過雖然說是控制，好像也沒節制到哪裡！ 一樣想吃就吃，想喝就喝；只要不是澱粉都好說！ 如果真的很想吃個甜食或精緻食物的時候，就要開始算日子當做爆醣；偶爾放縱一下也是很可以的！！ 要是真的一連好幾天都必須要吃到澱粉；那就只能放大絕的拿出＂淨醣纖＂還有＂甲殼素＂，這樣一來就完全不用怕了。 經過本人的試驗，還真的是非常有差的。 終於知道為什麼以前節食減肥時，會很容易遇到瓶頸，或者是不動如山。（到現在也是經常看到有人會發問為什麼卡了Ｎ個月，體重還是沒動，就跟當時的我一樣！） 減重真的也是一門學問，那個時候真的完全只靠意志力。 常常因為好幾個月沒動靜，就會直接放棄！ （當媽之後就變得更容易自暴自棄，跟著小孩連動還真是－－） 現在能減得這麼順利，真的是因為聰明減，健康瘦。 時間久了，自然也能分辨甚麼東西能盡量吃；甚麼東西吃了只會增加負擔。 也因為這樣的飲食維持，現在澱粉或油量吃多；肚子就整個很不舒服！而為了肚子的舒適度著想，也會很自然的避開那些高危險食物。 這也算是個半助攻半補助了吧！ 希望能朝著越吃越瘦的目標邁進！ 畢竟還有１７公斤需要努力啊！！ 以前如果能瘦個幾公斤就很高興了，１０公斤根本連想都不敢想！ 現在都已經超越了，當時覺得不可能的界線。 也許還需要一段很長的時間，不過看著減醣團裡的大家；整個就很勵志，也很有動力繼續下去。 羅馬不是一天造成的，想急也急不來；更不要懷抱著能一蹴而就。 大家也都是過個一年半載才達成目標的，目前半年有這樣的成就；真的也是該偷笑了！ 繼續堅持！ 給自己加油、加油！ 原ＰＯ日期： ２０２１／４／３０
因為減重想明白自己究竟去掉了多少東西，所以聽了朋友的建議；每天做紀錄。 剛剛才突然發現，原來身上已經少了這麼多的負擔。 減醣減重到現在七週，除了瘦滿六公斤以外；最驚喜的，就是ＢＭＩ的變化了。 體重是幾公斤就不公開了，其它數據整個是很驚人啊～！ ＢＭＩ從３６→３３.４ 內臟脂肪從２２→１８ 據說體內脂肪其實跟喝水量有關，所以不準。 而經過這麼多天來的測試，確實真的不準；所以就不寫了。 想想看，身上的油跟內臟裡的油直線下降４。 這代表著原本到底油到甚麼地步了！ 光想就覺得可怕！ 只能說神輔助真的強大啊～！ 這大概只有用過的人才能體會了！ ＰＳ：因為怕大家誤會，所以說三次。 酵素跟淨醣只能輔助；不會無故減重。 酵素跟淨醣只能輔助；不會無故減重。 酵素跟淨醣只能輔助；不會無故減重。 難怪覺得身體越來越輕盈，人也越來越精神了！ 連每次考試都考一百分吶！（←不是！！別亂入！！） 現在褲腰變鬆了很多，連手腕都小了一圈！ （明明之前胖到握不住了！） 很多原本已經穿不下或很緊的衣服，又開始能穿和變鬆。 整個開始恢復自信了阿！！ 女人真的要懂得愛自己～！ 可惜我有點懂得太晚了！（囧） 不過我不灰心，只要踏出第一步；永遠都不嫌慢啊！！ 繼續勉勵自己，為自己加油！！ 原ＰＯ日期： ２０２０／１２／８
減醣＋１６８＋輕斷食；對我來說很適用。 加上酵素、甲殼素、淨醣纖的神輔助！！ 懂得自己的問題出在哪裡，就是輕鬆減、健康瘦。 算一算，３５天減了５公斤～ 整個很快樂吶～（鬼王棺上身） 就這樣繼續慢慢瘦下去吧～總有一天要達到我的目標！！（烈火） 原ＰＯ日期： ２０２０／１２／１
上星期開始，跟著朋友一起努力減重。 不只是為了瘦下來，而是為了身體健康。 帶小孩的這幾年，也是走鍾的利害；更多的是健康的遠去。 身材變形就算了，一直狂冒痘痘和出油；以及肺活量降低，真的也很怕三高找上門。 所以為了健康，真的還是要努力一點。 話說回來，因為這次小孩在吃得益生菌品牌出了活動。 所以拿到了免費的膠原帶白。 其實我對外表算是挺無感的，除了體重之外。 認識的朋友一直很長期的吃，也有跟我說過它的幾樣好處。 就趁著這次免費拿到的機會，服用到現在。 結果真的是有差啊！ 睡眠品質真的好了很多，時間到了就想睡覺；而且是一覺不醒的那種！（？） 以前的我，很容易因為一點聲音就爬起來，現在已經完全不會被這種事情影響到睡眠。 皮膚也有比叫改善，已經不太會冒痘痘和出油。 以前出油的狀態，是嚇死人的恐怖；不管是在家還是出門都一樣～光擦汗都可以摸到滿滿的一層油－－ 而現在，出門或在家，想到就摸一下臉。 已經完全摸不到油的感覺～真的是很棒啊！！！ 今天還特地照了一下鏡子；氣色也好很多，沒有以前黯沉沉的感覺；還有痘痘的部分也不太會長了。 真的是一舉數得。 突然莫名期待，吃完一整瓶的我會變成甚麼樣！ 原ＰＯ日期： ２０２０／１０／２１
上個星期五晚上開始，天氣又開始變得反覆。 白天熱的要死，晚上則是因為下大雨的關係；所以進入半夜後會變得比較冷。 很久沒生病的兩寶，當然還是沒生病；只是小寶的支氣管過敏突然發作了。 因為老公沒吹冷氣就睡不著，所以一直都是吹著冷氣睡覺的。（而且半夜氣溫突然下降，一定只會更冷。） 於是我意識到，最近天氣又開始不穩定；所以小寶的支氣管又受不了。 平時雖然有維持著吃益生菌，不過媽媽我晚上比較忙；因此通常是由老公負責這部分！ 當然，一定又是吃的哩哩辣辣的！ 星期一帶著小寶去上課；咳嗽聲越來越可怕。 （明明六日兩天有交待一定要吃益生菌，但小寶跟我說他都沒吃－－算了，就跳過吧。） 聽起來像是得了重感冒，不過是因為他剛好玩到聲音沙啞的關係。 送他去上課後；回家又很擔心他會嚇到老師同學！（畢竟是疫情期間。） 所以打個電話先跟老師報備。（公幼上下課，家長都不能進校園；所以無法親自跟老師解釋。） 後來掛了電話才發現小寶的水壺忘記帶。 這時候，一個奇妙的想法出現了。 小寶這樣的狀況，不能不喝水！（當然，老師一定會讓他喝；只是差在他比較無法想喝就喝而已。） 那既然都要送水壺過去了；那就順便帶個兩包益生菌過去吧。 於是就拿著兩包益生菌加水壺外送到學校！（喂） 麻煩老師來校門口拿時，老師很細心的問我說是甚麼時候要吃？還問我要不要注意甚麼？情況嚴重時會不會怎麼樣？ （不過當下我誤會老師的意思，只說我只怕他會嚇到老師同學－－老師心裡應該很無言吧！我也是回家後才反應過來！） 就這樣過了兩天，早上出門上學前一包；中午學校吃完午餐後一包。 今天去上學的小寶，已經恢復往常了。 以前有段時間吃醫生給的過敏藥水，好的都沒這麼快！ 最快還要一個星期多！ 而且、而且、而且！！！（因為很重要，所以說三次。） 吃過敏藥水的時候，半夜藥效過了；就會開始狂咳！ 咳到媽媽我不得不起來在餵小寶吃藥，才能彼此安心睡個好覺。 吃益生菌時，根本完全不會有這個問題！！ 半夜不只可以安心的度過，小寶也不會不舒服得睡不著和哭鬧！！ 這益生菌的有效程度，一直在小寶身上驗證。 結果總是讓媽媽我相當驚豔，也讓我覺得雖然貴；但真的很值得！始終都有著＂這筆錢沒白花＂的成就感。 總之，兩天就讓小寶告別不舒服的過敏。 真是媽媽我的最佳好幫手！ 原ＰＯ日期： ２０２０／９／１６
雙寶吃到現在，整個超勇猛的！！（注意用詞啊） 吃到現在已經滿半年了，都還沒去過診所醫院！（不是生病的不算） 不要說會有過敏症狀，根本連感冒甚麼的都沒有。 果然，免疫力是身體健康的根源～ 本來是想著最近負擔有點重，所以想先暫停一下；經濟寬鬆點再繼續！ 不過後來想了一下，雖然台灣的疫情一直都在控制中。 可是有的確診者追不到源頭；也就是說會有無症狀患者＂趴趴造＂的可能，要想得很細的話，也是真的很可怕。 這個時候就真的是考驗自身免疫力的時候了；尤其這個病得了就是一輩子的事情。 根本就沒有鬆懈的本錢，真的賭也賭不起。 所以～還是就這麼給它吃下去了。 身體是一輩子的事情，防範勝於治療。 就讓媽媽也來幫他們超前佈署一下！（眾毆） 原ＰＯ日期： ２０２０／５／６
就是個人對益生菌的研究、綜合、結論。 不要問我幹嘛做這種事。 純粹是因為花大錢給小孩子買東西，自然希望是有對等價值的；不希望是買到不好的這樣。 在這裡先感謝朋友提供給我的專業知識和資料；讓我能夠分析統整，感激在感激。 首先，挑選好的益生菌；不外乎四個重點。 菌株、菌數、包埋技術、成分。 第一個菌株： 我想這個就讓大家自由心證；因為大家有自己的信任因子。 第二個菌數： 還記得有時候也會在電視上看到的廣告；專家說的話嗎？ 菌數多，並不代表好。 為甚麼呢？ 一＂條＂的含菌量與一＂盒＂的含菌量；應該大家可以算的出來吧。 比如市面上的某款，它上面寫的是一＂盒＂Ｘ５００億。 這Ｘ５００益在平分給每一條，大家大概就知道是多少了。 （Ｘ５００是因為不想寫的太明顯，這樣大家會發現；免的害別人誤會我在抨擊它。） 依照專家建議，大人一天的需要量是２５０億～３００億，兒童則是在１５０億。 所以大家可加減參考一下。 第三個包埋技術： 我想，大概有蠻多人都跟我一樣；不知道這是在幹嘛的吧。 其實這是一種能保護益生菌到腸胃道去被吸收的一種技術，如果沒有這項技術；益生菌在吃下去的時候，就已經死得差不多了。 因為我們人體的胃酸和膽鹼，具有殺死益生菌的功能。 一般市面上最常見的是雙埋，最好的是三埋。 經過重重的保護，讓它能順利到達腸胃道。 所以如果沒寫到包埋技術的，那麼真的只能恭喜。 吃了這麼久都是白吃，因為吃下去的那一瞬間就不見了。 第四個成分： 這個就不多說了，大概很多人都知道；有些益生菌吃起來像糖一樣。那是因為裡面添加了很多成分；為了讓小孩吃起來好入口或好吃之類的。 不過其實這些東西，如玉米澱粉、蔗糖這些東西；本身就會對人體造成負擔。 既然是吃來身體強健的，我就不懂為什麼還要為身體增加負擔了。 大概是因為這最重要的一點；為了讓益生菌的養活，所以需要益生殖的存在，讓它能夠在人體裡存在的更久。一般就是用糖類來養活它。 不過為了減少成本或一些考量，很多製造商都是用對人體有負擔的糖分去養活。 而不是用對人體無危害的海藻糖或果寡糖。 甚至有的還標示不清，根本不知道它寫的＂糖分＂，到底是砂糖、白糖、黑糖、紅糖、蔗糖。可是不管是哪個，對人體都是相當有負擔的。 因此，無多餘添加物，自然就是首選了。 接下來，因為很重要；所以說三次。 糞腸球菌不能吃！！（還稱為屎腸球菌或腸球菌） 糞腸球菌不能吃！！（還稱為屎腸球菌或腸球菌） 糞腸球菌不能吃！！（還稱為屎腸球菌或腸球菌） 因為它是由動物的糞便所提煉出來，本身算是蠻毒的細菌；而且它本身具有抗藥性。 （其實我個人是不敢吃的，畢竟是由豬的糞便提煉出來的。 就算人體本身也具有，可是我就是很難接受。 至於還是會吃的，我就只能請你自己多保重了這樣。） 在２０１７年的時候，政府已經禁止添加在任何食品裡。 不過因為沒有明文罰則，所以還是有不少廠商會偷偷添加。 說到這裡，大概有很多人會跟我一樣誤會；是不是那款益生菌會越吃越沒效！ 原本一天一包，變成一天兩包或三包。 可是這只有對一半。 最嚴重的問題是，以後不管你因為生了甚麼病，去吃醫生開的藥；通常都會變成沒效果。 因為你的體內已經充斥著滿滿的抗藥性！！ （試想你連續吃了三年之後的身體－－） 除非使用抗生素！ 不過大家都知道，使用抗生素是非得以的手段。 吃多了自然也是另種風險與負擔。 （因為在詳細寫出，會有寫不完的感覺；所以請上網查資料或私訊問我吧！） 順便貼上英文名，因為有的不敢直接標示；會鑽漏洞。 另一個感覺，就是對婆婆媽媽來說；會有比較高級的感覺。 腸球菌屬（學名：Enterococcus） 最後！ 還是想讚嘆一下自己買的牌子。 因為偷偷比較了身邊人使用的，結果發現還是略高一籌。 在加上，之前跟我一起團的阿姨、小姑們都有著不錯的評價。（只是它們的小孩吃得比較慢，跟不上我兩隻的速度。） 所以真的只有越來越喜歡它囉。 感謝上天讓我一次就遇到對的東西。 原ＰＯ日期： ２０２０／４／１１
自從兩寶開始吃益生菌之後，在自己過敏很嚴重的時候；也會去拿個一包出來吃。 第一次吃，是想測試對我來說，是不是也有同樣的效果。 沒想到是出乎意料的好，效果十分顯著。 先來說說，自己本身要是過敏起來，嚴重的時候都可以持續三小時以上不間斷。 狂打噴嚏跟狂流鼻水，會一直到平復下來為止。 （我家的衛生紙們，往往就是這麼白白犧牲的。） 但現在的我，吞一包益生菌之後，五分鐘內；打噴嚏的動作，一定會停止。（真心不騙，發文前還特地計時。） 雖然還是會斷斷續續的流鼻水，不過卻是很緩和的。 一小時內，就好的差不多了。 （雖然覺得是重症，應該多吃一包，可是還是會想說有改善就好；盡量留給小孩子吃。） 今天的狀況是，已經狂打噴嚏，鼻水不停的持續一個多小時；最後還是直接去拿一包來吃。 （本來是想說看看能不能撐過去；畢竟價錢不便宜，怎麼都會希望用在小孩子身上。） 然後順便做個詳細的筆記 。 因為效果很好，所以在重複一次。 使用前：狂打噴嚏與流鼻水一小時以上。 使用後：五分鐘內噴嚏停止、鼻水緩和；一小時內，症狀完全消失。 最後，感覺我以後會越來越依賴這款益生菌。 以前都能撐過去的，現在只要持續發作個半小時以上；我就想投降了。 目前為止，已經吃三次了。 （第一次好像是一個多月前） 原ＰＯ日期： ２０２０／３／２１
今天隨口問了小姑，姪女吃益生菌吃得如何？ 小姑說，從吃的那天開始就沒有在洗鼻子了，因為還沒吃之前，正好每天晚上都要洗鼻子。 目前狀況很穩定，沒有在去看醫生；不用洗鼻子；早上也不會在流鼻水。 其實因為自己在家帶小孩，對姪女的狀況也算了解。 之前常常因為過敏和易感冒體質的關係，所以經常缺課。 可是開學到現在，每天都很正常。 （有聽婆婆說，上學期沒有上滿三分之二，要去申請退學費。） 感覺也跟我一樣，減少了不少煩惱。 談了一下下，姪女應該跟小寶兩一樣；都是免疫力不足的關係。 不過能藉此獲得改善，真是太好了。 這款益生菌真的是過敏兒媽媽們的幸福佳音。 光晚上不用一直起來顧小孩就差很多了。 尤其我又是個很懶得一直帶小孩去看醫生的懶媽媽。 原ＰＯ日期： ２０２０／３／１７
這是個人觀察益生菌好處的文！。 昨天友人問起了有關益生菌的問題，也因為她的發問讓我醒悟到一個問題。 雖然之前我有想拉人一起團購的衝動，卻忘了為甚麼要讓他人跟我選擇同牌子的問題。 因為會有無從比較的盲點。（一直認為有附上圖片，大家會看；但應該大家不會放大檢視。（喂）） 前段時間都是我自己詢問朋友，才能得到解答與明白優點的好處！但未必別人也能從分享的圖片上注意到。 聽了朋友的建議，自己也多做了幾家評比；為了怕被認為有攻擊的可能，就不放上來。只放自己在吃的就好。 ＂雙寶＂在吃的益生菌的成分如下： 鼠李糖乳酸菌、日本LTK乳酸菌專利、專利S-12超強十二益菌〔嗜乳酸桿菌、長雙歧桿菌、副乾酪乳酸桿菌、雷特氏雙歧桿菌、短雙歧桿菌、比菲德氏菌、瑞士乳桿菌、乾酪乳桿菌、嗜熱鏈球菌、保加利亞乳酸桿菌、鼠李糖桿菌、植物乳桿菌〕、A1000乳酸菌、松谷纖維、即溶初乳蛋白、果寡糖、海藻糖、菊糖、糊精纖維、即溶奶粉、養樂多香料。 相較於市面上的多種益生菌，優勢是不添加過多香料以及糖分，而且菌數標示清楚；就是一條３００億。 大多的品牌都是在２０～７０幾億不等；除非是國際公司或大牌子，不然很難超過１００億這個門檻。 另外，有看到一家之前網路很推薦，也比較普遍被大眾接受的益生菌；一比才發現它們的菌數才２０億，一條的單價平均４０元。（傻眼貓咪） 以這菌數和這價錢－－還好我先接觸了朋友的這款。 自己多做的功課就是果寡糖、海藻糖、菊糖的這部分。 要評比別家之前，也要說說自己吃的。 因為文字太多，就只寫出重點。 菊糖與果寡糖都是食品工業上常用的成分，具有高度水溶性，常被用來增加食品中的膳食纖維，並且取代脂肪或是碳水化合物，或是作為益生質，具有改善礦物質吸收、調節肝臟脂質新生、降低癌症以及過敏性腸道疾病的發生脂功能。腸道是第二個腦，腦腸軸（brain-gut axis）一直是許多研究學者感興趣的範疇，例如腸內菌透過神經系統與神經傳導物質的調控而影響行為，而包括菊糖與果寡糖在內的益生質是影響腸內菌的要素之一，因此學者也從實驗中了解對健康、情緒、以及認知功能的影響。 海藻糖對生物體具有神奇的保護作用，是因為海藻糖在高溫、高寒、高滲透壓及乾燥失水等惡劣環境條件下在細胞表面能形成獨特的保護膜，有效地保護蛋白質分子不變性失活，從而維持生命體的生命過程和生物特徵。 至於養樂多香料，應是為了讓小朋友不排斥所添加。 因為自己有在吃，所以能知道它的佔率其實很小；只有一點甜味，可能重口味吃起來的就無感了。 相較於外面的那些吃起來像在吃糖的益生菌，也是勝出了不少。 以上，我們可以發現，上面所標示的糖類；其實是有助身體健康或幫助的糖類。至於其他被廣為利用的成分糖是不存在的。其他多家品牌標榜的過多成分，其實很多是會對身體造成負擔的。 而最多模糊焦點的，是其他大大小小的益生菌；其實很多也沒標示有多少含量數。 最後，感謝朋友的提議。 也讓我自己藉由評比了解更多。 果然是對它越來越有信心了。 原ＰＯ日期： ２０２０／２／２３
這篇是個，好東西不能只有我知道的概念。 事情是這樣的，我兒子天生就支氣管比較敏感。 所以只要遇到季節的變化，或是忽冷忽熱的天氣；就很容易會發作。 常常在溫差較大的半夜或凌晨的這段時間，不是咳嗽咳到睡不著，就是流鼻涕到天亮。 往往都是很難睡或睡不著，更多的是想睡又不能睡的哭鬧。 若是一整天都處在溫度不斷變化的環境下，那一整天一定都是不斷咳嗽或流鼻水！ 每次遇到這種時候，就是心力交瘁到一個懷疑人生。 甚至連醫生都說如果沒顧好，以後可能會惡化成氣喘。 所以一直都很小心的照料，看能不能撐到吃中藥調理的年紀。 好幾年也都這麼撐過來了；碰巧上次寒流發作的時候，朋友推了一款不錯的＂益生菌＂，讓兒子吃吃看。看吃了之後是不是能改善症狀。 本來我是不抱希望的，因為以前也吃過小姑他們推薦的；可是其實沒有任何改善。 不過秉著試試看的精神，就算沒有改善過敏，也可以看看腸胃的念頭；給他們吃了。 結果！！ 結果！！ 結果！！ 奇蹟似的隔天全好了。 不誇張，真的是這樣；吃一包就有感覺。 前一天還很難睡，吃完的那個晚上就沒有症狀了。 隔天早上也是都好好的。 沒有咳嗽了，鼻涕也全停了。 迎接我的，簡直就是幸福又平靜的一天啊！ 其實我本來沒很留意（因為是試試看的精神咩！），只是想著寒流還沒結束；為甚麼都沒有發作了。 後來認真回想，才驚覺是這樣。 服用前： 是敵不過天氣變化，支氣管很敏感的小孩；咳嗽鼻水一整天。 服用後： 隔天就有明顯做用，咳嗽鼻水全消失。 也因為前面服用的那段時間，這次遇到溫度變化的時候；連發作都沒有。 本來還很擔心這幾天是不是又要開始難睡或發作，結果根本完全沒發生。 一整個就是媽媽我的救星啊！！ 原ＰＯ日期： ２０２０／１２／２２
一連兩天吃了酵素之後，排便排空的感覺真好。 結果今天沒有了，突然覺得很恐慌。 我真的徹底的就是一個＂賽郎＂。（囧） 便秘這種東西真的很困擾。 雖然只有排便順暢兩天，可是整個精神就差很多，肚子也小了一號。 連吃東西下去，腸胃都蠕動的很有感。 不愧是我有信心的牌子。 對於今天要不要吃東西，實在是很猶豫。 很怕吃了又排不出來；而且沒有消化感。 莫名有種：沒酵素該怎麼過子阿！ 拜託，救救我這個滿肚子便便的人吧！（淚奔） ＰＳ： 前兩天突然過敏的很嚴重。 狂打噴嚏將近半小時後，突然想起兩寶的益生菌。 立馬吞了一包以後，症狀整個緩和下來。 不到十分鐘的時間，就恢復正常了。 果然是好菌！ ３００億的好菌，堅持不濫竽充數；果然不是蓋的。 （不過這樣，兩寶就少吃一包。） 原ＰＯ日期： ２０２０／３／４
今天一早起來，試吃了酵素。 原因無它，只是想改善便秘的困擾。 也許有人會問，為什麼不跟著吃小寶他們的益生菌。 其實這只是我個人很莫名的堅持怪僻。 對他們好的東西，就是會想留給他們專屬就好。 媽媽我去吃他們不能同吃的別類產品。 這樣才不會有吃快又浪費的感覺（？）。 總之就是怪僻使然。 （這段算是題外話，下面進入正題。） 之前看到朋友發文，說吃的有感也不錯。 連續觀察了一陣子後，決定跟朋友拿來試試看。 不過因為賣的太好，原物料方面也已經供不應求；所以停產。 所幸朋友拿了自己的存貨讓我試吃。（由於停產，這邊就不附上圖片了。） 早上七點起來上廁所，順便給他吞了一條酵素。 準備躺下去睡一下回籠覺的時候，突然有種不妙的感覺。 不是肚子痛，也不是不舒服。 就像是在我體內沉睡了許久的器官，重新復甦過來運作的樣子。（當然這種感覺，就是久久一次腸胃蠕動。） 躺在床上，真的是怎麼也睡不著。 一段時間後，才終於讓我無感入睡。 吃完早餐後，肚子有越來越想上廁所的感覺。 上完之後，有種長年沉苛被一掃而空的舒暢。 由於細細描寫會觀感不佳，也會讓人知道本人便秘的情況到底有多糟糕；所以這邊就不形容。 總而言之，就是暢快。 其實從還是學生就一直有便秘的困擾，直到現在已經是無法言說的狀況。 沒想到一試還真的有用。 這大概就是神農嚐百草的作用（？）。 不去嘗試，永遠不知道還會有變好的可能。 只能期待新的笑素問世了。 一定要手刀飛奔衝一波～ 先問問有沒有人要跟著來嘗試的！！（喂！） 原ＰＯ日期： ２０２０／３／２
最近這幾天，住家的日夜溫差很大；連續幾天晚上都被冷醒。 本來以為兒子應該也會跟著醒；畢竟以前每次遇到這種情況。 我醒了，他一定也會醒。 只是看誰先誰後。 但結果，竟然都只有我醒來阿！（囧） 只能說，那個益生菌的作用讓我感動到現在。 果然是媽媽我的救星。 認真說來也才吃個三、四天，沒想到效果這麼好。 而且最近他們都穿短袖睡覺，難免還是怕會過敏或感冒。 （不要問我為什麼讓他們穿短的，因為我認為小孩有選擇的權利；他們自己說要穿短的，我就不會勉強他們。） 結論： 感覺現在我的身體，好像比他們還差了。（煙） 我都會冷醒，他們睡的跟豬一樣。 原PO日期： ２０１９／１２／３０
