facebook pixel code

渝&芯の媽咪

渝&芯の媽咪

他的寶貝

4941貼文
0話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
網誌區塊
2008年02月19日
公開
4

31W

小護士的叮嚀： ＊ 選擇舒適的穿著及配戴的物品，挑選舒服的質地、寬鬆的樣式，才不會因為太緊或不透氣，引起氣血不通。 ＊ 請安排下週做第五次的產檢。 媽咪的生理變化： 媽咪會發現妊娠紋似乎比之前更多一些，顏色也變得比較深。越接近預產期，水腫的情形也會更明顯，像是脫下鞋子過一陣子再穿，就可能穿不下了；或是襪子的鬆緊帶，更容易在腿上留下勒痕。所以盡量穿著寬鬆的衣服，而戒子、手錶等飾物若太緊就先不要配戴。早晨起床時手指也容易發麻。現在，先前若沒有習慣側睡的媽咪會發現水分易滯留在體內，改成側睡並利用多個枕頭來支撐肚子和腿部，會覺得舒適多了。 寶寶的生長發育： 寶寶現在的頭臀長約28公分，全身長約42公分，體重約1550公克。全身器官發育完全的程度約達75％，皮膚紋路減少，手指和腳趾甲幾乎長至指尖，肌肉、神經發展的更活耀，骨骼大致發育完成，而且變得堅硬，只有頭骨仍柔韌，以利分娩時由產道推擠出。 關心妳的飲食: 別忘了少量多餐的進食方式，可以減少腹脹的情形。盡量避免食用生食或未全熟即有安全疑慮的食物，像是生魚片、未全熟的蛋等，以免造成細菌感染。 恰恰好的運動: 媽咪的肚子日益增大，比較適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 媽咪體重變化: 到目前為止，妳的體重大約增加了9.5∼12.5公斤。 爸比能做的事: 爸比不妨放下報紙，拿起育兒書，想像一下將來幫寶寶包尿布的情境，或是如何循循善誘你的寶貝，這些都是寶貴的經驗和學問喔！

2008年02月12日
公開
36

開工日

開工日

2008年02月12日
公開
3

好冷的一天

好冷 好冷的一天喔

2008年02月07日
公開
1

正月初一 鼠年到

正月初一 鼠年到

2008年02月07日
公開
1

鼠年到

正月初一頭一天

2008年02月05日
公開
2

29W

小護士的叮嚀： ＊ 平日多休息，不要走或站太久。閒暇時可練習一下拉梅茲呼吸法，以備真正臨盆時，能幫助縮短產程。 ＊ 上週做產檢時，醫師會多留意胎位是否正常；若28週後發現胎位不正，會建議媽咪做胎位矯正運動(膝胸臥式)來改善。34週前大多都會轉為正常胎位，若36週時仍然胎位不正，就要慎重考慮剖腹生產了。 ＊ 懷孕後期如果有視覺模糊、嚴重頭痛、手腳明顯腫脹、體重快速增加等現象，要趕緊就診，檢查是否有子癇前症這種產科病，其孕婦會發生高血壓、蛋白尿及水腫症狀。 媽咪的生理變化： 本週開始進入懷孕第8個月了，因為肚子更大而引起強烈的腰痠背痛是常見的事。有些媽咪會有子宮假收縮的情形，這症狀使有的人感覺到肚子間斷性的發硬，有的人則感覺像是分娩時的子宮收縮。而心臟、肺部及胃受到子宮壓迫，會有心悸、噁心、胃脹等症狀。皮膚變得更敏感，腰部因此更容易發癢。 寶寶的生長發育： 寶寶的頭臀長約26公分，全身長約38公分，體重約1250公克。隨著寶寶的體積增大，在媽咪的子宮內活動的空間因此變小，無法像20週左右時在羊水中自由的活動，所以胎動會比較減弱，但是寶寶還是會踢踢腿或伸伸懶腰喔！頭部有時朝上有時朝下，但一般來說頭部會慢慢地往子宮下方移動。此時，男寶寶的睪丸進入陰囊內，而女寶寶的大陰唇也開始發育了。 關心妳的飲食: 平時可準備一些小點心，餓了或渴了就隨時補充能量，若了解自己什麼時候最容易餓，可事先備妥喜愛的小點。不需太勉強自己接受不喜歡的食物，選擇適合自己的飲食規則，並盡量營養均衡就好。 恰恰好的運動: 媽咪的肚子日益增大，比較適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 媽咪體重變化: 到目前為止，妳的體重大約增加了8.5∼12公斤。 爸比能做的事： 距離寶貝出生的日子越來越近了，找時間和老婆討論一下Baby出生後要由媽咪自己帶，還是婆婆或丈母娘幫忙帶呢？或者必須要找保姆，事先打聽、安排，不然寶寶出生後家庭會有很大的變化，到時才規劃會比較容易手忙腳亂喔！