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育兒.持家.愛自己
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Hi~ 小寶真是可愛
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下午,媽媽又獨自搭公車去看電影了,這次選老虎城的場次,剛好,不影響六點的瑜珈課。 「貝爾法斯特」--榮獲奧斯卡七項提名,黑白片。 想著黑白……會不會很乏味呢?媽媽發現融入劇情後,壓根忘了他只有黑白兩色。 片中除了因宗教而起的衝突對立,對我們而言比較遙遠,西方國家歷史上與宗教有關的流血衝突、戰爭不斷……其餘的家庭、親子間的故事,放諸四海皆準。 勞工爸爸得赴外地工作兩週甚至更久才能回家一次,家鄉鄰里間人情味濃厚,但陸續暴發了宗教流血衝突,加上他們得賺更多錢還債,遷移至更好地方,得到薪水更高的工作,勢在必行……這樣的難題,或多或少在每個人家都有……導演很能把這些衝突矛盾與掙扎透過三代家人表現出來…… 媽媽想起很小的時候,住在阿公學校的教職員宿舍,每當阿公要去上課時,我們說了再見之後,媽媽和舅舅還爬上沙發,對著窗外,隔著竹籬笆(當時真的不是水泥牆)大喊:再見~聽到阿公在外面回應:哦~我們又喊了幾回合,直到阿公的回應聲越來越小…… 回到螢幕上,小男孩在窗口看著赴遠地工作的爸爸,揮揮手,爸爸揮手示意要他回房間睡覺,走了幾步,回頭,小男孩還在窗口…… 片子中媽媽這個角色顧慮較多,不願搬家,但最後答應了,全家人上車後,留下剛失去老伴的奶奶,獨自對著這家人,喃喃自語:走吧!現在。 媽媽想著,就是該讓孩子去闖闖,留在身邊固然相守幸福,但沒讓他們去闖盪,似乎絆住了孩子。 一家人都好勇敢,且堅強,尤其是那個九歲的巴迪,他離開學校、好友、心愛女孩,他得面對這麼大的變化,重新適應。 媽媽雖說退休了,但看了這片,竟燃起一股挑戰生活的勇氣,目前是沒什麼異動啦!但如果有,但願儲存的這股勇氣夠用~ *等公車時,發現路樹好美,殘葉凋零,蓄勢待發。
這樣一個美好的季節,任何一個角落都藏不住春天的訊息,今天回草屯,一定要出去走春。 從中興新村回來後,阿公上樓休息,媽媽前往南開科大一帶,記得那兒種了許多黃花風鈴木,上網一查,它斜對面的植物園也有一些,這就出發! 在學校圍欄外種了一排,媽媽在此捕捉正處花謝期的艷黃花朵,連地面的落花也美。 聽到歌聲,圍欄內正在打掃校園的男同學,完全不知有人正聽他唱歌,他邊掃邊忘情地唱,今天天氣這麼熱,大太陽下打掃,還能這般苦中作樂,真是個好孩子呀! 植物園一帶,媽媽從沒來濄,這兒有個小小的湖,任何地方有水有倒影,就是美~ 趁這時節,一定要再開發沒去過的地方,探春!
這個時間,許多冬天枯黃的葉子紛紛落下,取而代之的是枝頭上新綠的嫩葉。 今天回草屯,發現鄰居家門外那棵參天大樹,掉了一地葉子,這叫什麼樹呢?對於草木蟲魚鳥獸之名知識十分貧瘠的媽媽,上網查了一下,大概是大葉欖仁樹吧! 樹上的葉子全轉紅了,春天來了,樹木要換季了,先脫下紅服,再穿上綠衣。鄰居還把落葉掃進一個簍子裡,量多掃不盡,媽媽把這樣冬盡春來的訊息拍下了,三季過後,再迎接紅葉了。
眼見要段考了,咩咩在家還是摸東摸西不專心複習,建議她今天去圖書館好了。 爸爸說那兒有漫畫區,更讓她分心。就規定自己不可以走去漫畫區呀!她覺得可行,一大早,父女倆趕著去求得一座位,媽媽準備好午餐的食材,就出門去練瑜珈了。 匆匆準備午餐,同時哥哥昨天說好今天回來吃飯,媽媽還得打電話確認他起床沒?搭幾點公車。 中午吃炒麵,光是這些配料,媽媽就準備了半天:醃肉絲、泡香菇切絲、蒜苗切絲、紅蘿蔔絲、沒高麗菜,以大白菜取代。 再一盤三杯魷魚、炒大陸妹、煎豆腐……時間到十二點了,裝了兩個便當盒,再以保溫壺裝白蘿蔔排骨湯,趕緊送便當去給父女二人組,趕回家不久,哥哥搭公車到家了,媽媽正在煎剛剛來不及做的骰子牛。 哥哥吃飽後,媽媽請他下樓到車上取下行車紀錄器的記憶卡,最近老是顯示記憶卡已滿,奇,不就覆蓋過去錄影就好了。 哥哥處理好後,說好像是行進間,它突然掉落,再裝回時,媽媽不知按到什麼,於是存檔,就佔空間了,有幾次都這樣。 媽媽很訝異他的發現,沒錯,大太陽下曬久,吸盤會鬆脫,就一條電線懸著掉落……那掉下來時,媽媽有什麼動靜嗎?他說有啊,聽到媽媽說:「害呀!」 大笑!被還原現場了~~哈! 母子倆倒沙發休息一會兒,他起身說要搭公車回去了,要回去讀書!哇~好哦~加油!希望多讀一點,晚上還約同學去打羽球,多充實自己哦~
午餐懶洋洋,外食吧!call哥哥準備了,去吃爭鮮。 媽媽和咩咩先下車,爸爸去接哥哥過來。母女倆已開吃,見轉盤上不間斷的美食,居然就看不到鮭魚,生魚片上週已被告知停賣,但鮭魚握壽司呢?怎連這個也沒有! 正仔細觀察鮭魚的影子,似乎聽到別人以點餐的方式得到了,好!咱們也如法炮製,點了四份鮭魚握壽司,不久,迴台上出現生魚片了!聽到我們的吶喊了嗎? 一下子拿了三盤,媽媽和咩咩忍不住先各吃一盤,拍了照讓趕來這裡的哥哥垂涎吧! 聽哥哥說報導中其他餐廳在爭鮮停賣鮭魚後,紛紛表態,他們照常推出鮭魚料理,哈~不知是否因此,爭鮮硬著頭皮釋出庫存的鮭魚…… 這一餐是哥哥今日第一餐,餓狠狠吞了很多壽司,四人一共吃了31盤,算是我們長期吃爭鮮以來,名列前茅的盤數!
我們家的體重/體脂計,在過年前就壞了,爸爸遲遲到最近才在pchome下單,今天到超商取貨回家,開始玩…… 除了體重體脂,還有好幾個功能呢!設定完之後,小心翼翼踩上,經過一個暴飲暴食的過年,最近開始運動,到底結果如何? 感覺這台比起壞掉的那台,體脂的部份比較仁慈耶!難道是媽媽運動瘦身有成? 還可以測身體年齡耶~哈!年輕了五歲,不錯哦~繼續加油!
今天中午媽媽和先前辦公室的嘉雯姊姊一起去了一趟好市多。 哥哥在群組裡回覆媽媽,他想要買鮮奶、起司、洋芋片和餅乾。起司家裡還有不用買,其餘的,媽媽都幫他買了。 下午接了咩回家,我們又要做弄哥哥了,咩咩拿起他的洋芋片,作勢要撕開……拍了照上傳群組,一下子,哥哥立刻回傳:nonono don’t touch 哈哈~媽媽大笑!就知道他會緊張~ 上次也是這麼做,他急得回傳:誒誒~!@#$%^……哈!
今天一早,爸媽一起回水美,上次辦的事情,有些狀況,要重新申請, 爸爸去申辦資料,媽媽和阿媽到田裡走走,摘些蔥、蒜、山茼蒿、還有別人給我們一大袋的白蘿蔔~ 再過去舅公那邊摘大陸妹和小蕃茄……攀牆而生的小蕃茄,結了不少果,媽媽越採越興奮。阿媽曬起菜脯來了。 今天天氣很好,田裡插好秧苗了,真是一年的開始了!拍下田園風光…… 附近人家的花都伸出牆外了,這白色細碎小花是什麼呢?阿媽說是肉桂,還摘片葉子搓搓聞一聞。 四週除了對面倉儲的貨車進出之外,實在很安靜。 這樣的鄉間生活,媽媽覺得很棒,踏在樸實的田間,種啥吃啥,人與天地的距離好近,如果有網路,可以隱居啦~哈!
今天再度回草屯,阿媽說中午吃水餃,好啊!媽媽提早一點回去。 快到時,等紅燈瞥見路邊店家貼著這四字春聯,想了一會才想通:「虎穩有錢」…請讓我們發財賺錢。哈哈~ 飯後洗好碗,等著帶阿公去復健還有一小時,上街小逛一番,收穫不小,在NET買了一雙休閒鞋和一條運動褲,紅標兩件五折! 除了這個收穫,走在巷子裡,還有小發現,今天巷弄裡的映古子咖啡店公休,但有隻貓在矮牆上,特別吸睛~一旁小盆栽正展現最美的姿態,另外阿媽家鄰居的合歡花也好美,記得這是甄嬛傳裡十七爺的母親舒太妃最愛的花……這些都被媽媽手機捕捉了! 隨時觀察四週,總有意想不到的收穫。
今天早上,媽媽再度前去上流行舞蹈課。 38婦女節,總要讓自己開心一點,跟上老師的節奏,很有成就感,手腳打結也覺得好笑有趣…… 上這堂課,倒也不是為追求流行,跳一跳時下最夯的MV舞蹈,只覺得這不容易,想挑戰一下,而且手腳和腦併用,也是一種訓練。 今天成功地錄下老師的示範了,回家可以複習了!
今天下了雨,氣溫驟降。 春天的天氣就是多變,本想氣溫已經飆高,是否夏天已經搶先來到,對寒冷才鬆了一口氣,今天馬上變天。 上午又濕又冷,送阿公到亞大醫院,在大門前先讓他們下車,媽媽繞到停車場很後面才有車位,撐著傘走好長一段路進醫院,真不方便,鞋子褲管都濕了…… 不過到了下午,地面逐漸乾了,回台中的路上,心情特別好,不下雨不低溫,阿公的不舒服也稍緩解了。
去年底拍的,等候多時的照片,終於出爐…… 希望我們年年都幸福快樂~~
今天中午,媽媽還是提議外食,帶阿媽去嚐鮮,難得她假日在我們家。 但一時想不出吃啥,哥哥這週又不回來了。乾脆散步去吃鬼匠吧! 這次咩咩點了新口味,這裡居然有湯餃~ 第一次遇到店家可以用LINE點數付費,太好了,下次可以使用了!媽媽的點數只停留在買貼圖,存了好一些,應該來活用啦~ 飯後回家路上小逛一下全聯,途經保安公園,這裡櫻花盛開,再經過85度C,好可愛的乳牛蛋糕~ 阿媽不能站太久,還是趕緊回去吧!結果最重要的雞蛋竟忘了買~ 這兩天,咩咩提供她的金庸小說,阿媽看得津津有味。 晚餐後匆匆出門,送咩返校路上還順便去九乘九買活頁筆記紙和原子筆筆心。 接著繞去漢口路拿去年底拍的全家福,再送阿媽到姑姑家,完成這一路的行程。 明天又是新的一週開始……
今天上午,媽媽又去上了一堂震撼無比的課,臉書貼文如下: 這兩個禮拜加入了某健身中心,簽了一年約,規則是重訓、團課一票玩到底,只要有時間有體力,任你玩。 原本因為離開學校了,要接續之前每週的重訓練習,不料,來到這裡,暫且撇開那一大堆眼熟的重訓、有氧器材,趙姥姥完全迷失在五花八門的團體課程中,目前心花怒放,還沒逛完。 到今天共上了十二堂課,每天盯著課表,有興趣的、時間搭得上的,便興沖沖前往體驗。有氧、瑜珈、練肌耐力、心肺、舞蹈……初闖花花世界,我任自己先玩一陣子,找到適合自己的課程。 每堂課幾乎都是初體驗,連TRX這樣的懸吊訓練,憑一身憨膽就去了,下了課四肢發軟地跟老師說:「我的身體不是我的身體了」。 也誤闖舞蹈課,大媽一秒被迫化身韓團美少女,媽呀!第一次跟流行這麼接近。 上課時,除了專注老師的說明、示範,跟上動作、節奏,我又喜歡觀察了。 舞蹈老師身材長相皆美,瑜珈老師是身心靈平衡代表,肌力訓練老師是折磨人的殺手。 今天上了一堂活力躍蹦 (UBOUND),忐忑來到教室,搬了跳床,老師一聲口令「上床」,小命迅速在地獄邊界流失,直到踩回平地,把命撿回,不到30秒,又上床了。 小命蹦掉撿回幾個回合,煉獄中掙扎的我,覺得眼前的老師蹦跳得活力四射,煞是好看。 目測有170公分以上的年輕女老師,五官明麗,動作紮實,口令清楚簡單,時而側身,讓我們看清楚身體的角度和雙腿跳躍的變化。 這和韓團舞蹈、ZUMBA課的老師那種纖細身材、柔媚身段不同,她短褲下的長腿,肌肉健壯,躍動時完全展現力與美!直覺她是田徑好手,有種拍運動類型廣告明星的架勢。 下課後,上前請(ㄆㄢ)益(ㄊㄢˊ),對於初次上課的人,她非常鼓勵繼續上課,一開始很喘很累,但多練習幾次,心肺功能將有顯著的提升…… 對著這位美麗的老師,我難以抗拒,為了那雙健美的長腿,好,我會再來。 #到底把持不了自己 #忘了跳躍時跟自己說了再也不要這樣的折磨了
上午爸爸打電話給阿媽,原來這幾天她都住在姑姑家,而姑姑他們今明兩天回彰化了,阿媽獨留在她家,這……爸爸立刻去姑姑家接阿媽過來。 午餐,媽媽提議去吃爭鮮吧!阿媽沒吃過,就去試試吧! 真不巧,鮭魚生魚片停賣了,這是重點耶!! 只能吃鮭魚握壽司或煙燻鮭魚片了。今天看到這則新聞,網友說:請普丁還我鮭魚。戰爭雖然十萬八千里遠,但我們的咫尺生活還是受影響了。 晚上媽媽做了一大鍋咖哩雞,阿媽說好香~哈! 媽媽先吃了,因為要趕著上晚上的Zumba課,這堂課又是震撼啊!全場不休息,狠狠跳了1小時,而且這位老師相當受歡迎,這家西屯店人爆多,要珍惜南屯店目前的人數,那真是寬敞又舒服啊!
媽媽的同事岫蘭阿姨,咩咩記得她說的蒼蠅妹的故事,從此她的代號便是蒼蠅妹,哈!她驚覺媽媽是二月退休,錯以為是八月才退,因此,趕緊邀約來場歡慶退休的餐聚,還有邱邱阿姨,如今,我們都退休了,超開心! 地點選在我們三人都沒去過,新開的小義大利。 果真如網上所言是個拍網美照的好地點。 開動前,大家舉杯慶祝!哈~大家都自由啦~值得慶賀~ 餐點陸續送來,哇嗚~每一道都很好吃呢! *好大器的沙拉。 *義大利麵體選擇好多。 聊著聊著,媽媽和蒼蠅妹阿姨居然認親了!她的公婆原是當年流亡到越南的師生,阿公跟他們同一學校,她的公公是阿公的老師,她的婆婆是阿公的學妹。世界真小!晚上,媽媽打電話回家,跟阿公證實了,阿公以前還曾住過她的婆家……真有意思。我們居然在退休後才認起親來…可見以前在學校多忙啊~沒空聊這些…… 飯後邱邱阿姨有點事,我們拍了合照後,她先離開,剩下兩位還流連往返繼續拍…… 退休了,能和老同事吃個飯聚聚,再好不過了!
今天一早回草屯帶阿公先去佑民醫院回診。 醫生一句話,不知是否安慰了阿公,他說阿公這麼大年紀了,還能抱怨這裡痛那裡不舒服,表示狀況很好!腸胃藥稍稍調整,其他的藥繼續服用。 是啊,多少人根本也活不到這歲數,或者同齡者無法走動,無法自行進食了……媽媽和阿媽都勸阿公要往好處想~ 建議三個月後回診的前一週先去抽血,回診時可以看報告。OK~ 下午,帶阿公復健回家的路上,突發奇想,今天是小舅舅50大壽,他不想慶生,令阿公有些沮喪,阿公說先前已經送他一個鑲藍寶石的金戒指了,媽媽提議待會回到家,和阿媽一起說幾句祝福的話,媽媽錄下來,上傳line群組。 阿媽一聽這計畫立刻和阿公併肩坐在沙發上,還說阿公今天穿這藍格子襯衫很帥!錄好了,再幫阿公阿媽拍照~ 老爸老媽的祝福,遠在台南的小舅舅收到了,傳來一個謝謝的貼圖! YA!太好了! 媽媽和舅舅三姊弟都進入50大關了……
一早媽媽帶阿公回診返家,便到巷子裡走路運動,寫下臉書貼文: 今天一早回家陪爸爸在巷子裡復健走路,我坐在輪椅上,他推輪椅走。 走在這條40幾年的老巷子裡,隱約浮現童年在此追逐嬉戲的光景...... 陳舊的老房多少有些整修的痕跡,不變的是部分住家院子依舊狹窄,頂多停兩輛摩托車,上方棚子底下便是曬衣空間。 坐在輪椅上我東張西望,瞥見有戶人家曬了不少衣服,最顯眼的便是一件佈滿類似油漆汙漬的上衣,想必是工作服,一旁還有些類似工作穿的牛仔褲。 或許這戶人家有個做勞力活的辛苦男主人。 和工作服相映的,是件體育服,印著國中校名的白底綠領口的潔淨上衣。 或許這裡還有個活潑健壯的國中男孩。 鐵窗上懸掛著兩件雨衣,想起上週又濕又冷,雨下個不停。 不知道這男孩能否體會爸爸工作的辛勞?而爸爸拖著疲憊回家,看到的是乖巧的小孩,還是屢勸不聽玩手機的叛逆小子? 進家門後,我順手把院子裡的落葉掃一掃,聽見摩托車聲音接近大門,一個箭步上前,對著正塞郵件進信箱的郵差先生喊:「謝謝喔~」 迎面這一身精神抖擻的鮮豔綠衣,真的好久不見了,怕狗的我在心裡祝福他,今天送信的路程,不要遇到任何一隻惡犬。 老愛看別人的衣服,然後演自己的內心戲。
今天火力集中在上課,上午:動物流/晚上:Zumba 因為阿公明天要回診,索性把復健改到明天,媽媽一次回去,當兩趟司機,因此今日得空,可以上運動課程。 動物流好新鮮的名詞,大體是模仿動物的動作,做地板上的體操的意思。 這堂課的老師和上週Zumba老師相同,她帶了不少教具,哈!這裡沒有黑板,有些名詞(英文)她用A4紙印出來,用以說明,在動作中聽到某一個指令,才知道老師的意思。 課後,媽媽習慣到化粧間休息一下,喝喝水。有人一邊走近,一邊說:今天感覺如何?哇!原來是這位Muriel老師,媽媽說幾乎要全身發抖了……她說第一次上課總是如此,再來就習慣了。媽媽還讚美她上次Zumba的課很愉快,她真是個經驗豐富的老師……哈哈~她好開心! 晚上,為了淑真阿姨,媽媽還特地去學校接她,一起去上另一位老師的Zumba,原來是位很勁爆的男老師,全程無休息,而且曲曲都是爆炸性有氧啊!哇~爆累的!大爆汗~當然跳完,還是在這裡洗個舒服的熱水澡再回家囉! 今天的運動量,足夠了!
今天媽媽又來到MV流行舞蹈課了~ 延續上週的內容,有些新加入的同學,應該容易像媽媽上週一樣手忙腳亂吧! 沒想到媽媽這次,雖留有些記憶,但手腳仍不靈光,很多動作要短時間一氣呵成,要不囫圇吞棗帶過,要不拖了節拍。 不容易啊! 萌生打退堂鼓的念頭,但唯一能支撐下去的,是這樣的舞蹈,撇開運動、美感,它仍有一個很重要的價值──動動腦。 要記住一連串的動作,還要配合節奏,除了手腳靈活,腦子也要跟上,訓練腦和四肢的協調,這其實還不錯!加油吧~ *今天拿到3號課卡,表示很早就到教室了。
本來今天早上的行程是去十八尖山走走,結果兩兄妹懶得動~唉! 昨晚在愛買買了鮮奶和巧克力蛋糕,當今天早餐,但媽媽仍想去附近的小小早市走走,很想吃水煎包。 這附近有一側馬路每天清晨很多攤販擺攤,每每來新竹,媽媽總愛去逛逛。哇!水煎包漲價了,一個18元!走走看看,這裡並非媽媽的地盤,不宜買太多東西,在水果攤買了2顆芭樂給爸爸,昨天採的橘子一半以上都給愛吃橘子的他,水果夠多了。 回去以後,兄妹倆還睡眼惺忪,喊他們起床吃早餐了,接著堅決不參加十八尖山小旅行。算了,隨他們。 久久沒來了,這裡依舊有很多人來走走,殘冬的影子即將褪去,枝葉正在汰舊換新,春天就要來了!媽媽好喜歡這樣的季節和大自然接近…… 中午回台中,簡單吃了牛肉麵,哥哥回宿舍,媽媽回草屯帶阿公去做復健。傍晚回台中時,爸爸已經帶咩咩外出吃晚餐再送她回宿舍了,媽媽又跑去優漾上了一堂瑜珈,這次上完課還在那兒洗好澡再回家。哇~真棒!熱水比家裡的還大!以後要多把握~哈!
天未亮,昨夜被吵得睡不好的媽媽,還是醒了。有點冷,縮在帳篷睡袋裡,天稍亮,滑滑手機,居然收到阿雯姑姑傳的照片,快出發! 她傳來湖畔日出的美照,說她特意走近我們帳篷沒什麼動靜,只好一人去環湖,這下,怎能不出發! 兩人沿湖岸走走拍拍聊聊,好久沒一起出遊了,真是難得呀!忙完雜事,兩位媽媽才有這悠閒時光啊! 回營地後,又開始準備早餐了,我們留在營地休息,姑姑帶著Dona她們再去走一圈…… 正安靜地坐著滑手機時,有人在後方說了一聲:不好意思哦~以為座位擋到走道,媽媽起身移一下椅子,發現有人大笑~哇嗚~居然是大舅舅一家來了!哈哈!他們本有自己的行程,結果圖書館今天公休,於是一路就來到峨眉湖了,還依媽媽上傳到群組的照片,辨識方位,還真的找到了! 大家驚叫連連,真是驚喜耶!此時只有哥哥還在帳篷裡賴床,大舅全家鑽進帳篷,看看哥哥的返應,舅舅又以工作人員的口吻先在帳篷外:「不好意思,收一下垃圾~」哈~沒有人會收到帳篷內啦!哥哥也在滑手機,一抬頭,小嘰咕已經趴到床上了,他很驚訝~接著大家都躺下了!自小嘰咕出生後,極少露營的他們回味一下睡在帳篷裡的滋味~沒多停留,四週繞一繞就離開了…… 姑姑和朋友們今天有一個採橘子的行程,本來在上午,又改成午餐後,簡單吃了點東西,出發! 感覺是個純樸的果園,老闆很親切,教我們如何挑選剪下,這裡種的是桶柑。哇!結實纍纍,好令人興奮啊!不要太衝動,家裡還有好些茂谷柑……我們一共採了六斤,一斤20元,好便宜。 跟大家說再見了,姑姑他們繼續留下,我們離開前往新竹,今晚住爸爸那兒。晚餐,哥哥選了他最愛的「甘泉魚麵」,再散步到愛買採買明天早餐。 今天…累了,趕緊睡吧~ 收拾好了,等待,3C小孩。 *令人興奮啊!
早早就和阿雯姑姑約好這三天連假露營去,新竹的峨眉湖畔。他們三天兩夜,我們兩天一夜。 這次還有她的鄰居、朋友,一共五帳外加一間哈比屋。 這次的營地選了有棚子的,因此我們可省去搭天幕。 一切就緒後,淑卿姑姑和她的朋友一起,大家一票人環湖走走,沒想到環湖之路不斷受大大小小工程阻礙,時而走上馬路,時而依湖畔而走,好不容易繞了一大圈,終於來到彌勒大佛這裡,卻因疫情不開放,我們只能在外瞻仰。 湖裡還有觀光遊艇,以及三三兩兩點綴的白鷺鷥,好美哦~ 晚餐吃火鍋,這次食材份量還好沒有剩很多,大家都越來越節制了,火鍋裡如果丟肉片,湯便顯混濁,因此這次不加肉片,阿雯姑姑準備了韓式生菜包烤肉,哇~流口水了!還有口感不錯的韓國魚板,哈韓囉~沒錯,我們都好懷念前年疫情爆發前,我們一起去了一趟韓國釜山自助行。 天冷了,沖了一個舒服的熱水澡,但這裡帳篷間距稍密集,一有動靜媽媽很難入眠,隔壁帳深夜起床煮泡麵鍋碗碰撞的聲音,真傷腦筋,媽媽等哥哥看完影片進來,都還沒睡著……接著左鄰右舍加上爸爸的打呼聲,又更讓人清醒了! *今天是咩咩學校的入學考,她去當志工,中午接了她再上高速公路,一大早來送她到校門口,補習班還有考生已經陸續都來了。後來接她時,一路大塞車,中清交流道根本上不去,索性回頭從中港上去,到泰安休息站,在車上吃麥當勞,好久沒吃麥當當。 *韓式烤肉主廚是阿雯姑姑。 副手是哥哥。 飯後點心上場。晚一點煮泡麵當宵夜…今天熱量爆高了!
今天是忙碌的一天,行程滿檔啊。 一早先去上陰陽瑜珈課,原來瑜珈還分陰陽呢!老骨頭媽媽對於一些動作,還是覺得吃力,陰瑜珈則是比較合緩放鬆,哈~好喜翻!而且在音樂的襯托下,能平靜下來和自己對話,鼓舞自己,太需要啦! 下課後繞去迪卡儂,買咩咩的上衣卻缺她的尺寸,簡訊通知調的貨來了,便去取貨,然後再去看中醫,離開診所後老路線──愛買採購。 等到回到家吃午餐時都兩點了~在車上已餓得忍不住打開買的餅乾狂嗑了。 稍事休息,準備好便當接咩去,她一上車又是猛吃,晚上看牙醫。 今天媽媽多數時間在外奔波…… *天氣好隨便拍,春天就是讓人舒服。
近來很夯的TRX,想去試試,昨天在優漾一同上課的人說她原先的健身中心,上這堂課一人要四百多元,在這裡上簡直太划算了! 特別過去西屯店,初次來這兒,和南屯店有些不同。 找到了團課教室,人很多呢! 有個像小男生的女老師(小六老師)帶大家面對這一連串殘酷的考驗,利用懸弔的掛勾拉著,或以腳勾著,練手臂練腿練核心,這簡直……太殘酷啦~目前為止,需要考慮一下是否再上第二堂的課程…… 盯著時鐘,時間過得特別慢,煎熬啊!好不容易收操下課。 過去跟小六老師說:我的身體不是我的身體了!哈~剛剛她來幫媽媽調整姿勢,還哦了一聲:這麼緊哦~是啊!全身又緊又硬,完全不柔軟啊! 媽媽想想,還是勤練肌耐力,再來接受挑戰好了。 *示意圖 *離開時,感覺全身無法自主了……
今天真是運動日,上午下午各上一堂課。 上午的寰宇瑜珈~哦~有點小難度,對媽媽而言,有些動作挺吃力的,尤其老師每每讀秒,讀得特別慢,媽媽手臂或腿都要開始發抖發軟了~真的太弱! 下午,第一個進教室,上zumba課,拍了一張空蕩蕩的教室,讓淑真阿姨羨慕一下,她還沒下班呢! 原來這並非純zumba舞蹈,而是以它的舞步編成的有氧舞蹈,感覺舞姿是否標準不是重點,而在於全身動起來! 當成是一種帶著拉丁風情的有氧運動。音樂一播放,哇!媽媽渾身就要爆出扭動的活力了,跳著跳著,隨熱情的音樂,也讓人開心起來~好棒! 很好,今日運動量足矣!
今天去優漾,做身體檢測前,先上個idance吧!這是自簽約後媽媽第一次上團課。 上課的是一位年輕漂亮的妹妹老師,在熱鬧快節奏的樂音中,媽媽有種誤闖叢林的感覺,雖說這裡看來也有跟媽媽差不多年紀的婦女,但多是年輕妹妹,一整個舞蹈動作以及氣氛,彷彿是韓團美少女上身。 的確,Kelly老師說今天的舞蹈來自韓團歌曲《DM》的MV。 哇~媽媽第一次感覺和流行這麼靠近!不過,好幾個舞步都打結,太快了啦~看老師示範得那麼流暢,怎麼自己來時頻頻亂掉? 哈哈,希望動作記熟後,也能隨音樂輕鬆搖擺。 下課後趁空檔,上跑步機快走10分鐘,接著,由教練協助做各項檢測,媽媽最在意的當然還是始終破表的體脂肪。一開始Nikky教練說媽媽的身形體態不錯啊~但看到這項數據,她也不解!唉呀~ 接著帶著媽媽開始一項一項訓練的動作……當然強調會依個人狀況設定訓練項目……嗯~好的,再考慮一下囉~一來目前剛開始,想先玩玩團課,二來,退休生活也才起步,時間尚未形成規律,三來……教練課程費用實在太高,哈~玩完團課,再來自行重訓好了。 *跑步機面向公園,視野不錯~
好冷好冷,這幾天,媽媽在家冷到穿兩雙襪子,一雙長筒襪、一雙厚毛襪,每天熱水澡沖好久…… 這麼冷的天,阿公要如何保暖呢?他總有些堅持…… 今天看了醫生,醫生說應該戴頂帽子幫頭部保暖,偏偏阿公向來不戴帽,感覺他還是有種好強的心態,媽媽今天正好帶了兩頂帽子回去給他戴,好說歹說,醫生都說話了,他看起來還是很堅持「沒那習慣」…… 要老人家改變些做法、想法,真比登天還難~媽媽今天不知跟阿公勸說了什麼,最後忍不住說了:你真是老頑固耶!阿公也笑了一下……怎麼就不能有點彈性呢? 晚上,媽媽和曉怡阿姨通了電話,互訴各自家裡老頑固的狀況……唉~需要吐吐苦水呀~
中午前,爸爸去宿舍幫他把他組的電腦主機搬回家,媽媽則是努力準備午餐。 飯後,他簡單從整理出他的雜物中,挑兩樣要留的,其餘毫不留情說都丟了!接著鑽進書房,處理他新組的電腦…… 他要媽媽看那白色的主機殼還有透明的側邊……媽媽一時趕著出門去簽約,也沒細看。 媽媽找了一家健身中心,從此,可以無限使用健身房,還可以無限上各式團體課程,只要有體力有時間。 回家後,也沒管哥哥在做什麼,直到晚餐,哈!晚餐蒸了冷凍一陣子的三點蟹,也因此吃得好趕,咩咩趕著返回宿舍,哥哥吃螃蟹吃得好急,爸爸說慢慢來,這趟只送咩去,哥哥吃完,媽媽再送他回去好了。 飯後,哥哥拉著媽媽到書房,介紹電腦的瀏覽器如何使用,因為和媽媽慣用的不同,還有其他功能……接著媽媽好奇這電腦的來龍去脈,他從大一爸爸送他的,後來自己又買了主機板重新組裝新電腦,這台是爸爸送他的再加上@#$%^……有些複雜,組好後,搬回家是要給媽媽在家使用的,但媽媽希望用原來的筆電就好,用完收起,書桌上不要再有這些3C 用品,否則這形式和辦公室又雷同了。 媽媽堅持電腦別放媽媽桌上,因此,爸爸整理一番,放在他桌上。 經過哥哥的說明後,他說以後說不定媽媽用了覺得太好用,會要求搬回媽媽桌上。哈~他還說可以在這兒看股票、追劇……隨時有問題,他可以在遠端操作幫媽媽解決問題。 聊了許久,媽媽看著眼前這個楞小子,他20歲了,在媽媽眼裡還是不成熟的孩子,但說起組裝電腦這些(包括如何買到最划算的零件),眼睛都發亮了,他說只要有興趣,一定會設法弄懂,他從什麼都不會,到可以自己買來組好一台腦,也是花功夫研究的……看著看著,怎麼越來越欣賞他呢? 帶他回宿舍,他很有技巧地問媽媽要不要跟他去附近楓康逛逛,他想買優酪乳或豆漿,媽媽順手抓了麵包硬塞給他,要他早餐要吃飽!哈~當然是媽媽付錢~ *今日午餐/晚餐 這三點蟹,怎麼和7-11公仔有點像?
今天早上爸媽從菜市場回來,咩咩一直叫不醒,很晚很晚才心不甘情不願,帶著起床氣出來吃早餐。 雖說是假日,媽媽還是希望咩咩的作息能正常,但,每況愈下。 為了起床,常讓爸媽煩惱……她今天宣布了! ~以後這位小公主,凡遇到假日一律九點起床~ 好吧!讓她多睡一會吧! 但可不可以早點睡,媽媽是早睡的人,希望睡前和咩咩抱抱、在床上聊天…… 這點尚未達成共識,她希望十一點,媽媽希望十點……