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涵茹媽咪

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馬鶴凌 這樣教出馬英久的 ** 娟的分享文章**

2005年11月15日
公開

牽手一甲子的馬鶴凌與妻秦厚修，共生了四女一子，依序為馬以南、馬乃西、馬冰如、馬英九、馬莉君。第三代10名孫兒女則是中美名校出身，現有博士三人，大學畢業準備進修三人，西點軍校畢業一人，念大學三人。自稱「青輔專家」的馬鶴凌說，他教導子女是「明強誠正，孝友賢良」八個字，直到每位孫兒出生，他都作一面金牌給他們，刻上這八字。 晚上10點 關掉電燈總開關 馬鶴凌認為，生活習慣的好壞，影響一生成敗福禍，最好是從小就養成良好生活習慣，首先是起居作息定時守規，六點起床，十點就寢，六點沒起床，他會催，十點沒就寢，他關電燈總開關，孩子白天才有精神專心上課聽講，不需要補習，就能按部就班升學。 為了訓練兒女做家事及愛惜金錢，他說，老大以南上初中後，就設立勤勞獎金制度，辭去佣人，規定作每件事的獎金，由老大登記周末分發，結果都很重視也有興趣，後來四個女兒都能做一席像樣的酒席招待客人。 禁吃零食 小馬好哈蚵仔煎 後來改發勤勞獎金或零用金，規定不能買零食，五名子女只有小女兒莉君偷偷買冰棒，結果吃出急性腸炎，幾乎送命，老三冰如都存起來，要給老爸留學用，讓他好感動，30年後英九告訴記者，當年想吃蚵仔煎，直到叔叔中獎給錢才吃到，就是因為他嚴格執行這項規矩。 當馬鶴凌40幾歲時工作受挫，為了排遣憂愁，常看武俠小說，影響老四英九很大，但他描述，英九沒有沉溺，反而對兒子的表達能力有幫助，英九才小學三年級，就吸引石門水庫一大堆人，經常聽兒子講故事，老師說英九寫周記，也有武俠小說味道。 馬鶴凌感謝太太與他同甘共苦，他回憶早年，除了他的西裝襯衣、太太的衣裙，要請裁縫師製作或購買，孩子所有衣服與制服，都是太太一手縫製，有一次去北投友人家赴宴，讀初二的老大問: 該穿什麼衣服 他回說: 「穿北一女的制服最光榮。」 克難勤儉 5片書桌釘窗邊 曾住在一間由醫院改建的宿舍，為了五個孩子能安靜作功課，他把走廊當書房，每個窗戶下方，釘一塊木板作書桌，都是由他選購材料親自動手，就是這樣培養孩子「克難」的觀念，後來子女在美國，整修住宅、種植花草，甚至鋪車道，都自己動手，雖然他們的收入可以僱人做。 痛恨補習 ‘別害我的孩子’ 馬鶴凌痛恨補習，他提及，台北最有名的第一家補習班是他中學同學開的建國補習班，一開始就邀他合作，馬鶴凌還痛批「開補習班是鼓勵學生不專心聽講，誤人子弟的壞事」，後來這位功成利就的同學請他排解紛爭，謝禮是免費幫他的子女補習，馬鶴凌以「不要害我的孩子」嚴拒。

黑糖水的好處 ***翎子媽咪***

2005年10月28日
公開

一次的月經會造成女性流失12至29毫克的鐵，一次經期若以5天計，平均一天流失2.4∼至5.8毫克的鐵，若以一個週期28天計算，平均一天流失0.4至1.03毫克的鐵，而一匙黑糖中就含有70毫克的鈣，相當於半塊傳統豆腐的鈣含量，同時又含有約７毫克的鐵，已達到每日建議攝取量的一半以上，所以建議妳平常在生理期時可以喝黑糖水，溫熱的喝，上午、下午各一杯，不僅可以加速經血排出、舒緩生理期不適！又可以補充鐵和鈣，是最佳的生理期基礎保養食品，寶貝自己也可以不用花大錢，愛自己最簡單的保養方式，妳一定要試試。 黑糖水 減輕過敏 逛百貨公司或大賣場時，常常看到有賣黑糖的攤位， 黑糖只要好好運用，國產進口一樣好。 黑糖有排毒功能，家中要是有人食物過敏或海鮮過敏， 馬上用黑糖加溫水喝一杯， 過敏的現象將立即改善，紅腫會慢慢消退。 早晨起床時，發覺有點發燒，今天的班又不能請假， 這時可泡一碗溫黑糖水喝下， 上班後不適感將消除，對忙碌的上班族幫助頗大。 女性經期時手痛腰痠，用黑糖加幾片山楂一起煮， 喝完後瘀血會順利排出，人自然就輕鬆舒適。 黑糖水對女生很好丫！ 尤其在經期後半段喝更可以幫助較為不好的經血排出哦！ 所以黑糖水因為是有益健康的！