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桂格大燕麥片的吃法

2008年07月14日
公開
47

多吃燕麥可〝減壓享瘦〞 好處多多!! 作者：雅庭媽 參觀網站 時間：2005-05-09 08:54 燕麥含有豐富的纖維素以及維他命Ｂ群，所以能夠幫助身體消化吸收功能的正常運作。而維他命Ｂ群還可以幫助解壓，所以對生活步調快，且常常處於緊張狀態的現代上班族來說，可是一種兼顧營養又不至於發胖的健康食品唷 ※燕麥的營養成分 1.三大營養素：燕麥中的醣類主要是澱粉，而蛋白質是以穀蛋白為主。除此之外，燕麥的脂肪含量可是麥類中最多的唷！ 2.維生素：富含維生素B群（尤其是維生素B1、B2以及菸鹼酸）、維生素C、E以及葉酸。 3.礦物質：含有豐富的鈣、磷、鐵、銅、鋅、錳、矽。 4.其他：燕麥亦含有豐富的水溶性纖維、β-聚葡萄糖以及植物鹼、植物皂素。 ※吃燕麥的好處 1.降低血膽固醇：水溶性纖維以及β-聚葡萄糖可以降低血中總膽固醇以及低密度脂蛋白膽固醇的量，以降低罹患心血管疾病的風險，並且可以增加膽酸的排泄。 2.控制血糖：水溶性纖維具有平緩飯後血糖上升的效果，所以有助於糖尿病患控制血糖。 3.改善便秘：因為燕麥纖維中含有β-聚葡萄糖，所以可以改善消化功能、促進腸胃蠕動，並改善便秘的情形。 4.促進傷口癒合：燕麥中所含豐富的鋅，可以促進傷口癒合。 5.預防更年期障礙：豐富的維生素E可以擴張末梢血管，並改善血液循環，調整身體狀況，所以能減輕使更年期障礙症狀。 6.預防骨質疏鬆：要預防骨質疏鬆，除了增加鈣的攝取外，體內也不能缺乏錳唷！因為燕麥中含有錳，所以也可以間接的預防骨質疏鬆呢！ 7.其他：還有預防貧血、控制體重等功用。 ※食用注意事項 1.對麩質過敏者要小心食用。 2.若要添加在飯中，應該由少量開始慢慢添加。因為如果一次食用太多量，可能會造成胃痙攣或是脹氣的情形 作者：viky 參觀網站http://www.babyhome.com.tw/bb/343503 時間：2008-05-03 00:44 我來分享我使用大燕麥片的經驗。 1.當早餐。像沖泡麵的熱開水泡3∼5分鐘，看手邊有些什麼料， 就加進去，牛奶、黑芝麻粉、葡萄乾、蔓越莓乾、優酪乳、水果 泥.... 2.做麵包。我自己做土司麵包當早餐，但土司的材料都是精緻麵粉， 若加入全麥粉做土司，麵糰會很黏手，不好揉，所以我就加大燕麥 片打成的泥入麵糰內做成土司，這樣土司的纖維質含量就會很高， 吃了也比較不會胖。 3.充當中晚餐的飯。要吃新鮮的飯大多要餐餐洗米，吃完飯還要洗 沾的到處是飯粒的鍋子，泡一碗公的大燕麥片，洗米、炊煮、洗鍋 的時間和工作都省了，開始炒菜前泡著，菜什麼時候炒好，馬上 就可上桌開飯了。只是一定要吃「乾」飯的人就會不習慣。 作者：~MONICA媽咪~ 參觀網站http://www.babyhome.com.tw/bb/58191 時間：2008-06-09 00:32 桂格麥片~~我都是加桂格黑豆五穀粉~~ 很好吃~~ 當早餐~~很營養~~ 黑豆對頭髮也很好~~ 作者：Joanna的麻麻 參觀網站http://www.babyhome.com.tw/khm 時間：2008-01-14 21:23 就奶粉內的湯匙三平匙，加三大匙麥片，用熱水沖約350cc． 若要吃軟的，就放置三分鐘左右 吃起來到最後會有點黏黏的． 個人喜歡吃軟軟的． 【詢問】可以降低膽固醇的桂格大燕麥片怎麼弄才好吃?? http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=1619705&bid=13&r=10 -------------------------------------------------------------------------------- 作者：雲雲媽咪 參觀網站 時間：2008-02-27 00:51 1 我的吃法一是: 2湯匙脫脂奶粉+2湯匙阿華田+桂格燕麥片 吃法二是: 2湯匙脫脂奶粉+半包三合一咖啡(低脂低糖的)+桂格燕麥片 我朋友是用桂格三合一麥片(有很多口味可替換)+桂格燕麥片 以上都是當早餐吃! -------------------------------------------------------------------------------- 作者：JO in NY 參觀網站 時間：2008-02-27 01:07 2 不只降血脂還有降血糖,血壓的功用唷. 我從唸書時代在外面自己住時就吃這個當早餐了, 悶久一點就像粥一樣. 現在懷孕怕體重增加太多, 嘴纏但是又不想讓自己挨餓, 每天早上我會吃一碗大蓋有一般飯碗的份量當早餐, 便秘也不會捆擾我. 下面是我最常加的材料: 1. 海苔燕麥粥 準備材料：海苔醬或是三島香鬆 2.即時紫菜湯包+燕麥+香菜跟蔥花 3. 3大匙燕麥+1匙甜的葡萄乾喜瑞兒 4. 玉米燕麥. 就加罐頭玉米跟一點點鹽就好了. -------------------------------------------------------------------------------- 作者：witch 參觀網站 時間：2008-02-27 01:23 3 我老公都是直接加豆漿~~就喝了ㄝ~~ -------------------------------------------------------------------------------- 作者：小石哥 參觀網站 時間：2008-02-27 01:44 4 哇~ 謝謝媽咪們提供好多吃法.... 明天就要開始吃囉~ 我剛去爬文... 有人說不要直接沖冷的...吃起來會像飼料! 要先用熱水泡三分鐘~ 泡軟再開始料理!! -------------------------------------------------------------------------------- 作者：腰瘦媽媽 參觀網站 時間：2008-02-27 11:37 5 啥貴X大燕麥片或是味X大燕麥片 甚至是最便宜的澳洲燕麥片都可以 用熱水沖連煮都不用煮很方便又健康 可以加上核果+植物奶/穀粉/芝麻粉/杏仁粉/葡萄乾/蜂蜜 很隨性又營養喔 麥類可以降膽固醇又富含纖維質 這樣吃營養簡便又便宜喔 -------------------------------------------------------------------------------- 作者：mint 參觀網站 時間：2008-02-27 12:12 6 我是懶人通常都只有2種吃法： 1. 泡軟以後加一點點糖下去，口感會好很多…直接吃 2. 直接當粥吃，配點肉鬆、海苔酥、火腿、荷包蛋等…每天看心情換 -------------------------------------------------------------------------------- 作者：想念咖啡 參觀網站 時間：2008-02-27 17:22 7 我喜歡自己煮薏仁漿+麥片 很好吃 我先生加精力湯..... -------------------------------------------------------------------------------- 作者：★° 獨愛微瘋　 參觀網站 時間：2008-02-27 18:47 8 媽咪這是我意外發現的菜單分享給你 鮮魚燕麥粥 A.材料：鮮魚肉150克、燕麥片150克、芹菜30克、薑一小塊、水四碗。 B.方法： 首先，將魚肉洗淨，切成小塊。 將芹菜洗乾淨，然後去葉，切成碎沫。 將薑洗乾淨，切絲備用。 在煲內放入四碗水，水滾後，先放入燕麥片。 放入燕麥片兩分鐘後，可加入魚肉、薑及芹菜。 最後，當魚肉煮熟後，加入適量的鹽調味便可。 C.功效分析： 燕麥富可溶性纖維，可幫助降低體內膽固醇，減少患上心血管疾病的機會。 有魚肉的蛋白質、燕麥的纖維及碳水化合物；加上芹菜為蔬菜類，是營養均衡的早餐。 -------------------------------------------------------------------------------- 作者：ⓢⓐⓝⓓⓨ 參觀網站 時間：2008-03-13 12:56 9 豆漿 或swiss miss 棉花糖可可 或嗨一點吻仔魚菠菜湯 或嗨一點納豆蕈菇元氣湯 -------------------------------------------------------------------------------- 作者：♡ 最愛丫丫♡ 參觀網站 時間：2008-03-13 14:35 10 我來分享我家吃了至少六年的大燕麥片後~ 覺得很讚的一樣煮法 準備材料：桂格大燕麥片.鮪魚罐頭.蒜苗或蔥切末.小黃瓜切絲 調味料：愛之味蔭瓜的湯 烹調時間：5分鐘 做法：1.煮點開水.水開加入麥片.煮個兩~三分鐘 2.加入小黃瓜絲跟鮪魚.倒入蔭瓜的湯汁拌一拌 3.加入蔥末.熄火 4.....完成 ---------------------------- 最近我媽會用湯寶的分享杯再加麥片當早餐~她說很好吃 ---------------------------- 我阿姨會加點消化餅乾再家三合一麥片 給媽咪們參考囉~~~ 對了~如果要買這牌的麥片~~好市多便宜很多喔!! 四千多克才三百多塊耶~~

桂格大燕麥片吃法2

2008年07月14日
公開
59

圖文版: http://www.libertytimes.com.tw/2003/new/oct/19/life/family-1.htm 〈養生廚房〉文�張雅君 食譜示範�李清銅 （台北喜來登大飯店主廚） 除了泡牛奶 燕麥吃法多多 　怕吃太多，膽固醇太高？怕吃多了糕餅甜點，壞了你的減重計畫？ 　其實要吃得聰明並不難，只要選對食材，不管是可口的點心或是美味的餐點，你就不必每天擔心受怕膽固醇指數會因此而直線上升！ 　燕麥，在醫學上被證實為能夠有效降低膽固醇的天然食材，因此有許多人在每天的飲食中，以燕麥替代其中一餐的白米飯或是麵食，讓燕麥飲食成為每天固定的飲食習慣。 　根據一項國內的臨床實驗證實，每天75公克的燕麥（相當於一平碗的份量），持續一個月之後，能夠有效降低9.7%的膽固醇。 　因此建議經常外食的上班族，或是膽固醇偏高的民眾，在日常的飲食當中，將燕麥融入其中，不但能夠有效預防心血管疾病，同時也彌補高纖維攝取不足的情形。 　另外，燕麥的特殊口感以及獨特的麥香，能夠讓食物的料理加分不少。 　在所有穀類當中，燕麥是水溶性纖維最豐富的天然穀類，這也是為什麼燕麥在降膽固醇的效果上有很好的表現。 　除了降膽固醇之外，燕麥所具備之高纖維低熱量的特性，讓人們在食用之後，容易產生飽足感，因此在體重控制上也有立竿見影的效果。 　除了最常見的燕麥沖泡牛奶之外，其實燕麥在料理上可以呈現出各種不同的變化。接下來介紹的六道餐點，都是相當簡易且材料隨手可得的家常餐點，將燕麥融入其中，更增添了餐點的特殊風味。 　利用週末，自己在家DIY，與家人共同享受健康美味的餐點，讓美食享受不必因為膽固醇的因素而打了折扣。 （作者為營養師） -------------------------------------------------------------------------------- 香濃南瓜燕麥濃湯 （8人份） 材料： 燕麥片150公克、南瓜1公斤、洋蔥100克、雞高湯2公斤、胡椒鹽15克、三花奶水200克、奶油30克。 做法： 1.削去南瓜皮、去子、切成塊狀。 2.將奶油溶化與洋蔥及南瓜拌炒後，倒入雞高湯，約煮15分鐘後再加入燕麥片，煮至南瓜熟軟再用果汁機打成泥狀。 3.將南瓜泥放入鍋中煮滾，加入三花奶水及鹽胡椒調味即可。 4.最後將燕麥片烤過，撒在湯上做裝飾，香噴噴的南瓜燕麥濃湯就可以上桌了。 台式海鮮粥 （2人份） 材料： 燕麥片1杯、高湯4杯半、香菇2朵（切絲）、鮮魷魚4片、鮮蝦4尾、瘦肉片4片、蛤蜊4粒、紅蘿蔔4片、筍片4片（切絲）、芹菜1枝（切粒）、蔥1枝（切段）、薑2片。 調味料： 酒1湯匙、鹽1/2小匙、胡椒粉1/2小匙、糖1/8小匙。 做法： 1.將海鮮、肉片以滾水川燙撈出備用。 2. 將少許蔬菜油入鍋爆香香菇絲、筍絲、蔥、薑，加入高湯、燕麥片煮4分鐘。 3.加入海鮮、肉片、紅蘿蔔片、調味料再多煮1分鐘，最後加入芹菜粒即成。 酒釀燕麥湯圓 （4人份） 材料： 燕麥片1杯、天然果汁5~6杯、酒釀1大匙、小湯圓1杯、水5~6杯。 做法： 1.將小湯圓入滾水中煮熟。 2.燕麥及果汁泡約5分鐘，加熱水5~6杯煮沸後再煮5分鐘，放入小湯圓以小火煮開，起鍋前再加酒釀即可。 桂圓紅棗燕麥粥（1人份） 材料： 燕麥片1杯、水4~5杯、桂圓1兩半、紅棗10粒。 做法： 1.先將桂圓泡溫水10分鐘、紅棗泡水20分鐘，在每粒紅棗表面切兩刀並去籽。 2.水煮開後加入紅棗、桂圓煮15分鐘後，再加入燕麥片煮5分鐘即可。 燕麥杏仁脆片（2人份） 材料： 燕麥片1/2杯、杏仁片200克、蛋白250克、低筋麵粉70克、無鹽奶油150克（溶成液狀）。 調味料： 糖粉200克、香草精1茶匙。 做法： 1.烤箱以150℃預熱10分鐘。 2.將蛋白、糖攪拌至糖溶化時，加入奶油、香草精拌勻。 3.將低筋麵粉過篩後，與杏仁片、燕麥片一起加入做法2拌勻。 烤盤鋪上烘培紙，用湯匙舀麵糊排盤（一盤約6個，距離大點），手沾點水撥麵糊成薄片狀，入烤箱以150℃烤18~20分鐘至黃棕色即可，待涼後立即裝入密封罐。 超口感水果沙拉 （4人份） 材料： 燕麥40公克、優格一盒、薄荷葉少許、開水50毫升。 A.芒果丁300 公克、青香瓜丁300公克、火龍果丁300公克、櫻桃100克。 做法： 1.燕麥片先用開水沖泡過，倒出濾乾水分備用。 2.將優格先拌入燕麥片中，再加入材料A等水果丁拌勻，倒入香檳杯中，再用櫻桃、薄荷葉裝飾，一份清爽又健康的燕麥水果沙拉就輕鬆完成了！ （圖片提供�桂格公司）

桂格大燕麥片的吃法

2008年07月14日
公開
55

多吃燕麥可〝減壓享瘦〞 好處多多!! 作者：雅庭媽 參觀網站 時間：2005-05-09 08:54 燕麥含有豐富的纖維素以及維他命Ｂ群，所以能夠幫助身體消化吸收功能的正常運作。而維他命Ｂ群還可以幫助解壓，所以對生活步調快，且常常處於緊張狀態的現代上班族來說，可是一種兼顧營養又不至於發胖的健康食品唷 ※燕麥的營養成分 1.三大營養素：燕麥中的醣類主要是澱粉，而蛋白質是以穀蛋白為主。除此之外，燕麥的脂肪含量可是麥類中最多的唷！ 2.維生素：富含維生素B群（尤其是維生素B1、B2以及菸鹼酸）、維生素C、E以及葉酸。 3.礦物質：含有豐富的鈣、磷、鐵、銅、鋅、錳、矽。 4.其他：燕麥亦含有豐富的水溶性纖維、β-聚葡萄糖以及植物鹼、植物皂素。 ※吃燕麥的好處 1.降低血膽固醇：水溶性纖維以及β-聚葡萄糖可以降低血中總膽固醇以及低密度脂蛋白膽固醇的量，以降低罹患心血管疾病的風險，並且可以增加膽酸的排泄。 2.控制血糖：水溶性纖維具有平緩飯後血糖上升的效果，所以有助於糖尿病患控制血糖。 3.改善便秘：因為燕麥纖維中含有β-聚葡萄糖，所以可以改善消化功能、促進腸胃蠕動，並改善便秘的情形。 4.促進傷口癒合：燕麥中所含豐富的鋅，可以促進傷口癒合。 5.預防更年期障礙：豐富的維生素E可以擴張末梢血管，並改善血液循環，調整身體狀況，所以能減輕使更年期障礙症狀。 6.預防骨質疏鬆：要預防骨質疏鬆，除了增加鈣的攝取外，體內也不能缺乏錳唷！因為燕麥中含有錳，所以也可以間接的預防骨質疏鬆呢！ 7.其他：還有預防貧血、控制體重等功用。 ※食用注意事項 1.對麩質過敏者要小心食用。 2.若要添加在飯中，應該由少量開始慢慢添加。因為如果一次食用太多量，可能會造成胃痙攣或是脹氣的情形 作者：viky 參觀網站http://www.babyhome.com.tw/bb/343503 時間：2008-05-03 00:44 我來分享我使用大燕麥片的經驗。 1.當早餐。像沖泡麵的熱開水泡3∼5分鐘，看手邊有些什麼料， 就加進去，牛奶、黑芝麻粉、葡萄乾、蔓越莓乾、優酪乳、水果 泥.... 2.做麵包。我自己做土司麵包當早餐，但土司的材料都是精緻麵粉， 若加入全麥粉做土司，麵糰會很黏手，不好揉，所以我就加大燕麥 片打成的泥入麵糰內做成土司，這樣土司的纖維質含量就會很高， 吃了也比較不會胖。 3.充當中晚餐的飯。要吃新鮮的飯大多要餐餐洗米，吃完飯還要洗 沾的到處是飯粒的鍋子，泡一碗公的大燕麥片，洗米、炊煮、洗鍋 的時間和工作都省了，開始炒菜前泡著，菜什麼時候炒好，馬上 就可上桌開飯了。只是一定要吃「乾」飯的人就會不習慣。 作者：~MONICA媽咪~ 參觀網站http://www.babyhome.com.tw/bb/58191 時間：2008-06-09 00:32 桂格麥片~~我都是加桂格黑豆五穀粉~~ 很好吃~~ 當早餐~~很營養~~ 黑豆對頭髮也很好~~ 作者：Joanna的麻麻 參觀網站http://www.babyhome.com.tw/khm 時間：2008-01-14 21:23 就奶粉內的湯匙三平匙，加三大匙麥片，用熱水沖約350cc． 若要吃軟的，就放置三分鐘左右 吃起來到最後會有點黏黏的． 個人喜歡吃軟軟的． 【詢問】可以降低膽固醇的桂格大燕麥片怎麼弄才好吃?? http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=1619705&bid=13&r=10 -------------------------------------------------------------------------------- 作者：雲雲媽咪 參觀網站 時間：2008-02-27 00:51 1 我的吃法一是: 2湯匙脫脂奶粉+2湯匙阿華田+桂格燕麥片 吃法二是: 2湯匙脫脂奶粉+半包三合一咖啡(低脂低糖的)+桂格燕麥片 我朋友是用桂格三合一麥片(有很多口味可替換)+桂格燕麥片 以上都是當早餐吃! -------------------------------------------------------------------------------- 作者：JO in NY 參觀網站 時間：2008-02-27 01:07 2 不只降血脂還有降血糖,血壓的功用唷. 我從唸書時代在外面自己住時就吃這個當早餐了, 悶久一點就像粥一樣. 現在懷孕怕體重增加太多, 嘴纏但是又不想讓自己挨餓, 每天早上我會吃一碗大蓋有一般飯碗的份量當早餐, 便秘也不會捆擾我. 下面是我最常加的材料: 1. 海苔燕麥粥 準備材料：海苔醬或是三島香鬆 2.即時紫菜湯包+燕麥+香菜跟蔥花 3. 3大匙燕麥+1匙甜的葡萄乾喜瑞兒 4. 玉米燕麥. 就加罐頭玉米跟一點點鹽就好了. -------------------------------------------------------------------------------- 作者：witch 參觀網站 時間：2008-02-27 01:23 3 我老公都是直接加豆漿~~就喝了ㄝ~~ -------------------------------------------------------------------------------- 作者：小石哥 參觀網站 時間：2008-02-27 01:44 4 哇~ 謝謝媽咪們提供好多吃法.... 明天就要開始吃囉~ 我剛去爬文... 有人說不要直接沖冷的...吃起來會像飼料! 要先用熱水泡三分鐘~ 泡軟再開始料理!! -------------------------------------------------------------------------------- 作者：腰瘦媽媽 參觀網站 時間：2008-02-27 11:37 5 啥貴X大燕麥片或是味X大燕麥片 甚至是最便宜的澳洲燕麥片都可以 用熱水沖連煮都不用煮很方便又健康 可以加上核果+植物奶/穀粉/芝麻粉/杏仁粉/葡萄乾/蜂蜜 很隨性又營養喔 麥類可以降膽固醇又富含纖維質 這樣吃營養簡便又便宜喔 -------------------------------------------------------------------------------- 作者：mint 參觀網站 時間：2008-02-27 12:12 6 我是懶人通常都只有2種吃法： 1. 泡軟以後加一點點糖下去，口感會好很多…直接吃 2. 直接當粥吃，配點肉鬆、海苔酥、火腿、荷包蛋等…每天看心情換 -------------------------------------------------------------------------------- 作者：想念咖啡 參觀網站 時間：2008-02-27 17:22 7 我喜歡自己煮薏仁漿+麥片 很好吃 我先生加精力湯..... -------------------------------------------------------------------------------- 作者：★° 獨愛微瘋　 參觀網站 時間：2008-02-27 18:47 8 媽咪這是我意外發現的菜單分享給你 鮮魚燕麥粥 A.材料：鮮魚肉150克、燕麥片150克、芹菜30克、薑一小塊、水四碗。 B.方法： 首先，將魚肉洗淨，切成小塊。 將芹菜洗乾淨，然後去葉，切成碎沫。 將薑洗乾淨，切絲備用。 在煲內放入四碗水，水滾後，先放入燕麥片。 放入燕麥片兩分鐘後，可加入魚肉、薑及芹菜。 最後，當魚肉煮熟後，加入適量的鹽調味便可。 C.功效分析： 燕麥富可溶性纖維，可幫助降低體內膽固醇，減少患上心血管疾病的機會。 有魚肉的蛋白質、燕麥的纖維及碳水化合物；加上芹菜為蔬菜類，是營養均衡的早餐。 -------------------------------------------------------------------------------- 作者：ⓢⓐⓝⓓⓨ 參觀網站 時間：2008-03-13 12:56 9 豆漿 或swiss miss 棉花糖可可 或嗨一點吻仔魚菠菜湯 或嗨一點納豆蕈菇元氣湯 -------------------------------------------------------------------------------- 作者：♡ 最愛丫丫♡ 參觀網站 時間：2008-03-13 14:35 10 我來分享我家吃了至少六年的大燕麥片後~ 覺得很讚的一樣煮法 準備材料：桂格大燕麥片.鮪魚罐頭.蒜苗或蔥切末.小黃瓜切絲 調味料：愛之味蔭瓜的湯 烹調時間：5分鐘 做法：1.煮點開水.水開加入麥片.煮個兩~三分鐘 2.加入小黃瓜絲跟鮪魚.倒入蔭瓜的湯汁拌一拌 3.加入蔥末.熄火 4.....完成 ---------------------------- 最近我媽會用湯寶的分享杯再加麥片當早餐~她說很好吃 ---------------------------- 我阿姨會加點消化餅乾再家三合一麥片 給媽咪們參考囉~~~ 對了~如果要買這牌的麥片~~好市多便宜很多喔!! 四千多克才三百多塊耶~~

桂格大燕麥片吃法2

2008年07月14日
公開
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圖文版: http://www.libertytimes.com.tw/2003/new/oct/19/life/family-1.htm 〈養生廚房〉文�張雅君 食譜示範�李清銅 （台北喜來登大飯店主廚） 除了泡牛奶 燕麥吃法多多 　怕吃太多，膽固醇太高？怕吃多了糕餅甜點，壞了你的減重計畫？ 　其實要吃得聰明並不難，只要選對食材，不管是可口的點心或是美味的餐點，你就不必每天擔心受怕膽固醇指數會因此而直線上升！ 　燕麥，在醫學上被證實為能夠有效降低膽固醇的天然食材，因此有許多人在每天的飲食中，以燕麥替代其中一餐的白米飯或是麵食，讓燕麥飲食成為每天固定的飲食習慣。 　根據一項國內的臨床實驗證實，每天75公克的燕麥（相當於一平碗的份量），持續一個月之後，能夠有效降低9.7%的膽固醇。 　因此建議經常外食的上班族，或是膽固醇偏高的民眾，在日常的飲食當中，將燕麥融入其中，不但能夠有效預防心血管疾病，同時也彌補高纖維攝取不足的情形。 　另外，燕麥的特殊口感以及獨特的麥香，能夠讓食物的料理加分不少。 　在所有穀類當中，燕麥是水溶性纖維最豐富的天然穀類，這也是為什麼燕麥在降膽固醇的效果上有很好的表現。 　除了降膽固醇之外，燕麥所具備之高纖維低熱量的特性，讓人們在食用之後，容易產生飽足感，因此在體重控制上也有立竿見影的效果。 　除了最常見的燕麥沖泡牛奶之外，其實燕麥在料理上可以呈現出各種不同的變化。接下來介紹的六道餐點，都是相當簡易且材料隨手可得的家常餐點，將燕麥融入其中，更增添了餐點的特殊風味。 　利用週末，自己在家DIY，與家人共同享受健康美味的餐點，讓美食享受不必因為膽固醇的因素而打了折扣。 （作者為營養師） -------------------------------------------------------------------------------- 香濃南瓜燕麥濃湯 （8人份） 材料： 燕麥片150公克、南瓜1公斤、洋蔥100克、雞高湯2公斤、胡椒鹽15克、三花奶水200克、奶油30克。 做法： 1.削去南瓜皮、去子、切成塊狀。 2.將奶油溶化與洋蔥及南瓜拌炒後，倒入雞高湯，約煮15分鐘後再加入燕麥片，煮至南瓜熟軟再用果汁機打成泥狀。 3.將南瓜泥放入鍋中煮滾，加入三花奶水及鹽胡椒調味即可。 4.最後將燕麥片烤過，撒在湯上做裝飾，香噴噴的南瓜燕麥濃湯就可以上桌了。 台式海鮮粥 （2人份） 材料： 燕麥片1杯、高湯4杯半、香菇2朵（切絲）、鮮魷魚4片、鮮蝦4尾、瘦肉片4片、蛤蜊4粒、紅蘿蔔4片、筍片4片（切絲）、芹菜1枝（切粒）、蔥1枝（切段）、薑2片。 調味料： 酒1湯匙、鹽1/2小匙、胡椒粉1/2小匙、糖1/8小匙。 做法： 1.將海鮮、肉片以滾水川燙撈出備用。 2. 將少許蔬菜油入鍋爆香香菇絲、筍絲、蔥、薑，加入高湯、燕麥片煮4分鐘。 3.加入海鮮、肉片、紅蘿蔔片、調味料再多煮1分鐘，最後加入芹菜粒即成。 酒釀燕麥湯圓 （4人份） 材料： 燕麥片1杯、天然果汁5~6杯、酒釀1大匙、小湯圓1杯、水5~6杯。 做法： 1.將小湯圓入滾水中煮熟。 2.燕麥及果汁泡約5分鐘，加熱水5~6杯煮沸後再煮5分鐘，放入小湯圓以小火煮開，起鍋前再加酒釀即可。 桂圓紅棗燕麥粥（1人份） 材料： 燕麥片1杯、水4~5杯、桂圓1兩半、紅棗10粒。 做法： 1.先將桂圓泡溫水10分鐘、紅棗泡水20分鐘，在每粒紅棗表面切兩刀並去籽。 2.水煮開後加入紅棗、桂圓煮15分鐘後，再加入燕麥片煮5分鐘即可。 燕麥杏仁脆片（2人份） 材料： 燕麥片1/2杯、杏仁片200克、蛋白250克、低筋麵粉70克、無鹽奶油150克（溶成液狀）。 調味料： 糖粉200克、香草精1茶匙。 做法： 1.烤箱以150℃預熱10分鐘。 2.將蛋白、糖攪拌至糖溶化時，加入奶油、香草精拌勻。 3.將低筋麵粉過篩後，與杏仁片、燕麥片一起加入做法2拌勻。 烤盤鋪上烘培紙，用湯匙舀麵糊排盤（一盤約6個，距離大點），手沾點水撥麵糊成薄片狀，入烤箱以150℃烤18~20分鐘至黃棕色即可，待涼後立即裝入密封罐。 超口感水果沙拉 （4人份） 材料： 燕麥40公克、優格一盒、薄荷葉少許、開水50毫升。 A.芒果丁300 公克、青香瓜丁300公克、火龍果丁300公克、櫻桃100克。 做法： 1.燕麥片先用開水沖泡過，倒出濾乾水分備用。 2.將優格先拌入燕麥片中，再加入材料A等水果丁拌勻，倒入香檳杯中，再用櫻桃、薄荷葉裝飾，一份清爽又健康的燕麥水果沙拉就輕鬆完成了！ （圖片提供�桂格公司）

不要問畫畫中的孩子「你在畫什麼？」

2008年07月10日
公開
11

http://bbs.nnii.com.tw/viewthread.php?tid=211&extra=page%3D1&frombbs=1 不要問畫畫中的孩子「你在畫什麼？」 宋嘉行（德州大學奧斯汀分校課程與教育研究所博士生） 孩子到了3、4歲的年紀，漸漸開始懂得用各種象徵形式與符號來表徵這個世界，其中一個方式是繪畫。當孩子畫畫時，不知您有沒有留意到自己對他說話的內容呢？ 成人的介入 當我在學校附屬的幼稚園實習時，有一件這方面的「小事」讓我記憶深刻。 有一天，我看到3歲多快4歲的Nathan正在用色筆畫畫，很自然地就順口問他一個幾乎每個旁觀者都會問創作者的問題：「嘿！你在畫什麼？」結果得到的是小畫家無言的回應。為了打破這沈默的尷尬，我接著問他「要不要看看我畫的？」然後我就去拿了一些紙和畫筆，秀給他看一些我畫的東西。 沒想到，我的一舉一動都被班上的Fati老師看在眼裡。她趕快跑過來阻止我，叫我不要幫他們畫畫，因為他們會模仿我的畫法。讓孩子可以自由自在表達自己是最重要的，成人好意的示範往往是造成孩子失去創造力及否定自我的原因之一。聽完她的理由，我有點愣住。有這麼嚴重嗎？成人的「介入」真的都是壞事嗎？將孩子的世界與成人的世界劃分得這樣清楚，一定對嗎？還有，孩子難道沒有判斷力？在這種情況下，他一定會模仿大人，然後告訴自己：「我是笨蛋？」這裡其實涉及到我們如何看待成人與兒童這兩種本質的假設，也牽涉到成人與兒童間關係本質的假設，本來就各有立場、公婆都有理，不容易爭辯出結論，我也就不多說什麼。 成人的問題 經驗老到的她，接著指出我在與Nathan互動時所犯的第二個錯。她說，當我們在看孩子畫畫時，要避免問「What are you drawing?」這樣的問題。因為這對他們來講有時是個很難回答的問題，3、4歲的孩子不見得時時刻刻都知道自己在做的每件事「是什麼」。更何況畫畫這種偏向抽象與藝術創造方面的活動，她們更不容易確定她們在畫什麼，或一定要畫什麼。換言之，「是什麼」、「畫什麼」、「做什麼」……等這種種指涉行為目標內容的問題，是屬於成人式的問題。孩子的世界往往是重視過程更甚於目的的。先設想好一個目標、然後按部就班去達成，是成人（科學）世界的理性邏輯。孩子隨性之所致的天馬行空，當然對不上成人的思維方式，也就不會給我想要的答案。因此，問小朋友這樣的問題，很容易造成溝通的無效與中止。 而且，問這種問題還有另一個缺點，就是很容易將答案侷限在固定的一對一（也就是一個符號指稱一個被指）答案模式。這種問題不容易引發有彈性的對話。比如他一定要回答：「這是……」。假設他回答：「這是蝴蝶」，或「我在畫蝴蝶」，觀者很自然地就會在心中將他畫的蝴蝶與真實世界的做對比，而這一比就很容易做出一種以真實世界的蝴蝶為「標準答案」的評論，特別是相像與否的評論。而以孩子有限的技巧，當然獲得「好像不太像喔」這樣的評論。這樣一來，就很容易就結束對話，因為一方面孩子被否定了，一方面以她有限的思考與辭彙，她也不知該如何辯駁。即便畫得很好、很像，妳相反地給她讚美，通常小孩也不會對妳的讚美做出太多回應。溝通還是很有限。 「談談妳的畫」 那麼，該怎麼樣引導繪畫中的孩子多說一點話呢？Fati老師告訴我，「談談妳的畫」（「Tell me about your picture」）是一句很有用的開場白。聽到大人問這樣的問題，孩子多半會比較願意與妳談。此外，我們還可以試著對孩子畫中的形狀、線條、顏色等做出鑑賞。例如，「你的畫裡有好多又紅又大的圓圈圈喔」，或者「你用了好多藍色呀……」再者，多使用「妳認為……」、「妳想……」或「妳覺得……」這樣的句子。用這樣的提問法，通常預設並暗示「你一定有東西要說」或「這作品一定有什麼故事性（story）」的立場。即便孩子原本作畫時根本沒想這麼多，卻會因為受到問題裡的暗示，而自然引發思考與回答。而這回答當然就包涵各種千奇百怪的可能性了。 如果，當妳不能避免一定要問她她在畫什麼時，也不要直接問「這是什麼？」，而可以試著拐個彎，加一個「認為」在問題裡，變成「你認為這是什麼？」這樣的問句，在心理上會拉開孩子與作品的距離，幫助她退後一步，站在高一階的視野去審視自己的畫，讓她從創作者主觀的角度換成觀賞者客觀的角度，這樣轉換心理視角的小暗示，對孩子的思考和語言來說是較具難度的訓練，能幫助她抽象概念的發展。 申論題的對談方式 孩子的認知能力發展，在3、4歲時已經略具成人式的常民思考的雛形，這段時間是抽象思考與豐富心靈世界將大幅進步的開始。然而，她們知道的遠比她們所能表達的多。因此，與她們對談時，多使用「認為」（think）、「想像」（imagine）、「相信」（believe）等指涉內在心理狀態的字眼，也能促使她認知到自己複雜的內在世界，更有受大人尊重的感覺。將這些容易引起對談的小技巧用畢後，最後才是記得要去讚美孩子的創作：「太棒了」、「妳畫得很好」、「我很喜歡」等等，然後結束交談，讓她繼續自由發揮。這一切其實說穿了很簡單，就是多用申論題的方式去與孩子說話，而不是用簡答題，甚至是非題的方式，扼殺孩子練習表達的機會。 我這才進一步了解，Fati老師並不是不願意與孩子互動，而是希望我們大人在與孩子說話時，能時時刻刻注意到自己的言行，提醒自己對孩子具有的無形影響力和權力。在沒有標準答案與正確答案的藝術活動上，成人更要謹記，用對等的立場，理解孩子獨特的思惟方式，用有效的溝通方式去引出（elicit）孩子活潑豐富的言語和思考，這才是幫助孩子發展的真諦。至於，將孩子的畫與真實世界做「比較」，或者將孩子的畫與老師的畫做「比較」，然後讓她向真實世界趨同，向大人老師看齊，除了只能讓她增進「繪畫技巧」之外，並無助於人格與心靈的全面發展。 在天馬行空的想像國度裡，問「這是什麼？」、「那是什麼？」或「妳在畫什麼？」其實是很煞風景的一件事，讓人完全沈浸不到創作的樂趣裡頭去。管她畫的是什麼東西呢？孩子有沒有因此得到樂趣、有沒有學到抒發情志，好像是更值得我們關心的問題。

不要問畫畫中的孩子「你在畫什麼？」

2008年07月10日
公開
9

http://bbs.nnii.com.tw/viewthread.php?tid=211&extra=page%3D1&frombbs=1 不要問畫畫中的孩子「你在畫什麼？」 宋嘉行（德州大學奧斯汀分校課程與教育研究所博士生） 孩子到了3、4歲的年紀，漸漸開始懂得用各種象徵形式與符號來表徵這個世界，其中一個方式是繪畫。當孩子畫畫時，不知您有沒有留意到自己對他說話的內容呢？ 成人的介入 當我在學校附屬的幼稚園實習時，有一件這方面的「小事」讓我記憶深刻。 有一天，我看到3歲多快4歲的Nathan正在用色筆畫畫，很自然地就順口問他一個幾乎每個旁觀者都會問創作者的問題：「嘿！你在畫什麼？」結果得到的是小畫家無言的回應。為了打破這沈默的尷尬，我接著問他「要不要看看我畫的？」然後我就去拿了一些紙和畫筆，秀給他看一些我畫的東西。 沒想到，我的一舉一動都被班上的Fati老師看在眼裡。她趕快跑過來阻止我，叫我不要幫他們畫畫，因為他們會模仿我的畫法。讓孩子可以自由自在表達自己是最重要的，成人好意的示範往往是造成孩子失去創造力及否定自我的原因之一。聽完她的理由，我有點愣住。有這麼嚴重嗎？成人的「介入」真的都是壞事嗎？將孩子的世界與成人的世界劃分得這樣清楚，一定對嗎？還有，孩子難道沒有判斷力？在這種情況下，他一定會模仿大人，然後告訴自己：「我是笨蛋？」這裡其實涉及到我們如何看待成人與兒童這兩種本質的假設，也牽涉到成人與兒童間關係本質的假設，本來就各有立場、公婆都有理，不容易爭辯出結論，我也就不多說什麼。 成人的問題 經驗老到的她，接著指出我在與Nathan互動時所犯的第二個錯。她說，當我們在看孩子畫畫時，要避免問「What are you drawing?」這樣的問題。因為這對他們來講有時是個很難回答的問題，3、4歲的孩子不見得時時刻刻都知道自己在做的每件事「是什麼」。更何況畫畫這種偏向抽象與藝術創造方面的活動，她們更不容易確定她們在畫什麼，或一定要畫什麼。換言之，「是什麼」、「畫什麼」、「做什麼」……等這種種指涉行為目標內容的問題，是屬於成人式的問題。孩子的世界往往是重視過程更甚於目的的。先設想好一個目標、然後按部就班去達成，是成人（科學）世界的理性邏輯。孩子隨性之所致的天馬行空，當然對不上成人的思維方式，也就不會給我想要的答案。因此，問小朋友這樣的問題，很容易造成溝通的無效與中止。 而且，問這種問題還有另一個缺點，就是很容易將答案侷限在固定的一對一（也就是一個符號指稱一個被指）答案模式。這種問題不容易引發有彈性的對話。比如他一定要回答：「這是……」。假設他回答：「這是蝴蝶」，或「我在畫蝴蝶」，觀者很自然地就會在心中將他畫的蝴蝶與真實世界的做對比，而這一比就很容易做出一種以真實世界的蝴蝶為「標準答案」的評論，特別是相像與否的評論。而以孩子有限的技巧，當然獲得「好像不太像喔」這樣的評論。這樣一來，就很容易就結束對話，因為一方面孩子被否定了，一方面以她有限的思考與辭彙，她也不知該如何辯駁。即便畫得很好、很像，妳相反地給她讚美，通常小孩也不會對妳的讚美做出太多回應。溝通還是很有限。 「談談妳的畫」 那麼，該怎麼樣引導繪畫中的孩子多說一點話呢？Fati老師告訴我，「談談妳的畫」（「Tell me about your picture」）是一句很有用的開場白。聽到大人問這樣的問題，孩子多半會比較願意與妳談。此外，我們還可以試著對孩子畫中的形狀、線條、顏色等做出鑑賞。例如，「你的畫裡有好多又紅又大的圓圈圈喔」，或者「你用了好多藍色呀……」再者，多使用「妳認為……」、「妳想……」或「妳覺得……」這樣的句子。用這樣的提問法，通常預設並暗示「你一定有東西要說」或「這作品一定有什麼故事性（story）」的立場。即便孩子原本作畫時根本沒想這麼多，卻會因為受到問題裡的暗示，而自然引發思考與回答。而這回答當然就包涵各種千奇百怪的可能性了。 如果，當妳不能避免一定要問她她在畫什麼時，也不要直接問「這是什麼？」，而可以試著拐個彎，加一個「認為」在問題裡，變成「你認為這是什麼？」這樣的問句，在心理上會拉開孩子與作品的距離，幫助她退後一步，站在高一階的視野去審視自己的畫，讓她從創作者主觀的角度換成觀賞者客觀的角度，這樣轉換心理視角的小暗示，對孩子的思考和語言來說是較具難度的訓練，能幫助她抽象概念的發展。 申論題的對談方式 孩子的認知能力發展，在3、4歲時已經略具成人式的常民思考的雛形，這段時間是抽象思考與豐富心靈世界將大幅進步的開始。然而，她們知道的遠比她們所能表達的多。因此，與她們對談時，多使用「認為」（think）、「想像」（imagine）、「相信」（believe）等指涉內在心理狀態的字眼，也能促使她認知到自己複雜的內在世界，更有受大人尊重的感覺。將這些容易引起對談的小技巧用畢後，最後才是記得要去讚美孩子的創作：「太棒了」、「妳畫得很好」、「我很喜歡」等等，然後結束交談，讓她繼續自由發揮。這一切其實說穿了很簡單，就是多用申論題的方式去與孩子說話，而不是用簡答題，甚至是非題的方式，扼殺孩子練習表達的機會。 我這才進一步了解，Fati老師並不是不願意與孩子互動，而是希望我們大人在與孩子說話時，能時時刻刻注意到自己的言行，提醒自己對孩子具有的無形影響力和權力。在沒有標準答案與正確答案的藝術活動上，成人更要謹記，用對等的立場，理解孩子獨特的思惟方式，用有效的溝通方式去引出（elicit）孩子活潑豐富的言語和思考，這才是幫助孩子發展的真諦。至於，將孩子的畫與真實世界做「比較」，或者將孩子的畫與老師的畫做「比較」，然後讓她向真實世界趨同，向大人老師看齊，除了只能讓她增進「繪畫技巧」之外，並無助於人格與心靈的全面發展。 在天馬行空的想像國度裡，問「這是什麼？」、「那是什麼？」或「妳在畫什麼？」其實是很煞風景的一件事，讓人完全沈浸不到創作的樂趣裡頭去。管她畫的是什麼東西呢？孩子有沒有因此得到樂趣、有沒有學到抒發情志，好像是更值得我們關心的問題。

詐騙新招

2008年07月09日
公開
34

從討論區看到的∼真是可惡的詐騙集團！ http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=1842701&bid=6&r=24&page=1 ---------------- 被詐騙了300萬~嗚嗚 未訂閱 存到筆記本 作者：巴弟 時間：2008-07-09 07:22 7/2詐騙應該是9點多打來的自稱是金融局我媽接的 說她的證件被盜用.... 要凍結帳戶.... 已在專案處理不能告知任何人 如果洩密被害人也會有罪...... 還要把錢集中保管下午5點結案後會退還 詐騙現在都是用心理戰速先讓你心中恐懼 使體內赫爾蒙產生化學變化讓平常容易緊張愈是無法冷靜的人頭腦如法思考 之後就一步一步落入他們的陷阱 他們還教我媽到銀行跟行員說家裡買房子要交款 這個天才老媽還自己加油添醋的說是她兒子要交屋跟他借錢 行員跟我們都熟雖然有疑慮但還是讓她領走 其實我有點生氣行員也是基本常識都沒有 交屋有誰抱現金去付款的那嚜多錢走在路上多危險 起碼也是開支票或本票給建設公司ㄚ他們也太大意了經驗不足 偏偏那時經理不在 唉!就是有那嚜多巧合 早上我去接阿嬤出院不在家不然我媽也不會接到那通電話 以後要幫她過濾電話了 提醒看到這一篇的媽咪們 要告訴家裡的老人(因為詐騙現在都是利用白天打來因為他們知道白天年輕人都不在.而且老人比較有錢) 只要是警察局/刑大/刑事組/法院來的電話 都是假的全是詐騙集團 他們這些單位都不會用電話聯絡被害人 他們都是用書面通知 這件事還有後續發展 (原作者於 2008-07-09 07:24:34 重新編輯過) 作者：巴弟 時間：2008-07-09 11:06 他是領現捧著去交給歹徒的 不知道有沒有還有沒跟人家說謝謝咧 後續一 7/3早上9點有一通自稱刑大的電話問 昨天是不是有通報詐騙 我有點戒心:你貴姓?請留個電話? 一直想要用什麼理由不要跟他繼續講後來分心了 他不讓我掛一直說案子他們接手了.. 給了歹徒多少錢?在哪裡交款?後來跟他說了之後他說他們會處理 他姓林.電話XXXXXX 我又問刑大在哪裡?他說你不知道刑大在哪裡嗎?我說不知 他又把我呼弄過去就掛電話了 掛了後我趕快打電話去警察局問他們說是詐騙的啦 靠!竟然敢打來套話 氣死!連我都被套話了 後來我出去里長哪裡看監視器 回來時我媽說詐騙又打來 姑姑說又打來我媽接的 我媽居然還跟他們遷拖 還對他們傳教 原來早上那一通我跟他們的對話他們不是很確定所以又打來 我氣炸了 還有後續 (原作者於 2008-07-09 11:11:10 重新編輯過) 作者：公主小妹 時間：2008-07-09 08:59 現在詐騙真的都" 很真實" 有一次我公公接到電話說他的戶頭裡面是不是有多少錢? 我公公說: 對 (就是這樣金額無誤~我公公以為他的錢被凍結了..) 但好笑的事 我公公從不買什麼東西...也沒有丟掉存款本或是有留任何資料~~ 即然歹徒也可以查到 還" 7-11傳真地方法院的信函...取信於我公公" (叫我公公去等傳真...) 為了這件事~~(因為大家都叫他不要相信...) 我公公跟我婆婆都快吵翻了 最後沒辨法..........請我老公出面...(從大陸打電話回來跟我公公說...) 因為他比較信他這個兒子... 就這樣 還好......我公公沒有再後續動作 不然可能真的"錢" 就跟版媽的媽媽一樣~~沒囉.. 所以大家真的要小心一點 作者：梓欣 時間：2008-07-09 09:40 前幾ㄍ月下午2~3點 我公公也接過類似的電話 自稱是官員說我公公的帳戶有被洗錢的嫌疑遭凍結要我公公去便利商店傳真 否則要凍結戶口的錢 裝的很像是真的一樣的口氣 我公公被對方唬住了 我公公以為是真的 趕緊去上去樓上房間拿存摺簿要出門 我婆婆就不讓我公公出門 結果我婆婆把電話掛掉 結果對方一直打 還說為何要話電話 之前我媽也是接到一通電話 傍晚打來的 對方一直哭說 媽~救我 媽~救我 我媽一聽以為是我老公{因為我家沒生男生}就問說你是 阿陽嗎 對方就說對 然後換另一個聽 對方說他幫人家作保30萬 現在人家跑了 小陽要還 妳是他誰 我媽說他是我女婿阿 他又說妳那邊有辦法幫他處理嗎? 我媽回答沒那麼多現金 只有幾萬塊而已 對方說那有多少先趕緊匯過來 在快點去籌錢 不然要砍後腳筋 要打死他 講的很粗殘 我媽嚇死ㄌ說 掛完電話 我媽用手機打給我 我沒接到 打ㄑ我老公家 我公公就叫我聽 她說小陽勒 我說在廚房吃飯阿 我媽就說剛的經過 然後娘家電話一直響一直響 後來我說那是詐騙的電話 然後我就打165 警方也說是騙人的手法 作者：馥媽媽 時間：2008-07-09 10:49 這邊是台北市政府警察局新興詐欺手法專案報告 http://www.tcpd.gov.tw/all-bad.php 作者：瑋瑋&儒儒的媽咪 時間：2008-07-09 11:51 我也有接過耶,對方說是台北刑大的,說我提供帳戶讓詐騙集團使用,要我配合他們辦案,而且他們有說我的身分證字號,住址,電話,全部都正確,還有銀行的帳戶,所以我真的愈聽愈緊張,不過因為在上班,而且現在的詐騙又很多,雖然以前沒聽過這種方式,還是決定先掛電話,跟老公確認一下(老公有同學在當警察),結果老公說是詐騙,連我家老闆也跳出來說是詐騙,不要理他,所以我才沒有被騙,是說如果被騙,簿子裡也沒什麼錢,他們可能也會覺得不值得吧~~~ -------------------------------------------------------------------------------- 作者：安安的媽 時間：2008-07-09 12:01 天呀，媽咪，錢~~拿回來了嗎?? 每天新聞有多少案例，多多少少應該有些警覺性吧。 這個電話我娘也有接過，自稱是台北市刑大的男人， 說我的身份證被人盜用，拿去做人頭戶 叫我快去解決，不快處理就涷結我所有的帳戶， 還把我的身分證字號講出來， 但名字不對。 我娘跟他講很久，還好我爹在旁邊一直提醒我娘說是詐騙集團， 那個男的還腦火，說""我是警察，你不信，打電話過來呀，到時 你女兒的戶頭被凍結，就別怪我們沒跟你們說"" 我娘還很緊張的打給我說這情狀， 還好我前一天在廣播中聽到這個詐騙手段 。 我娘還一直說不是啦，人家還留電話下來，這不會是詐騙吧。 你趕快打給人家啦！~~ 一天過後∼我的錢都還在∼帳戶也沒被凍結， 我娘才知，他真的遇到詐騙集團，而且這不是第一次遇到， 還被騙。 ((詐騙現在都是利用白天打來因為他們知道白天年輕人都不在.而且老人比較有錢......又好騙)) 所以家有老人的，千萬要提醒，所有的電話都是假的啦！ 不要再被騙了。

詐騙新招

2008年07月09日
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從討論區看到的∼真是可惡的詐騙集團！ http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=1842701&bid=6&r=24&page=1 ---------------- 被詐騙了300萬~嗚嗚 未訂閱 存到筆記本 作者：巴弟 時間：2008-07-09 07:22 7/2詐騙應該是9點多打來的自稱是金融局我媽接的 說她的證件被盜用.... 要凍結帳戶.... 已在專案處理不能告知任何人 如果洩密被害人也會有罪...... 還要把錢集中保管下午5點結案後會退還 詐騙現在都是用心理戰速先讓你心中恐懼 使體內赫爾蒙產生化學變化讓平常容易緊張愈是無法冷靜的人頭腦如法思考 之後就一步一步落入他們的陷阱 他們還教我媽到銀行跟行員說家裡買房子要交款 這個天才老媽還自己加油添醋的說是她兒子要交屋跟他借錢 行員跟我們都熟雖然有疑慮但還是讓她領走 其實我有點生氣行員也是基本常識都沒有 交屋有誰抱現金去付款的那嚜多錢走在路上多危險 起碼也是開支票或本票給建設公司ㄚ他們也太大意了經驗不足 偏偏那時經理不在 唉!就是有那嚜多巧合 早上我去接阿嬤出院不在家不然我媽也不會接到那通電話 以後要幫她過濾電話了 提醒看到這一篇的媽咪們 要告訴家裡的老人(因為詐騙現在都是利用白天打來因為他們知道白天年輕人都不在.而且老人比較有錢) 只要是警察局/刑大/刑事組/法院來的電話 都是假的全是詐騙集團 他們這些單位都不會用電話聯絡被害人 他們都是用書面通知 這件事還有後續發展 (原作者於 2008-07-09 07:24:34 重新編輯過) 作者：巴弟 時間：2008-07-09 11:06 他是領現捧著去交給歹徒的 不知道有沒有還有沒跟人家說謝謝咧 後續一 7/3早上9點有一通自稱刑大的電話問 昨天是不是有通報詐騙 我有點戒心:你貴姓?請留個電話? 一直想要用什麼理由不要跟他繼續講後來分心了 他不讓我掛一直說案子他們接手了.. 給了歹徒多少錢?在哪裡交款?後來跟他說了之後他說他們會處理 他姓林.電話XXXXXX 我又問刑大在哪裡?他說你不知道刑大在哪裡嗎?我說不知 他又把我呼弄過去就掛電話了 掛了後我趕快打電話去警察局問他們說是詐騙的啦 靠!竟然敢打來套話 氣死!連我都被套話了 後來我出去里長哪裡看監視器 回來時我媽說詐騙又打來 姑姑說又打來我媽接的 我媽居然還跟他們遷拖 還對他們傳教 原來早上那一通我跟他們的對話他們不是很確定所以又打來 我氣炸了 還有後續 (原作者於 2008-07-09 11:11:10 重新編輯過) 作者：公主小妹 時間：2008-07-09 08:59 現在詐騙真的都" 很真實" 有一次我公公接到電話說他的戶頭裡面是不是有多少錢? 我公公說: 對 (就是這樣金額無誤~我公公以為他的錢被凍結了..) 但好笑的事 我公公從不買什麼東西...也沒有丟掉存款本或是有留任何資料~~ 即然歹徒也可以查到 還" 7-11傳真地方法院的信函...取信於我公公" (叫我公公去等傳真...) 為了這件事~~(因為大家都叫他不要相信...) 我公公跟我婆婆都快吵翻了 最後沒辨法..........請我老公出面...(從大陸打電話回來跟我公公說...) 因為他比較信他這個兒子... 就這樣 還好......我公公沒有再後續動作 不然可能真的"錢" 就跟版媽的媽媽一樣~~沒囉.. 所以大家真的要小心一點 作者：梓欣 時間：2008-07-09 09:40 前幾ㄍ月下午2~3點 我公公也接過類似的電話 自稱是官員說我公公的帳戶有被洗錢的嫌疑遭凍結要我公公去便利商店傳真 否則要凍結戶口的錢 裝的很像是真的一樣的口氣 我公公被對方唬住了 我公公以為是真的 趕緊去上去樓上房間拿存摺簿要出門 我婆婆就不讓我公公出門 結果我婆婆把電話掛掉 結果對方一直打 還說為何要話電話 之前我媽也是接到一通電話 傍晚打來的 對方一直哭說 媽~救我 媽~救我 我媽一聽以為是我老公{因為我家沒生男生}就問說你是 阿陽嗎 對方就說對 然後換另一個聽 對方說他幫人家作保30萬 現在人家跑了 小陽要還 妳是他誰 我媽說他是我女婿阿 他又說妳那邊有辦法幫他處理嗎? 我媽回答沒那麼多現金 只有幾萬塊而已 對方說那有多少先趕緊匯過來 在快點去籌錢 不然要砍後腳筋 要打死他 講的很粗殘 我媽嚇死ㄌ說 掛完電話 我媽用手機打給我 我沒接到 打ㄑ我老公家 我公公就叫我聽 她說小陽勒 我說在廚房吃飯阿 我媽就說剛的經過 然後娘家電話一直響一直響 後來我說那是詐騙的電話 然後我就打165 警方也說是騙人的手法 作者：馥媽媽 時間：2008-07-09 10:49 這邊是台北市政府警察局新興詐欺手法專案報告 http://www.tcpd.gov.tw/all-bad.php 作者：瑋瑋&儒儒的媽咪 時間：2008-07-09 11:51 我也有接過耶,對方說是台北刑大的,說我提供帳戶讓詐騙集團使用,要我配合他們辦案,而且他們有說我的身分證字號,住址,電話,全部都正確,還有銀行的帳戶,所以我真的愈聽愈緊張,不過因為在上班,而且現在的詐騙又很多,雖然以前沒聽過這種方式,還是決定先掛電話,跟老公確認一下(老公有同學在當警察),結果老公說是詐騙,連我家老闆也跳出來說是詐騙,不要理他,所以我才沒有被騙,是說如果被騙,簿子裡也沒什麼錢,他們可能也會覺得不值得吧~~~ -------------------------------------------------------------------------------- 作者：安安的媽 時間：2008-07-09 12:01 天呀，媽咪，錢~~拿回來了嗎?? 每天新聞有多少案例，多多少少應該有些警覺性吧。 這個電話我娘也有接過，自稱是台北市刑大的男人， 說我的身份證被人盜用，拿去做人頭戶 叫我快去解決，不快處理就涷結我所有的帳戶， 還把我的身分證字號講出來， 但名字不對。 我娘跟他講很久，還好我爹在旁邊一直提醒我娘說是詐騙集團， 那個男的還腦火，說""我是警察，你不信，打電話過來呀，到時 你女兒的戶頭被凍結，就別怪我們沒跟你們說"" 我娘還很緊張的打給我說這情狀， 還好我前一天在廣播中聽到這個詐騙手段 。 我娘還一直說不是啦，人家還留電話下來，這不會是詐騙吧。 你趕快打給人家啦！~~ 一天過後∼我的錢都還在∼帳戶也沒被凍結， 我娘才知，他真的遇到詐騙集團，而且這不是第一次遇到， 還被騙。 ((詐騙現在都是利用白天打來因為他們知道白天年輕人都不在.而且老人比較有錢......又好騙)) 所以家有老人的，千萬要提醒，所有的電話都是假的啦！ 不要再被騙了。

練功夫

2008年07月08日
公開
14

昨晚要進房睡覺前，翔翔跟爸比比玩得很high 在進房唸書後，媽咪咪要翔翔先坐在地墊上"練功夫\" 還要翔翔把眼睛閉起來 讓翔翔"冷靜"一會才開始唸書 今晚翔翔吃飯很不乖 動來動去，一頓飯吃了一個小時 媽咪咪給翔翔兩次機會，代價是沒在時限內吃完就不讓翔翔看Dora 翔翔都沒在時限內吃完 所以今晚翔翔就沒Dora可看 回到家時，翔翔在媽咪咪剛停好車時，硬是要跑過去爸比比停車的地方 不聽媽咪咪的制止（馬路上不可以跑，要和大人牽手） 於是上樓後，媽咪咪要翔翔進房去休息 翔翔當然是大哭 開始耍賴 但是媽咪咪不理 一直要求翔翔：「請你坐好練功夫」 過一會翔翔終於慢慢慢慢止住哭泣，盤腿坐好 媽咪咪開始問翔翔：「晚上吃飯有乖嗎？」 翔翔自己答出來不乖，把自己的"罪行"慢慢講出來 （所以你自己知道的嘛！！嘿嘿∼∼ 再跟翔翔說：「因為翔翔沒有乖乖吃飯，所以今晚不能看Dora對不對？」 翔翔點頭 再開始檢討在馬路上亂跑的行為 翔翔也知道不對了 於是要翔翔練功夫，閉眼睛休息一下 本以為一切進行得很順利 沒想到翔翔突然又問：「那我可以看DORA嗎？」 咱們家可不是信耶穌的！不是懺悔完就不用處罰咧！ 照例翔翔又開始哭哭耍賴 媽咪咪只好再度要求翔翔練功夫坐好 過一會翔翔抽抽喋喋的盤腿坐好 慢慢接受不能看Dora的這個事實...... 媽咪咪覺得練功夫這種冷處理法很好 不用跟小孩嘶吼 希望這套可以管用久一點∼∼∼

練功夫

2008年07月08日
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11

昨晚要進房睡覺前，翔翔跟爸比比玩得很high 在進房唸書後，媽咪咪要翔翔先坐在地墊上"練功夫\" 還要翔翔把眼睛閉起來 讓翔翔"冷靜"一會才開始唸書 今晚翔翔吃飯很不乖 動來動去，一頓飯吃了一個小時 媽咪咪給翔翔兩次機會，代價是沒在時限內吃完就不讓翔翔看Dora 翔翔都沒在時限內吃完 所以今晚翔翔就沒Dora可看 回到家時，翔翔在媽咪咪剛停好車時，硬是要跑過去爸比比停車的地方 不聽媽咪咪的制止（馬路上不可以跑，要和大人牽手） 於是上樓後，媽咪咪要翔翔進房去休息 翔翔當然是大哭 開始耍賴 但是媽咪咪不理 一直要求翔翔：「請你坐好練功夫」 過一會翔翔終於慢慢慢慢止住哭泣，盤腿坐好 媽咪咪開始問翔翔：「晚上吃飯有乖嗎？」 翔翔自己答出來不乖，把自己的"罪行"慢慢講出來 （所以你自己知道的嘛！！嘿嘿∼∼ 再跟翔翔說：「因為翔翔沒有乖乖吃飯，所以今晚不能看Dora對不對？」 翔翔點頭 再開始檢討在馬路上亂跑的行為 翔翔也知道不對了 於是要翔翔練功夫，閉眼睛休息一下 本以為一切進行得很順利 沒想到翔翔突然又問：「那我可以看DORA嗎？」 咱們家可不是信耶穌的！不是懺悔完就不用處罰咧！ 照例翔翔又開始哭哭耍賴 媽咪咪只好再度要求翔翔練功夫坐好 過一會翔翔抽抽喋喋的盤腿坐好 慢慢接受不能看Dora的這個事實...... 媽咪咪覺得練功夫這種冷處理法很好 不用跟小孩嘶吼 希望這套可以管用久一點∼∼∼

還是愛ㄋㄞ的小孩咩！

2008年07月07日
公開
12

5月都讓翔翔自己睡 到6月已經發現皮皮翔根本自己玩上癮了 每晚總是在房間自high到媽咪咪怒氣衝天，都要11點前後才睡著 所以6月下旬起，媽咪咪或是爸比比會陪睡 等翔翔睡著後半夜再換床 翔翔倒是不會半夜起來找人 只是每天早上一醒來，翔翔一定一溜煙的跑下床直奔我們的房間 爬上嬰兒床或是我們中間ㄋㄞ著 記得某天早上 媽咪咪才剛起床，走到翔翔房門口 剛好看見翔翔醒來，急急著從床上爬下來要走出來找人的樣子 真是心疼的緊 趕緊告訴翔翔：「爸爸媽媽都會在家裡，你不用擔心，不會把你一個人丟在家裡的啦！」 這一兩週，因為媽咪咪因為運動的關係所以晚上乾脆陪著翔翔睡 本來半夜媽咪咪還會換回房間去 這幾天因為懶，就直接跟著翔翔一路睡到天亮 翔翔醒來還會問：「妳怎麼會在這裡？」 隨即ㄋㄞ在媽咪咪臂彎，繼續賴床 不過∼∼翔翔最愛的「陪睡員」到底是誰呢？ 表面上翔翔最愛的是∼爸比比！ 因為爸比比不像媽咪咪那麼兇 還會讓翔翔跟爸比比說話、讓翔翔玩點手指小把戲 爸比比大概會"縱容"翔翔至少10分鐘以上 但是 媽咪咪就沒這麼好啦∼ 5分鐘後就會要翔翔「眼睛閉起來、嘴巴閉起來，手手腳腳放床上休息」 如果翔翔還是自high不聽勸，媽咪咪就會動手"招呼"翔翔的屁股、大腿 直到翔翔安靜躺在床上為止 （ㄟ∼不是媽咪咪殘忍！但是翔翔常常即使不理他，還能唱歌、玩手指頭甚至開火車...>"

還是愛ㄋㄞ的小孩咩！

2008年07月07日
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5月都讓翔翔自己睡 到6月已經發現皮皮翔根本自己玩上癮了 每晚總是在房間自high到媽咪咪怒氣衝天，都要11點前後才睡著 所以6月下旬起，媽咪咪或是爸比比會陪睡 等翔翔睡著後半夜再換床 翔翔倒是不會半夜起來找人 只是每天早上一醒來，翔翔一定一溜煙的跑下床直奔我們的房間 爬上嬰兒床或是我們中間ㄋㄞ著 記得某天早上 媽咪咪才剛起床，走到翔翔房門口 剛好看見翔翔醒來，急急著從床上爬下來要走出來找人的樣子 真是心疼的緊 趕緊告訴翔翔：「爸爸媽媽都會在家裡，你不用擔心，不會把你一個人丟在家裡的啦！」 這一兩週，因為媽咪咪因為運動的關係所以晚上乾脆陪著翔翔睡 本來半夜媽咪咪還會換回房間去 這幾天因為懶，就直接跟著翔翔一路睡到天亮 翔翔醒來還會問：「妳怎麼會在這裡？」 隨即ㄋㄞ在媽咪咪臂彎，繼續賴床 不過∼∼翔翔最愛的「陪睡員」到底是誰呢？ 表面上翔翔最愛的是∼爸比比！ 因為爸比比不像媽咪咪那麼兇 還會讓翔翔跟爸比比說話、讓翔翔玩點手指小把戲 爸比比大概會"縱容"翔翔至少10分鐘以上 但是 媽咪咪就沒這麼好啦∼ 5分鐘後就會要翔翔「眼睛閉起來、嘴巴閉起來，手手腳腳放床上休息」 如果翔翔還是自high不聽勸，媽咪咪就會動手"招呼"翔翔的屁股、大腿 直到翔翔安靜躺在床上為止 （ㄟ∼不是媽咪咪殘忍！但是翔翔常常即使不理他，還能唱歌、玩手指頭甚至開火車...>"