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Bonnie&Phoebe媽咪

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妊娠糖尿病對孕期的影

2006年09月21日
公開
71

省立宜蘭醫院婦產科主治醫師　鄭欽火 　　懷孕期間胎盤分泌一些荷爾蒙，會使血糖升高，大多數孕婦能夠適時反應，產生更多的胰島素，維持正常的血糖濃度。但是少數人胰島素製造量不夠，處於高血糖狀態，妊娠後半期更加顯著，稱為「妊娠糖尿病」。此不同於從小就罹患的第一型糖尿病，她們在懷孕前或妊娠初期檢驗血糖濃度都是正常的。 妊娠糖尿病的臨床重要性可分為兩方面： 一、周產期預後： 　　由於血糖偏高，胎兒生長較快，易導致巨嬰症，可能因此產生的周產期併發症有：難產、產程延長、產道裂傷、肩難產、新生兒低血糖、低血鈣、高膽黃素等，也有研究報告指出，血糖值愈高則周產期死亡率愈高，下次懷孕再發生妊娠糖尿病的機率也較高。 二、日後發展為糖尿病： 　　大多數妊娠糖尿病孕婦在產後一段時間會恢復正常，但是長期追蹤發現：將近一半最後將罹患第二型糖尿病，尤其是妊娠時空腹血糖會偏高、反覆出現妊娠糖尿病、肥胖、家族史等危險因子存在者。 　　妊娠糖尿病篩檢雖然不在健保給付項目中，醫界仍建議孕婦於妊娠廿四至廿八週間接受50公克葡萄糖耐糖試驗，喝了糖水一小時後抽血，血糖超過140mg/dl以上者為陽性反應（大約佔20％），這些人才需要安排更進一步的耐糖試驗，即喝100公克糖水抽四次血，來確定是否為妊娠糖尿病（大約2-3％發生率）。 　　妊娠糖尿病孕婦須先和營養師面談後，實施飲食控制，並定期追蹤血糖值，如果血糖值居高不下，則入院接受注射胰島素治療，並且監測胎兒生長狀況，到了預產期若仍無動靜，可考慮催生。此外，病患家屬最好也檢查血糖是否正常。

大鬱卒!!!第一次妊娠糖尿病檢測沒過.....

2006年09月20日
公開
66

今天鐘婦產科的護士打電話給我，說我那天B肝檢查是OK，但葡萄糖耐量性試驗偏高，（正常是70-140，我的是182），唉！好煩哦！護士建議我再作第二次妊娠糖尿檢驗：必須空腹8小時以上做葡萄糖耐力試驗，總共會挨四針，空腹抽血1次，喝100克葡萄糖水後，每隔1小時抽一次血，共抽3次，第二次檢測除了要喝更濃的糖水,還要空肚子及挨四針....真是傷腦筋啊！ 什麼是「葡萄糖耐量性試驗」？ 這是一種「篩檢」與「診斷」妊娠性糖尿病的方法。 所謂「五十公克口服葡萄糖耐量性試驗」是屬於「篩檢」的方法，也就是在懷孕第二十四到二十八週時，口服五十公克葡萄糖，然後抽血檢測一小時後的血漿血糖值。若血漿血糖值超過140mg%，便表示陽性反應，此時應即接受「一百公克口服葡萄糖耐量性試驗」，以確定是否有妊娠糖尿病。 。約有百分之十八的孕婦會在篩檢時呈現陽性反應。 所謂「一百公克口服葡萄糖耐量性試」，就是先抽取檢測空腹血漿血糖，然後口服一百公克的葡萄糖，分別檢測服用糖水後一小時、二小時及三小時的血漿血糖值。標準判定值分別為空腹血糖低於105mg%，一小時血糖低於190mg%，二小時血糖低於165mg%，三小時血糖低於145mg%。若任兩項血漿血糖值高於標準，則表示罹患「妊娠糖尿病」。 約有百分之三的孕婦會罹患「妊娠糖尿病」，此時應開始接受飲食控制，必要時接受胰島素注射，嚴格控制血糖，以確保母體與胎兒健康，避免併發症。

母親與胎兒之間的神祕互動

2006年09月19日
公開
71

母胎之間的神祕互動 文�施名玥　指導醫師�國泰醫院婦產科醫師賴宗炫 當準媽咪第一次感覺到胎兒在動的時候，那種從心底流露出的驚喜，真是一輩子難忘的回憶！其實，胎動不僅是胎兒在動而已，也是能顯示寶寶生命活力的重要指標，更是你們親子間特殊的溝通方式；這時，千萬不要忘記讓爸爸也一起參與，你們之間的奇妙互動！ 當妳知道懷孕的那一天，也許還沒有深刻地感覺到，妳即將當媽媽了！直到第一次聽到胎兒的心跳，第一次感覺到胎動，才愈來愈有真實感，一個小生命在妳的子宮裡逐漸成長，妳真的快要當媽媽了！根據研究，孕婦自己在家裡測量胎動，確實可以降低胎死腹中的機率，在此提供準媽咪DIY記錄胎動的方法。 孕媽咪何時能感覺到胎動？ 事實上，在胎兒形成之初，胎動就已經存在了，不過，因為胎兒還太小，再加上有羊水的阻隔，媽媽通常感覺不到；直到懷孕16∼20週，孕婦可以第一次感覺到胎動，而經產婦通常比初產婦更早感覺到胎動。 胎動在剛開始時並不明顯，但之後卻會愈來愈明顯且頻繁，有的時候，甚至可以直接看到媽媽的肚皮局部隆起，因為寶寶興奮地一陣拳打腳踢，震動了好幾下，也讓爸爸和媽媽好奇地想：「寶寶在高興什麼啊？」；直到胎兒將近足月時，胎動變得愈來愈少，因為此時胎兒的體型增大、羊水量減少，使得子宮內的空間相對地變小，胎動也就自然地減少。 胎動是什麼樣的感覺？ 每一位孕媽咪的狀況不同，對胎動的感覺也不同，有的孕婦形容胎動就像小球在肚子裡面滾動；有的則感覺像是腸子在蠕動；也有奇妙的說法，是好像氣泡的運動；更有趣的則形容，像蝴蝶在肚裡閃過。妳呢？妳的胎動是什麼樣的感覺呢？ 胎動的頻率 胎動是寶寶健康的指標，平均一天的正常胎動次數，由懷孕24週的200次，增加到32週的575次是最高峰，直到足月時，會減少至282次，不過一般孕婦是不會感覺到那麼多的胎動。 至於何時是胎動最活躍的時候？就是當媽媽吃完飯後，血糖升高，胎兒的心情愉快，心跳速率加快時的這段時間，而晚餐過後更是胎動最頻繁的時候。 胎兒的行為狀態 胎動指的是胎兒的主動性運動，呼吸、張嘴運動、翻滾運動等，如果是被動性的運動，像受到母親咳嗽、呼吸等動作影響所產生的，就不算是胎動，不過，胎兒就如新生兒一般，大多處於睡眠狀態。胎動可分為睡眠和清醒兩個時期。 睡眠時：又可分為安靜睡眠期和活動睡眠期。 ●安靜睡眠期：利用超音波即可觀察得到，胎兒處於完全睡眠的狀態，對於外界的刺激或聲音，都沒有明顯的反應，因為不容易被吵醒，此時幾乎沒有胎動產生。 ● 活動睡眠期：有各種不自主的運動，如手腳運動、翻滾等，寶寶的心跳也會有加速的現象，容易感受到外來的刺激。如果此時，準媽咪稍微變換一下姿勢，寶寶就可能會被驚動而醒來。 清醒時：胎兒全身性和各部位的運動，例如：肢體運動、脊椎屈伸運動、翻滾運動、呼吸運動、快速眼瞼運動等。 胎動異常之因 胎盤功能不佳：造成胎盤供給胎兒的氧氣不足，胎動會減緩。 臍帶繞頸：由於胎兒可以在羊水內自由地活動，發生臍帶纏繞住頸部的情況，雖然臍帶繞頸很常見，但如果纏繞得太緊就會造成寶寶缺氧，胎動減少，甚至死亡。 胎盤剝離：通常會造成媽媽劇烈的腹痛、大量陰道出血和寶寶心跳減速，通常較容易發生在有高血壓病史，或腹部曾遭外力撞擊的孕婦；因此若孕婦在劇烈的運動後，發現胎動有突然靜止的情形，就要注意了，可能有立即的危險，應儘速就醫，以確保寶寶的安全。 孕婦發燒：輕微的發燒，胎兒因為有羊水的中介和緩衝，並不會受到太大的影響，但如果孕婦的體溫持續超過攝氏38度以上，孕婦身體周邊血流量增加，但子宮和胎盤的血流量減少，寶寶也會變得少動。 孕婦吸菸或服用鎮定劑：將會導致寶寶活動力減低、早產兒、寶寶體重過輕，應在懷孕前戒除不良習慣。 當胎動減緩該如何處理？ 胎兒在孕婦肚子裡的活動，可以看得出他的健康程度，但每一位媽媽有個別差異，每一胎的情況也不一樣。有的寶寶活動力旺盛，把媽媽的肚子當運動場；有的寶寶則是偶爾才踢一下。 雖然胎動是反映胎兒活力的訊號，但也不要太過在意，有些緊張型的準媽媽只要一個小時感覺不到胎頭，就擔心害怕胎兒是否出了問題，這樣只會加重心理壓力，徒增煩惱而已。 所以，當準媽媽感覺到胎動減少時，應該安靜下來不要慌張，先停止正在走動或忙碌的狀態，休息一下後，再觀察胎兒的活動。如果發現胎動真的減少，甚至是停止了，就應該儘快地找醫師做進一步檢查。 測量胎動DIY 現代醫學可以利用先進的科技儀器，測得胎兒的健康與活動狀況，但是花費較貴又費時，其實孕婦也可以自行測量、紀錄胎動次數，不但簡單而且便利。 1.每日找空閒時間測量胎動次數：孕婦自懷孕的第28週起，每天找空閒時間（建議晚餐後，因為此時胎動較頻繁），採左側臥或靜坐姿勢，記錄10次胎動所需的時間；若小於 120 分鐘，表示胎動次數沒有異常，但如果沒有感覺到胎動，或10次胎動的所需時間大於2小時，應該儘快地找醫師做進一步的檢查。 2.計算固定時間內的胎動次數：準媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，若平均每小時少於3次，表示可能異常。 3.白天測量胎動次數：是最簡單的方法，即準媽媽在白天測得10次胎動，就可以安心了。 不舒服時，妳可以這樣做… 運動技能：如果妳覺得寶寶壓迫到妳的橫膈膜或其它器官，讓妳呼吸困難的話，妳可以做手臂伸展的運動。 1.深深地吸一口氣，慢慢地將一隻手臂舉高到頭上。 2.深深地吐氣，慢慢地將手臂放下。 3.重複做幾次。 此運動可以減輕呼吸困難的痛苦，和消化不良的現象，也可以使胎兒移動到一個令你比較舒服的位置，並消除緊張和疲勞，增強體力。 按摩：如果因為胎兒的活動太活躍，使妳晚上睡不著覺，不妨換個姿勢，但如果還是沒有用的話，那麼可以請老公幫妳做腹部按摩。

鐘婦產科~第24週-28週產檢

2006年09月17日
公開
69

其實鐘婦產科產檢日訂在9/9，但9/2已在馬階產檢，9/7又去照高層次超音波，我怕我們的小bonnie不高興，所以決定延後一星期再去鐘婦產科產檢。昨天「珊珊颱風」來襲，雨下個不停，懶懶的不想出門，反正今天醫院仍有看診，就想說今天再去就好了。 今天看診的人好少哦！一下子就輪到我了，還跟老k說以後我們都禮拜日再來就好了，結果進去看診時才發現，今天的醫生不是平常那個醫生，照超音波時也沒什麼講解，而且也忘了把Bonnie的照片列印給我們，想想下次還是星期六來好了。 今天除了例行性的產檢項目外（哈！哈！哈！我比半個月前在馬階產檢還瘦了0.5公斤，但寶寶重了100克哦！），還檢查了妊娠糖尿病檢驗（自費是250元），護士讓我吞下了一杯好甜好甜的糖水，然後叫我先去逛逛，一小時後再來抽血，所以我跟老k就到附近逛逛嬰童用品。 鐘婦產科的隔壁有一間小小的嬰童用品專賣店，但東西還蠻齊全的，而且有Aprica的汽座特價才7999，之前在百貨公司看都要13500起跳，真的很心動吶！可惜他們沒有現貨，所以沒有實品給我們看，小姐給了我們DM，告訴我們型號635，叫我們到百貨公司看看，他們可是很有信心的呢！不怕我們會去百貨公司買呢！ 後來看時間還早，又到麗嬰房去逛逛，他們這裡的手推車及汽座都是Combi，至於手推車，早在之前我們逛新光三越時就已確定要買Combi最新產品：Ricco有加Egg Shock α那一台了，原價是25000，特價是13900，大概會等一些百貨公司週年慶or哪家店家有特別優惠時再買，那家小姐很親切，雖然知道我們還不會買還蠻熱心的幫我們介紹，我們還問了她汽座的事，才知道Combi和Aprica雖然都是日本的兩大品牌，但它們的訴求完全不一樣，Aprica強調初生兒是的汽座要平躺的才安全，Combi強調的是要懷抱型而且要向後安裝才安全…聽到這兒，我真的不知道要如何抉擇了… 逛了快一小時，就回到診所抽血，一看就知道那位護士是菜鳥，竟說我的血管很難找？！（之前到北護一抽就是八管，護士從沒說過找不到我的血管啊！）抽著抽著還說我的血管跑掉了？！又紥了一次，好可怕哦！結果晚上洗澡時發現我的手背已經瘀青一大片了，真的很醜吶！

懷孕 讓媽咪更聰明！

2006年09月14日
公開
72

懷孕會讓母親免於出現低潮情緒，還會讓自己的腦部重要區位變大，變得更聰明嗎！這個一反傳統觀念：「懷孕讓媽咪變笨」的新說法，到底是怎麼一回事呢？孕媽咪又能如何加強腦力，克服孕期健忘的毛病？本篇邀請基因體醫學研究核心實驗室主任王子豪醫師進行解析，一窺究竟！ 懷孕 能提升女性腦力 長庚紀念醫院林口總院婦產部主治醫師王子豪表示，常常有些懷孕的媽媽來門診時，會拿張單子寫著她要問的事情，就說自己懷孕變笨、記憶力衰退。根據刊登在美國科普雜誌「科學人」的一項新研究顯示，女性在懷孕和養育小孩這兩個階段時，不僅腦力增高，連帶的學習與記憶技巧也會變得更加卓越！一般傳統觀念認為，女性在懷孕期間會變笨，記憶力也會衰退和變得遲鈍。不過，由瑞奇蒙大學的金斯萊教授與蘭道夫－麥肯學院的藍伯特教授針對加州糜鼠、實驗用白老鼠以及人類所進行的研究顯示，其實懷孕的好處多的令人想像不到！ 研究並指出：「當母體的腦部必須妥善因應生殖帶來的挑戰時，腦部就像處於備戰狀態一般，更加靈敏。」以色列希伯來大學的凱茲的研究則發現，所有嗅覺健全的母親，一旦與其新生兒相處1小時後，就能只靠氣味辨認出她的寶寶！ 由此可見，新增加的潛力包括孕媽咪產後的感知能力，讓女性可以憑著微弱的味道與聲音，辨識自己的寶寶在何處。研究並顯示，當年紀到達中年時，記憶力會開始衰退，而懷孕會提升婦女腦力，不僅促進心智健康，對於延年益壽也有成效。 懷孕 讓媽女性變得勇敢 懷孕不但讓媽媽更聰明，也變得更加勇敢。對必須哺育幼兒的媽咪來說，為了寶寶的安全，即便是以前害怕的蟑螂、蜘蛛、老鼠，都能給予迎頭痛擊！ 同時也是長庚紀念醫院「基因體醫學研究核心實驗室主任」的王子豪醫師表示，哺乳類在生育哺育下一代時，不僅能鍛練大腦，進而改變謀生技能與感知行為。由功能性磁共振造影研究顯示，媽咪在哺育寶寶時，掌管獎賞感覺的腦區活性增加！ 育兒經驗 讓媽咪耐心加倍 在現今社會中，許多媽咪雖然身兼數職，但是同為職業婦女的她們，因為自己升格當媽咪，在照料寶寶及家人的同時，對於協調溝通和耐心的能力無形大幅增加，使得自己更能體諒自己及別人的心態，且更加有責任感，而這些經過生活不斷磨練出來的技巧，譬如在龐大壓力下同時處理多項事務、具有領導能力、能照顧他人..等等，更讓自己在職場上得以大放光采！ 懷孕 讓媽咪改掉壞習慣 當媽咪的好處，可不只這些！您是否發現，當自己開始孕育新生命的時候，為了寶寶的健康，媽咪會強迫自己培養正確的健康觀念，或是改善原有的壞習慣（譬如戒菸或偏食）。在育兒階段時，當媽咪發現孩子相當容易受自己影響時，媽咪為了給孩子一個正確的觀念，也會變得比較注意自己的行為舉止是否合乎規範，進而讓自己遠離舊有的壞習慣！ 記憶力衰退 不是變笨！ 王子豪醫師表示，根據1993年英國一份醫學報告顯示，有81%的孕媽咪認為她們的記憶力變差，經測試後發現，孕媽咪有很高的比例無法記起剛剛看到的東西！除此之外，研究人員也發現，記憶力下降的情況不管是頭胎或是多胎的孕婦都是一樣，也就是說，無論懷幾胎的媽咪似乎都有記憶力變差的現象。不過孕婦的辨識理解能力並沒有明顯變化哦，也就是說，媽咪仍有閱讀吸收新知識的能力和理解力，但是過一陣子有可能會逐漸淡忘。 根據2002年印度針對50名孕婦進行研究，結果發現，在懷孕期間，孕媽咪的神經傳導介質，如腎上腺素、血清素、多巴胺都有明顯的下降，而這些下降的神經傳導介質的確會對整個神經系統造成影響。所以，孕媽咪有時候反應慢半拍、記憶力有點衰退的感覺，看來還是有些依據呢！

看中醫

2006年09月13日
公開
51

我的中藥早在昨天晚上就服用完畢，但因為老k要上課，他不想讓我一個人提那麼重的藥，就只好等到今天他不用上課的日子去看中醫。結果今天他是不用上課，但工作的忙碌卻讓他無法來接我下班，也無法準時陪我去看中醫。我只好一下班就先去了，由於今天坐的計程車有個很棒的PDA，所以我很快的就到達中醫那裡，應該是第一個到的吧，所以我也是第一個看診的，跟中醫報告一下最近的不適：口很乾、容易過敏（身上一顆一顆的），醫生說我是胎火太旺，需要降胎火，所以這次除了每次拿的藥外會多開黃蓮及珍珠粉，我開始覺得不妙，因為我知道珍珠粉很貴，而我今天只帶了平常拿藥的錢，而且之前醫生說我七個月時才會開珍珠粉給我，結果沒想到他決定提前一個月給我吃，害我完全沒心理準備！所以去抓藥時先問了櫃檯的媽媽我這次要多少coco，一問竟要11000大洋，比平常足足多了5000大洋，只好急call老k來救我，老k說他還在忙，我開始快哭了：難道我要當在這邊嗎？一個孕婦又走不了太遠去領錢，老k這時果然被我的眼淚給攻佔了，馬上放下手邊的工作來救我，我才敢回到中藥店悠閒的等他，（也不太悠閒啦！因為心裡不踏實，沒帶足夠的coco嘛！）那位媽媽說我的皮膚好好哦！是不是懷的是女兒啊？我想是因為懷女兒的關係沒錯啦，但是應該是加上我最近又吃燕窩、又喝牛奶的關係吧！接下來會更好，因為還會加上珍珠粉呢！結果今天沒多久藥就抓好了（平常覺得等好久吶！今天想多等一點卻這麼快！）櫃檯的小姐問我先生在哪裡，（因為這麼大包，總不可能叫我這個孕婦拿吧！）我就說他還沒到，她就說那等你先生來再拿好了，我也很緊張她那時會把藥交給我，因為COCO不夠啊！等了好久好久，老K開車開了快40分鐘才到，幫我付了錢，我才得以解脫這場內心的煎熬。 回家後發現我要吃的東西變多了，早晚要喝中藥、吃燕窩、珍珠粉、黃蓮（晚上還要吞中藥丸）、早餐飯後要吃魚油、鈣片，晚餐飯後要吃鋅寶納多、魚油…我想該補充的應該都補充了吧！ Bonnie，我想妳一定會很美而且比別人強！

婆媳之間

2006年09月12日
公開
48

從小就在外婆家長大，看盡外婆與媳婦之間相處的情形，就只有「可怕」兩個字，小時候不懂事，總是挺著外婆，後來才漸漸發現，這種事真的不是誰對誰錯，而是兩個不同環境長大的人要一起生活，很多的認知、觀念不同以致容易造成彼此的溝通不良所造成的。 長大後，也聽了很多朋友抱怨跟婆婆抱相處的情形，讓我對婆媳之間相處更沒把握，而且一直認定婆媳不合是難免的事！但是，我覺得我前世一定有做蠻多好事的，這輩子才能遇到一個很疼我的婆婆！我可以感受到我的婆婆是真心把我當作女兒一樣看待，而且和她相處後才發現，原來老k的貼心與細心都是遺傳自婆婆！結婚後，婆婆便把我的生日記在日曆裡，每年都記得幫我慶祝；結婚後二、三年不懷孕也從不催我、之前我小產了也拎了大包小包的來幫我做月子，現在懷孕了怕我太累也叫我不要趕公車了，直接坐計程車，知道計程車我是隨便攔的，每天都替我擔心，，我決定找一家固定的計程車來搭乘（如台灣大車隊），不要再讓她擔心了，另外我最佩服她的地方，就是教小孩子的方式，很多的媽媽對小孩只會一眛的膩愛，如看到自已的兒子幫女朋友提包包就會一肚子火，但我的婆婆看到兒子沒幫女朋友提東西就會去提醒他，諸如此類的事很多，所以我爸媽才會說他們家的小孩都非常的有教養又有禮貌。 我婆就是這麼好讓人很想好好的孝順她。

第一次上媽媽教室

2006年09月09日
公開
61

９�２去馬階產檢時，有人發著傳單，上面寫著惠氏藥廠9/9在國賓飯店有場媽媽教室，而且主講人是徐金源醫師，想說已經快六個月了，也該進一步了解一些產兆與生產方式，而且主講人又是自己的產檢醫師，就決定去參加了。 時間是下午1:40，但我們1:20就到了，還沒進去，外面又有一堆人發傳單、填問卷，又拿到一本「媽媽寶寶」雜誌，雖然是過期的，不過我覺得內容對我來說應該還是有幫助的，到了會場，以為沒什麼人會來，沒想到還坐得滿滿的，等了好久，2:00才開始，徐醫師主題是「懷孕後期注意事項」，但他把整個懷孕過程、產檢過程、該注意的地方都講得非常詳細，也有很多媽媽發問，把我心裡的問題都問到了。接著是一個坐月子膳食外送中心的一個講師講解一些坐月子該注意的地方：如吃完麻油雞後四小時不可餵奶、自然產後三天、剖腹產後七天可以洗頭、生完當天就可綁腹帶…等，也多了一些知識，上完課後還有贈品可以拿，又拿了一本「嬰兒母親」雜誌（七月號）、一片尿布、濕紙巾、baby圍兜兜、紗布手帕、妊娠霜試用包、密封盒…等，還不賴啦！ 從懷孕滿３個月起，老ｋ就不斷的在研究手推車，在雜誌裡看到有一個「奶娃的店」就一直想去看一看，今天上完媽媽教室後就決定去一下，結果到了那裡，店裡的東西是蠻多的，但比想像的小，也沒有整理的很整齊，最重要的是東西好像沒有比較便宜，所以就決定逛逛就好了！

高層次超音波檢查

2006年09月07日
公開
69

早在7月中已預約（預約時連8月底都額滿了），不過這樣也好，因為現在剛滿22週，是最適合作這個檢查的時候（20-24週最適合），等了好久，今天終於可以體驗網友說的高層次高層次超音波檢查了！ 到了馬階服務台，問小姐「妊娠評估中心」在哪裡，她竟然說不知道！？還一直跟我要單子，（啊我就是用電話預約的啊，又沒單子），魯了好久，我決定問別人，總算問到了是在舊大樓六樓，沒想到到了六樓，馬階沒事這麼大，走來走去都找不到那個地方！只好再找人問問，看見一個護理人員推著工作車就問她，結果她竟然說不知道在哪裡？！厚！真是太扯了，後來看到一個護士，她很親切的帶我們到傳說中的「妊娠評估中心」，我終於找到了！ 雖然有點小遲到，我還是決定先去上個廁所再去報到，免得等一下一直想上廁所，沒想到去報到時，護士竟告訴我要驗尿！唉唷！我已經解完了，只好再去找水，老k去買了一瓶果汁，喝了幾口終於有尿意了，趕緊去找護士，驗完尿護士又叫我到外面去量體重，這時候外面已經一堆人了，竟然要我在眾目睽睽下量，厚！超尷尬滴~但也沒辦法，那裡也只有那麼一台體重機，只好硬著頭皮量了，老k竟還很悠閒的坐在那裡看我量，還取笑我，不知道要要來幫我擋一下，很好，那群人都知道我很肥了！ 終於可以進行高層次超音波的檢查了，有位女醫師先幫我測子宮頸高度，然後開始照子宮動脈有兩條，再來照baby的頭部：這是大腦、小腦，這是baby的肚子：這是胃、這是心臟，左心室、右心室、大動脈、小動脈，這是手指：大姆指、食指、中指、無名指、小指…女醫師的聲音好小聲哦，我沒注意聽真的會不知道她在講什麼，照了快二十分鐘後，我開始覺得不對勁！不對呀，我預約的不是張東曜醫師嗎？為什麼張醫師在隔壁幫別人看？正在困惑時，張醫師出現了，原來兩個醫生要doble check，張醫師把剛才女醫照過的再看一遍，剛剛女醫師唯一沒照到的是baby的臉，因為Bonnie在害羞，竟用手把臉遮起來，後來張醫師敲了敲我的肚子，bonnie也很不高興的回踢我肚子，一來一往害我好想尿尿，不過baby總算把手移開了，我們才得以看到她美麗的臉！ 照好超音波後，醫生出了一份報告給我們，並講解一遍給我們聽，總結就是我們的baby很健康，不用擔心的啦！ 這樣的一次檢查，花了2600大洋，確定baby是健健康康的，還是覺得蠻值得的啦！ 950907到馬階妊娠評估中心做高層次超音波-張東耀醫師所照p1-頭部側拍-小Bonnie的手到馬階妊娠評估中心做高層次超音波-女醫師所照p.1-頭部側拍-小Bonnie好像在吃手指950907到馬階妊娠評估中心做高層次超音波-張東耀醫師所照Ｐ４-小腳950907到馬階妊娠評估中心做高層次超音波-張東耀醫師所照Ｐ２

消除妊娠紋

2006年09月04日
公開
71

消除妊娠紋 妊娠紋形成的部位，以腹部為最多，因為腹圍在妊娠期間，膨脹的比率最大，其他較常見的地方，包括有乳房周圍、大腿內側及臀部，也有些產婦會在臀部、大髀、膝蓋後方出現妊娠紋。 妊娠紋的範圍，有大有小，大到上是以肚臍為中心，形成多環形分佈。小則只有腹部外側或大腿幾條而已，大則整個腹部及下胸部皆有。通常這樣的血紅色肚 紋，會在產後兩個月開始變淡。但仍舊殘留著透明裂痕，很不幸的是，它們是不會完全消退的，只會變得幼細，沒那麼明顯而已。 與其等到妊娠紋出現了，再傷腦筋、懊惱不已，不如在懷孕之初尚未出現妊娠紋前，就採取預防方法，首先是有五項禁令須注意： 1.禁甜品及碳水化合物 美麗的肌膚在於均衡營養素的攝取，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不僅含有過量脂肪，對肌膚也是一種傷害。 2.禁肌膚過份乾燥 從懷孕初期選用適合體質的乳液，目的在濕潤、油滑肌膚，增加肌膚的柔軟度和彈性，使得整體皮膚組織在脂肪堆積擴張時，能夠更加適應。使用乳液的另一項好處，是可以減輕妊娠紋處皮膚變薄時產生的搔癢感。 3.禁體重增加超過8公斤 體重無節制地增加，除了會增加媽媽罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、產程進展不順，甚至難產等等危險之外，過多脂肪的囤積，會在短時間內繃出妊娠紋來！ 4.禁不運動的準媽媽 媽媽應該空出時間對自己〝搵揉〞一下，特別是針對容易堆積脂肪的部位，例如下腹部，甚至整個腹部、臀部下側、腰臀之際、大腿內外側、乳房和腋下等部位，都應該溫柔地搓揉、輕推、輕捏一翻，以增加皮膚和肌肉的彈性及血流的順暢。 5.禁不穿內衣及尺寸不合的內衣 懷孕時受到荷爾蒙作用，胸部也會長大，使用尺寸符合、全罩式的孕婦內衣，可減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯，以避免胸部、腋下妊娠紋。

老k亂花錢 part 1~我也有責任啦！

2006年08月26日
公開
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每次回婆家，婆婆都會說老k臉上那顆痣很不好，所以老k就興起了一股點痣的念頭。我也不太了哪邊可以點痣，不過我知道老k的個性，他一定要有醫生執刀才會放心的，所以就跟他建議去「長虹診所」，說走就走，攔了輛計程車就到公園路的長虹去。 裡面人好多，我們還在研究痣的大小要多少錢時，老k就被護士叫去了，醫生判斷要點幾顆痣後（一共點了三顆礙眼的痣，還蠻貴的耶！比我想像的貴三倍！大概是脖子那顆太大了！），就開始說他的額頭皮膚狀況不好啊，可以參考他們的治粉刺、痘疤的療程啊，我們兩個沒給醫生太多的回應（拜託，我們只是來點痣好嗎？），醫生看我們沒什麼反應就說參考一下，送一次免費的水療＋雷射除痘，（我覺得老k的皮膚在男生來說已經夠好了，哪有什麼痘疤啊？我開始有點後悔帶老k來這了，我討厭推銷！）算了，既然是免費的就來一下好了，接著老k就被帶開了，因為我是個孕婦，所以坐在那兒也不太有人會理我（又沒什麼搞頭），沒多久，老k出現了，臉好像變得比較乾淨，他說小姐用一根管子在他臉上吸來吸去（大概是吸粉刺吧！）沒多久，他被上了麻藥，被叫去雷射了，出來只見他臉上的痣變成一個洞，額頭也變得紅紅的（就是那個免費的雷射！）冰敷個10分鐘後，拿了藥我們便逃也似的離開那個可怕的地方！還好只花了點痣的$，雖然多預估的$多很多，但至少沒花其它的冤枉$，不過經過這次的經驗，我應該不會再踏入這裡一步了！

買燕窩

2006年08月25日
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有天跟一位新進同事聊天之後，才知燕窩對baby的皮膚、氣管非常好，因為老k的氣管不太好，我有點擔心baby遺傳到他的基因，便開始上網搜尋有關燕窩的資訊。結果發現老行家的燕窩好貴哦！一瓶要價3200，（只可吃16天），買10瓶才打折！我開始卻步了，但老k還是不死心，看到奇摩有些媽媽在賣懷孕時吃不完的燕窩券，每瓶大概可以買到2400-2500之間，所以就下訂一瓶看看，昨天去匯款，賣家說今天中午可以到，還MAIL注意事項給我： 燕窩採低溫宅配，除早、晚空腹食用一匙後為避免變質，請記得一定要置於冰箱冷藏哦! (如太冰，可先用老行家提供的塑膠匙挖一杓再置於常溫中降溫，或與溫水相混和喝)，除具較刺激性的飲料外(ex：咖啡、可樂、茶等)，其餘食物、飲料皆可相混合食用哦! 註1：一匙是指:平匙哦~ 6個月 ~1歲請用老行家另外提供小孩專用塑膠匙。 (或老行家提供之一般塑膠匙之1/2平匙量) 1歲~7歲請用老行家提供之一般塑膠匙之2/3平匙量。 7歲以上者皆為一匙量。(平匙) 賣家小叮嚀：(協助家人、親朋代購者，一定要轉述) 最近有買家因發生食用不當導致已在食用之燕窩產生臭味、變質現象，經詢問老行家後發現如有以下之動作者即有可能會有前述狀況產生: 1.使用鐵匙(所以這就是為什麼老行家一定會附湯匙的原因) 2.使用老行家提供之湯匙但上面有水(使用前如洗過湯匙，一定要擦乾再挖燕窩.....) 3.湯匙常時間置於燕窩中(這樣或許很方便食用，但您的口水也會使燕窩變質哦) 4.燕窩就像人的肌膚會隨著季節或氣候而變化，一般濃縮燕窩吃到1/3時會略有出水現象，但季節交替時期更明顯哦~ 看完注意事項我又開始擔心了，因為警衛雖然會幫忙收，但並不會幫我冰，這麼貴的東西在我回家之後不知道會不會變質？趕快聯絡賣家，結果賣家說已經出貨了，想說算了，還好只買一瓶，沒想到回家去警衛室領貨時，警衛竟然貼心的幫我把燕窩放在冰箱冰起來，真好！管理費繳得真值得！ 回家食用後，一次只能吃一湯匙，無色無味的燕窩真是珍貴，希望我的baby皮膚能夠白白嫩嫩、身體健健康康的！