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vivianliu

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尋找家庭故事~

2017年02月10日
公開
62

姐姐寒假作業輔導是有一個作業是"尋找家庭故事"~~ 話說真是個大哉問的題目~ 還有其他類似學習檔案的東東~~真是考倒人了 但姊姊也厲害 不甘願~ 一樣惜字如金~~ 但最後一刻也完成了~~嬤嬤看了很感動耶~~真的覺得她寫的很不錯喔^__^ 果然~ 滿滿的愛裡成長的孩子，真的很優秀!! 尋找家庭故事 By Christine 從小到大，印象最深的就是一個個的生日蛋糕以及滿滿祝福。我們家習慣不管有誰生日，都要一起唱生日快樂歌，並一起切蛋糕，所以每一個人都可以過好多次的生日。剛出生時，我吃的是周月蛋糕，每個月都要一起在一起慶祝又長大了些。妹妹因為剛好和舅舅生日同一天，所以每年我們都會買一個很大的蛋糕來一起慶祝。有些人過新曆，而有些人過農曆，所以最後我們家就變成農曆和國曆都會過，而也有不同的慶祝方式。國曆生日時，就是要大家在一起唱四種語言的生日快樂歌，點蠟燭、許願。大家一起吹蠟燭。但表弟總是會吵著說他沒吹到蠟燭，所以我們家的打火機總是很忙，最後就會一人吹一次蠟燭，而蛋糕上也滿滿都是祝福和口水了。農曆生日外婆則會幫我們煮紅蛋，一人一顆，象徵著剝開過去、脫胎換骨，也因為以前只有生日的時候才能吃到蛋，在生日時一人吃一顆紅蛋，也希望我們能不忘本，在成長的同時也記得別人的付出，而不將所有是認為成理所當然。 生日禮物也是生日必要的元素，小孩子也要加入。因此每次生日前總是會看到房門緊閉，幾個小孩在裡面拚命加工，雖然趕工很累，但那也是能感受到大家對彼此的愛的時刻。有時做的是很大的「生日快樂」紙布簾，有時則是一場精心的演出；最好玩的，就是尋寶遊戲了。藏寶圖都畫的很有藝術，不解釋還看不懂，而最後寶箱裡面的禮物通常不昂貴，但卻藏著滿滿的愛心及祝福，會是寫著生日快樂的卡片，或是一包你最愛吃的餅乾。 對我們家而言，生日代表的不只是成長，更是大家滿滿的祝福，以及在一起的回憶。別人有草莓季、櫻花季，而我們有的，是載著滿滿祝福的「生日季」。

滑雪心得 by Christine

2017年02月07日
公開
64

因為1/23要出國，無法參加學校校外教學的大姊姊，被要求開學要交一篇心得 所以，媽媽才有幸可以看到媽媽覺得很棒的文章喔~~ 也為我們的行程，憑添一些紀錄，可供日後回味 (不過她惜字如金 要600字 就600字 但有抓到重點~ 只是媽媽看完覺得好喘..........哈哈哈~~) 姊姊~ 你好棒喔^__^ 寒假學習心得 By Christine 期盼了一年的寒假終於又到來，迫不及待地踏上飛機，飛往另一個未知的旅程，終於又踏上日本時，已經是當地的晚上了，一下飛機後趕緊回到飯店，準備迎接明天的行程。 一早，我們就立刻衝往雪場去租裝備，有了上次的經驗，對於滑雪已經不再那麼陌生，在初學者區練習一下後，我們就直接搭上纜車，準備開始正式滑雪。因為從來沒有真正請過教練，只是看影片教學，所以我們一直停留在初學者的綠線滑，雖然是綠線，但還是有許多驚險的大下坡，考驗著每個人的腳力。還記得第一次滑時，我興高采烈的搭上纜車後，卻在山上往下看，猶豫了許久才一步一步地又滑又走下來，這次已經可以充滿自信的開始滑行了。 雖然沒有正式受過訓練，但在一年兩年的練習中，也慢慢找到了雪與自己的步調。一開始總是想要能快就快，因此常常落到最後煞不住，直接跌倒的情形，但在纜車上好好留意其他人後，卻發現真正在難度較高的紅線滑雪的人，滑的軌跡都會成S形，雖然要滑的距離變長了，但這樣卻更能有效控制速度，而不是被速度牽著鼻子走。 在不斷的練習中，會發現其實滑雪也很需要合作。當一個人跌倒時，大部份的情況下，他很難自己把雪板踩開，這時他就會很希望能有一個人幫他一把。而跌倒的主因，在技術變好之後，就會由煞車差不住，變成和別人互相絆倒或是卡到雪仗，所以每個人在滑的時候也會格外小心，因為重力加速度的結果就是每個人的速度都會很快。 經過練習後，我也從那個雪杖都不會拿的小小孩，變成能完成溜下來任務的自己了，也算是一種不一樣的學習吧！

《被討厭的勇氣》重點摘要與心得分享-- from 網路

2016年12月22日
公開
78

《被討厭的勇氣》重點摘要與心得分享 from 網路 所有人，都應該買給自已的一本書。 ----胡愛晏 「如果你無法不在意他人的評價、無法不害怕被人討厭， 也不想付出可能得不到認同的代價，就無法貫徹自已的生活方式。」 《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》 岸見一郎，古賀史健著:葉小燕譯 初版 台北市 圓神舒活網:究竟出版社 2014/11 304面 14.8x20.8公分 (哲學系列:28) ISBN 978-986-137-195-5(平裝) 1.人際關係 177.3 103017825 各界推薦 如果佛洛伊德教我們定位潛伏記憶深處的傷害，將之築成終身居住的小屋，反芻創傷 帶來的宿命掙扎(要不是xxx，我早就xxx了)，那麼阿德勒便是將我們逐出傷痛之外， 逼我們勇於面對當下每一決定的嚴師(原來是我把自已害得那麼慘)。讀完《被討厭的 勇氣》，身為佛洛伊德忠實信徒的我也不得不承認，阿德勒的理論，讓人燃起想好好 活在當下、不為宿命捆綁束縛的信念與熱情。「只有自已能夠改變自已」，我會永遠 這樣勉勵自已，不再逃避了。----逗點文創負責人 陳夏民 目錄 第一夜 否定心理創傷 一、不為人知的第三巨頭 二、為什麼人是可以改變的？ 三、心理創傷並不存在 四、人，會捏造憤怒的情緒 五、不受過去支配的生活方式 六、蘇格拉底與阿德勒 七、你甘於現狀嗎？ 八、你的不幸，是自已選的 九、人，常常決定不要改變 十、你的人生決定於當下 第二夜 所有煩惱都來自已人際關係 一、為什麼討厭自已？ 二、所有煩惱都是人際關係的煩惱 三、自卑感，是一種主觀的認定 四、當感藉口的自卑情結 五、自傲的人，同時也感到自卑 六、人生並不是與他人的競賽 七、會在意你長相的只有你自已 八、從權力鬥爭到復仇 九、認錯不等於承認失敗 十、如何面對人生任務 十一、紅線與頑強的鎖鏈 十二、不要漠視人生的謊言 十三、從擁有的心理學到使用的心理學 第三夜 割捨別人的課題 一、否定認定的需求 二、不要為了滿足那個人的期望而活 三、什麼是課題的分離？ 四、割捨別人的課題 五、一舉解決人際關係的煩惱 六、斬斷難題 七、認同的需求讓你不自由 八、真正的自由是什麼？ 九、人際關係的王牌由我掌握 第四夜 世界的中心在那裡？ 一、個體心理學與整體論 二、人際關係的終極目標在於社會意識 三、為什麼只關心我？ 四、你並不是世界的中心 五、傾聽更大的共同體之聲 六、不能責罵、也不能稱讚 七、鼓勵的方式 八、為了讓自已感覺有價值 九、只要存在，就有價值 十、人無法靈活運我 第五夜 認真活在當下 一、過多的自我意識，反而牽制自我 二、不是肯定自我，而是接納自我 三、信用和信任有什麼不同？ 四、工作的本質在於對他人的貢獻 五、年輕人要超越成年人 六、工作狂是人生的謊言 七、由這一瞬間開始變得幸福 八、想成為特別的存在的人有兩條路 九、甘於平凡的勇氣 十一、人生是一連串的剎那 十二、舞動的人生 十三、為此時、此刻點上最閃亮的聚光燈吧 十四、人生中最大的謊言 十五、為無意義的人生增添意義吧！ 佳句摘要: 1、如果只聚焦在過去的原因，想用它來說明一切的話，就會落入決定論的框架中。 也就是說，過去所發生的事已經決定了我們的現在和未來，而且無法動搖。p32 2、應該追究的，不是過去的原因，而是現在的目的。p33 3、並非「因為不安，所以無法走出去」;是因為「不走出去，所以製造出不安的情緒」p33 4、我們不要因自身經驗所產生的衝擊也就是心理創傷而痛苦，而要由經驗中找出能夠 達成目的的東西。不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定。p35 5、你並不是受憤怒的情緒驅使而大聲吼叫，你完全是為了大聲吼叫而憤怒。也就是說， 為了達到大聲吼叫的目的，而製造出憤怒的情緒。p39 6、憤怒是可以收放自如的工具。P41 7、問題不在「經歷過什麼事」，而是「如何解釋它」？P43 8、改變的第一步是要先知道。答案案，不是由誰來告訴你，應該自已去找才對。P45 9、你之所以想要變成某個人，是因為你只在意經歷什麼。事實上，你真正應關心的是 如何運用。P49 10、我們需要的不是更換，而是更新。P50 11、現在的你之所以不幸，是因為你親手選擇了不幸，並不是因為出生在不幸的環境下。 P51 12、不管那一種犯罪者，沒有人單純只是為了做壞事而做事。所有犯罪的人都有讓他犯 罪的內在正常理由。他因為自以為的正當理由而採取行動，是在執行自以為好的「 善」事。當然，這裡所說的善並非道德上的良善，而是為了自已的善。P51 13、希臘語的「善」跟道德沒有關係，純粹是「有用」的意思，另一方面，「惡」的意思 是「沒有用處」P52 14、你在人生中的某個階段選擇了不幸，不是因為你生在不幸的環境中，也不是因為你陷 入不幸的狀況，而是因為你判斷這種不幸對自已是一種善。P52 15、把所有我們「賦予它意義」的概念集合起來，就是生活型態。P53 16、你之所以無法改變，是因為自已下定決心「不要改變」。P56 17、大家儘管有種種不滿，但保持「現在的我」還是比較輕鬆又安心的。P57 18、你之所以不幸，並不是過去或環境造成的，更不是因為能力不足，只是「勇氣」不 夠而已。換句話說就是缺乏「變得幸福的勇氣。」P58 19、無論你之前的人生發生過什麼事，那對你將來要怎麼過日子一點影響也沒有。決定 你人生的，是活在當下的自已。P62 20、你之所以只看得到自已的缺點，是因為你下了決心「不要喜歡自已」為了達成不喜 歡自已的目的，才不會不看自已的優點，只注意缺點，請你要先了解這部分。P67 21、為什麼讓自已只看得到缺點，變得不喜歡自已？那是因為你過分害怕被別人討厭、 在人際關係中受傷所導致的。P72 22、折磨我們的自卑感並不是「客觀的事實」，而是「主觀的解釋」。P80 23、自卑情結，是指開始把自卑感當成某種藉口使用的狀態。P85 24、只是把不幸當成讓自已特別的武器，那麼就永遠需要這種不幸的狀態。P93 25、健全的自卑感並不是和別人比較而產生的，是跟「理想中的自已」比較後的結果 P95 26、只要可以感受到人人都是我的夥伴，對世界的看法都會有所不同。P102 27、我們不必發洩怒氣，也可以進行意見交流，甚至讓對方接受我們。P109 28、人一旦在人際關係中確信我是對的，那瞬間就已經一腳踏入了權力鬥爭。P110 29、如果你認為自已是對的，那麼不管其他人的意見是什麼，都應該在這裡畫下句點P111 30、行動的目標是「獨立」和「能與社會和諧生活」，支援這項行動的心理面目標包括 兩項認知「我是有能力的」、「人人都是我的夥伴」P113 31、人生三大任務:「工作的任務」、「交友的任務」、「愛的任務」P115 32、當對方看起來是幸福的，就單純給予祝福，那就是愛。在彼此束縛之下而結合的關 係，是撐不了多久的。P120 33、人只有在感覺「只要和這個人在一起，就可以自由盡情地展現自我」的時侯，才能真 正感受到愛。P120 34、關鍵不在於你經歷了什麼，而是你如何運用它。P126 35、你不是為了滿足他人的期望而活，我們沒有必要去滿足別人的期望。P139 36、別人也不是為了滿跌你的期望而活，當別人不能如你所願地行動時，你不可以因此動 怒，因為這一切都是理所當然的。P140 37、要區分是誰的課題，方法很簡單。請想一想「因為這個決定而帶來的結果，最後會由 誰來承受？ 」P145 38、面對孩子的課題，我會讓他知道，當他覺得困擾的時侯，我隨時可以提供協助。這 麼一來，察覺到父母變化的孩子，就不得不把今後該如何自處當成自已的課題來思 考。接下來或許會向外尋求協助，應該也有可能憑自已的力量解決問題。P148 39、別人要對你的選擇做出什麼樣的評論，這是別人的課題，你是無法干預的 P151 40、沒學會面對困難的孩子，將會閃躲所有一切的困難。P159 41、沒有任何理由不讓自已隨著喜好過日子。P164 42、所謂的自由，就是被別人討厭。P167 43、認為別人應該喜歡我，或是我已經付出這麼多，要是不喜歡我就太奇怪了等等，其 實都是介入對方課題、尋求回報的想法。P169 44、不是因為被父親歐打導致關係惡劣，而是不想和父親保有良好關係，才讓這段被毆打 的誋憶浮現出來。P172 45、你並不是世界的中心，你是共同體的一部分，不是中心。P193 46、稱讚這種行為含有另一層意義，就是」有能力者給無能力者的評價」P203 47、稱讚的背後帶有上下關係，是縱向關係的象徵…目的在於操縱能力比自已還差的對象 ，其中並沒有感謝或尊敬的意思。P203 48、援助是在課題分離和橫向關係的大前提下，了解到讀書這件事是孩子的課題，並且想 想自已可以做些什麼。具體來說，不是以下命令的方式要他讀書，而是讓他有自信可 以把書讀好，推動他靠自已的力量去面對課題。P207 49、人會因為得到稱讚而形成自已沒有能力的信念。P209 50、我們會對幫忙做事的夥伴說聲謝謝，或者用真高興來坦率喜悅的心情，或說多虧有 你幫忙等等，這就是橫向關係為基礎的鼓勵方式。P210 51、人只有在覺得自已有價值的時侯，才會有勇氣。P211 52、我們不以行為的層級，而是以存在的層級來看待別人。不以別人做了什麼來判斷， 光憑他本身的存在，就值得讓人表達喜悅和感謝了。P215 53、我們光是存在於這裡就已經足對別人有用處、有價值。這是不容置疑的事實。P215 54、必須有人開始去做。就算其他人不配合，也和你沒關係。應該由你開始，完全不必 考慮其他人是否提供協助。P218 55、在大家面前，並非單純的自已不見了，只是無法表現出來而已。P232 56、社會意識就是要把對自已的執著切換成對他人的關心…其中需要的是接納自我、 信任他人、還有貢獻他人這三項。P232 57、所謂的肯定自我是明明做不到卻要暗示自已我可以、我很強，這種想法也會連接到 優越情結上，算是欺騙自已的一種生活方式。另一方，接納自我是在自已無能為力 的情況下，坦然接受那個辦不到的自已，而且盡最大努力朝目標前進，不欺騙自已 P233 58、相信別人的時侯不附加任何條件。無條件相信，這就是信任。P237 59、或許有可能被欺騙、被利用沒錯。不過換個立場，你站在背棄別人的那一方想看 看，如果有個人在背叛他之後，依然選擇無條件相信你，不論遭受什麼對待，都 還是信任你。對於這種人，你能夠一而再、再而三的欺騙他嗎？P238 60、當你帶著懷疑的目光時，對方瞬間就會知道，直覺會告訴他:「這個人不信任我」 事實上，我們必須無條件地信任，才能建立深厚的關係. P238 61、決定要不要背叛的並不是你，那是他人的課題。你只需要考慮自已怎麼做就行了。 如果想著對方若不要背叛我，我就給予同等的回報，那就是完全有擔保或有條件 下的信用關係。P239 62、悲傷的時侯，就盡情悲傷呀！正因為想要逃避痛苦或悲傷，才會綁手綁腳，沒辦 法和任何人建立深厚的關係。P242 63、從這個瞬間開始，就能變得幸福。P257 64、所謂的幸福，就是貢獻感。P259 65、人生是一連串的剎那，我們只能生活在當下。P270 66、舞動的人生是實現式的人生…因為你是持續在跳動，所以也不會留在原地。不過 「是沒有目的地存在的。」P273 67、正在動作的，既是過程也可以當成結果。P274 68、不要用直線去衡量自已已經到了哪裡，而是要看待每一個剎那是如何渡過的。P279 69、不論你怎麼度過每一個剎那，就算有人討厭你，只要貢獻他人這顆導引之星還在， 就不會徬徨，做什麼都可以。誰要是討厭你，就讓他討厭好了，只要活得自由就 行。P285 70、世界是單純的，人生也是一樣. P289 感想: 人生每個片段就是賽斯所說的「當下就是威力之點」，不是等到我們功成名就的那一個 時間點才是值得被愛，也不是飛黃騰達的那一段歲月才是所謂的成功。更非因為我做了 什麼、是什麼頭銜，才是有貢獻的、有存在價值的。否則如何去看待銀髮族？一定要當 志工？那臥病在床的老年人，又怎辦？動不了、或沒有什麼勞動力甚至要人餵食，那嬰 兒呢？是因為賭他未來的可能性。那年邁的親人呢？難道要他在還能有什麼付出才值得 被尊重、被愛嗎？只是想到長輩還活動就值得深深感恩，光是知道如此，有這樣的存在 就值得感激。 凡存在，必有價值。 只是存在，只是存在著，就是最大的價值。

桃源仙谷一日遊 by Celine

2016年11月20日
公開
67

桃源仙谷一日遊 這個禮拜日，是我最期待一年一度的資優班親子聯誼，今年我們要去的地方是桃源仙谷。前一天，我跟姊姊就忙著寫作業，還有準備零食。 終於到了當天，一大早我們就衝去學校，結果發現我們比邱老還早到！在遊覽車上，好無聊，幸好司機有放影片，名叫西遊記：大鬧天宮。一路上我們就慢慢的欣賞影片。看著看著我們就到了目的地：桃源仙谷。 一入園我們走一小段路，到了一個彩色花田，很漂亮！五顏六色的花朵，有薰衣草，百合花等。在裡面我們玩了鬼抓人，躲貓貓，玩得好開心，直到老師說集合了，我們才依依不捨的離開花田。 後來我們分小隊，畫隊旗，我們這隊畫了帆船，太陽跟海洋！隊名叫做”第四組“，真是好有創意啊！接下來就去吃午餐了，午餐超好吃的！我吃了兩碗。 午餐過後，我跟一些同學去抓蝦，我們用杯子去撈彩虹花田旁邊小水池的蝦子，我們抓了十一隻蝦子，大概1.5公分長，最大的4公分，還有一隻5公分的螃蟹，真的很好玩！最後我們就又趕去ＤＩＹ教室了。我們做香茅防蚊乳液，倒了香茅精油跟橄欖油，加入乳化劑跟1500毫升的水攪拌就完成了。我覺得香茅的味道很香，但是精油的味道太重了，做成乳液就好一點了。 離開之前有自由活動時間，我們又去彩虹花田玩鬼抓人，還有間諜遊戲，真的好好玩！好多人去買冰棒，我好羨慕喔！我覺得今天的桃源仙谷很好玩誒，但是我覺得之前去過的興福寮更好玩！希望下次可以去！ 回程上車我睡了一覺後就開始肚子痛，好痛好痛好痛！結果在車上吐了好幾次，回家繼續吐！雖然我覺得這是個悲劇，但是我還是覺得這次的行程很好玩！

我有一個想望

2016年08月04日
公開
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葉丙成�無限頑想實驗室 一個老爸的想望 葉丙成：一個老爸的想望 我有一個想望。 我希望我的孩子在20歲時，還能保有對這世界的好奇心。希望他別像他老爸在13歲後，便讓沈重課業把好奇心磨到無影無蹤。希望他在遇到新事物時，內心最先浮現的總是一股想弄懂它的興奮之情，並且有自信、有能力靠自己找到學習資源學會它。希望他能打從心底享受探究新知的過程，把學習當作是快樂的事而非沈重負擔。 我有一個想望。 我希望我的孩子在20歲時，能有顆敏感的心，讓他能夠感受到別人的問題需求。希望他會樂於發揮自己的天賦才華，去想出方法幫助別人解決問題。希望他能具備同理心與換位思考，不會只活在自己的世界卻對他人痛苦完全無感。希望他會從幫助別人的過程中，確切感受到成就他人的快樂，並從中找到生而為人的真正意義。希望他能與同具助人理念的人們成為朋友，一起努力讓社會更好。 我有一個想望。 我希望我的孩子在20歲時，做任何事情都能從容不迫，把一件事情從頭到尾做到好。希望他能累積許多的做事經驗，幫自己建立全方位的縝密思考，並能在擘畫過程中預想到所有潛在問題點及對應的策略。希望他在做事時，能有自信靠自己把事情做好，而不會總想依賴他人。希望他與別人合作時，會發自內心無私的幫助夥伴，共同成就團隊的成功。 我有一個想望。 我希望我的孩子在20歲時，能具備獨立思考的能力。希望他對任何事物，都能在客觀的觀察後，形成自己的觀點與論述。希望他會珍視自己的觀點而不會總是受別人影響、仰賴他人告訴他結論。希望他在行程自己的觀點同時，不會被自負蒙蔽，並能客觀的看待別人相異的觀點。希望他能把自己論述清楚傳達給別人，無論面對什麼背景的人都能清楚的讓大家理解、甚而認同他的觀點。 我有一個想望。 我希望我的孩子在20歲時，能在學業或工作上找到自己的天賦與興趣所在，並願投注所有熱情將其玩的精彩。希望他在天賦與興趣的探索能充滿無限玩心，在一成不變的事務裡，時時尋求突破創新的契機並樂在其中。希望他在失敗挫折時，仍能保有最初的玩心。希望他的人生不會為了得到別人肯定而努力，而是為了自己熱情拚命。希望他的師長，會關心以上種種能力更甚於能否考上名校。 作為父親，我完全不在乎孩子能否讀什麼名校，只求以上想望都能成真：在20歲時仍對世界充滿好奇心而不斷自學、對人具備同理心而利他、做事都能從頭到尾做到好、遇事都能形成論述並清楚表達、面對工作充滿玩心。那，我就可以放心了！ 至於你會念什麼大學？老爸根本不在乎。因為老爸真心相信，當這一切想望成真時，你的人生必然富饒、必然精彩！ 最近媽媽跟大姊姊的關係因為姐姐開始上暑輔，而有些緊張與摩擦 對於一直抗拒暑輔、考試的姊姊 媽媽有時會軟言相勸、有時會怒目相視、有時會破口大罵............ 對於一個這樣特別的孩子(應該是兩個吧! 媽媽感到欣喜，卻也無力招架) 葉教授說的一切! 媽媽都知道! 也都希望給孩子這樣的想望 但....面對國中、面對台灣的教育體制 媽媽漸漸不保證 ，自己能否這麼"不在乎" 最近的衝突，讓媽媽跟姐姐對彼此互相傷害 看到這篇文章，媽媽深深覺得 自己在漸漸打碎這些想望............. 這篇文真很棒!! 但很難、很難擺脫現實 那需要父母心態上非常強大!!! 軟弱的媽媽還沒堅強到可以不在乎、可以這樣看開 還是希望孩子課業表現上可以有一定水準，之後可以盡情的玩 貪心的媽媽希望我的Christine & Celine會讀書、會玩!! 媽媽知道你們是可以的孩子~~ 可以不要花這麼多時間在不滿、憤怒嗎? 對於這兩個還能保有對這世界的好奇心的孩子，媽媽需要再努力! 一起加油吧!!