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育兒.持家.愛自己
璿媽媽
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Hi~ 小寶真是可愛
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媽咪發現璿璿現在可以記得比較久以前的事, 前幾天,媽咪忽然想到問璿璿烏龜要吃什麼? (因為之前去台東玩時,璿璿有拿菜餵烏龜) 璿璿就回說:烏龜吃菜菜! 接著還說:還有兔兔~ 媽咪又問,那烏龜還要去那裡? 璿璿:烏龜要走去外面,阿姨把門關走來了,烏龜不能出去~ 哇~ 真厲害,那時的情況都還記得耶! 今天媽咪又問一次給爸拔聽, 璿璿也都說得出來~ 嗯! 記性越來越好囉!!
今天璿璿已經好的差不多了, 沒看到有鼻水,也沒打噴嚏了! 不過...卻換媽咪淪陷了...真糟. 媽咪從昨晚睡覺就戴著口罩, 真怕感冒又傳回去給璿璿...
璿璿還真是愛吃藥! 晚上吃飯時,璿璿吃的很不認真, 媽咪問璿璿你要不要吃藥藥? 璿璿說:要! 媽咪說,要那就要趕快吃飯飯! 吃完才可以吃藥藥! 果然就肯乖乖的吃飯. 外婆說,下午吃完藥,隔沒多久,竟然又吵著要吃藥! 吃完飯,媽咪弄好藥要璿璿來吃藥, 璿璿是衝過來的耶! 真是怪哉.那有小孩那麼愛吃藥的?! 竟還可以用吃藥來拐吃飯!
昨晚回去,外婆說璿璿有點流鼻水, 媽咪先弄了點蜂膠給璿璿喝, 璿璿邊喝還邊說:喝了蜂膠,鼻子就不會呼吸了 璿璿,你說錯了吧!! 是不會流鼻水吧! 要是不會呼吸就糟糕啦! 晚上偶爾還是會流點鼻水出來,也會打噴嚏. 睡覺時也睡的不是很好,感覺鼻子被鼻水塞住,呼吸不太順.. 今早外婆先帶去診所看, 醫生還說,應該有一陣子了吧..不是只有昨天才開始吧?! 啊咧..怪了, 之前都沒怎樣啊,就真的昨天才有點流鼻水啊.. 醫生還從璿璿的右鼻孔夾出2大塊鼻屎(註), 但要再幫璿璿夾左邊時,璿璿已經大哭,不願意了... 希望璿璿這次感冒不會太嚴重, 要趕快好起來喔! (註)後來回家後,外婆說是耳屎,不是鼻屎啦!!
晚上媽咪幫璿璿刷牙, 媽咪說犬齒沒刷到,還比給璿璿看那一顆是犬齒, 還解釋什麼是犬齒..就是像狗狗的牙齒尖尖的... 結果,有創意的璿璿竟冒出一句:貓咪齒! 媽咪說:人家是有犬齒,你有貓咪齒喔?! 璿璿就一直笑一直笑,還一直說貓咪齒!!
晚上予婕爸比打電話來說予婕媽咪生了~ 恭禧予婕多了個小妹妹囉!!
媽咪和魯媽一起在yahoo買了幾件衣服, 其中一件橘色外套和咖啡色上衣媽咪和魯媽都有買, 星期日出去時,璿璿有看到小魯穿了那件橘色外套, 今晚,璿璿的橘色外套洗好,要收起來時, 璿璿看到就問:這是什麼的? (媽咪猜,璿璿應該是想說:這是小魯的,但忘了小魯的名字) 媽咪回說:這是璿璿的啊~ 璿璿馬上說:不是啦~不是璿璿的啦..是什麼的啦.. 媽咪就說:是不是頤陸的? 璿璿說:是! 是頤陸的~ 媽咪跟璿璿解釋,這件是璿璿的,頤陸也有一件一樣的... 一開始璿璿還是會說是頤陸的, 聽完解釋後,才說這是璿璿的~
媽咪回到家時,璿璿正在和外公玩, 一會兒又跑來房間拉衣櫥的抽屜出來玩, 爸拔這時正在折衣服,璿璿走到爸拔旁邊, 爸拔忽然驚叫:怎麼會這樣?? 低頭看璿璿,璿璿的左鼻孔外有血流出來, 媽咪趕緊把璿璿抱起來看,左鼻孔裡都是血, 問璿璿有沒有撞到,璿璿說沒有, 再問璿璿有沒有用手挖鼻孔,璿璿就說:有! 問了好幾次都是一樣的答案.. 問外公璿璿在客廳玩時,有沒有看到璿璿有流鼻血,外公說沒有啊. 外婆也說剛幫璿璿洗澡時,也沒有看到有流鼻血咧.. 看來可能真的是璿璿自己挖到流血了吧, 後來在衣櫥抽屜旁的地板上也有幾小滴血, 媽咪現在回想起來,璿璿拿時有用手揉鼻子, 可能是那時太用力才造成的吧..
1歲 10個月 2007-01-14 悠翔yuto♡〞 育嬋妹妹的家 小小土撥鼠的家 林小璿的大小事 劉家姊妹 小芷羽 小洋兒滴遊戲屋 fukagai-yuuki 薇笑的幸福 大眼晴與可愛妞 小小澤的點點滴滴 我最愛咬蘋果了~apple`s home 蘇家的寶貝蛋---涵涵美眉 (Minnie) 小善善之山姆歷險記 紫庭寶貝窩 宣羽小公主 家有小太陽 - 小乖乖Angelina ☆家有小可愛★ 小哈利的家 媛定予翔 *本頁資料由電腦程式以隨機方式產生,每日更新一次若您想(或不想)讓寶寶出現在這裡,請到 設定 / 寶寶資料設定正確的生日,並將這個項目打勾即可 同意 BabyHome 首頁或次頁推薦詳細說明,請按這裡
下午賈絲汀阿姨請吃飯,小魯和魯媽也有來, 吃飯時,魯媽拿出相機給小魯玩, 小魯把相機也分璿璿看,還把魯媽的手撥開, 意思好像是要給璿璿看啦~妳不要拿走! 後來吃完飯,我們決定去中正紀念堂找予婕他們, 因為早上起床後,璿璿就沒再睡過覺, 所以一上車就睡著了,到中正紀念堂時還在睡, 找到予婕一家時,予婕正在餵魚~ 原來是予婕的阿公買了一大包的魚飼料要給予婕餵魚, 予婕媽咪陪予婕在池邊很凱的一大把一大把的撒給魚吃~ 因為璿璿還在睡,沒餵到魚,所以予婕媽咪還分了我們一包呢~ 餵完魚,天也暗了,轉往戲劇廳樓下去, 我們兩個媽咪本來只是想幫兩隻換個尿布, 誰知換好,這兩個就在人家餐廳前的無障礙斜坡及樓梯跑的好高興, 真簡單的快樂~ 我們幾個大人也樂在旁邊聊天. 後來吃飯時間,我們去大直美麗華旁的喫茶趣吃飯, 大概剛剛跑樓梯的運動量夠大, 這兩個小朋友都吃的不少,予婕媽咪爸比應該很高興看到予婕吃這麼多~ 吃完,我們到外面逛逛,可以看到美麗華的摩天輪, 不過,路樹上裝飾燈更吸引璿璿,反到對摩天輪沒那什麼興趣. 今晚這兩個小朋友心情都很好~ 互動也變多了~ 甚至予婕還願意讓媽咪牽手,本來也要璿璿一起牽著, 但璿璿又跑去看了樹上的燈,才又衝過來, 璿璿跑過來時,要拉開予婕的手,我們原以為璿璿吃醋, 不要媽咪牽予婕,原來是之前我們要璿璿跟予婕牽牽, 璿璿是要拉予婕的手一起牽著走路的啦~ 我們沒帶相機,還好予婕爸比有拍下這可愛的畫面~ 可惜時間不早了,予婕媽咪也擔心最近予婕睡眠品質不太好, 想早點帶予婕回去~ 所以我們結束了愉快的一天~ 也希望下次這兩個小朋友見面時,還可以玩的這麼高興喔~
下午帶璿璿去信義誠品逛逛, 其實出門時璿璿就有點睏了, 果然到了書店沒多久,璿璿就開始有點歡.. 所以只好先帶去樓下food court, 泡ㄋㄟㄋㄟ給璿璿喝, 喝完沒多久,璿璿就睡著了, 為了不想吵醒璿璿,我們坐在food court等.. 不過,璿璿也只大約睡了半小時, 起來後,差不多是吃飯時間,我們又決定先吃飯, 吃完才上到5樓兒童書店, 先在外面的店晃了一下,幫璿璿買了條可愛的圍巾, 才進誠品去... 誰知才一進門沒多久,璿璿又開始歡了, 一直吵著要媽咪拿同一本書, 媽咪先唸給璿璿聽,璿璿也不專心聽, 但又不肯讓媽咪放回去,一放回去就哭著說要看這本! 盧了幾次,媽咪已經有點耐不住性子想發火了, 但還是好好的跟璿璿說,你想看,我們一起看.... 但璿璿還是一樣,等媽咪又再放回去時,璿璿開始大哭, 媽咪受不了璿璿這麼愛哭,這邊人又這麼多,還給我亂哭! 所以一把就把璿璿抱起來往外走,跟璿璿說,你不想看,那我們就回家吧! 璿璿邊哭還邊叫著要看.. 哭成這樣,不知情的人會不會以為我們偷抱人家的小孩啊! 不過,電扶梯才下了一層樓璿璿就不哭,又恢復正常了.. 但媽咪也已經沒心情逛了...所以...還是回家吧!
好快~ 一轉眼九年了~~ 璿璿才快2歲... 還有好幾個九年要努力喔!!
晚上爸拔打電話回來,璿璿罷著電話講個不停, 爸拔要璿璿把電話給媽咪,璿璿一直不肯,一直說要跟爸拔講啦~ 連爸拔要跟璿璿bye bye,璿璿也不要,說不要跟爸拔bye bye喲~ 這對父子就這樣隔著電話講了超過十分鐘.. 璿璿,你知不知道手機打電話很貴耶!! 就因為媽咪在旁邊提醒電話很貴喔,爸拔要璿璿去拿撲滿的錢.. 才把璿璿打發走.. 其中一段比較好笑的對話是, 璿璿問:爸拔你在那裡啦? 爸拔:爸拔在台南的台積電工作啊~ 璿璿:台積電在那裡啦? 爸拔:台積電在南科啊~ 璿璿:南科在那裡啦? 爸拔:南科在台灣的南邊,開車車走高速公路要走好久耶~ 璿璿:爸拔你在那裡啦? 爸拔:...... 真是受不了璿璿喔! 現在一天到問:媽麻你在做什麼啦~ 媽麻你在那裡啦.. 真是會管人喔!!
1歲 10個月 2007-01-10 情人節寶貝 梅子會客室 ♬ 小甜欣 ♪ 寶貝姊妹花的家 寶貝蛋的秘密花園 崴崴 林小璿的大小事 Inesse la coquine 王媽媽的幸福小舖 小可愛寶寶的家 楊咩咩的小窩 劉家姊妹 小布花園 維家遊園地 大眼晴與可愛妞 小紅豆寶貝屋 張開雙手擁抱世界 皮蛋洪知之的厝 守守的窩 祐嘉哥哥和小梅子的每一次 *本頁資料由電腦程式以隨機方式產生,每日更新一次若您想(或不想)讓寶寶出現在這裡,請到 設定 / 寶寶資料設定正確的生日,並將這個項目打勾即可 同意 BabyHome 首頁或次頁推薦詳細說明,請按這裡
之前去日本巧連智要來的CD片, 璿璿也很愛看,其中有一段是在玩peekaboo, 日文的說法是:いない いない ばあっ 書裡也有一頁的設計是巧虎是在玩這個遊戲, (就是有折頁,巧虎的手會先遮住眼睛,然後可以把巧虎的手打開) 晚上媽咪陪璿璿看這本日文巧虎, 翻到這頁,璿璿也會跟著說:いない いない ばあっ 璿璿當然不知道意思, 不過發音倒挺標準的呢!
手上有一片楓葉喔 因為晚上要到台中吃喜酒, 所以到台中前爸拔說先繞到三義去走走, 勝興車站離高速公路下來其實不遠, 但我們都沒來過, 已經癈棄的車站/軌道變成觀光景點, 售票處變成販賣紀念品的小店, 璿璿在軌道上也跑的很高興, 後來我們也不免俗的在車前照了留念照. 三義勝興車站前 車站外是一整排的商店街, 我們走了一圈後, 因為天氣冷, 決定先去喝點熱的, 所以就去擂茶囉~ 雖然媽咪和爸拔都是客家人, 但這是第二次擂茶, 璿璿也覺得有趣, 要幫忙弄, 一份擂茶還送了一盤麻糬, 我們吃的好飽, 真擔心晚上的喜酒菜太好會吃不下呢~ 在擂茶 吃完擂茶時間也不早了, 只好趕緊往台中去囉~
因為是媽咪的小阿姨娶媳婦, 所以我們總動員到台中去吃喜酒~ 包含外公, 外婆, 舅舅, 我們一家三口全出席啦! 從幾天前, 璿璿就一直唸著星期六要去找姨嬤, 要看新娘子. 今天終於讓璿璿看到啦~ 看新娘子 就是想看新娘子
媽咪因為腳痛,有空時會去家裡附近的國術館看, 看完就包著一大包, 本來璿璿常會吵著要媽咪抱, 媽咪跟璿璿說,媽麻腳痛痛耶..爸拔抱好不好~ 今晚媽咪又來看腳,看完因為爸拔要把摩托車牽出來, 媽咪要璿璿給媽咪抱,結果璿璿竟然說: 媽麻腳痛痛耶!爸拔抱! 前幾天在家也是,璿璿在床上,媽咪要抱他下來, 璿璿也說:媽麻腳痛痛,阿嬤抱~ 嗯~ 真是貼心的乖孩子呢!
看到予婕在戒奶嘴,本來還慶幸璿璿沒有這個問題, 因為璿璿已經很久都沒吃奶嘴了, 雖然我們都還是會準備在床頭,以備不時之需, 不過,今晚璿璿睡前卻忽然跟媽咪說:要吃嘴嘴喔~ 媽咪沒有立刻拿給他吃, 只說,只有小baby才要吃嘴嘴耶~~ 媽咪又問璿璿:你看媽麻有吃嘴嘴嗎? 璿璿:沒有~ 媽咪:那爸拔有吃嘴嘴嗎? 璿璿:沒有~ 媽咪再問:那阿嬤有吃嘴嘴嗎? 璿璿:沒有啦~~ 媽咪就說:那璿璿還要吃嘴嘴嗎? 璿璿也很乖的說:不要~~ 媽咪:嗯~ 對呀~ 璿璿不是小baby了, 所以不用吃嘴嘴囉~ 璿璿就真的沒再吵要吃奶嘴了, 只是翻了很久才睡著~ 但睡沒很久不知為啥又哭醒, 媽咪只好塞奶嘴給他... 嗯..看來離真正脫離奶嘴,還要一陣子喔! >_
璿璿對大多數常見的物品多半可以叫的出名稱, 但有幾個名詞總是會講錯. 1) 挖土機 第一次看到挖土機是在捷運工地, 所以旁邊有圍著一圈紅色會一閃一閃的警示燈, 結果璿璿每次看到那種警示燈就說是挖土機, 每次跟他說那是警示燈,他會堅持說:是挖土機喔! 糾正了好久,因為12月份的巧虎有送一片汽車歷險記音樂CD, 裡面有提到挖土機,書裡也有挖土機的照片, 才好不容易糾正回來,剛好前幾天在士林又看到挖土機, 所以現在終於不會搞錯了! 現在看到那紅紅的燈,也會說是警示燈~ 不過,看到警車/檳榔攤...所有上面有一閃一閃的都說那是警示燈 -_-" 2) 輪胎 不知道為什麼璿璿都把輪胎講成輪"開" 大概是一開始我們沒發現他發音錯了而沒糾正, 就一直誤用... 最近璿璿在玩他的坐車時,都說他要修理輪"開" 媽咪也是一直糾正他是"輪胎", 幾次後是會說正確的,但總會再故意說一次錯的, 媽咪現在會說,你要故意說錯的,媽咪不要理你喔~ 璿璿才會又再說:是輪胎~~ 3) 阿花 好像是有一次媽咪洗完頭,洗髮精就放在浴缸邊, 接著璿璿便便了,外婆帶進去洗屁屁, 璿璿拿著洗髮精往自己的頭上倒, 外婆就說"阿花"~ 璿璿就認為洗髮精叫"阿花" 之後每次看到那種瓶子的洗髮精,就說要拿"阿花"~ 目前為止,還沒糾正回來... @@~ 所以第一次的印象很重要哪~~ 要是一開始就連結錯誤,要花好久的時間來糾正呢!
昨晚爸拔一回到家就說:樂透是等我回來中的! 今天爸拔真的買了四組,中午桃媽出去吃飯時也去買樂透, 媽咪也托桃媽買了一姐(媽咪覺得會中一組就會中啦~所以不用多買), 晚上開獎後,開了電視沒看到公佈號碼(因為家裡沒接cable所以只有三台), 所以開了電腦上網找~~ 找到後,媽咪公佈中獎號碼,爸拔馬上說:ㄟㄟ..有中耶.. 原來爸拔是用我們一家三口的生日和爸拔媽咪的結婚紀念日的幾個數字去買, 中的有01,08,31..................但是分別拆在兩組裡.....真是殘念! 爸拔買的另外兩組電腦選號,只中了一個04, 要是這四個號碼在同一組... 應該也會分到好幾萬吧.... 唉....還是認真工作,別想太多了....
晚上快十點爸拔才回到家, 璿璿才聽到鑰匙開門的聲音,就大叫著:是爸拔!! 爸拔進門後,就述敘著飛機delay,從機場是坐公車回來的... 璿璿一聽到公車,就說爸拔是坐公車回來, 爸拔解釋是先坐飛機再換公車回來, 璿璿不知怎麼自己就解譯成:爸拔坐飛機去上班~ 然後就自己一直唸:咦~爸拔怎麼是換公車回來的~奇怪喲~ 一下又變成爸拔是開公車~ 一下又是爸拔是開飛機~ 厚~~ 還真是會掰耶!!
晚上媽咪才進門走到房間,就聞到一股"玫瑰花香"~ 心想,好熟悉的味道,正在腦裡搜尋是什麼東西時, 又接到主管打電話來問事情... 掛掉電話,就看到床罩上一片水印,梳妝枱上放著一瓶"玫瑰花精油"! 媽咪就指著床上問璿璿,這是誰弄的? 璿璿當然就回: 是璿璿~ 接著外婆就走進來說,傍晚要幫璿璿洗澡時,外婆先進去放水, 才一會兒的時間,因為又沒聽到璿璿的聲音, 外婆馬上就喊著:我們家璿璿咧? 在做什麼啊? 璿璿竟然說: 在搗蛋! 外婆心想,不妙~ 趕快出來看, 就看到璿璿已經把那瓶玫瑰精油壓的床罩上一大片了. 媽咪就對璿璿訓誡了一番, 媽咪問: 可以這樣搗蛋嗎? 璿璿回: 不行! 媽咪: 那下次不可以再這樣囉~ 璿璿: 好~(感覺璿璿不太專心在聽) 媽咪問: 好什麼? 璿璿: 不行這樣弄弄弄..(手還指著床..) 媽咪心想你最好是有給我記起來喔!!
沒有任何活動的聖誕節, 但還是.. 祝大家聖誕快樂~~ 一直希望有一天能在芬蘭過聖誕節... 嗯...希望真有那麼一天喔~~
爸拔出差去大陸
話說爸拔去墾丁出差時又幫璿璿買了一個玩具--搖控車, 是很小台的那種,而且還跑的挺快的. 但昨天晚上拿回來,才玩了一個晚上, 今天再玩時就秀逗了,充完電還是不會動, 璿璿就要爸拔修理.. 爸拔拿出工具電表,在房間弄啊弄的, 還真的修好了耶~~ 爸拔好厲害喔! 璿璿還替爸拔拍手鼓勵鼓勵耶~~ 後來爸拔在玩搖控車,璿璿看車車跑的好快, 就一直說:爸拔好厲害! 爸拔好厲害!!
身高體重好像沒什麼長進, 語言還ok,都能表達想說的, 但有時說出來的話我們聽不懂,他再說一次我們還是不懂, 來回問個幾次時會越說越生氣,所以..沒什麼耐心 @@" 現在很愛問很愛管: 你在做什麼? 你拿什麼? 這是什麼? ... 媽咪回家時若手上多一袋東西, 一進門就會問媽咪: 你帶什麼東西? 有一次還問媽咪: 你"又"帶什麼東西了~ 還有一次是媽咪穿好牛仔褲,手伸進口袋要把口袋弄平, 璿璿一看到就問: 媽麻口袋有什麼? 媽咪說只是要弄好口袋,璿璿不信,還硬要伸進來摸摸看... 或是璿璿在房間沒看到媽咪,會叫:媽麻!!你在做什麼? 有時璿璿會故意指圖卡或是書裡的東西問我們: 這是什麼? 就好像用我們問他的方式反回來考我們, 如果我們說的不是他要的答案,還會"糾正"我們呢! 還有,現在知道天黑時,爸拔媽咪就快回家了, 外婆說,有一次睡午覺起來,天已經暗了, 就跟外婆說: 媽麻快回來了~ 媽咪通常也都比爸拔早回到家, 媽咪進門後,璿璿也會跟媽咪說: 爸拔也快回來了~ 還有還有,璿璿可以拼大約6片的拼圖, 雖然不是每次都拼的出來,但知道方法,會每一塊轉轉看,兜兜看, 不過,因為耐心不夠,所以兜不出來時,也會生氣, 希望多玩拼圖來練耐心~ 另外,最大的進步應該是會自己刷牙和主動說對不起, 之前每次刷牙,媽咪好說歹說,璿璿就是不願刷牙,每次都像在殺豬一樣.. 不過,現在雖然讓媽咪刷時還是會有點小反抗, 但因為想自己刷,所以媽咪可以半哄半騙的讓他刷完. 自己還會誇自己說:璿璿刷刷牙不會哭哭了~ 至於對不起,之前做錯事時,媽咪要璿璿說對不起, 臭脾氣的璿璿怎麼都不願意說,都要媽咪很生氣時,璿璿才不甘願的哭著說, 現在不一樣了,知道自己不對時,大部份都會說: 要跟媽麻對不起,然後拍拍媽咪的頭~ 就算沒有主動說,媽咪要璿璿說時,璿璿也都會願意~ 這可是很大的進步呢!
媽咪正在key日記,璿璿鑽到餐椅底下玩, 璿璿說是在小山洞玩, 媽咪忘了璿璿說了什麼便順口問璿璿有幾個爸拔? 璿璿回說:三個爸拔! 媽咪問一個爸拔在那裡? 璿璿回: 一個爸拔在擦地板(爸拔真的在擦地板), 那另一個爸拔呢? 璿璿: 另一個爸拔在呱呱叫! 那還有一個爸拔呢? 璿璿: 一個爸拔在外面...
轉貼自: BabyDJ婦幼網會員電子報 今年冬天吃「補」了沒?冷颼颼的天氣,如果能來上一碗暖呼呼的熱湯,不僅溫暖了胃也溫暖了整個身子,所以每當進入秋冬之際,無論是燒酒雞、羊肉爐、薑母鴨、藥膳鍋、人蔘鍋、麻辣鍋,都成為冬令進補的人氣佳餚!進補早已成為秋冬必備的飲食習慣了! 進補,別補過頭了! 冬天進補,一方面可以增加血液的循環,避免天冷時手腳冰冷,另一方面可提高身體的免疫功能,預防疾病的發生。根據中醫師的說法,在冬季,體質弱的人常會因一些小感冒引起嚴重的併發症,而適當的進補,往往能夠避免疾病的侵入;此外,進補應根據個人體質對症下藥,而不是一味地亂補一通。 至於不敢接受中藥材味道的人,也可選擇沒有加藥材的薑母鴨或是麻辣鍋等食品,通常這些食材本身就有進補的效用,對身體也有幫助,所以對中藥有所顧忌的人,還是可以選擇「食補」來過個暖暖的冬天。 孩子不能隨便補 當大人們在進補的同時,常常直接將餐桌上的藥膳補品直接餵給孩子吃,但是這些補品常與排骨或雞肉一起燉煮,含有過量的油脂、蛋白質與熱量,吃一點點還好,不小心吃多了,孩子不但容易腸胃不適,營養也會不均衡。 根據中醫的觀點,孩子如果身體發育正常、沒有疾病是不需要用藥物來進補的,如果真的要幫孩子進補,也不能隨便補!藥膳進補需根據孩子的體質來調配適合的藥材,而且孩子的用藥要以輕巧、簡單、量少、味甘為主。其實,家長只要記得一個原則:充足、均衡的營養,就是讓孩子健康成長最重要的飲食守則,想進補時,最好多諮詢醫生進補的正確方式,以免補過頭適得其反。 孕媽咪進補的注意事項 孕婦在冬季進補關鍵在於要注意營養均衡,沒有必要額外採用藥物進補,可以選擇富含葉酸(如:深綠色蔬菜)、蛋白質豐富的食材(如:魚肉豆類),當作食材的進補,若要加入中藥材則須先諮詢醫師的意見,不要擅自添加,以免危害肚裡的胎兒。 坐月子,吃得美味又安心 根據中醫的觀點,生完孩子後的第一週是不用進補的,一週後則以雞為主要進補材料,尤以烏骨雞為佳。藥膳補品可選擇雞酒、四物雞、十全大補雞,或是人蔘燉豬心、藥燉紅蟳也很美味,只要不會口乾舌燥者皆可服用。剖腹產的媽咪則可喝生化湯促進子宮修復,並且要避免飲用含有酒類的燉品。若平時吃補即容易上火的媽咪,坐月子吃補則要找中醫師調配適合自己體質的中藥材進補。 哺餵母乳的媽咪則可以多吃豬腳,來促進乳汁分泌,進補時最好避免如麻辣火鍋等刺激性的食物,以免母體吸收這些刺激性之物質後分泌於乳汁中,而對寶寶造成影響。 吃補也要吃的安全又健康 餐桌安全 冬天吃火鍋,全家圍坐在餐桌旁,此時家長就要特別注意孩子的安全,不要讓孩子坐在觸手可及的火鍋、熱湯旁,避免孩子因為拉扯或熱湯濺出、翻倒而燙傷孩子。喝熱湯的同時,更要小心地慢慢喝下肚,因為高溫熱湯下肚而燙傷喉嚨的案例也不少,所以在盛湯或是餵孩子喝湯時,要讓湯半涼之後才給孩子喝,以避免燙傷孩子。 飲食攝取要均衡 雖然是在冬天進補,但也要注意當天的氣溫,如果氣溫仍然偏高,補品裡最好不要加酒,以免太燥熱。此外吃著這些以肉類為主的藥膳火鍋時,千萬不要忽略了蔬菜的攝取,餐後再來些水果,避免水分和維生素的攝取不足,而影響身體的健康。 叮嚀 中醫師叮嚀,適量的進補可以為身體帶來益處,但是,過量食用的話,則會對身體帶來負擔;所以進補前要根據個人體質的需要來進行,不可隨便亂補一通,才能吃得健康又安全。