facebook pixel code

璿媽媽

璿媽媽
1443貼文
0話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
網誌區塊

小有名氣的璿璿

2006年08月06日
公開
7

昨天社區裡普渡拜拜,爸拔先拿東西下去準備, 媽咪等璿璿睡醒後才璿璿下樓去, 一到樓下,就遇到一個阿姨帶著一個小哥哥, 阿姨跟媽咪說: 啊~他(指著璿璿)我認識~他很可愛喔~ 媽咪笑笑的回說: 喔.. 謝謝!! 在等拜拜的過程,我們就在警衛室裡等(因為這裡有冷氣啦~) 不時會有一些婆婆媽媽們會逗璿璿, 他們都知道璿璿,也知道平時是阿嬤在帶.. 後來我們去85度C(昨天8/5,有85折喔), 才在點餐,點餐的小姐又說: 哈~ 我知道他(又指著璿), 平常是阿嬤帶來買咖啡的喔~~ 媽咪心裡的OS: 哇! 連這裡的小姐都認識囉! 傍晚要出去時,媽咪帶璿璿在中庭的噴水池旁等爸拔開車來, 也遇到一個阿姨帶著一個小姐姐在噴水池旁玩, 那阿姨看到璿璿時也說: 昨天我有看到他(指著璿),我認得,因為他長的很漂亮又很有禮貌! 媽咪寒暄的問那小姐姐多大,看來那阿姨不是小姐姐的媽咪, 因為她說,她只知道她快兩歲了,應該比較大.. 上車後,媽咪跟爸拔說剛剛的對話, 爸拔說: 我們璿璿是男生耶~ 怎麼用漂亮形容咧, 不過,說很有禮貌,倒是很好喔! 今天早上,爸拔和媽咪難得的去早餐店吃早餐, 吃完要結帳時,櫃枱的兩位阿姨說: 啊,我現在才看到是他(璿璿),平常是阿嬤帶來的~ 今天是爸拔媽麻帶的,沒看到..... 哇塞! 不會吧~~ 璿璿走到那,都有人認得喔!! 連我們去樓下頂好買鮮奶時,遇到在整理魚貨的阿姨, 她也對著璿璿說: 你來啦~~~ 她一直在問璿璿問題, 後來跟媽咪說, 他好可愛,又好會說話喔! 呵呵... 看來,拜外婆"勤走基層"之賜, 璿璿在社區附近還頗有名氣的,走到那都有人認識, 爸拔還開玩笑的說,看來璿璿去選里長好啦~~

轉貼: 新教育省思......為人父母必讀篇

2006年08月04日
公開
28

公司內部有人轉貼的文章~ 不管家裡有沒有小孩，都值得一讀 -尤其是要選擇幼稚園的爸媽們 不要學電腦，不要學英文(台灣昇陽公司總經理洪志鵬) 洪志鵬何許人？ 台灣昇陽（SUN）公司教育訓練中心總經理 他在Pchome的JAVA週報中也有專欄 給幼稚園家長的演講稿 【洪志鵬】 我想講的重點只有兩個：一個是「不要學電腦」，另外一個是「不要學英文」。 各位小朋友的家長大家好。 跟各位一樣，我的小孩今年剛進幼稚園。第一天帶他到學校，在我們大人離開的時候看他眼淚都快掉出來了。如果我是他，我也會嚎啕大哭，不過我哭的原因跟他不太一樣。 我哭的原因是從此之後，就在踏入幼稚園教室這個時刻起算，面對的是短則十幾年，長則幾十年的學校生活。能夠每天無憂無慮在家裡玩玩具、吃飽睡、睡飽吃、四處閒晃的快樂日子到此結束，從此以後每天要早睡早起、要跟老師同學整天坐在教室裡，然後寫作業、考試這些東 西一個個就冒出來了。 進了學校、混進人群中，你再也不是在家裡三千寵愛集於一身的神奇寶貝，要獲得老師的寵愛、同儕的認同，就得表現良好、討人喜愛，跟在家裡面打個滾、跺個腳，玩具、糖果就送上門來的待遇完全是兩回事。 如果是我，知道接下來面對的是什麼，我一定比所有第一天上學的小朋友都哭得更傷心。 不過大家可能心裡有個懷疑，我跟大家一樣，小孩剛進幼稚園，所以應該也沒有什麼經驗，不是什麼幼兒教育專家，怎麼有資格站在這裡跟大家演講？ 這點請大家放心，不懂的事情我絕對不敢吹牛。今天我要跟大家分享的內容很簡單，我想講的重點只有兩個：一個是「不要學電腦」，另外一個是 「不要學英文」。 對於這兩個主題我應該還不班門弄斧，電腦算是我的本行，在研究所學的是這個，也靠這個工作賺錢了快十年；我的英文也應該還算不錯，至少回英文email跟人吵架沒有問題，或是可以隨時上台跟一堆老外做簡報，還能從頭到尾笑聲不斷，最後大家還起立鼓掌叫好。 所以針對這兩個主題，相信我還可以給大家一些有用的資訊。況且大家每天看報紙看電視，不三不四記者的報導、亂七八糟的談話節目都在花時間看了，我相信我的東西一定比他們要有水準得多。 我們先來看看坊間的幼稚園廣告，英文和電腦應該是兩個宣傳的重點。只要打出「全英文學習環境」的招牌，每個月學費加個萬把塊不是問題。如果又是外籍教師授課，跟「貨真價實俄羅斯金絲貓為您服務」的意思一樣，費用還可以往上加。 電腦教學也是一樣，強調有電腦教室、會用電腦畫畫，又可以加個幾千塊。如果是又有用電腦英文教學軟體，那真是金剛合體、雙效合一，每個月的學費絕對就比大學剛畢業的社會新鮮人的薪水還要高。 大家都知道，賺小孩子的錢最容易，因為現在的爸媽都很捨得把錢花在寶貝兒子、女兒身上，所以這些不肖業者才會如此肆無忌憚。但是，各位偉大的爸爸媽 媽們，如果花大筆的錢對孩子有好處，當然很好，但要是花了錢又對小孩有害，是不是賠了夫人又折兵，當冤大頭又花錢找罪受？ 我認為給幼稚園的小朋友學英文跟學電腦，就是在花錢找罪受，對孩子未來的發展不但沒有幫助，反而會害了他們。 我先從學電腦談起。 電腦其實是個笨東西講到電腦，一般人的感覺都好像是很了不起的東西。 中國大陸的專有名詞翻譯很多都跟我們不一樣，有些真的翻得很好笑，例如軟體設計裡的物件導向（Object Oriented），他們翻成「對象面向」，迪士尼卡通的白雪公主（Snow White）翻成「雪姑七友」）；但是至少有一個重要的名詞對岸比我們翻得好多了，就是「Computer」這個字，人家就直接翻成「計算機」，我們卻翻成深不可測的「電腦」。 「電腦」給了我們太多不實的想像，好像這台機器就真的跟人腦一樣，或是跟電影裡的電腦一樣，聰明絕頂還有人性。所以會「玩電腦」是很酷的事情，所以「學電腦」是如此地重要，小孩子要趁早學，不要輸在起跑點上。 但是學過最基本的計算機概論的人都知道，所謂的電腦其實是很笨的東西。它認得的數字只有兩個－－就是0與1，簡單來講就是開和關兩種。因為電腦只懂0和1，所以所有的數字都是轉換成只用到0和1的二進位來做計算。 電腦之所以好用是因為它的運算速度很快，所以雖然方法笨，但是可以很快算出結果。所有我們看到那些新奇好用的電腦應用系統，其實都是勞苦功高的程式設計師們的傑作。電腦本身是一隻笨牛，程式設計師下一道指令就好像是揮一下鞭子，這隻笨牛才懂得走一步。所以真正聰明的是我們人類，是我們指揮電腦去執行這些千變萬化的動作。電腦只是工具，我們可以利用它來做很多事。就好比筷子是工具，我們利用它來吃很多東西，但沒有人會去崇拜筷子，所以大家也不必去崇拜電腦。因此，不必急著學電腦的原因實在太簡單了，因為這種技術等到要用的時候花一點點時間去學就會了。 像我的兒子，一直到一歲多頭髮還長得很稀疏，牙齒也沒長出幾顆。我太太當時曾經擔心他頭髮和牙齒長得太慢，我就跟她說：「妳到任何一間小學看看，找找看有哪一個小孩是光頭或是沒牙齒的。」我的意思是這些東西遲早都一定會長出來，根本不用著急。 學電腦也是一樣，它只是一個工具，學一、兩下就會了。孩子這麼小就急著讓他學，等到長大了每一個人遲早都會這些東西，早學頂多只是現在可以在客人面前炫耀，但是隨之而來的害處要遠大於這些一時的虛榮。 首先，幼兒用電腦對身體健康有害。 先來看我們大人好了，電腦螢幕看久了眼睛會累、會乾澀、會頭昏眼花；然後滑鼠、鍵盤用久了會肩膀痠痛，手臂、手肘加手指痠痛，這種疾病的正式名稱叫做 RSI（Repetitive Strain njury），中文翻成重複施力傷害，包括手腕神經壓迫症、脊椎神經傷害、頸部和腰部痠痛等等；傳統的螢幕顯示器有輻射線，現在的液晶螢幕照樣有光點閃爍造成 的眼睛疲勞。 大人覺得不舒服會自動休息、自動去看醫生，但是小孩子玩得高興很可能就不理它了。而且現有的電腦設備都是根據大人的體型來設計的，什麼人體工學電腦椅、人體工學滑鼠加鍵盤，都是大人的尺寸。 然後螢幕擺放的高度和角度，很少因為要給小孩子用特別來做調整。小朋友發育還不完全，這時候就用這些高科技的產品來操他們，真是非常殘忍的事。我常常看到小朋友仰著頭、拉長脖子、目不轉睛盯著電腦螢幕，小手用力地推著滑鼠、小手指吃力地按著滑鼠按鍵，按一下都很費力了，有時候還得「Double Click」，就是很快按兩下，這樣操下去對肌肉發展有好處嗎？對骨骼生長有好處嗎？對視力發展有好處嗎？ 看到這種 情景真是叫人痛心。 然後，太早用電腦會阻礙學習。 我們回想在學習過程中，大部分重要的知識，不管是靠老師講解或是靠自修，大都是從書本上得來的。所以自己從書本上的文字、圖片上學習的能力是很重要的。我們看看這些小孩子所謂玩電腦是在玩些什麼，除了電腦遊戲以外，就是那些所謂「益智性」的所謂幼教光碟。這些「益智性」的教學軟體也是設計的跟遊戲一樣，有可愛的造型和炫麗的聲光效果，目的是要孩子們「從遊戲中學習」。 比如說學ㄅㄆㄇ，最後還是跟Hello Kitty一起跳來跳去；或是學123，最後還是跟天線寶寶一起爬山、翻滾。 有句話叫做「由儉入奢易，由奢返儉難」，這個道理用在學習上也是一樣。 在一開始學習的時候，就讓他們習慣這種嘻嘻哈哈、聲光炫麗的學習方式，是不是以後學每樣東西 都得像這樣生動好玩才能學？ 我一直認為從圖片培養想像力， 然後培養從文字閱讀中獲得樂趣的能力是很重要的。 所以我認為，不管是從幼兒身體健康的觀點，或是心智成長和學習能力的培養方面，給幼稚園的小朋友用電腦並不是明智之舉。 我知道很多家長很喜歡這種幼教軟體，因為小孩子會喜歡玩，所以在家裡面可以隨時打 開電腦讓他玩上一陣子。 相信有小孩的人都 知道這代表了什麼，就是小孩可以自己玩，不會來煩我們，大人們就可以做自己的事 ，所以這是多麼偉大的發明。 小孩都喜歡看電視，但整天看「迪士尼頻道」或是「東森幼幼台」也有看煩的時候，現在又有這些電腦幼教軟體，電視看累了就來玩 電腦，從電視螢幕前面搬到電腦螢幕前面，還可以贏得「學電腦」的美名，對家長們來說是多麼方便又美好的事。 我想講幾句重話，不想陪小孩、懶得自己教小孩，就不要生小孩。既然已經生了，就要花時間去陪他，自己去教他。不是小時候丟給要花錢的菲傭或是不必花錢的阿公、阿嬤，長大一點就丟給幼稚園老師，或是乾脆把小孩擺到電視螢幕或是電腦螢幕前面，然後自己就沒事了。 我自認還算是個稱職、有經驗的資訊從業人員，所以請大家認真思考我的話。電腦操作這些技巧只不過是雕蟲小技，操作滑鼠、開關視窗、點選主選單，還有最傷手指肌肉的「雙擊」等等，都是沒什麼大不了的東西。 另外像是製作文件、簡報資料等工作，也都是按表操課的一般技術，智商再低都學得會。 拿「會用電腦打報告」、「會上網看網站」這種東西來炫耀，實在會笑掉人家的大牙。 我要強調的是，電腦是很重要沒錯。 我自己就是在資訊界工作，使用電腦是各行各業每一個人都必備的技能。 但是使用電腦這種工具的能力要培養非常容易，可以說要用到的時候再來學都來得及。 小朋友們可以做的事情很多、可以玩的東西很多，學電腦可以等長大一點再來。 況且現在急著學，學到的也不是什麼了不起的東西。 打電動、上網每個人都會，中文打字、用電腦畫圖，甚至做投影片當報告，這些哪一個是不得了的東西？ 大家想想，中文打字最快的、創世界紀錄的，都是出自哪些了不起的學校的學生？ 所以這些是了不起的技術嗎？我現在都還是用這個奇笨無比的微軟新注音輸入法，照樣可以打完整篇文章。 這些沒什麼學問的東西就這麼急呼呼要小朋友們去學，到底是為了什麼？ 英文有這麼嚴重嗎？ 再來談談學英文。我的意見也是很簡單，就是幼稚園的小朋友不必急著學英文。 前陣子在電視上看到一個廣告，一個戴眼鏡、乾瘦的男孩搖頭晃腦，身體劇烈擺動，用誇張的 手勢和語調進行英文演講。 這原來是一家知名兒童英語班的廣告，記得它的旁白好像是「這個孩子為什麼這麼優秀」，可是我的感覺卻是「這個孩子為什麼這麼惹人厭」。 小時候如果班上有這種同學，不召集兄弟們每天照三餐修理他才怪。 為了練英文弄成這副德性，人緣又不好，實在是划不來。 問題是「有這麼嚴重嗎？」學英文一定得搞成這樣嗎？看美國人講話，沒人像這樣誇張吧。 學習另外一種語言，應該不是這麼嚴重的事吧。 相信現在大家都有共識，就是新一代的中文程度越來越差。沒有閱讀興趣，閱讀能力下降，寫作能力當然也跟著變爛。 滿嘴可以稀哩呼嚕講個不停，卻不知所云，一拿起筆就像拿鋤頭千斤重，連寫通順的文句都有問題。 接下來如果從幼兒就開始教英文，以後他們的中文程度會更差。 因為學習的時間就是這些，要學的東西越多，當然就瓜分掉原來學習項目的時間。 我見過很多電腦程式設計師，自稱會很多種不同的程式語言，但是後來我們發現這些人對每種程式語言都只懂得皮毛，雖然看起來會很多，履歷表列出來滿滿一大段，不過只會寫很簡單的程式，進階的運用根本沒辦法。 真正的高手有的只會一、兩種程式語言，但是鑽研得很深，所以可以運用自如、無所不能。 相信任何公司要找人，都會要找後者。而且我們都知道，只要已經熟透某一種 程式語言，要再學一個新的程式語言就不是難事。 我認為學人類的自然語言也是一樣的道理，總得先有一種語言的基礎，再來學第二、第三種語言。這樣對本國語言、文字的運用已經嫻熟，看得懂艱深的文字，寫得 出通順、優美的文句，以這個為基礎來學外國語，才能學得好。不然每種 語言都懂得很膚淺，就好像只會用多國語言來說你好、再見、吃飽沒，我們要培養的就是這樣的下一代嗎？ 幼稚園還好，過一、兩年開始唸小學，大家就會親身體驗這些所謂教改學者的可怕。 應該很多人都知道美國人的數學程度很差，不過大家可能很難想像到底有多差。我曾經參與過一個開發美國學生數學教學軟體的專案，他們的大學申請入學是根據一個叫做SAT的考試，裡面有數學這一科，它的數學程度就甚至比我們當時國中數學還簡單。 一元一次方程式、二元一次方程式、最基本的圖形幾何，就是這樣而已。 所以說我們 的國中生數學程度就比他們的高中畢業生還好，事實就是如此。 但是現在我們的數學 教材一直修改，目標竟然是要和美國的教法看齊。像是不必背九九乘法、要用加法來算乘法、用減法來算除法，搞得中小學老師們無所適從。 這種新數學搞到最後發現中小學老師們叫苦連天、學生叫苦連天、家長們也叫苦連天，唯一因為這些建構數學受益的人，竟然正是那幾個始作俑者的教改學者。他們可以打著建構數學的招牌在外面開班授課，更厲害的是他們不只教學生，還可以開另外一種班，教家長怎麼回去教小孩。本來教改是要讓學生減輕補習壓力的，結果反而讓家長也有補習壓力，讓這幾個大學教授們賺得更過癮。 反正這些半吊子學者的理想，就是要把台灣的小朋友都教成像美國人。英文能力要跟美國小孩一樣好，數學能力要和美國小孩一樣爛。 等上了高中、大學，因為要讀原文書，所以非得看懂英文才行；在工作上要跟外國人溝通，所以非得會講英文才行。 但是幼稚園的小朋友們為什麼非得要學英文？為什麼非得要跟老外聊天？有的小孩連台灣話、客家話都不會講，跟阿祖、阿公、阿嬤都沒辦法溝通了，還要急著去跟老外打屁？ 大家說要儘早學英文，因為現在英文是國際語言，美國是世界強權。所以能夠越早學英文，就能從小就開始像美國人，長大之後才不會輸給別人。 但是所謂的「美國人」，真的就是這麼優秀的民族嗎？我們就得樣樣跟他們看齊嗎？ 我不知道大家有沒有看過美國的一些現場討論的節目，如果有看過，您就會知道一般美國人的水準有多差。我們的電視台也有很多Call-in節目，或是像全民開講那種主持人煽風點火、來賓和觀眾吵成一團的現場節目。 您以為這種節目夠沒水準了吧？ 其實不然，如果跟美國的現場討論節目相比，我們這些還算是水準不錯了。美國收視率高的這類節目像是「Jerry Springer」、「Maury Povich」等等（這些節目名稱都是用主持人的名字）。 我們的這類型節目討論的主題不外乎是阿扁總統又講了什麼話、然後對岸的老共又生氣了等等，這些雖然無聊，不過至少是和國家大事或公眾事務扯上一點關係。但是美國那些節目討論的題目不外乎像是「我和我太太所有姊妹上過床」，或是像「我男朋友在拉皮條」這種題目。 每集都會邀請號稱有切身經驗的人當特別來賓，先是台上來賓對罵，然後開始讓台下觀眾問問題，台上台下互相叫囂，常常還會上演全武行，不分台上台下扭打成一團。像這樣的節目收視率很高，由此就可以看出美國平常老百姓的水準。 「美國」之所以能夠成為世界強權，最重要的因素是它成為自由的象徵，能夠兼容並包，吸引世界各國的菁英融入這個國家。所謂「美國夢」，代表沒有不可能的事。所以我們看看美國各個學術領域的菁英，大家可以發現很多人的姓氏都不是我們一般熟悉的美國姓氏，因為大部分傑出的學者都是非美國本地人。 歐洲各國去的、以色列去的、印度去的、日本、中國、台灣去的…… 這些 「外來政權」組成美國最傲人的菁英階層， 而原本土生土長的美國人裡面，愚夫愚婦佔的比例非常高。所以如果從小到大就接受美國那一套教育體系，很容 易就培養出我們熟悉的美國學生：數學很爛、井底之蛙、然後又夜郎自大。 他們學的就是所謂的「新數學」，就是那種不用背九九乘法、然後用分組討論的方式來學習的「新數學」。 然後那些從世界各國移民美國的頂尖學者之所以能有這樣的學術成就，都是從小時候學「舊數學」一步一步培養出來的。美國學生現在要急起直追，要跟日本、韓國，還有我們的數學? 反倒是我們要去學人家失敗的東西，這不是很好笑嗎？ 我的舅舅是研究美國教育的專家。每次他談到目前台灣的教育改革，都是捶胸頓足、搖頭嘆息。講到為什麼這些學者專家會做出這樣的決策，他的結論我覺得非常有道理。他跟我說我們這些學者大都是留學美國的，依這些人的年紀，在美國唸書的時候當時正是這種新數學盛行的年代。 雖然後來新數學造成全美學生數學能力低落，並且在現在逐漸受到質疑、修正，但是這些鍍金回來的學者記得的還是當時那一套。 他告訴我一句話，「聰明的人留學是去學做學問的方法，笨蛋去留學只學了當時老師教的內容」。 所以當時去學了新數學回來，到現在還是只會這一套。 語文只是一個工具，更重要的是具備某一個專業領域的知識。比如說要跟美國人進行貿易談判，即使英文再好，如果沒有國際貿易這方面的專業知識 ，根本輪不到你上場。 像進了大學都要讀原文教科書，英文再好只是基本功夫，困難的是去了解數學、物理、政治學這些學科的內容。 如果會的只是英文本身，那未來的發展還是很有限。 看看以前吹捧得多麼厲害的什麼英文小魔女，托福考滿分還出國留學當了哈佛小魔女，最後回來不過只是在電視上穿得花枝招展教小朋友英文；搞了半天，到最後也不過如 此而已。 所以我覺得，實在不必急著讓小朋友學英文。取個英文名字好玩就可以了，像我兒子在迷「建築師巴布」的時候就要叫自己Bob，帶他去電影院看完「一家之鼠」就馬上要改名為Stuart，另外他還會講一個完整的英文句子－－「Luke ， I am your father」， 這是他看星際大戰學來的。就是這樣，這就是他到目前為止的英文程度。不過我很有自信，等長大後他的英文程度一定不會輸給現在那些搖頭晃腦、自稱哈利波特的假洋鬼子。現在只要他愛看書、能夠專心、坐得住就可以了。 英文方面，雖然成串英文聽不懂，只要知道那是外國人在講話，不是狗在叫，這樣就行了。 該學的時候再來學，在幼稚園的時候只要和同學相處融洽、上課乖乖坐著專心聽講，知道「上學」是怎麼一回事，只要這幾項沒有問題，為父的我就心滿意足了。 總而言之，我們都知道現在競爭有多激烈，但是請大家把幼稚園當成最後一片淨土，不要讓那些無謂的壓力這麼早就壓到小朋友身上。有些東西太早學反而會揠苗助長，雖然一時看起來很風光，但是長期來看對小孩有害無益。 最後，希望我們都能在小孩進小學之前，跟我們的千金小姐、千金少爺一起享受幼稚園這一段難得輕鬆快樂的學校時光。 祝各位偉大的家長們身體健康，小朋友們也身體健康，不要老是到幼稚園沒學到什麼，只會把感冒帶回家。我就講到這裡，謝謝大家。

轉貼: 孫安迪的「安迪湯」

2006年08月01日
公開
10

孫安迪 - 台大醫院醫師 我四十歲，開始認真保養 十年前，我邁入四十歲關卡，當時仗著自己體質好，根本沒什麼養生保健觀念，每天為了國事、家事、門診、教學和醫學研究忙得焦頭爛額，往往深夜兩點回家，清晨六點又趕著出門，長期睡眠不足，我還是硬撐過來，從不覺得有需要特別保養。 我從小就是體育健將，樓梯一口氣爬上六、七層很稀鬆平常；有一次竟然爬個兩、三層樓梯就覺得喘，那一天趕著去錄廣播節目三個小時，話說到一半，就上氣不接下氣，出現這些警訊之後，我才開始警覺──身體「不對勁」了！ 從生理的角度看，人類有兩個關鍵的年齡，第一大關卡是40歲，因為40歲以後體內的SOD（超氧化物歧化酉每，可排除體內自由基）活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差，到了65歲則進入第二大關卡，這些數值又再下降一半，身體日益衰老。所以，40歲前後是一個人開始保養的關鍵。 尤其身為醫生，每天看一大堆病人、聽病人主訴，甚至吐苦水，還要教學、研究、演講……壓力實在很大，我的一些同班同學有不少是未老先衰，不是頭髮白了、禿了，就是一身病，還有人已經「去」了，老師輩的，得到糖尿病、心臟病、癌症……的人比比皆是，醫生是高壓的職業，如何養生尤其重要。 *接觸中草藥，強化免疫力 身為口腔內科醫師，我經常接觸到以口腔黏膜疾病為主的免疫病患，醫生當得越久，就越發現，西醫對於免疫疾病的治療方法有其瓶頸，不是類固醇，就是免疫抑制劑，治療當然有急效，但長久使用副作用則太大。 透過與大陸學術交流的機會，我開始接觸中醫與中草藥，原本的想法只是要找一帖經濟實用的中藥方，幫助病人改善身體機能，後來發現中草藥中的黃耆、紅棗可提升免疫力，自己先身體力行喝了半年多，覺得效用不錯，所以也建議病人回家試試看。 我把黃耆、紅棗的份量、做法印成小傳單，凡是來看門診的人，就給他一張，建議他們去中藥房抓個七天份的黃耆、紅棗回家熬來喝，可以促進人體活性，增強抵抗力。 後來，我又加上枸杞，把黃耆、枸杞、紅棗三味中草藥組合起來，大力推廣。不少民眾陸續反應，喝了幾個月之後，體質真的有改善，小孩喝了比較少感冒，一些婦女還發現皮膚越來越細緻有光澤，連以前的黑斑也變淡了呢！ 我自己也天天把黃耆枸杞紅棗湯當茶喝。 但是，我們夫妻兩人都是上班族，每天下班已累得筋疲力竭，誰還有力氣慢慢熬中草藥，所以老婆一開始根本懶得做，還說：「要喝就自己煮！」我只好ＤＩＹ自己動手做囉！ 由於不斷有病患反應這帖中草藥，喝了效果真的很不錯，我便把黃耆枸紀紅棗湯的「美容妙用」告訴老婆，誰不愛美？老婆這下子心動了，天天主動熬來喝，現在，老婆對如何養生，比誰都更積極，如果我是理論家，老婆稱得上是標準的實踐家。 我在每個演講場合都會介紹黃耆、枸杞、紅棗組合起來的這一帖中草藥，以前在門診散發小傳單給病人帶回家參考，算一算，我親手發出去的傳單至少有二十萬張，長年累月的推廣，據說賣這些中草藥的人因此賺了不少銀子，但我把它當作是積德，所以有些朋友把這帖補身藥膳，用我的名字簡稱為「安迪湯」。 安迪湯的做法其實不難，二碗水加生黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢，以小火熬煮，濃淡不拘。如果嫌麻煩，也可以一次熬7天份，放冰箱冷藏，要喝時再加熱飲用，夏天涼涼的喝也不錯。 安迪湯是溫補湯，黃耆可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎，紅棗可補氣健脾，經常服用，可增強免疫、延緩衰老，平時多喝還能有效預防感冒。 如果想使頭髮茂密烏黑，可另外加3錢何首烏；口乾舌燥者，可以另加3錢麥門冬、3錢熟地；如果是呼吸系統氣管不好，就加3錢西洋參；如果貧血，可加入一、兩片當歸；另外加入4錢黨參和4錢刺五加，就有輔助抗壓、抗癌的效果。但是，有糖尿病的人，必須減少紅棗的使用量，以免血糖升高。 我也把安迪湯運用在臨床治療上，讓有口腔癌惡性轉化可能的糜爛型口腔扁平苔癬病患，或復發性口腔潰瘍、貝歇氏病患者，服用黃耆枸杞紅棗湯合併西藥免疫調節劑（levamisole）來治療，結果發現，不但疾病治療時間縮短，也大大降低復發率。 我從小就有嚴重的富貴手，到了冬天，雙手經常乾裂、脫皮，甚至出血，從一九九二年開始喝安迪湯迄今，富貴手已經改善不再發作，連以前當兵臉上曬出來的黑斑，也慢慢變淡了。 由於我經常四處演講，有時還一天連講數場，甚至還得即興來上一段清唱，為了保護嗓子，必要時我會泡些膨大海喝，或是在安迪湯中加一些五味子來護嗓。 大陸的朋友知道我對中草藥有興趣，每次赴大陸講學，他們都會送我一些最好的中藥材，所以我家的冰箱裡，隨時都放了黃耆、枸杞、紅棗這幾種藥材，而且都是上選材質，例如產自甘肅岷縣的黃耆王，來自寧夏最上品的枸杞子，另外，黨參、冬蟲夏草……等增強免疫的中草藥，也都是家中必備品。 *早晨精力湯，活力的一天我每天清晨大約六點至六點半起床，起床後先做10分鐘養生功，讓筋骨活絡一下，接著再打坐20分鐘，為一整天的活動儲備能量。 早餐則是一杯安迪湯（黃耆枸杞紅棗湯）加一杯現打的蔬果精力湯，及五穀雜糧麵包，有時候是自製水果口味的酸奶代替蔬果精力湯。 蔬果精力湯或酸奶都含有豐富的纖維，可讓腸胃道通暢無比，我一天通常排便兩次，毒素不會堆積在體內，自然神清氣爽，不容易疲倦。 蔬果精力湯的作法很簡單，取適量的芹菜、番茄、苜蓿芽、檸檬，加一些清水及果寡糖，用果菜機或果汁機搾汁，連渣一起喝。 每天還可搭配不同的蔬果變換口味，例如：葡萄（連皮）加鳳梨。番茄、草莓、西瓜、果寡糖。番茄、紅蘿蔔、萵苣、甘藍菜（包心菜）、果寡糖。 這幾種蔬果精力湯都是我每天早上必喝的健康飲品。紅黃綠蔬果抗氧化力很高，排毒效果好，番茄和胡蘿蔔含有豐富的β─胡蘿蔔素。 蕃茄除了富含纖維質及維生素C外，更含有大量的番茄紅素（lycopene）。番茄紅素除具有抗氧化劑功能外，還有抑制癌細胞增生的作用，尤其是攝護腺癌、膀胱癌及消化道癌，其他對於提昇免疫能力的功效及和各種疾病的關聯，正持續研究中。 萵苣和甘藍菜則稱得上是綠色蔬菜中的抗癌之王，萵苣含鉀量高，有助於電解質平衡，它還富含葉綠素，可淨化血液，促進人體造血機能；甘藍則含有豐富的纖維素，及人體必須微量元素錳和鉬，可預防消化道癌症，對於黃麴毒素的致癌作用也有抑制效果。果寡糖可增加腸道有益菌，有助排毒排便，而且可以讓精力湯更美味，好入口。 酸奶其實就是俗稱的優酪乳，它含有大量乳酸，使乳蛋白轉化成細微的凝乳，讓腸道更容易消化吸收，進而提高人體必須微量元素鈣、磷、鐵的利用率，我建議乳糖不適症、無法喝牛奶的人，可以改喝酸奶。水果酸奶就是把優酪乳加上木瓜或草莓，打汁一起喝。木瓜含有豐富的木瓜鹼、蘋果酸及多種礦物質維生素，可幫助解除消化不良。草莓含有含有多種鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及維生素Ａ、Ｂ、Ｃ等營養素，其特殊的鞣花酸，具有防癌功效。 *防癌蔬果，餐餐桌上客我不偏食，胃口好，吃東西葷素不忌，一般常吃的菜肴，我都能吃得津津有味。我祖籍山東，特別喜歡吃餃子，再配上幾片大蒜瓣，簡直是天上珍饈。 不過，大蒜有特殊氣味，我要看門診，又要上課、演講，總不能一張口就滿嘴異味，所以平時看到別人吃大蒜，只能猛吞唾液，免得口水流出來；等到放假日，再好好滿足自己的胃，不過，這件事還得拜託老婆配合，如此才能互相「熏陶」，打成一片。 大蒜是非常好的抗癌物！研究發現，亞硝胺是強烈的致癌物質，它是胃癌、食道癌的致病原因之一，大蒜可以直接阻斷亞硝胺的化學合成，實驗室還發現，大蒜汁能提高白血球一百倍的抗癌力。 大蒜有抗菌抗癌、提高免疫的作用，平時每天可以5至10公克新鮮蒜瓣，當佐菜佳餚，切忌吃過量，若是怕味道太重，吃完不妨嚼些茶葉消除異味。由於工作的關係，我無法天天吃大蒜，所以有時候改以高科技產品替代，如大蒜精或大蒜粉，來補充體能。 大約有二百多種疾病都和自由基過高有關，而在可以預防的癌症中，40％以上的男性和60％以上的女性最可能罹患的癌症，幾乎都與飲食有關；如果能從飲食增強免疫力，85％的疾病都可以解決。 只要平日飲食多樣化，多吃新鮮蔬菜和富含纖維素的食物，並補充適量維生素A、B、C、E，增強體質，提高免疫力；不吃發霉變質的花生、玉米、大米，不暴飲暴食，不吃太燙、太鹹、太辣的食物；不吃過焦、煙熏的魚類、肉類及醃漬過的變質食物；不食未熟的魚、蝦類。 要防癌還要多多吃可提升免疫力的防癌食物，像是黃綠色蔬菜（如綠花椰菜、萵苣、芥藍菜、高麗菜、小白菜、白蘿蔔等），顏色越深越好，黃綠色蔬菜含有一種名叫「口引口朵」的物質，可抑制致癌物生長；多吃紅色蔬果（如紅蘿蔔、蘋果、紅蕃茄等），因為紅色蔬果中含有抗腫瘤、抗衰老的胡蘿蔔素；多吃「鋅」含量高的食物，（如海鮮、紅肉---牛、羊、豬、蛋、玉蜀黍、菠菜、豆類、南瓜子和葵瓜子、櫻桃、梨子等）這類食物可以增強免疫力，預防感冒，對小孩的智力也有幫助，並有益於傷口的癒合，還可以讓男性精力充沛；另外，多吃「硒」可有效防癌，因為硒有維他命E的作用，效果比維他命E更強500倍，食物中的穀類、豆類、牛奶、蘑菇、大蒜和紅肉（牛、羊、豬），都含有豐富的硒。一般說來，蛋白質含量越高者，硒的含量也越高。 美國防癌學會還列舉出三十種防癌蔬果，包括了蘋果、杏、朝鮮薊、鱷梨、南瓜、香蕉、綠花椰菜、芽甘藍、青椒、哈密瓜、胡蘿蔔、白花椰菜、芹菜、葡萄柚、萵苣、無頭甘藍、結球甘藍、奇異果、洋蔥、瑞士甜菜、柳橙、木瓜、馬鈴薯、乾梅、菠菜、草莓、番茄、番薯、色佛伊甘藍和CollardGreen等。這些食物中含有多種抗癌物質，如維生素A、C、E，及礦物質硒、鋅、鍺、纖維素、番茄紅素和胡蘿蔔素，都是極重要的營養素，平日多吃這類抗癌蔬果，可增強免疫力，抗病、防癌好處多多。 *夏日點心，百合銀耳蓮子湯在炎炎夏日，很多人會買現成的清涼飲料解渴，我覺得外面賣的清涼飲料人工添加的成分太多，我寧可在家中煮一鍋綠豆薏仁湯或蓮子銀耳湯，涼涼的喝，消暑又兼具養生功效。 百合銀耳蓮子湯，功效為清心安神，潤肺止咳，補腎強身。可改善失眠多夢，焦慮健忘。具有提昇免疫、抗癌作用。夏天喝涼的，冬天可以趁熱放些冰糖攪勻飲用，清清腸胃又安神好眠。百合50克與蓮子50克，加水適量煮沸，再加銀耳25克，小火煨至湯汁稍粘，再加冰糖50克。百合含有一些特殊的有效成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼，還有澱粉、蛋白質、脂肪、礦物質（鈣、磷）和維生素、泛酸、胡蘿蔔素等。這些有效成分綜合作用於人體，具有良好的營養滋補功效。根據中醫理論，百合味甘微苦，性平，入心、肺經，以治療心肺疾患為主，所以有潤肺止咳、清心安神功效。 銀耳又名白木耳，含有多量的植物蛋白及銀耳多糖、脂肪、維生素B、粗纖維，及硫、磷、鐵、鎂、鈣、鉀、鈉等，而且易為人體所吸收。現代藥理研究發現，銀耳能促進機體淋巴細胞的轉化，提高免疫功能。但是發霉變質的銀耳，會產生毒素，所以不能吃。 蓮子是睡蓮科植物蓮的種子，有多量的澱粉和棉子糖，含蛋白質、脂肪、碳水化合物，另含鈣、磷、鐵，不但營養豐富，可滋養人體，而且蓮子含的氧化黃心樹寧鹼有抑制鼻咽癌作用，蓮蕊可以降壓、強心，還具有清心火之功效，每次用5克，泡茶飲用，可以治心煩失眠。由於蓮子有收澀水份的作用，因此容易腹脹及大便燥結者，不宜服食 發表時間:2004-11-2512:51 -------------------------------------------------------------------------------- 孫安迪抗壓，七分中醫，三分西醫 商業周刊文●李采洪 　　多數人只注意到醫師的高所得，而且，一般人認為，醫師應該最懂得保養、最注意健康。事實上，「醫師的平均壽命比平常人少十歲，只有六十二到六十三歲（編按：國人男性平均壽命約七十二歲，女性約七十八歲）。」台大醫院口腔內科主治醫師孫安迪一語道出醫師的壓力。 　　孫安迪今年四十九歲，他的同班同學，已經有人「走」了。他的老師輩，大約六十歲，得到癌症、糖尿病、心臟病、肝病、腎臟病者，比比皆是。「醫師要負擔病人的生老病死，聽病人吐苦水，身心壓力非常巨大。」 　　孫安迪以自己為例，平均一週兩天半的門診，要看三百個病人，一個月下來，大約要看一千個病人。除了看診，還要教學、做研究、參加國際醫學會議。做研究必須和國際醫學研究競爭；教學則每兩年就要被評鑑一次是否續聘；同時，近年來台大醫院針對每位醫師的門診看診數計算業績點數，再加上還有病人投書，在在都形成醫師的壓力。 　　除此之外，孫安迪還要演講、寫書（他出過六本與健康有關的書），還利用寒、暑假到大陸的中醫學院擔任客座教授。在如此繁忙高壓的環境下，孫安迪卻沒生過重病，看起來還比實際年齡年輕，究竟他抗壓的秘訣何在？ 　　八年前，孫安迪在免疫學的研究上出現瓶頸，他發現，西醫懂得很多，但治療方法有限，不是用類固醇，就是用免疫抑制劑，於是他開始接觸中醫，除了發現中草藥有不少免疫調解劑，為了實際體驗傳統中醫，孫安迪也開始練氣功。 早上、中午練氣功、睡前練吐納　　喝中藥湯、吃西藥丸增加免疫力　　雖然很忙碌，但孫安迪每天十二點以前一定睡覺，上午六點到六點半間起床，起床後，他會視時間狀況，練十分鐘到三十分鐘的「調氣養生功」，而中午看診休息時間，雖因醫院「病氣」重，不適合練氣，但孫安迪還是在研究室內擺一張醫療用的電磁場調節椅上，坐在椅子，調節體內氣場和磁場。平時出門上班或演講，孫安迪從不開車，因為利用在計程車上時間，他可以練吐納（即腹式呼吸）。 　　練氣功之後，孫安迪發現，體內果真有一股氣在流動，身體變好了，中氣更足，這十年來，難得感冒。除了練氣功、孫安迪自行研究用中藥的黃耆、枸杞、紅棗熬煮成「安迪湯」，以增加免疫力，他天天喝，也積極傳播推廣，這在西醫殿堂台大醫院，曾引起部分醫師的不屑與反對。 　　不過，別以為孫安迪採的是純中國式養生方法，事實上，他的養生觀是「中西合壁」，例如，他睡前練吐納、早上喝安迪湯及蔬菜做成的精力湯，但他也吃ＳＯＤ（超氧自由基歧化酵素）和多醣體等新科技製成的西方健康食品，以降低自由基、增加免疫力。他還有一套唱歌紓解壓力的妙方，二十年前，孫安迪曾是五燈獎歌唱擂台賽中過關斬將的衛冕者，唱歌時，除了心情變好，利用丹田之氣唱歌，也可以提丹練氣，平衡壓力。 　　全天開著空氣清淨機、負離子生成器 　　聽醫學共振音樂、邊練氣功邊吸芬多精 　　「養生要二十四小時，而且要全方位。」孫安迪家裡和研究室，空氣清淨機和負離子生成器總是二十四小時開動，因為，空氣中負離子數量越多，可提高副交感神經機能，有助平衡自律神經。另外，還有「醫學共振音樂」，這可以讓身心更和諧；而孫安迪書房外，就是種有綠樹的小院子，以利他練氣功時，可以吸納植物的芬多精。孫安迪認為，透過練氣、多接觸大自然，可以讓神經系統平衡，降低壓力。如果以中西醫來區分，孫安迪的抗壓之道，有三分靠西方醫學，有七分靠傳統中醫。 　　和孫安迪是多年好友的立委龐建國認為，孫安迪的免疫研究和中醫的調氣養生，其實是相通的。龐建國在孫安迪推薦下，從一九九四年參加台北市議員選舉時，開始喝「安迪湯」，每天當飲料喝，至今已七年，再加上他從美國回國後十五年來，每天固定跑步三千公尺，定時的運動及喝「安迪湯」，龐建國近七、八年來，只有因為眼睛出現血塊，用過一次健保卡。 　　三月二十四日，孫安迪又利用春假，到大陸湖北中醫學院教免疫學，這麼多年來，他已被環境訓練成可以同時做好幾件事，且相得益彰。例如，他請假到大陸講學，大陸朋友知道他對中藥有興趣，會送他或帶他找最好的中藥材，所以，孫安迪家裡，有台灣中藥房買不到的上等冬蟲夏草、枸杞、黃耆等，而大陸對中醫的研究，還可以補西醫免疫學的不足，所以，雖然他出國前後必須看更多的病人，更為忙碌，不過，游走於中、西醫學研究養生的孫安迪，顯然還是樂在其中。 安迪湯黃（北）耆四錢、紅棗三錢、枸杞子三錢，用兩碗水以溫火煮成一碗水後，平日可以當開水飲用。 ◎依照上開處方之倍數，一次煮多份後置於冰箱中，飲用時加入熱開水，俟不冰時再飲用。 ◎安迪湯加入下列中藥材，具有其他效果 一、烏髮：加二錢何首烏。 二、口乾舌燥：加二錢麥門冬、二錢熟地。 三、增強呼吸道功能：加三錢西洋蔘。 四、抗貧血、活血：加一、二片當歸（川穹）。 五、抗癌：加四錢黨蔘、四錢剌五加。 六、增強腎功能：加二錢冬蟲夏草（腎不好少用甘草、靈芝）。 ＊感冒有外感疾病時，不宜服用 1.本藥方是台大免疫學博士孫安迪醫師推廣藥方,見"如何增強免疫力"/美夢成真文化公司 2.為方便起見,可一次熬七天份,十四碗水.用二小時將二十八錢生蓍,二十一錢枸杞,二十一錢紅棗熬成湯,放在冰箱當茶飲濃淡不拘,冷熱皆可。 3.本方劑對自體免疫性疾病或病毒引起的疾病如肝炎病毒.包疹病毒.復發性口腔潰瘍等症狀的改善,均有助益...

轉貼: 世衛組織評選的最健康與最垃圾食品

2006年08月01日
公開
11

最佳蔬菜﹕ 由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。 最佳水果﹕ 最佳水果的排名依次是﹕ 木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。 最佳肉食﹕ 鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。 最佳食油﹕ 玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1 的比例調配食用更好。 最佳湯食﹕ 雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。 最佳護腦食物﹕ 菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。 全球十大垃圾食物 一、油炸類食品 1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉) 2 、含致癌物質 3 、破壞維生素，使蛋白質變性 二、醃制類食品 1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌 2 、影響粘膜系統（對腸胃有害） 3 、易得潰瘍和發炎 三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等） 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔） 四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干） 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） 2、嚴重破壞維生素 3、熱量過多、營養成分低 五、汽水可樂類食品 1 、 含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣 2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐 六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品） 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） 2、只有熱量，沒有營養 七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類） 1、破壞維生素，使蛋白質變性 2、熱量過多，營養成分低 八、話梅蜜餞類食品（果脯） 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） 九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕） 1、含奶油极易引起肥胖 2、含糖量過高影響正餐 十、燒烤類食品 1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首） 2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）

長牙 #9 / #11

2006年07月31日
公開
16

其實忘了璿璿的#9和#11是什麼時候冒出來的, 只記得同時間長了很多顆,要幫璿璿刷牙時璿璿又都很不配合 所以等看到時都已經冒出一小截囉~ 目前為止,璿璿的牙也長的差不多了,有16顆了耶~ 所以吃東西咀嚼應該都沒有問題才對, 但最近媽咪發現璿璿吃東西有個壞習慣, 就是不太咬就想直接吞下去, 尤其像麵條,璿璿大概覺得軟軟的不用咬,就直接吞, 就常常會出現"嘔~"一陣噎住的樣子,真是嚇死人了, 所以現在璿璿吃東西時,我們都會一直提醒璿璿要用牙齒咬一咬, 給璿璿吃麵時,也都切的短短的,怕他不小心又噎到~ 不知道其他的小朋友會有這樣的問題嗎? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● NO 編號 日　期 年　齡 備　註 1 #1 2005-09-28 7個月又6天 備註1 2 #2 2005-09-28 7個月又6天 備註2 3 #3 2006-02 11個多月 #4,6,8長完接著長 4 #4 2006-01-15 10個多月 #4,6,8同時長 5 #5 2006-02 11個多月 #3長2/3後開始長 6 #6 2006-01-15 10個多月 #4,6,8同時長 7 #7 2006-03 1歲 備註7 8 #8 2006-01-15 10個多月 #4,6,8同時長 9 #9 2006-07-31 1歲5個月又9天 備註9 10 #10 2006-07-09 1歲4個月又17天 備註10 11 #11 2006-07-31 1歲5個月又9天 備註11 12 #12 2006-07-19 1歲4個月又27天 備註12 13 #13 2006-05-26 1歲3個月又4天 備註13 14 #14 2006-05-13 1歲2個月又22天 刷牙時發現 15 #15 2006-07-16 1歲4個月又24天 備註15 16 #16 2006-05-19 1歲2個月又28天 刷牙時發現 17 #17 日期17 年齡17 備註17 18 #18 日期18 年齡18 備註18 19 #19 日期19 年齡19 備註19 20 #20 日期20 年齡20 備註20 http://www.babyhome.com.tw/nu-classroom

第三天:台中科博館+豐原阿祖家

2006年07月24日
公開
9

今天沒有預定的行程,只有回程時想順道去豐原看一下媽咪的外婆, 因為飯店附的早餐是麥當勞早餐券,所以起床後就先到麥當勞吃早餐, 說是吃早餐,其實都10點多了..等吃到完回飯店check out, 也都快12點了~ 要去那兒呢? 之前媽咪的同事建議可以去科博館逛逛, 雖然星期一休館,但在各館間的大草坪逛逛也不錯, 去到了科博館,和媽咪以前來過的印象不太一樣, 後面的小山坡公園整理的很乾淨, 還有仿造侏羅紀時代的恐龍造景,旁邊的小溪也很乾淨,還看的到孔雀魚耶~ 大概是因為休館的關係,園裡也沒多少人, 整個大公園就我們一家三口,只有偶爾有人走過, 璿璿也很高興的跑來跑去,最高興的應該是爸拔吧, 爸拔沒來過,直說這裡很好~ 後來走到後面的植物園,前面還有一隻很大的蝴蝶(還是蜻蜓?)的雕像, 本來看到門口有一個警?,以為可能有開放, 走近後,警衛很熱心的要我們離遠一點,因為裡面在噴農藥, 還笑稱他已經是百毒不侵了~~ 下午2點多,爸拔說要去美術館那裡吃飯, 這裡的餐廳很多,也很多樣,各國料理都有,也都裝潢的很有特色, 爸拔選了一家南瓜屋,整間都是南瓜(像Halloween那種)的裝飾, 吃飽喝足了~ 也該往豐原去囉~~ 到豐原的路上,璿璿累的一上車就睡著了, 一直到要下車時都還沒醒,媽咪抱著要走進媽咪的外婆家, 媽咪的舅媽來帶我們,都還走進客廳璿璿就醒了, 走到一樓客廳,媽咪的外婆從裡面走出來, 不知璿璿是因為剛睡醒,還是因為阿祖從暗暗的地方走出來璿璿沒看到, 璿璿一看到阿祖時,不知為啥的大叫了一聲, 接著就開始了一長串哄也哄不停的狂哭~~ 媽咪和爸拔從來沒看璿璿這樣哭過, 就算昨天在台南被狗嚇到也沒哭這麼久, 璿璿緊抱著媽咪,爸拔要抱他也不肯, 媽咪問璿璿要不要去爬樓梯(平時很愛爬樓梯的), 璿璿也哭著一直說不要~~ 後來媽咪抱著走到2樓去,璿璿一直都很害怕的狂哭, 媽咪只能抱著璿璿站在外面的陽台, 只要有人要開門,璿璿就會哭著一直說"門關起來! 門關起來!" 不知過了多久,璿璿才慢慢的停下來, 媽咪試著一直找璿璿有興趣的東西吸引他, 一會兒問璿璿要不要蘋果(陽台有裝飾用的塑膠蘋果) 一會兒問璿璿要不要抓螞蟻... 一會兒問璿璿要不要掃地地.. 媽咪的舅媽又拿了一隻小Mickey來吸引璿璿, 好不容易璿璿才肯拿著掃把走到屋裡, 搞了好久璿璿才慢慢的恢復正常, 但問他要不要什麼,他一律回答"我不要!" 媽咪的舅舅大概認為他只會講這句話吧!! 等璿璿比較正常後,媽咪泡了ㄋㄟㄋㄟ給璿璿喝, 大概是哭累了,竟然一口氣喝光, 平常可是中間一定要休息一次的(停下來時,還會說"休息喔~") 後來舅婆拿了一碗粿條,問璿璿要不要吃麵麵, 璿璿也竟然說好~~而且一吃還吃了不少, 果然哭也是一種運動呢!! 等璿璿吃完,我們才起身回台北, 因為聽說颱風要來,台北已經在下雨了... 就這樣有點不完美的結束了三天的旅行囉~~ (希望阿祖沒有因為這樣而難過...) 《7/24的照片點這裡》

第二天:台南白河+台中

2006年07月23日
公開
5

起床後,魯爺魯嬤帶我們到他們的小果園去看看, 小小的果園裡,還種了不少東西呢, 有白柚,柚子,柳丁,香蕉,芭樂...還有一些青菜, 門口則還有龍眼, 媽咪試吃了一個龍眼,果肉雖然還不是很多,但已經很甜了, 魯嬤說要我們帶一些回去,因為有颱風來, 怕被颱風給掃光了~~ 看完果園又去看咕咕雞,小魯最愛看咕咕雞了, 那天晚上一到時,就吵著要他阿公抱他去咕咕雞~ 呵~ 璿璿看了也覺得很有趣,後來還會忽然想起的說"咕咕ㄍㄟ"~ 早上本來預計要去麻豆吃有名的碗糕, 但還是太晚起床,再加上出門前璿璿因為跌倒而吐奶, 這一吐,吐的媽咪和璿璿整身都是,又得收拾一翻.. 所以只好放棄碗糕,只去白河吃蓮花餐. 吃完飯,又轉回東山,去買聞名的籃記東山鴨頭, 雖然剛吃飽,但東山鴨頭燻的整車都是香味,忍不住想吃了~~ 這時,魯爸魯媽得起程回台北去了, 這趟台南行得多謝魯爺魯嬤的熱情招待, 不只讓我們住,要走時還採了一堆水果讓我們帶回來, 真是"ㄨˇ 呷ㄍㄛ ㄨˇ ㄌㄧㄚ" 魯媽~ 記得再幫我們再謝一下魯爺魯嬤喔!! 和魯爸魯媽say goodbye後,爸拔還是想到白河再找找有沒有蓮花可看, 找了找,找到一家在網路上看過的民宿去, 這裡環境還不錯,左右兩旁是一大片的蓮花池, 可惜還是只看到蓮蓬,蓮花只有零星的幾朵而已, 民宿旁還經營了一家小咖啡店, 感覺很不錯,整間的外牆都是透明玻璃, 坐在裡面還可以欣賞外面的蓮花.... 如果有蓮花的話... 問了女主人,原來是前一個颱風把花都吹掉了, 她說蓮花是怕風不怕雨,所以...下次得挑對時間,別在颱風過後去囉~ 在進咖啡店喝下午茶前, 璿璿在外面玩地上的樹葉玩了好久, 玩的手都髒兮兮的,媽咪本來要帶璿璿到後面的洗手間去洗手, 媽咪抱著才走過去,就被一隻忽然跳出來的大狗大叫嚇了一大跳, 璿璿嚇的一直大哭,哄了好一會兒才停, 後來才去跟咖啡店借水洗手, 在裡面,璿璿還不時會說"狗狗,怕怕"... 不只璿璿嚇到呀,媽咪也被嚇了一跳呢! 一下午就在這裡悠閒的喝茶聊天渡過~ 直到快五點才起程往台中去~~ 到了台中,住的是爸拔出差常住的商務飯店, 因為就在逢甲旁邊,所以晚上當然就是去逛夜市囉~~ 逢甲夜市很大,有分室內室外,室內的還有冷氣可以吹呢! 爸拔媽咪邊走邊找東西吃,璿璿也跟著我們亂吃一通~ 還好璿璿夠大了,不然還真不知璿璿能吃些什麼呢! 吃完逛完,回飯店幫璿璿洗好澡, 璿璿喝了ㄋㄟㄋㄟ,也乖乖睡著囉~ 《7/23的照片點這裡》

第一天:賞蓮+奇美博物館

2006年07月22日
公開
8

早上起床後,貼心的魯嬤還為我們準備了早餐, 吃完早餐,璿璿和小魯還在客廳裡玩了好一陣子才準備出門看蓮花去~ (其實看蓮花好像應該要早一點的... ) 到了白河,發現蓮花怎麼都變蓮蓬了? 難不成我們來的時機不對,記得幾年前來看過,好像大概是六月份去的吧.. 既來之則安之,魯爸很盡責的找了DM來看看, 逛了幾個蓮花池,沒看到幾朵蓮花,也許真的太晚來了吧~ 下午2:00因為預約了奇美博物館, 所以只好簡單吃點東西往台南市去. 第一次到奇美博物館, 館內的收藏還真是多~~ 真是佩服許文龍呢!!(參觀還是免費的喔~) 我們才逛了一層,璿璿就肚子餓要喝ㄋㄟㄋㄟ了, 但走到一樓的咖啡廳滿滿的都是人, 連站的地方都有問題了更何況能有地方坐著讓璿璿喝ㄋㄟㄋㄟ呢? 還好看到往樓下有個餐廳的符號,我們只好再轉往B1, 轉啊轉的...終於找到餐廳,但沒有開放,椅子全放到桌上去了, 這好像是人家的員工餐廳ㄋㄟ... 問了一個工作人員, 還好人家叫我們到裡面找個地方坐就OK了~ 等璿璿喝了ㄋㄟㄋㄟ,才又繼續往上走, 館內大部份都是歐美藝術品的收藏, 有繪畫,有雕塑,有樂器,有化石,還有許多動物標本, 璿璿很多時候都要自己走,但是有興趣的呢, 不是解說的小牌子,就是櫃子邊的絞鏈,門把之類的.. 後來到了動物標本區,媽咪指一些動物問璿璿那是什麼? 喔喔...璿璿根本都是"指鹿為馬", 媽咪指雞,璿璿說是小豬,媽咪指駱駝,璿璿說是孔雀... 天啊~~ 璿璿大概只把印象中"動物"的種類搬出來說一說而已吧.. 看來在家裡認圖片和真實的物品還是有一段差距的! 璿璿唯一沒說錯的就是蝴蝶啦~~ 還好,還有一個對的! (後來璿璿還說對了一個貝殼的化石,還讓旁邊的小姐姐嚇一跳, 跟她的媽咪說,他好厲害呢~~) 走完有藝術氣息的行程,就該去餵飽肚子啦~ 台南有名的小吃太多了,魯爸帶我們去一家也小有名氣的"阿美飯店"吃飯, 吃完才回到魯爺爺家,魯爺魯嬤都很熱情, 我們已經吃很飽了,還是又端出了一大盤水果來招待我們~ 讓我們真是不好意思,住免錢的民宿,還有盛情的招待! 《7/22照片點這裡》

轉貼: 炎炎夏日，Fun 心玩！

2006年07月17日
公開
4

想帶小孩出去玩，又怕麻煩？ 許多父母想要帶小孩出門逛街或遊玩，但是只要想到每次出門都會發生「臨時狀況」……要帶的東西總是缺一樣、寶寶轉眼就跑不見、回來後發現寶寶曬成小黑人，而且還有輕微脫皮現象……，父母每每想到這些狀況，想要玩就沒勁了！其實，只要父母注意以下幾點，外出遊玩也可以很盡興！ 你的寶寶適不適合帶出門？ 首先，先看看寶寶適不適合出去玩！ 幼兒時期的寶寶，尤其是出生一個月內的小嬰兒，中樞調節系統尚未發育完全，最好不要帶出門，等到三個月後，就可以適度地暴露於外在環境；六個月以上的小孩，就可以進行較長途的旅行，不過還是最好別待在空氣不流通的場所，如室內遊戲區、百貨公司等人潮多的場所，可以選擇去附近的公園或去郊外。不過，寶寶如果是先天體質狀況不佳，還是等他（她）身體狀況穩定後再出門比較好。 夏日出遊 Fun 心招數 1. 必備物品不能少 事先的準備工作不能少，出外遊玩前必須先估計行程時間，將車程（包含可能的塞車）與遊玩時間算入，才能知道要準備多少東西，將必需品先列出一張清單，如尿布、奶粉、奶瓶、熱水壺……等等，然後再一項項準備。畢竟外出不像在家裡，事先做好充足的準備，方能避免到時手忙腳亂，降低了出遊的興致。 2. 不離視線．不放手 在賣場、百貨公司或公共場所，當危險因子太多而無法掌控時，要特別注意不要讓寶寶離開你的視線範圍。如果當寶寶已經大到足夠對周遭事物都產生好奇心，想去觸碰、抓摸，甚至拿起來舔，你就千萬不能放手讓他「胡作非為」。而乘坐手扶梯時要儘量讓小孩靠中間站，不然就抱起來，不要讓他獨自在手扶梯奔跑嬉戲。 總之，不管在什麼時間及場合，記得不要讓孩子遠離視線範圍，千萬不要因為一時的疏忽，導致意外發生，造成無法彌補的遺憾。 3. 防曬要做好 炎炎夏日，在高溫戶外，應避免在陽光底下待超過 1 小時，並記得塗上一層無刺激性的防曬乳，因為寶寶的皮膚、眼睛組織脆弱，過度曝曬容易受傷，所以還要穿上基本的防曬小外套、遮住頭頂的遮陽棚或有帽簷的帽子，並要特別注意衣服的透氣性，且要多喝水，才能降低中暑的機會。 4. 遊戲場所停看聽 選擇一個安全的遊樂環境，父母得先替孩子做一些檢視動作：公園遊戲器材的螺絲釘是否鬆脫、地上有無舖上安全海棉等，多一份留意，就能避免戶外意外的發生，最好在寶寶玩之前，先仔細的檢查一遍或是親自動手去摸摸、碰碰，看看設備是否穩固無危險。 此外，選擇管理良好的遊樂地點、設施完善有救生員的游泳池或海水浴場、避免前往無人管理的水域、場所，都能降低因遊玩不慎而造成的傷害。 叮嚀 不管去哪邊玩，都要隨時注意寶寶的身體狀況，並避免剛吃飽或天氣太熱時下水，否則容易造成身體不適或曬傷，但是也不要因為怕麻煩而不帶小孩出門，適當地讓小孩接觸外面的世界，經由外在的探索而認識事物、熟悉環境，從探索與互動中，可以讓寶寶的身心及各項發展更加趨於成熟喔！

轉貼:愛撒嬌的小跟屁蟲!

2006年07月12日
公開
11

A Gentle Heart to Your Lovely Child 了解1歲至2歲幼兒成長心理 摘錄自《影響孩子一生的教育方法》 平井信義◎著 世茂出版有限公司出版 你家也有個令人又愛又頭痛的頑皮小孩嗎? 1歲至2歲的孩子，正值小小心靈探索世界的重要階段，想知道他們小小的腦袋瓜裡在想些什麼?以下內文將幫助父母們更深入體會小孩任性哭鬧背後的可愛撒嬌心態喔! 回應孩子撒嬌的需求 一歲~兩歲之間的孩子，非常期盼和爸爸媽媽一起相處的時光，因此在家中營造一種快樂的生活氣氛將有助於安定孩子的情緒，所以爸媽不妨儘量增加與孩子一起快樂遊玩的機會。玩耍之間，孩子經常會出現一些撒嬌的行為，也請爸媽給予孩子溫暖的回應，如果怕會因此寵壞孩子而拒絕孩子的話，將會導致孩子情緒上的不安。 至於「寵壞」的情況，通常是指照著孩子的任何意思給予吃的、喝的或者玩具之類的物質需求，像這樣的要求應該明白地給予回絕；但是身體上的撒嬌需求，就不妨充分地回應滿足孩子。反過來說，如果孩子很少依偎爸媽，向爸媽撒嬌的話，那麼這種沒有身體撒嬌需求的孩子，和爸媽之間會缺乏親子的感情聯繫，因此父母一定要儘量抽空和孩子一起玩、陪孩子一起入睡。 另一方面，生活習慣的訓練在這個年齡層也是急不得的事，如果過於急著訓練孩子，通常不會獲得孩子的服從遵守，所以父母責罵孩子的機會也會越來越多，使得親子之間的感情出現裂痕。而在嚴格的管教下，或許某些孩子會確實地遵守父母的指示，但這充其量只是害怕被父母責罵所裝出來的樣子罷了，這樣的孩子，心靈會逐漸變得冷漠。 此外，管教的教育方式往往會把孩子框入某個固定的類型，而這樣的類型一旦被父母稱讚為「好孩子」之後，孩子從此將付出許多心力只為了達到父母心中「好孩子」的樣子。但是，非常遵守規矩禮貌的孩子，心底其實深處暗藏著抗拒的情緒，因為生活中行駛原本內在活力的意願早已受到扼殺。進入青春期，當他開始思索屬於自己的生命意義之後，所有的情緒就此爆發開來，甚至會出現家庭暴力的行為。 像個跟屁蟲般的孩子心 像個跟屁蟲一樣，媽媽走到哪裡就跟到哪裡的行為，也是這個年齡的特徵。尤其是孩子曾經有看丟媽媽的經驗時，想必會更緊緊地跟著媽媽的行動吧！例如當媽媽和孩子一起在房間裡面，孩子正在聚精會神玩玩具，而媽媽也在一旁織毛線或做其他的事情，所以沒有注意到媽媽突然去上廁所或到外面丟垃圾，等到孩子發覺剛剛明明在身邊的媽媽已經不見蹤影時，他的不安將會升到最高點。有了這種經驗之後，孩子的心中會常常擔心媽媽是不是又會突然不見，於是就會「媽媽！媽媽！」地到處喊個不停。 如果媽媽以「吵死了」來責備孩子的話，等於漠視孩子的情緒，因此媽媽不妨輕聲安撫孩子，也要記得經常給予孩子親密的擁抱，在不斷的安撫和擁抱中，相信孩子這種跟屁蟲的行為將會逐漸緩和。其實，這種緊跟媽媽的行為，正是一種與媽媽之間有著緊密情感聯繫的證明，如果妳的孩子看不到媽媽的蹤影也沒有什麼反應的時候，千萬不要認為那是孩子學會獨立的緣故；相反的，妳應該思考與孩子之間的心靈聯繫是否出了問題，而且也必須重新檢討之前的養育方式。因此，請儘量多陪伴孩子一起入睡和玩耍，如此一來，便可以期待一個怕生又可愛的跟屁蟲了。 一歲到一歲半孩子的特徵 ◆靜不下來總是到處亂跑