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Hi~ 小寶真是可愛
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您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎?】 德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現,所有運動選手當中,唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因,不斷的研究,結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水,分析其汗水的成份,結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。 艾倫斯特博士下的結論是 「每天跑 30 公里以上的馬拉松選手,自體內深處排出大量汗水的同時,亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外,徹底去除癌症的根源,因此馬拉松選手是不會得癌症。」 根據以上的研究結論,艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式,徹底去除體內的累積物,可預防癌症」的研究報告,艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽,就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。 【您知道排汗市場如此龐大?】 能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣 6000 億 ,您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎?在沒有任何廣告宣傳的情況下,短短 15 年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。因為體驗過後發現 能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容,以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。 【出汗能夠排泄體內有害物質】 對身體而言,為何出汗特別重要呢?排泄體內不需要物質的基本功能,就是排便、排尿與出汗。其中, 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬,但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗,能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。 全身健康的出汗,就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化,令人得到爽快感,對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量,能夠提升代謝力,減少體脂肪,有助於消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗,不會對身體造成負擔,全身出汗,就能夠強化自律神經,提升代謝力,排出老舊廢物與毒素,對於美容與健康都有幫助。
嗨!各位媽咪們大家好 媽咪我要開柑仔店了. 先從今年領回的股東會紀念品開始好了,在陸續整理之前的 嫁給爸拔這些年,發現每年到了5-6月家裡都會有股東會紀念品的出現,原來都是爸拔在股市投資的結果,家人用不完的,想說這些東西也都蠻實用的,我們留夠用就好,多的拿出來分享給大家便宜賣,給大家結個緣。 如果有媽咪喜愛可以到我家留言喔!! http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=album&mid=57150&folderid=1375771&u=0&mfid=93113
繼上篇中我們明白了「理財是自己的事」,不能毫無判斷力而讓血汗錢平白流失,也清楚投資並非只能像無頭蒼蠅般盲目下手,而是可以依照自己的目標規劃和風險承受度來尋找適合的投資工具。接下來,將介紹最後兩項女性朋友們在面對理財課題時可能產生的迷思,想成為千金女的您請隨著主題一同思考這些情況是否正發生,而您卻仍不自知。 理財迷思5:現行流行投資什麼,跟著大家買就對了! 一般而言,女性比男性偏愛小團體的氣氛,因此易受親朋好友口耳相傳的「明牌」和「內線消息」影響而進行投資,但難保明牌變冥牌、內線消息也僅是道聽塗說的馬路消息,無形中提高財富累積的不穩定性。此外,女人追求流行,在投資上似乎也崇尚主流,然而「市場不一定就是對的」,與股神巴菲特齊名的中東投資大師阿瓦里德,就以「不要追著市場跑」做為自己的投資哲學之一,在謹慎篩選基本面良好且具價值的投資標的後,長期的持有而鮮少進行短線操作。因此,建議您不要為了追逐流行而輕易轉換投資標的,避免落入追高殺低的窘境,才能真正達到累積財富的目的。市場訊息多元且瞬息萬變,如果您實在不知如何篩選資訊,建議您善用專業人力為您管理資產,例如投資境外基金,由專業的經理團隊尋覓值得投資的價值標的,並因應市場變化主動調整資產配置,更可免除衡量進出場時機的憂慮,進一步擁有財富增值的機會! 理財迷思6:薪資漲得實在慢,還是炒股累積資產比較快? 薪資漲幅總是不及通膨攀升的速度,為了累積資產、不讓其持續縮水,不少女性朋友加入「炒股」的行列。股市的確有讓人迅速致富的魔力,但也有許多人在此深深跌跤,建議您先仔細衡量自己的風險屬性、財務狀況,並體認損失的可能性後再前進股市,才能適應股海的起伏震盪。此外,想投資股市但又害怕風險的女性朋友可以嘗試建立「均衡的資產配置」,以較穩健的腳步累積資產,例如年輕女性可以全球股市為投資主軸,能在風險分散的優勢下享有股市上漲時的獲利,另再搭配2-3成較高風險但高報酬的新興國家股市,提昇資產增值的機會;結婚育子時期則適合股債均衡搭配,以達攻守兼備之效;邁向銀髮階段之際,全球債市為較適合的投資標的,有多餘資金或能承受高風險者,則可再投入部分金額於全球股市。當然,可別忘了之前提過的「定期檢視」功夫,才能讓財富累積之路更加平坦迅速! 成為千金女其實沒有想像中的困難,所謂「心動不如行動」,但「錯誤的行動不如不動」,如果您正陷入理財迷思的叢林中,請嘗試導正您的理財觀才能從中脫身。最後,提醒您真正的富有並不僅是金錢物欲的滿足而已,心靈充實才是快樂源源不絕的力量,物質與精神兼備才能由內而外蛻變為富足美滿的千金女!
經過一段時間的沉澱,相信您已從「薪水太少,根本沒有閒錢理財」,以及「賺錢比存錢重要」的迷思中走出來了,本次我們將介紹更多您可能曾經有過,或是正陷入其中而不自覺的理財迷思,現在就請您跟隨我們的步伐向前邁進! 理財迷思3:我實在不是塊理財的料,對金融、財經總是提不起興趣… 縱然有愈來愈多的女性在金融界展露光芒,但多數女性朋友們對於生硬的金融領域仍較男性為冷感。想成為千金女的您可得改變想法了,因為懂得用投資工具來累積財富可望達到事半功倍的效果,要有基本的理財知識才不會在投資時無所適從、選擇了不適合的金融商品,而造成血本無歸的慘事,或是因知識不足而流失獲利機會卻仍渾然不知,例如不少投資人會以淨值高低做為判別境外基金績效好壞的標準,然而淨值下跌可能是除息、除權或分割等非市場因素所致,並非基金本身績效表現不佳,但在知識不足的左右下而倉皇結束出場,平白損失了長期的獲利的好時機。此外,即使在做足了理財功課而選定適合的投資工具後,並不代表可以從此悠哉的坐著蹺腳等待財富的到來,因為景氣循環、各國政經情勢以及人的年齡絕不是靜止不動的,所以「定期的檢視功夫」是省不得的,請隨著您的生涯規劃、市場狀況、績效表現以及風險屬性等因素來調整投資組合才能真正獲利、累積財富。例如單身時以投資新興市場股市為主,但成家立業、有子女後最好加入全球股市以降低投資風險,避免因為短期的波動而衝擊家庭財務收支。 理財迷思4:投資工具百百種又不知如何選,還是看存摺數字慢慢增加較實在? 已婚的台灣女性掌管家中收支的財政大權比重頗高,但似乎多數將自己定位在存摺、金融卡的保管員,僅將錢存入銀行而對該如何進一步規劃顯得退卻或無所適從,除了因為理財常識的缺乏外,投資工具的多元化更是主因,股票、債券、房地產…多到令人眼花撩亂。其實,投資並非難事,您可以依照自己設定的目標以及風險承受度選擇適當的投資標的。以境外基金為例,籌備資金時間較短或可承受較大風險的女性,可以選擇近來頗具成長力道新興市場股票型基金,或具Vista科技題材的台灣、韓國等單一國家股票型基金,以分享其獲利商機;籌備期較長或態度較保守者,可投資全球債券型基金或美國政府債券型基金,藉此享受較穩健的收益;中期目標或風險程度居中的女性朋友,建議您採取股債均衡配置的策略,投資全球股票型基金與全球債券型基金,可同時享有豐盈獲利機會且波動風險較低的好處。對於無暇打理、態度偏安或是想要一次擁有一籃子具潛力投資標的的女性,境外基金是您的累積財富的好選擇!
晚上爸拔要去上電腦課10:00才下課 媽咪則要去推拿 結果今天中醫人很多 到9:30還沒輪媽咪 媽咪趕緊打電話回家 要妹格自己準備上床睡覺 再打電話請阿媽上去看妹格 媽咪到家後趕緊上樓查看 妹格真的很乖己經躺在床上了 但眼睛還睜開的 一會兒媽咪進房間 妺格一看到媽咪就哭著說 都沒有人陪我 媽咪趕快給她抱抱 結果等爸拔回來了她還是沒睡 半夜還會哭著睡 媽咪也是沒睡好~~~
小太陽的願望
打開電視常常可以看到有關企業家千金或是社交名媛的消息,可能是侃侃而談著自己將如何拓展家族企業的事業版圖,或是準備穿哪個設計師的禮服參加慈善晚會…。他們的世界看來似乎與我們這些凡夫俗子無緣,但不免令人暗暗欣羨。要含著金湯匙來到世上是需要運氣的,難道只能在每個夜晚做著「千金女」的美夢、庸庸碌碌的過一生?其實,想要擁有百萬或千萬身價並非不可能,除了一夕致富,「正確的理財」是您通往好野人的最佳嚮導,帶領您走出理財迷思的叢林!
今天Megan7:30就起床了 因為今天要test所以媽咪趕緊放CD給她聽 所以到台北也才10:15我們趕去吃早餐 到了教室己經開始上課了 可是今天沒有TEST 下星期才要TEST 中場休息跟瑄媽聊天才知 現在瑄平常有去別的地方上英語課 媽咪想等大班再送Megan去
傍晚時發現有一箱東西放客廳 媽咪查看後原來是 BBH寄來的古典浪漫童話46書23CD 贈品有小鹿之歌音樂CD乙片、動物世界系列二書乙CD、彩虹音樂CD五片。 團購特惠價NT$1,689.- 還送了很多東西 價格比上次美育的價格NT$2,000.-沒送東西 真的便宜還好上次沒買~~
昨天下班時被車撞到 今天可以請公傷假 所以在家休息半天
今天下午下好大的雨 爸拔騎車在台北橋頭滑倒 右手右腳都受傷 爸拔便打電要媽咪下班回來時要小心 但媽咪今天又加班到7:45才下班 媽咪也是走平常的路線回家 怎知一位駕駛人突然開車門 媽咪刹車不及便撞上去了 這時媽咪彈了出來 坐在地上半晌坐不起來 媽咪傷到右手左腳 今天真是很衰的一天
華南金控紀念品此組己售出 這是德國雙人牌指甲剪及銼刀組 百貨專櫃售價要NT$1350.- 識貨的小朱叔叔己經下ORDER了 今天媽咪也把東西拿到公司給他了 第一筆交易很順利喔 好開心Y
早上起來 妹格就問媽咪說今天有沒有下雨 沒有啊今天天氣很好 妹格突然說"好希望今天下雨喔" 媽咪問為什麼 這樣我就可以拿傘了啊 P.S. 因為媽咪星期日幫妹格買了一把小傘 所以才會這樣想
國字剪貼簿-羽 練習寫1~20 英文字母 V v 聽 CD Tiny Talk 2A (TEST NEXT NEEK)
今天要去上課時 妺格又堅持要帶美魚人的削鉛筆機 因為她上星期帶去一直在玩就不專心上課 所以今天媽咪不准她帶去 媽咪告訴她只要她帶去媽咪就將它送給別的小朋友 妹格她還是堅持要帶還說她不會拿出來玩的 媽咪也只好說那你要遵守約定,不然媽咪就.... 上課前媽咪也是一直叮嚀妹格上課不可講話要專心... 今天真的有做到所以給她拍拍手 PS U1-5 TEST NEXT WEEK
床邊故事-龜兔賽跑
妹格現在真的越來越皮 這兩天害媽咪上班都遲到 怎麼叫都叫不來 媽咪只好拿出愛的小手伺候她 下午媽咪撥空打電話給老師 問她今天狀況如何 老師說她今天還OK 媽咪並沒有說被媽咪修理的事 晚上回去還得跟她溝通溝通
現在妺格睡前都一定要媽咪說故事 媽咪又不太會說只能照著故事書說 有時念了一次還不睡還要念第二次第三次... 媽咪上班一整天真的很累 但不念給她聽真的過意不去 只好跟妺格約定最多三次一定睡覺去
三重市立圖書館96年暑期影展系列 今年夏天, 最清涼有趣的暑期影展 免費影片欣賞+生動影評座談 歡迎大手牽小手, 千萬不可錯過!! 一.主 講 人: 聞天祥----知名影評人及專欄作家 二.日 期: 96年7月19日~8月12日, 週日下午13:30-17:00 三.參加方式: 活動當天自由入場, 歡迎爸媽帶小朋友共同欣賞 四.地 點: 三重市立圖書館2樓演藝廳(地址:三重市自強路一段158號) 五.諮詢專線: 29814887 六.場次: ◎7/15小太陽的願望 保護級《金球獎最佳影片》 ◎7/29小美人魚 普通級《迪士尼經典動畫》 ◎8/5那年陽光燦爛 保護級《真人真事改編》 ◎8/12下妻物語(日本) 輔導級《可愛喜劇》
妺格頭髮太長了不好綁頭髮 今天帶去給雜貨店阿姨剪 妹格說你不會幫我剪喔 媽咪回妹格媽咪怎麼會剪 不是剪刀拿來就可以剪了 輪到妹格時妹格還不時的稱讚阿姨 阿姨你怎麼這麼會剪啊 阿姨回答說因為我有練過呀 阿姨又問妹格長大要做什麼 妺格回答我也要剪頭髮 總之妹格很會跟人聊也很會發問 媽咪真的很佩服她
今天上課時妹格很high 一直叫老師Brian的名字 今天帶來餅乾分給大家吃 上完課我們去菜市場 原是要買Dora的裙子 妹格居然不要要大耳狗的 也只好順她的意買了100.- 妹格說要去Jamei常去吃午餐的那一家吃 到了那兒遇到了美語班的同學也在吃 我們點了肉絲炒餅來吃 吃完我們就趕緊坐公車回家 到家都快三點了好讓妹格午睡
這幾天媽咪都很忙人又不舒服 媽咪的業務又出差去杜拜 回來又有得忙了 真的是心力交瘁
昨天太晚了妹格要求媽咪講故事 但媽咪真的粉累了 跟妹格約定今天講2個 所以9:30媽咪就開講 今天講鄉下老鼠和城裏老鼠 妹格說她要看著書聽媽咪講一次 媽咪講完妹格就躺下來 再聽媽咪講一次就睡去了
下班回來媽咪趕緊吃完飯 洗好碗後再趕去看醫生 還好今天人不多 一下就看好了 媽咪告訴醫生媽咪的症狀 醫生說媽咪是鼻竇炎 這這麼會呢∼∼∼ 不知何時才會好
媽咪加班
電扇吹腳容易導致肌肉痛 醫師提醒以旋轉方式吹避免痠痛 日期:2007/06/25 14:24 記者:記者曾雅玲�台北報導 天氣熱,很多人會把冷氣或是電風扇對著身體吹。不過,醫師提醒您,除了直接吹頭部、肚子可能會導致頭痛、感冒之外,就算是只把電風扇直接拿來吹腳,也會造成腿部肌肉痠痛,甚至會移轉到下背部也跟著痛。 老一輩的人都會經常強調不要把電風扇對著頭或肚子吹,以免頭痛著涼,許多人乾脆直接拿來吹腳以為沒事,但醫師表示電風扇直接吹,會讓迎風面的皮膚因為溫度降低,導致血管收縮,背風面的皮膚溫度高,溫差就會造成自律神經失調影響循環跟著出現痠痛的症狀。 國泰醫院物理治療師簡文仁表示:「風吹的話它的風壓對我們的經皮神經是個刺激,這個經皮神經刺激的話,等於局部部位的經皮神經持續受到刺激,時間短還無妨,時間一長的話,30分鐘50分鐘這個部位也會引起痠痛。」 醫師發現不少人因為電扇吹腳,造成小腿肌肉疼痛,還有人的痛點會轉移到,腰部下背部都跟著痛。 簡文仁說:「某一個部位的痙攣或痠痛,它的痠痛除了在局部部位也會有所謂的轉移痛,往下轉移或往上轉移。」 醫師建議吹電風扇最好用擺頭或旋轉的方式,避免同一個部位持續受到刺激,還有很多計程車司機,長時間冷氣都是對著手肘或肩膀,醫師建議最好穿薄外套或袖套讓冷空氣稍微阻隔,避免痠痛的發生。
媽咪跟妹格己經感冒一個星期了 還是一直都不好 吃藥也沒用 只好大量給它吃維他命C+B群 這是鶯梅姐教媽咪的 希望有效 不然真的很累 什麼事都不想做
人生必修課 在辦公桌上,看到一張同事留的便條紙,上面有一個我不熟悉的名字,只註明是我的讀者,如果是客戶的話,同事都會直接幫我處理,但以讀者身份打電話來的並不多,為了慎重起見,同事建議我直接回電給這位讀者。 電話的那頭是一位男士,他的確有買我的書,而且參加過公司所舉辦的演講會,並且用分期付款的方式報名了公司的課程。他告訴我因當天的演講內容受到很大的鼓舞,他相信上完課後,他平凡的人生將會有所不同。只是這位男士因為僵直性脊椎炎讓他必須離開工作單位,而在家靜養的時間,因為沒有收入,他希望能辦理退費,但他不滿意公司要扣若干的手續費。 他並且對公司提出一些批評,包括業務員的應答過於現實,質疑講師在台上所講的和公司所呈現出來的有所落差,許多我無法接受的評斷如風雨般襲來,讓我仍然要想辦法在飄搖中掌穩舵。感謝這位客戶,因為他讓我知道我的公司有許多的缺點,業務同仁的訓練還未到位,我答應他會去了解更多的細節,並在最快的時間內回覆他。 我從財務部門及客服部門了解扣款的規定和案例,也從業務同仁處了解過去與客戶實際互動的情形,我沒有將此客訴案件交給客服部門,而在準備妥當後親自回電話給這位男士,雖然有好幾次自己也快壓抑不住情緒,想要和客戶據理力爭,才發現要在公司規定與客戶滿意間拿揑得宜,的確不容易。最後,我們仍然扣了這位客戶的手續費,但因為這位客戶乃是因個人健康因素而取消,因此我們另外贈送他公司出版的有聲CD,希望他在家中依然可以學習成長。我認為這是雙贏的結果,我遵守了公司的規定,並贏得了這位客戶對公司的認同,而客戶也拿回了他應拿回的錢,即使在家休養,有聲書可以激勵他正向思考,找回前進的動力。 在開會時,我將這個個案的經驗與大家分享,不過有些同事告訴我這世界上真的有一些不可理喻的客戶,他們會為了達到退費的目的而編造各種理由,這些回應似乎是提醒老闆身居高位,把人想得太單純了。也許吧!我選擇用單純的心來看待這個事件,至少我覺得這樣會讓自己快樂一些。內人這幾年學佛,有一次她介紹我看了一本《當和尚遇到鑽石》,對於每天在商場裡與客戶廝殺的人而言,書中領導者的價值觀,有一些發人深省的詮釋,而這本書真的也影響了我。 書的作者叫做麥可羅區,他在藏傳佛學裡稱為「格西」,有深厚的佛學基礎,但他也經營一家鑽石公司,他遵從上師的指導,以《金剛經》教義做俗世的修行,在十七年內,將這家鑽石公司由年營收五萬美元的三人小公司,變成全球有五百位員工、年營業額達二億美元,與過去相比,足足成長了四千倍。 人們很好奇麥可羅區是如何做到的?一個出世的人竟然在充滿欺騙、爭奪的商場可以安身立命,可以做出凡人都做不到的成績,可以在追求財富之際又讓心靈富足。而這位格西只是輕描淡寫的說:「只要用正面的態度,讓別人快樂,自然能兼顧自己的財富和快樂。」 羅區認為,賺錢要用正確的方法,有些人擁有財富卻不快樂,有些人很快樂卻沒錢,要賺錢就一定要讓別人感到快樂,瞭解其需求,如果方法不對,你就不會得到回報,或者回報會來得很慢。他建議當有人用不當的態度對你時,你仍然要用積極正向的方式來回應;如果你選擇用憤怒的方式來回應,這會讓我們身邊的人充滿著憤怒,會把我們推向戰爭的邊緣,最後弄得兩敗俱傷。只要一個人有耐心,改變自己回應的方式,你身邊的人就不容易發脾氣,所有正向的人會引領這個團隊走向善的循環。羅區說,這就是他所服務的公司可以成長四千倍的原因。 要有這樣的思維,就不能把「賺錢」當成是個人或企業最重要的價值。獲利是最後的結果,是我們種下好的因緣,因此只要你相信,賺錢很容易也很快,如果你心存遲疑,賺錢的速度就會減緩,你的信念決定了企業獲利的速度。試著帶給別人快樂,先滿足對方的需求,你會發現,這種價值的改變,就是命運轉彎的起點。 我相信自己處理那通客訴的電話受到麥可羅區這位格西的影響,我願意相信這位讀者真的是經濟拮据,而特別需要那份費用;我願意當對方把自己的公司喻為不肖企業時,一樣耐住性子試著讓對方了解我們的原則及人性化的考量;我願意先種下彼此的善緣,至於何時會有果,甚至怎麼樣的果,那就不必費心計較了。 要控制自己的情緒,掌握自己回應的方式,羅區建議領導人要培養靜思的能力,把靜思變成如吃飯、穿衣服般自然的習慣,它會讓你控制自己的心靈,讓「覺」在生命裡閃耀瞬間的智慧,剔透一切的煩惱與忿恨,然後錢也會慢慢朝這個光明的所在匯集,你會有錢,更會有富足的心靈。 Action is Power 1. 不管你的職位有多高,都要有機會聽到客戶的聲音。 2. 不要只聽單方面之詞,要多方詢問,才能獲得更完整的資訊。 3. 請相信維繫舊客戶會比開發新客戶,會省更多的成本。 4. 你現在種下的因,會影響未來產生的果。 5. 告別商場即戰場的思維,在賺錢前,先給別人快樂。 6. 選擇用正面的方式來回應那些讓你不悅的事。 7. 練習靜思,在沉靜中訓練自己的心智模式,你能控制自己的心靈,就能聽到平常聽不到的聲音。
因為媽咪跟妹格感冒一直都不好 所以今天媽咪請2小時回家 跟妹格在一起去看醫生 看爸拔載我們去行天宫收驚 想說這麼久了都不好 去收收驚好了