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Hi~ 小寶真是可愛
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板高游泳班 (1vs3) #7
板高游泳班 (1vs3) #6
板高游泳班 (1vs3) #5
板高游泳班 (1vs3) #4
板高游泳班 (1vs3) #3
板高游泳班 (1vs3) #2
媽媽這次下海和二個兒子一起學游泳~^^ 今天和兒子們上游泳課，下課時在蒸氣室遇到討厭的阿伯和阿嬤。他們發現O弟和我不會說台語，就二人一搭一唱的嘲笑我們，說台語是基本語言，外省小孩怎樣怎樣唸一堆。台語還不你家祖先更早前從稫建閩南過來台灣的，有種你會說原住民話再來唸我，自以為是的神經病! 從小到大被唸過好幾次，最討厭這些自以為是的人，認為不會台語就不是台灣人，其實自己祖先還不是從對岸過來的，跩個屁!
一起和二個兒子學游泳~^^, 運動兼顧親子活動!!
板高秋季泳訓 #12
教育部標準分級如下, OO此期拿[第9.5級/鯨魚]. O弟為[第八級/海豚]. OO 蝶式的手臂抬不高, 所以板高教練只給9.5級. 弟弟這次完全沒晉級, 因為他的蛙腳一直有瓶頸, 可能一周一次的練習也比較不容易進步. 接下來冬季班休息, 等到明年三月的春季班再報名讓二兄弟參加. 十級檢定護照的各個內容如下: - 第一級/海馬: 水中認物, 悶氣五秒並行走10公尺 - 第二級/章魚: 水中拾物2次, 悶氣10秒, 韻律呼吸10次 - 第三級/蝌蚪: 離地漂浮十秒, 蹬牆漂浮後站立, 韻律呼吸二十次 - 第四級/海獺: 蹬牆漂浮前進5公尺, 藉物漂浮15秒, 藉物打水前進10公尺(換氣3次以上) - 第五級/企鵝: 藉物打水前進10公尺(換氣5次以上), 游泳前進5公尺 - 第六級/海豹: 換氣游泳前進15公尺(換氣3次以上) - 第七級/鯊魚: 換氣游泳前進25公尺, 踩水漂浮保持頭部在水面上超過30秒 - 第八級/海豚: 自蝶/仰式/蛙式/自由式(四選二), 各游25公尺, 踩水漂浮60秒 - 第九級/鯨魚: 自蝶/仰式/蛙式/自由式(四選三), 各游25公尺 - 第十級/劍魚: 自蝶/仰式/蛙式/自由式, 四式皆能游25公尺
板高秋季泳訓 #11
板高秋季泳訓 #10
板高秋季泳訓 #9
板高秋季泳訓 #8
板高秋季泳訓 #7
板高秋季泳訓 #6
板高秋季泳訓 #5
蛙腿實在不好練, 再加上O弟今天有些偷懶, 尿遁三次被教練發現, 所以被抓上來練蛙腿...反觀OO今天的蛙式大進步, 被教練稱讚姿勢好很多...
板高秋季泳訓 #4
板高秋季泳訓 #3
板高秋季泳訓 #2
團體班 (3200*85折, 共12堂), 二兄弟一起報名.
板高泳訓續期 (1vs2) #10
教育部標準分級如下, OO此期拿[第8.5級/海豚]. O弟為[第八級/海豚]. OO其實可以第九級, 但因為蛙腳動作不穩 (會翹屁股), 所以板高教練只給8.5級. 弟弟進步最快, 已經到8級囉, 也是因為剛學蛙式的關係, 所以蛙腳動作混到自由式打水, 所以無法晉級到第9級. 十級檢定護照的各個內容如下: - 第一級/海馬: 水中認物, 悶氣五秒並行走10公尺 - 第二級/章魚: 水中拾物2次, 悶氣10秒, 韻律呼吸10次 - 第三級/蝌蚪: 離地漂浮十秒, 蹬牆漂浮後站立, 韻律呼吸二十次 - 第四級/海獺: 蹬牆漂浮前進5公尺, 藉物漂浮15秒, 藉物打水前進10公尺(換氣3次以上) - 第五級/企鵝: 藉物打水前進10公尺(換氣5次以上), 游泳前進5公尺 - 第六級/海豹: 換氣游泳前進15公尺(換氣3次以上) - 第七級/鯊魚: 換氣游泳前進25公尺, 踩水漂浮保持頭部在水面上超過30秒 - 第八級/海豚: 自蝶/仰式/蛙式/自由式(四選二), 各游25公尺, 踩水漂浮60秒 - 第九級/鯨魚: 自蝶/仰式/蛙式/自由式(四選三), 各游25公尺 - 第十級/劍魚: 自蝶/仰式/蛙式/自由式, 四式皆能游25公尺 2012 板高泳訓班 (1vs2) - 二兄弟和中英混血的Andy教練合照
板高泳訓續期 (1vs2) #9
板高泳訓續期 (1vs2) #8
板高泳訓續期 (1vs2) #7
板高泳訓續期 (1vs2) #6
板高泳訓續期 (1vs2) #5
板高泳訓續期 (1vs2) #4
