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存款少要收費 可能擴延全部銀行

2009年03月12日
公開
21

存款少要收費 可能擴延全部銀行 更新日期:2009/03/12 03:01 陳怡慈、張舒婷�台北報導 「負利率」時代正式來臨！存錢的人還要繳錢給銀行？別懷疑，新銀行、外商銀行帶頭收帳管費，公股行庫也大喊快要忍不住了，活儲帳戶收帳款費一事可能全面引爆，金額不止一萬，華銀總經理李正義昨說：「要三萬才夠！」金管會主委陳冲也認同銀行收帳管費，消息一出，八大公股行庫一致叫好。 大眾銀行、渣打銀行預計對存款不到一萬元的活儲戶收帳管費，昨在立院財政委員會引發熱烈討論。金管會主委陳冲說，歐美國家收帳管費已行之有年，收費的銀行是企業經營方面「自我要求比別人高」，是效率化的表徵。 陳冲認同銀行收帳管費，消息一出，八大公股行庫昨一致叫好。台銀副總蔡富吉說，不只歐美國家收帳管費，日本也收。既然陳主委體恤銀行經營艱困，「我們樂觀其成，銀行的存放利差已經非常低了」。 陳冲認同 公營行庫叫好 華銀總經理李正義昨也對陳冲稱許有加。他說，大眾、渣打規定每月活儲餘額不到一萬元，客戶須繳八十五元到九十五元的帳管費，「這根本不夠，應該要提高到三萬元，沒存到三萬的客戶，都應該收帳管費！」 李正義說，華銀是全國存放利差最高的銀行，但都快撐不下去了，何況其他銀行。 他說，陳冲說得好，法律本來就沒規定不能收帳管費，以前是銀行過度競爭，連該收的費都沒辦法收，優待得太過分了。 李正義說，回歸收費的作法是合理的，「我們不好意思自己講，只要有人登高一呼，華銀一定響應」。 元大銀行副總黃永昌也說，該行密切注意活儲戶收帳管費的訊息，研判國內行庫今年六月底前，早晚會走上這條路。 據元大銀估算，一家銀行如果有四、五百萬個客戶，存款一萬元以下客戶，保守抓個二十分之一，一戶一個月只要收十元，一年就有將近三千萬的收入，銀行怎會不心動。 銀行收入 將年增數千萬 大眾、渣打預計四月底、五月初針對一萬元以下活儲戶收帳管費。以大眾為例，該行目前活儲利率○．一五％，代表每存一萬元，一個月利息收入才一．二五元。 不願具名的銀行主管說，銀行給客戶一．二五元利息錢，客戶卻要給銀行九十五元的帳款費，這種「讓你賠」的手法就是在告訴你，沒錢的小戶或不關心戶頭的靜止戶們，就別上門來了，銀行畢竟不是慈善事業。

心煩嗎？善用「情緒抽屜」10種方法寵愛自己！

2009年03月12日
公開
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心煩嗎？善用「情緒抽屜」10種方法寵愛自己！ 面對不景氣的龐大壓力，其中女性又比男性的疲勞指數高，職業婦女如何放輕鬆，尋找正確抒發情緒的管道及方法，才能效率工作、快樂生活… 文�吳若女、黃惠鈴 出處：康健雜誌 2009年3月 Cheers雜誌 曾有人提出「抽屜理論」，讓人把不同角色，放進不同抽屜。例如，進入辦公室，就打開專業的抽屜。回到家，就打開愛與溫柔的抽屜。打開這個，就關上那個，減少彼此的干擾。──這方法對忙亂的職場女性很管用： 在辦公室裡，打開專業的抽屜 別害怕難纏的同事，也別害怕外來的批評，有好些方法能幫助自己，在職場上更成熟與專業。 (一)深呼吸，善用「瞬間暫停」小技巧 開會時，有人冒出尖酸刻薄的話。工作時，有人對你大吼大叫。最忙時，事情還是不斷湧入，你覺得快失控…這時，不妨開始深呼吸，一次、兩次，讓空氣緩緩進入身體。 《生活，該適可而止》的作者岡得斯建議，有時候可善用「瞬間暫停」的技巧，控制自己快要炸出來的情緒。像是深呼吸、到茶水間走一下，或在洗手間待一會兒，都是讓心與靈魂休息的好機會。 除了這些小技巧，也可以在平常先問自己幾個問題，防患於未然。「是不是生理期快來了？」、「什麼事最讓你抓狂？」、「什麼時候工作壓力最大？」讓自己有心理準備，預做安排，減少失控的機會 (二)和討厭的人也能愉快相處 女性害怕衝突，怕得罪人，所以碰到難相處的同事，多半不知如何是好。其實，有些方法讓自己愉快點。《憂慮》一書的作者哈羅威爾建議： ■和他（她）保持適當的距離。 ■觀察別人是怎麼和他（她）相處？怎麼互動？但別太勉強自己。 ■ 有機會和他一起喝杯咖啡，多點了解，找出這個人的好處，正面看待他。 ■不妨將困擾告訴主管，請他居中協調。 ■想一想，也許是你難相處。該自己做些調整。 (三)到底能不能哭？---學會控制自己的眼淚 「我很怕女同事哭，她們一哭，我就束手無措，好像我做錯了什麼事，」一位男性主管害怕地說，「但這也讓我覺得，愛哭的女性好像不能擔當重任。」 在公事上，學會用理性的言辭或堅定的態度來表達自己。情緒來時，吸口氣，專心想如何理性保護自己，而不是任由情緒主宰。 許多職場專家都發現，比起男性競爭好鬥的性格，女性的確較難接受外來的批評，且會不自覺地排斥它，為自己辯護。與其排斥，還不如正面迎向它，化阻力為助力。 》回到家，打開愛的抽屜 曾有人說：「家是講愛的地方，而不是講道理的地方。」所以，開這個抽屜時，別忘了多放點愛的原料，也可以適時讓家人知道自己的疲倦與極限。 (一)把工作情緒留在門外。 (二)化媽媽的妝： 有個小孩在學校寫了篇作文，題目是「我最希望媽媽為我做的一件事」，結果孩子寫了「我希望媽媽不要一回家就罵我，我希望她先聽我說，我今天在學校有好多好玩的事…。」 在責備前，不妨先想想小孩的好，他今天已完成了什麼事，別追著不足的部份疾言厲色。別把嚴厲的工作態度和效率帶回家，還是要為小孩化一個媽媽的妝 (三)不做一百分管家： 回到家，雖然要展現女性溫柔體貼的一面，但也別事事求完美，多給自己留口氣。 (四)適時說：「我累了。」 有婚姻或兒女的職業女性，坦白這麼一句，家人疼惜。與父母同住的單身女性，也可以坦白相告。 一個得長時間工作的科技新貴族，下班後總是疲憊不堪，但回到家，殷殷期盼的媽媽卻又忍不住問：「你今天很累喔？」明知對方的心，兩個人卻拙於言辭，不知該說什麼。後來，這位年輕的女兒終於學會主動，一下班她會先說：「我累了。」媽媽也漸漸習慣，在她吃過飯，休息後才打開話匣子。或是在週末，母女相約吃個輕鬆的早餐，聊聊天。 》別忘記，自己的抽屜 心理學家多鼓勵壓力大的現代人，要勇於了解自己的情緒，特別是女性，「因為女性容易把重心放在照顧他人，常忽略自己真實的感受與需要，」貝芙莉．英格爾在《愛他，也要愛自己》一書中分析。 所以辛苦忙碌的現代女性，別忘了獨處時，適時打開自己的潘朵拉盒，了解自己的真實情緒，不再壓抑或隱瞞。 (一)隨時寫下來，把情緒收起來，當下不再受影響。 (二)Women"s Talk也可以很健康 ◎寵愛自己的10種方法 (一)時間管理有妙方： 整齊有組織、排定優先順序、有智慧地同時做多件事。(例如，你可以邊看電視邊摺衣服；或是利用電鍋燉煮食物時，繼續你還沒寫完的報告。) (二)善用家事幫手： 上網買菜、善用鐘點女傭。 (三)健康的飲食： 意謂你要多吃蔬菜水果、全穀類，多喝水，適當補充維他命；少吃紅肉、少糖、少吃加工精緻食物、少吃飽和脂肪。另外，如果有抽菸，戒掉吧！ (四)運動： 運動是對抗壓力的絕佳良方。當你覺得有壓力時，身體會釋放葡萄糖跟腎上腺素，藉由運動可幫助燃燒這些多餘的化學物質，所以你的身體可恢復常態 (五)睡眠充足： 最好能有足夠睡眠，不過，有時候你可能因為壓力太大而睡不好。如果你有這方面的困擾，試著睡前洗個熱水澡，避免臨睡前喝酒、抽菸或飽餐一頓等。 (六)解放壓力： 不管再怎麼忙，別忘了好好疼愛自己。有些紓壓產品還挺好用的，例如電動按摩器可按摩背部、肩膀等，有些產品甚至有溫熱按摩效果。 把煩惱寫下來也是個好方法。拿起筆跟紙，花個20分鐘把你的困擾跟可能的解決方法寫下來。 (七)尋求協助： 別把所有責任都攬在身上，你不是鐵打的無敵女超人。需要幫助時，別忘了向你的其他家人、親戚朋友等求援。例如，跟先生溝通家事分工或輪流接送小孩。 (八)定期健康檢查： 沒有人比你自己更有責任照顧好你的健康。就算再忙再累，如果生病千萬別硬撐，趕快求醫。 (九)自己的心靈園地： 雖然諸事纏身，不過，獨處的時間或空間，能讓你暫時抽離煩躁。 (十)一顆正向思考的心： 保持正向思考不容易，但對健康絕對有益。你可以試著找出會讓你覺得高興的事物，多開懷大笑，儘量避免會讓你沮喪的想法、行動。一旦發現自己掉進不好的情緒，適時踩煞車：停，不要再想下去。 開心過一天，難過也是過一天，何不饒了自己，多看好的一面，學會寵愛自己！也許你可以從每天說句讚美自己的話、說句感謝別人的話開始！ 延伸閱讀： ．心煩嗎？做件你想不到的事 ．用情緒力，引爆4倍表現力 ．三明治女人，允許自己「壞」一點

定存族安啦 百萬年息只少500

2009年02月24日
公開
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定存族安啦 百萬年息只少500 更新日期:2009/02/20 中國時報 黃琮淵�台北報導 　救經濟，央行再度降息，存款戶又要悶了！不過銀行業者表示，比起前幾次降息，存款戶這回損失不大，以各銀行今日掛出的最新牌告計算，各年期定存降息幅度，約0.05個百分點，存100萬元，一年少拿500元利息錢。 　經濟陷衰退危機，央行周三再度宣布降息1碼，不過顧及存款戶心情，這回與銀行間的存單利率，調整幅度也較小，意謂降息實際威力小得多。 　存單利率只降「意思意思」 　一般來說，1碼是0.25個百分點，存100萬元，一年將少拿2500元利息錢；不過，昨日央行僅「意思意思」，調降對銀行的存單利率0.05個百分點，反映在民眾的存放款降幅，僅1碼的五分之一。 　利率連七降，就怕錢愈存愈薄，只敢存固定計息，但這卻苦了行庫。 　銀行業者表示，民眾一窩蜂存固定利率，銀行付息成本大增，迫不得已之下，只好大砍固定利率。多數銀行這回，機動利率僅調降0.05個百分點，但固定利率卻「三級跳」，大降0.15個百分點，意謂存固定計息，只會更不划算。 　以台銀為例，目前一年期定期存款利率機動為1.11%、固定為0.795%，相差0.315個百分點。這代表若央行未來不再降息，同樣存100萬元，利息錢就少了3150元。 　「現在存固定也未必划算啦！」，行庫主管說，央行已多次降息，未來再降空間相當有限，加上此次降息，利率降幅僅反應0.05個百分點，民眾仍堅信「存固定比較好」，很可能存在利率低點。 　存機動有可能「賭」到升息 　他說，若如主計處所說，在今年下半年之後，經濟會見到復甦跡象，屆時央行可能展開另一波升息循環。換言之，如果現在存機動，除了利率較固定來得高外，還有機會「賭」到央行升息，算盤撥一撥，未必會吃虧。 　跟進央行降息腳步，包括郵局在內等金融機構，也將在今日掛出新牌告，活定存都有調降。隨郵局降息，包括房貸、學貸各項政策貸款也將再降。其中政院推出的2千億元「新」優惠房貸，利率將從1.375%降到1.325%，以貸款350萬元為例，此次降息後，每月房貸支出從1萬6689元降至1萬6609元，一年可省近千元。