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vivian

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圍巾

2014年12月07日
公開
20

優質生活好康讚 【生活新知】圍巾其實是一種中藥，99%的人竟然不知道！！ 如果小邊說，圍巾來幹什麼？99%的人一定會回答保暖、防曬，其實你遠遠不懂，圍巾還是一種藥。 既然說是藥，那請看圍巾到底有哪些功效吧？⋯⋯ ************************************************************ 功效一：預防感冒，告別大蔥大蒜！ 你還在吃大蔥大蒜預防感冒嗎，其實一條圍巾就能解決，在中醫上，頸部是冬季最容易進風寒的地方，如果您能很好的保護著您的頸部，比吃大蔥大蒜更有效果。 還有很多人疑問為什麼我大夏天會感冒，而且很久不好呢？ 答：其實大多數是空調的問題，室內溫度低，室外溫度很高，一高一低導致你抵抗力下降，一條圍巾可以幫您預防空調病。 功效二：脖子露的少，頸椎病不擾 中醫認為，風、寒、暑、濕、燥、火是致病六因素，其中風寒之邪居前兩位。頸部是人體的「要塞」，頸部充滿血管，還有很多重要的穴位，比如頸椎上有大椎穴、風池穴，還有延伸到肩部的肩井穴。因此，冬天是頸椎病高發的季節，所以一條圍巾可以為您擋住風寒，遠離疾病。 功效三：圍巾圍的好，腰背不煩惱 在冬季，如果不穿高領衣服，稍有點寒風鑽進脖子裡，全身都會打冷戰。因此， 頸部最怕凍。尤其現代人都長時間用電腦，容易造成頸部肌肉僵硬，如果加上冬季風寒襲擊，背部就會受涼，肌肉容易痙攣、疼痛，這種疼痛會放射到肩上區、肩胛區疼 痛。長期反覆受涼，小則患感冒，大則易患風濕病等。 功效四：冬日暖一些，清醒一整天 圍巾有促進血液循環，緩解疲勞的功能，不論在寒冷的冬季或者夏天涼意的室內，圍巾都是您最好的搭配

方文琳：走過婚變，我現在已經苦盡甘來

2014年12月07日
公開
51

【專訪】方文琳：走過婚變，我現在已經苦盡甘來 採訪�劉懿驊•攝影�林以涵 在「阿母」劇中飾演命運坎坷的母親─「阿滿」，短短五個月的時間，讓方文琳整頭黑髮瞬間變白，需要倚靠染劑才能遮掩住髮色，這個被她形容為「不為命運安排所屈服、奮力抵抗」的角色，十足展露出傳統女性堅毅的韌性。比對現實生活中自己經歷婚變波折、獨自扶養兩個女兒境況，方文琳坦然的說：「現在已經有種『苦盡甘來』的感覺…」 談起拍攝「阿母」的心路歷程，方文琳直言「阿滿的人生真的太苦、太苦了！拍戲期間就好像自己過了一個很坎坷的人生，每天都在煩惱、在哭…」「但阿滿最特別的地方就是『相信命運、但不認命』，認為只要能堅持意志，就能憑自己的力量化解許多困難...」被問起如何能把這樣苦情的角色揣摩的這麼傳神？方文琳笑說：「可能因為我自己也蠻『刻苦耐勞』的吧！」 單親媽最大的難處：一人承受孩子的所有 回憶起過去經歷婚變時，帶著兩個女兒展開新生活，一邊身兼父職的養育孩子、一邊努力工作撐起家計，過程中有種說不盡的苦處：「離婚時新聞鬧得很大，女兒還小，才小學三、四年級，不知道如何面對同學的閒言閒語，回家就問我『為什麼我要是藝人的女兒？！』當下，讓我不知道該如何回答…」女兒的不諒解，讓方文琳體認到自己要花更多心思和孩子相處，也學習調整自己的心境。 「剛開始自己一個人承受小孩的所有，沒有人可以分攤、也沒有人可以幫忙扮白臉或黑臉，有時情緒到達一個高點，只能不斷提醒自己『趕快down下來！』」她坦言，自己是那種一生氣起來，就生氣很久的人，然而因為沒有了另一半能幫忙緩和衝突，就只好學著慢慢調整自己的脾氣，否則「孩子都已經忘了發生什麼事，而自己不好的情緒卻還持續著，很不好受。」 在「阿母」劇中，方文琳飾演命運坎坷的「阿滿」，有諸多傷心痛哭的戲碼（圖片提供�三立電視台） 「阿母」劇中的阿滿，為了家庭犧牲奉獻，也對於先生酗酒、家暴的行徑隱忍多年，她的堅強都不是為了她自己，而是為了老公與孩子爭取，就是一種母親為家人犧牲奉獻的精神。方文琳說，雖然身為母親，能體會阿滿出於母愛，想要保護兒女的心境，但若談到感情觀，自己則和「阿滿」有很大的不同。 「以前的舊年代，不管老公再怎麼的暴力、喝酒，或是失志，很多女性都會選擇忍受，但如果換作是我，是無法全盤接受的，」方文琳認為很多女性面對家暴，其實都是有能力可以逃開的，但是卻因為愛而被絆住，才無法掙脫。「很多老公都是太太慣出來的，有些事情一旦發生了，有一就有二、有二就有三，如果另一半不懂得反抗、逃開，那事情只會一再發生。」 把寫給孩子的信偷偷塞進書包裡 讓誤會冰釋 身為單親媽媽，方文琳特別在意和女兒間情感的維繫，她特別提到「母女間有很多微妙的相處細節，有時突然一個感覺不對了，就會『拗』在那邊，所以要更小心的去維持，」她分享和青春期孩子相處的技巧─以柔克剛，「很多方面你不能『太強硬』，硬碰硬的結果最後真的就是『兩敗俱傷』，所以變成要比較柔性，壓住自己快要爆發出來的脾氣，去聽孩子怎麼說、了解到底事情的來龍去脈是什麼。」 她也提到，以前自己如果和媽媽之間有不愉快，常會選擇「不聊、不說」，就容易有疙瘩在，不好的情緒也會一直累積。而現在不希望孩子用這樣的方式和自己相處，所以會選擇慢慢的去引導、溝通，「或許生氣的當下不會說，但過幾天還是會把內心的想法都講出來。」 有時候發生不愉快，方文琳會寫信給女兒，並把信偷偷塞進她們的書包裡，就是不希望女兒帶著不好的心情去上課，她也笑說：「女兒每次在學校讀了信，回家就會撒嬌說：『唉唷！媽媽妳這樣寫我會哭啦！』然後彼此關係就會就此冰釋了。」 母女三人和外婆一起下廚，完成「三代分工」的美味晚餐。 除此之外，方文琳也說「以前我會ㄍ一ㄥ住大人的情緒，刻意不在孩子面前哭，但我發現這樣不好，因為會讓孩子變得習慣累積情緒壓力，不去發洩，」「現在有不開心的事情，也會在孩子面前忠實表達，就是希望孩子也能坦誠的面對自己的情緒，把我當成可以抒發心事的好朋友。」 當一個能支持孩子「興趣」的媽媽 因為女兒很喜歡動漫，方文琳為了跟孩子有共通的話題，也開始會看一些動漫電影、或是陪著女兒一起參加動漫活動，方文琳笑說：「以前我都不知道原來有這麼多人迷動漫，自己跟著看動漫電影之後，才發現蠻好看的耶！」 女兒對動漫有興趣，方文琳會和她一起研究Cosplay穿搭，共享當中的樂趣！ 她也分享，並不是每個爸媽都能以單純的心，欣賞並支持孩子對動漫的興趣，所以當她把和女兒一起參加動漫活動的照片PO到網路上時，就有人留言說：「我好羨慕妳的女兒，有一個支持動漫的媽媽！」 有些父母會擔心孩子接觸動漫會太沉迷，而變得不愛念書、或是變壞，方文琳認為與其一昧的反對，不如先選擇融入，當一個能「支持」孩子興趣的家長，再從旁慢慢觀察，就能了解當中的樂趣是什麼，也不至於會太過擔心，甚至會發現「很多東西都是因為孩子，而讓自己認識更多！」 BabyHome的忠實會員 紀錄孩子的成長點滴 為了能紀錄孩子的成長點滴，當年完全不會使用電腦的方文琳，在孩子讀幼兒園的時候，在BabyHome開啟了人生中第一個屬於自己的部落格，她把孩子的照片一張、一張的掃描，存進部落格空間裡，方文琳說：「BabyHome對我而言，具有很特別的意義，那是我和孩子一起回憶童年時光的地方！」她們常常一起窩在電腦前面，看著部落格裡的相片，說著兒時有趣的事。 現在的方文琳，雖然仍常常感到自己忙不過來，但心情是很富足的，兩個女兒已就讀高中，十分懂事、乖巧，有責任心的姐姐，更常會體諒媽媽的辛苦，充當起家中「男人」的角色，經常幫忙分攤家務、照顧妹妹，方文琳笑著說：「看到一家人和樂的感覺是最開心的，現在的我，很幸福！」

金管會提醒消費者投保婦女保險應注意事項

2014年12月05日
公開
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金管會提醒消費者投保婦女保險應注意事項 一年一度的母親節即將來臨，行政院金融監督管理委員會（下稱「金管會」）除了向全國辛苦的媽媽們致敬外，也提醒媽媽們別忘了定期檢視自身保險保障缺口，並且除了從一般的人壽、傷害或年金保險中獲得需要的保障外，亦可適時投保專為女性設計之保險商品，給自己更完善的保障。 目前市場上有部分保險公司特別針對女性特有的需求設計婦女保險商品，其與一般的壽險、健康險不同之處，在於該類商品保障範圍涵蓋一般健康險或壽險通常不予承保的懷孕、流產或分娩及其併發症，並加強女性特有或常見疾病的保障，例如紅斑性狼瘡、乳房重建手術、特定婦科手術、類風濕性關節炎等等。 目前市場上的婦女保險商品保障內容並不完全相同，保險範圍除了女性特有或常見疾病外，部分婦女保險商品還包含了懷孕期間的風險甚或投保後出生的嬰兒（例如：先天性重大殘缺、生育保險金等）。由於婦女險商品保障內容多元，金管會提醒女性消費者投保前應注意下列事項： 一、保障內容與給付條件：保險公司針對不同的保險需求，設計不同保障範圍的商品，因此首要應確實瞭解所投保商品的保障範圍及給付條件，除可確保是否為自身所需外，亦可避免日後產生不必要的爭議。 二、主約或附約：有些商品是以附約型態銷售，須搭配主約方可購買，因此可視自身需求慎選適合商品。 三、除外責任：除外責任是指保險公司不負給付責任的項目，為維護自身權益及避免產生理賠爭議，宜充分瞭解。 四、投保限制：一般婦女險多訂有投保年齡之上限，且如已經懷孕，其妊娠週數是保險公司列為考量是否承保的因素之一。 五、等待期間：通常因保障項目不同，訂有30日至90日不等之等待期間，被保險人於這段時間所發生的保險事故，保險公司是不負給付責任的。 上述注意事項在保單條款中都有明確的約定，金管會提醒女性消費者於投保前可向保險公司索取保單條款樣張，充分瞭解欲投保之保險商品內容後，慎選最適合自己的保險商品。