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蕓媽

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關於真誠_轉(好文章)

2005年07月21日
公開
14

忽然想，瞭解是不是把我們的心變得複雜？ 就好像你小時候看見一片天空，你只知道那是一片天空；然後你知道那是一片藍色的天空，再然後你說那是一面清澈的玻璃，再然後你聯想起諸如翅膀的痕跡、流浪和歸宿、自由和飛翔、下雨和天堂……然後你的眼睛裏就只看見意象的積聚和辭藻，卻忘記了事情的單純本質：這是一片天空。其實這只是一片天空。 經過幾段戀情，我們越來越害怕當問你愛不愛我、你想不想我時，聽到難堪的沈默或者乾脆的否定；也害怕在怯生生地問你是不是厭煩了時，得到一個肯定的回答。 人心都是那樣的自私，於是，人們用謊言、用信誓旦旦的真誠背後那雙冷酷的眼睛來擁抱別人，來孤立別人，保護自己。 長久以來我都知道自己是複雜的女人，也不是一個在愛情裏淒淒艾艾的小女人，我的長髮凌亂，經歷過一些波折，臉上卻時常透露著一些簡單的表情，快樂，悲傷，鄙視，淡漠。 對於這一點我很坦然：我的靈魂有三分之一歸屬於撒旦，另外三分之一由天使守護，剩餘的三分之一連我自己也看不清楚。當別人說話時，不管真假，我都會裝做很相信的樣子，或者說是很願意接受他們的建議。 我生活的有些潦倒，或許這個詞用的重了些，但我自己是這麼認為的。因為我基本上沒有積蓄，誰叫我喜歡把錢用在昂貴的零零碎碎東西和漂亮衣服上。或許生活總是這樣，沒有辦法滿足每個人的欲望。 男人說，妳是個複雜的綜合體，卻笑得像孩子一樣真誠。 很多年了，我走過了很多很多的路，我變得喜歡低著頭孤獨地行走著，因為我總是擔心踩到陷阱或是因為美麗風景而迷失了道路。我再沒有勇氣不顧一切地只是望著遠方的遠方，然後毫不猶豫地抬腳就走。 我蜷縮在公車末排靠窗的位置，穿著白色上衣和蘇格蘭裙子，背著很大的包包，手指交插在一起，依舊冰涼。我感到我的腦袋和身體一樣在慢慢傾斜，我疲倦地閉上眼睛。 鄰座的年輕女孩CD隨身聽裡拼命旋轉的音樂，會是梁靜茹的《勇氣》還是王菲的《將愛》？ 不知道許多年以後，她還會不會像今天這樣，簡單清澈地微笑？ 下了公車，站在熟悉的地方，看到男人一步步走過來。他總是抽出許多時間陪我逛街、看電影、給我削蘋果，總是不斷地給予而不在乎回報。 我們沿著熟悉的路一直走，在空蕩的公園裡，男人張開雙臂擁抱我，我才發覺我要稍稍踮起腳尖才能靠著他的肩膀。他說，我們在一起好不好？在我對著他微笑的瞬間，卻突然有東西從心底滑落。想起某一天他對我說：妳是一個複雜的綜合體。 他是否和我一樣，有許多複雜面？因為他身上不知名的熟悉感總是能觸動我。 他是很好的人，不知道和很好的人在一起，是不是就會幸福？ 我們手牽著手走路，十指緊扣。我深信，那一刻我們是真的快樂，把所有複雜而煩擾的事情統統拋之腦後。 真誠一點，再真誠一點。我望著左手的無名指，想著是誰說過左手無名指的血管通向心臟？我希望，有一天，我能不用以害怕受到傷害為藉口，毫無顧忌地墜落。 陽光刺眼的摧殘我的瞳孔。城市邊緣的公園，沒有鋼筋水泥的氣息，沒有熙熙攘攘的喧嘩。兩旁整齊的矮樹，偶爾有紅色粉色的花朵色彩斑斕的綻放，望著頭頂的天空有我最愛最愛的藍。 真誠一點，再真誠一點，因為我還是同樣渴望著幸福。我怯怯的試著遙望很多年很多年以前，彷彿這樣就可以見到曾經勇敢的自己。

關於牽手_很棒的文章(轉)

2005年07月18日
公開
15

關於牽手.我有三個小小的感觸想跟大家分享. 第一次很順從的給男生牽手，只因為覺得給他牽著很舒服很溫暖，後來 卻發現… 牽手是會把女生的心給牽走的，因為後來就變成了他的女友， 雖然現在已經沒有跟他再牽手的緣分，但那時的感覺卻烙著。 第一次和現在這個男友有不愉快，和好之後；他對我說…你對我這麼 好，我以後更要記得常常牽妳的手。那時還覺得很奇怪，他怎麼會突然 這麼說，因為他牽不牽我的手，那時覺得也沒有什麼差別，只會計較著 他記不記得說對不起。後來感情較深了，當他忘記牽我的手的時候，才 發現那是不一樣的，手空空的、沒有暖暖的實在感，心也變著空空的； 記得牽我的手，代表著時時想到我，那是連心都牽在一起的感覺，特別 是有時因為提著東西，沒有空出手給他牽時，他記得主動幫我提，讓我 空出手可以讓他牽，那種被呵護的心情，是幸福的悸動… 第一次認識男友的姪子小寶，出去玩的途中，經過士林夜市，聽說那裡 有一間水煎包很好吃，男友停了車讓我帶小寶去買，過馬路人多時，我 牽著小寶的手過(才國小四年級的孩子，連過馬路都是用跳的)，回到車 裡，男友酸溜溜得跟小寶說：小寶，你第一次看到鄧阿姨就牽到他的 手，你要知道舅舅我之前為了要牽鄧阿姨的手花了多大功夫，舅舅好羨 慕你唷！那時聽到他對小寶這樣說，心裡有一種自己是很被珍惜的感 覺，雖然嘴裡念著：你跟小朋友說這什麼話阿∼但是心頭一股甜味，害 我硬是藏不住喜滋滋的笑意。 原來『掌心』『掌心』，手掌的中間真的有一顆心呢！ 牽著牽著手∼心也就被牽著牽著走了… 台語把妻子稱作牽手，是很傳神的，人都希望能在生命的過程中，與步伐一致的伴侶 攜手打拚。有了牽手，就不會孤單，有了牽手，就有了力量。然而，大多的時候，我 們成了人家的牽手反而不牽手了。一般來說，新婚夫妻在婚姻頭兩年，仍會浪漫地手 牽手漫步公園，逛街出遊，然而時間一久，生活多了柴米油鹽，少了浪漫也就不牽手 了。能夠到老仍藉牽手這樣的肢體語言來表達愛意與關心的，著實令人感動。 其實，牽手象徵著彼此對對方的信賴及歸屬感，小小一個牽手的動作，往往勝過千言 萬語。『愛他，就要讓大家知道』。 好友曾說過一個小故事： 一天她與老公逛街， 遇到老公大學時代的舊情人，一時聊了起來，她不免心中有些不是滋味，也許是察覺 了老婆的心意，老公順勢牽起了老婆的手，舊情人看在眼裡，隨即意識到自己的身 分，於是寒暄幾句，隨即告辭。 牽手是愛的證言，彷彿告訴全世界『我已心有所屬』。牽手的動作，再自然簡單不 過，你可曾遺忘？

孤　單 _轉載

2005年07月17日
公開
31

孤　單 沒有伴侶的時候，即使是孤單，也可以很快樂。 　 這個時候，孤單是一種境界。 　 你可以一個人走遍世界，結識不同的朋友， 你也可以選擇下班之後，立刻回到家裡享受自己的世界。 　 一個人的孤單，並不可怕。 最可怕的是，有了伴侶以後的那份孤單。 　 伴侶糟糕，你卻不能離開他，那是最孤單的。 你和他，曾經有過許多快樂的時光，你以為從此不再孤單， 只是， 許多年後，你忽然發現，你寧願孤單一個人。 　 假如只有你一個人，你用不著再向他交代你的行蹤， 你無須再逼自己和他一起成長或一起不成長。 你不必再聽他嘮叨，你不用再遷就他， 你不用再向他說甜言蜜語。 當你為他做了這一切，你竟然感到無比的孤單。 然而，你有太多的理由不能離開他， 你不忍心讓他孤單，不如你自己孤單好了。 　 原來，所有的責任．感情．承諾．道德．傳統．忍耐，都是孤單的源頭。 孤單不是與生俱來，而是由你愛上一個人的那一刻開始。 　 　 　 在平時笑笑說，在急時慢慢言，在氣時輕輕講！ 　 初識時，妳的眼神時常電到我； 　　　 戀愛時，妳的笑容時常電到我； 　　　 新婚時，妳的心思時常電到我； 　　　 到如今，妳的嗓門時常電到我。 　 試試看！取兩個冷凍包子放在盤子裡，口裡唸唸有詞： 「快變熱，我想吃！快變熱，我想吃！ 唸他個十遍、百遍，看包子會不會真的變熱。 　 當然不會！但我們卻常常這樣， 在伴侶的耳邊、面前唸唸有詞，要他們如何如何！ 想想，有效嗎？ 　 要包子變熱，得拿到電鍋或微波爐裡，靠電流、磁波處理； 同樣的，希望伴侶如何如何，用的也不該是嘴， 而該是一番如電流、似磁波的心意。 　 再三嘮叨聽得見，卻少有它的作用； 一番心意看不見，卻有它的力量存在！ 　 男人很喜歡跟女人講道理，要女人理性一點， 卻忘了，當初自己不就迷上女人的感性； 女人很喜歡對男人發脾氣，要男人感性一點， 卻忘了，當初自己不就愛上男人的理性。 　 講道理與發脾氣，乃是惡質的溝通， 男人跟女人竟藉此在表情達意，難怪愛得越深鬧得越凶。 　 許多時候：小聲贏大聲，無聲勝有聲！ 　 跟愛人溝通，輕聲委婉絕對強過扯嗓怒吼； 與伴侶相處，心意交流絕對賽過千言萬語。 　 每個心靈都嚮往自主、自由、自在， 沒人愛被擰著耳朵、指著鼻子限制作為！ 　 有緣廝守，必有相互吸引之處， 因此，應該放大伴侶的優點、縮小對方的缺失， 以讚賞、感謝替代嫌惡、責罵； 在平時笑笑說，在急時慢慢言，在氣時輕輕講， 用心靈電波去感化伴侶，而不用怒言惡相去壓迫對方。

各種咖啡的特色_新版

2005年07月12日
公開
19

藍山牙買加 (Blue Mountain Jamaica)：青綠色充實的豆，三味（甘 酸 苦）優卓、調和，為世界的絕品、香味高，如珠般滑嫩的觸舌感，具有原味豐醇的咖啡。價格比其他咖啡貴五成以上，恐怕是世界上以最高價錢交易的咖啡之一。 巴西聖多士 (Brazic Santos)：從聖保羅州的聖多斯港出口，是巴西咖啡的最高級品。粒大、淡綠或為淡黃色的豆，一般幾乎都是用來做為調配用。香味高，有適度的苦味，亦有如高級品的酸味，亦可直接飲用。 曼特寧 (Mandeling)：在戰前藍山尚未公諸於世的時代，是被認為世界第一的優良品。豆粒甚大，呈黃色或褐色、芳香，沒有柔和的酸味，卻有苦味，生產量比較少，故價錢頗高。 夏威夷可娜 (Hawaii Kona)：是夏威夷咖啡的代表，同島最大的生產地。品種是阿拉伯種，大粒帶有藍色半透明的豆，煎炒後風味佳，具有圓滑，柔和的酸味。新品酸性強，將生乳一放入，會馬上與生乳分離。具有與瓜地馬拉相似的風味，兩者均屬野性的咖啡，隨著歲月的經過，味道會氧化，變成與摩卡相似令人驚訝的優卓品味。可娜與任何高級，中等的咖啡均很配合。 哥倫比亞 (Colombia)：哥倫比亞是淡綠色大粒的豆，香氣與酸味均多，是頗有濃度的咖啡，能與其它的咖啡調和的很好，所以若使用30%，味道就會變成很好，現在由政府統轄生產。 摩卡 (Mocha)：阿拉伯的咖啡全部以摩卡之名稱呼。因為出口港是摩卡，故而得現在大部份都從亞丁港出口。具有如貴婦人般獨特風味的摩卡，甘味滑潤，且有獨特的香味，豐醇的酸味適合與任何其他的咖啡配合，直接飲用亦很上口。 薩爾瓦多：味道的特徵：酸、苦、甜味溫和適中最佳煎焙度：中度∼深度與墨西哥、瓜地馬拉並列為阿薩•麥爾多集團的生產國，並且正與其他國家爭取中美的前一、二名。產於高地者，為大小均稱的大顆咖啡豆、香濃口感溫和。這裏也是依標高而分為三個等級：SHG(高地)，HEC(中高地)，CS(低地)。 哥斯大黎加：味道的特徵：酸味適中而香醇最佳煎焙度：中度上等香濃而有酸味，有很高的評價。生產地大致可以分為太平洋沿岸及中間地帶三個地區，並且各依標高而分其等級。所有的咖啡豆都相當大顆，尤其是太平洋沿岸高地帶所產的咖啡豆酸且香濃，是上等的咖啡豆，且更出現「克拉爾山」的新品牌。大西洋沿岸低地的咖啡豆酸而不醇、並無特別之處。 古巴：味道的特徵：味道穩定。酸、苦、甜均衡。最佳煎焙度：中度以出產糖、菸和咖啡而聞名的古巴，是由西印度群島中最大的島古巴及其它屬島所組成的共和國。咖啡是於十八世紀中葉，由法國人從海地引進的，其咖啡豆的特徵是中∼大粒，顏色為明亮綠色的優質咖啡豆。等級的分類是依咖啡豆的大小而分成ETL(extra特級)、TL(中級)、AL(普通)「克里德爾山」是古巴最引以為傲的良質大形高級咖啡豆。 宏都拉斯：味道的特徵：酸而微甜最佳煎焙度：中度∼深度山岳地帶的水洗咖啡豆較受好評，而產於低地的咖啡豆則品質略遜一籌。知名的產地有聖塔巴爾巴拉、格拉西阿斯、東方的科馬亞格亞、鄰近尼加拉瓜的喬爾提卡。咖啡豆的大小有中到大型，其特徵是口感溫和。此地的優良產品也有銷往日本的，也依標高而分為三個等級。 牙買加：味道的特徵：有一致的酸、苦、甜味、香味亦佳。最佳煎焙度：輕度∼中度牙買加是位於加勒比海上的大小島嶼所組成的共和國。咖啡則是栽種於橫斷島上的山脈斜坡上，產地可分為三個地區：BM（藍山）、HM（高山）和PW（普萊姆水洗咖啡豆），而這些也是咖啡的品牌名。就品質與價格來排名：BM最好，其次為HM、PW就產量來說：則以PW最多，其次HM、BW。其中BW（藍山）的風味、香味、濃度、酸度都很平均，具有相當的評價。產品幾乎都銷往日本。 巴西：味道特徵：溫和、酸苦適中、香味柔和最佳煎焙度：中度煎焙為世界第一的咖啡生產出口國。由於分佈於全國各地、故品質良莠不齊、而設有其獨自的標準。幾乎所有的阿拉比卡種的品質良好，價格也很穩定，最有名者為「巴西•聖多斯」，自古以來，就是混合式咖啡的必需品。近來、「托爾馬杯」的評價也很高。 哥倫比亞：味道特徵：酸、苦、甜味重且濃，色如釀好的酒最佳煎焙度：中度∼深度僅次於巴西，為世界第二的咖啡生產國，也是哥倫比亞•麥爾德集團(註)中的翹楚。較有名的產地「麥德林」「馬尼薩雷斯」「波哥大」「亞美尼亞」等，所栽培的咖啡豆皆為阿拉比卡種，味道相當濃郁，品質、價格也很穩定，煎焙過的咖啡豆，更顯得大且漂亮。 墨西哥：味道特徵：粒大且酸甜有勁、味香濃最佳煎焙度：中度∼深度此國的咖啡栽培地帶，無論是地理條件或氣候條件都與南方的瓜地馬拉類似，故將之納入「中美」的範圍內。主要產地分佈於果阿地別克、奧阿哈卡等各州，尤其是產於高地的水洗式咖啡豆，其和味與酸味特優。又，規格依標高而分為阿爾朵拉(4000~4200英呎)、普利馬•拉巴多(2800~3300英呎)、布恩•拉巴多(2100~2500英呎)三大類。產品多銷往美國。 瓜地馬拉：味道特徵：苦而香濃，口感佳最佳煎焙度：深度此為日本人最熟悉的咖啡豆。第一產地位於緊鄰墨西哥山岳地帶的聖馬爾克斯。第二產地為南部的凱薩兒德南哥。其他尚有戈邦、安地古亞也很有名。微酸香醇且順口，是混合式咖啡的最佳材料。其分類依海拔標高分為七個等級。產於高地者越為香醇，而產於低地的咖啡豆，品質則較低落。 肯尼亞：味道的特徵：強酸而香，德國人的最愛。最佳煎焙度：深度位於東非赤道下方的肯尼亞，所栽種的咖啡豆是高品質的阿拉比卡種。豆的大小為中∼大粒、非常濃而有味，酸度也適中。等級依咖啡豆的大小，而分為七個等級，且依味道由上而下分為六個等級的規格。在味道上「肯尼亞AA」尤其深受好評。 埃塞俄比亞：味道的特徵：香酸俱佳。水洗式咖啡酸味強。最佳煎焙度：中度∼深度位於衣索比亞西南部的加法地方、南部的西答摩地方、與東部高地哈拉都是主要產地。其豆小香濃， 擁有獨特的風味，通常僅以「摩卡」稱之。 阿拉伯的葉門：味道的特徵：微酸而後勁強，亦有甜味。最佳煎焙度：中度∼深度葉門的通稱是阿拉伯，為阿拉比卡種的發祥地，曾以「摩卡咖啡」之名，而風靡一時。其如醇酒般的風味 、濃郁香醇的特色，依舊是相當受消費者青睞的飯後咖啡。與巴西、哥倫比亞所產的咖啡同是被選來做為混合式咖啡的三劍客。 東南亞的印尼：味道的特徵：苦而濃郁、亦有甜味。 最佳煎焙度：深度主要產地有蘇門答臘島、爪哇島、蘇拉威西島。其中90％為羅布斯塔種，品質堪稱世界第一。蘇門答臘以濃郁順口、最高級的「曼特寧」為最有名。而爪哇島的「爪哇•阿拉比卡」有良質的酸味，尤其深受荷蘭人的喜愛。 夏威夷：味道的特徵：強酸、香郁，具有熱帶風味最佳煎焙度：中度∼深度夏威夷的栽種咖啡是由日本移民開始的，其中廣為人知的「夏威夷•可那」，更是香醇、酸的上等咖啡豆。但現在由於咖啡園改種胡桃而使產量銳減。

禪_轉貼

2005年07月11日
公開
16

手酸了，自然會放下手上的東西 心理累了，就把心事給放下來吧。 最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。 特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。 我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra） ，師父用英文跟我解釋因果（cause and effect）、輪迴（reincarnation） 這些事情，這都還不稀奇。 有趣的事情在後頭呢！ 師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的 三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。 可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師 父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。 受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心， 我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？ 約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it down.」。 看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。 「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話， 過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？ 或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」 有趣的經驗，對吧？ 最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。 手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到， 心理累了，就把心事給放下來。

浮生若茶)(轉)

2005年07月10日
公開
15

阿彌陀佛 一個屢屢失意的年輕人迢迢來到普濟寺，慕名尋到老僧釋圓， 沮喪地對老僧釋圓說：“像我這樣屢屢失意的人，活著也是苟且，有什麼用呢？” 老僧釋圓如入定般坐著，靜靜聽著這位年輕人的歎息和絮叨，什麼也不說， 只是吩咐小和尚說：“施主遠途而來，燒一壺溫水送過來。”小和尚諾諾著去了。 稍頃，小和尚送來了一壺溫水，釋圓老僧抓了一把茶葉放進杯子?， 然後用溫水沏了，放在年輕人面前的茶几上，微微一笑說：“施主，請用些茶。” 年輕人俯首看看杯子，只見杯子?微微地嫋出幾縷水汽，那些茶葉靜靜地浮著。 年輕人不解地詢問釋圓說：“貴寺怎麼用溫水沖茶？” 釋圓微笑不語，只是示意年輕人說：“施主請用茶吧。”年輕人只好端起杯子， 輕輕呷了兩口。釋圓說：“請問施主，這茶可香？” 年輕人又呷了兩口，細細品了又品， 搖搖頭說：“這是什麼茶？一點茶香也沒有呀。” 釋圓笑笑說：“這是閩浙名茶鐵觀音啊，怎麼會沒有茶香？” 年輕人聽說是上乘的鐵觀音， 又忙端起杯子吹開浮著的茶葉呷兩口又再三細細品味， 還是放下杯子肯定地說：“真的沒有一絲茶香。” 老僧釋圓微微一笑，吩咐小和尚說：“再去膳房燒一壺沸水送過來。” 小和尚又諾諾著去了。 稍頃，便提來一壺壺嘴吱吱吐著濃濃白氣的沸水進來， 釋圓起身，又取一個杯子，撮了把茶葉放進去，稍稍朝杯子?注了些沸水。 放在年輕人面前的茶几上，年輕人俯首去看杯子?的茶， 只見那些茶葉在杯子?上上下下地沉浮， 隨著茶葉的沉浮，一絲細微的清香便從杯子?溢出來。 聞著那清清的茶香，年輕人禁不住欲去端那杯子， 釋圓微微一笑說：“施主稍候。”說著便提起水壺朝杯子?又注了一縷沸水。 年輕人再俯首看杯子， 見那些茶葉上上下下沉沉浮浮得更嘈雜了。 同時，一縷更醇更醉人的茶香嫋嫋地升騰出杯子，在禪房?輕輕地彌漫著。 釋圓如是地注了五次水，杯子終於滿了， 那綠綠的一杯茶水，沁得滿屋津津生香。 釋圓笑著問道：“施主可知道同是鐵觀音，卻為什麼茶味迥異嗎？” 年輕人思忖說：“一杯用溫水沖沏，一杯用沸水沖沏，用水不同吧。” 釋圓笑笑說，用水不同，則茶葉的沉浮就不同。 用溫水沏的茶，茶葉就輕輕地浮在水上，沒有沉浮，茶葉怎麼會散逸它的清香呢？ 而用沸水沖沏的茶，沖沏了一次又一次，茶葉沉了又浮，浮了又沉，沉沉浮浮， 茶葉就釋出了它春雨的清幽，夏陽的熾烈，秋風的醇厚，冬霜的清冽。 世間芸芸眾生，又何嘗不是茶呢？ 那些不經風雨的人，平平靜靜生活，就像溫水沏的淡茶平地懸浮著， 彌漫不出他們生命和智慧的清香， 而那些櫛風沐雨飽經滄桑的人，坎坷和不幸一次又一次襲擊他們， 就像被沸水沏了一次又一次的釅茶，他們在風風雨雨的歲月中沉沉浮浮， 於是像沸水一次次沖沏的茶一樣溢出了他們生命的脈脈清香。

三種男人看透透_轉貼

2005年07月09日
公開
16

嫁給有錢的男人，食有魚，出有車，豪華別墅，錦衣麗服，珠圍翠繞，暗香彌漫，這種日子應該很不錯的吧？可是，男人掙錢需要時間和精力，有錢的男人不是錙銖必較的商人，就是忙於應酬的權貴。商人的腦子裏充滿利益，每天算計投入和產出，缺乏溫馨。許多年前的那個江州司馬早已看透了這種男人的本質——重利輕別離。權貴男人的腦子裏充滿關係，每天衡量著該和誰近，該和誰遠，缺乏柔情。有錢的男人往往沒時間，會將女人冷落一邊。嫁給這種男人的女人，等於嫁給電視機，嫁給美容院，要忍受長久的精神上的空虛，空有一份表面上的華麗，內心的苦澀有誰知道？ 嫁給有閒的男人，每天都有人陪伴，他事情很少，記性好，你的生日，你們的結婚紀念日，甚至你媽媽的生日，他都會記得一清二楚。他每天按時回家，還做得一手好菜，願意陪你逛商場，很會教育孩子。你每天生活在他的包圍之中，應該了無遺憾了吧？不，這種男人往往能力有限，沒有很多的錢，你必須千辛萬苦和他一起打拼，才能獲得一份溫飽生活。看到別的女人養尊處優，年過四十依然面若少女，十指纖纖，而你年紀輕輕，已經皮膚粗糙，玉手變形，就會不甘心———別人怎麼能嫁個鑽石男人，自己怎麼嫁了個破銅爛鐵？ 嫁給會說甜言蜜語的男人，你的心情會格外舒暢，這種男人聰明心細，善於發現女人的美。你換了一個髮型，換了一件衣服，甚至換了一種牌子的口紅，他都會及時發現，並馬上讚美。他會別出心裁地誇獎你透明的耳垂，誇獎你渾圓的腳踝，你會在這種被人欣賞的感覺中陶醉———因為有些美你自己都未發現。可是，你應該清醒一下，這種男人也很善於發現除了你之外的其他女人的美。他會把甜言蜜語說給很多女人聽，你甚至都不知道你是第幾個聽到他甜言蜜語的人

情緒的四放(轉)

2005年07月07日
公開
12

情緒的四放 每一個人難免都有情緒。正面的情緒是積極、樂觀；負面的情緒是沮喪、悲觀、消極、挫折感。 情緒管理有四種方法： 一、放鬆 二、放下 三、放開 四、放空 我們姑且稱之為「四放」。 第一個方法是「放鬆」，現代人最需要身、心放鬆。 站在台北車站前面完全無法停下腳步，總是被後面的人推擠得不由自主的往前衝，人海茫茫，不知前往何處，衝進地獄也不自知。 所以現在的人最重要的是「身、心放鬆」。 我引用一個故事：佛住世時，阿難尊者一直跟在佛的身邊，從佛那裡聽到不少法門。在慕道者眾多，導師不能分身兼顧時，阿難也教學生。 有一個彈印度古琴的在家人，名叫「億耳」，他的音感很好，很會彈琴。阿難尊者教億耳用數息的方法襌修。億耳因為怕數息數錯，開始非常緊張，到最後心煩氣躁，於是告訴阿難尊者：「你教我數息，卻讓我很緊張，心更亂。」 阿難聽了很驚訝，但他無法教億耳去掉心煩氣躁的毛病。 億耳於是去問佛陀，佛陀告訴他：「你很會彈琴，一定知道弦太鬆會如何？太緊又會如何？」 億耳回答：「弦太緊會斷，弦太鬆會彈不出好音樂。」 佛說：「襌修的道理也是鬆而緊，緊而鬆。該緊則緊，該鬆則鬆，最重要的是身心放鬆。」懂得身心放鬆，就懂得修行的道理。可是太放鬆，就要緊一點。 第二個方法是「放下」。 有句成語說：「失之東隅，收之桑榆」、「塞翁失馬，焉知非福」。要先「捨」才能「得」，不捨就不得。我們不肯放下，是因為我們都是「貪得無厭」，怕手中的東西一放下，就會被別人拿走，於是抓得越緊，就越不能得到新的東西。 各位朋友，如果你一時失掉地位或事業，不必傷心，如果你現在是經理，不肯放下經理這個職位，就可能會得不到副總經理，甚至是總經理的位子。你一定要放掉一樣東西，才能得到另一樣東西。生命中有很多東西是不能兼得的。 第三個方法是「放開」。 我們為何怕東西丟掉呢？因為我們怕放開了這個東西，就不再是我們的了。如果換一個角度來思考，你放開的東西，是不會喪失的。 比如你放開心胸，可以接納更多的人、事、物，可以得到新的成長。再比如說，因為成見，你越討厭的人、事、物，你就越無法從他們那裡學習到他們的經驗、長處，也無法接觸新事物。即使你是一個佛教徒，也要開放心胸去接納不同的宗教，這樣當你接觸到別的宗教時，就可以學到別的宗教的方法、教義。你也可以從天主教、基督教朋友那裡學到佛教徒所沒有的東西，多開放就可以多吸收新的東西。 第四個方法是「放空」。 完全放空就可以擁有一切，放得越空，便擁有越多；放得越少，就越苦悶。我們在一間小小的屋子裡，就會感覺不自由，因為觸目所及都是牆壁，就束縛了自己。如果是在大自然中，那種一望無際的草原、森林、天空，讓我們感覺很開放，好像和大自然合而為一。我們可以利用外境來放空自己，到高山，到西藏喜馬拉雅山上，放眼望去，一片湛藍的天空，毫無邊際的蒼穹，就把自己給放空了。 佛教有一個著名的故事：一位學問很好的教授，有一天，他想向寺裡的老和尚請教問題，他到和尚的方丈室坐下，滔滔不絕談他對佛教的看法。他說：「我今天是來向您請教的。」 老和尚一句話也沒說，只是拿著茶壺，往杯子一直倒茶水，杯子都裝滿了，他還是不斷地倒水，水不斷流到杯外。 教授看了，疑惑地問：「老和尚，你是不是頭腦有問題？為什麼水滿了，還是一直倒水？」 老和尚笑著對他說：「這就對啦，你說你來向我請教問題，你卻一直在講話，你的心是滿的，怎麼能容得下我給你的新東西？」所以，要學東西，一定要把自己的身心都放空，這樣才能學到新的東西。若不能放空，就還有「相」在。 放鬆、放下、放開、放空，四放可以管理好情緒，對人生和事業都會有很大的幫助。