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6至7個月的寶寶離乳食品更重要

2007年01月24日
公開
71

6至7個月的寶寶離乳食品更重要 專家 / 謝宜芳　振興醫院營養師 6個月大的寶寶充滿了好奇心，可分辨媽媽和其他人，開始會怕生，也開始長牙了，離乳食物的角色更加重要。 食物的型態 當寶寶6個月大時，媽媽可以讓食物的型態再糊一點，也就是說可以再稠一點，如果寶寶吞嚥的能力已經有足夠的進步的話，如開始有舌頭上下動的咀嚼動作，就可以選擇稍微固體狀的食物。 你可以參考這種餵養模式 早上8點喝一次奶，10點左右餵一次離乳食，中午12點左右吃水果，晚上6點左右餵第二次離乳食，量可以少一點，約為前一次的1/3量，睡前10點再喝奶。 一天食物該吃多少量 食物種類 可選擇的種類 1天的量 五穀類 稀飯、吐司、馬鈴薯、地瓜、芋頭、麵糊、饅頭、玉米粉、蓮藕粉 1/3碗 蛋豆魚肉類 魚肉、雞肉、蛋黃、豆腐、毛豆 2大匙 蔬菜、水果類 各種蔬菜、水果 2大匙 油脂類 奶油、沙拉油 1/2大匙 教妳學做離乳食 五穀類 米粥 生米煮粥為：1杯生米加7杯水。 熟飯煮粥為：1/2杯熟飯加3杯水。 玉米粥 做法：取煮好的粥半碗，加玉米醬1大匙，煮5分鐘即可，要邊煮邊攪拌才好吃。 蔬菜水果類 木瓜丁 做法：將木瓜切成小丁。 水蜜桃丁 做法：將水蜜桃切成小丁。 橘子丁 做法：將橘子剝皮取果肉即可。 肉魚豆蛋奶類 鮪魚優格 做法：將半罐的水漬鮪魚罐頭搗碎，加1大匙優格即可。 豌豆鱈魚 做法：將鱈魚（約20克）及豌豆仁（約10克）煮熟，分別剁碎，再回煮一下即可。回煮目的是殺菌，如果能保持乾淨，不一定要回煮。 五穀類＋蔬菜水果類 海苔粥 做法：將煮好的米粥拌上海苔醬即可。 蕃茄粥 做法：將半個蕃茄剁碎，放入煮好的粥中，煮滾後再煮5分鐘即可。 馬鈴薯花椰菜 做法：將馬鈴薯及花椰菜煮熟後分別剁細，拌勻即可。 五穀類＋肉魚豆蛋奶類 燕麥牛奶粥 做法：將2大匙燕麥放入半碗的溫水中，以小火煮熟軟，再加嬰兒奶粉即可。 糙米黑芝麻糊 做法：買磨好且炒熟的糙米粉，取2大匙，再加熟的黑芝麻粉1大匙，二者加開水拌成糊狀即可。 鮭魚粥 做法：將鮭魚蒸熟後剁碎，放入煮好的粥裏，再煮滾一下即可。 黑芝麻薯泥 做法：馬鈴薯半棵切丁煮熟，淋上1大匙黑芝麻粉及1大匙優酪乳即可。 麥粉蛋黃粥 做法：鍋中放半碗水，先加嬰兒麥粉2大匙煮溶，再加蛋黃半個煮滾即可。 蔬菜水果類＋肉魚豆蛋奶類 香蕉蛋黃泥 做法：香蕉1/3根剁成泥狀，蛋煮熟只取1/4個蛋黃，二者扮勻即可。 柳橙豆腐泥 做法：豆腐1/2塊用湯匙剁碎，加柳橙汁1大匙，二者拌勻即可。 白蘿蔔幹煮鮭魚 做法：白蘿蔔去皮切成小丁，取約20克，鮭魚去皮剁碎，取約20克。先將白蘿蔔放入鍋中加半碗水煮至熟軟，再加鮭魚煮熟即可。 花椰菜優格 做法：將白花椰菜、四季豆及胡蘿蔔各20克，放入鍋中煮熟，撈起剁碎，再放回煮至軟，取優酪乳1大匙淋在蔬菜上即可。 五穀類＋蔬菜水果類＋肉魚豆蛋奶類 白菜豆腐粥 做法：將一片白菜洗淨，燙過後切碎，豆腐磨泥，放入煮好的粥中煮一下即可。 菠菜地瓜優酪乳 做法：取菠菜6片，煮熟後，剁碎，地瓜煮好搗成粗泥，將菠菜和地瓜拌勻，再加1匙優酪乳即可。 香蕉豆腐地瓜泥 做法：地瓜（約10克）煮好搗粗泥，香蕉1/4根磨剁泥狀，豆腐約10克搗碎，三者拌勻即可。 草莓吐司牛奶 做法：將吐司烤酥，磨成細粉，草莓磨碎，取嬰兒奶粉2匙加60cc的水泡勻，再加吐司及草莓即可。 玉米雞肉粥 做法：鍋中放1碗水煮滾，分別放入雞絞肉1大匙、2大匙的白飯及1小匙的玉米醬，用小火煮至稠狀即可。 肉泥拌飯 做法：取雞絞肉1大匙放至小鍋，加1小匙糖及1小匙醬油煮熟，胡蘿蔔煮熟磨泥，取量約1大匙，菠菜葉2片煮熟剁碎，將雞肉、菠菜及胡蘿蔔擺在煮好的粥上面，拌著餵寶寶。 寶寶的飲食評量 給寶寶主要營養源：母乳或嬰兒配方奶粉 一天喝奶的次數：3次，每次180∼210cc 離乳食次數：一天2次，每天再單獨加一次水果，吃完離乳食，可再補餵奶。 轉貼： 親子學園

蕾蕾的成長曲線

2007年01月23日
公開
50

6個月 ，女生 ，身高65.5公分 ，體重6.9公斤 ，評量結果落於 50% ~ 75% -------------------------------------------------------------------------------- 整體而言，寶寶的身高發展情形與大多數寶寶相仿。 提醒您: 均衡及完整的飲食對於寶寶的成長發育是非常重要的，鼓勵孩子做適當的體能運動及適當營養補充都有助於寶寶的健康成長 更多資訊 -------------------------------------------------------------------------------- 注意事項 幼兒體重的改變及差異時常在一波嚴重的腹瀉後，寶寶體重會下降一、兩公斤，此時得到的百分位就差很多了，因此測量體重的生長曲線時，一定要在寶寶身體狀況穩定時才有意義。 成長是否遲緩：例如以往體重都介於第五十百分位的曲線上，現在卻逐漸地往下掉到第三十百分位的曲線上，則表示寶寶的體重成長變遲緩了。 發育不勻稱：某一項的百分位與其他項差距過大，如體重皆在第七十百分位，但身長卻只在第四十百分位，則可謂矮胖型了，以此類推來評估保兒童的問題所在。 身長的測量在壹歲以內的幼兒，準確度不佳，除非特別矮小或高長，否則不需去擔心。兩歲前的兒童，不論男女，其間的差異是很有限的。 有些出生時體型過大的寶寶，在往後數月的生長曲線可逐漸地趨於正常。 同樣道理某些出生體型過小者（如早產兒），當其穩定後，生長速率會加快而追上正常的曲線範圍。 早產兒的頭圍較其體重相對地要大，即頭大，體重輕，此種現象到後期即可消失了。 完全以母乳餵食的寶寶，因母乳分泌尚未完全，寶寶攝取不足，所以在前兩週的生長狀況會較差，此種狀況在一個月左右會追上的。 評量結果參考圖 130 50%   75% 50%   75% 50%   75% 50%   75% 50%   75% 50%   75% 120 110 100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 (公分) 0 (歲) 1 2 3 4 5 6

認識了兩位哥哥

2007年01月20日
公開
11

媽咪剪完頭髮（沒有時間，所以只能剪） 爸比也算是順利的把我餵飽 開著車來接媽咪一起去新店 今天要見媽咪的一位好朋友 那位阿姨生了龍鳳胎 這是我第一次看雙胞胎喔 爸比媽咪看到弟弟妹妹 讓他們馬上想到六個月之前的我 我出生的時候就跟他們一樣很小很小 他們倆跟我一樣也是小小的 弟弟是２４５０公克，妹妹是２６２５公克 我那時候也只有２５５０公克呢 唯一不一樣的是媽咪的小肚子，只有我一個，要生之前都還看不出懷胎十個月 哇∼真的好奇妙喔 媽咪朋友&蕾蕾朋友 今天也看到媽咪的其他兩位好朋友 他們都帶著哥哥來囉 左邊的是耀麒哥哥 他一直跟叔叔阿姨說：＂媽咪，我們帶妹妹回家好不好？＂ 耀麒哥哥只想要把我帶回家，還一直看著我說話， 奇妙的是．．耀麒哥哥壓根兒都沒有想過要跟右邊的賢賢哥哥玩耶 耀麒哥哥你帶我回家的話， 要餵我還要陪我玩，這樣你也要帶我回家喔？^_^||| 結果答案是：＂嗯，帶回家帶回家＂ 至於賢賢哥哥 他一直要喝我的水水 他手上拿的橘色的奶瓶，那是我的啦！！ 四個月之前我有見過這兩位哥哥 但是那時候我只是一直在睡覺 現在我居然可以跟他們一起拍照 ＂哇哇∼∼＂在哭的弟弟妹妹．． 你們也要快快長大呀， 下次碰面的話 我們五個應該就可以一起玩了吧？∼？∼