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♡蕾妹娘 ♡

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產後休止期禿髮

2006年11月15日
公開
51

雖然產後掉髮是很多產婦經常困擾的問題之一， 產後掉髮是屬於典型的休止期禿髮，頭髮會一下子掉很多， 但是看到掉滿地頭髮 雖然不至於全部掉光 但是比起我唸書的時候,髮量少太多太多吧 ..........不僅讓我覺得 當媽咪犧牲還真大 ★身材要變形變胖 ★工作要停止 ★如果去工作就要把BB給保母帶 ★頭髮會掉,有些人會掉六個月,也有些人會到一年 ★不管BB如何,當媽咪的都要有耐心,根本就是考驗老娘的耐心 ★BB不喝ㄋㄟㄋㄟ,又不能跟她生氣 ★出門要帶的東西真多,如果又碰上買食物或者東西 雙手都滿滿的,當然也不能像以前那樣跟爸比手牽手啦 ★以前花錢花在我們身上,現在出門花錢都會想花在蕾蕾身上 ★週年慶逛街想都別想 ★出門運動,學東西哪那麼容易 ★以後出門就是要開車,我的機車也已經好久沒有騎了,乾脆送給小阿姨 ★因為最近掉頭髮,連想要去剪個頭髮還要看爸比跟我的時間 ★去教會的次數也減少 ......................................................................................................................................... 實在是太多太多...要犧牲的還真是很多................................. 但是只要看到蕾蕾一天一天慢慢的長大 這些★也就不算什麼啦~~ 果然.... 恭喜我自己...已經變成歐巴桑~~~(哭笑不得)

頭皮護理的10個小祕訣

2006年11月15日
公開
49

頭皮護理的10個小祕訣 產後掉髮雖然是正常生理現象，而且會隨著時間好轉，不過，這的確是個惱人的問題，它可能讓許多媽咪們因擔心年華老去而心情不佳。所以，既然前面了解了有關產後掉髮的成因，那麼護髮的要訣也要仔細的做好筆記喔！以下提供的一些方法可以改善這段期間內頭髮的含量，保有原來的青春美麗。 ※祕訣一：選對洗髮精 選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲，讓頭髮不會糾結毛躁，並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理，也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。 ※祕訣二：洗髮方式 每週洗髮次數則取決於個人的髮質，但仍建議儘量減少洗頭的次數，並且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。 ※祕訣三：溫水洗頭 沖洗頭髮時不能使用太強的水柱，只需用水輕輕地順著頭髮生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環穩固毛根。 ※祕訣四：吹頭髮的方式 吹頭髮前可以先用乾毛巾拍乾，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來作防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭髮變得脆弱易斷。 ※祕訣五：梳頭髮的技巧 梳頭髮時應選用寬齒梳，先從髮尾處梳起，另一手握住頭髮中段固定上端，如此才不易將頭髮扯下。綁頭髮時也不要太用力，以免因外力而加速頭髮的脫落。 ※祕訣六：身心愉快 保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭髮健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的！ ※祕訣七：注意飲食均衡 6大營養素都要攝取，尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要，因其與頭髮的角質形成有關，另外維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿蔔、動物內臟)或維他命H(豆類、榖類、肝臟)不足也會使頭髮變得脆弱。 ※祕訣八：染燙等一等 建議在生產完後的6個月內儘量少在頭髮上做太大的改變，因此時的頭髮仍屬易脫落之時期，染燙髮的藥水本身或是上捲子時的力道太強，很容易就會將頭髮扯下。 ※祕訣九：季節交替的保養 冬季節交替，氣溫及空氣中的濕度改變較為劇烈，容易破壞頭皮的平衡狀態，頭皮也會因此變得敏感脆弱，而讓頭皮感到搔癢、緊繃乾燥，或長出像痘痘一樣的紅疹子，甚至產生頭皮屑。所以在季節交替時，要特別注意頭皮的日常清潔護理。 ※祕訣十：適度的頭皮按摩 幫助頭皮做SPA，可以使毛囊吸收到精油的養份，達到活化組織、血液循環佳的功用。