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曉蕙媽咪

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腸病毒拉警報,【大人】你更該常洗手!

2008年06月18日
公開
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潮濕氣候適合病毒滋生 腸病毒疫情創十年來新高,台南市、台南縣、高雄縣、屏東縣5個縣市,已列為腸病毒紅色警戒區域。疾管局預測,今(97)年8月底,全台腸病毒重症可能攀升到340例,到年底可能有450例,讓不少家長聞之色變! 台灣一年四季皆有腸病毒的發生,流行的高峰期是春夏季。各種年齡層皆可能感染,但以2-5歲的嬰幼兒為高危險群,併發症發生率亦較高。但今年疫情較往長不同,重症者年齡層有往上推廣的趨勢,新竹市甚至出現14歲併發重症案例。 目前正進入梅雨季節,潮濕的氣候最適合腸病毒滋生,注意個人及居家環境衛生,就是遠離腸病毒最有效的方法。 在衛生單位宣導下,大、小朋友都知道勤洗手,是遠離腸病毒第一步,但是你洗的方式正確嗎? 用肥皂洗手才算真乾淨 正確洗手方式: 乾淨的水搭配傳統肥皂,仔細的「搓」洗,再用大量清水沖淨,才能有效的將病菌清除。 在許多公共場所皆提供酒精洗手,但是腸病毒的結構,不容易被酒精所破壞,防疫效果沒有用傳統的肥皂洗手佳,卻是一般民眾缺乏的知識。 日前部份電視媒體報導,室內遊樂場業者響應防疫措施,要求入場者都要用酒精洗手消毒,其實是錯誤誘導。 酒精無法破壞腸病毒結構 標榜免用水的乾洗手商品、消毒溼紙巾等,絕大部份都聲明含有酒精成份可殺菌,但是對腸病毒卻無法構成威脅,而且過份使用酒精性商品,反而容易傷害嬰、幼童細嫩的肌膚。 八成重症者,感染來自家人! 今年腸病毒案例中,將近八成的重症患者,感染源都來自家人!以高雄縣為例,重症患者多為兩歲以下的幼兒,根本都還沒有就學。 成人們只要求孩子要勤洗手,卻忘了自己也要注意衛生。 回家換衣並清洗雙手 由於大人或大孩子感染腸病毒症狀通常不明顯,一半以上大人感染無症狀,但接觸傳染家中嬰幼兒,則會造成明顯病情!所以大人或大孩子從外面返家,務必先更換乾淨衣物,抹上肥皂正確洗手之後,才能摟抱或餵食、或與幼童玩耍,接觸家中嬰幼兒。 建議不妨讓外出返家後的較大兒童,先行沐浴,再進行其他活動。 孩子出現昏睡、嘔吐、抽搐速就醫 當孩子出現腸病毒類似症狀時,父母親要提高警覺,要在最短的時間內將孩童送醫就治,不宜延誤。當孩童出現昏睡、嘔吐、抽搐,重症腸病毒的三大症狀時,更應儘速送往醫學中心治療。 腸病毒重症的表徵,包括嚴重吞嚥困難或拒食、持續高燒三天以上、嚴重嘔吐、呼吸喘或呼吸困難、心跳加速等。病童退燒後仍嗜睡、感覺倦怠,或是出現類似手腳抽筋、肢體無力等症狀,也要特別留意。 家中小孩要隔離 如果家裡有小孩染上腸病毒,為了安全起見,最好將其他子女送至親友家暫住一個星期,一定要隔離,以免相互傳染;通常家中第二個小孩受到感染,症狀會較嚴重,因接受較多的腸病毒之故。 感染病童宜在家休息 患童於痊癒過程中病毒仍會從糞便中排出持續約1-2個月,故在餵食前、解便後、準備食物前應洗淨雙手。 腸病毒疫情有持續升高趨勢,就是部份家長及幼教單位隱而不報,讓疫情持續擴展。不少家長為了要上班、無法照顧孩童,仍將孩子送往學校、幼稚園、安親班,卻讓其他不知情的小朋友跟著受害。 建議師長可利用每天晨間時光,詢問班上小朋友有誰喉嚨痛?以便早期發現,早日跟其他小朋友隔離,避免校園大規模感染。 腸病毒中央流行疫情指揮中心發函至全國各縣市衛生局宣布停課新規定,若小學低年級(一、二年級)、幼稚園與托兒所,於一週內同一班級有兩名以上(含二名)幼童經醫師診斷患有手足口病,或疹性咽峽炎,或疑似腸病毒感染時,全班應停止上課10天;如應停課而未停課者,衛生局將依違反傳染病防治法第三十七條規定,依同法第七十條處3000元到1萬5000元罰鍰,並限期改善,屆期未改善將按次連續處罰。 如要求停課而拒不停課者,則依同法第六十七條重處6萬元到30萬元罰鍰。 兒童應禁止前往室內遊戲區 充分的睡眠、良好的營養狀況及運動,可增強兒童的免疫力,遠離腸病毒威脅;哺育母乳至少四個月,可保護新生兒及嬰兒免受腸病毒的感染。 當腸病流行時,應盡量避免帶小朋友出入擁擠的公共場所,尤其是通風不良的室內遊戲區、大賣場、百貨公司,更該避免。特別是小朋友喜愛的球池,若未定期清潔,最容易滋生細菌,防範病毒疫情,家長不該有僥倖的心態。 要提醒孩童不要挖鼻孔 •腸病毒怕紫外線,所以可以帶小朋友親近大自然,曬曬太陽、或是在陽光下從事運動,但別忘記事先做好防曬工作。 • 咳嗽的時候,記得掩口,減少口沫中病菌的散布! • 病菌最容易從鼻黏膜進入,要告戒小朋友不可挖鼻孔。 • 夏天至公共場所戲水,應前往至符合衛生標準的游泳池,下水之前先沖洗,游泳完後漱漱口。 •天氣悶熱,忌吃下未煮熟的食物、另外應盡量讓孩童吃新鮮食材,勿吃下保存不良的隔餐食物。 避免幼兒吸吮手指 • 要禁止小朋友將手放入口中,拒絕糞口傳染,吃飯前後、如廁後要徹底將手洗乾淨;洗手之後也要記得不要再摸眼睛、嘴巴、鼻子等五官。 • 成人切忌與幼童共飲共食,勿以手、口餵養食物予幼童。 •此外教室與居家環境,宜清潔通風;應每週二次進行清潔工作,可將一瓶蓋的漂白水放入2公升清水中稀釋,用來擦拭傢俱、清潔地版、擦拭小朋友常接觸的玩具或設施,預防病毒殘留。 就醫時間 是治癒關鍵 腸病毒特性: •可在室溫及潮濕環境中存活好幾天。 •不怕胃酸刺激,可在腸胃迅速繁殖。 •不怕酒精、乙醛等消毒物品。 •傳染途徑多、散播能力強。 •無特效藥 腸病毐是一群病毐的總稱,因病毒的特性可耐酸,進入小腸繁殖之後從糞便排出,故稱之為腸病毒。 此病毒有68種,又可分為:小兒麻痹病毒(3種),A群克沙奇病毒(23種),B 群克沙奇病毒(6種),新型腸病毒(4種,68型-71) Echovirus (32種)。 在六十多型腸病毒中,除了小兒麻痺病毒外,其餘腸病毒並沒有疫苗可預防,亦無特效藥可治療,且其傳染力相當強;一般給予支持性療法,但在出現合併症時,馬上就醫,給予正確、適當的重症加護治療,可提高治癒率。 腸病毒主要傳染途徑 第一飛沫傳染: 咽峽炎發病初期兩週,病毒集中在咽喉,咳嗽所散布的飛沫就有病毒存在! 第二是糞口傳染: 腸病毒生存力、繁殖力強,經腸胃道排出長達2個月,如廁後、或是清理小朋友的糞便時,都要確實洗手,並妥善丟棄排洩物。 第三是接觸傳染: 污染的手接觸摸眼、口、鼻而受到感染,尤其以鼻黏膜、口腔最易感染,要請小朋友不要有挖鼻孔、吃手指的行為。 足口症─絕大多數的患兒,在五至七天內會自然痊癒,通常不發燒或微燒一、二天,有口腔潰瘍,手掌、腳掌、膝蓋、臂部有紅疹、小水泡。 咽峽炎咽峽炎─絕大多數的患兒,在五至七天內會自然痊癒,咽峽炎可高燒二至四天,咽 喉、口腔內有紅腫、小水泡而後潰瘍、口腔疼痛、流口水。 合併症─極少數出現合併症。包括無菌性腦膜炎、腦炎、急性肢體無力(類似小兒麻痺),步態不穩、抽搐、甚至肺水腫導致死亡,尤其是腸病毒71型。 建議照護及注意事項:由於口腔潰瘍,非常疼痛,常影響患兒的餵食。冰涼及軟的食物較不會造成口腔疼痛,可儘量選擇此類食物,來鼓勵或勉強患兒進食,以補充患兒的體力及避免脫水。 需注意維持口腔的清潔,吃完東西後立即喝開水或漱口;若疼痛不已,可依醫師指示予以止痛藥。 若病童合併有發燒症狀,別忘記該給予水分補充,調節室溫(攝氏24∼16度),必要時予以冰枕,嬰兒則予以水枕。體溫上升至38度半則依醫囑予以退燒藥,或予溫水拭浴。 填充玩具 以曝曬方式殺菌 為了避免傳染,應加強洗手!尤其是處理患兒的糞便,接觸患兒的分泌物後及飯前,更應該做好清潔工作。避免與患兒分享食物或共用餐具(如奶嘴、奶瓶、湯匙等),減少出入公共場所。 並以清水清洗孩子所接觸過的玩具,填充玩具則可用黑色大塑膠袋包裹置於太陽下曝曬,食物餐具則利用煮沸法以去除腸病毒。 本文作者【KingNet國家網路醫院 編輯部】 本文由【KingNet國家網路醫院】提供

對抗血油大作戰,別讓膽固醇做「虧心」事

2008年06月18日
公開
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為了你的身體健康,千萬別讓膽固醇做「虧心」事,提醒長期血脂過高的患者,立即展開對抗血油大作戰,遠離心臟病、中風、心肌梗塞等可能疾病的威脅。 鹿基院長杜思德指出,人體內有壞的膽固醇(LDL-C:低密度脂蛋白膽固醇)、好的膽固醇(HDL-C:高密度脂蛋白膽固醇),以及三酸甘油酯。過多的低密度脂蛋白膽固醇,會造成動脈粥狀硬化;高密度脂蛋白膽固醇,則是血管的清道夫,能把血液內壞膽固醇帶走,有保護血管的作用;而當三酸甘油酯上升時,則會使好膽固醇下降,壞膽固醇上升。 危害健康的高血脂問題,其實也有可能發生在你身上。 ◎一定是心血管疾病的高危險族群為: ●已有冠狀動脈疾病病史:包括中風、糖尿病、動脈狹窄、心肌梗塞、動脈硬化疾病、腦中風(腦梗塞)、週邊動脈血管病變。 ◎如果你沒有那些病史,但具有一些危險因子,則也有可能成為高危險族群病患: ●危險因子:缺乏運動、肥胖、不良的飲食習慣、年齡、早發性冠心病家族史、吸菸、高血壓。 提醒你,若已有心血管疾病或糖尿病的高血脂患者,應立即接受藥物治療,並改變生活型態;無心血管疾病或糖尿病的高血脂患者,應開始實行生活型態改變,三至六個月若無效,則必須加上藥物治療。 生活型態的改變,著重飲食調整、運動調整、戒菸、戒酒並維持理想體重。高血脂患者的飲食選擇,乳製品可選用低脂牛奶、脫脂牛奶,魚肉類可選用去皮家禽、深海魚類、秋刀魚、鮭魚,烹調方式多採清蒸、水煮、涼拌、清燉,三餐並注意營養均衡及熱量控制,攝取雜糧類、蔬菜類、水果類等高纖食品,均有益健康。 新聞資料來源:彰化基督教醫院鹿基分院 本文作者【彰化基督教醫院鹿基分院】

益生菌整腸1瓶上千元 「不如養樂多」

2008年06月16日
公開
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益生菌整腸1瓶上千元 「不如養樂多」 更新日期:2008/06/16 04:18 健保局將限縮含益生菌藥物給付,但就算健保沒給付,坊間各種標榜添加益生菌的奶粉、優酪乳,都賣得嚇嚇叫,這類產品多聲稱可促進腸道益菌、增進排便順暢、甚至改善過敏,但專家多認為,這些說法都太過誇大。 北市開業藥師柯明道指出,市售益生菌產品,大致可分兩種,其中之一是歸類為藥品,像表飛鳴、畢惠賜和若元錠等皆屬含有比飛德氏菌等益生菌的藥品,另一種則是食品,包括優酪乳、奶粉,以及用膠囊、錠劑呈現的保健食品或健康食品,尤以後者大多是透過購物頻道或直銷通路出售。 柯明道觀察發現,含益生菌的保健食品由於標榜含有各種腸內益菌,除了常見的乳酸桿菌(俗稱A菌)和比菲德氏菌(俗稱B菌)外,還添加所謂的酪乳桿菌、嗜乳酸桿菌、芽孢型乳酸菌等,而且一瓶單價多在千元以上,「比藥品級的益生菌售價還高,實在有點離譜」。 一名不願具名的藥師透露,有些益生菌產品其實是同一種成分,但業者會分成好幾個品牌,吸引消費者購買,但「實際效果如何,令人存疑」。 台北國泰醫院小兒科主任林隆煌表示,門診中常有家長向他請教「孩子吃益生菌的食品好不好」,他說,這類產品缺乏實證醫學的證據,倒不如喝一瓶養樂多。台北縣開業醫師劉建輝也說,不論是腹瀉或腹脹等,都應該先找出病因,而不是光吃益生菌就可改善,某些急性腸胃炎需要時間才能讓腸道的絨毛細胞自然修復,光補充益生菌的效果有限。 本則新聞由聯合新聞網提供 2008/06/16

三分鐘就知道誰是你最愛得人

2008年06月14日
公開
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三分鐘就知道誰是你最愛得人? (98的準確率) 一個很準的心理測試:按下面的步驟一步一步做,不要作弊,否則你的希望會落空(用3分鐘完成)發送這個留言的人說:她的願望在十分鐘內變成現實,記住:不要有欺騙行為。這個戲的結果非常有趣,注意:按順序往下讀,不能跳躍地往下讀(只要花3分鐘,值得一試)首先拿一枝筆和一張紙,當你在作出選擇時,如果是人物,保證是你認識的,無論是數字或名字都是第1直覺,每次向下移動一行──記住:不要跳行往下讀! 一、首先,在一列中寫下1到11的序號(即1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11) 二、在序號1和2的旁邊,寫下你所想的任意兩個數字 三、在序號3和7的旁邊,寫下任意兩個異性的名字。(注意:不要跳躍的向下看,不要作弊哦) 四、在序號4、5、6的旁邊,寫下朋友或親戚的名字幕(不要有欺騙行為) 五、在序號8、9、10、11的旁邊,寫下4首歌的名字。 六、最後,許一個願。 結果: 1. 你必須把這個遊戲告訴給(序號2旁邊寫下的數字)個人。 2. 序號3是你所愛的人。 3. 序號7是你所喜歡的但不能與之相伴的人。 4. 序號4是你最關心的人。 5. 序號5是非常瞭解你的人。 6. 序號6是你重要的人。 7. 序號8的歌適合序號3的人。 8. 序號9的歌適合序號7的人。 9. 序號10的歌最能代表你的想法。 10. 序號11的歌是你對生活的感受。 讀完這個結果之後,在一個小時之內轉載到2個論壇,如果照此做,了你的許願就會變成現實,否則,就會事與願違 超準的是也!!

腸病毒預防方法及重症病例先兆注意事項

2008年06月12日
公開

腸病毒預防方法及重症病例先兆注意事項 腸病毒預防方法及重症病例先兆注意事項 一、預防腸病毒感染的方法: 1時時注意個人衛生,養成濕、搓、沖、捧、擦正確洗手五步驟。 2注意環境衛生及通風。 3注意營養、均衡飲食、運動及充足睡眠,以增強個人的免疫力。 4幼童(尤其三歲以下幼兒)有較高比率併發腦炎、類小兒麻痺症候群或肺水腫等嚴重症狀,因此幼童之照顧者或接觸者應特別注意個人衛生,避免將病毒傳染幼童。餵食母乳,以提高嬰兒抵抗力。 二、腸病毒感染併發重症前兆病徵,若有下列症狀請儘速就醫 1有嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力應即早就醫,上述一般神經併發症是在發疹二至四天後出現。 2肌躍型抽搐(類似受到驚嚇的突發性全身肌肉收縮動作)。 3持續嘔吐。 4持續發燒、活動力降低、煩躁不安、意識變化、昏迷、頸部僵硬、肢體麻痺、抽搐、呼吸急促、全身無力、心跳加快或心律不整等。 http://www.cdc.gov.tw/public/Attachment/7122110531271.doc 腸病毒感染併發重症前兆病徵自我檢查表(doc檔案) http://www.cdc.gov.tw/public/Attachment/85191612471.doc 腸病毒重症前兆病徵簡介、腸病毒流行期間,父母如何照顧新生兒影片http://www.cdc.gov.tw/public/Attachment/712211047471.rm 或這裡 http//w/....../... 還有: 定期用消毒水做居家環境消毒。【註:清掃及消毒環境之消毒劑可使用200ppm 漂白水,巿售家庭用漂白水濃度一般在6 至7%,以喝湯用的湯匙舀1 湯匙(約15 至20cc),加入5 公升的自來水中(大瓶寶特瓶每瓶1,250cc,4 瓶等於5 公升),攪拌均勻,即可泡得200ppm 的消毒用漂白水,廁所則建議使用400ppm 漂白水(即將漂白水份量改為30至40cc)】 衛生署: http//www.c/....../... --------------------------------------------------------------------------------

到底是誰出賣我們

2008年06月09日
公開

到底是誰出賣我們 讓不少人誤以為...自己受了詐騙而被詐騙 這些責任誰才是最該要負? 從去年的5月底被騙19萬後 到現在...動不動就被詐騙集團打電話來打擾 動不動就說..我又涉及蝦米案件.. 說什麼他們什麼個資都有 現在是怎樣 我真的好生氣 因為.... 剛剛又接到了一通電話 他說他叫徐榮生...是檢調單位的 他們破獲一個詐騙集團.. 成員有xxx,xxx,李文賢...(xxx是我忘了來不及記) 問我說認不認識他們..說我是不是有提供安泰跟玉山銀行的給他們使用 (屁啦..這兩家我都沒有開戶,,,怎麼可能會有..) 中間的談話,我一直跟他說...一切我都等公文寄來再說 他就一直說...我們檢調單位要什麼都會有.. 後來他跟我問說我有幾張信用卡銀行的使用 我說...你那邊不是都有資料 他就又在那一直強調什麼資料他都能調得到 突然....我跟他說....我小朋友在樓下哭了...我要去處理 我說不然你留電話吧.... 他就留0223219011分機4321徐榮生 他一直問說...我什麼時候再打 我說十分後... 然後就說...我打過去的話..他無法馬上接... 我說沒關係 電話一掛完...(他是打室內電話的..因為我行動沒電=.=這還是我剛剛才發現的..難怪他會打我室內電話) 我馬上打165 165小姐說...這是詐騙集團的... 照慣例...我一樣留了該留的訊息 才剛掛上電話...詐騙集團馬上就打來.. 我看了電話顯示...出現的是這一大串的號碼002000196202 等停了之後又再打一次165 165小姐確定的跟我說..這是對岸的電話....詐騙集團把電話號碼有做修改 幸好我有看到..還仔細看.... ..... 娘家媽媽說..都是區公所的人把我們個資轉賣 因為以前有新聞報導過... 我想不管是不是區公所的人偷賣還是誰 把大家的個資流出去,,對妳或你有比較好嗎 為了那一點的錢...你或妳...讓大家沒好日子過 不少人因為被騙走巨額...人生從此變黑暗 我很氣耶

bbh媽咪提供的小說網...看到大家爽 ^^"

2008年06月09日
公開

熾天使書城 http://www.angelibrary.com/ 小說族目錄http://www.sitak.com.tw/fsm/now/index01.htm 言情小說 http://www.freewebs.com/panda_garden/ 小說總目錄 http://www.lovesleepless.org/novel/ 台灣論壇 http://www.twbbs.net.tw/ 優秀文學網 http://www.yoshow.com.tw/index.php 窗內藍天 http://www.twbm.org.tw/window/index.htm 野葡萄文學網 http://www.yaputo.com.tw/index.asp 小說 http://home.kimo.com.tw/jenny_donoto/S.html 冒險者天堂 http://www.ezla.com.tw/index.php?fn=main 線上創作 http://creating.webs-tv.net/ 小說巢 http://wenyih.miscity.net/ 寶貝屋小說http://www.geocities.com/oobabyhouseoo/name.html 楓之小說http://home.kimo.com.tw/janus131_hk/new_page_8.htm 言情小說區 http://140.112.99.138/8/index.html 書城 http://www.jjwxc.com/ 網路小說 http://home.kimo.com.tw/xken831/long.htm 浪漫一生 http://www.xunlove.com/ 皮皮小說 http://home.kimo.com.tw/godpigangel/ 小說村 http://www.novelasia.com/beta/novel/listnovel.php? sortorder=4&c=4 優秀文學網 http://p2236p.myweb.hinet.net/ebook2/yoshow.htm 小說屋 http://board3.cgiworld.net/list.cgi?id=gdeee 言情小說區 http://4kidsite.com/story/romantic/index.html 狼的誘惑 http://www.crown.com.tw/book/keaitao/index.htm 默梅小築 http://mei2000.24cc.com/ 小說頻道 http://www.nch.com.tw/data.php?id=2065&ch=16 雲台書屋 http://www.b111.net/aiqing/index.htm Fable櫻色寓言 http://angel-tale.myweb.hinet.net/ 悲傷的毛 http://mowa.t35.com/ 詩情小說坊 http://home.kimo.com.tw/j7308541/new_page_3.htm 愛情夜未眠 http://www.lovesleepless.org/novel/ 文學院 http://www.reading.idv.tw/ 洛心 http://www.wretch.cc/blog/fallingheart 麗子 http://www.wretch.cc/blog/mooneyes 九把刀 http://www.wretch.cc/blog/Giddens 藤井樹 http://hiyawu.com/ 晴菜 http://home.kimo.com.tw/v21036/ 洛心 http://www.fallingheart.com/ 精小靈 http://www.wretch.cc/blog/spiritwing 阿古拉 http://www.wretch.cc/blog/aguilera&category_id=1246 夜蝴蝶館 http://www.wretch.cc/blog/seba 布丁 http://www.wretch.cc/blog/putin 敷米漿 http://www.wretch.cc/blog/fumijan 橘子 http://www.wretch.cc/blog/spyorange 黎詩彥 http://www.wretch.cc/blog/lishiyen 星子 http://www.wretch.cc/blog/teensy 奈奈 http://www.wretch.cc/blog/abig99 痞子菜的創作園地 http://www.jht.idv.tw/ 霜凝情迷醉顏樓 http://home.kimo.com.tw/frost_novels/ 舒晨小說網 http://www.e-romance.idv.tw 藏書閣 http://www.mokii.com/book/area.asp?c=2 小婷子書坊 http:/www.cc.ntut.edu.tw/~s9331307 古惑靈幻 http://www.26.to/manes/ 東邦家族異人館 http://home.kimo.com.tw/east_friend/ 夢幻之家 http://hk.geocities.com/cpcjane/ 佳之心坊 http://home.kimo.com.tw/megic_lofenis/ ∼光.濯.居∼ http://board2.cgiworld.dreamwiz.com/list.cgi?id=books 玄幻時空 http://www.tw123.net/ 文字實驗室 http://www.crescent.com.tw/article/article.php/293/-1 香說海http://www.riveroflove.netfirms.com/library1.htm 【戀溪】http://lovesea.deep-ice.com/library2.htm 【情湖】http://riveroflove.deep-ice.com/library3.htm 丁千柔樓 http://hk.geocities.com/lover1414hk/a_love_1.htm 左晴雯樓 http://hk.geocities.com/love_michellehk/c_love_3.htm 金萱樓 http://hk.geocities.com/lover_novel/f_love_6.htm 伍薇樓 http://hk.geocities.com/lover_novel/d_love_6.htm 紀瑩樓 http://hk.geocities.com/lover_novel/g_love_6.htm 言妍樓 http://hk.geocities.com/lover_novel/e_love_7.htm 子澄樓 http://hk.geocities.com/lover_novel/a_love_11.htm 詩雅樓 http://hk.geocities.com/lover_novel/h_love_14.htm 樓心月樓 http://hk.geocities.com/lover_novel/j_love_15.htm 藍玟樓 http://hk.geocities.com/lover_novel/j_love_17.htm 葉芊芊樓 http://hk.geocities.com/lover_novel/h_love_20.htm 神照論壇 http://elmp.net/bbs/index.php 痴心小店 http://98.to/mmkk692002/ 逸海書城 http://www.easysea.net/ 上硯俠客網 http://www.shaq.com.tw/ 可可的小說屋 http://home.kimo.com.tw/cocoyeh11/ 阿亞梅 http://ayamei.idv.st/ 深雪 http://www.crown.com.tw/book/zita/index.htm 敷米漿 http://www.fumijan.com 心情故事小說站http://www.enixfly.net/ 堅果餅乾http://writer.youthwant.com.tw/hinder/hinder.htm Myth WebBBShttp://myth.csie.mcu.edu.tw/man/NetStories/ ---------------------------------------------------------- 以下是網友確定過有病毒的網站! 不知道真的假的? 擔心的媽咪就跳過以上幾個別進去嘍:) 四月天 http://fjt.now.net.cn:7751/book.4yt.net/bookupdate.asp?type=zz 鳳鳴軒 http://www.fmx.cn/ 龍騰世紀書庫 http://www.millionbook.net/ 瀟湘書院 http://fjt.now.net.cn:7751/www.xxsy.net/yq.html 鮮網 http://www.myfreshnet.com/ BBH也有小說家族喔~(就是愛小說) http://www.babyhome.com.tw/club/club.php?gid=334 (原作者於 2007-12-08 08:15:20 重新編輯過)

長期服軟便劑治療便秘,檢查竟是腸道嚴重老化!

2008年05月18日
公開
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http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=17701 行政院衛生署新竹醫院中醫科黃雪雅醫師表示,一位近50歲女性患者因嚴重便秘來就診。她表示嚴重便秘已有多年,長期以來一直服用軟便劑治療便秘,近兩年發現服藥劑量漸漸增加,效果卻越來越差。甚至一天服用七至八顆軟便劑,卻還是便不出來。經診察後發現病因是腸胃道功能不良合併腸道老化黏膜分泌不足所致,進而使用香砂六君子湯、桂枝、大黃、肉蓯蓉、枳殼等藥物來治療,患者服藥兩週後,已經能自行解便,不需要再服用任何軟便劑,停服中藥後,腸胃道功能依然能運作正常,而解決患者多年來嚴重便秘的宿疾。 黃雪雅醫師表示「人生三大事就是飲食、排泄以及睡眠」,但是許多人卻常因為飲食習慣不良、壓力大、日常作息不正常或是天生體質的關係,無法正常排便。這些問題看似不大,但卻著實困擾人,甚至需要長期依賴藥物來處理便秘的問題。門診有同樣便秘問題來就醫的患者也常提及:何已經配合多吃蔬果等高纖維食物、多喝水以及多運動等方法,卻還是無法有效解決便秘的問題呢?只好無奈地靠軟便劑來排便。其實,中醫在治療便秘方面有很獨到的見解,有些患者可能因此擺脫長期服用軟便劑的習慣。 黃雪雅醫師指出,短時間服用軟便劑或是瀉劑來治療便秘問題或許很方便,但是若長期服用卻可能造成腸胃道功能出現鈍化或低下的現象。其實,許多人的便秘原因在於腸胃道功能的紊亂,因此治療便秘時一定要先調整腸胃道功能。像是慢性胃潰瘍或十二指腸潰瘍的患者,因為脾胃運化失常,所以可能出現較嚴重的便秘,此時,中藥選用應該著重在治療潰瘍方面,潰瘍治癒後排便自然可恢復正常。 黃雪雅醫師表示,中醫在治療便秘是根據不同的病因病機,採用「溫通法」、「瀉下法」、「活血法」或「清熱法」等不同方式來治療。簡單來說,「溫通法」就是使用溫性藥物來促進功能低下的腸道正常蠕動;「瀉下法」就是直接使用藥物來刺激腸道,達到通瀉軟便的效果,其作用就像是西藥的軟便劑;「活血法」就是使用活血藥來促進腸道本身及腸繫膜的血液循環,對於腸阻塞或是腸壞死的患者特別重要;「清熱法」也就是針對俗稱火氣大的便秘患者,使用清熱解毒藥物來治療。換言之,治療便秘要「對症下藥」,不宜一味長期使用軟便劑或瀉下劑,而忽略了原始病因,否則長期下來病患就很容易落入無法停藥的窘境。 新聞資料來源:行政院衛生署新竹醫院 本文作者【衛生署新竹醫院 黃雪雅醫師】

預防腸病毒的飲品

2008年05月16日
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這是去國民大會討論區找到的∼∼供大家參考,網址如下http//discuss.tvbs.com.tw/....../... 《嚇人腸病毒變異種 恐大流行?》 【腸病毒預防方式】 ☆.正確洗手方式:濕、搓、沖、捧、擦。 ☆.儘量不要與疑似病患接觸,尤其是孕婦、新生兒及幼童。 ☆.避免出入公共場所。 ☆.成人從疫區返台後,應自我觀察一週,確定無腸病毒疑似症狀,才可與幼兒有親密接觸。 ☆.注意居家環境的衛生清潔及通風。 ☆.新生兒可多餵食母乳,以提高抵抗力。 ☆.均衡飲食、適度運動及充足睡眠,以提昇免疫力。 ---------------------------------------------- 吳明珠醫師提供 【參苓南瓜湯】 材料:黨參5克、茯苓10克、芡實10克、山藥10克、白果數粒、南瓜100克、蔥、薑、油、鹽適量。 做法: ﹝1)煎煮藥材1小時(大火後改小火慢燉),過濾留汁備用。 ﹝2)將南瓜洗淨切塊,放入沸水鍋中將煮好的藥汁放入鍋中,並將蔥薑蒜調味料放入,燜煮一段時間後即可服食。 功效:具有調節身體免疫力,預防腸病毒及各種感冒的發作。 ---------------------------------------------- 【糙米薏仁粥】 材料:糙米10克、薏仁30克、生薑2小片。 做法:糙米、薏仁、生薑加入適量的水,煮熟後給小朋友服用。 功效:可預防腸病毒侵犯腸胃道,有利濕和增強免疫力的作用。 ---------------------------------------------- 【洋耆飲】 材料:西洋蔘3錢、麥門冬1錢半、黃耆2錢、甘草5分、百合3錢。 做法:用1500c.c.的水熬煮成1000c.c.,讓小朋友飲用。 ---------------------------------------------- 【銀板藿梅飲】 材料:金銀花2錢、板藍根1錢、甘草1錢、烏梅1個、藿香1錢、水1500c.c.。 做法:大火煮沸轉小火熬煮成1000c.c.,讓小朋友當飲料喝。 ---------------------------------------------- 歐陽英專家提供 【紫蘇梅蘋果泥】 食材:紫蘇梅3粒、蘋果1/2個。 做法: ﹝1)紫蘇梅去籽取肉。 ﹝2)把紫蘇梅肉和蘋果丁放入果汁機,酌加冷開水打成泥即可。 功效:改善腸病毒引起的腹瀉。 ---------------------------------------------- 【帶皮高C果汁】 食材:柳丁2個、檸檬半個、葡萄20粒。 做法:柳丁、檸檬去外皮保留白色內皮,葡萄洗淨一起混合榨出原汁。 功效:提昇抗病力。 ---------------------------------------------- 【寡糖烏梅湯】 食材:烏梅3粒、水350C.C.、寡糖15C.C.。 做法: ﹝1)烏梅加水大火煮滾,小火再煮20分鐘,濾渣取湯。 ﹝2)加入寡糖後即可當茶飲。 功效:維護腸道健康。