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育兒.持家.愛自己
。瑪姬。
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Hi~ 小寶真是可愛
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跳三天了!
Sarah Brightman & Andrea Bocelli Time to say goodbye歌詞
意外在學校校外教學成果網頁上看到! ********************* 今天是個艷陽高照的好天氣,我們要去校外教學,昨天我還高興的睡不著覺,結果天氣居然熱得使人發昏呢! 這次校外教學要去一座美麗的山,它的名稱叫仙跡岩,這座山在古時候古人應該很討厭,因為當時沒有木柵路,古人要千辛萬苦的躍過這座山去木柵做買賣非常的辛苦,而現在,仙跡岩卻是我們休閒運動的好地方。仙跡岩的傳說很有趣,據說以前再蟾蜍山有一隻吃人的妖怪,於是八仙之一的呂洞賓吊起蟾蜍來降伏,由於先公站的大岩石留有「三寸」腳印,所以後人說是仙公的腳印,而稱「仙跡」岩。 了解仙跡岩由來之後,我們就踏上這使人心曠神怡的步道。一路上,我踩著輕盈的步伐上山,不會而就遇見恐龍時代就有的筆筒樹及穿著裙子的台灣桬欏。筆筒樹的特徵是樹幹上有蛇紋所以又較蛇木,台灣桬欏音調下葉子還垂在樹幹上,像穿了一圈一圈的蓬蓬群似的,模樣有趣極了!我們還在路上不時發現攀木蜥蜴,它身手敏捷反應靈敏,讓我抓都抓不到呢!接著來到一處有塊巨石,站在上面眺望,一覽無遺,將台北盆地的風光盡收眼底,是一個不錯的賞景點。再往下走,如果你夠細心,也會發現松鼠,它那可愛的模樣真是俏皮!從這棵跳另一棵樹,對松鼠來說,這根本是輕而易舉嘛! 時間過的很快,不知不覺到了中午,我們的肚子也開始鬧起空城計「咕嚕-咕嚕」叫得不停,經老師們細心的安排,期待已久的Pizza大餐就要來了。 一走進店裡,冷氣迎面而來,一瞬間,把熱氣消除,身體清涼多了。上了二樓,大家都飛奔趕去洗手間,盛完了菜,我們就像飢餓的難民,狼吞唬嚥的吃了起來,享用完大餐,我們依依不捨的結束今天的行程。 雖然天氣炎熱,但依然不減在仙跡岩的收穫,讓我對大自然有了更進一步的了解,下一次我一定要在造訪其他蓊鬱的山林。
上週A同事託B同事在好市多購買維它命.B同事提到"葉黃素是在吃什麼的?"展開了一連串的話題! C同事(男)說.他媽媽有糖尿病造成眼睛病變.可是醫生並未針對眼睛開立藥品.只有固定追蹤.而C同事太太是位護士任職於維康藥局.所以C同事太太買一瓶葉黃素給她婆婆吃.(不知吃多久…)結果回診時醫生檢查說C同事媽媽眼睛竟然有好轉.這就是C同事聽到歐巴桑們的話題後強力推薦! 歐巴桑聽了很心動.去電詢問C同事太太.到底是什麼品牌的葉黃素這麼有效果? C同事太太說一個叫”Catasod "賜得明"葉黃素30mg(高單位治療用). 另一個網頁說明”Catasod 賜得明葉黃素30mg"這裡點" 如果只是平時保養而已.吃"5mg單位(這裡點)"就行了~(不知何因.5mg的搜尋資料比較少?!) (相關圖片來自露天拍賣) 左為5mg/右為30mg 好啦.問題來了.同事太太為我們報上5mg包裝一瓶800元(30錠)@27元.至於30mg就更貴!(金額抄寫在公司.下回更新). 我在costco看到Nature made的葉黃素6mg.賣價900元(150錠)@6元.天吶!平平都叫葉黃素.為何價格差到四倍之多! 不懂!!!! 就算在拍賣網價格便宜一點.一瓶640元平均一顆也要21元.是差在哪啊? ************************ 更新:sandy提供另一品牌"EyeGold Go!" "EyeGold Go!"葉黃素20mg.500粒@15元 15元/20mg @mg0.75元 文章上提到自家葉黃素取自"FloraGlo". 那麼就跟我日記上貼的"市立聯合醫院陽明院區眼科張延瑞"回覆內容說的相同. 可是它賣的葉黃素成份有20mg.似乎有點高. 因為我是要找平日保養.通常5-6mg就好. 不知20mg會不會過高? Nature made的葉黃素6mg.賣價900元(150錠)@6元 6元/6mg @mg1元 "EyeGold Go!"葉黃素20mg.500粒@15元 15元/20mg @mg0.75元 *以上玉米黃素(又名:蜀黃素)單位皆為1mg ************************ 延伸閱讀出處I:"http://www.mytaipei.tw/ctlr?PRO=lh.AdviseView&id=28129" 問題:葉黃素 發表者:serena 張貼時間:2008/11/03 12:02:00 點閱率:231 你好: 請問若要服用葉黃訴那家藥廠的比較好? 成份比教天然? 維康有在賣 “ 賜得明 → Catasod ” 這真的是純天然的嗎? 因為我爸爸白內障剛開刀,有朋有建議 吃葉黃素,我父親長期有抽煙,又聽說 長期抽煙著不能同時服用葉黃素與胡蘿蔔素 是真的嗎? 麻煩解答謝謝 serena 回答: 回覆者:市立聯合醫院陽明院區眼科張延瑞 回覆時間:2008/11/03 12:00:00 很抱歉,我們對品牌不熟,但請您認明成份說明上,lutein的來源是原廠的(FloraGlo),大概就沒有問題了;目前lutein有專利保護,所以其他藥商要添加時必須向它購買添加。 抽煙者不可服用過量的維生素A,會增加肺癌的機會,但和LUTEIN沒有關係。 ************************************** 延伸閱讀出處II:"http://tw.myblog.yahoo.com/pd-168/article?mid=3754&prev=3781&next=3681" Macutein天添明/ Catasod賜得明30mg與市場號稱30mg產品不同處!? 老花眼、白內障、飛蚊症使用葉黃素30mg!!
自立自強
bbh日記不翻頁則不知如何過生活! 下個月就要月考啦))))))))))))
補數09:00
06:30-07:30 早安新光 07:00-08:00 有氧早餐 08:00-10:00 大地遊戲分組趣味教學活動 10:00-11:30 木雕童玩製作.學生交流活動 11:30-12:30 午餐 12:30 再見新光
琴暫停
06:00-06:30 早安新光.晨間活動 06:30-07:30 有氧早餐 07:30-12:30 有氧森呼吸.鎮西堡巨木群及生態課程 12:30-14:00 鎮西堡教會 14:00-15:30 原住民野趣活動 15:30-17:00 原住民歌舞教唱 17:30-18:00 晚餐(原住民傳統升火體驗) 18:00-19:00 晚餐(傳統烤肉.搗小米) 19:00-21:00 營火晚會 21:00 晚安曲
3/4-3/19共15日
08-12 前往新竹新光國小 12-13 午餐(原住民風味餐) 13:10-13:50 相見歡 14:00-15:30 兩校學生交流活動 15:30-17:00 核桃步道.部落巡禮 17:00-18:00 自由活動 18:00-19:00 晚餐 19:30-20:30 星光夜(春季星座觀察.觀星) 21:00~~ 晚安曲
今日發下活動手冊. 二夜住"日日春民宿"-小朋友(6組@6人)睡通舖 電話:03-5847708手機:0928-500749 傳真:03-5847710 地址:新竹縣尖石鄉秀巒村新光8鄰18號 網址:http://sunnyspring.emmm.tw [日日春民宿] 交 通 指 引 如果開車的話:從北二高下竹林交流道,走120縣道接台三線,遇往內灣的叉路右轉,前往尖石鄉。從尖石開車走竹60線道路經秀巒村進入新光部落約1~2小時。提醒:進入新光部落必須辦理入山證,在秀巒檢查哨停車,出示證件 ( 身分證 ) 並支付10元即可。 ********************** 我說Sandy阿姨找到好多新光國小資料.Ryan你"因禍得福"了?! 他哈哈大笑回應! 以下感謝熱心的仙蒂所提供資料連結: 親子觀星會行程活動-北部偏遠山區天文觀測巡迴服務(內有新光國小校園照) 還有更多的星光照! [分享] 新竹新光國小的美麗星空(爆圖) (記得叫Ryan帶星座盤)
步驟: 一、按「開始」→「程式集」→「附屬應用程式」 →「造字程式」 二、打開後在右下角的地方會看到一個叫範圍選項,就隨 便找一個都可以,然後在上方會看到許多字的大表格 ,就隨便找一個空白的點下去後,按確定。 三、再來就看上方的選單找到「視窗」→「參照」。 四、然後在右下方會看到「字型」記的選新細明體,選好 以後在左下方的「形狀」空白處打上「軒」字,任何 有「車」部首的字都行,因為主要只是要左邊的「車 」字,按確定後再來就在參照的軒字中把車選取起來 把它拉到編輯的左方放好,如果不要的地方可以用橡 皮擦擦掉。 五、再來要「臧」字放右邊,一樣重複上面的步驟。 六、再來就需要給造出來的字一個發音,選上面的表單中 「編輯」→「輸入連結法」,自己給它一個發音,然 後在按「編輯」→「儲存字元」就行囉。 七、完成!找個空白的地方打打看有沒有造字成功吧。 ***************** 但一直試都失敗~!
*林麗華中醫:忠孝東路四段48號三樓 27785258 一星期要跑三趟,一次約要一個小時。人很多,他們可以預約下次看診,但即使你準時報到,依然要等許久。而且有時後約不到你想要的時間。 11次5000元,結束時要收針,收針要三次,所以要記得想好自己的時間次數,不要做到第十次才說要停止,那小姐會要你再買一張卡,也就是要再花五千元。(我在當場幾次聽到有人發生這樣的狀況,因為他們不賣單次)我覺得這一點不大合理。 *廣濟堂中醫:羅斯福路三段77號三樓 (捷運台電大樓三出口)23630633 就是林麗華醫師的先生。針灸減肥收費與方法跟林麗華那邊的都一樣。看診時間,星期一到六,900-1200; 1800-2100,人很少。醫生話少,有問才答,小姐親切。 *時代中醫:台北市羅斯福路三段144號 (台電大樓站2號出口)古亭國小正對面 2369-0082 陳麗雯的減肥門診在本部後方。人也多,不能預約掛號。但一星期只要去一次。大概等一會兒,不針灸的話,約半個到一個小時可看完診。可以一起讓醫生調身體,陳醫生擅長婦女病,醫生也會針對你的身體狀況對你的減肥方式提出建議。我姐姐看我成果,同時也比較認可陳醫師的方式,於是今天也首次去掛診,因為姊姊感冒一陣子了,體頗虛。醫師就說要先幫她調好身體,只先喝茶,之後再作其他的方式。 一個月的消脂茶一千二,配加強錠一星期一百元。針灸皮內針一針四百,埋一次效果可維持七到十天,腰部少1-4cm,大腿少0.5-2cm。 ******************* 以上資料為2005年版.費用可能有所變動! new! 中和的常榮中醫掛號$100埋線$500約8-10針 也很有效果而且人超多的.........
http://www.kids-diy.com/product_info.php?cPath=31_73&products_id=596 品名:素燒磁盤:小(含角架) 編號:Q-006 素燒磁盤(含角架) Size: Ø 10.5cm 每組25元 ※可用壓克力顏料或陶瓷顏料上色。 ************************************** http://www.kids-diy.com/teach1.php P150-TEACH1 特殊陶瓷彩繪教學-入門技巧 藝術也可以很居家, 很休閒! 取材自生活中的素材,陶土器或磁器,利用彩繪;或是型染 的方式,您便可輕易地製作出有如法國藝術風格般的作品,有別一般的陶瓷製品,您只須一般烤箱及150度的低溫燒烤,即可呈現瓷具的效果,有47色顏料;10色描邊筆及9色色筆可供您選擇,輕鬆的製作屬於您的法國風陶瓷 藝術品,就從Porcelaine 150 特殊陶瓷顏料開始吧! 適用範圍 陶瓷或玻璃彩繪 特色 經150度C烤箱燒烤35分後, 可呈現瓷具效果. 完全燒烤後, 可加清潔劑洗滌或可放入洗碗機內清洗 彩繪程序 1.彩繪前先將器皿澈底洗淨, 可使用酒精使其無油塵.先在器皿上畫出想要的圖案輪廓線(軟性鉛筆). 2.將顏料均勻攪拌, 或可互相混色, 如欲稀釋顏料,可添加P150專用稀釋液Diluent/Thinner (不可用水稀釋).選用畫筆IRIS具一般筆觸,開始上色. 3.待所有顏料完全乾後約24小時(顏料未乾即烘烤易使作品於烘烤過程中產生氣泡),將作品放入尚未開始加熱烤箱中,設定溫度150度,待溫度達150度時,恆溫烘烤35分(烘烤過久,會使作品焦黃),然後打開烤箱散熱,待完全冷卻後,再將作品取出.未冷卻時取出作品會因內外溫差大,容易使作品龜裂 特別說明: 1.完全燒烤後,可用一般清潔劑清洗.建議仍作裝飾使用,食物或口觸避免彩繪 2.如欲更換或修改圖案, 烘烤前可清除(使用水或酒精) 3.如欲換畫具宜使用專用稀釋液Diluent/Thinner較易清洗. 顏色 水性:47色, 透明色:(T) transparent 半透明色:(T/O)semitranparent 不透明:(O) opaque * 金屬色系使用前須先攪拌均勻 可搭配商品 10色瓷器專用膠筆Outliners - 勾邊或裝飾使用, 作為勾邊膠筆時, 須待30分乾後再填入顏色. 9色瓷器專用色筆Felt Tip Pens – 方便兒童使用. 補平底劑(Filler Undercoat)- 適用彩繪於非光滑表面, 先以補平底劑塗平, 待24小時乾後再上色. 稀釋液(Thinner) -稀釋顏料或洗筆亮光調合劑(Gloss Medium)- 可增加顏色透明度,直接加入顏料中即可, 但不可超過1:2 消光調合劑(Matt Medium)- 可改變顏料光澤(霧) 筆具 - IRIS 彩繪畫筆 應用技巧 彩繪、型染、印章彩印、海綿拍印、留白法、轉印法、棉花棒筆法 容量包裝 45ml
http://www.books.com.tw/exep/prod/newprod3/blcat.php?sub=0705010200&type=&page=2 博客來創意生活館分類瀏覽 http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1008101103138 知識提問 "請問有人知道採彩繪或拼貼用的透明玻璃圓盤ㄑ哪裡買嗎" http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/lifeswood 木器彩繪(賣家) http://0226251498.emmm.tw/?ptype=prods 彩繪掛盤(劉怡雯設計) http://store.pchome.com.tw/543shop/S573371.htm?s_page=1&st_sort=7 大砌家飾禮品百貨(pchome商店街) http://peipeikuan.pixnet.net/blog/post/7761812 愛掛盤格友
店名:九號碼頭海鮮熱炒 地址:台中市崇德路三段171號 電話:04-2422-4961 營業時間:11:00~14:00 17:00~02:00 老闆:餐廳主廚林和慶 推薦:碳烤牛小排 99元 椒鹽那個魚 99元 五味九孔 99元 鳳梨蝦球 99元 鳳梨苦瓜雞湯 99元 店名:阿榮海鮮鵝肉 地址:高雄市鼓山區博愛二路339號 電話:07-5500007 營業時間:17:00-01:00 老闆:老闆 黃宏成 推薦:沙茶蟹腳 250元/每盤 蒜炒翻車魚 200/每盤 炒鴕鳥肉 120元/每盤 高麗菜炒鮪魚 290元/每盤 店名:紅翻天 地址:北市吉林路239號 電話:02-25371629 營業時間:17:00~凌晨1:30 老闆:師傅 朱振男 推薦:麻辣腸旺 $100元 鳳梨蝦球 $100元 蔥爆牛肉 $100元 避風塘蟹腳 $350元 店名:黃記熱炒 地址:台北縣新莊市四維路150號 電話:0968-175-913 營業時間:18:00~01:00(不定休) 老闆:老闆 王國全 推薦:炒羊肉 60元�盤 生炒螺肉 80元�盤 生炒花枝 100元�盤 客家小炒 100元�盤 肉絲炒麵 60元 �盤 店名:總裁八八 地址:台中市漢口路一段13號 電話:(04)23122666 營業時間:11:00~14:00 17:00~2:00 老闆:師傅 蔡振隆 推薦:酸菜白肉鍋 99元 客家小炒 99元 酥炸小卷 99元 鐵板豆腐 99元 果汁 30元/壺 店名:臨洋港生猛活海鮮 地址:台北市長安東路一段99號 電話:2531-1010 營業時間:1700-0200 老闆:老闆 吳宏勝 推薦:百花油條 100元 檸檬雞 100元 韭香秋刀魚 100元 店名:豐鼎樓 地址:臺北縣板橋市文化路一段44號 電話:02-29607550 29694062 營業時間:1:30-14:00 17:30-21:00 老闆:經理 王貴華 推薦:黃金山藥 NT.100 避風塘軟殼蟹 NT.100 招牌豆腐 NT.100 橙汁蝦球 NT.100 店名:喬園海鮮餐廳 地址:台北市北投區大業路512號 電話:02-28911249 營業時間:11:30-14:00 17:00-22:00 (全年無休) 老闆:老闆 陳上丰 推薦:避風塘肥蟹 100元 辣味雞 100元 桔汁羊排100元 海鮮豆腐煲 100元 泰式椒麻雞 120元
看百萬小學堂沒有零嘴可配.感覺不完整! 腦裡浮現隔壁巷口會旋轉脫油的鹽酥雞.好想吃)))) 可是負責跑腿的不在家! 好冷啊~~ 偶又懶得出門. 因為鹽酥雞.讓我思念跑腿的人!
學校交待要準備城鄉交流的見面禮(交換禮?) 該買什麼好? 買書?還是買.... Ryan說原住民小朋友會不會沒有鉛筆盒? 接著拿出自己的紅襪隊鉛筆盒說: "我這個外面好髒哦.可不可以換一個?" 我說不可能.自己用清潔劑擦一擦就好! 款式找來找去.選中[火影忍者綠色鐵製鉛筆盒] 想不到金石堂一個賣90元比[網拍還便宜咧~] 另外.zebra斑馬牌筆特賣6折.因為試用書寫很流利. 除了再為新光同學加送一枝3色合一水性原子筆外. 我和Ryan也各買一枝.Ryan的是四合一(多了自動鉛筆功能)
就像古早海綿雞蛋糕.吃起來細綿紮實.味道濃郁! 好好吃哦~~~ 今天的團長原來和上回薯條是同一小姐.實在揪熱心啊~~ 到底啥咪係[新美珍餅舖]啦??
午休時間.叫同事上"腦內網站"試試.不料大家陷入瘋狂! 她們一點都"不避諱"把自己和家人名字逐一key入! 又發現下方更好玩的還有"xxxの前世の脳内""xxx弁当"及"xxxの四字熟語"... 不懂日文的一群女人也不知high什麼?? 反正認得漢字直接翻中文.不認得就自己猜想~ 這是偶們老板的弁当! 偶們老板非常愛整潔! 整齊又清潔.不是處女座卻又勝過處女座~ 看這個弁当正如同看到他的習慣作風~~ (還有單價哦~) 下列是同事託人傳來mail腦內文字意義. 如果解讀翻譯之處有不妥之處.屬同巧合.如有雷同敬請見諒~~ *********************** 這是一個可以分析你腦子是什麼組成的詭異程式,這還不打緊,更可怕的是, 別人還可以順便幫你檢查,打幾個字你就原形畢露了! (難怪遠方傳來恥笑的聲音了) (只要把名字填入空格裡送出即可) http://maker.usoko.net/nounai/ 點這去分析! 腦內Maker組成解釋 >>>> 惱 -- 煩惱 >>>> 愛 -- 愛 >>>> 休 -- 只想休息的人。能坐就不站、能躺就不坐。 >>>> H -- SEX (性、隨時都想來一發,往好處想體力應該很好) >>>> 食 -- 吃。就是愛吃 >>>> 金 -- 錢。 >>>> 欲 -- 慾望。物欲、甚至要說是權力的欲也可以。因為整個腦都是欲的芭樂,就是一直以為自己是一個很行的卡小。事實上他只是個屁。準。 >>>> 秘 -- 秘密。 藏私。隱私。 >>>> 遊 -- 七逃人。(喜歡趴趴走又帶點不務正業的人,負面多一點) >>>> 噓 -- 謊言,說謊。(白賊人) >>>> 惡 -- 就"惡" 。 >>>> 忘 -- 健忘、放空、無我之境界? >>>> 逃 -- 逃避。(應該是指不願面對的駝鳥心態吧!) >>>> 學 -- 和中文一樣是學習。 真是熱血正面的一個字。 >>>> 酒 -- 能有這個字真是太酷了。 >>>> 友 -- 重朋友、友誼 >>>> 妄 -- 妄想 。 很愛肖想一些有的沒的。 >>>> 變 -- 變態的變,奇怪的意思... >>>> 私 – 我,以自我為中心吧。 >>>> 貓 -- 這是打杜正勝進去發現的新字,貓其實是不錯的傢伙,但是放在這裡,可能有三隻小豬和愛打記者的意思吧? >>>> 總之試了好幾次,不論是拿週遭的朋友,還是平常不大好的同事來試驗,都準的不得了,是這遊戲有趣的地方。
昨晚才剛拿回來的薯條迫不及趕緊炸來吃吃 用深鍋放1/2油(約大碗公全滿量). 待出現紋路熱油後放入薯條計時3分-3分半 *試驗心得:薯條一次量不能過多.否則油溫降低.炸的就不夠酥!故可分批油炸* Ryan高喊著好好吃哦~.要求明天再吃一次! 真糟糕.[愛合購]它實在害人不淺!
Judy po來土豆網.昨夜一試欲罷不能直到深夜2:15! 早上送Ryan上琴課後.又偷偷趕了一集進度...(拖把待站在旁) 與Ryan約法三章.所有功課寫完"下午就能打電動"~ 就這樣.電視上原本播放到第6集的進度 到目前為止.我已經飆看到第14集了. 我想今晚睡前應該可以看到大結局^^~ 真糟糕.這種鳥天氣真讓人頹廢混日子!
3/6(五)PM7:10~7:30
拿薯條回家後找不到 試著打電話找.收不到訊號.. 只好先通知停話 過一會.再試打.變關機?! 好在手機是大姑送(LG二手.不用的) 還好"損失不大".不幸中的大幸!
出國
小朋友初期喝15cc+5倍水(75cc) 共90cc 胃不好就飯後喝. 適應之後再改為30cc 即是早晚一次.一天共2次