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。瑪姬。

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戶外教學-仙跡岩(98年6月)

2009年04月01日
公開
28

意外在學校校外教學成果網頁上看到! ********************* 今天是個艷陽高照的好天氣，我們要去校外教學，昨天我還高興的睡不著覺，結果天氣居然熱得使人發昏呢！ 　這次校外教學要去一座美麗的山，它的名稱叫仙跡岩，這座山在古時候古人應該很討厭，因為當時沒有木柵路，古人要千辛萬苦的躍過這座山去木柵做買賣非常的辛苦，而現在，仙跡岩卻是我們休閒運動的好地方。仙跡岩的傳說很有趣，據說以前再蟾蜍山有一隻吃人的妖怪，於是八仙之一的呂洞賓吊起蟾蜍來降伏，由於先公站的大岩石留有「三寸」腳印，所以後人說是仙公的腳印，而稱「仙跡」岩。 　了解仙跡岩由來之後，我們就踏上這使人心曠神怡的步道。一路上，我踩著輕盈的步伐上山，不會而就遇見恐龍時代就有的筆筒樹及穿著裙子的台灣桬欏。筆筒樹的特徵是樹幹上有蛇紋所以又較蛇木，台灣桬欏音調下葉子還垂在樹幹上，像穿了一圈一圈的蓬蓬群似的，模樣有趣極了！我們還在路上不時發現攀木蜥蜴，它身手敏捷反應靈敏，讓我抓都抓不到呢！接著來到一處有塊巨石，站在上面眺望，一覽無遺，將台北盆地的風光盡收眼底，是一個不錯的賞景點。再往下走，如果你夠細心，也會發現松鼠，它那可愛的模樣真是俏皮！從這棵跳另一棵樹，對松鼠來說，這根本是輕而易舉嘛！ 　時間過的很快，不知不覺到了中午，我們的肚子也開始鬧起空城計「咕嚕-咕嚕」叫得不停，經老師們細心的安排，期待已久的Pizza大餐就要來了。 　　一走進店裡，冷氣迎面而來，一瞬間，把熱氣消除，身體清涼多了。上了二樓，大家都飛奔趕去洗手間，盛完了菜，我們就像飢餓的難民，狼吞唬嚥的吃了起來，享用完大餐，我們依依不捨的結束今天的行程。 　　雖然天氣炎熱，但依然不減在仙跡岩的收穫，讓我對大自然有了更進一步的了解，下一次我一定要在造訪其他蓊鬱的山林。

關於葉黃素

2009年03月29日
公開
78

上週A同事託B同事在好市多購買維它命.B同事提到"葉黃素是在吃什麼的?"展開了一連串的話題! C同事(男)說.他媽媽有糖尿病造成眼睛病變.可是醫生並未針對眼睛開立藥品.只有固定追蹤.而C同事太太是位護士任職於維康藥局.所以C同事太太買一瓶葉黃素給她婆婆吃.(不知吃多久…)結果回診時醫生檢查說C同事媽媽眼睛竟然有好轉.這就是C同事聽到歐巴桑們的話題後強力推薦! 歐巴桑聽了很心動.去電詢問C同事太太.到底是什麼品牌的葉黃素這麼有效果? C同事太太說一個叫”Catasod "賜得明"葉黃素30mg(高單位治療用). 另一個網頁說明”Catasod 賜得明葉黃素30mg"這裡點" 如果只是平時保養而已.吃"5mg單位(這裡點)"就行了~(不知何因.5mg的搜尋資料比較少?!) (相關圖片來自露天拍賣) 左為5mg/右為30mg 好啦.問題來了.同事太太為我們報上5mg包裝一瓶800元(30錠)@27元.至於30mg就更貴！(金額抄寫在公司.下回更新). 我在costco看到Nature made的葉黃素6mg.賣價900元(150錠)@6元.天吶!平平都叫葉黃素.為何價格差到四倍之多! 不懂!!!! 就算在拍賣網價格便宜一點.一瓶640元平均一顆也要21元.是差在哪啊? ************************ 更新：sandy提供另一品牌"EyeGold Go!" "EyeGold Go!"葉黃素20mg.500粒@15元 15元/20mg @mg0.75元 文章上提到自家葉黃素取自"FloraGlo". 那麼就跟我日記上貼的"市立聯合醫院陽明院區眼科張延瑞"回覆內容說的相同. 可是它賣的葉黃素成份有20mg.似乎有點高. 因為我是要找平日保養.通常5-6mg就好. 不知20mg會不會過高? Nature made的葉黃素6mg.賣價900元(150錠)@6元 6元/6mg @mg1元 "EyeGold Go!"葉黃素20mg.500粒@15元 15元/20mg @mg0.75元 *以上玉米黃素(又名:蜀黃素)單位皆為1mg ************************ 延伸閱讀出處I："http://www.mytaipei.tw/ctlr?PRO=lh.AdviseView&id=28129" 問題：葉黃素 發表者：serena 張貼時間：2008/11/03 12:02:00 點閱率：231 你好： 請問若要服用葉黃訴那家藥廠的比較好？ 成份比教天然？ 維康有在賣 “ 賜得明 → Catasod ” 這真的是純天然的嗎？ 因為我爸爸白內障剛開刀，有朋有建議 吃葉黃素，我父親長期有抽煙，又聽說 長期抽煙著不能同時服用葉黃素與胡蘿蔔素 是真的嗎？ 麻煩解答謝謝 serena 回答： 回覆者：市立聯合醫院陽明院區眼科張延瑞 回覆時間：2008/11/03 12:00:00 很抱歉，我們對品牌不熟，但請您認明成份說明上，lutein的來源是原廠的(FloraGlo)，大概就沒有問題了；目前lutein有專利保護，所以其他藥商要添加時必須向它購買添加。 抽煙者不可服用過量的維生素A，會增加肺癌的機會，但和LUTEIN沒有關係。 ************************************** 延伸閱讀出處II："http://tw.myblog.yahoo.com/pd-168/article?mid=3754&prev=3781&next=3681" Macutein天添明/ Catasod賜得明30mg與市場號稱30mg產品不同處!? 老花眼、白內障、飛蚊症使用葉黃素30mg!!

針灸減肥！

2009年03月16日
公開
51

＊林麗華中醫：忠孝東路四段48號三樓 27785258 一星期要跑三趟，一次約要一個小時。人很多，他們可以預約下次看診，但即使你準時報到，依然要等許久。而且有時後約不到你想要的時間。 11次5000元，結束時要收針，收針要三次，所以要記得想好自己的時間次數，不要做到第十次才說要停止，那小姐會要你再買一張卡，也就是要再花五千元。（我在當場幾次聽到有人發生這樣的狀況，因為他們不賣單次）我覺得這一點不大合理。 ＊廣濟堂中醫：羅斯福路三段77號三樓 （捷運台電大樓三出口）23630633 就是林麗華醫師的先生。針灸減肥收費與方法跟林麗華那邊的都一樣。看診時間，星期一到六，900-1200; 1800-2100，人很少。醫生話少，有問才答，小姐親切。 ＊時代中醫：台北市羅斯福路三段144號 （台電大樓站2號出口）古亭國小正對面 2369-0082 陳麗雯的減肥門診在本部後方。人也多，不能預約掛號。但一星期只要去一次。大概等一會兒，不針灸的話，約半個到一個小時可看完診。可以一起讓醫生調身體，陳醫生擅長婦女病，醫生也會針對你的身體狀況對你的減肥方式提出建議。我姐姐看我成果，同時也比較認可陳醫師的方式，於是今天也首次去掛診，因為姊姊感冒一陣子了，體頗虛。醫師就說要先幫她調好身體，只先喝茶，之後再作其他的方式。 一個月的消脂茶一千二，配加強錠一星期一百元。針灸皮內針一針四百，埋一次效果可維持七到十天，腰部少1-4cm，大腿少0.5-2cm。 ******************* 以上資料為２００５年版．費用可能有所變動！ ｎｅｗ！ 中和的常榮中醫掛號$100埋線$500約8-10針 也很有效果而且人超多的.........

磁器彩繪筆材料

2009年03月15日
公開
72

http://www.kids-diy.com/product_info.php?cPath=31_73&products_id=596 品名：素燒磁盤：小(含角架) 編號：Q-006 素燒磁盤(含角架) Size: Ø 10.5cm 每組25元 ※可用壓克力顏料或陶瓷顏料上色。 ************************************** http://www.kids-diy.com/teach1.php P150-TEACH1 特殊陶瓷彩繪教學-入門技巧 藝術也可以很居家， 很休閒! 取材自生活中的素材,陶土器或磁器,利用彩繪;或是型染 的方式,您便可輕易地製作出有如法國藝術風格般的作品,有別一般的陶瓷製品,您只須一般烤箱及150度的低溫燒烤,即可呈現瓷具的效果,有47色顏料;10色描邊筆及9色色筆可供您選擇,輕鬆的製作屬於您的法國風陶瓷 藝術品,就從Porcelaine 150 特殊陶瓷顏料開始吧! 適用範圍 陶瓷或玻璃彩繪 特色 經150度C烤箱燒烤35分後, 可呈現瓷具效果. 完全燒烤後, 可加清潔劑洗滌或可放入洗碗機內清洗 彩繪程序 1.彩繪前先將器皿澈底洗淨, 可使用酒精使其無油塵.先在器皿上畫出想要的圖案輪廓線(軟性鉛筆). 2.將顏料均勻攪拌, 或可互相混色, 如欲稀釋顏料,可添加P150專用稀釋液Diluent/Thinner (不可用水稀釋).選用畫筆IRIS具一般筆觸,開始上色. 3.待所有顏料完全乾後約24小時(顏料未乾即烘烤易使作品於烘烤過程中產生氣泡),將作品放入尚未開始加熱烤箱中,設定溫度150度,待溫度達150度時,恆溫烘烤35分(烘烤過久,會使作品焦黃),然後打開烤箱散熱,待完全冷卻後,再將作品取出.未冷卻時取出作品會因內外溫差大,容易使作品龜裂 特別說明: 1.完全燒烤後,可用一般清潔劑清洗.建議仍作裝飾使用,食物或口觸避免彩繪 2.如欲更換或修改圖案, 烘烤前可清除(使用水或酒精) 3.如欲換畫具宜使用專用稀釋液Diluent/Thinner較易清洗. 顏色 水性：47色, 透明色：(T) transparent　　半透明色：(T/O)semitranparent 不透明：(O) opaque ＊　　金屬色系使用前須先攪拌均勻 可搭配商品 10色瓷器專用膠筆Outliners - 勾邊或裝飾使用, 作為勾邊膠筆時, 須待30分乾後再填入顏色. 9色瓷器專用色筆Felt Tip Pens – 方便兒童使用. 補平底劑(Filler Undercoat)- 適用彩繪於非光滑表面, 先以補平底劑塗平, 待24小時乾後再上色. 稀釋液(Thinner) -稀釋顏料或洗筆亮光調合劑(Gloss Medium)- 可增加顏色透明度,直接加入顏料中即可, 但不可超過1:2 消光調合劑(Matt Medium)- 可改變顏料光澤(霧) 筆具 - IRIS 彩繪畫筆 應用技巧 彩繪、型染、印章彩印、海綿拍印、留白法、轉印法、棉花棒筆法 容量包裝 45ml

人氣百元熱炒(非凡大探索)

2009年03月15日
公開
17

店名：九號碼頭海鮮熱炒 地址：台中市崇德路三段171號 電話：04-2422-4961 營業時間：11:00~14:00 17:00~02:00 老闆：餐廳主廚林和慶 推薦：碳烤牛小排 99元 椒鹽那個魚 99元 五味九孔 99元 鳳梨蝦球 99元 鳳梨苦瓜雞湯 99元 店名：阿榮海鮮鵝肉 地址：高雄市鼓山區博愛二路339號 電話：07-5500007 營業時間：17:00-01:00 老闆：老闆 黃宏成 推薦：沙茶蟹腳 250元/每盤 蒜炒翻車魚 200/每盤 炒鴕鳥肉 120元/每盤 高麗菜炒鮪魚 290元/每盤 店名：紅翻天 地址：北市吉林路239號 電話：02-25371629 營業時間：17:00~凌晨1:30 老闆：師傅 朱振男 推薦：麻辣腸旺 $100元 鳳梨蝦球 $100元 蔥爆牛肉 $100元 避風塘蟹腳 $350元 店名：黃記熱炒 地址：台北縣新莊市四維路150號 電話：0968-175-913 營業時間：18:00~01:00(不定休) 老闆：老闆 王國全 推薦：炒羊肉 60元�盤 生炒螺肉 80元�盤 生炒花枝 100元�盤 客家小炒 100元�盤 肉絲炒麵 60元 �盤 店名：總裁八八 地址：台中市漢口路一段13號 電話：(04)23122666 營業時間：11:00~14:00 17:00~2:00 老闆：師傅 蔡振隆 推薦：酸菜白肉鍋 99元 客家小炒 99元 酥炸小卷 99元 鐵板豆腐 99元 果汁 30元/壺 店名：臨洋港生猛活海鮮 地址：台北市長安東路一段99號 電話：2531-1010 營業時間：1700-0200 老闆：老闆 吳宏勝 推薦：百花油條 100元 檸檬雞 100元 韭香秋刀魚 100元 店名：豐鼎樓 地址：臺北縣板橋市文化路一段44號 電話：02-29607550 29694062 營業時間：1:30-14:00 17:30-21:00 老闆：經理 王貴華 推薦：黃金山藥 NT.100 避風塘軟殼蟹 NT.100 招牌豆腐 NT.100 橙汁蝦球 NT.100 店名：喬園海鮮餐廳 地址：台北市北投區大業路512號 電話：02-28911249 營業時間：11:30-14:00 17:00-22:00 (全年無休) 老闆：老闆 陳上丰 推薦：避風塘肥蟹 100元 辣味雞 100元 桔汁羊排100元 海鮮豆腐煲 100元 泰式椒麻雞 120元

腦內解說

2009年03月11日
公開
9

午休時間.叫同事上"腦內網站"試試.不料大家陷入瘋狂! 她們一點都"不避諱"把自己和家人名字逐一key入! 又發現下方更好玩的還有"xxxの前世の脳内""xxx弁当"及"xxxの四字熟語"... 不懂日文的一群女人也不知high什麼?? 反正認得漢字直接翻中文.不認得就自己猜想~ 這是偶們老板的弁当! 偶們老板非常愛整潔! 整齊又清潔.不是處女座卻又勝過處女座~ 看這個弁当正如同看到他的習慣作風~~ (還有單價哦~) 下列是同事託人傳來mail腦內文字意義. 如果解讀翻譯之處有不妥之處.屬同巧合.如有雷同敬請見諒~~ *********************** 這是一個可以分析你腦子是什麼組成的詭異程式，這還不打緊，更可怕的是， 別人還可以順便幫你檢查，打幾個字你就原形畢露了！ (難怪遠方傳來恥笑的聲音了) (只要把名字填入空格裡送出即可) http://maker.usoko.net/nounai/ 點這去分析! 腦內Maker組成解釋 >>>> 惱 -- 煩惱 >>>> 愛 -- 愛 >>>> 休 -- 只想休息的人。能坐就不站、能躺就不坐。 >>>> H -- SEX (性、隨時都想來一發，往好處想體力應該很好) >>>> 食 -- 吃。就是愛吃 >>>> 金 -- 錢。 >>>> 欲 -- 慾望。物欲、甚至要說是權力的欲也可以。因為整個腦都是欲的芭樂，就是一直以為自己是一個很行的卡小。事實上他只是個屁。準。 >>>> 秘 -- 秘密。 藏私。隱私。 >>>> 遊 -- 七逃人。(喜歡趴趴走又帶點不務正業的人，負面多一點) >>>> 噓 -- 謊言，說謊。(白賊人) >>>> 惡 -- 就"惡" 。 >>>> 忘 -- 健忘、放空、無我之境界? >>>> 逃 -- 逃避。(應該是指不願面對的駝鳥心態吧！) >>>> 學 -- 和中文一樣是學習。 真是熱血正面的一個字。 >>>> 酒 -- 能有這個字真是太酷了。 >>>> 友 -- 重朋友、友誼 >>>> 妄 -- 妄想 。 很愛肖想一些有的沒的。 >>>> 變 -- 變態的變，奇怪的意思... >>>> 私 – 我，以自我為中心吧。 >>>> 貓 -- 這是打杜正勝進去發現的新字，貓其實是不錯的傢伙，但是放在這裡，可能有三隻小豬和愛打記者的意思吧？ >>>> 總之試了好幾次，不論是拿週遭的朋友，還是平常不大好的同事來試驗，都準的不得了，是這遊戲有趣的地方。