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智媽咪

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繪本分享♥不管怎麼樣，你都會愛我嗎?

2009年11月20日
公開
16

《不管怎麼樣，你都會愛我嗎？》 作者：黛比．葛莉歐利（Debi Gliori） 譯者：卿敏良 叢書系列： 大穎【生活學習】 ISBN：978-986-7235-51-0 36 頁� 精裝 � 23.6 cm ×30 cm 出版日期：2007 年 12 月 10 日 定價：270 元 原書名：No Matter What；原出版語言：英文 一本直觸孩子的心裡， 以愛化解孩子的憂慮不安、表達父母之愛的經典作品 【內容簡介】 　　 　　孩子總是很容易擔心爸爸媽媽是否還愛著他，常常會問爸爸媽媽愛不愛他、喜不喜歡他、他是不是爸爸爸媽媽最愛的寶貝等這類的問題。故事中的小狐狸為了確定狐狸媽媽真的愛著他，對於「愛」，向狐狸媽媽提出了一連串的問題── 　　小狐狸說：「我是一隻愛作怪又壞脾氣的小狐狸，根本沒有人愛我。」 　　「小狐狸，不管你是不是壞脾氣，我都會一直愛著你。」狐狸媽媽說。 　　小狐狸說：「如果我是一隻灰熊，妳還會愛我，在乎我嗎？」 　　「當然會囉，不管你是不是熊，我都會一直愛著你。」狐狸媽媽回答。 　　「不管怎樣都會嗎？如果我是一隻鱷魚呢？」小狐狸笑著說。 　　狐狸媽媽說：「那我會緊緊的抱著你，每天晚上把你裹在被窩裡。」 　　小狐狸還問：「愛不會會用完啊？會不會破掉或變形呢？……可以修補嗎？」、「要是有一天我們都死了、不見了，妳還是一樣會愛著我嗎？愛還是一樣會持續不斷嗎？」…… 　　在一問一答中，小狐狸終於笑了，安心了。 　　對孩子來說，愛是什麼？有個經常被母親痛罵、毒打的單親孩子說，只要媽媽溫柔一點，我們的家就會很幸福了。對他來說，「溫柔」就是愛。所以，孩子需要的愛是「溫柔」、是「耐心」、是「傾聽」、是「擁抱」、是「包容」、是…… 【關於作者】 黛比．葛莉歐利（Debi Gliori） 著有相當多的兒童繪本，包括：備受讚譽的「大熊先生」（Mr. Bear）系列；為其他作者作插畫的繪本則有：深受讀者喜愛的《睡覺前跟我說些開心的事》（Tell Me Something Happy Before I Go To Sleep）、《告訴我長大的感覺像什麼》（Tell Me What It's Like To Be Big）、《小不點》（The Very Small）……等。目前她和家人住在蘇格蘭愛丁堡的近郊。 晚上睡覺前唸了這本書給智聽 唸到狐狸媽媽回答小狐狸的話時 我就會抱抱智看著智唸...... 智應該很喜歡這種甜蜜的感覺吧 因為他說明天還要聽

硬起心腸立界線--陳安儀

2009年11月14日
公開
59

我讀過很多教養書。雪真借我的「為孩子立界線」至今放在我床頭。我覺得，這本書是近期給我影響最深，也最實用的一本書。事實上，我覺得很多品格教育失敗、或是在人際關係上失敗、或是深為人際關係（包括公婆、姑嫂、夫妻）所困擾的成人，都源於個人的「界線」不清楚。 「界線」很清楚的人，剛開始或許會讓人覺得不近人情，但是，這類人往往卻可以是很長久的朋友。因為他知道自己的原則在哪邊，他也很清楚的讓你知道，因此雙方交往可以很自在、彼此都可以不受干擾。 比方說，有個經常出國旅行的人，她周邊朋友都知道，她從不幫別人「帶東西」。剛開始，朋友都覺得她很「不夠意思」，無論怎麼請託，她都是笑著拒絕，而且一視同仁 ，從大到小，什麼都「不幫忙」帶。 然而，久而久之，大家都知道她的原則，見怪不怪，也沒有人會去煩她。而她便可以跟朋友保持很好的友情。後來，大家都諒解，她的工作忙碌，雖然常出國，但並沒有時間可以幫忙朋友採購、裝箱，為了省卻麻煩與糾紛，乾脆醜話說在前面，殊不知這樣反而維繫了朋友之間的友誼。 我們露營三年多來，我一直跟老公說得很清楚，平日全家出遊帶婆婆OK，但露營時我拒絕帶婆婆前往。原因無他，因為我需要個人空間。如果老公不能接受，那麼我寧願不去。最近小姑也開始加入車隊露營，前晚，她告訴我老公，說她以前不太諒解為什麼我不帶婆婆（也就是她媽媽）一起去，現在她懂得我的感受了：因為我有我的朋友，我並不想要把所 有的「朋友」都變成「婆婆的朋友」。 (我常犯的錯) 管教小孩也是。有時候，我看到一些媽媽在管教小孩欠缺原則，造成小孩利用模糊界線達成所期。比方說，原本說好出門不買東西，結果孩子在街邊賴地要求買玩具，媽媽有時候拗不過就答應，或是說：「好啦！好啦！那妳不要哭我買飲料給你喝。」或是，明明已經說好十分鐘後要離開現場，可是十分鐘後，孩子不走，媽媽就無奈的在旁邊等.....。 最常見的，還有明明是孩子該收的玩具，媽媽一邊罵一邊卻動手幫忙收。或是明明已經講好半小時內吃完飯，否則不出去玩，但吃不完媽媽卻一湯匙一湯匙勉強餵完，然後還是一起出門皆大歡喜......更不用說：「你等下肚子餓我不理你！」但是孩子一喊餓，立刻眼巴巴的掏出餅乾、飯團 等點心..... 像這類情況，我覺得就是「界線不清楚」。孩子清楚你的沒有原則，就會越來越「盧」越來越「歡」，因為他知道，只要吵鬧你就會投降。公婆、姑嫂、丈夫也是，剛開始每個人都想試試看，看你可以忍受到什麼程度，於是你越是不吭聲，大家就當作你心甘情願。 那天去宜蘭演講，當我說到，女兒的襪子忘記翻過來，我給的懲罰就是把襪子翻過來、翻過去二十遍的時候，大家都「喔」的一聲，好像覺得我太過嚴厲。事實上，她必須要體會的是，如果每個人都不把衣服翻過來，負責洗衣服的阿嬤就必須要翻二十件以上的衣物，這對於阿嬤來說，是一個額外的辛苦的工作。 另外，因為功課沒完成，就不能出去玩，所以當女兒一而再、再而三的忘記訂正作業前頁的錯誤時，我給的處罰就是不能夠參加隔週一舉行的PG。 她被處罰的那一週，行程是「科學館、美崙公園」。於是，小樺帶走了弟弟，我帶著她單獨在家。 當弟弟回來時，女兒一臉忍不住嫉妒的問：「你們今天去哪裡？」 弟弟說：「去科學館。」 「哼！科學館我去過了。」她知道我在看她，故意擺出一副無所謂的表情。 「喔！還有美崙公園。」弟弟想起來似的補充了一句。 「美崙公園沒什麼，我去過好幾次了！」她再度擺出一副「這種處罰沒什麼了不起」的態度看著我，一副和我挑戰的神色。我笑笑沒說話。 過了一會兒，她忽然發現弟弟手上有一個她沒見過的小玩具。 「你怎麼有這個？」她質問弟弟。 「這是我在士林夜市玩射氣球贏來的！我們還玩了撈魚、套圈圈....」弟弟渾沒察覺姊姊的臉色越來越難看.... 「哇！.....」女兒大哭起來，一邊忿忿不平的看著我。我看著她很抱歉的說：「我知道你沒有玩到很生氣，但妳非常明白，妳是為什麼不能夠去玩的！」 她「砰」的一聲甩門躲進房間哭了許久。 但是，隔週，她所有的作業簿，錯誤都訂正了，完全不需要我或是老師一再的重複提醒。 今天早上，換做兒子遭受處罰。我們出門時原本是要送他去「媽媽PLAY」教室做餅乾。但是，因為他一連串說了許多早已約法三章他不應該對我講的話，於是，我很平靜的對他說：「今天我不能夠帶你去教室玩了！」於是立刻迴車掉頭，往攝影棚駛去。 當場，兒子便痛哭倒在後座！（兒子、女兒都很討厭跟我去錄影，因為待在攝影棚裡很無聊。）他開始道歉、認錯，但我不為所動。我相信經此一役，他至少有三個月不敢再亂罵我。 要立「界線」，在初期往往是很辛苦的。比如說，你要一次一次的提醒或是教導他去把書包放好、收碗放筷、收房間衣物，或是「收玩具」、「收玩具」、「收玩具」.....像壞掉的留聲機一樣的堅持底線。 小樺曾笑我，看妳叫他們收玩具，乾脆自己收一收比較快！但是，費時、費力、費唇舌當然是有效的，堅持了一個月，孩子們從一開始哭得眼淚鼻涕的收玩具，到現在已經一個口令一個動作，滿房間的玩具只要20分鐘就清潔溜溜！為了建立好界線，這些辛苦都是必須付出的。 最難的，有時候是面對孩子的求饒與眼淚。 媽媽都是心疼孩子的，看著孩子必須眼睜睜的看著原本的快樂、福利從眼前消失，或是某些時候甚至必須連媽媽的福利也陪著一起消失，難免內心動搖。 像我，今天在每一個還來得及回教室的轉角路口，都想著我到底要不要堅持不讓他去玩？但我很明白，孩子可以不打不罵，民主對待，但管教的界線一定要非常清楚。否則，他將會變成一個嬌縱、品格低下、不負責任的孩子。長大之後，又會成為一個沒有界線的人， 不但別人受害，自己也受害。

感冒痰多為什麼要吸蒸氣？

2009年11月11日
公開
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(轉貼)感冒痰多為什麼要吸蒸氣？ 呼吸道的表層皆為黏膜所覆蓋，正常黏膜都會有分泌物來滋潤，鼻腔的分泌物是鼻涕，口腔的分泌物是口水，而氣管及肺部內的分泌物就叫痰液，平常並不會覺得它們的存在；痰液是默默地藉由黏膜上許多的細微纖毛擺動（由深部向出口處拋擲的運動方式），而逐漸排出氣管口的；在正常情況下，痰液的量不多，而細微纖毛的擺動也正常，所以痰液不會囤積於氣管及肺內。 在有氣管炎或肺炎時，因細菌的破壞作用及黏膜本身的反應，使痰液量增多且增濃稠，纖毛的擺動也減緩，因此濃痰容易逐漸堆積在氣管及肺內，使呼吸通道變狹窄，如此呼吸上的阻力增加，呼吸有雜音不順。若併有發燒，則體內（包括肺內）的水分容易因溫度高而蒸散，痰液會更濃稠不易排咳出來。 吸水蒸氣有下列的好處： 1.使濃稠的痰液稀水化，較易被排出。 2.有時可於蒸氣內加入一些氣管擴張劑或化痰劑，使呼吸能改善。 3.滋潤咽喉的黏膜，使不易因異樣的乾、癢感覺而咳嗽。 使用方法： 1.以熱水毛巾敷在寶寶的臉上，期散發出的水蒸氣就可以被吸入氣管及肺內了。 2.在浴室內，將熱水龍頭打開，熱水會產生大量的水蒸氣，此時可以讓寶寶用力的做深呼吸動作（或大哭），如此水蒸氣就可被吸入氣管及肺內了。 3.市面上有售超音波式的蒸氣吸入機，使用上蠻方便的，且可加入吸入性的藥物。 冷蒸氣有可能會刺激氣管，使咳嗽加劇，此時可使用蒸氣。 4.使用的頻率視寶寶痰液狀況而定，一般約為四到六小時一次，每次吸十五到二十分鐘左右。 5.飯前半小時或飯後一小時執行、以免因咳嗽厲害而導致嘔吐。 6.在使用（吸）中或使用完水蒸氣後，需要給寶寶胸部拍痰，以幫助咳嗽及排痰。