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2009年10月08日蘋果日報 害喜不是病，但吐起來還著實令人吃不消！台北長庚醫院婦產科醫師洪泰和指出，約有6成的孕婦在懷孕6~18周時會出現噁心、反胃、嘔吐等害喜症狀，20周後通常會逐漸緩解。洪泰和醫師建議，孕婦可以隨身攜帶一些薑糖，想吐時含顆薑糖就能緩解孕吐不適的情形。不過，一旦因為過度嘔吐造成脫水，甚至出現倦怠、嗜睡、沒有活動力時，則應就醫治療。 報導╱醫療組 攝影╱葉仁傑 害喜是懷孕時正常的生理現象，有些媽媽擔心自己因為無法順利進食，會影響胎兒發育。洪泰和醫師指出，6~12周出現孕吐，通常表示胚胎發育良好，胚胎會自行吸收孕婦體內的營養，不用擔心胚胎營養不足的問題。而12~18周出現的孕吐，是因體內黃體素分泌增加，造成腸胃蠕動緩慢，胃內食物不易排空，胃酸就容易逆流而反胃想吐。 洪泰和醫師提醒孕婦，早晨起床時，因空腹過久，血糖較低，往往是孕吐的好發時機，建議起床時，若感到噁心，可先吃點蘇打餅乾中和胃酸，或是晚上睡覺時，將枕頭墊高些也能預防胃酸逆流。 這樣吃 薑製品緩解孕吐 薑有和胃、止嘔功效，能解緩孕吐，洪泰和醫師建議，孕婦若覺得反胃就含薑糖可止吐。另外，炒菜時也可放薑片或喝薑母茶。萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀提醒，孕吐一陣子後，食道會被胃酸灼傷，若孕婦吃含薑食物後食道有刺痛感，應停止食用盡快就醫。 飲食要少量多餐 孕婦如果胃口好，想吃東西隨時都可以吃，但是每次宜少量進食，不要因為胃口好，就一口氣吃下太多的食物，造成胃部不易排空，就容易噁心想吐。飲食的選擇也應少油、少澱粉，多吃些高纖蔬果，才能幫助腸胃蠕動。 起床可吃蘇打餅 晚上睡覺到早上起床這段時間，由於空腹過久，體內血糖容易偏低，容易造成孕婦一起床就想吐的情形發生。洪泰和醫師表示，早餐可吃點弱鹼性的蘇打餅乾，可中和胃酸，防止胃酸過度分泌。 喝湯以1碗為宜 平常飲食要避免湯湯水水，用餐時如需喝湯也應以1碗為限，而且最好與乾的食物分開進食，可在用餐前半小時或用餐後半小時喝湯或飲料，因為過多的水分跟乾的食物一起進入胃中，容易讓食物膨脹，造成腹脹不適而引發噁心。 這樣做 吃飯後不要平躺 吃飽飯後要盡量多走動，或者坐著休息一下。不要一吃完飯，就立刻躺下來，因為胃內食物而還未排空，躺下來容易讓胃酸逆流，造成口腔一陣酸意而有想吐的感覺。 按內關穴可止吐 內關穴在手掌橫紋下約3根手指頭寬的地方，平常可以用指腹輕輕按摩內關穴約1分鐘，有助於改善孕吐的情形。 刷牙可改善噁心 若感到反胃或口腔出現酸意時，不妨刷牙或以漱口水漱口，利用薄荷味將口中酸味去除，但刷牙不要過於用力或刷太久，約30秒即可，以免過度刺激，反而誘發噁心反胃。 提醒你 嚴重孕吐易脫水 持續2天以上，每天超過4次的孕吐，可能造成體內電解質不平衡，而有脫水狀況，洪泰和醫師提醒一旦有倦怠、嗜睡時要盡快就醫治療，醫師通常會給予高劑量的B6，或抗組織胺等藥，來解決嚴重孕吐的狀況。 醫師說 檸檬汁取代酸梅 林口長庚醫院婦產科醫師 洪泰和 許多孕婦會吃酸梅來解決反胃問題，但酸梅鹽分高，且含有人工甘味及色素，不利於孕婦的健康，可改喝檸檬汁或檸檬水，既能補充維生素C，也能達到止吐目的。 http://tw.nextmedia.com/subapple/article/IssueID/20091008/art_id/31998002/page_num/1
2009-10-07 中國時報 張翠芬�台北報導 「我到底要不要幫寶寶存臍帶血，現在不存，將來會不會後悔？」在明星名人加持下，國內臍帶血市場強強滾，一項調查顯示，超過九成的準媽媽有意願為胎兒保存臍帶血，越年輕族群接受度越高。醫師提醒，自存臍帶血使用率極低，約僅十萬至廿萬分之一；若有遺傳性疾病，也無法使用自己的臍帶血。 業者進行「臍帶血產業大調查」，針對一六六八位準媽媽進行網路調查，昨天公布結果，超過九成準媽媽有意願為胎兒保存臍帶血，可能與近來藝人名人頻頻為臍帶血公司代言有關，生寶請陶晶瑩，訊聯先後由小Ｓ、台灣之光王建民代言，市場競爭激烈。 但即使名人代言，也不能一窩蜂跟進，消費者最好先了解儲存臍帶血的價格和運用功能。 據了解，臍帶血銀行自費儲存項目包括臍帶血、臍帶，近年新增乳牙，一般儲存年限廿年。儲存臍帶血約十萬元；臍帶視長短及處理過程，從十幾萬到廿幾萬元；乳牙保存費約十萬，儲存年限期滿，還須再付一筆保存費。 除了自費儲存的臍帶血庫，目前慈濟醫院、和信醫院、血液基金會和生寶均設有臍帶血公庫，以慈濟擁有一萬二千筆最多，其他均數千筆。但公庫臍帶血已滿額，不再受理外界捐贈，生寶仍開放收案。 民眾捐出臍帶血供各界免費配對，配對成功的使用者須付費，慈濟系統一袋臍帶血約卅萬元，國際行情若包括手術等約二、三萬美元。 慈濟臍帶血庫主任楊國梁表示，自費儲存臍帶血的使用率極低，美國曾有一家臍帶血銀行存了十八萬筆，只用了二例。況且，出生時儲存的臍帶血量有限，頂多五十至一百西西，當人的體重超過廿公斤，必須搭配用別人的臍帶血，否則量不夠。若本身有遺傳疾病，也無法使用自己預存的臍帶血。 資料來源：中時新聞網
