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欣媽咪

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媽咪哭哭

2005年11月28日
公開
7

掛掉電話 媽咪終於忍不住已經積壓已久的眼淚 一邊洗碗一邊呼求主還是哭了起來 打電話給恩穎阿姨把她嚇了一大跳 直問我"慧敏~誰欺負妳?" 小寶還貼心的幫我擦眼淚 給我抱抱 還說~媽媽哭哭! 老公回家也以為發生了什麼重大事件 抱著我一直問怎麼了? 不知道該怎麼形容心裡的受傷 談不上生氣 比較多的成分是傷心和心痛吧! 十一年不是短的時間 直逼我目前人生長度的一半 長久以來的付出得到這樣的回應 卻讓我覺得自己的付出好廉價!! 可以呼之即來 呼之即去 可以有也可以沒有 真的覺得很傷心很傷心 可是對方對於妳的感受完全不知不覺的時候 那是更為難受的! 因為沒有人在乎妳的感受~ 自己一直不是個有了另一半就對其他親情友情淡漠的人 也或許是我真的很幸福 有一個很好的弟兄總是支持我 做我喜歡的事 和我一起喜歡我的朋友們 對於我願意付出的對象 更是與我一同的付出 但是總總的付出只換來這樣的回應 是讓人心寒的~ 要的並不是任何的回報 只是一份心 讓人覺得被尊重 被顧到 被溫暖的心 但是顯然是份多餘的奢求 我並不想怪誰 只是在處理自己的傷心 我想不要再多寫了 心痛的記憶 如果可以最好把它忘記吧! 或許對別人來說這根本沒有什麼 只是~對於認認真真付出十一年感情與用心 一直把對方當作是親人的我 並不能夠輕易抹去 當主在地上被人棄絕的時候 是不是也這麼的難過? 終於也嚐到被人棄絕滋味~ 主阿!叫我實在不倚靠這些 學會更多的倚靠祢 願這些經歷都成為我的幫助 幫助我更多轉向祢更多倚靠祢~

[轉貼]抱一抱 孩子沒煩惱

2005年11月23日
公開
6

抱一抱 孩子沒煩惱 你是否忽略孩子所發出的壓力「訊息」？適時傾聽孩子「心聲」有助於親子溝通。 文�富田富士也 譯�蕭照芳 除了傾聽孩子的心聲之外，親子交流的管道，有一項很重要的管道那就是「親膚關係」（skin ship）。 相對於彼此心靈上的溝通，所謂親膚關係指的是彼此身體上的接觸，像是握手或擁抱等等的動作。親子之間藉由身體上面的互動，直接傳達對彼此的關懷。如此一來，不但可以消除孩子內心的不安，還可以讓親子關係更加親密。 此種身體上的接觸並不需要什麼特別的技巧。最重要的是要有真誠的感情，自然而然地表達出自己的身體語言。 站在心理治療師的立場，我想為大家介紹幾種我常用的親膚關係技巧。 ●臉：向對方展露你的笑容。不斷地在心中默念「保持微笑、保持微笑」。 ●眼睛：用充滿關愛的眼神看著對方。也可以用手指去擦拭孩子的眼垢。當他在哭的時候，悄悄地遞上手帕或用手幫他輕輕擦掉眼淚。 ●手：握手。之後再以拇指壓住孩子的合谷穴（位於拇指和食指中間的穴道），傳送信號。 用力、眼睛注視著對方，輕輕碰觸肩膀，也可以用雙手緊握的方式。或是用單手緊握拳頭，向對方表示「做得太棒了」。 ●頭：用自己的頭與對方的頭輕輕碰觸，同時用手放在對方的額頭和脖子的地方。這就是名符其實的「治療」。如果是女孩子的話，也可以幫她綁頭髮。媽媽幫女兒綁頭髮是最令人賞心悅目的畫面。 ●腳 ：可以用腳尖輕碰孩子的鞋子。 ●手臂 ：可以跟孩子玩比賽手臂或手指角力的遊戲。 ●肩膀 ：可以跟孩子勾肩搭背，或是替孩子按摩肩膀。 ●脖子：幫孩子整理衣領之後，輕拍他的肩膀笑著對他說：「這樣看起來清爽多了」。 ●擁抱： 給予對方用溫暖的擁抱。 ●問候：展開雙臂輕輕擁抱孩子的肩膀。對低年級的學童，可以輕輕的捏一下他的臉頰。 ●治療：用雙手從背後擁抱對方。手放在肩膀的背後支撐。彎曲膝蓋把孩子抱在自己的胸前，並且用手輕輕地撫摸他的後頸部。 ●親近：幫孩子穿衣服或外套讓他感受到人體的溫暖，或請孩子幫忙拿比較輕的東西。 〈貼心提醒〉 除此之外，相信還有其他許多的親膚關係或擁抱的方式。不過，不管是哪一種方式也好，唯有身心得以痊癒，才能讓人重拾夢想和希望。相信每個人在身體被擁抱之前，更加渴望有人能夠傾聽自己的心聲。 唯有感受到他人的溫暖與關懷，才能賜予我們在人群中生存和面對壓力的力量。幼兒之所以能夠安然入眠，無非是因為躺在父母溫暖的懷抱。 無論是親膚關係或是擁抱，都可以讓人流露出自我最真實的一面，同時還能獲得自我肯定感。 任何人只要能夠放鬆心情，必定能夠發現自我最純真的心靈。因此，人無論年紀多大，總是懷念被人擁抱的感覺。