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葉黃素不可添加胡蘿蔔素

2009年04月02日
公開
46

為何市面上很多葉黃素都會添加胡蘿蔔素呢? 這就是目前保健產品市場的隱憂.四年前台灣只有3種品牌葉黃素(賜得明.路丁.威路..)4年後卻有近500支同類產品..配方隨意添加.政府相關單位的態及規範為: 葉黃素Lutein是屬於食品只要不涉及療效而所含是何種成份是無法可管，關於B-carotene和Lutein是相互競爭及可能導致肺癌這是英國29,000人的臨床證實並登載於USP(美國藥典)…，這就是目前保健產品市場的隱憂~趙藥師個人相信一再提醒相關單位及有良心廠商有一天會重視及修法對使用的民眾才有保障，最後一定要演變成類似毒奶粉事件.....!! 葉黃素Lutein:目前市場所銷售葉黃素Lutein有下列問題：成份劑量標示不實問題？配方不對問題？含有β-Carotene配伍禁忌問題？廠商製造廠標示不實問題？ ●建議先使用好的葉黃素30mg六個月~劑量治療為 30m g/一天,預防以 ５mg~ 10m g/天~★.通常在那個時間吃比較好呢?.晚餐後一Hrs效果最好（因葉黃素是屬於酯化物Ester須要油幫助吸收）但可以依每人狀況調整到最適合時段~晚餐後有人會影響睡眠！不要空腹吃 ●醫學證實：使用30mg的葉黃素在20 – 40天內讓眼中黃斑色素濃度規則性地增加，血中的葉黃素濃度大約增加10倍，到達一個穩定的濃度即可在最短的時間內發揮最大的療效。　 ●趙藥師提醒你眼睛也要有防曬觀念，從事戶外活動一定要準備遮陽用具及確實具有抗紫外線的太陽眼鏡(灰色、褐色)防止藍光對於眼球造成的傷害，並且平時應適量攝取富含「葉黃素Lutein」與「黍黃素Zeaxanthin」的飲食色彩鮮艷的水果及深綠色蔬菜中的天然成份（甘藍菜、菠菜、葉狀萵苣、花椰菜、玉米、迷你 紅蘿蔔、柳橙、蕃茄、木瓜、）可以使眼睛黃斑區的色素含量提高，以維持黃斑區的健康及正常運作(黃斑區是視網膜中感光細胞聚集的地方，負責在視野中央提供顏色和具體的細節，可協助辨識臉孔、閱讀、寫字、開車.等功能)。●趙藥師提醒：葉黃素只是治療中的輔助產品 ●並非所有葉黃素都安全、有效，一般此類產品良莠不齊，應先考慮品質、成份標示及來源，建議以衛生署核准及通過FDA（美國藥物食品檢驗局）或PDR(美 國 醫師處方集)(USP、JP、Martindale)登載或醫學中心使用或醫師推薦使用為首選！ ●選擇葉黃素，應慎選品牌，現今衛生署核准葉黃素最高劑量為每錠30mg，至於市面的品牌標示葉黃素若高於30ｍg應只是葉黃素的原料（其純度只有5％），經換算後約含30mg( 1.5m g)、80mg( 4m g)甚至更少的葉黃素，提醒消費者應注意包裝標示..成分的名稱與含量是否正確合理 ●要選對葉黃素∼ 除了Lutein(葉黃素)/Zeaxanthin(黍黃素)外須另添加綜合維他命，如抗氧化劑:維生素A、C、E及稀有元素:硒、鋅、銅、錳會對改善視力有進一步的效果，所以特別建議，若有完整的營養補充－包括Lutein、維他命A及綜合維他命將對改善視力有最好的效果。(摘錄自“BMC Ophthalmolog．．．） ●依藥物動力學舉證報告B-carotene和Lutein是相互競爭，尤其大量服用β胡蘿蔔素(β-carotene)不但會導致Lutein吸收困難，而且更可能造成視網膜(黃斑)病變的惡化。 ＊抽煙或吸二手煙者，長期服用β胡蘿蔔素(β-carotene)經臨床試驗印證；美國FDA認為可能會導致肺癌 Ref.: USP DI New England Journal) ●.廠商製造廠標示問題？目前市場所銷售葉黃素很多號稱或標示 美國製造進口，甚至還有標示進口商總代理.....實際只是原料進口台灣製造，若要分辨成品是否由國外進口，可以入英文品或中文名到衛生署(DOH食品衛生處網站即可知曉。●核准食品查詢 http://203.65.100.155/foodchk/ ※ 葉黃素配方是屬於抗氧化劑必須在有良好原料.及設備下製造.包裝~所以應慎選品牌否則是無效果的! 建議以●目前產品有醫學中心使用產品為首選 ●「提早發現、及時治療」是現今防治眼睛病變的最佳方法，因為一般當患者當察覺自己視力受到影響時，視神經已經受損 40% 以上，建議40歲以上的民眾每年應定期進行眼科檢查。 ※本資訊乃醫藥新知，僅作教育性參考，倘有任何疾患請立即求醫以獲最佳治療，免於耽誤病情~~趙藥師~~ ♫ (=^.^=) ♫”★禁止未經同意轉載或節錄★~以免誤導~ 參考資料 http://tw.myblog.yahoo.com/pd-168/article?mid=2220&prev=2318&next=2182

瑜胸腔有異常的小硬塊

2009年03月27日
公開
48

診病患　君, 您的身份證號碼為 (請用此身份證查詢您的掛號資料) 您掛 林口兒童院區 小兒外科 張北葉醫師 第36號 請於2009年03月27日上午10 時 10 分 前至本院 兒童大樓Ｋ棟１樓 看診 請您提前30分鐘至一樓掛號櫃檯辦理初診手續，並請攜帶身分證件或戶口名簿供櫃檯核對。 **長庚醫院祝您健康快樂!!** ------------------------------------------------------------------- 瑜這胸口的小烏青媽咪約幾天前就有發現,但想可能是孩子們玩耍時去撞到 所以也沒多加的留意它的異常,但昨天阿嬤幫瑜換衣服時發現了它,並用手仔 細去摸了一下,發現除了烏青外,還有一小小的硬塊,剛好瑜昨天要回診看中耳 炎,所以媽咪只好請教診所的醫生,醫生說,烏青的地方並沒有淋巴腺,照理來講 應該不會有小硬塊才是,所以建議帶瑜去大醫院仔細看一下,所以跟爸比討論後 馬上掛好今天的號到長庚看小兒外科,沒想到張北葉醫師真的很酷~ 一看瑜的胸口後,就說了一堆媽咪爸比不是很了的話,什麼瑜在胚胎時那 小瘤代謝不全留下來,如今有小小的出血,所以會有烏青的現象,並無大礙 也不建議要處理它,因為要處理它除非開刀,但開刀又會留疤,所以,除非有 發炎或化膿等比較嚴重的狀況下就一定要開刀了,當下也不讓爸比媽咪問太多 @@.就說當下最好的法子就是和平的跟它共存...等個幾週後,那烏青就會淡化 看不見

本週讀經內容

2009年03月25日
公開
5

靜思語: 三字經: 媽咪的進度(複習) 人之初，性本善。性相近，習相遠。 苟不教，性乃遷。教之道，貴以專。 昔孟母，擇鄰處，子不學，斷機杼。 竇燕山，有義方，教五子，名俱揚。 養不教，父之過。教不嚴，師之惰。 子不學，非所宜。幼不學，老何為？ 玉不琢，不成器。人不學，不知義。 為人子，方少時，親師友，習禮儀。 香九齡，能溫席。孝於親，所當執。 融四歲，能讓梨。弟于長，宜先知。 首孝弟，次見聞，知某數，識某文。 一而十，十而百，百而千，千而萬。 三才者，天地人。三光者，日月星。 三綱者，君臣義，父子親，夫婦順。 曰春夏，曰秋冬，此四時，運不窮。 曰南北，曰西東，此四方，應乎中。 曰水火，木金土，此五行，本乎數。 曰仁義，禮智信，此五常，不容紊。 稻粱菽，麥黍稷，此六穀，人所食。 馬牛羊，雞犬豕，此六畜，人所飼。 曰喜怒，曰哀懼，愛惡欲，七情具。 匏土革，木石金，與絲竹，乃八音。 高曾祖，父而身，身而子，子而孫。 自子孫，至元曾，乃九族，人之倫。 父子恩，夫婦從。兄則友，弟則恭。 長幼序，友與朋。君則敬，臣則忠。 此十義，人所同。 凡訓蒙，須講究，詳訓詁，名句讀。 為學者，必有初，小學終，至四書。 論語者，二十篇，群弟子，記善言。 孟子者，七篇止，講道德，說仁義。 作中庸，子思筆，中不偏，庸不易。 作大學，乃曾子，自修齊，至平治。 課程的進度 唐劉晏，方七歲，舉神童，作正字。 彼雖幼，身己仕。爾幼學，勉而致。 弟子規: 寬為限，緊用功，工夫到，滯塞通。 心有疑，隨札記，就人問，求確義。 倫語: ○ 哀公問曰：「何為則民服？」孔子對曰：「舉直錯諸枉，則民服；舉枉錯諸 直，則民不服。」 千字文: 省躬譏誡，寵增抗極。殆辱近恥，林皋幸即。兩疏見機，解組誰逼？ 中國自古以農立國，故此不論治國之道還是治家之道，首要的都是重視農業；最要著重春耕和秋收。我們在南面的田畝耕作，種植黍和稷等殼物。每年秋天殼物成熟之後，農民便要向政府繳交稅款，也有額外獻贈特產。政府對各級官員也有定期考績，表現好的得到獎賞，失職的便要降級或革職。 唐詩

本週讀經內容

2009年03月18日
公開
18

靜思語: 三字經: 媽咪的進度(複習) 高曾祖，父而身，身而子，子而孫。 自子孫，至元曾，乃九族，人之倫。 父子恩，夫婦從。兄則友，弟則恭。 長幼序，友與朋。君則敬，臣則忠。 此十義，人所同。 凡訓蒙，須講究，詳訓詁，名句讀。 為學者，必有初，小學終，至四書。 論語者，二十篇，群弟子，記善言。 孟子者，七篇止，講道德，說仁義。 作中庸，子思筆，中不偏，庸不易。 作大學，乃曾子，自修齊，至平治。 課程的進度 蔡文姬，能辨琴。謝道韞，能詠吟。 彼女子，且聰敏。爾男子，當自警。 弟子規: 餘力學文 不力行，但學文，長浮華，成何人。 但力行，不學文，任己見，昧理真。 易解：不能身體力行孝、悌、謹、信、汎愛眾、親仁這些本分，一味死讀書，縱然有些知識，也只是增長自己浮華不實的習氣，變成一個不切實際的人，如此讀書又有何用？反之，如果只是一味的做，不肯讀書學習，就容易依著自己的偏見做事，蒙蔽了真理，也是不對的。 （子曰：「學而不思則罔，思而不學則殆。」） 倫語: ○ 子張學干錄。子曰：「多聞闕疑，慎言其餘，則寡尤；多見闕殆，慎行其餘，則寡悔。言寡尤，行寡悔，祿在其中矣！」 千字文: 曠遠綿邈，巖岫杳冥。治本於農，務茲稼穡。 俶載南畝，我蓺黍稷。稅熟貢新，勸賞黜陟。 中國自古以農立國，故此不論治國之道還是治家之道，首要的都是重視農業；最要著重春耕和秋收。我們在南面的田畝耕作，種植黍和稷等殼物。每年秋天殼物成熟之後，農民便要向政府繳交稅款，也有額外獻贈特產。政府對各級官員也有定期考績，表現好的得到獎賞，失職的便要降級或革職。 唐詩

君如老師家訪

2009年03月17日
公開
2

一.君如老師說瑄這學期成長不少,也比較守規距,做事也比較不急噪 因為媽咪之前常跟老師反應瑄的好勝心很重,凡事都要搶第一,如果不是第一 一定哭的很慘,這點是媽咪最最煩惱的,但老師說瑄在學校並不會,不過老師還是注意並引導瑄 二.媽咪有跟老師說,瑄目前在上讀經,君如老師說瑄的聽力背誦能力很強,真的可以在這方便好好的培訓她,媽咪一直以為這階段的孩子本來的聽力背誦就很強,但老師說瑄這方面真的不錯,像學校的英文課程,瑄只要聽個3-5遍,就可以記住大部分(以前老師也反應瑄的語言發展能力很好),媽咪在陪瑄讀經的過程跟爸比一樣都很佩服瑄,那樣的不專心,瑄讀經很少可以安靜的坐下來專心跟著媽咪唸,但背的最快的還真的是這小妮子,媽咪本來的用意是希望培養瑄的專注力的,但老是不得法~老師說每個孩子學習方法都不一樣,像瑄就是個活潑好動的孩子,所以用遊戲與活潑的方法去引導(有趣的方式喔~媽咪已經很努力的在想想想~~~,透過兒歌讀經,帶動作,但沒想到這個方式卻在正式上課時,打擾到其他的孩子,唉~~,這真的是混齡教學的困擾,害媽咪超想在家自開幼兒讀經,但僅止於想想..呵~) 三.老師說瑄瑄寫字她會再指導,但媽咪已經認為瑄已經很棒喔~,君如老師還不好意思說,會不會是她要求太高,因為她每每跟家長這樣說,家長的反應都說孩子們的表現已經很棒了啊~其實媽咪想,瑄在學校有做弱視訓練,對於又遮眼,又要寫作業,那平面空間的距離感一定有所影響,所以媽咪不強求,但只求瑄在寫字的過程中重於筆順是否正確,再來要求美感囉~,反正媽咪是過來人,當年阿公也是這樣帶領媽咪的,雖然現在電腦資訊的進度,媽咪的寫字功力退步都還給阿公了~唉!!,但至少還是家中寫字比較美的~(沒人會反對吧..哈~~~),另外,也因瑄右眼多出了近視,所以請老師在學校要多注意她的姿態與習慣喔! 四.當開始在聊瑄超強的記憶力後,又談到她生活細節的"散形",在學校的小東西老搞丟,交待的事也老忘,這點真的很矛盾,所以老師說,瑄是大而化之的孩子,老是粗線條,所以要慢慢的調正她的迷糊,老師希望盡可能要讓瑄用自己的力量去解決問題,而不是已經幫她設計好了答案 五.媽咪反應了學校這學期的活動很多,也用心,媽咪很支持母語的教學,雖然君如老師說新莊這區的學校對於台語的課程重視還是沒有英文來的好~,但是瑄瑜的台語可說是一竅不通,之前媽咪還特別帶了幾道台語童謠,現在學校也在推動,那真的很好喔~ 六.君如老師也問起了瑄學舞蹈的狀況,因為媽咪之前有反應瑄在上課時老是會有當機失神的現象,但目前不曉得是不是景氣的因素,學生人數減少,所以,瑄這現象也少很多,只是媽咪有點感覺瑄不是跳舞的料,因為瑄的協調度並不是很佳,就當上課在玩遊戲吧~~反而瑜的柔軟與輕巧度都比瑄好些 七.再來就是學校要推動孩子的"大量閱讀",只是媽咪似乎還沒有看到進行的模式,雖然瑄已經有拿過幾次繪本回家,原來是君如老師還在規劃中,等到比較完善才會推展回家(啊~爸比會不會又認為是家長的功課啊^^,吼~想想學校已經那麼認真了,家長沒好好落實,真是該去罰站喔!) 八.老師反應好像最近家庭活動變少了~唉!!一是放無薪假中,二是我家的老爺在當宅男啦~(這點媽咪是叫老師直接找源頭反應比較有效!!哈^^) 就這樣家訪近一個多小時,真是耽誤了不少君如老師的時間