facebook pixel code
緊急公告：因突發資料庫異常事件，故4/8～4/26資料損毀，如會員於上述區間曾於討論區發文回應，煩請重新發布，造成您的困擾敬請見諒

子筠&祐祐媽咪

子筠&祐祐媽咪

他的寶貝

1059貼文
0話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
  2. 粥
網誌區塊

煮粥時可放的材料

2005年07月14日
公開
29

1. 高麗菜 2. 洋蔥 3. 任何魚.打成魚泥 4. 魚湯 5. 蘿蔔泥 6. 小魚乾.香菇.魩仔魚(打成粉狀) 7. 南瓜.地瓜 8. 高湯（例如：蕃茄湯，竹筍湯，酸菜湯，香菇湯...都可以加骨頭哦） 9. 玉米.碎肉.馬鈴薯 10.花椰菜 11.海帶 12.番茄 13.菠菜 14.山藥 15.蛋 最都處理成看不見的泥狀粉末狀, 要挑也沒辦法挑出來,所以寶寶會來者不拒啦~~ 湯是前一天煮好的，我通常一鍋湯用兩天， 例如今天煮好一鍋湯，晚餐給小孩喝一碗，第二天拿一些用來 煮粥，再加以上的材料，這樣煮的時候不需要調味，營養也很夠哦． 1.牛肉粥(加紅蘿蔔和香菇)可加入一顆蛋,若不加蛋,盛起粥後加上一片起司,粉香哦! 2.鮭魚炒飯(記得要用洋蔥哦!可以在飯上蓋上一個荷苞蛋,再淋些蕃茄醬. 3.鮮魚粥(加入蔬菜) 4.糙米飯 蛋白質：蝦仁，魚，干貝，蛋，起司，雞肉，豬肉 青菜：地瓜葉，莧菜，綠花椰菜，芥菜，豆芽菜，豌豆，四季豆，瓠瓜，絲瓜，蘿蔔，大黃瓜（菠菜影響鈣的吸收，所以不做） 紅黃色蔬菜：胡蘿蔔，地瓜，南瓜，牛蒡，木耳，香菇，蓮子，栗子，馬鈴薯，海菜 魩仔魚不需用到果汁機啦 用菜刀剁碎就可以 高麗菜紅蘿蔔洋蔥之類的也可以剁碎一起燉 深色的菜葉的煮法 粥煮好後移至瓦斯爐 把洗淨切碎的菜葉丟進去煮滾就可以 蛋也是同樣作法 一歲之前的寶寶不要吃蛋白 吻仔魚..要買透明的 才新鮮沒漂白