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想法改了，壓力就沒了

2015年06月15日
公開
23

許瑞云 《90秒，壓力OFF》推薦序 要維持好的精神體力，享受喜悅的人生，我們需要吃對的食物、足夠的休息、適度運動、良好的人際關係，並且能夠樂在工作，更重要的是，要懂得調整和釋放壓力，但是對於生活在大都會的現代人而言，這些似乎很難達成。 現代社會中，因為各種因素，很多人都習慣外食，隨便應付吃喝，又因為工作時間太長，下班之後不是上網就是看電視，長期處在睡眠不足的狀態下，往往沒有時間，也提不起勁去運動。時間一久，就會造成身體能量不協調，人變得煩躁易怒，跟家人同事間的關係緊張，導致壓力愈來愈大，也就愈來愈抗拒工作、不想回家，一不小心就容易陷入焦慮憂鬱的負面情緒之中。 在診間，常見病患因處在巨大壓力下而產生各種疾病，往往也會讓病患的人際關係惡化，使得生命痛苦不安。一般人選擇抒發壓力的方式，不外乎各式各樣的休閒活動，吃頓好的、花錢購物、請人按摩做SPA，或是安排出國旅遊等娛樂消遣，但是享受過後，往往會發現以為消失的壓力又再度降臨，有時甚至變本加厲，這時候多數人只好強自忍耐，一心期待下次的休閒活動，辛苦工作彷彿只為了短暫釋放，但又因為預期到這樣的美好時光很快就會結束，之後又得面對既有的壓力痛苦，所以即使在休閒的時候也無法真正放鬆，好好享受。 本書作者詳細的指導我們如何找出壓力的源頭，然後用不同方式有效的化解壓力。兩位作者在壓力處理上，都有非常豐富且極為獨特的諮商經驗，書中分享的許多實例都是現代人容易遇到的問題，包括財務壓力、考試落榜、工作困境、人際關係不良、體重失衡、時間管理不當，或是親人離世等，各種造成壓力的原因，要如何轉化這樣的痛苦，進而回歸平衡，達到清靜安寧的內在和諧，本書提供了很多實用的建議。 書裡分享的許多方法效果很好，也是我在診間看診時，常用來幫助病人處理壓力情緒問題的方法，很值得推薦給大家。試舉例如下： 病人：醫生，我肩頸酸痛，全身無力。 醫師：有什麼事情讓你覺得無力，覺得活的很累嗎？ 病人：人家只要說我不對，我就很無奈，氣在心裡；他們說那些我明明沒做的事，讓我很難過。 醫師：試想「別人應該了解我，不應該誤會我，別人誤會我，我就很難過」，這樣想的時候，你的身體有什麼反應？ 病人：很痛苦，也很緊繃。 醫師：再試著暫時放掉這個「別人應該了解我，不該誤會我」的想法。把想法轉成「別人本來就不了解我，他們又不是我肚子裡的蛔蟲，他們本來就不知道我是怎樣的人，我尊重他們可以有他們自己的想法」。這樣想的時候，身體有什麼反應？ 病人：覺得比較舒服輕鬆。 是的，其實讓我們生氣、難過的，往往不是別人怎麼做或怎麼想，而是我們自己要怎麼想、怎麼做，本書對於找出「想法」的源頭、因為「不同的想法」而產生的問題，以及如何處理這些問題，都有很詳細的經驗描述可以參考。 在診間，我也常碰到生命缺乏動力與意義的病患，這些人很容易得到憂鬱症或不同的慢性病，從書中可以找到一些非常棒的方法，幫助人找回生命的動力，活出充滿熱情的人生。 相信這本書可以幫助更多人學習，找出感受生命喜悅與自在的方法。 - See more at: http://bookzone.cwgv.com.tw/article_279.html#sthash.WxI4dI0a.dpuf

一個狠女人說的14話，句句到位，太實在了

2015年06月14日
公開
6

(觀看數：9964 人) 1、出過軌的男人就像掉在屎上的錢！ 不揀可惜，揀了惡心！ 2、女人就像書架上的書 雖然你買了她 但在你買之前她多多少少被幾個男人翻過 如果沒被翻過 只能證明這書根本就不能吸引人。 3、好女人好似雞蛋 外面很硬，裏面很清純，內心很黃！ 男人好似芒果，外面很黃，裏面更黃 4、不要以為一天到晚笑嘻嘻或者沉默寡言的人好 惹； 當你撕開他的面具你會連跪下機會都沒有！ 5、嫉妒是一把刀 最後不是插在別人身上 就是插進自己心裏。 6、有時候一個瘋子放棄一個傻子只為了一個騙子。 7、可以做朋友嗎？」是一段故事的開始 「還可以做朋友嗎？”是一段故事的結束。 8、人雖然是從畜生變化來的 但可惜的是，許多人又變了回去… 從畜生到人，需要幾萬年的時間 但是，從人到畜生，只需一念之間。 9、女人的風趣不同就在於： 你給她一根蠟燭 有的女人會覺得差一個蛋糕 而有的女人會覺得還缺一條皮鞭！ 10、要和一個男人相處得快樂 你應該多多了解他而不必太愛他 要和一個女人相處得快樂 你應該多愛她，卻別想要了解她！ 11、現在的年輕人 大多數都擁有最便宜的肉體 最值錢的尊嚴 最不靠譜的誓言 最假惺惺的朋友 最自以為是的夢想，最臭不要臉的自信！ 12、做女人要有骨氣！ 要麼談戀愛談到結婚 要麼隨便玩玩不要當真 要麼保持高傲的單身 何必幫別人調教老公還那麼認真… 13、背後說我的人。 我想告訴你… 我不是你爹 也不是你媽 沒那麼多故事讓你惦記。 14、做人沒有十全十美的 勉不了被人指手劃腳的 我做事用不著所有人都點頭 我活著就是讓討厭我的人越來越不爽！ 這才是一個男人說的話！超感動： 1、女人不需要太漂亮，善良、溫柔，大方，不假，領得出去領得回來就好！ ２、過去的事我不會問，但是遇到我，以後就好好的愛我就行了！因為我要許你一個現在和未來！ ３、願意上班就隨便找個工作，不願意上班就專職照顧我，我敢愛你就有養活你的實力！ ４、我可能不會太有錢，但是別人能給你的，我肯定也能給你， 只要你喜歡！ ５、我可能不會天天陪在你身邊，我需要養活這個家，我需要奮鬥，沖刺事業，但是我電話永遠都不會關機，保證任何時候你都能找到我！ ６、我跟狐朋狗友出去喝酒的時候不會每次都帶著你，但是跟冠軍級兄弟姐妹聚會的時候， 我會驕傲的帶著你參加，並把你介紹給他們認識。 ７、別人說女人就是洗衣服，做飯，帶孩子，我不這麼認為，是相互的！ ８、有任何不開心的事都要告訴我，我伸出我最結實的肩膀讓你依靠！ ９、我可能會大男子主義，在外面我希望你給我面子，私下我會給足你面子，你想“怎麼我”都行！ 1０、我不需要你太成熟，太強，做一個成熟的強女人會很累的，你只要小鳥依人就好了，保護你是我義不容辭的責任！ 1１、萬一有一天我沒有錢了，你不要否定我的能力，人都是三窮三富過到老的，我們過的是日子不是錢。我再苦， 我一定不會讓你吃苦！ 1２、我會把你當個孩子一樣疼愛著，我知道你的單純和美好，你的不容易，我了解那是多麼的難能可貴！自己的女人自己不疼誰疼？ 這樣的男人才叫爺們，才有責任感，才有擔當，男人看完速轉，讓所有男人好好學習學習！

生活妙招50則！

2015年06月13日
公開
10

流鼻血 用細繩紮住中指下部可以迅速止血，很有效果，這是武當道家方法，簡單但是理論高深摸測。不解釋。 雙面鏡 到酒店、旅館、健身房等地方的洗手間，用手指甲頂著鏡子，如果鏡子裡的像跟指甲之間有距離，鏡子就是單面鏡;如果像跟指甲之間沒有距離，你就暴露於別人的視線中了(雙面鏡)。旅行必備技能！ 伸手要錢 出門的時候檢查必備物品就是四個：「伸手要錢」。(身份證、手機、鑰匙、錢包) 生理期痛 將當歸約3至4片，加紅棗和紅糖，再以適量的水煮約30分鐘後，喝了不但可以解決生理痛，還可以幫助經血排得更乾淨！ 檸檬汁 檸檬汁刷牙，沒那麼酸，一點點就夠，清潔效果簡直爆表!同時除口氣!!不過不能老用，用完要好好漱口喲。 喝水、運動 水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，並且隨著體液循環，把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。皮膚也是人體重要的排毒器官。多運動，多出汗現代人新型養生方式----汗蒸排汗，都可以讓毒素快點排出去。（身體是自己的，你看著辦！） 拍證件照 拍證件照時用舌頭頂住上顎，笑的會很自然。 快遞單 快遞單上的個人信息怕洩露，不用費勁撕掉或者用筆塗，拿面巾紙蘸點水，一搓就沒了。 磕雞蛋 磕雞蛋之前搖一下，磕破之後，就不會有蛋清沾在雞蛋殼上了。 藏私房錢 藏私房錢時，在錢中間夾一張紙，寫上送給Ta(另一半)的驚喜。(簡直棒極了!) 綠豆湯 可以清熱解毒。其實綠豆可以「解百毒」例如重金屬中毒，藥物中毒，食物中毒等等。能加速有毒物質在體內的代謝轉化，促進體內毒物排出。（平常不知道吧） 防曬 防曬霜塗抹臉部一般至少需要一元硬幣大小才夠量，否則防曬指數會大大降低。一般防曬霜只防曬傷不防曬黑，不想黑成一片烏雲的一定要買可以防曬黑的。還有別以為沒有太陽就不用防曬，防曬防的是紫外線，紫外線一年四季都有，養成出門塗防曬的習慣很重要。 大姨媽 大姨媽弄到床單上後，不用拆下來洗也能乾淨如新的妙招：準備好抽紙，將打濕的一疊紙巾放在床單姨媽汙漬下面，記住是下面哦，然後用乾的紙巾從床單上面吸，猛吸幾次後，下面的紙巾就快乾了，姨媽也跟著水分子從床單吸到上面去了!屢試不爽! 出差衣服難乾 出差旅遊期間經常隔天早早退房，衣服很難乾。夏裝T卹襯衫背心等，洗完之後平鋪在酒店浴巾或自帶毛巾上，捲起來擰乾，脫水效果比徒手擰好一倍。 鞋子泛黃 鞋子邊緣泛黃的話，用洗甲水擦過後再刷，最後用衛生紙包好，幹了之後和新鞋簡直一模一樣! 風油精 風油精，簡直是萬能!馬克筆寫在塑料上都能用它抹掉，貼畫或者粘的東西撕下來後的膠漬一抹就掉，改正液塗在課桌上想擦掉用它。皮包上的黑東西用它也能清理!ps：小時候拉肚子喝兩滴風油精就好了…… 燒烤 吃完火鍋或者燒烤，如果不想換衣服，只要回家把衣服放進一個塑料袋裡，再撕開一個小口，用吹風機吹，就可以除味。 你懂的 說一個最近讓我受益無窮的，用電腦幹正事之前先把QQ、微博統統關掉!--你懂的 千杯不醉 喝酒前喝點葛根煮的水，你會千杯不醉你造嗎?! 用520時 手上抹一層護手霜，用520的時候，就不會粘手上。 鼻子不通 感冒了鼻子不通快速搓尾骨，五秒瞬間就通氣了，不通你打我! 頭發出油 長發妹子洗完頭的第二天第三天感覺有點油，但是又不想或者懶得洗的時候，只需要一盒痱子粉，在髮根處輕輕用粉撲均勻拍好，最後用吹風機吹散，就可以啦。和剛洗好的沒差!很有效! 衣櫃香皂 在衣櫃裡放一塊香皂，以後拿出來的衣服都是香香的，比噴香水管用。 面膜 面膜不是天天敷最好，敷面膜其實也要講究技巧，以一週7天的時間為例，你可以首先做一次深層清潔面膜，兩次保濕面膜，在兩次保濕面膜之間再做一次功效型面膜，例如抗老化或美白。一週之內做4次面膜護理，這樣的密集護理，會讓皮膚的水潤度、光澤度和柔軟度有一個很好的改觀。 鍵盤髒了 鍵盤髒了不容易清理乾淨，拿個回形針掰直了裹上雙面膠，簡直是粘灰利器!灰塵去無蹤，鍵盤更出眾。 頭髮少 頭髮少的朋友，可以把黑芝麻磨成粉(不要現成的黑芝麻糊)用熱水沖泡喝，配合牛奶(或好奶粉)，有助於頭發生長，多大歲數都適用哦。 硬幣當剪刀 兩個硬幣以一前一後捏住劃，就能開塑料包裝，沒剪刀時屢試不爽。 跟團 在外旅遊，被勸玩各種項目時，只要說「跟團」倆字，別人一般不會再糾纏，在多個城市親自測試，有效! 出門拍照 把手機拍照設置標記日期，出門時對鎖好的門拍一張，下樓後記不起來自己有沒有關好門時，拿出來看看就放心了，獻給所有強迫癥的童鞋們。 毛衣縮水 防止毛線衣縮水的小技巧：洗滌時水溫不要超過30度，用中性肥皂片或洗滌劑洗滌，過最後一遍水時加少許食醋，能有效保持毛衣的彈性和光澤。 小腿變瘦 在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁30分鐘，與身體成90度角，長期下來，保證你擁有一雙美美的腿！（別偷懶了！） 切蛋糕 切蛋糕之前，把刀用熱水燙一遍，就不會有奶油沾到上面了。 拉不出時 上廁所拉不出的時候，拿手指或手掌輕輕拍三下頭皮，就是頭頂正中央，馬上出來。這是我舅舅教我的，百試百靈! 夾娃娃 在商場玩夾娃娃機時，那個夾子擺好位置後，不要按按鈕讓它下去，要等到時間沒有了它自動下去，成功率大大提升! 冰箱異味 冰箱裡經常有異味，在裡面放一捲紙，能有效消除異味，大家可以去試試。 冷卻 當你非常口渴而家中又無涼開水時，你可以把盛著開水的杯子放入冷水中浸泡，然後在冷水中撒一把鹽。這樣能加速開水的冷卻。 煲粥 煲粥啥的，鍋沿橫放個筷子防止溢鍋。 口香糖 口香糖粘在衣服上，放冰箱冷凍，一摳就下。

夫妻必讀！婚姻幸福的13個條件(上)

2015年06月08日
公開
33

夫妻必讀！婚姻幸福的13個條件 【MamiBuy 好雞婆整理報導】 婚姻之路想走的長久，並非想像中容易。要不畏風雨及任何的困難，遇到任何情況都能不離不棄。特別是在有了小孩以後，吵架次數更是不勝枚舉，為了小孩離婚的也是不少。結婚時間愈久，彼此愈像家人一樣，親密感好像不再？當一切變得理所當然，讓不少人氣餒為何當初選擇結婚。 在美國知名論壇上，有網友問了大家一個非常值得討論的問題「為什麼你的婚姻可以維持到現在？」下列這些回答，皆來自不同網友們的真實生活經驗，到底為何他們的婚姻可以維持如此長久又幸福？ 1.共同的興趣很重要 他就像是我最要好的朋友、另一半的我，我們一起笑，很喜歡彼此的陪伴。他很值得依賴、很誠實、聰明、有趣、性感、有時還傻傻的。他跟我都對相同的東西感到有興趣而且有趣。我們不會批評對方，反而還很相信對方。也許我們的感情沒有像八點檔那樣的高潮迭起，那種轟轟烈烈的感覺，但這種關係就是我長久以來一直所追求的。 2.遇上困難也不放手 過了下周，我們就結婚19周年了！我們還在一起是因為我很感激他曾經牽著我的手陪我渡過最艱難的時刻，平常好的時候也非常好，糟糕的時候也是加倍的糟。但它對我們彼此間的情誼與承諾卻是從未動搖。 3.他/她就是會逗我笑 我已經結婚39年了! 但很奇怪，當我聽到他開車進入車道的聲音時，心底還是有雀躍的感覺，很開心他回到家。他對我非常的會逗我笑，而且每次出去玩他總是讓我笑到肚子痛。他會笑我講的笑話、笑電台裡的音樂、停車停在愚蠢的景點、花好幾小時在幫我拍那一兩張照片，配合我走遍大街小巷，很珍惜在一起的每一個片刻，當我想吃冰或者某間餐廳時，他也願意在路途中停下來。整趟旅途下來都是他開車，我很感激這點。 4.他是我永遠的避風港 我們在一起11年，結婚2年。他在我最需要的時候給我幫助，並且告訴我要振作起來。他協助我處裡我們家那些麻煩事，當我經期來的那週會買我最愛的冰淇淋給我，給我溫暖的擁抱，還有他的床上功夫非常得好。 5.無聊的事也覺得有趣 不論是吃飯、像瘋子那樣的在演唱會上，或者只是單純在家看電視。我老公是我最喜歡約出去的人了！而他也有跟我一樣的感覺。不論生命把我們隔得多遠，我們知道我們永遠望著彼此。 6.接受彼此互補的個性 我跟我得太太個性相反，我很浮躁，她很細心，我侵略性比較強，她則比較矜持。在一起簡直非常的互補。 7.會吵架，絕不口出惡言 正確的來說，我們結婚只有快一年，但我們約會了12年。 我超級迷戀他，因為他很聰明、很有野心，很貼心，即便他很沮喪，也不會對我說出難聽的話。我們會爭吵但同時又會對彼此說我愛你。 他很常讚美我，他稱呼我小美人或者愛人，比叫我寶貝還多，他幫我開車門，提繁重的東西，但他做這些並不是因為愛面子，而是因為他喜歡為我做這些。 他非常喜歡我們的貓，他常常跟他們一起跳舞還有為他們做曲子，這點我非常的喜歡，我想如果我們有小孩，他一定是一個很棒的爸爸。

25種行為容易得罪別人，自己卻不容易察覺...(男女必看！要小心喔∼）(觀看數：60424 人)

2015年06月05日
公開
8

1、背後議論別人。 請相信沒有一定不會泄漏你所謂的“秘密”和“心事”的人。 2、事兒多。 當別人正在做一件事的時候對他指手畫腳，打斷別人的思路和步伐。別人怎麽做都不對。比方說人家正做飯呢，你就在旁邊“哎呀!油還不熱怎麽就把菜放下去了!”、“鹽放多了，停停”…… 如果你有一個舍友你想逼瘋他可以試試這招。 3、搶話。 說不上得罪，但一定特別不招人待見。尤其是開始滔滔不絕，並且什麽話題都能扯到自己身上。(不自戀會死，不炫耀會死的人。) 4、說話太直 玩笑開太過。說白了就是太自私，從來不會站在別人的立場，別人這麽對你你受得了麽? 5、矬子面前不說矮話。 有的時候，真的是人艱不能拆的。 6、言多必失 尤其是你面對的林子裏什麽鳥都有的情況下。因為得罪人也不見得真的都是你的錯。低調一些的話風險系數小一些。 7、批評別人喜歡的東西 偶像是個垃圾，孩子真是不會長，寵物狗沒規矩臟兮兮的…… 8、很多時候都是說話不得當 冒犯了別人的隱私、傷害了他人自尊、得瑟優越感…… 9、不拘小節 這個在為人處事的方面大多數情況下還真不是啥優點，不要太拿自己不當外人啊…… 10、錯把人身攻擊當調侃，錯把嘴賤當幽默。 11、不給別人面子和不給別人裝逼。 12、在什麽問題上都要講道理，過分喜歡辯論。 13、輕佻的說話和驕傲的語氣。 14、不回別人信息。 15、不分場合的潑別人冷水。 16、永遠否定他人的觀點。你說什麽TA都會說：不是，不是這樣的，不是什麽什麽。 17、以一個自以為很好的標準要求對方想去改變對方。 18、想幫助別人做什麽但不看對方需求。 19、在追求目標時忽略了他人的感受。 20、情緒化行事。 21、沈浸於邏輯分析忽視對方情感需求。 22、缺乏安全感，總是懷疑別人。 23、自我，不知不覺讓別人感到被工具化。 24、認為沖突和直接的方式最合理。無形傷害了別人。 25、麻木不仁的固執，卻以為自己很平和。 歡迎分享∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼

女人身上看男人

2015年06月04日
公開
42

1,穿著光鮮,神情憂郁的女人,她的男人一般是事業成功,外帶小秘者. 2,一個潑婦型的女人,她背後的男人,也許就那種不善言語的老實人. 3,一個女強人的老公,必定是個普通人. 4,一個為錢奔命的女人,她的老公必定是個無能者. 5,一個精神出軌的女人,她老公肯定在思想上和她不是同一個水平。 世上的每個女人都是純情少女, 一切的改變,都是從男人身上開始, 一個優秀的男人能使自已的女人光采照人. 一個無能的男人,讓自已的女人滿面滄桑. 光采照人的女人背後有一個愛自已的男人,有足夠經濟後盾,不用為生計發愁,天天健身,日日美容.日子過的有滋有味. 滄桑的女人,日夜為生計奔波,為了兒女的學費,為了老人的養老費而省吃儉用,更舍不得為自已買幾件像樣的衣裳.日子過的清苦和辛酸. 一個最普通的女人如遇上合適的男人,也會變的光采照人. 一個優秀的女人如遇上一個無能的男人, 也只能做個滄桑的女人.一個男人能造就一個女人,同時也能毀滅一個女人。 雖然在理論上說男女平等,但實際上男女永遠不可能平等的。 一個女人選擇男人時，只要男人有能力就行了， 但也只有經歷過,才會懂得當初父母為女擇婿時的苦口婆心, 年輕的女孩要的只是心動,是感覺,是長相.從沒考慮經濟和男人的能力. 當一意孤行走進婚姻時,才發現父母的話才是對的,只可惜一失足成千古恨,再回頭已百年身. 道路走錯了,可以往回走.人生的路走錯了,卻再也回不到從前了 男人不需要很多的財富,但必須有養家的能力. 男人不需要能力很強，但必須有保護妻兒的 本事 男人不需要很堅強，但必須要讓自已的女人有安全感 男人就該像個男人,負男人該負的責任,讓自已的女人光彩照人. 以前提到結婚，想到「天長地久」; 現在提到結婚，想到「能撐多久」。 當初會結婚，說是「看上眼」 後來會離婚，說是「看走眼」。 婚前，愛情是神話; 婚後，愛情是笑話。 男人花錢，是為了讓女人高興; 女人花錢，是因為男人讓她不高興。 嫁入「豪門」，要懂得理財; 嫁入「寒門」，要懂得生財。 以前的人，視婚姻生活為「一輩子」; 現代的人，視婚姻生活為「一陣子」。 婚前，男人在餐廳等女人; 婚後，女人在客廳等男人。 婚前，男人經常找女人「討論」; 婚後，男人只告訴女人「結論」。 婚前，男人對她悄悄講話; 婚後，男人對她大聲講話。 戀愛時，情話綿綿; 結婚後，謊話連連。 戀愛時的男人，喜歡「毛手毛腳」; 結婚後的男人，變成「沒手沒腳」。 婚前，情侶做什麼都是「浪漫」; 婚後，夫妻做什麼都是「浪費」。 想結婚，是自己已能獨立; 想離婚，是子女已獨立。 婚前的男人，大都很幽默; 婚後的男人，大都很沉默。 女人的記性，吵架時最好; 男人的耐性，結婚後最差。 戀愛時，一見面就「親嘴」; 結婚後，一見面就「斗嘴」。 婚前，男人常給女人「空白支票」; 婚後，男人常給女人「空頭支票」。 戀愛時，生活「妙不可言」; 結婚後，日子「苦不堪言」。 婚前，男人天天盯著女人; 婚後，女人天天盯著男人。 熱戀時，總相許下輩子再結良緣; 結婚後，懷疑上輩子造作孽緣。 大男人，會「作威作福」; 好男人，會「作牛作馬」。 婚前，「謊話」都是「情話」; 婚後，「情話」都是「廢話」。 婚前，靠近一點; 婚後，閃開一點。 婚前，沒話找話說; 婚後，有話也不說。 「成功」 對男人的定義是指能賺很多的錢， 對女人的定義是指能花很多的錢。 男人有錢就變壞， 女人變壞就有錢。 男人沒有女人，耳根清凈; 女人沒有男人，居家乾凈。 男人「入錯行」，上班會很痛苦; 女人「嫁錯郎」，下班會很痛苦。 好女人，養壞男人的胃口; 壞女人，吊足男人的胃口。 婚前，男人像傳令兵; 婚後，男人像指揮官。 失戀不見得是世界末日： 你的心也許會「泣血」， 你的荷包卻可以不再「失血」。 出生一張紙，開始一輩子; 畢業一張紙，奮斗一輩子; 婚姻一張紙，折磨一輩子; 做官一張紙，斗爭一輩子; 金錢一張紙，辛苦一輩子; 榮譽一張紙，虛名一輩子; 看病一張紙，痛苦一輩子; 悼詞一張紙，了結一輩子; 淡化這些紙，明白一輩子; 忘了這些紙，快樂一輩子。 我想知道如果有一天我喝醉了，失魂落魄的走在街頭。 會歇思底里喊出誰的名字。會拿出手機給誰打電話。誰會著急的罵我你這個笨蛋，你在哪?站在那別動，我馬上來。如果真的有那麼一個人，我想，我這輩子就知足了。 有多少人，明明分手了，卻還愛著，有多少人，明明還愛著，卻說放手了有多少人，明明難過，還微笑著說我很好人生中有太多太多的無奈 我就是這麼一個：誰對我好我就對誰好。 如果你把我當回事，你的事就是我的事。 朋友就要真心實意，不只是你會玩心眼。 不要太虛偽，誰對我好我知道。 我不是沒脾氣,只是不輕易發脾氣我可以裝傻，但你別以為我真傻。 有一句話我始終相信：只有在自己落難的時候才會看清什麼是朋友，什麼是狗。 →哭的時候沒人哄，於是學會了堅強 →怕的時候沒人陪，於是學會了勇 敢 →煩的時候沒人問，於是學會了承受 →累的時候沒人可依靠，於是學會了自主 →一個人，如果不堅強，軟弱給誰看。 有同感的轉吧。送給結過婚、離過婚、想離婚、沒離婚、想結婚、沒結婚的人!

心理醫生寫給女人的40個情感忠告！

2015年06月03日
公開
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關於擇偶 1. 不要以為同齡男女會恩愛白頭到老，女人切不可找小男人。女子十四來經，四十九經絕。男子十六精生，六十四精絕。如同齡人結合，則中年後男子必然背叛愛情。非他故，實體內利此多分沁，自然生理原因而己...是故圣人孔子，曾有男三十、女二十可以成婚之說。 2. 永遠要記住，經濟基礎是第一位。中醫講，心主火、肺主金。以男子論，心愛誰，錢給誰。不給錢，沒真心。空口說，瞎騙人。玩浪漫，哄傻人。 3. 永遠不要當第三者，當男人能背叛妻子和你在一起時，他一定也會因為別的女人而背叛你，而你的處境會比他的妻子更慘。 4. 永遠不要聽信任何己婚男人述說的愛情悲劇，孩子都生出來了，還談沒有愛情，可笑。婚姻家庭在沒有孩子時是愛情，有了孩子，就是責任。不負責任的人，不配談愛情。 5. 永遠不要和窮小子談愛情，有志氣的窮小子不會要愛情，會選擇奮斗。當一個好女人愛上一個窮小子，并幫助他努力上進的時候，這個女人不要指望會得到任何回報。窮小子在不得志時，愿意跟你在一起，不代表當他得志後還會跟你在一起。或者，他第一個背叛的，就是真心實意幫助過他的戀人。現實生活中，己經有無數實例了。 6. 對於公子哥，花天酒地、逢場作戲，要慎重;對地痞、無賴要遠離，不要懼伯恐嚇暴力。 7. 門當戶對最好，要看對方的父母家庭，人性是有遺傳的，父母不合的孩子，也難以處理好家庭關系。 8. 女孩子不要相信這個世界上有老實本分的男人，只有暫時沒有機會做壞的男人。 9. 女孩子要注意喜歡發誓的男人，絕無好人，只言不行，輕於言誓而必心存背叛。 10. 女孩子更要注意貼身糾纏的男人，記住天天跟著你不是愛你，而是他具有強烈的自私心理。我要的一定要得到，我得到了再堅決不要。這種心態，也是這種男人無能的心理表現。如果他有正當的事業，有著明確的上進心，忙都忙不過來，哪還有時間去糾纏女孩子呢? 關於男人 有本事的男人，在外面是強者。沒本事的男人，在家里是強者。 有本事的男人，既疼愛自已也疼愛老婆，溫馨和睦。沒本事的男人，只疼愛自己，對老婆使喚，冷清淡薄。 有本事的男人，不會和老婆賭氣，因為他知道傷害親人，是無能的表現。沒本事的男人，在家里比誰都厲害，因為他習慣了權威。 有本事的男人，會有一個幸福的家庭，因為他們懂得理解和尊重，知道怎樣去愛一個女人。沒本事的男人，會有一個短暫幸福的家庭，因為權威下的愛情，只是奴役。 有本事的男人，可以家庭事業雙照顧，而不會把愛情當作自己的負荷，不會說，為了愛情失去了很多，因為他知道，一切都是為了家好。沒本事的男人，天天和女人抱怨，為了你，我失去了很多，我放棄了很多，如果要靠失去和放棄換來的愛情，那只不過是曇花一現。 有本事的男人，不會和老婆兇甚至指責，因為在他心里，老婆是嬌弱的，是娶回來疼愛的。沒本事的男人，只會站在女人面前，指著鼻子說 ：不要用你強盛的語氣和我說話。 有本事的男人，不會懷疑自己的女人在外面有外遇，因為他相信自己的人格魅力，會吸引住自己愛的人。沒本事的男人，一天到晚只會擔心自己女人在外面亂來，因為他的內心充滿了猜疑，嫉妒和不自信。 關於自己 1. 不求與人相比，但求超越自己，要哭就哭出激動的淚水，要笑就笑出成長的性格。 2. 與其用淚水悔恨今天，不如用汗水拚搏今天。 3. 當眼淚流盡的時候，留下的應該是堅強。 4. 人生就像一杯沒有加糖的咖啡，喝起來是苦澀的，回味起來卻有久久不會退去的余香。 5. 有一種緣，放手後成為風景，有一顆心，堅持中方現真誠。 6. 選擇自己所愛的，愛自己所選擇的。 7. 這一秒不放棄，下一秒就會有希望。 8. 曾經擁有的不要忘記，難以得到的更要珍惜，屬於自己的不要放棄，已經失去的留作回憶。 9. 沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要奮斗一生。 10. 喜歡就該珍惜，珍惜就別放棄。 11. 人生就是一場旅行，不在乎目的地，在乎的應該是沿途的風景以及看風景的心情。 12. 靠山山會倒，靠人人會跑，只有自己最可靠。 13. 為你的難過而快樂的是敵人，為你的快樂而快樂的是朋友，為你的難過而難過的才是你的知己。 14. 如果愛，請深愛;如不愛，請離開。 15. 只要心中有希望存在，就有幸福存在。 關於人生 第一句：「人都是逼出來的」。每個人都是有潛能的，生於安樂，死於憂患，所以，當面對壓力的時候，不要焦燥，也許這只是生活對你的一點小考驗，相信自己，一切都能 處理好，逼急了好漢可以上梁山，時世造英雄，窮者思變，人只有壓力才會有動力。 第二句：「如果你簡單，這個世界就對你簡單」。簡單生活才能幸福生活，人要自足常樂，寬容大度，什麼事情都不能想繁雜，心靈的負荷重了，就會怨天憂人。要定期的對記憶進行一次刪除，把不愉快的人和事從記憶中擯棄，人生苦短，財富地位都是附加的，生不帶來死不帶去，簡簡單單的生活就是快快樂樂的生活。 第三句：「人生沒有彩排，每一天都是現場直播」。偶爾會想，如果人生真如一場電子游戲，玩壞了可以選擇重來，生活會變成什麼樣子?正因為時光流逝一去不復返，每一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸光陰，孝敬父母、疼愛孩子、體貼愛人、善待朋友。 第四句：「懷才就像懷孕，時間久了會讓人看出來」。人，切莫自以為是，地球離開了誰都會轉，古往今來，恃才放肆的人都沒有好下場。所以，即便再能干，也一定要保持謙虛謹慎，做好自己的事情，是金子總會發光。 第五句：「過去酒逢知已千杯少，現在酒逢千杯知已少」。不甚酒力，體會不了酒的美味，但卻能感受知已的妙處。沒有朋友的人生是孤獨的，不完整的，可是，因為生活的忙碌，漸漸少了聯絡，友誼就變的淡了，所以，抽點時間，聯絡朋友一起聊聊天，讓情誼在笑聲中升騰，當朋友遇到了難題的時候，一定要記得挺身而出，即便幫不了忙，安慰也是最大的支持。 第六句：「人生如果錯了方向，停止就是進步」。人，總是很難改正自己的缺點，人，也總是很難發現自己的錯誤，有時，明知錯了，卻欲罷不能，一錯再錯，把握正確的方向，堅守自己的原則，世界上的誘惑很多，天上永遠不會掉餡餅，不要因為貪圖一時的快樂而付出慘痛的代價，如果發現錯了，一定要止步。 第七句：「人生兩大悲劇：一是萬念俱灰，一是躊躇滿志」。現代的人好像特別脆弱，報紙上天天報導眾多名人得抑郁癥，這些人一定是從一個極端走向別一個極端。正因為躊躇滿志，才堅信自已是完美的，是無所不能的，如果受到一點挫折，就會變得極度自卑，甚至失去繼續生活的勇氣。為自己找一個準確的定位，享受生活樂趣。 第八句：「人生和愛情一樣，錯過了愛情就錯過了人生」。愛情是什麼?讓人無所適從，讓人神魂顛倒，面對愛情的時候，勇敢一點，大膽說出自己的愛，有花堪摘直須摘，莫待無花空折枝。人，總會生老病死，怎麼過都是一生，錯過了愛情就錯過了生命的精彩。 第九句：「天下有錢人終成眷屬」。現代社會的人變得越來越勢利，愛情也越來越無足輕重，於是我不得不相信「天下有錢人終成眷屬」就對現代愛情的最確切的描述。 第十句：「要成功，需要朋友，要取得巨大的成功，需要敵人」。有競爭才有發展，因為有了敵人的存在，因為有了不服輸的決心，才會努力的做好自己的事，所以，有時候，敵人比朋友的力量更大，天下沒有永遠的敵人，卻有永遠的朋友，有些時候，敵人也可以變成朋友。

善良，也是一種勇氣

2015年06月02日
公開
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很多人說你很體貼，其實你不太清楚自己是不是體貼，可是你很明白自己很會忍耐。你習慣對人說沒關係，你經常對人說沒問題，你總是對人說沒事了。事實上，你是承受著沮喪說沒關係，你是按捺著脾氣說沒問題，你是壓抑著悲傷說沒事了，因為你從來都不希望自己會成為別人的負累。其實，在現實生活裡，能夠對人體貼也是一種勇氣了。 沒有人天生就該擁有勇氣，沒有人一定必須對人善良。勇氣通常只是你不想造成別人困擾、不想讓親人擔心的一種不得己，而善良一般都是你面對無情惡意、遭受冷漠嘲諷的一種放得下。很多時候，一個人願意選擇善良，其實就是了不起的勇氣。因為你明白，或許環境會對不起你，但你無論如何都要對得起自己。 人與人之間的感情都是如此，愛情也是。 很多時候，愛情並沒有我們想像中那麼快樂、那麼美好，更多的是人心善變的現實以及揣測猜忌的痛苦。那些痛、那些苦你都經歷過，所以你很明白，一個人要離開，留也留不住，就像一個人如果堅定要陪伴你，想趕也趕不走，你不是成熟了，只是不得不看清現實了。 那個人離開時，稱讚你很堅強，感謝你的善良，你輕輕地搖頭著、淡淡地微笑著，你不哭也不鬧，不代表你不傷心也不氣餒。可是，你知道自己得要勇敢起來，因為無論是你的堅強，還是你的善良，再也與他無關，將來只會屬於你自己與配得上你的體貼的人。 或許，那些經歷過的感情虧待你，這個世界經常不客氣地打擊你，你依然願意維持著別人口中所說的體貼，因為你相信自己只要能夠抱持著對愛的信心、保持著善意的對待，其他人與這世界總有一天也會願意給予相同的回應與對待。這樣的心態並不是一種鄉愿，而是你對於自己的期許以及對於人心的寬容。 善良的人、體貼的人或是願意忍耐的人，或許容易被糟糕的人欺負，可是別灰心，這樣的你也容易得到好心人的眷顧。 對於愛情，你不會貪心也不會刻意等待，只是順其自然，因為你相信一個感覺對的、願意和你一起承擔的人並不是處心積慮就可以遇得到。那個人條件未必要多麼好，只要他對你好，你也剛好喜歡他那一點點的好就夠了。因為你很清楚，真正有價值的是陪伴，而其他的都是錦上添花。 我們渴望的，通常不是轟轟烈烈的愛情，是一種平平淡淡的感情。安定的、平穩的，不讓人擔心的，不需要等待的，那種隨手就能可以觸碰得到的踏實。

律師告訴妳　好婆婆要像這10點

2015年05月30日
公開
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律師呂秋遠今晨在臉書po文列了十點，說明當一個好婆婆很簡單。簡單的口訣就是：「視而不見、聽而不聞」。 以下是臉書全文： 親愛的阿姨，雖然您是我對造的媽媽，但還是容我叫您一聲阿姨。 您跟您的媳婦竟然在法院裡碰面，最需要檢討的，不是您兒子，而是您。 不知道您是否還記得遙遠的三十年前，您剛嫁到這個家的時候，您的婆婆怎麼對您的。可能您忘了，但是容我提醒您，現在已經不是多年媳婦熬成婆的時代了。 您不能把您的經驗再複製到媳婦身上，因為現在連孫子的姓氏都不一定跟兒子了，還有什麼能堅持的？ 如果您兒子又要再婚，有幾件事情容我提醒您，以後才不會再來法院，不然到時候再遇到我就尷尬了。 1.請不要堅持跟兒子與媳婦同住，最好把他們趕出去。就算他們只能租房子，那也是他們的事情。遙遠的距離美感，保證讓你們婆媳關係良好。 2.不要把您媳婦當女兒，只要把她當作您兒子的老婆、您的朋友，那也就可以了。您可以把您兒子永遠當作未成年，但請把您媳婦當作同輩一般的尊重。您罵她一句，她會記一輩子。這世界上，只有她媽能管她，而她媽不是您。 3.您媳婦亂買東西、愛看韓劇、喜歡滑手機、不洗衣服煮飯、衛生習慣不好、不愛整理家裡、不會帶小孩等等的壞習慣，通通不關您的事，那是您兒子跟她之間的事情，而您兒子的事情，也不關您的事，他真的成年了。 4.如果住在一起，請互相尊重。不要去碰他們夫妻的東西，不要幫他們洗衣服煮飯、不要幫他們帶孫子。除非您的媳婦拜託您，而您行有餘力願意幫忙，再考慮就好。他們的事，自己處理，不要煩您。 5.他們夫妻吵架，請裝作沒聽到。您跟您老公吵架，會希望婆婆介入嗎？如果不希望，您現在介入會不會很怪？兒子抱怨的時候，就說媳婦好話，而且立刻忘記。至於媳婦抱怨，那就多罵您兒子幾句。 6.孫子的爸媽是您兒子與媳婦，不是您老公與您。隔代教養是不理想的，盡量讓他們親自帶孩子，尤其不要剝奪媳婦教養孩子的權利，怎麼看不慣，後果也是他們擔。 7.媳婦沒必要孝順您，該孝順您的是兒子，請培養兒子，成為一個有擔當的男人，協助您跟媳婦之間的相處。媳婦對您的好，要時常掛在嘴上，您對媳婦的好，要立刻忘記。 8.兒子在法院談離婚的時候，請不要來。這樣會讓他看起來很像媽寶，而且您也進不來調解室與法庭，只能在外面乾著急而已。 9.多規劃自己的退休生活，不要把重心放在兒子女兒身上，人生即便已經過半，還有許多有趣的新鮮事物可以學習。讓自己的晚年生活更璀璨，是您的任務，請在死去前把所有的財產花光，不要讓財產變成遺產。 10.孫子不是你們家的，而是他爸媽的寶貝，請自動默唸三遍。 親愛的阿姨，當一個好媽媽不容易，但是當一個好婆婆很簡單。簡單的口訣就是：「視而不見、聽而不聞」，您可以多關心自己的生活，而不是您兒子與媳婦的，我相信您的生活會更美好，說真的，兒孫自有兒孫福，照顧自己才重要。（摘自呂秋遠臉書）

簡單的喜歡，最長遠；平凡中的陪伴，最心安；懂你的人，最溫暖！

2015年05月29日
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（已感動上萬人） 最好的感情，就是找一個能夠聊得來的伴。 各種的話題，永遠說不完；重複的語言，也不覺得厭倦。 陪伴，是兩情相悅的一種習慣；懂得，是兩心互通的一種眷戀。 總是覺得相聚的時光太短， 原來，走得最快的不是時間，而是兩個人在一起時的快樂。 幸福，就是有一個讀懂你的人；溫暖，就是有一個願意陪伴你的人。 人總有脆弱的時候，並不需要太多的浪漫和語言 累了，有一個擁抱可以依靠；痛了，有一句懂得可以舒緩 即使兩兩相望，也是一份無言的喜歡 即使默默思念，也是一份踏實的心安 人，總要有一個家遮風避雨；心，總要有一個港灣休憩靠岸 最長久的情，是平淡中的不離不棄；最貼心的暖，是風雨中的相依相伴。 懂，是心靈的一種呵護，是生命的一種溫度 距離的遠近，妨礙不了心與心的對語，阻隔不了魂與魂的相吸 穿越時空的心音，總是讓人悸動；流在眼角的熱淚，總是讓人心疼 因為有人懂，情懷可以訴說，痛苦可以解脫； 因為有人懂，孤單時有人相陪，無助時有人安慰。 懂，是世界上最溫情的語言 簡短的話語，卻包含了萬千。 因為深有體會，所以知你的負累，懂你的苦衷； 因為感同身受，所以心疼你的真誠，珍惜你的感情。 懂，是通往心裡的橋樑，引起共鳴 因為懂得，所以包容；因為懂得，所以心同 懂得，讓心與心沒有距離，讓生命彼此疼惜 懂得，是生命中最美好的相通，最深刻的感動 家，很平淡，只要每天都能看見親人的笑臉，就是幸福的展現； 愛，很簡單，只要每天都會彼此掛念，就是踏實的情感。 幸福並不縹緲，在於心的感受；愛情並不遙遠，在於兩心知的默契。 心，只有一顆，不要裝的太多；人，只有一生，不要追逐的太累。 心靈的愉悅，來自精神的富有； 簡單的快樂，來自心態的知足。 時間，會沉澱最真的情感； 風雨，會考驗最暖的陪伴。 走遠的，只是過眼雲煙；留下的，才是值得珍惜的情緣。 來得熱烈，未必守得長久；愛得平淡，未必無情無義。 眼睛看到的許是假像，心的感受才最真實； 耳朵聽到的許是虛幻，心的聆聽才最重要。 時間會告訴我們，簡單的喜歡，最長遠； 平凡中的陪伴，最心安；懂你的人，最溫暖。

我不讓錢傷害我和他

2015年05月28日
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0用LINE傳送 《痞子英雄》導演蔡岳勳的太太于小惠在他低潮時與他相戀，曾有數年時間，都在和錢搏鬥。 2015-04-29 Cheers雜誌 文/麥立心 我和岳勳開始交往的時候，他負債1百多萬。 之前因為做健康食品的生意失敗，他每天身上只有1百元，可是我們還要約會，那時我會偷偷塞錢給他、幫他還卡債，他也曾因為男人的自尊而大發脾氣。 很多夫妻存在金錢問題是因為會想：我們會在一起多久？但我認為，我們到死都是在一起的，所以我從不和他計較，結婚後我也只要他付房租，其他都OK。 當我說「為什麼你不能怎樣……」的時候，就傷到他了 我是賺100元可以存60元的人，但他是賺100元可以花110元的人。我以前常常和他吵：「為什麼你都不能像我這樣存錢呢？」、「你為什麼就不能是我想要的那種愛賺錢的男人？」可是當我在說「為什麼你不能怎樣……」時，我感覺我傷到他，而且對事情沒幫助。 既然存錢只是為了讓我自己有安全感，改變不了他，我不如培養自己的安全感。我以前常常會把目標設定在存款數字上，但我現在會努力想通，到底那個數字有什麼意義、而我們真正要的目標是什麼。 男人都怕嘮叨，千萬不要用念的。他會不知道他叫男人嗎？他不知道他應該賺錢嗎？一再加深他的自責，久了他會逃避你、騙你。 他在拍《流星花園》的時候，我們手邊已經沒有積蓄，兒子才1歲多，又懷了第2胎，完全是靠導演酬勞在過日子，當時他還沒紅，片酬並不高，生活很緊。 有一次他和製片吵架，說不想拍了，我其實很害怕，但我不會說：「你不拍那我們下個月的錢在哪裡？」反而說：「好啊好啊，那就不要拍了。」當他感覺被支持，就會把事情想清楚，第2天就乖乖回去拍戲了。 當我放1,000元在他的皮夾時，我就不再自己存錢了 和他在一起的第1天，我就莫名其妙地相信這個男人會更好，事實上他也真的一直更好。我以前就相信他是跌停的績優股，或許有人覺得我在自欺欺人，但是至少和他在一起8年，我從來沒有失望過。而且他在外面是大導演，但在家裡是新好男人（笑），你們來採訪之前，他還在幫我整理客廳。 當年我放1,000元在蔡岳勳的皮夾的時候，我就不再自己存錢了，那個愛也是投資，而且對我來講是非常大的回饋。 岳勳的膽識很夠，他看長不看短。像《白色巨塔》雖然花了很多錢，但它的海外版權回收得很好，也賺得還可以。但《白色巨塔》和之前的幾部戲，都是岳勳拿我公公婆婆的房子去貸款拍的。拍《白色巨塔》錢調度不過來時，自己家裡、身上也都沒什麼錢。過程中我們也一直吵，常常很崩潰。 2010年年3月，《白色巨塔》做到谷底的時候，我真的以為我們會分手，我認為他為了這個戲讓我這麼痛苦，一切的情況都是他導致的。但有一天他和我說：「你有沒有想過我也在這個痛苦裡？」我突然明白，他在面對自己的妻子難受的狀況下，是如此的無助。 愈苦的夫妻要愈恩愛，因為你多痛苦，他就有多痛苦 我們後來沒有吵到分開，是因為我們記得，我們是為了愛在一起，而不是為了這些事情而在一起。 痛苦是外在的，不是我們本身，但我們竟然為了它一直彼此傷害。 可能很多夫妻都不是處在很富足的狀態，但任何你得到的痛苦都不是對方願意給你的，不要把痛苦發洩給你最愛的人。 有部電影叫《最後一擊》，我和岳勳看的時候是抱在一起哭的。電影裡窮拳擊手的妻子給我很大的啟發，在斷水斷電的狀況下，她還和老公說我們有得吃。 愈苦的夫妻應該要愈恩愛，因為你有多痛苦，他就有多痛苦。遇到經濟的問題，要靠在一起去解決，而不是再增加感情的問題。 - See more at: http://m.cw.com.tw/article/article.action?id=5067380#sthash.hjMMOJ1z.dpuf

如果他是你心的另一半，請包容他長得跟你不一樣

2015年05月27日
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五月 23, 2015 4679 3.8K unsplash_5244808e6b835_1 第一眼，我就被他穿戴整齊俐落的西裝吸引，帥氣有型的頭髮，看起來事業有成也生活穩定跟規律。他的那股自信和嚴謹，他處理事情有條不紊的感覺，讓我覺得有他在就好安心。 我呢？一想到規劃生涯就頭痛，每天都在衣櫥前猶豫半天，出門總是拖拖拉拉，我喜歡想做什麼就做什麼的自由感，閒適的生活我最喜歡了，反正天塌下來總有人頂著啊！ 他就是被這樣的我吸引，總是自在悠閒，在我身邊他可以感受到我的輕鬆，我喜歡他這樣的有條理，感覺很能照顧人。 漸漸地，每次一起出門他變得沒這麼耐心了，他開始唸起為什麼明明我們講好幾點出門，我總是拖拖拉拉，奇怪，一開始不是很能接受我為他打扮得美美的才遲到嗎？然後他開始覺得我生活沒有重心、沒有動力，怎麼可以忍受有時候沒有收入？奇怪，我工作累了想休息一陣子，才三個月而已，他在窮擔心什麼？我又不是一直不工作，有精神有體力在好好賺錢阿！ 慢慢地，我覺的相處好有壓力，他怎麼開始看不慣我悠閒的生活了？他怎麼開始想要控制我，跟他一樣想清楚該怎麼工作？奇怪了，他擔心我吃垮他嗎？我也努力為生活規劃阿！但計畫總趕不上變化，做了又有什麼用，就隨遇而安阿！ 他的嚴謹跟規律，怎麼越看越像個頑固跟無聊的人，他常常一定要照計畫走，害我變得好緊張，也要符合他的時程，去旅行是這樣，只是三天兩夜，也要規劃周全，奇怪，我就只是想跟你窩在一起，這麼多計畫幹嘛。連結婚這檔事，他都規劃得好好的，什麼飯店、什麼品牌的禮服、什麼菜色、什麼喜餅，婚攝與主持人，這麼細節都安排得這麼仔細，喬個沒完沒了，喔我的天哪！我真的覺得壓力好大阿！可不可以我們飛去關島，來個超簡單的婚禮就好了呢？我真的要嫁給他嗎？ 親愛的，還記得你們相愛的初衷嗎？茫茫人海裡能相遇，是多麼難得的緣分，但又為什麼相愛之後，相處這麼難？ 我們常常忘記當初最被彼此吸引的地方，那往往是自己沒有的特質，而你渴望透過與這個人的結合來讓你感覺完整，或者互補你的生活形態。但往往我們都忘了，之所以他們跟我們不一樣，就是他們對人生不一樣的態度和看法，我們總在不知不覺中，要求互補的另一半，變得跟我們一樣。 跟你一樣謹慎規律的女孩，又是否能在最初相遇時吸引你呢？ 跟你一樣悠閒自由的男孩，又是否能散發出無敵的男人味呢？ 然後我們會開始覺得，如果女人變得積極於生活，我就沒事了。如果男人別總是控制生活，學會去享受生活，我就沒事了。 親愛的，#我們就在這一追一跑的關係裡都痛苦了。 當你在一次感覺因為彼此的差異而痛苦時，請開始思考： 如果差異解決了，妳就不痛苦了嗎？ 如果對方改變了，他也會快樂嗎？ 如果你不能停止要求，他不能進行改變，那關係還要繼續嗎？你下一次是否還會在被相同的人吸引呢？ 親愛的，因為我們都很愛，因為我們都希望幸福，因此請讓我們都帶著覺知去看，接著你會發現，學會包容、欣賞與讚賞，也是一種選擇。

每讀一次，進步 10 分

2015年05月26日
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瀏覽人次 : 25902 撰文者：網路文章分享 標籤：學習成長 1月 2015年 23 想要 每天比今天更進步嗎？ 那你就要快看看下面這篇文章...... 一、每天都在進步成長 1、有人在說某人壞話時，你只微笑。 2、不要把過去的事全讓人知道。 3、說話的時候記得常用“我們”開頭。 4、話多必失，人多的場合少說話。 5、不要期望所有人都喜歡你。 6、尊敬不喜歡你的人。 7、氣質是關鍵，不要從眾，合適就好！ 二、從心計學看7個笑容 1、被人誤解的時候能微微一笑，素養； 2、受委屈的時候能坦然一笑，大度； 3、吃虧的時候能開心一笑，豁達； 4、無奈的時候能達觀一笑，境界； 5、危難的時候能泰然一笑，大氣； 6、被輕蔑的時候能平靜一笑，自信； 7、失戀的時候能輕輕一笑，灑脫。 三、做人的最高境界 佛為心，道為骨， 儒為表，大度看世界。 技在手，能在身， 思在腦，從容過生活。 三千年讀史，不外功名利祿； 九萬里悟道，終歸詩酒田園。 四、失敗人生的5種思維 1、我不想做。 懶散和懈怠是生活毒藥也是失敗人生的基因； 2、我沒想到。 成功者總是留意任何情況下的每一種可能； 3、我盡力了。 盡力不等於盡心竭力； 4、這不可能。 如果相信美妙，美妙生活就在眼前； 如果自我設限，限制就會無處不在； 5、沒人幫我。 成功者本身都是一個巨大磁場。 五、想上進就去努力培養，別說很難 1、培養自信的語言 2、讓你的笑容像陽光一樣 3、緊張的時候深呼吸 4、別為小事生氣 5、學會控制自己的情緒 6、悲觀時，進行自我暗示 7、每天自省一小時 8、戒煙戒酒，戒掉惡習 9、永遠是跑步一族 10、定期體檢，為健康護航 11、記住別人的姓名。 12、養成不屈不撓的風格 最後、送給工作幾年又迷茫的人... 1、迷茫是正常的，不用恐懼； 2、仔細思考自己的長處，明確自己的職業方向； 3、犧牲一點休息時間，打造自己的專業能力； 4、敢於嘗試，有按著自己直覺走的勇氣； 5、結識更多圈里的高手， 新的工作機會往往來自這裡； 6、修煉自己的情商， 不斷提高與人溝通協調能力。 收藏起來， 每天提醒自己一遍， 我們就會一天比一天更進步唷~ 好文章 分享給朋友吧~

寫給表面堅強的女人

2015年05月25日
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真的太貼切了！ BY PRIS · 三月 4, 2015 我想做個小女人 不用自己努力拚搏 在累的時候會有個人摸摸我的頭 跟我說寶貝兒不要太辛苦我來… 我想做個小女人 不用自己一個人來來往往 逛街累了的時候會有個電話打來說 寶貝兒我去接你吧… 我想做個小女人 不用自己擔心大大小小所有的事 在我手忙腳亂的擔心那些其實我根本處理不好的事情時 會有雙手環住我說 小笨蛋不要逞強交給我就好… 我想做個小女人 不用自己一個人面對無邊的寂寞 當我偶爾無事可做無聊透頂的時候 會有個人很耐心很及時的回應 我矯情的任性撒嬌… 我想做個小女人 不用自己一個人做體力活 當我拿著大包小包吃力的挪動的時候 會有個人二話不說拿走所有 然後說看路跟好我… 我想做個小女人 不用自己硬撐裝強 當我驕傲的抬著頭逼著自己不許哭的時候 會有個人看穿我的脆弱攬過我說 依賴我就好… 我想做個小女人 不用自己一個人承擔所有的不安 當我手足無措毫無辦法的時候 會有個人放下忙碌 來到我身邊緊緊的擁抱… 我想做個小女人 很簡單的幸福 只因為有人心疼寵膩… 我想做個小女人 很多小心思小浪漫小主意 只因為有人包攬所有的事不讓我操心… 我想做個小女人 永遠不用成熟 因為成熟是被磨練出來的 像個孩子一樣快樂但不任性 因為用心疼愛我的一切我都會記得 並且回報你一輩子 看完心裡酸酸的，表面堅強的女人，多伴都是內心脆弱的，內心有小女生情懷，她們需要更多的呵護和寵愛，這樣的女人沒有那麼多奢求，只要在她脆弱的時候，給她足夠的理解和鼓勵，她便滿身充滿著力量。 表面堅強的女人，她是自信，熱情、獨立、擔當、勇敢、有愛心的大女人。 男人，當你生命中遇到這樣的女人，請好好珍惜她，把她當個寶來寵她愛她，給她一個最溫暖，最堅實的依靠，給她足夠的安全感！

學習「無情」，你才能真正當個「有情」的人！

2015年05月24日
公開
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或許標題嚇了你們一跳，不過，一點也沒有錯，我要討論的是「無情」的藝術。 這一兩年來，我學習到最多的，不是如何得到什麼，而是要怎麼懂得「失去」，學習面對失去、學會放手，以及學會拒絕。 過去的我，總是在學著努力得到什麼，得到成就、友誼、事業、愛情、掌聲…，當我們不斷的在努力達到、填滿自己的生活時，人生越填越滿，需要與得到的越來越多，最後卻發現，得到的太多，卻失去了平衡。 我們的經驗是，大部分的人教你怎麼得到，但很少人告訴你要怎麼懂得失去。人生追求的是加法、乘法，越多越好越豐富，但很少想要用減法去刪減些什麼。因為擁有比失去的感覺好太多。 當我們不斷的填滿我們的生活、我們的人生，但我們卻沒有足夠的空間和時間，去花在那些我們真正在意、重要的人事物上。譬如說，我們追求著FB的朋友有多少，追求很多人認識、人緣很好，很多人按讚，但是，真正你需要朋友在身邊的時候，你這些上百個朋友又在哪裡呢？你花了這麼多時間跟這些上百個不重要的朋友網路社交，卻冷落了坐在你面前的好朋友。這不是一件很詭異的事嗎？ 在友情上，你越想要當個朋友多、當個誰都認識的花蝴蝶， 開口閉口就是「我認識xxx」，你得到了很多所謂的人脈，但並不代表別人視你為真正的朋友，也不代表你擁有更多真心的朋友。 以前的我，就是一個什麼都好的「濫好人」，交朋友也是沒什麼設限，只要有人想來認識我，我也可以跟他當朋友。有人找我參加什麼活動、不熟的聚餐，只要我有空我都會去，基本上我就是一個不怎麼懂得拒絕的濫好人，我有嚴重的拒絕障礙症。 但是後來我覺得這不是我要的生活，我不想花那麼多時間在一些交淺言深的人身上，也不應該浪費時間在一些有的沒的聚會，所以我開始學習拒絕。 因為我發現，年紀越長，身邊數的出來真正的知己好友就那幾個，也不需要花時間去認識一堆FB的朋友，那麼我更應該把時間用在知己好友身上就好，不要浪費時間在一些我本來就不那麼在意的朋友身上。於是我開始刪好友名單，真的不重要的就不必勉強當好友，我開始學會把拒絕說出口，一開始似乎很難，但後來真的感到生活真的輕鬆很多。 過去的我，曾經被朋友背叛過而難過，也因為成名而被朋友消費，甚至發現表面上跟我說祝福鼓勵的人，在其他版面消遣罵我。原來，我一直誤以為大家都是好人、都是朋友，其實只是我自己的幻覺。本來我很難過，但是後來刪掉了朋友、不再往來後，我發現，根本不需要難過，沒有了他們反而好快樂、好自在，人生好清靜，一點也不礙眼。 對於不真心的朋友、傷害你的朋友，也就學著當個無情的人吧，刪了他、忘了他，清空垃圾資料夾是多麼開心的事。損友不必留，把空出來的時間交益友，不是更好？！ 在感情上，以前的我也是一個不懂的拒絕，想要當好人的人。所以我每次儘管很想分手，都不敢開口，都是拖到最後對方跟我分手。因為我總覺得先開口說分手就是壞人，我的濫好人個性實在害我不淺。最後，我強迫自己學習拒絕，不愛了就說出口。後來我發現，與其這樣拖著只是因為不知道怎麼拒絕，還不如勇敢說出口更輕鬆。 拖著不分手，歹戲拖棚，自以為這樣是「有情」的表現，實際上愚蠢至極。其實長痛不如短痛，雖然說出口看似無情，但比起自以為有情拖著不敢說，說不定對方其實是感謝你的無情。（你也會感謝自己） 我一向不喜歡太愛念舊的人，他們總覺得自認很「有情」的人，所以你會看到許多已經有對象的人，還會跟前男友、前女友糾纏不清，甚至有的人跟對方分手了，又搞曖昧，搞不清楚到底是不是在一起，但其實又不能公開在一起，真是奇怪，「有情」也不是這樣用的啊！要嘛就好好在一起，要嘛分了就不要糾纏，這些自認有情的人其實只是濫情而已。 我覺得分手就該無情，根本不需要再聯絡、假裝當朋友、還要關注他FB…，這只會讓你走不出來，你不需要硬逼自己跟他當朋友啊，你朋友那麼多也不需要多個他吧！ 我就是個分手後馬上斷聯絡，不會再糾纏的人，甚至還會忘記他的事情，因為對我來說，過去就是留在過去，慢慢遺忘就好。我是要活在現在、前往未來的人，對於感情的過去，一點也不念舊。 如果對方真的愛你，他更應該對其他不該愛的人無情，不該去理會前女友、前男友，也不可能會有什麼曖昧對象、紅粉知己….之類的，讓我想起以前曾遇過男友還會沒事陪前女友看醫生、有事急扣還會去幫忙搬家的……，我想說有事嗎？她是沒有朋友嗎？一定要你幫忙嗎？不需要表現的這麼「情深意重」吧？這麼想做善事可以有很多公益團體讓你捐款，社會上更多需要你幫忙的弱勢族群。你既然這麼有情，我就只好無情了。 所以不要再被對方的「多情」、「處處留情」、「濫情」所傷，真心愛你的，是對別人無情，對你有情。 對過去「無情」一些，你才能放下，你才會活在當下而不是回頭看，你才會有心情和心的空間去讓自己遇到更對的人。 以前的我，被傷害了會很難過的問：「為什麼你要傷害我？」、「為什麼要騙我？」、「為什麼不愛我？」，會為了這些難過糾結了好久，但後來發現別人根本不痛不癢，幹嘛要問為什麼？ 如果說這就是成長的代價和歷練，那麼現在的我，絕對不會被傷害了還要問為什麼，也不會為了不愛我的人難過了，我會知道了後，馬上大步離開，不讓自己有被二度傷害的機會。 因為，不需要對一個傷害你或不愛你的人用感情了！感情不是這樣用的，也不是這樣被糟蹋的。你不喜歡我、你不愛我、你討厭我，OK！我也不在乎，我知道我自己的價值，我不會因為你否定我而否定自己。所以我不需要用感情，或感情用事在這上面，我寧可當個無情的人，因為我要把感情用在我對我真心的人身上。 有人說，愛的反面不是恨，而是不在意、漠不關心。不愛就做個無情的人，恨人還需要用感情，因為恨也是一種扭曲的愛。你要真的不愛他，不是去恨他，而是完全不在意他、不關心他。那麼，就對不愛你的人，當個無情的人吧！所以我從來不恨人的，我也是個無情的人，呵！ 我常說，人生要浪費在美好的、重要的人事物身上。至於那些你不愛的、不愛你的，不重要的，就通通丟到資源回收桶吧！ 所以現在朋友變少了，我不失落，因為我選擇讓自己無情，然後把「有情」放在真正愛我、重要的人身上。 我更懂得，我不需要去當一個什麼都好、人緣好的人，我不需要去social，也不要執著於每個人都要喜歡我，我只要用心經營在那些真心喜歡我、愛我的朋友身上就好。 現在我對於那些傷害我的人或言語，也不會感到難過，我不再去問「為什麼」，我知道我沒有對不起他們，那麼我更不需要難過。我選擇忽略、刪去，不再放在心上，因為對於他們，我更不需要用感情。 人生學會了「斷、捨、離」，拋下不重要的、不需要的，勇敢的放下，勇敢的拒絕。 學會「無情」，你才會有更多時間、空間去放感情在那些重要的人事物身上。 把你的「有情」放在對的人身上，把你的「無情」用在錯的人身上。 接著你會發現，原來生活可以這麼快樂、簡單，你的心可以這樣平靜、自在。 學會「無情」，而不濫情，你才擁有真性情、真感情！

難過

2015年05月23日
公開
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"妳的低估我會記得，妳和羅家的人都一樣" 看到這樣的回應真的非常的難過，眼淚在眼裡打轉，我無法去反駁什麼，或許你真的也把我當做一丘之貉，說再多你也許也聽不進去。 但我只想告訴你，我很笨很沒腦，但我很努力的去做任何一件事，為何從四月初到現在每天早也加班，晚也加班，就是不要自己去多想你的事，你的工作不能說，不能問，但我也只能用笑話或鼓勵的文章傳給你，希望你不要有太大的壓力。 可是你扣一個這麼大的帽子，我和他們都一樣，請問他們是有錢有閒，我是嗎？曾經你說過我們二家都是一樣的被看不起，我認同。但如今你也認為我是和他們一樣勢力眼嗎？ 我開過店是沒錯，但沒失敗，是因為房東要漲房租，一漲就是一倍，你說我們做得下去嗎？我也跑過市場做潤餅，結果小孩差點不見，我沒資源沒人幫我，也領過失業給付，這些你知道嗎？ 當時也是被人看笑話，所以為什麼要你做上下班的工作，錢少了點沒關係，小孩和家裡都顧得到。假日如果有兼差那就去做，沒有的話就放鬆自己，帶小孩到學校或公園打球也好散心也罷。 我真的希望你好過點，從來沒小看你過，反而是你不要把我當笑話就好，也許在外婆家你看到的我過得還不錯，但還是有個錯字，只是我不想讓你們知道我過得不好，只要你們記得以前那個我就好了，其餘的都是假的。